Atemgymnastik für Lungenentzündung

Wie wird Atemgymnastik mit Lungenentzündung durchgeführt?

Atemgymnastik mit Lungenentzündung ist eine der Stufen der Behandlung und Erholung der Lunge.Es wird im medizinisch-physikalischen Komplex (LFK) als wirksame Ergänzung zur medizinischen Behandlung, Stärkung der Immunität, Massage eingesetzt.Lungenentzündung - eine schwere Erkrankung, deren wirksame und vollständige Heilung die konsequente Anwendung einer Reihe von therapeutischen Maßnahmen erfordert.

Es ist wichtig, dass der Patient die Übungen bei einer Lungenentzündung richtig und rechtzeitig durchführt. Nur ein Facharzt kann das leisten. Bewerben Komplex ohne die Aufsicht eines Arztes ist inakzeptabel, können Sie den geschwächten Körper schädigen.

Kontraindikationen: Herz-Kreislaufversagen, hohes Fieber, Erschöpfung des Körpers.

Hauptmerkmale der Krankheit

Lungenentzündung ist eine akute Entzündung der Atemwege der Lunge, begleitet von der Ansammlung von Flüssigkeit (Exsudat) aufgrund der erhöhten vaskulären Permeabilität. Die häufigste Ursache ist eine Infektion.

Betroffene Bereiche verdicken sich und verlieren die Fähigkeit zum Gasaustausch, die allgemeine Oberfläche des Atmungsgewebes wird reduziert, für volle Atmung reicht es nicht aus. Ein Teil des Blutes, das durch die gepackten Alveolen fließt, bleibt venös und "verdünnt" die Arterie, was die Unzulänglichkeit der Versorgung des Körpers mit Sauerstoff verschlimmert.

Der pathologische Prozess führt zu einer körperlichen Schwächung der Erkrankten. Die Amplitude der Bewegungen der Brust während des Atmens nimmt ab, die Kräfte für ein effektives Husten reichen ebenfalls nicht aus. Infolgedessen ist eine Stagnation in der Lunge unvermeidlich, die Bronchien sind mit Schleim verstopft, die Entzündungsherde vermehren sich und können sich vermischen, bis zu einem Kollaps (Verlust der Luftigkeit), der sehr gefährlich ist.

Der richtige Einsatz der Bewegungstherapie bei akuter Pneumonie ist der wichtigste Faktor, um das Risiko schwerer Komplikationen zu reduzieren.

Warum ist eine Bewegungstherapie mit Atemgymnastik wirksam?

Die methodische Umsetzung führt zu einer erhöhten Durchblutung und Drainage der Lymphflüssigkeit. Infolgedessen löst sich das Exsudat schnell auf, das Sputum entkommt.

Die Klassen helfen, den guten Atemrhythmus der Patientin festzustellen und die Amplitude der Bewegungen der Brust und des Zwerchfells zu vergrössern. Die Kapazität und das Atemvolumen der Lunge werden wiederhergestellt, der Gasaustausch in den Alveolen wird normalisiert.

Die Kombination mit einer therapeutischen Massage beschleunigt die Verbesserung des Wohlbefindens.

Wie man Atemgymnastik richtig beginnt

Beginnen Sie die Übungen mit der geringsten Anstrengung sorgfältig. Fügen Sie die Last schrittweise hinzu. Überanstrengung kann zu einer Verschlechterung des Zustands anstelle von Erleichterung führen.

Atemgymnastik geht der therapeutischen Übung voraus. Um die Übungen zu beginnen, ist es möglich, wenn die Körpertemperatur sich normalisiert hat, die Frequenz der Herzkontraktionen so weit abgenommen hat, dass die Intoxikation abgenommen hat. Beginnen Sie mit Verfahren zur Reinigung von kleinen Bronchien, Dauer - nicht mehr als 3 Minuten pro Stunde, in einer liegenden Position. Der langgezogene Atemzug des Patienten wird mit einer leichten Vibrationsmassage kombiniert.

Wenn die Lungenentzündung einseitig ist, ist es besser, Gymnastik auf der betroffenen Seite liegend durchzuführen. Dies wird die Belastung für die Lunge des Patienten reduzieren, und Schmerzen bei der Ausübung werden die Effizienz für eine gesunde erhöhen.

Alle Übungen müssen vorübergehend eingestellt werden, wenn sich der Zustand verschlechtert, die Körpertemperatur steigt.

Erste Reihe von Übungen

Mit ausgestreckten Armen auf dem Rücken liegend.

1. Entspanne dich und atme ruhig. Mache 40-60 Atemausdünstungen.
2. Lege deine Handflächen auf die Rippe, deine Daumen sollten nach oben schauen, der Rest nach vorne. Drehen Sie die Bürste um ihre Achse, so dass die Handflächen nach unten zeigen (Pronation), dann die umgekehrte Bewegung - bis zur Position mit den Handflächen nach oben (Supination). Läuft 6-8 mal.
3. Heben Sie beide Hände sanft an - inhalieren, senken - ausatmen. Mach 3-4 mal.
4. 8-10 Mal sanft den Fuß beugen und entspannen.
5. Bewegung mit ausgestreckten Armen parallel zum Halbatm. Hände kommen zurück - ausatmen. Führen Sie langsam, 3-4 mal.
6. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Taille, ziehen Sie langsam ein Bein hoch, beugen Sie sich am Knie, reißen Sie nicht die Ferse ab. Dann auf die gleiche Weise - das zweite Bein. Nicht an die Atmung binden, 3-4 mal tun.
7. Beuge deine Hände, lehne dich auf die Ellbogen. Inhalieren - langsam die Brustwirbelsäule prognostizieren, ohne den Hinterkopf zu reißen. Ausatmen - runter gehen. 3-4 mal laufen lassen.
8. Wiederholen Sie die erste Übung.
9. Schließe deine Hände. Heben Sie Ihre Hände hoch und, ohne die Augen zu öffnen, drehen Sie die Handflächen nach außen - inhalieren Sie. Zurück - Ausatmen. 3-4 mal laufen lassen.
10. Alternativ bewegen Sie die Beine zu den Seiten parallel zum Boden. Führen Sie langsam, 3-4 mal durch.
11. Ruhe. Wiederhole die erste Übung. 30-40 ein- und ausatmen.
12. Jede Hand wiederum erreicht das Objekt außerhalb des Bettes. Langsam, 3-4 mal.
13. Mit der rechten Hand nehmen Sie die rechte Schulter, links - links. An den Seiten verdünnen - einatmen, zurück - ausatmen. Langsam, 3-4 mal.
14. Ruhe. Wiederhole Übung 11.
15. Langsame Drehungen der geraden Beine. Nicht an die Einatmung-Ausatmung binden. Lauf 2-3 mal.
16. Langsam die Arme ausgestreckt, den Kopf gewunden, eingeatmet, zurück - Ausatmung.
17. Zum Abschluss wiederholen Sie die erste Übung.

Wie man die Last erhöht

Mit dem Wiederherstellungsvorgang erhöht sich die Belastung aufgrund von Wiederholungen allmählich. Fügen Sie Übungen in der Position des Sitzens zuerst, dann auf den Muskeln des Schultergürtels, Rumpf, Beine. Übungen wechseln mit Atemgymnastik zur allmählichen Anpassung des Körpers an körperliche Anstrengung. Atemübungen sollten doppelt so schnell sein wie allgemeines Krafttraining. Die Dauer eines Übungssatzes beträgt 10-15 Minuten.

In der nächsten Phase werden Klassen in Rehabilitationsabteilungen abgehalten, Übungen mit Gewichten, an der schwedischen Wand und mit einer Bank, Spaziergänge werden hinzugefügt.

Bei der Atelektase werden spezielle Übungen in der auf einer gesunden Seite liegenden Position durchgeführt. Wenn der Patient sich unwohl fühlt, können Sie eine Rolle benutzen. Die Hilfe des Methodologen ist bei der Beschäftigung notwendig.

1. Übung. In der Position, die auf einer gesunden Seite liegt, werden die Arme entlang des Körpers gestreckt. Heben des Oberarms - einatmen, die Hand senkt sich ab und drückt sich mit dem Methodologen an die Brustoberfläche über die Lungenausatmung des Patienten. Die Atmung sollte so tief sein wie der Patient.

2. Übung. Die gleiche Position auf der Platte. Ein sehr tiefer Atemzug, mit einem Ausatmen, das Bein biegt sich und wird so weit wie möglich an den Magen gedrückt, während der Patient zusammen mit dem Methodologen auf die Brust oberhalb der kranken Lunge drückt.

Wiederhole 5-6 mal. Ein Tag vor 9 nähert sich innerhalb von 3-4 Tagen.

Atemübungen zur Hustenentlastung

Husten ist ein wichtiger Mechanismus des Körpers für die Reinigung der Bronchien. Wenn Lungenentzündung in den Bronchien viel Schleim sammelt, und der Husten ist sehr schwach oder überhaupt nicht vorhanden. Wenn es zumindest die schwächsten Hustenbewegungen gibt, müssen sie gestärkt und mit Hilfe spezieller Übungen eingesetzt werden.

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Vor der Durchführung sollte der Patient möglichst husten und so tief wie möglich inhalieren. Die Atmung wird um einige Sekunden verzögert, zu diesem Zeitpunkt wird eine vibrierende Brustmassage durchgeführt, und beim Ausatmen wird Druck auf den unteren Teil ausgeübt.

Die Bedeutung der therapeutischen Gymnastik

Physiotherapie und Atemübungen sollten ein integraler Bestandteil der gesamten Behandlung sein. Die richtige Anwendung ermöglicht Komplikationen zu vermeiden, führt zu einer signifikanten Beschleunigung des Heilungsprozesses und verkürzt die Rehabilitationsphase.

Nach einer Lungenentzündung wird empfohlen, regelmäßig Übungskurse zur allgemeinen Verbesserung der Lungengesundheit zu wiederholen.

Allgemeiner Nutzen der Atemgymnastik für die Gesundheit

Selbst gesunde Menschen neigen oft zu flachen flachen Atmung. Dies ist auf Hypotonie und Stress zurückzuführen. Als Folge verschlechtern die unteren Teile der Lunge die Blutzirkulation und stagnierende Prozesse können auftreten.

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Atemübungen vermeiden Probleme mit der Lungengesundheit, sind sehr nützlich bei Erkältungen und häufigen Erkältungen.

Mit ihrer Hilfe können Sie die Immunität bei Kindern und Erwachsenen stärken. Verbesserte Stoffwechselprozesse, die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße, lindert Müdigkeit, lindert depressive Zustände. Wenn Sie eine Diät zur Gewichtsabnahme folgen, ist dies eine hervorragende Ergänzung, um das Ergebnis zu verbessern.

Vor dem Turnen sollte jeder Mensch einen Arzt aufsuchen. Es gibt Kontraindikationen.

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Physiotherapie, Bewegungstherapie, Atemgymnastik mit Lungenentzündung

Physiotherapie stimuliert die Mechanismen der Erholung bei akuter Lungenentzündung. Bei schwerer Intoxikation und Fieber wird keine Physiotherapie durchgeführt, nur Senfpflaster, Dosen, Alkohol-Öl-Kompressen sind erlaubt.

Inhalationstherapie

Inhalationstherapie kann zur Verbesserung der Drainagefunktion der Bronchien, der Ventilationsfunktion der Lunge und auch mit entzündungshemmender Wirkung eingesetzt werden. Es sollte die Inhalation unter Berücksichtigung der individuellen Toleranz und nicht in der akutesten Periode vorgeschrieben werden. Inhalative Bronchodilatatoren können jedoch unabhängig von der Erkrankungsdauer bei bronchospastischen Reaktionen eingesetzt werden.

Mit entzündungshemmenden und antibakteriellen Mitteln kann Bioparox empfohlen werden. Es ist ein dosiertes Aerosolpräparat mit einem breiten Wirkungsspektrum (wirksam für Gram-positive und Gram-negative Kokkenflora, Gram-positive Stöcke, Mycoplasmen). Bioparox reduziert Hypersekretion und reduziert produktiven Husten bei Bronchitis, reduziert den Reizhusten mit Laryngitis und Tracheitis. Das Medikament wird alle 4 Stunden für 4 Atemzüge pro Inhalation inhaliert.

Sie können entzündungshemmende Kräutertees (Kamille, Johanniskraut) in Form von Inhalationen verwenden. Um Bronchospasmen zu entfernen und die Drainagefunktion der Bronchien zu verbessern, werden Inhalationen von Euphyllin, Euphyrin, Novorrin, Solutan und anderen angewendet. (siehe Abs. "Behandlung der chronischen Bronchitis").

Zur Verdünnung und besseren Trennung von Sputum wird die Inhalation von Acetylcystein verwendet. Zur Herstellung von Aerosolen sollten Ultraschallinhalatoren verwendet werden.

In der Zeit der geplanten Genesung ist eine Aeroionotherapie mit negativ geladenen Ionen geeignet (sie erhöhen die Ventilation, erhöhen den Sauerstoffverbrauch und wirken desensibilisierend).

Elektrophorese

Mit einem entzündungshemmenden Zweck und um die Resorption des Entzündungsherds zu beschleunigen, wird die Elektrophorese von Calciumchlorid, Kaliumiodid, Lidase, Heparin auf den Bereich der Lokalisierung des Pneumonie-Fokus angewendet.

Im Fall des bronchospastischen Syndroms wird die Elektrophorese für Euphyllin, Platyphyllin, Magnesiumsulfat auf der Brust, für Husten und Brustschmerzen, Elektrophorese von Novocain und Dikain vorgeschrieben.

Das elektrische Feld von UHF

Das elektrische Feld von UHF beschleunigt die Resorption des Entzündungsfokus, reduziert die Exsudation, stärkt die Kapillarzirkulation, wirkt bakteriostatisch, reduziert die Intoxikation. UHF wird einem Entzündungsherd in einer niedrigen Hitzedosis zugeordnet und mit einer Calciumchlorid- oder Kaliumjodid-Elektrophorese kombiniert oder alterniert.

Es sollte daran erinnert werden, dass die Ströme von UHF zur Entwicklung von Pneumosklerose beitragen. Folglich ist das UHF-Feld kontraindiziert mit der Entwicklung einer Pneumonie im Hintergrund einer chronischen Bronchitis.

Inductothermie

Inductothermy - die Wirkung auf den Körper eines hochfrequenten Magnetfeldes (Kurzwellendiathermie). Das Verfahren stärkt die Blut- und Lymphzirkulation, erhöht den Stoffwechsel, entspannt die glatte und quergestreifte Muskulatur, wirkt schmerzlindernd, entzündungshemmend und antiseptisch. Inductothermy wird Patienten mit einem häufigen Entzündungsprozess in der Lunge verabreicht. Bei längerer Lungenentzündung kombinieren oder alternative Induktothermy auf der Brust und Nebennieren.

Nach der Inductothermie ist es zweckmäßig, die Elektrophorese von Heparin, Nikotinsäure zur schnellen Auflösung des Entzündungsinfiltrats zu verschreiben.

Ultrahochfrequentes elektromagnetisches Feld (Mikrowellentherapie)

Mikrowellenschwingungen werden in zwei Bereichen verwendet - Zentimeter (CMV-Therapie) und Dezimeter (DMV-Therapie).

Die SMV-Therapie wird mit dem Gerät "Luch-58" durchgeführt und fördert die Auflösung von entzündlichem Infiltrat in der Lunge. Die Eindringtiefe in das Gewebe beträgt 3-5 cm. Foci, die sich in größerer Tiefe befinden, stehen nicht zur Verfügung. Die CMV-Therapie wird von Patienten mit ischämischer Herzerkrankung oft schlecht vertragen.

Die DMV-Therapie wird von der "Volna-2" Kamille "Ranet" produziert und hat Vorteile gegenüber anderen Methoden.

Bei der Behandlung von Dezimeterwellen auf dem Gewebe wird ein elektromagnetisches Feld mit ultrahoher Frequenz (433-460 MHz) und geringer Leistung (bis zu 70-100 W) angewendet. Für DMV-Therapie zeichnet sich durch eine hohe Absorption von Ultrahochfrequenzenergie eine tiefe Penetration in das Gewebe aus (7-9 cm), die eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung und eine positive Wirkung auf die äußere Funktion hat Atmung. Die DMV-Therapie ermöglicht Ihnen, parallele Strahlen zu konzentrieren und nur lokale Effekte zu erzielen. Das Verfahren wird auch bei IHD-Patienten gut vertragen.

DMV-Therapie kann in den ersten 2-7 Tagen nach der Senkung der Körpertemperatur auf normale oder minderwertige Zahlen vorgeschrieben werden. Berühre die Brust in der Projektion des entzündlichen Fokus für 10-15 Minuten täglich. Der Verlauf der Behandlung - 19-12 Verfahren.

Anwendungen, Akupunktur

In der Resolutionsphase der Lungenentzündung, der Patient ist empfohlen, Paraffin, Ozokerit, Schlamm-Anwendungen, sowie verschiedene Methoden der Akupunktur: Akupunktur, Elektroakupunktur, Laserpunktion. Unter dem Einfluss der Akupunktur werden vegetativ-somatische Störungen normalisiert, die kompensatorisch-adaptiven Fähigkeiten des Organismus werden erhöht, was die schnellste Auflösung des Entzündungsherds, die Beseitigung bronchospastischer Manifestationen, die Normalisierung der mukoziliären Funktion fördert Apparat.

Eine Nadelreflextherapie ist bei Patienten mit Fieber, Intoxikation, Lungen- und Herzversagen mit ausgeprägten morphologischen Veränderungen in der Lunge nicht indiziert.

Therapeutische Körperkultur

Bei der Bewegungstherapie verbessert sich die Beweglichkeit der Brust, die Jelness erhöht sich, das Kreislaufsystem verbessert sich und Versorgung von Geweben mit Sauerstoff, Verbesserung der Schutzkapazität des Körpers, Verbesserung der Lüftungs- und Drainagefunktion Bronchien. All dies beschleunigt letztlich die Resorption des Entzündungsfokus in der Lunge.

LFK ernannt am 2-3. Tag der unteren Körpertemperatur, mit befriedigendem Zustand des Patienten.

In der akuten Periode der Lungenentzündung wird die Behandlung nach der Lage durchgeführt. Dem Patienten wird empfohlen, 3-4 Stunden am Tag auf einer gesunden Seite zu liegen. Diese Situation verbessert die Belüftung der erkrankten Lunge. Um die Bildung von Adhäsionen in der Membran-Rippen-Ecke zu reduzieren, wird empfohlen, auf einer gesunden Seite mit einer Rolle unter dem Brustkorb zu liegen. Die Position auf dem Bauch reduziert die Adhäsionsbildung zwischen der Pleura diaphragma und der hinteren Brustwand, die Position auf der Rückseite befindet sich zwischen der Pleura Pleura und der vorderen Brustwand.

Daher ist es in der akuten Phase der Erkrankung notwendig, die Position während des Tages zu ändern.

Während des Aufenthaltes des Patienten auf einer Bettruhe, mit einer Abnahme der Körpertemperatur, werden statische Atemübungen eingesetzt, um das Einatmen und Ausatmen zu verbessern und zu verbessern Verbesserung des Auswurfs des Sputums (tiefe Naseninhalation und langsames Ausatmen, leichtes Drücken der Arme an Brust und Oberbauch, um zu verbessern Ausatmung).

Wenn sich der Zustand des Patienten verbessert, werden Atemübungen mit Übungen für die Gliedmaßen und Rumpf, dann Atemübungen mit Widerstand, um die Stärke der Atemwege zu erhöhen Muskeln. Es wird ein dosiertes Zusammendrücken dieses oder jenes Teils der Brust durchgeführt, der der anfänglichen Stärke der Atemmuskulatur entspricht.

Atemübungen werden am besten im Sitzen oder Stehen ausgeführt.

Wenn sich der klinische Zustand des Patienten verbessert, werden allgemeine restaurative körperliche Übungen verordnet Dazu gehören Walking, Sport und angewandte Übungen (Laufen, Ballspiele, Fitnessgeräte, Fahrrad).

In allen Übungen der therapeutischen Gymnastik ist eine Reihe von Atemübungen notwendig, die folgende Regeln berücksichtigen: der Atem entspricht der Begradigung des Körpers, der Verdünnung oder Erhöhung der Hände, der Ausatmung - Beugung des Körpers, Note oder Senkung Hände.

Sehr wichtig ist das Training der Zwerchfellatmung in Rückenlage oder Stehen. Der Patient steht mit weit auseinanderliegenden Beinen; Er zieht die Hände zur Seite, holt Luft und bewegt dann seine Hände vorwärts und bücken, erzeugt eine langsame Ausatmung, während der es notwendig ist, in die Bauchmuskeln zu ziehen.

Wenn der Patient auf dem Rücken liegt, legt er seine Hände auf seinen Bauch und macht eine lange Ausatmung, wobei er die Luft mit seinem Mund bläst; Mit den Händen zu dieser Zeit schiebt er die vordere Bauchwand aus und atmet aus.

Atemübungen, um die Stärke des Zwerchfells zu erhöhen, sind ratsam, um Töne zu begleiten oder kurz aufeinander zu folgen eine Reihe von Ausatembewegungen (Zittern), bei denen sich die Bauchmuskeln anspannen und gleichzeitig eine Reposition stattfindet Blende.

Massage einer schwierigen Zelle

Die Brustmassage verbessert die Mikrozirkulation in den Lungen, die Drainagefunktion der Bronchien, fördert die Resorption der entzündlichen Infiltration in der Lunge. Massage wird in allen Stadien der Krankheit unter Berücksichtigung der Körpertemperatur, Intoxikation und des Zustandes des Herz-Kreislauf-Systems verwendet.

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Atemgymnastik für Lungenentzündung: die Vorteile der Gymnastik

Hilfe, um den Zustand mit Lungenentzündung zu verbessern, können normale Atemübungen sein. Schließlich werden bei einfachen Übungen die Lungen intensiv gereinigt. Sie verbessern den Lymphfluss, und das Kreislaufsystem erhält eine erhöhte Menge an Sauerstoff.

Mögliche Vorteile des Trainings

Atemgymnastik mit Lungenentzündung fördert eine schnellere Genesung. Es kann auch die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen minimieren. Verwenden Sie Übungen können mit einer Entzündung der Lunge, Bronchitis oder Erkältung sein. Die Atmungsladung erfüllt schließlich folgende Funktionen:

1. Hilft bei der Wiederherstellung der Funktionen der Lungen, die bei der Krankheit gebrochen wurden.
2. Verbessert die Anpassungsfähigkeit des Körpers zu trainieren.
3. Stimuliert die Arbeit der Abwehrkräfte.
4. Reduziert die Wahrscheinlichkeit der Deformation der Brust, die Entwicklung von Atelektase, die Bildung von Adhäsionen, Emphysem der Lunge.

Atemübungen bei Bronchitis und Lungenentzündung sollten regelmäßig durchgeführt werden. Es hilft dem Körper, sich unter Beteiligung des Zwerchfells an die richtige Atmung zu gewöhnen. Dies ermöglicht es Ihnen, alle Gewebe und Organe mit Sauerstoff zu sättigen. Sie können mit dem Training beginnen, nachdem die Körpertemperatur aufgehört hat zu steigen. Tun Sie es besser in einem gut belüfteten Raum oder auf der Straße.

Kontraindikationen

Bevor Sie herausfinden, wie Atemgymnastik mit Lungenentzündung durchgeführt wird, ist es notwendig, sich mit der Liste von Situationen vertraut zu machen, in denen es nicht ratsam ist, es zu tun. Diese Faktoren umfassen:

• erschöpfter Patient;
• Herz-Kreislauf-Versagen;
• das Auftreten von Fieber;
• Vorhandensein von Ruhe in Ruhe, Fortschreiten von Atemversagen;
• Geisteskrankheit, die es dem Patienten nicht erlaubt, die Übungen korrekt durchzuführen.

Während des akuten Stadiums der Krankheit kann mit dem Turnen nicht begonnen werden. Es ist besser, wenn die Bedingung normalisiert ist.

Was ist der Zweck des Turnens?

Viele Menschen unterschätzen die Wichtigkeit von Atemübungen und glauben, dass sie nicht gemacht werden können. Aber nur ein paar Minuten pro Tag wird die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen unterschiedlicher Schwere um 80% reduzieren. Menschen, die herausgefunden haben, wie man Atemgymnastik mit Lungenentzündung macht, wurden vor solchen Problemen wie Emphysem der Lunge, dem Klebeprozess gerettet. Kurz gesagt, ermöglicht die korrekte Ausführung von Übungen:

1. Erhöhen Sie das Arbeitsvolumen der Lunge.
2. Normalisieren Sie die natürliche Belüftung im Körper.
3. Stelle den richtigen Atemrhythmus wieder her.
4. Sicherstellen, dass die Luftwege entwässert
5. Verbessere die Auslenkung der Membran (ihre Bewegung).

All dies aktiviert den Gasaustausch in den Lungengeweben.

Beginn der Übungen

Sobald der Patient das Fieber stoppt, kann er beginnen, spezielle Komplexe zu implementieren. Die einfachsten Atemübungen werden mit Lungenentzündung durchgeführt. Sie sitzt auf der Bettkante oder im Liegen.

Die ersten Übungen können so sein. Der Patient atmet die Luft in einem entspannten Zustand mit seiner Nase. 3 Sekunden nach dem Ende der Inspiration beginnt die Ausatmung. Es wird durch die komprimierten Lippen getan. Es ist wichtig, dass eine Person dem Austreten von Sauerstoff ein Hindernis bieten kann. Es ist auch nützlich, Atemübungen mit Lungenentzündung zu reinigen. Übungen dafür werden wie folgt durchgeführt. Der Patient atmet ruhig ein und bleibt für 3 Sekunden stehen. Danach gibt er die Luft mit kleinen Stößen durch den Mund frei. Auch zu den Übungen des Reinigungstyps wird auf den Atem Bezug genommen, bei dem die Person gleichzeitig Vokale singt. Der Ton muss bei jedem Ruck ausgesprochen werden, wenn Sie ausatmen. Dies kann den Krampf beseitigen, der sich in den Bronchien entwickelt hat.

Die Strelnikov-Methode

In medizinischen Einrichtungen verwenden Sie einen speziellen Komplex, mit dem Sie Bewegungstherapie und Atemgymnastik kombinieren können. Es wurde von Professor Strelnikova AN entwickelt. um die Erholungsphase zu beschleunigen. Wenn Sie seinen Komplex verwenden, dann können Sie die Lymphversorgung des Lungengewebes in kurzer Zeit aktivieren, den Blutfluss spürbar verbessern. In diesem Fall ist die Drainage im Fokus der Entzündung verbessert. Dies hilft stagnierende Phänomene zu verhindern. Atemgymnastik Strelnikova mit Lungenentzündung ermöglicht es Ihnen, die Belüftung der Lunge zu normalisieren und den normalen Betrieb des Zwerchfells zu gewährleisten. Unter den Bedingungen der Behandlung in einem Krankenhaus wird diese Gymnastik empfohlen, um mit einer therapeutischen Massage der Brust zu kombinieren. Dies ermöglicht eine signifikante Steigerung der Wirksamkeit der restaurativen Therapie.

Übungen Strelnikova

Jeder kann versuchen, Atemgymnastik in Kombination mit der Physiotherapie zu Hause zu machen. Aber es ist besser, das erste Training unter der Aufsicht eines Spezialisten zu machen. Immerhin muss jemand die Atemfunktion überwachen. Gymnastik sollte nicht gestartet werden, wenn der Patient in einer entspannten Position mehr als 60 Atemzüge pro Minute macht. Normalerweise sollte dieser Indikator im Bereich von 40-60 liegen.

Der Komplex umfasst die folgenden Übungen. Sie müssen lügen, jeder von ihnen 3-4 mal wiederholt werden.

1. Die Hände befinden sich am Körper: beim Ausatmen steigen sie beim Einatmen - fallen.
2. Im Durchschnitt biegt sich der Patient bei willkürlicher Atmung und beugt die Füße.
3. Beim Ausatmen werden die Arme beim Einatmen zu den Seiten geschieden - sie nähern sich dem Körper.
4. Bei willkürlicher Atmung zieht der Patient abwechselnd sein linkes und rechtes Bein zu sich, beugt sie im Knie und gleitet auf der Bett- oder Teppichoberfläche. Hände sind am Gürtel.
5. Der Patient ruht auf den gebeugten Ellenbogen und dem Hinterkopf im Bett und beugt bei Inspiration den oberen Teil der Wirbelsäule. Beim Ausatmen müssen Sie nach unten gehen.
6. Die Bürsten werden in das Schloss gedrückt und die Handflächen am Eingang nach oben gehoben, beim Ausatmen kommen sie wieder herunter.
7. Die Arme sind an den Ellbogen gebogen, und die Handflächen sind an die Schultern gedrückt. Hände werden zu den Seiten und zurück gezüchtet.
8. Der Patient sollte seine Hände heben und nach der Rückseite des Bettes am Eingang greifen, wenn er ausgeatmet ist, kehrt er in seine normale Position zurück.
9. Der Patient hebt abwechselnd sein linkes und rechtes Bein hoch und beobachtet sein Atmen.

Last erhöhen

Trotz der scheinbaren Einfachheit der Übungen darf der Patient während des akuten Krankheitsverlaufs nicht länger als 15 Minuten pro Tag sein. Atemübungen bei Lungenentzündung sollten in einigen Fällen individuell ausgewählt werden. Wenn die pathologischen Veränderungen des Patienten nur auf einer Seite der Lunge beobachtet werden, ist die Hauptlast nur für sie gegeben.

Sie können dies tun. Es ist notwendig, auf einer gesunden Seite auf der Rolle zu liegen. Zu Beginn atmet der Patient tief ein und zieht beim Ausatmen die Hüfte zum Bauch hoch. Gleichzeitig sollte der LFK-Instruktor den Thorax quetschen. In derselben Pose wird eine weitere Übung durchgeführt. Der Patient holt Luft und hebt die Hand. Beim Ausatmen drückt der Ausbilder auf die anterolaterale Oberfläche des Brustbeins. Diese Übungen werden 10 mal wiederholt. Sie zu tun dauert etwa 5 Tage. Atemgymnastik für Lungenentzündung bei Kindern wird nach dem gleichen Schema durchgeführt.

Allgemeine Übungen von Strelnikova entwickelt

Um das Ergebnis der erleichterten Variante der Gymnastik zu festigen, ist es während der allgemeinen Wiederherstellung möglich. Für diese Zwecke können Erwachsene und Kinder spezielle Übungen durchführen, die die Funktion der äußeren Atmung verbessern. Bei der Ausführung jedes von ihnen ist nötig es aktiv die Nase zu atmen.

1. "Ladoshki." Im Stehen beugen die Patienten aktiv ihre Finger, bilden eine Faust, die Hände beugen sich gleichzeitig an den Ellenbogen.
2. «Pogonchiki». Die Handflächen sind zu Fäusten zusammengedrückt, die Bürsten sind auf die Höhe des Gürtels angehoben. Hände fallen herunter, die Handflächen offen, die Finger ausgebreitet.
3. "Pumpe". Der Patient beugt sich leicht nach vorne und macht Bewegungen, die dem Pumpen mit einer Handpumpe ähneln.
4. Die Katze. Der Patient dreht sich abwechselnd zur linken und zur rechten Seite, leicht hockend.
5. "Umarmung der Schulter." Der Patient hält seine Hände, gebeugt an den Ellenbogen, auf Schulterhöhe. Am Eingang umarmt er sich mit seinen Händen, während sie sich nicht kreuzen, sondern parallel zueinander sind.
6. "Das Pendel". Beugen Sie sich der Inspiration nach vorne und ziehen Sie Ihre Hände zu Boden, dann kehren Sie in die Ausgangsposition zurück, umarmen Sie Ihre Schultern.
7. Karussell. Drehungen des Kopfes auf Inspiration links und rechts, der Ausgang wird zwischen den Drehungen gemacht.
8. «Ohren». Der Kopf neigt sich abwechselnd zur linken und rechten Schulter und atmet wie in Übung 8.
9. "Der Pendelkopf." Sie beugt sich vor und zurück und atmet wie in Übung Nummer 8.
10. "Runden". Das linke Bein wird vorgeschoben, das rechte Bein wird am Knie gebogen und auf den Zeh gelegt. Eine flache Hocke wird am linken Fuß am Eingang ausgeführt. Dann wird das Gewicht auf das rechte Bein übertragen und eine weitere Kniebeuge wird ausgeführt.
11. "Schritte." Das gebeugte Bein steigt auf die Höhe des Bauches, am rechten Bein muss man sich etwas hinsetzen und die Ausgangsposition einnehmen. Dann ändern sich die Beine.

Dies ist eine wirksame Atemgymnastik nach einer Lungenentzündung. Aber solche Übungen sind während der akuten Phase der Krankheit nicht notwendig, sondern während der Genesung.

Andere Varianten von Übungen

Wenn Sie verstehen, wie Atemübungen nach einer Lungenentzündung im Haushalt durchgeführt werden, können Sie sich nicht nur auf den von Strelnikova entwickelten Komplex konzentrieren, sondern auch auf andere Übungen. In der sitzenden Position können Sie den folgenden Komplex bilden. Wiederholen Sie jede Bewegung, die Sie benötigen 8-10 Mal:

• Mit dem Zwerchfell atmen: Es ist notwendig, auf der Stuhlkante zu sitzen, sich auf den Rücken zu lehnen und die Beine auszustrecken. Die Handflächen sollten auf den Bauch gelegt werden: beim Einatmen steigt sie auf, wenn sie ausgeatmet wird - sie zieht sich zurück.
• Am Eingang wird die Hand zur Seite abgelenkt und auf die gegenüberliegende Schulter gelegt, am Ausgang in dieser Position wird die Steigung gemacht.
• Wenn Sie auf der Stuhlkante sitzen, müssen Sie sich auf den Rücken legen und sich beugen, damit sich die Schulterblätter beim Atemzug annähern. Beim Ausatmen müssen Sie sich entspannen.
• Beim Einatmen steigen die Hände auf die Schultern, beim Ausatmen - sie knien nieder.
• Hände werden hinter den Kopf gelegt, Ellenbogen - sind geschieden. In dieser Position wird eine Einatmung gemacht, während nach vorne gekippt wird - der Ausgang und die Ellbogen werden zusammengebracht.

Übungen für Kinder

Eltern von Karpfen, die unter häufigem ARI leiden, und deren Komplikationen, die zur Entwicklung von Bronchitis und Lungenentzündung führen, sollten der Atemgymnastik besondere Aufmerksamkeit widmen. Der Kleinste kann gebeten werden, nur die Hänge im Stehen zu machen. Beim Husten können die Eltern eine Brustmassage durchführen. Ältere Babys können bereits erklären, wie die Atemübungen für Kinder nach einer Lungenentzündung aussehen. Sie müssen dieselben Übungen wie Erwachsene machen. Wenn ein Kind nicht die Kraft hat, eine komplexe Bewegungstherapie durchzuführen, kann die Wirkung der Atmung durch einfache Zungenbrecher verstärkt werden. Je länger sie sind, desto mehr wird ihre Aussprache nützlicher sein.

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Wie kann man nach einer Lungenentzündung wieder atmen?

Antworten:

Sergey Filchenko

Wir werden es in Ordnung bringen.

1. Lungengewebe wird nicht wiederhergestellt.
Dies bedeutet, dass die toten Gewebe der Lunge danach nie wieder aufgenommen werden.
Das ist eine so beklagenswerte Tatsache. Du wirst damit für den Rest deines Lebens leben.

2. Kurzatmigkeit nach einer Lungenentzündung ist das Ergebnis von zwei Faktoren.
Die erste davon ist die Schädigung der Lunge. Der Körper hat noch keine Zeit, sich bei gleichem Atemrhythmus auf eine geringere Sauerstoffaufnahme einzustellen.
Die zweite davon ist die Hypodynamie (Abwesenheit oder Einschränkung der Mobilität) als Folge einer längeren Aufforstung.
Das Herz war ohne Belastung leicht verkümmert.

3. Du wirst keine neuen Lungen wachsen können. Aber!
Und jetzt das Interessanteste.
Sie können sie entwickeln, indem Sie ihr Volumen erhöhen.
Bei vielen Schwimmern, Läufern, Skifahrern übersteigt das Lungenvolumen in... 3-facher Höhe das Volumen der untrainierten Lunge.
Dies kann von jeder Person erreicht werden. Dies ist das Geheimnis der Langlebigkeit vieler Patienten, deren Lungen fast vollständig Tuberkulose, Lungenentzündung "aßen".

4. Erhöhen Sie das Lungenvolumen in jedem Alter.
Nur für einen Atemzug werden Sie so viel Luft ziehen, wie Sie jetzt in zwei Atemzügen ziehen.
Die Dyspnoe verschwindet vollständig.

5. Erreiche diesen Arzt, rate tägliches Training.
Am effektivsten:
a) Gehen (nicht weniger als eine Stunde);
b) joggen (nicht weniger als eine halbe Stunde);
c) das Aufblasen der steifen Gummikugeln (dies ist die am meisten wirksame und einfache Methode, anerkannt von der medizinischen Praxis der Rehabilitation der Folgen der übertragenen Lungenentzündung irgendwelcher Schwere).

6. Dyspnoe wird selbst ohne Bewegung von selbst verschwinden.
Aber, wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern und sich gesund und vollwertige Person fühlen wollen - trainieren Sie und jeden Tag für sechs Monate.
Das Ergebnis wird erfüllt sein.

7. Die Wiederherstellung beschädigter Bereiche der Lunge wird am effektivsten durch Fett unterstützt. Und das feuerfeste Fett von Säugetieren (an erster Stelle) und Fischöl (fettem Fisch).
Trinken Sie täglich fetten Dachs, Ziege (Loy), Bearish, Hammellöffel. Überdenken Sie Ekel. Fügen Sie es zu Tee hinzu, wie in Tibet, schmieren Sie auf Brot, fügen Sie dem Tag Haferbrei hinzu. So viel wie möglich und regelmäßig.
Lungen lieben Fett!

Das sind alle Empfehlungen, die der Wissenschaft bisher bekannt sind.
Ich wünsche Ihnen viel Glück und eine schnelle Genesung.
(Selbst hat in seiner Zeit gelitten).

Toma)

Blase die Luftballons auf!

lavendel78

Sie haben wahrscheinlich keine Myome. und Lungenfibrose - wie die Auswirkungen von Entzündungen entwickelt sich Bindegewebe. hilft Atemübungen, lesen Sie über Gymnastik Strelnikova, singen, Bälle aufblasen, häufiger gehen

SAMAPOSEBE

Atemgymnastik ist sehr nützlich und wirksam, wenn damit ein Aufenthalt in Salzhöhlen zu nehmen. Das natürliche Meeresklima hat eine stärkende Wirkung, die bei Problemen mit HNO-Organen eine positive Dynamik bewirkt. So stärkt man zunächst das allgemeine Immunsystem und erweitert den bronchopulmonalen Anteil im Körper. Zweitens erhält der Körper Sauerstoff, der vollständig mit Mikroelementen gesättigt ist, was eine unsichtbare Barriere für verschiedene Atemwegserkrankungen darstellt, sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen.

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