Massage mit Arthrose des Kniegelenks

Selbstmassage und Kniegelenkmassage mit Arthrose

Krankheiten, die mit dem Muskel-Skelett-System einer Person verbunden sind, sind nicht nur wegen ihrer Folgen gefährlich, sondern auch, weil der Entwicklungsprozeß von einem starken Schmerzsyndrom begleitet wird. Eine Ausnahme ist nicht und Gonarthrose.

Die Therapie der Krankheit berücksichtigt dieses Merkmal, so ist es oft auf die konservative Lösung des Problems, den Kampf mit den Symptomen gerichtet. In den frühen Stadien der Entwicklung ist eine Kniegelenkmassage mit Arthrose eine der effektivsten Möglichkeiten, das Schmerzsyndrom zu reduzieren.

Gibt es Einschränkungen? Welche Massage-Methoden können die vorteilhafteste Wirkung haben?

Massagetechniken für Arthrose der Knie

Eine direkte Kniegelenksmassage mit Arthrose ist gefährlich. Eine Fehlleitung des Verfahrens kann zum Ausbruch des Entzündungsprozesses und zur Verschlimmerung der Krankheit führen. Daher werden die folgenden Expositionsmethoden verwendet:

1. Massieren der dorsalen Muskeln.

   Dies ermöglicht eine Verbesserung der Blutzirkulation im Körper und dementsprechend eine Normalisierung des Stoffwechsels. Der Rücken wird von der Sakralregion zu dem Ort massiert, an dem das Schulterblatt beginnt.

   Während des Verfahrens versuchen sie, aggressive Einflüsse zu vermeiden, so dass sanfte, weiche Bewegungen verwendet werden. Zum Reiben werden Fingerpads verwendet.

2. Ein gesundes Bein massieren.

   Eine solche Massage mit Arthrose des Kniegelenks kann unter der Bedingung der einseitigen Entwicklung der Krankheit durchgeführt werden. Beginnen Sie den Vorgang auf der Rückseite des Fußes. Sie beginnen mit dem Knie und bewegen sich allmählich zur Hüfte. Danach massieren Sie langsam den vorderen Teil des Kniegelenks.

3. Das wunde Bein massieren. Die Durchführung dieses Verfahrens muss sehr sorgfältig durchgeführt werden. Alle Aktionen werden auf der Rückseite ausgeführt. Kategorisch verbotene gezielte Einwirkung auf das beschädigte Gelenk.

Ein Physiotherapeut oder Rheumatologe kann zeigen, wie eine Selbstmassage bei Arthrose des Kniegelenks durchgeführt wird und den ersten Verfahren folgen. Bei den unangenehmen Empfindungen ist nötig es die Sitzung zu unterbrechen und sich dem behandelnden Arzt zu richten.

Honig in Kniemassage mit Kniearthrose

Bienenprodukte sind eine hervorragende Möglichkeit, Entzündungen zu beseitigen und Gelenkschmerzen zu lindern. Honig wird auf verschiedene Arten verwendet:

• Wenden Sie eine Kompresse an.
• Zu den Zutaten hinzufügen.
• Nehmen Sie mit Essen.

Die beliebteste Therapieform bleibt die Anwendung der Honigmassage bei Arthrose des Kniegelenks.

Die traditionelle Methode der Honigmassage ist die folgende:

• Um den Heilungseffekt zu erhöhen, ist es notwendig, das Knie gut zu dämpfen. Dazu können Sie zu einem klassischen russischen Bad gehen. Es wird genügen, in ein paar Runden nicht mehr als 10-15 Minuten zu dampfen.
• Ein Esslöffel Honig sollte in einem Wasserbad erhitzt werden. Es ist notwendig, sich aufzuwärmen, bis der Honig flüssig wird.
• Innerhalb von 15 Minuten sollte flüssiger Honig in die Lokalisation der Schmerzen gerieben werden. Um die Massage der Knie bei der Arthrose zu machen, ist nötig es außerordentlich genau, die weichen kreisförmigen Bewegungen.
• Das beschädigte Gelenk wird mit einer Mullbinde bedeckt und mit etwas Warmem umwickelt, wobei ein Wollschal geeignet ist, vorzugsweise aus einem Hunde- oder Ziegenhaar.

Wenn Sie nicht die Gelegenheit haben, das Bad zu besuchen, können Sie ein gewöhnliches Heizkissen benutzen, um das Gelenk aufzuwärmen. Es genügt, es unter den Fuß zu legen und 15-20 Minuten zu halten. Dann können Sie mit dem Massieren des Knies beginnen.

Shiatsu mit Arthrose der Kniegelenke

Shiatsu ist eine Kombination aus japanischer Gymnastik und Selbstmassage. Während des Shiatsu-Trainings wird der gesamte Körper des Patienten durch Punktdruck auf die aktiven Punkte des Körpers gebracht.

Der Schwerpunkt liegt auf der korrekten Ausführung von Klicks und der Kombination von Selbstmassage mit regelmäßigen körperlichen Übungen.

Die Grundprinzipien, die Shiatsu bei der Arthrose von Kniegelenken beachten, sind:

• Die Belastung der Gelenke sollte so weit wie möglich physiologisch sein.
• Die Bewegung der Gelenke sollte mit denen, die ohne Stress durchgeführt werden, bis zu denen, die angewendet werden müssen, abwechseln.
• Interne Empfindungen sind eine zuverlässige Anleitung bei der Durchführung von Übungen.

Bei der Massage mit deformierender Arthrose des Kniegelenks beginnt der Eingriff mit kleinen Bewegungen mit kleiner Amplitude. Die gleiche Regel gilt für die Durchführung von Übungen.

Eine solche Maßnahme ist schmerzhaft, aber mit ihrer Hilfe können Sie gute und schnelle Ergebnisse erzielen. Im Laufe der Zeit, wenn das Gelenk entwickelt wird, beginnt es allmählich die Belastung zu erhöhen.

Wenn Massage mit Arthrose der Kniegelenke Beschwerden verursacht oder nach dem Eingriff es gibt schmerzende oder ziehende Schmerzen, entweder sollte die Intensität der Übung reduziert werden, oder die sie überhaupt.

Die Hauptsache bei Arthrose ist nicht, das Gelenk zu überlasten, daher sind alle Übungen gut in Maßen. Gleiches gilt für Massagetechniken. Aggressive Bewegungen und starker Druck sind kategorisch kontraindiziert.

Der Zweck des Effekts ist es, den Blutfluss zum beschädigten Bereich zu verbessern, zu diesem Zweck sind Schläge und sanftes Reiben mit den Fingerspitzen am besten.

Quelle: http://ponchikov.net/health/artroz-artrit/391-massazh-kolennogo-sustava-pri-artroze.html

Wie man Massage mit Gonarthrose des Knies durchführt

Eine Massage mit Kniearthrose kann eine kranke Person erheblich entlasten, und ihr regelmäßiger Gebrauch stoppt die Entwicklung der Krankheit. Verschiedene Arten der therapeutischen Massage werden nicht vergeblich für verschiedene Gelenk- und Muskelerkrankungen empfohlen.

Die Wirkung ihrer Wirkung wird durch jahrhundertelange medizinische Praxis bestätigt. Es ist wichtig, dass ein solches Verfahren unter Berücksichtigung des jeweiligen Krankheitsverlaufs korrekt durchgeführt wird. Zu Hause kann mit Hilfe der regelmäßigen Selbstmassage ein positives Ergebnis erzielt werden.

Die Art des Problems

In seinem Kern, Osteoarthritis des Knies oder Gonarthrose ist eine chronische Erkrankung, degenerativer Natur, die Knorpelschicht und andere Elemente des Gelenks zu beschädigen.

Diese Pathologie manifestiert sich als charakteristische Symptome: intensives Schmerzsyndrom, Knirschen während der Bewegung, Schwellung in der Kniezone.

Wenn keine Behandlungsmaßnahmen ergriffen werden, führt das Fortschreiten der Erkrankung zu einer Bewegungseinschränkung im Kniegelenk bis zur vollständigen Ruhigstellung.

Wenn Gonarthrose, je nach Schwere der Krankheit, komplexe Behandlung durchgeführt wird, einschließlich der medizinischen Therapie, Physiotherapie und verschiedene andere Technologien.

Eine Massage des Kniegelenks mit Arthrose wird als wichtiges Stadium einer solchen komplexen Therapie angesehen.

Dieses Verfahren kann zwar geschädigtes Gewebe nicht reparieren, aber es kann die Funktion des Gelenks normalisieren.

.

Zahlreiche Studien bestätigen die positiven Auswirkungen der therapeutischen Massage bei Gonarthrose.

.

Vor allem gibt es eine Normalisierung des lymphatischen Abflusses, der zu Lymphe führt und infolge chronischer Entzündungsprozesse stagniert.

Durch die Verbesserung der Elastizität des Knorpelgewebes und die Stabilisierung der intraartikulären Flüssigkeit werden die Abwertungsfunktionen wiederhergestellt.

Folgende positive Ergebnisse werden durch Massage erzielt:

• analgetische Wirkung;
• Muskelrelaxation um das betroffene Gelenk;
• Beseitigung der Steifigkeit des Gelenks und Verbesserung seiner Beweglichkeit;
• Normalisierung der Blutversorgung, die regenerative Prozesse stimuliert;
• Beseitigung von Toxinen, die Schwellung fördern.

Grundsätze des Verfahrens

Derzeit sind verschiedene Methoden zur Durchführung von Arthrose-Massage des Kniegelenks beliebt:

1. Die russische Version. Das System umfasst Streicheln und Reiben. Die charakteristischste Kombination von Massage mit Wasser und Gymnastik.
2. Östliche Vielfalt. Die Hauptaufgabe: die Freigabe der Muskulatur (bis zum Anschlag) aus der Blutstauung.
3. Japanische Version oder Massage nach der Shiatsu-Methode. Die Technik basiert auf einem dosierten physikalischen Effekt auf die am stärksten betroffenen Gelenkzonen.
4. Die schwedische Technik. Es kombiniert Streicheln, Reiben und intensive Gelenkbewegung. Als Ergebnis des Eingriffs sind Muskeln, Bänder, Nervenfasern und das vaskuläre System betroffen.
5. Finnische Technologie. Die Technik hat viel mit der vorherigen Methode gemeinsam, aber Bewegungen werden mit Hilfe von Daumen ausgeführt.

Bei der Massage werden Standardbewegungen ausgeführt, die bis zum Automatismus trainiert werden müssen:

1. Streicheln. Diese Bewegung wird von der Handfläche ausgeführt und stellt die Aufgabe, den Muskeltonus zu senken, den Lymph- und Blutabfluss aus dem Expositionsbereich zu verbessern.
2. Reiben. Gelöste Probleme: Muskelentspannung, Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke.
3. Kneten. Es gilt als eine der wichtigsten Techniken für die Arthrose des verformenden Typs. Wenn es auf die Haut von mittlerer Intensität gedrückt wird. Massage erreicht sogar tiefe Zonen.
4. Vibrierende Bewegungen. Ihre Essenz besteht darin, die Haut und die Muskeln zu schütteln. Vibrierende Belastung wird auf alle Gewebe übertragen, was die Effektivität erhöht.

Verfahren

Das Standardschema der Massage für Kniearthrose umfasst 3 Phasen: vorbereitende Maßnahmen, den Hauptteil, die Endphase oder den Ausgang des Verfahrens.

In der ersten Phase werden zunächst einige physiotherapeutische Übungen zum Aufwärmen der Muskulatur durchgeführt. Für eine effektive Vorbereitung sorgt das Dampfbad in der Sauna oder Sauna.

Bei einer ähnlichen Erwärmung der Muskeln erreicht die anschließende Massage tiefere Gewebe.

Das grundlegende Verfahren kann verschiedene Funktionen haben. Insbesondere wird die Massage häufig in einem wässrigen Medium bei einer Temperatur von 36-38 ° C durchgeführt.

Zur Steigerung der therapeutischen Wirkung werden Öle, Salben und Cremes zum Einreiben in die Haut verwendet. Massierende Bewegungen richten sich auf die Lage der Lymphgefäße.

Eine wichtige Voraussetzung: Das Verfahren sollte keine Schmerzen und empfindlichen Beschwerden verursachen.

Bei Gonarthrose ist es üblich, folgende Bereiche (gleichzeitig mit einer Kniemassage) zu massieren: streicheln Wirbelsäule; lumbale und sakrale Region; Hüftgelenkszone; untere Gliedmaßen und Fuß.

Die allgemeine Reihenfolge der Massage ist normalerweise die folgende. Der Eingriff beginnt mit der unteren Wirbelkörperabteilung.

Dann wird eine Hüftgelenksmassage durch Streicheln, Klopfen und Kneten durchgeführt.

.

Nur dann wird der Effekt direkt auf das Kniegelenk entsprechend der gewählten Massageart angewendet.

.

In der Regel beginnt die Kniemassage mit einem seitlichen Streicheln. Danach werden verschiedene Arten des Schleifens verwendet.

Der nächste Schritt: die Femurstelle mit einer reduzierten Anzahl von Wiederholungen neu zu massieren.

Streichen Sie dazu das Knie und reiben Sie es mit den Fingerspitzen. Die letzte Nuance: Schütteln und sanftes Streichen des betroffenen Kniegelenks.

Selbstständig

Selbstmassage ist eine der Ausführungsformen der Massagetechnik. Natürlich ist es schwierig, eigenständig ein vollwertiges Verfahren durchzuführen, aber Sie können regelmäßig eine vereinfachte Behandlung durchführen, die ein positives Ergebnis bei der Behandlung von Arthrosen liefert.

Die Selbstmassage wird in sitzender Position mit rechtwinklig gebeugten Beinen empfohlen.

Während der Prozedur macht die rechte Hand Bewegungen von außen und die linke Hand bewegt sich von der Innenseite des Knies.

.

Meist wirkt sich dies nicht nur auf das Kniegelenk, sondern auch auf das Schienbein aus.

.

Die am häufigsten verwendeten sind Massierbewegungen: Aktionen mit der Handfläche; Manipulation mit eine Hand ballte sich zur Faust; streichelte die Handfläche und die Finger; Kombination von intensiv und weich Auswirkungen. Die Selbstmassage wird für 12-17 Minuten durchgeführt. Es ist wichtig, dass während der Massage keine Schmerzen auftreten. Es sollte daran erinnert werden, dass diese Art der Exposition nur bei regelmäßiger Anwendung wirksam ist.

Anwendung von Massagegeräten

Derzeit zunehmend mit Selbstmassage zu Hause mit einem speziellen Gerät - ein Massagegerät.

Was ist der Vorteil der Mechanisierung des Prozesses? Zum einen ist nicht jeder Mensch aufgrund seines krankhaften Zustandes in der Lage, Selbstmassage in vollem Umfang durchzuführen.

Zweitens können Sie mit dem Gerät die Zeit für den Eingriff verkürzen.

Moderne Massagegeräte bieten Tiefenmassage, intensive Gelenkerwärmung, Vibrationswirkung.

Das Design des Massagegeräts umfasst in der Regel Rollen auf einer speziellen Plattform, die multifunktionale Massage bieten kann.

Sie können effektive moderne Geräte wie Marutaka und Join Max unterscheiden. Die erste Option kann im Shiatsu-Massage-Modus arbeiten.

Das zweite System wurde gezielt zur Behandlung von Kniegelenksläsionen entwickelt.

Ein solches Verfahren kann in spezialisierten medizinischen Einrichtungen oder unabhängig zu Hause durchgeführt werden.

Es ist wichtig, alles richtig zu machen, unter Berücksichtigung der Merkmale der Krankheit und in vollem Umfang.

Quelle: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/artroz/massazh-kolena-v-domashnih-usloviyah.html

Wirksame Techniken der Kniemassage bei Arthrose

Richtig durchgeführte Massage mit Arthrose des Kniegelenks kann die unangenehmen Symptome dieser Erkrankung deutlich lindern. Der große Wert der Massage war auch im antiken Griechenland, China und Indien bekannt. Heute ist es eine hervorragende Ergänzung zu den traditionellen Methoden der Kniearthrose.

Osteoarthritis des Knies (Gonarthrose) tritt aufgrund vorzeitiger Abnutzung des Knorpelknorpels auf. Massage ist nicht in der Lage, Knorpel wiederherzustellen, aber es hilft, die Funktionalität des Gelenkes wiederherzustellen und große Vorteile in der Form zu bringen:

• Schmerzlinderung;
• Entspannung der Muskeln in der Nähe des betroffenen Gelenks;
• Beseitigung der Steifheit und Wiederherstellung der Kniebeweglichkeit;
• Beschleunigung der Heilungsprozesse durch Verbesserung der Blutzirkulation;
• Auslaugung von toxischen Entzündungsstoffen, die Schmerzen und Schwellungen verursachen.

Effektive Massagetechniken für Kniearthrose

Patienten mit Arthrose des Kniegelenks werden folgende Arten von Massagetherapie gezeigt:

• Japanisch (Shiatsu),
• Finnisch,
• Schwedisch,
• Russisch.

Während der Massage simuliert die Shiatsu-Methode die dosierte physische Belastung bestimmter (schmerzhafter) Gelenkzonen.

Schwedische und russische Methoden sind insofern ähnlich, als sie sich durch Streicheln und Reiben der Hände auszeichnen Schwedische Massage umfasst auch die Bewegungen des direkt betroffenen Gelenkes, wodurch eine ausgeprägtere Wirkung. Die finnische Technik zeichnet sich dadurch aus, dass alle Knetbewegungen mit den Daumen ausgeführt werden.

Die Massageverfahren verfolgen selbst folgende Ziele:

• lindern Spannung;
• Streckmuskeln, Bänder und neurovaskuläre Verbindungen;
• Schleifen Dichtungen in Geweben, entfernen Sie Ablagerungen aus dem Gelenk;
• Muskeln aus venösem Blut freisetzen;
• stimulieren den Blutfluss und die Lymphdrainage;
• Verbessern Sie die motorische Funktion des Knies.

Hierzu werden Reiben, Kneten, Quetschen, Streicheln usw. verwendet.

Klassisches Massagesystem für Gonarthrose

Wichtig: Die Massage sollte nur von einem qualifizierten, erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden und nur, wenn der Patient keine Kontraindikationen für dieses Verfahren hat.

Zur Überraschung vieler Patienten beginnt eine Massagesitzung zur Behandlung der Gonarthrose nicht mit einer Manipulation am Knie. Bevor der Masseur zu ihm kommt, müssen andere Teile des Körpers gut vorbereitet sein. Mit einem klassischen Verfahren sehen die Massagestufen der Kniearthrose so aus:

Vorbereitung:

1. Massage des unteren Teils der Wirbelsäule;

2. Kneten der Muskeln des Oberschenkels des Beines, auf dem sich das betroffene Gelenk befindet: 3-4 Schläge werden ausgeführt, streichend, quetschend (mit der Handfläche oder der Faust der Faust) Bewegungen;

3. Zittern und streicheln der Oberschenkelmuskeln, erneutes Kneten, erneutes Schütteln und Streicheln.

Hauptteil:

1. Streicheln (normalerweise kreisförmig) des Knies an den Seiten;

2. Verreibung mehrerer Arten;

3. Express-Massage des Oberschenkels;

4. vorsichtigen Bewegungen des Gelenks: Flexion und Extension;

5. Drehbewegungen der Schienbeine;

6. Hüftmassage;

7. Reiben Sie das Knie mit den Fingerspitzen.

Der letzte Teil:

1. leichtes streichen des knies,

2. ordentliches Schütteln.

Während der Sitzung sollte der Patient keine Schmerzen haben. Besonders effektiv sind Massageverfahren in warmem Wasser oder während / nach einem Saunagang.

Was ist die wahre Wirksamkeit der Massage?

Die positive Wirkung der Massage auf den Verlauf der Gonarthrose wurde in einer klinischen Studie an der Yale University (USA) demonstriert. Die Studie umfasste 68 Erwachsene mit dieser Diagnose.

Einige Patienten nahmen im ersten Monat zweimal wöchentlich an einer klassischen schwedischen Massage teil Während des zweiten Testmonats führten die übrigen Teilnehmer eine gewohnte Lebensweise und nahmen keine Massage in Anspruch Verfahren.

Die im Mai 2006 veröffentlichten Ergebnisse waren wie folgt:Die Teilnehmer der Studie, die den Kurs der manuellen Therapie unterzogen wurden signifikant für die besseren Indikatoren von Schmerzen, Steifheit, Funktionalität, Beweglichkeit und Ausdauer der Gelenke verändert.Und sogar 2 Wochen nach Kursende blieb der erzielte Effekt erhalten.

In der zweiten Gruppe von Teilnehmern blieben alle Indikatoren unverändert.

Schlussfolgerungen

In den frühen Stadien der Erkrankung kann die Massage sogar als Alternative zur medikamentösen Behandlung der Kniearthrose angesehen werden.

Die Einnahme von Medikamenten kann mit negativen Folgen für das Herz-Kreislauf-System, GIT, Nieren und Leber einhergehen.

Die manuelle Therapie ist in dieser Hinsicht sicher und gleichzeitig ausreichend wirksam.

Quelle: http://SustavZdorov.ru/artroz/massazh-pri-kolennogo-144.html

Massage des Knies mit Arthrose

Erkrankungen des Bewegungsapparates, einschließlich Arthrose des Kniegelenks, sind gefährlich Folgen, sowie das Vorhandensein von Schmerzsyndrom, das den Patienten durch die ganze Welt begleitet von der ganzen Krankheit.

Alle therapeutischen Maßnahmen berücksichtigen dieses Merkmal, deshalb wird vor allem der Kampf mit den negativen Symptomen geführt.

Im Anfangsstadium der Krankheit ist eine der effektivsten Möglichkeiten, das Schmerzsymptom zu stoppen, eine Kniegelenkmassage mit Arthrose fast jeder Art und Weise.

Hinweise für den Einsatz

Richtig gewählte Behandlungstaktiken können den Zustand des Patienten erheblich lindern. Darüber hinaus ergänzt es perfekt die konservative Therapie der Arthrose im Kniegelenk.

Gonarthrose (Kniearthrose) tritt als Folge einer vorzeitigen Zerstörung des Knorpelgewebes auf. Trotz der Tatsache, dass es unmöglich ist, die Krankheit mit Massage allein zu heilen, spielt es eine aktive Rolle bei der Wiederherstellung der Funktionalität des Gelenks und wird in den folgenden Fällen vorgeschrieben:

• zur Schmerzlinderung;
• zur maximalen Entspannung des periartikulären Muskelgewebes;
• Wiederherstellung der gemeinsamen motorischen Aktivität;
• Beschleunigung regenerativer Prozesse durch Normalisierung der Blutzirkulation;
• Entfernung giftiger Substanzen aus dem Körper, die Schmerzen und Schwellungen des Gewebes hervorrufen;
• die Beseitigung der Muskelspannung und die Stimulation des Blutflusses und der Lymphdrainage;
• Dehnung von Bändern, Muskeln und neurovaskulären Verbindungen;
• Freisetzung von Muskelgewebe aus venösem Blut;
• Verbesserung der motorischen Funktion des Gelenks.

Kontraindikationen

Bevor Sie mit dem Eingriff fortfahren, ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren, da Sie in den folgenden Fällen keine Kniemassage durchführen können:

• Blutungen anderer Art, einschließlich innerer Blutungen;
• Stadium der Exazerbation der Krankheit;
• Krampfadern, da die Möglichkeit einer vaskulären Thrombose besteht;
• Hyperthermie und Fieber.

Bei Krampfadern ist eine aktive körperliche Einwirkung auf die Extremitäten ausgeschlossen

Darüber hinaus werden Verfahren nicht empfohlen, wenn ein Bandriss vorliegt und der Patient eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit aufweist.

Allgemeine Taktik der Durchführung von Massage

Vor Beginn des Eingriffs wird der Patient aufgefordert, die Muskeln und Gelenke aufzuwärmen.

Für eine schnelle Wirkung können Sie ein heißes Bad oder eine Dusche benutzen, aber dieses Verfahren sollte äußerst selten durchgeführt werden, da hohe Temperaturen den Verlauf der Krankheit erschweren können.

Um ein stabiles Ergebnis zu erhalten, wird empfohlen, das Verfahren täglich für 10-15 Minuten durchzuführen.

Massage für das Knie beinhaltet 3 Grundtechniken:

• streicheln;
• Reiben;
• kneten.

In einem einzigen Verfahren während des Tages sollte seine Dauer 25-30 Minuten betragen, und in zwei Sitzungen ist es auf 10 Minuten reduziert. Jede Aktion sollte 3 bis 6 mal wiederholt werden und Sie müssen nicht nur das kranke Gelenk massieren, sondern auch gesund.

Vor der Durchführung des Verfahrens ist eine obligatorische Konsultation des behandelnden Arztes erforderlich, um mögliche Kontraindikationen zu vermeiden.

Es gibt folgende Arten der Massage, die bei der Behandlung von Arthrosen im Kniegelenk verwendet werden:

Russisch und Schwedisch

Diese Arten von Massage sind leicht voneinander verschieden, aber sie beinhalten Reiben und Streichen das betroffene Gelenk, aber die schwedische Massage wird von zusätzlichen Bewegungen des direkt betroffenen Knies begleitet.

Finnisch

Es wird am häufigsten als Behandlung für Schmerzsyndrom verwendet. Alle Aktionen werden sehr sanft und schonend ohne unnötigen Aufwand ausgeführt. Die Aufwärmsequenz ist praktisch identisch mit der der schwedischen und russischen Systeme.

Die Technik der Durchführung des Verfahrens beinhaltet Kneten der schmerzhaften Bereich mit den kleinen Daumenballen, die starke und zähe Hände erfordert

Shiatsu (Japanisch)

Dosierungspunktmassage wird verwendet, um Spannung von einem bestimmten Bereich zu entlasten. In diesem Fall ist es wichtig, den allgemeinen Zustand des Patienten zu berücksichtigen, und bei der geringsten Verschlechterung ist eine Anpassung oder ein Abbruch der Therapie erforderlich.

Die Taktik der Shiatsu-Massage im Kniebereich

Die Amplitude der Bewegungen nimmt allmählich zu. In Ermangelung von Unbehagen und Schmerzen kann es bis zum Maximum erhöht werden.

Arten der Massage

Alle Arten von Massagen haben eine therapeutische Wirkung, aber in jedem speziellen Fall der Neutralisierung der Symptome der Gonarthrose werden die am besten geeigneten Methoden der Massage verwendet, unter denen sind:

Klassisch

Klassische Massage mit Gonarthrose gliedert sich in mehrere Phasen:

• Vorbereitung. In diesem Stadium werden die Muskeln und das Gelenk erwärmt, indem der untere Teil der Wirbelsäule massiert und der Oberschenkelbereich des betroffenen Gelenks geknetet wird (3-4 Kneten, Streichen und Quetschen). Am Ende der Vorbereitung wird das Schütteln und Streichen der Muskeln durchgeführt.
• Hauptteil. In diesem Stadium werden kreisförmige Hübe des lateralen Kniebereichs, verschiedene Arten des Reibens und Massierens des Oberschenkels durchgeführt. Dann wird das Gelenk sanft, mühelos gebogen und gebeugt, das Schienbein wird gedreht, der Oberschenkelmuskel wird massiert und der betroffene Bereich wird mit den Fingerspitzen abgerieben.
• Die Schlussfolgerung. In diesem Stadium wird der Kniebereich leicht gestreichelt und sauber geschüttelt. Es ist wichtig sicherzustellen, dass der Patient während der Sitzung keine Schmerzen hat.

In einigen Fällen wird ein Infrarot-Massagegerät verwendet, das eine doppelte Wirkung auf das betroffene Gelenk hat

Posttraumatisch

Verletzte Gelenke sind begleitet von der Entwicklung von Ödemen, Hyperämie, Schmerzen und Verschiebung der Patella.

In diesem Fall ist ein individueller Ansatz vorgeschrieben, der die Einnahme von Medikamenten beinhaltet, Interventionen, Physiotherapie und kniende Massage, um Steifheit und Steifheit zu beseitigen Bewegungen im Gelenk.

Nach Verletzungen werden alle Bewegungen sehr vorsichtig durchgeführt, mit minimalen Belastungen und erst nach einiger Zeit sollten sie schrittweise erhöht werden

Dank eines solchen Eingriffs nach der Operation wird die atrophische Veränderung im Muskelgewebe verhindert, der Blutfluss zum Knie wird erhöht und Sauerstoff wird den Geweben zugeführt. Die Dauer des Eingriffs beträgt ungefähr 30 Sitzungen, und für eine größere Wirksamkeit wird eine Massage empfohlen, die mit erhitzten medizinischen Ölen und Salben kombiniert wird.

Wir empfehlen Ihnen zu lesen: die Behandlung von Gonarthrose des Kniegelenks

Nach der Traumatisierung des Kniebereichs wird eine Massage nach folgendem Verfahren durchgeführt:

• Das Knie ist um die Handfläche gestreichelt;
• Schütteln und Quetschen wird durchgeführt;
• Handfläche und Fingerknöchel reiben den Bereich der Läsion;
• Das Gelenk wird von den Fingerspitzen, Fäusten, der Handkante mit den letzten Vibrationen und leichten Schlägen geknetet.

Bei einer Massage durch einen Spezialisten werden zuerst der Lendenbereich, der Oberschenkel, der mittlere Teil des Schienbeins und nur das Knie am Ende bearbeitet.

Selbstmassage

Bei einem unabhängig durchgeführten Eingriff kann man sich in der Fossa poplitea nicht anstrengen, da hier Gefäße und Venen konzentriert sind.

Zusätzlich wird eine Massage an beiden Extremitäten durchgeführt. Die Selbstmassage des Kniegelenks ermöglicht es, das Schmerzsymptom zu entfernen und die Muskeln maximal zu entspannen.

Für die Sitzung sind 10-15 Minuten für 2 mal pro Tag ausreichend.

Um die Selbstmassage des Kniebereiches zu Hause effektiv durchzuführen, werden folgende Aktionen verwendet:

• in erster Linie werden die Muskeln entwickelt, die in der Nähe des Knies mit Hilfe von leichten Streichbewegungen von unten nach oben angeordnet sind, was es ermöglicht, den Blutfluss im Bereich der Entzündung zu erhöhen;
• ferner werden die umgreifenden Bewegungen des lateralen Teils des Knies mit gleichzeitigen kreisförmigen Bewegungen durchgeführt, wonach es notwendig ist, mit dem Streichen des gesamten Knies zu beginnen. Wirksame Kombination von Massage und Honig, wie in diesem Fall Honig Massage zusätzlich zu einem entspannenden Effekt, verbessert die Ernährung der Muskeln;
• ferner wird ein Längsreiben mit den Polstern der Finger und ein Kreuzreiben der Handfläche mit der Kante (ohne erhöhten Druck) durchgeführt. Sie können eine Handflächenverschiebung durchführen. In diesem Fall werden die oberflächlichen Muskeln geknetet. Übung sollte mit leichtem Streicheln des Knies beendet werden.

Taktiken der Selbstmassage

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass eine unabhängige Massage für die Knie in einer komplexen Therapie und nur danach durchgeführt werden sollte Vorabkonsultation mit dem behandelnden Arzt, die es erlaubt, alle möglichen Kontraindikationen zu berücksichtigen Komplikationen.

Postoperativ

Eine der effektivsten Möglichkeiten, um die Funktionalität des Gelenks nach der durchgeführten Arthroskopie wiederherzustellen, ist Massage, die beschleunigt die Regeneration von geschädigtem Gewebe, verhindert das Auftreten von postoperativen Ödemen und die Funktionsfähigkeit das Gelenk. In diesem Fall kann Lymphdrainage (manuelle) Massage oder eine Hardware-Methode verwendet werden.

Bei einer Massage unter einer erkrankten Gliedmaße wird ein kleines Kissen oder eine Rolle platziert, um den Blutfluss zu erhöhen.

.

Das Verfahren wird ausschließlich von einem Spezialisten durchgeführt, der sicherstellt, dass der Patient während der Massage für die Kniegelenke keine Schmerzen und Beschwerden verspürt.

.

Zusätzlich werden in Kombination mit einer Massage physiotherapeutische Übungen und physiotherapeutische Maßnahmen durchgeführt, die den Genesungsprozess beschleunigen.

Effizienz der Massage

Im Verlauf der Studien zur Taktik der Behandlung von Gonarthrose durch die Yale University (USA) wurden Daten über die positive Wirkung von Massageverfahren auf die Genesung des Patienten erhalten.

Nach den Ergebnissen der 2006 publizierten Studien empfanden alle Teilnehmer, die sich einer Massage unterzogen hatten, eine signifikante Reduktion des Schmerzsyndroms und der Steifigkeit des Gelenks. Verbesserte Ausdauer und Mobilität.

Solche Indikatoren blieben für 2-3 Wochen nach dem Ende des vollen Kurses der Massage bestehen.

Einige Experten glauben, dass in einem frühen Stadium Massage mit Arthritis des Kniegelenks als eine Alternative zur medizinischen Therapie in Betracht gezogen werden kann.

Angesichts der Tatsache, dass Drogen oft eine Reihe von unerwünschten Ereignissen verursachen Magen-Darm-Trakt, Herz-Kreislauf-System, Nieren-und Leberfunktion, Massage ist völlig sicher und ist effektiv.

Die Hauptbedingung für die Erholung ist eine Verringerung der Belastung des Knies, also Menschen mit erhöhtem Körpergewicht Eine spezielle Diät zur Gewichtsreduktion wird verschrieben, eine Schonkost, stärkende Therapie und Normalisierung der psychischen Staat. Die Frage, welche Art von Massage in diesem oder jenem Fall verwendet werden sollte, wird allein vom Arzt entschieden. Wenn alle Empfehlungen eingehalten werden, kommt es zu einer langfristigen Remission und einer Verbesserung des Allgemeinzustandes des Patienten.

Quelle: http://MoyaSpina.ru/raznoe/massazh-kolena-artroze

Massage für Arthrose des Kniegelenks: Wirksamkeit und Verfahrensablauf, Regeln der Umsetzung, Kosten, Video der therapeutischen Selbstmassage

Gonarthrose (Kniearthrose) ist eine Erkrankung, bei der zunächst der intraartikuläre Knorpel geschädigt wird, und mit der Zeit gibt es eine Deformation des Knies, Zerstörung der Gewebe des Gelenkknorpels, motorische Störungen Aktivität.

Die Behandlung dieser schweren Krankheit muss sofort beginnen. Eine effektive und sichere Methode ist eine Massage mit Arthrose des Kniegelenks.

Es dient zur Linderung des Krankheitsverlaufs und als Ergänzung zur medikamentösen Therapie.

Warum Massage mit Arthrose?

Eine günstige, schmerzlindernde Wirkung auf das Kniegelenk wird durch eine Massage mit Arthrose erzielt. Seine Hauptziele sind:

• lindert den Schmerz des Patienten;
• die Steifheit des Kniegelenks zu überwinden;
• Anregung der Durchblutung und Lymphzirkulation in den durch Arthrose geschädigten Stellen;
• verhindern und verlangsamen die Entwicklung der Steifheit der Gelenke, Kontrakturen;
• Verbesserung der Versorgung der Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen;
• Muskelatrophie verhindern.

Die Verwendung von Massage mit Gonarthrose wurde von den Wissenschaftlern der Yale University, die ein klinisches Experiment mit 68 erwachsenen Patienten, die an dieser Krankheit leiden durchgeführt.

Während der Studie besuchte die Hälfte der Patienten die schwedische Massage zweimal pro Woche im ersten Monat, im folgenden Monat wurde die Anzahl der Sitzungen auf 1 Mal pro Woche reduziert.

Die zweite Hälfte der Patienten hat keine Sitzungen besucht.

Im Mai 2006 wurden die ersten Ergebnisse dieses Experiments veröffentlicht.

Basierend auf den positiven Ergebnissen der Studie, Ärzte schlossen daraus, dass in einem frühen Stadium der Krankheit, wenn die Knorpel Gewebe ist nicht zu dünn, Massage-Verfahren können eine ausgezeichnete Alternative zur medizinischen Behandlung von Arthrose sein vom Knie. Während der akuten Krankheit und subakuten Periode sollte die Massage Teil einer komplexen Therapie sein.

Techniken für die Massage der Knie

Es gibt viele verschiedene Methoden, das Knie mit Arthrose zu manipulieren. Wie Sie ein geeignetes System auswählen, das für Sie am besten ist, berät den behandelnden Arzt. Die effektivsten Massagetechniken sind:

1. Der Russe. Im Zentrum der Massagetechnik stehen Reiben und Streichen. Für die besten Ergebnisse der Behandlung von Arthritis des Kniegelenks wird empfohlen, die Technik mit Hydrotherapie-Sitzungen und gymnastischen Übungen zu kombinieren.
2. Japanisch (Shiatsu). Das Hauptziel der Technik ist es, die Durchblutung zu normalisieren, die motorische Funktion des Knies zu verbessern, das Muskelsystem von der Stagnation des venösen Blutes zu befreien.
3. Schwedisch. Die positivste Technik, die Streichen und Reiben mit Gelenkbewegungen kombiniert. Dank des Verfahrens ist der Patient gut gedehnt Gelenke, Muskeln, entspannte neurovaskuläre Verbindungen, die Verdichtung in den Geweben wird gerieben, der Schmerz ist reduziert.
4. Finnisch. Sehr ähnlich wie die schwedische, mit Ausnahme der Intensität und Richtung der Bewegungen, wird der gesamte Vorgang des Knetens mit Bündeln von Daumen durchgeführt.

Regeln des Verfahrens

Richtig durchgeführte Massage sollte vorsichtig, langsam durchgeführt werden. Die maximale Dauer des Verfahrens beträgt 25 Minuten. Die allgemeinen Regeln für die Durchführung von Massage-Therapie sind wie folgt:

• Vor der Massage wird empfohlen, die Gliedmaßen mit einer Hydromassage aufzuwärmen.
• Bei der Gelenkarthrose besteht das Massageschema darin, nicht nur das Knie, sondern auch andere Körperteile zu massieren.
• Zu Beginn der Sitzung sind nur langsame Bewegungen zulässig.
• Wenn während des Eingriffs schmerzhafte Empfindungen in den Kniegelenken auftreten, wird die Massage beendet.
• Im Laufe der Sitzung ist eine Überhitzung der Gelenke, erhöhte Belastung der unteren Teile der betroffenen Extremität nicht akzeptabel.
• Während des Prozesses sollte der Patient ruhig sein.
• Um die Remissionsphase aufrecht zu erhalten, wird der Massagekurs mehrmals im Jahr wiederholt.

Kontraindikationen

Die Durchführung von Massageprozeduren hat auch Kontraindikationen. Sie umfassen:

• Erkrankungen der Bauchhöhle, Blut, Haare, Haut, Nägel;
• Hypertonie, Hypotonie;
• Sklerose der Hirngefäße;
• psychische Störungen;
• Tuberkulose;
• onkologische oder Geschlechtskrankheiten;
• Krampfhaftigkeit;
• akute Myokardischämie;
• Lungen Herz Nieren Leberinsuffizienz;
• Darmerkrankungen - Erbrechen, Durchfall, Übelkeit.

Preise für therapeutische Massage in Moskau

Die Kosten einer Heilmassage mit Gonarthrose variieren je nach:

• Prestige der Klinik, in der das Verfahren durchgeführt wird;
• Beherrschung des Masseurs;
• Schwere der Krankheit;
• gebrauchte Behandlungstechnik.

Hier ist eine Liste von einigen Kliniken in Moskau und Preisen:

• "Workshop der Gesundheit." Ul. Leninsky Sloboda, Haus 19, Gebäude 6. U-Bahn: Avtozavodskaya. Die Kosten für das Verfahren betragen 1500 Rubel.
• Zentrum für manuelle Therapie "Free Movement". Ul. Sadovaya-Chernogryazskaya, 20/28. Die Kosten für die Sitzung sind von 1800 Rubel.
• "Die Macht der Hände." M. Proletarier, st. Krutitskij Val, 3. Der Preis des Verfahrens ist von 1950 Rubel.
• Dr. Bubnovskys Zentrum. Pjatnickoje Autobahn, 6, Gebäude. 1. Die Kosten für eine Massage Sitzung sind von 2000 Rubel.

Die manuelle Arthrosetherapie ist eine obligatorische medizinische Maßnahme, deren Umsetzung nur einem erfahrenen Spezialisten anvertraut werden kann. Aber es gibt einige wirksame Selbstmassage-Techniken mit einer stimulierenden Wirkung, mit denen Sie die scharfen Schmerzen nach dem Gehen entfernen können.

Vor der Sitzung ist es notwendig, den Kniebereich mit einer heißen Dusche, einem Bad, einer Wärmflasche mit Honig aufzuwärmen. Das gesamte Verfahren sollte nicht länger als 10-15 Minuten dauern. Nach einer Selbstmassage wird empfohlen, ca. 20 Minuten zu liegen.

Wie die Technik der Selbstmassage des Kniegelenkes ausgeführt wird, sehen Sie im Video aus:

Feedback zur Wirksamkeit des Verfahrens

Quelle: http://vrachmedik.ru/29-massazh-pri-artroze-kolennogo-sustava.html

Selbstmassage mit Arthrose des Kniegelenks: Video, Grundregeln

Osteoarthritis - Entzündung der Gelenke, verursacht unerträgliche Schmerzen. Diese Erkrankung führt zu dystrophischen Veränderungen der Gelenkknorpel, die eine Gelenkglättung bewirken.

Es gibt eine Atrophie einer Reihe von großen Muskelgruppen, die Amplitude der Bewegung nimmt ab. Bei der Untersuchung sind Versiegelungen in den Geweben möglich.

In großen Gelenken: Hüfte, Knöchel, Knie - der pathologische Prozess entwickelt sich und kleine Gelenke werden ebenfalls zerstört.

Ursachen für Gelenkschäden können sein:

1. Regelmäßige Sportaktivitäten.
2. Erhöhtes Gewicht.
3. Plattfüße.

Die Krankheit kann aus dem instabilen Stoffwechsel, der Fehlfunktion der Zellen entstehen.

Mit Hilfe der Selbstmassage kann jeder die entzündlichen Prozesse des Kniegelenks stoppen und so seine Gesundheit verbessern.

Diese Schritte zielen darauf ab, das schmerzende Gelenk und die Knöchelmuskeln in der Nähe der Knie zu beeinflussen. Als Heilmethode ist die Selbstmassage unersetzlich.

Aber nicht jeder hat die Möglichkeit, zum Masseur zu gehen.

Therapeutische Massageaufgaben

1. Betäube einen entzündeten Ort mit einem Auflösungseffekt.
2. Verlangsamen Sie die Degeneration des Prozesses.
3. Stellen Sie die verlorene Gelenkfunktion wieder her.
4. Um die Erholung des gesamten Organismus zu fördern. Die Verrenkung mit Arthrose des Kniegelenks erfolgt von der Hüfte aus, dann mit dem Fuß zur Tibia, wobei Schmerzpunkte gefunden werden.

Die Wirkung der Massage auf schmerzende Gelenke

Massage wird durchgeführt, um die Schmerzschwelle für Arthrose des Kniegelenks zu verringern, und auch:

1. Verbessern Sie die Blut- und Lymphzirkulation in den betroffenen Bereichen, füllen Sie das Gewebe der Beine mit Sauerstoff.
2. Schaffen Sie Hyperämie.
3. Stoppt die Muskelatrophie.

Zuerst wird das Unterschenkel massiert und erst dann das Kniegelenk. Um die Massage zu beginnen, brauchen Sie kreisförmige Striche, dann tupfen Sie auf die Haut, halten Sie flach kneten.

Schließe den Prozess mit passiven und aktiven Bewegungen ab und streiche über das Knie.

Wo es zu Schwellungen kommt, erhöhte Schmerzen, müssen Sie sanft die Haut und dann die subkutane Schicht kneten.

Die Selbstmassage bei Arthrose des Kniegelenks sorgt für unterschiedliche Effekte:

1. Strich (planar, kneifend).
2. Razirat (geradlinige, kreisförmige Bewegungen, Spirale).
3. Kneten (drücken, drücken, dehnen).
4. Fingerdusche (kneifen), Sägen.
5. Vibration.

Grundregeln der Massage

Die Selbstmassage erfolgt auf nüchternen Magen. Nach dem Ende der Massage ein Stück Schokolade oder Zucker essen und dann Gymnastik machen. Ruhe nach 2 Stunden. Zu dieser Zeit nicht trinken oder rauchen.

Experten empfehlen eine Selbstmassage im Badezimmer unter der Dusche bei 36-38 ° C. Dies verbessert Stoffwechselprozesse, normalisiert den Schlaf.

Die Massage wird bis zwei Uhr nachmittags durchgeführt, da die Prozedur den Körper stärkt. Sie können Gummis und Salben verwenden.

Die Selbstmassage wird im Badezimmer mit einem Bast, einem Pinsel durchgeführt.

.

Massagebewegungen mit akuter Arthrose des Kniegelenks werden mit Vorsicht durchgeführt, ohne Schmerzen zu verursachen, keine Blutergüsse auf dem Körper hinterlassen, ohne die Haut zu stören. Wärmen Sie die Haut kräftig auf, bis ein warmes Gefühl auftritt. Reiben Sie nicht die Lymphknoten. Es ist am besten, sich mit sauberen, warmen Händen selbst zu massieren.

.

Alle Massagebewegungen sind auf die Fossa poplitea gerichtet. Nach der Massage machen Sie ein paar Falten des Kniegelenks.

Der Prozess wird durch sanftes Streicheln abgeschlossen.

Beginnen Sie, den größten Muskel der Hüfte zu kneten, bewegen Sie sich vom Knie bis zum oberen Ende der Leistenfalte, dem Lymphknoten.

Bei einer starken Kniearthrose wird eine Massage durchgeführt:

• Hüften vorne und hinten,
• des Kniegelenks
• Schienbein von hinten und vorne,
• Sprunggelenk,
• Zehen.

Unsachgemäße Selbstmassage wird schaden.

Aufwärmen mit Arthrose des Kniegelenks ist eine obligatorische medizinische Maßnahme. Entfernt schnell den scharfen Schmerz, kann die effektiven Techniken der Selbstmassage kennen.

Durchführung eines Qualitätstrainings

Massage ist eine echte Rettungsmaßnahme für Menschen mit Arthrose. Wenn die Massage der Schulter- und Hüftgelenke Schwierigkeiten bereitet, werden die Knie mit Leichtigkeit massiert.

Es ist notwendig, sich auf einen Sessel zu setzen, sich zu entspannen und ein Bein im Knie zu beugen. Beginnen Sie mit sanftem Streicheln und gehen Sie dann zu den Knetbewegungen.

Das therapeutische Verfahren wird etwa viermal täglich für 15 Minuten durchgeführt, manchmal genügt eine 2-malige 10-minütige Selbstmassage. Beim Aufwärmen zwingt Sie der Schmerz dazu, den Eingriff zu unterbrechen und sich eine Weile hinlegen.

Es wird empfohlen, die Bewegungen mit Arthrose des Kniegelenks im Sitzen aufzuwärmen und mit dem Schleifen zu beginnen.

Im Moment der Selbstmassage benutzen Sie Ihre halbgebogenen Finger, Pads (für geradlinige, kreisförmige und Zickzack-Bewegungen), die Basis der Handflächen, die Bewegung der Polster der vier Finger, die Bewegungen der Phalangen mit den gebogenen Fingern im Kreis, die Fingerknöchel der Nocken, die Rippen Palmen. Arbeit sollte sein, die therapeutischen Bewegungen bis zu dreimal wiederholen. Die Massage sollte bis zu 15 Minuten dauern. Dieses Aufwärmen für eine Kniegelenkserkrankung wird manchmal zweimal am Tag durchgeführt. In diesem Fall wird eine Sitzung um 10 Minuten verkürzt.

2 zeigt deutlich die Verlangsamung destruktiver Prozesse nach der Behandlung.

1. Verhindere Muskelatrophie.
2. Verbessert den Stoffwechsel.
3. Es gibt eine Quelle für wichtige "aufbauende" Aminosäuren.
4. Verlangsamen Sie die Prozesse der Zerstörung von Knorpeln und Gelenken.
5. Der Prozess der Entzündung und Schwellung ist unterdrückt.
6. Es gibt eine lange anästhetische Wirkung.

Bei Arthrose des Kniegelenks bis hin zu schweren Entzündungen kann es zu einer Fehlentwicklung des Gelenkes kommen.

1. Übergewicht erhöht die Wirkung auf die fragile Knorpeloberfläche.
2. Übermäßige physische Belastungen. In Bezug auf die Aktivitäten von Sportlern.

   Osteoarthritis des Kniegelenks ist ihre Berufskrankheit, da sich die Gelenke abnutzen und durch ständige Belastung deformiert werden.

Falscher Lebensstil, Rauchen und Alkohol beeinträchtigen den vaskulären Teil und die Arterien. Krampfadern erhöhen das Risiko einer Arthrose. 3 zeigt deutlich die Folgen der gemeinsamen Zerstörung.

Folk Methoden der Behandlung von Arthrose

Hier ist eine weitere effektive Möglichkeit, ein krankes Gelenk zu behandeln. Krankes Knie mit einem warmen Wärmer.

Bewerben Honig, machen Sie ein paar kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn mit den Fingern zur Faust gebeugt. Dann befestigen Sie einen frischen Becher, schließen Sie das Gelenk mit einem warmen Taschentuch.

Therapeutisches Verfahren für Arthrose des Kniegelenks erfolgt vor dem Schlafengehen. In zwei Wochen wirst du dich für immer von den Gelenkschmerzen befreien.

Für die Behandlung von Arthrose des Kniegelenks können Sie auch Folgendes tun:

1. Bei erkrankten Gelenken mit Hilfe von Massagebewegungen wird das Fett gerieben, die Dauer des Kurses beträgt einen Monat. Die durchgeführten Eingriffe schützen das Kniegelenk effektiv und es stört Sie nicht.
2. Die Methode der Heilung von Arthrose des Kniegelenks mit Sonnenblumenöl. Ein wenig Wärme zwei Esslöffel Pflanzenöl und vor dem Schlafengehen reiben Sie es in das betroffene Gelenk. Um die Krankheit zu vergessen, braucht man fünf Behandlungssitzungen.
3. Salzbad.

   Bei Schmerzen empfiehlt es sich, die Füße in heißem Wasser, in Salzlösung mit Soda, 3 Löffel zu schweben. Massieren Sie die Sohle ca. 20 Minuten lang mit den Zehen. Trage Wollsocken, wische nicht die Füße ab, geh ins Bett.

   Nach der Lehre der orientalischen Medizin sind die Finger der Extremitäten reflexartig an getrennten inneren Organen befestigt, so dass ihre Massage eine gute Wirkung auf die Funktionen aller Körpersysteme hat.

4. Behandlung mit Honig. Das Gelenk wärmt mit einem warmen Wärmer.

   Ein halber Esslöffel flüssiger Honig, erhitzt auf einem Wasserbad, wird in einer kreisförmigen Bewegung für etwa 20 Minuten angewendet, sanft in die wunden Stellen gerieben. Dann ist nötig es das Knie mit dem weichen Tuch zu bedecken, und von oben, etwas warm zu legen.

   Halten Sie diese Kompresse für zwei Stunden, dann entfernen Sie die Bandage und spülen Sie mit warmem Wasser. Dieser Vorgang wird täglich für zwei Wochen durchgeführt.

In Video 3 können Sie die Wirkung der Kompresse sehen, die das Gelenk durch die Oberfläche der Haut mit den notwendigen Nährstoffen sättigt.

.

Der auflösende Effekt, der den Zustand des Arthrosefokus verbessert, hat eine Klette mit Birkenknospen.

.

Die Stärkung der Durchblutung durch Massage der Haut verbessert den Zustand bei schmerzhafter Arthrose des Kniegelenks.

Der gereinigte Blutfluss gilt als Grundlage für die schnelle Zerstörung des Entzündungsprozesses. Mit ihm kommt das richtige Essen im Blut und alle Schlackenverunreinigungen gehen weg.

Bei Kniegelenksarthrose akkumulieren sich Knotenablagerungen, es bilden sich Salzablagerungen. Dies geschieht bei stagnierenden Phänomenen innerer Flüssigkeiten.

Maßnahmen zur Vorbeugung sind tägliche Spaziergänge, Laufen (leichtes Joggen), Übungen, Spielen in sauberer Luft, Selbstmassage.

Achten Sie darauf, einen Arzt vor der Behandlung von Krankheiten zu konsultieren. Dies wird helfen, individuelle Toleranz zu berücksichtigen, die Diagnose zu bestätigen, die richtige Behandlung sicherzustellen und die negativen Wechselwirkungen der Medikamente auszuschließen. Wenn Sie Rezepte ohne Rücksprache mit einem Arzt verwenden, geschieht dies auf eigenes Risiko. Alle Informationen auf der Website dienen der Information und sind kein medizinischer Vorteil. Die Verantwortung für die Anwendung liegt bei Ihnen.

Quelle: http://artrozmed.ru/artroz/samomassazh-pri-artroze-kolennogo-sustava.html