- Hauptgründe
- Empfehlungen Sodbrennen
- Fasten Tage schwanger
- ähnlichen Videos Gefühl in der Brust, einen sauren Geschmack im Mund, Aufstoßen
Brennen zu beseitigen - dieses unangenehme Phänomens vertraut fast jede werdende Mutter. Und in den meisten Fällen beginnen sie, im zweiten Trimester der Schwangerschaft zu erscheinen, wenn es scheint, dass die frühen Toxikosen enden und sich die Frau besser fühlen sollte. Aber es ist 4-6 Monate( 2 Trimester) gekennzeichnet durch die Bildung von Sodbrennen, intermittierend oder anhaltend, manchmal sehr anstrengend die schwangere Frau.
Die Hauptursachen von
Während der Schwangerschaft eines Kindes wird der weibliche Körper vollständig rekonstruiert, so dass dieser Prozess sicher verläuft. Das zunehmende Gebärmutter Kreislauf Netz von Niederlassungen, beginnt das Herz zu „destillieren“ mehr Blut, Leber, reinigt den Körper von Giftstoffen, die Nieren rechtzeitig zeigt alle Schadstoffe, so dass sie nicht auf den Fötus ausgesetzt. Aber die größten Veränderungen sind das hormonelle Gleichgewicht. Es verschiebt sich in eine bestimmte Richtung, mit der Vorherrschaft einer Reihe von Hormonen, die den sicheren Ablauf der Schwangerschaft regeln.
Eine solche hormonelle Substanz ist Progesteron. Seine Hauptfunktion ist es, den Tonus der Gebärmutter zu normalisieren und sogar zu entspannen, wodurch sichergestellt wird, dass keine natürliche Gefahr der Unterbrechung der Schwangerschaft und Fehlgeburt besteht. Im zweiten Trimester ist das Niveau des Hormons am höchsten, dann nimmt seine Menge im Blut allmählich ab und im dritten Trimester reduziert es sich praktisch auf Null.
Aber die entspannende Wirkung von Progesteron ist nicht streng selektiv. Es wirkt nicht nur auf die Muskulatur der Gebärmutter, sondern auch auf alle anderen Organe, in denen sich glatte Muskelfasern befinden. Insbesondere auf dem Magen, Darm, Speiseröhre. Durch Progesteron verlangsamt sich die motorische und intestinale Motilität, Nahrungsmittelmassen können in diesen Organen stagnieren und sind schlecht verdaut, Frauen bilden oft Verstopfung. Häufig ist das Phänomen des Sodbrennens während der Schwangerschaft im zweiten Trimenon, das durch eine Veränderung des Zustands des gastroösophagealen( Herz-) Schließmuskels erklärt wird.
In schweren Sodbrennen ist besser, einen Arzt
Unter normalen Bedingungen zu beraten, diese Struktur, die eine kreisförmige Muskel ist, entspannt sich und öffnet sich nur auf einen Teil der Nahrung von der Speiseröhre in den Magen „überspringen“.Es gibt keinen umgekehrten Verlauf dafür, außer in einigen Fällen, wenn zum Beispiel bei übermäßiger körperlicher Anstrengung der intraabdominale Druck beginnt, die Stärke des physiologischen Tonus des Herzschließmuskels zu überschreiten.
In der Schwangerschaft, wenn Progesteron diesen Tonus signifikant reduziert, werden die Möglichkeiten zum Umgießen von Mageninhalt in die Speiseröhre viel größer. Und die Essensmassen, die sich im Magen befunden haben, vermischen sich mit Salzsäure enthaltendem Magensaft und erlangen eine saure Reaktion. Die Schleimhaut der Speiseröhre hat keinen physiologischen Schutz vor Säure, so dass solche "sauren" Nahrungsmittelmassen sie sehr aggressiv beeinflussen.
Zusätzlich zu dem Auftreten einer Frau Gefühl von schwerem Sodbrennen, manchmal in der Speiseröhre, kann es zu Übelkeit, Schmerzen, sauren Geschmack, saures Aufstoßen. Wenn die Gussmasse aus dem Magen in die Speiseröhre durch viele Faktoren ausgelöst und häufig auftritt, hat Reizung keine Zeit, mich zu erholen, und es beschädigte Bereiche mit anschließenden unerwünschten Ereignissen zu entzünden beginnen.
Im zweiten Drittel der Schwangerschaft führt eine Erhöhung des Progesteronspiegels dazu, dieser Faktor ist der führende. Aber es gibt andere Gründe, die eher einen Rückfluss bei einer schwangeren Frau hervorrufen. Sie sind wie folgt:
- Zunahme der Größe der Gebärmutter, die sich allmählich in den Magen auf die Membran zu drücken beginnt, und drücken Sie die Darmschlingen beiseite, was zwangsläufig die Beweglichkeit beeinflussen;
- erhöhte den Appetit und infolgedessen häufiges Überessen.Übermäßige Mengen von Lebensmitteln im Magen, auch leichte Milch-oder Gemüsegerichte, wird zwangsläufig gastroösophagealen Reflux und ein Gefühl von schwerem Sodbrennen verursachen;
- Vorliebe für eine Frau mit schweren, fettigen, scharfen, geräucherten Speisen, die lange im Magen verweilen und Rückfluss provozieren;
- Druckanstieg in der Bauchhöhle, der auch bei geringer körperlicher Anstrengung auftritt;
- Abschnitt geneigt ist, um die Neigung liegt unmittelbar nach einer Mahlzeit, die mit reduziertem Herzen Schließmuskel Tonus führt zu einem natürlichen „Wicking“ gastric Massen in die Speiseröhre;
- zu enge Kleidung und Unterwäsche, die Gewohnheit, den Bauch mit einer Bandage zu ziehen, die intraabdominalen Druck erhöht.
Die Angewohnheit, sich direkt nach dem Essen hinzulegen, sollte beseitigt werden. Alle diese Ursachen und die Auslöser von Sodbrennen können als physiologisch oder natürlich bezeichnet werden. Viele von ihnen können schnell beseitigt werden, zum Beispiel die Gewohnheit, nach dem Essen zu viel essen oder sich hinlegen. Aber es gibt andere Ursachen für Sodbrennen, die pathologisch sind. Dies sind verschiedene Krankheiten, die leider oft bei schwangeren Frauen auftreten. Gastritis, Colitis Läsionen des Magens und des Darms, Cholezystitis, Hepatitis, endokrinen und neurologischen Erkrankungen - sie alle haben klinische Symptome entwickelt, Sodbrennen wird dann nur eine von vielen Zeichen der Krankheit sein.
In Fällen, in denen Sodbrennen während der Schwangerschaft im zweiten Trimester wirklich stark ist und eine Frau erschöpft, Schlafstörungen und Appetit stört, sollten Sie nicht versuchen, es selbst loszuwerden. Medizinische Beratung wird die beste Lösung in dieser Situation sein.
Empfehlungen Sodbrennen
suchen qualifizierte Hilfe sollte jede schwangere Frau zu beseitigen, wenn sie hatte schwere Sodbrennen, die darüber hinaus mit anderen pathologischen Symptomen( häufigen Übelkeit und Erbrechen, Bauchschmerzen kombiniert, Blähungen, Verletzungen des Stuhls, die Verunreinigung in dem KotMassen).Vielleicht hat sich im zweiten Trimester der Schwangerschaft eine Pathologie manifestiert, die eine rechtzeitige Diagnose erfordert, oder die bereits bestehende chronische Krankheit hat sich verschlimmert.
In solchen Situationen wird der Arzt eine umfassende Therapie verschreiben, die effektiv und für die Zukunft des Babys sparsam ist. Neben den obligatorischen medikamentösen Maßnahmen wird dem Patienten jedoch eine Liste von Empfehlungen zur Verringerung der Manifestationen von dyspeptischen Symptomen gegeben. Sie sind auch für alle schwangeren Frauen unabhängig von ihrem Gesundheitszustand relevant.
Unsachgemäße Essen Sodbrennen
In der Regel provoziert, beziehen sich die führenden Empfehlungen zur täglichen Routine und Ernährung, einige der Gewohnheiten, die Normalisierung der Motorik zu beseitigen. Für die meisten werdenden Mütter, die im zweiten Trimester sind, sind sie wie folgt:
- schwanger Magenschmerzen müssen vollständig ihre Essgewohnheiten zu überdenken: aufgeben fettig, gebraten und stark gewürzte Speisen, von Marinaden, Pickles, geräuchertes Fleisch, nur um essen nicht vor dem Zubettgehen, nichtzu viel essen, und es ist besser, eine geteilte Mahlzeit in kleinen Mengen zu organisieren;Essen in entspannter Atmosphäre, nicht auf der Flucht;
- nimmt die horizontale Position nicht unmittelbar nach dem Essen ein;
- Getränke in etwa einer halben Stunde nach den Mahlzeiten konsumiert, die gesamte tägliche Menge an Flüssigkeit ist 2 Liter, können Sie zwischen den Mahlzeiten trinken;
- verzichten vollständig auf kohlensäurehaltige Getränke;
- Präferenz, Produkte mit Fasern( Gemüse, Früchte, nicht-saure Beeren) zu geben, die die Bewegung der Nahrung durch den Magen und den Darm beschleunigen;
- , um Süßigkeiten, Schokolade, Buttermehlprodukte zu verweigern;
- täglich führen einen Komplex von einfachen gymnastischen Übungen, die die Peristaltik des Verdauungstraktes normalisiert;
- zur Vermeidung schwerer körperlicher Anstrengung, die zu erhöhtem Druck in der Bauchhöhle und gastroösophagealem Reflux führt;
- keine enge Kleidung und enge Kleidung zu tragen;
- Schlaf auf einem höheren Kissen, was die Wahrscheinlichkeit von Reflux verringern wird;
- täglich Spaziergang an der frischen Luft.
Diese Empfehlungen sind sehr effektiv. Manchmal braucht eine Frau Medikamente. Mit ärztlicher Zulassung kann sie säurebindende Medikamente( Almagel, Rennie, Fosfalugel), Sorbentien( Smecta, Aktivkohle), Salzsäure-Blocker( Ranitidin) verwenden.
Entladungstage für Schwangere
Viele Ärzte empfehlen mindestens einmal pro Woche, Entladetage zu arrangieren, während an allen anderen Tagen die Nahrung ausreichend und voll ist. Keine Diäten während der Schwangerschaft sind erlaubt, die Ernährung sollte variiert werden, mit einer normalen Menge an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen. Aber seltene Entladungstage schädigen den Zustand von Frauen und Kindern nicht, sie im Gegenteil normalisieren den Zustand des Magens, der Eingeweide und anderer innerer Organe und dienen auch dazu, das Auftreten von Pfunden zu verhindern.
Grüne Äpfel
sind zum Entladen geeignet, wobei natürlich nur der Spezialist für die Entladetage zuständig ist. Besonders wird er darauf bestehen, wenn die Frau bereits übergewichtig ist, oder sie keine Kohlenhydrate aufgeben oder einschränken kann( Nudeln, Kartoffeln, Brötchen, Süßigkeiten).
Eine fraktionierte Stromversorgung bleibt auch an Entladetagen relevant. Die Flüssigkeit wird eine halbe Stunde nach dem Essen verzehrt, ebenso kleine Portionen zwischen den Mahlzeiten. In der Regel wird das Hauptnahrungsmittel an einem solchen Tag Kefir oder Äpfel, wenn der Gesundheitszustand einer Frau diese Kontraindikation nicht hat.
Für Kefir Fasten Tag Für einen niedrigen Fettanteil werden 1,5 Liter Kefir benötigt. Diese Menge ist in 5-7 einmalige Verwendung aufgeteilt, zwischen denen Sie eine halbe Tasse Wasser trinken können. Jedoch können nicht alle schwangeren Frauen den ganzen Tag nur Kefir trinken. In solchen Fällen bleibt es das führende Lebensmittelprodukt, aber Sie können auch 150-200 Gramm gekochtes Hühnchen oder Kalbfleisch, 2-3 Früchte und 100 Gramm Hüttenkäse pro Tag essen.
Für Apfel Fasten Tag benötigen Sie 1,5 kg Äpfel, besser als grüne. Sie müssen auch Wasser und frisch gepresste Säfte und zwischen Äpfeln trinken - um 100 Gramm zu verwenden. Hüttenkäse und 2-3 Stück frisches oder gekochtes Gemüse.
Möglichkeiten, Sodbrennen während der Schwangerschaft zu beseitigen sind viele. Es ist wichtig, sie benutzen zu können, und dann ist die Wartezeit für das Baby einfach und nicht mühsam.
