Inhalt
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1Schmerzen im oberen Rückenbereich
- 1.1Muskelüberdehnung
- 1.2Osteochondrose von Brust- oder Halsteilen
- 1.3Funktionsstörung der Gelenke
- 1.4Angina pectoris
- 1.5Aortenwandriss
- 1.6Perikardödem
- 1.7Thrombusbildung in den Lungen
- 1.8Lungenentzündung
- 1.9Panikattacke
- 1.10Verengung, Krampf der Speiseröhre
- 1.11Steine in der Gallenblase
- 1.12Magengeschwür
- 1.13Gastritis
- 1.14Wann sollte ich zum Arzt gehen?
- 1.15Erste Hilfe bei Schmerzen
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2Ursachen und Behandlung von Schmerzen im oberen Rückenbereich
- 2.1Warum verursacht der Rücken Beschwerden?
- 2.2Die Wirbelsäule ist eine Quelle von Beschwerden im Rückenbereich
- 2.3Schmerzen als Folge einer Entzündung der inneren Organe
- 2.4Herz, du willst keinen Frieden
- 2.5Der Mechanismus der Manifestation des Schmerzes
- 2.6Methode der Behandlung
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3Schmerzen im oberen und unteren Rückenbereich
- 3.1Die Hauptgründe
- 3.2Erkrankungen der inneren Organe
- 3.3Methoden der Behandlung
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4Ursachen von Schmerzen im oberen Rückenbereich
- 4.1Warum tut mein oberer Rücken weh?
- 4.2Was sind die Symptome?
- 4.3Probleme mit der Wirbelsäule
- 4.4Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße
- 4.5Erkrankungen des Atmungssystems
- 4.6Krankheiten des Verdauungssystems
- 4.7Niereninsuffizienz
- 4.8Muskelüberdehnung
- 4.9Panikattacke
- 4.10Diagnose
- 4.11Behandlung
- 4.12Prävention
- 4.13Risikogruppe
Schmerzen im oberen Rückenbereich
Schmerzen im oberen Rücken kann entweder ein Problem mit den Muskeln zeigen oder der Wirbelsäule (Hals- und Brust) und über die Krankheiten der inneren Organe (Herz, Lunge, Magen, auch).
DieseKrankheit sollte unterschieden werden, weil bei Problemen mit inneren Organen der Patient in der Regel dringende Krankenhausaufenthalte mit weiterer Untersuchung und Behandlung benötigt.
Der Artikel hilft zu verstehen, warum es den oberen Rücken schmerzt.
Muskelüberdehnung
Beschreibung
Muskeln sind an allen Prozessen beteiligt, die mit Bewegung verbunden sind. Sie treiben die Knochen und den Rest des Körpers. Und manchmal sind die Muskeln nach der harten Arbeit, die mit der Belastung des Schultergürtels verbunden ist, zu müde.
Das Ergebnis sind Schmerzen im oberen Rückenbereich.
Die Art des Schmerzes
Schmerzhafte Empfindungen von Überarbeitunggreife den Oberkörper: Schultern, Nacken, Brust, Schulterblätter.
Bei besonders starker Belastung können unangenehme Empfindungen auf die Wirbelsäule übertragen werden. Schmerzen - schwach oder mittel, schmerzend.
Bei starken Dehnungen oder Mikrobeschädigungen kann der Schmerz brennen.
Zusätzliche Symptome
Allgemeine Müdigkeit.
Wer und wie diagnostiziert?
Therapeut, Traumatologe, Sportarzt, Masseur.
Methoden: Patienteninterview, Palpation.
Behandlung
Entspannung, Massage, warmes oder heißes Bad (nach Geschmack).
Osteochondrose von Brust- oder Halsteilen
Beschreibung
Osteochondrose -degenerative Erkrankungen in den Wirbeln- Im oberen Teil der Wirbelsäule ist selten, der Hauptanteil der Erkrankungen fällt auf die unteren Abteilungen.
Von den oberen Teilen leidet oft der Hals, im thorakalen Bereich gibt es vereinzelte Fälle.
Die Art des Schmerzes
Schmerzen im oberen Rückenbereich werden in Ruhe und subakute Bewegungszeichen getragen. Es befindet sich in der Nähe des Wirbelkörpers, der getroffen wurde.
Zusätzliche Symptome
Schmerzhafte Empfindungen können in der Hand gegeben werden.
Symptome von Hirndurchblutungsstörungen sind möglich.
Wer und wie diagnostiziert?
Neurologe, Chirurg. Methoden: MRT.
Behandlung
Konservativ: Bewegungstherapie, manuelle Therapie, Stretching. NSAIDs werden verschrieben, um Schmerzen zu lindern.
In schweren Fällen ist eine Operation indiziert.
Funktionsstörung der Gelenke
Beschreibung
Die Rippen der Brustgegend haben Gelenke, die sie an der Wirbelsäule befestigen. Bei Pathologien (Dysfunktion) dieser Gelenke hat der Patient Schmerzen im oberen Rücken, da die motorische Funktion der Rippen und Wirbel beeinträchtigt ist.
Die Art des Schmerzes
Schmerzhafte Empfindungen sind lüsternd.
In der Mitte der Brustwirbelsäule gelegen und sich höher ausbreitend.
Zusätzliche Symptome
Begrenzte Bewegung der Brust.
Wer und wie diagnostiziert?
Rheumatologe. Methoden: Anamnese, CT, MRT.
Behandlung
Physiotherapie Übungen, Schmerzmittel.
Angina pectoris
Beschreibung
Angina pectoris (aka ischämische Herzkrankheit)wird durch unzureichende Zirkulation im Herzmuskel verursacht.
Die Erkrankung kann durch Viruserkrankungen verursacht werden, aber meistens ist die Ursache Atherosklerose.
Ein enges Lumen der Arterie führt dazu, dass das Herz den benötigten Sauerstoff nicht in ausreichender Menge erhält.
Eine Angina pectoris tritt meist nach körperlichem oder emotionalem Stress auf und verläuft nach dem Absetzen oder Nitroglycerin.
Die Art des Schmerzes
Der Rücken schmerzt oberhalb, hinter dem Brustbein. Empfindungen sind stark, brennend. Kann sich auf den Hals ausbreiten, in der rechten Seite oder Arm gegeben werden.
Zusätzliche Symptome
Panikangst (Cardio-Phobie), Blässe der Haut, reichlich Schweiß.
Wer und wie diagnostiziert?
Kardiologe. Methoden: EKG, Echo-CG.
Behandlung
Änderung des Lebensstils, symptomatische Therapie (kurz wirkende Nitrate, Betablocker).
Aortenwandriss
Beschreibung
Wenn in der Aorta keimt (die größte Arterie), Plaquesdas Blut beginnt in die Wände zu fließen, die Situation verschlimmert. Wenn alle 3 Wände gebrochen sind - der Patient hat einen starken Blutverlust, was zu einer schnellen Verschlechterung des Zustandes und zum Tod führt.
Die Art des Schmerzes
Sich schnell entwickelnder akuter, drückender Schmerz im oberen Rücken, rechts oder Mitte.
Zusätzliche Symptome
Schwäche, Symptome von Massenblutverlust, Druckgefühl in der Brust.
Wer und wie diagnostiziert?
Jeder Arzt (Aortenwandruptur ist eine Notfallbedingung).
Behandlung
Chirurgischer Eingriff - Nähte oder Prothetik der Aorta.
Selbst bei rechtzeitiger Unterstützung liegt die Mortalität aufgrund einer Aortenruptur bei 40%. Wenn daher starke Schmerzen im Brustbein oder Rücken auftreten, muss dringend ein Krankenwagen gerufen werden.
Perikardödem
Beschreibung
Perikarditis ist eine Bedingung, in derum das Herz sammelt sich Flüssigkeit an. Es drückt auf das Herz und die umliegenden Organe.
Meistens sind Infektionskrankheiten die Ursache.
Die Krankheit kann durch zwei Folgen kompliziert werden: die Kompression der Organe und das Reißen des Herzbeutels (die Hülle um das Herz herum, in der sich die Flüssigkeit ansammelt).
Die Art des Schmerzes
Der Rücken schmerzt von oben, es ist etwas mehr rechts von einem Rückgrat. Schmerzhafte Empfindungen - schwache Schmerzen, Juckreiz, Pressen. Fühle dich im Kofferraum.
Beim Fahren erhöhen.
Zusätzliche Symptome
Temperatur, unvollständiger Atem.
Wer und wie diagnostiziert?
Therapeut, Kardiologe. Methoden: Ultraschall des Herzens.
Behandlung
Hängt von der Ursache ab, die die Schwellung verursacht hat.
Grundsätzlich - Diuretika, Antibiotika.
Thrombusbildung in den Lungen
Beschreibung
Thromboembolie der Lungenarterie (PE) -Pathologie, bei der ein Thrombus die Arterie verstopftoder seine Zweige. Wenn die Zweige betroffen sind, kann die Krankheit asymptomatisch sein, wobei die Stenose der zentralen Arterie Symptome von Sauerstoffmangel entwickelt.
Die Art des Schmerzes
Wenn Thrombose der Arterie Schmerzen im oberen Teil der Wirbelsäule akut ist, entwickelt sich schnell. Die Symptome ähneln einer rupturierten Aortenwand.
Bei der Thrombose der kleinen Adern entwickeln sich die Schmerzsymptome langsam, oft - nur sichtbar während des Trainings.
Zusätzliche Symptome
Hypoxie.
Wer und wie diagnostiziert?
Therapeut, Erste-Hilfe-Arzt. Methoden: Anamnese, Analysen (vorausgesetzt, es ist Zeit), Ultraschall, CG, Röntgen, Angiographie.
Behandlung
Antikoagulanzien, Reperfusionstherapie.
Wenn der Zustand lebensbedrohlich ist, entfernen Sie das Blutgerinnsel.
Lungenentzündung
Beschreibung
Lungenentzündung istEntzündung des Lungengewebes.
Es kann sowohl infektiöse als auch nicht-infektiöse Ursachen haben, die sich auf einen Teil der Lunge oder auf die gesamte Lunge, einen Anteil oder beides ausbreiten.
In der Regel wird eine Lungenentzündung entweder durch den direkten Eintritt von Krankheitserregern in die Lunge oder durch Inhalation kleiner Fremdkörper verursacht, die eine Entzündung mit Pathogenen auslösen, die mit dem Prozess verbunden sind.
Die Art des Schmerzes
Langsam sich entwickelnder Schmerz im oberen Rücken, der dann auf die Brust fließt. Schmerzempfindungen sind schwach.
Manchmal, wenn sie sich erholen, beginnt die Lunge, die früher schmerzte, zu jucken.
Zusätzliche Symptome
Hohe Temperatur, Symptome der allgemeinen Intoxikation, flache Atmung.
Wer und wie diagnostiziert?
Therapeut. Methoden: Fluorographie, Sputumuntersuchung.
Behandlung
Antibiotika.
Die Reinigung der Zähne zu Hause und beim Zahnarzt reduziert das Risiko einer Lungenentzündung um die Hälfte.
Panikattacke
Beschreibung
Bei einer Panikattacke die Personspürt einen unerklärlichen Alarmüber dich und deine Umwelt. Die Ursachen der Panik liegen fast immer in der Psychologie, aber die Krankheit hat viele somatische (körperliche) Manifestationen. Einer von ihnen ist der Schmerz im oberen Rückenbereich.
Die Art des Schmerzes
Schmerzen entstehen durch Muskelüberlastung in der oberen Wirbelsäule.
Angespannt, steif, schwach oder mittelstark.
Zusätzliche Symptome
Übelkeit, Schüttelfrost, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Taubheit der Gliedmaßen.
Wer und wie diagnostiziert?
Psychiater, Psychotherapeut, Psychologe. Methoden: Anamnese, Ausschluss anderer Pathologien.
Behandlung
Psychotherapie, Antidepressiva, Beruhigungsmittel. Schmerzempfindungen in der oberen Wirbelsäule werden nicht speziell behandelt, sie gehen mit der Grunderkrankung einher.
Verengung, Krampf der Speiseröhre
Beschreibung
Ösophagus-Problemesind mit Magenkrankheiten verbunden.
Der Ösophagus kann sich aufgrund von Gastritis, Geschwüren oder anderen Ursachen aus demselben Bereich verengen.
Die Art des Schmerzes
Schmerzempfindungen beginnen im zentralen Teil der Wirbelsäule und breiten sich nach oben aus. Stark, scharf, brennend. Befinden sich hinter einem Rückgrat.
Zusätzliche Symptome
Erkrankungen des Magens, Beschwerden entlang der Speiseröhre, Sodbrennen.
Wer und wie diagnostiziert?
Gastroenterologe.
Methoden: Analyse, Röntgen, Sonde.
Behandlung
Diät, unterstützende Medikamente, Beseitigung der Ursache.
Steine in der Gallenblase
Beschreibung
In der Gallenblase durch Stagnation oder Salzüberschusskann Steine vorkommen. Sie blockieren die Gallengänge und verursachen schmerzhafte Schmerzen, die sich im ganzen Körper ausbreiten.
Die Art des Schmerzes
Starke Schmerzen sind sowohl im Magen als auch in der Halswirbelsäule zu spüren.
Zusätzliche Symptome
Übelkeit, Aufstoßen, Bitterkeit.
Wer und wie diagnostiziert?
Gastroenterologe.
Methoden: Ultraschall.
Behandlung
Auflösung von Steinen, medikamentös oder Ultraschall. Wenn es unmöglich ist, sich aufzulösen, entfernen Sie die Gallenblase.
Magengeschwür
Beschreibung
Geschwüre auf der inneren Schale des Magensführen nicht nur zu Verdauungsproblemen, sondern auch zu Schmerzen. Letzterer kann nach oben abstrahlen, wodurch der Rücken schmerzt.
Die Art des Schmerzes
Schmerzhafte Empfindungen - Schneiden, stark.
Wenn auf der rechten Seite gelegen - kann Angina ähneln.
Zusätzliche Symptome
Blutiges Erbrechen, Schweregefühl im Magen nach dem Essen, Sodbrennen.
Wer und wie diagnostiziert?
Gastroenterologe. Methoden: Sonde, Röntgen, Analyse des Mageninhaltes.
Behandlung
Anisekretorische Präparate, Vitamine, Moxibustion.
Gastritis
Beschreibung
Gastritis -Entzündung der Magenschleimhaut. Es ist in akute und chronische unterteilt. Die Hauptursache für akute Gastritis: Reizung durch zu scharfes oder heißes Essen. Chronisch: das Bakterium Helicobacter pylori.
Die Ursachen für Rückenschmerzen sind die gleichen wie bei einem Geschwür: Der Schmerz strahlt nach oben.
Die Art des Schmerzes
Brennende Schmerzen im oberen Rückenbereich können bis zum Nacken reichen.
Zusätzliche Symptome
Schwäche, Reizbarkeit, Sodbrennen, Aufstoßen.
Wer und wie diagnostiziert?
Gastroenterologe. Methoden: Anamnese, Tests, ggf. Sonde.
Behandlung
Spezielle Diät.
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Wann sollte ich zum Arzt gehen?
Wenn der Schmerz verdächtig, zu stark oder länger als ein paar Tage ist.
Denken Sie daran, dass Schmerzen nicht einfach so auftreten - das Symptom ist eine Krankheit, die eine Behandlung erfordert.
Erste Hilfe bei Schmerzen
Wenn der Schmerz nicht stark und nicht wiederholend ist, aber jetzt ist es notwendig, es zu entfernen, können nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente helfen. Aber das ist eine extreme Methode.
Es ist besser, deinen Körper ausruhen zu lassen, weil die häufigste Ursache Überlastung ist.
Nicht schlecht hilft Massage, aber es sollte nur ein kompetenter Masseur sein, da unprofessionelle Störungen den Verlauf der beginnenden Pathologie (Osteochondrose, zum Beispiel) verschlimmern können.
Der Schmerz im oberen Rückenbereich ist ein Zeichen für eine Erkrankung der Muskeln, der Wirbelsäule oder der inneren Organe. In keinem dieser Fälle sollte eine Selbstmedikation erfolgen, da diese entweder zu nichts führt oder den Krankheitsverlauf verschlechtert.
Diagnose der Krankheit und verschreiben die Behandlung sollte der behandelnde Arzt sein.
Quelle: http://zdorovya-spine.ru/boli/v-spine/v-verhnej-chasti-spiny.html
Ursachen und Behandlung von Schmerzen im oberen Rückenbereich
Das Auftreten von Schmerzen im Rücken kann durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden.
Schmerzen im oberen Rückenbereich signalisieren Probleme, die auf Erkrankungen im Körper und in der Wirbelsäule zurückzuführen sind.
Die medizinische Praxis weist auf eine Reihe von Faktoren hin, die für das Auftreten von Schmerzen in diesem Teil des Rückens verantwortlich sind. Zuerst müssen Sie die Ätiologie des Problems verstehen.
Warum verursacht der Rücken Beschwerden?
Die Ursachen von Schmerzen im oberen Rücken zu betrachten, folgt in zwei Aspekten.Zunächst ist es notwendig, die Faktoren, die Pathologie als Folge von Erkrankungen der Wirbelsäule verursachen, anzugehen. Und dann gehen Sie tiefer auf die Ursachen ein, die von den Beschwerden im Körper ausgehen.
Die Wirbelsäule ist eine Quelle von Beschwerden im Rückenbereich
Veränderungen im Stamm der Wirbelsäule, die unter dem Einfluss vieler Faktoren auftreten, führen zum Auftreten von Krankheiten. Diese Pathologien manifestieren sich durch starke Rückenschmerzen, Taubheitsgefühl der Extremitäten, Ödeme. Welche Beschwerden des Grates sind die Ursachen des Schmerzsyndroms?
Der erste Platz unter Erkrankungen der Wirbelsäule ist von Osteochondrose besetzt. Die Erkrankung führt zu Veränderungen in der Struktur des Knorpels und benachbarter Wirbel. Eine weitere Erkrankung, die von instabilen Wirbeln ausgeht und durch die Bildung von Knochenwucherungen gekennzeichnet ist, ist Spondylose.
Ein anderes Unglück, das zu schwerwiegenden Folgen führt und durch Rückenschmerzen gekennzeichnet ist, schließt Osteoporose ein. Diese Krankheit führt zur Ausdünnung der Struktur der Knochen, die selbst unter dem Gewicht ihres Gewichts zerstört werden.
Zusätzlich kann die Skoliose, die durch die angeborene oder erworbene Krümmung der Gratform ausgedrückt wird, Rückenschmerzen verursachen. Die Protrusion und die Hernie des oberen Gratanteils sind durch eine Schmerzintensität gekennzeichnet, da in diesen Fällen die Nervenwurzeln beeinträchtigt sind.
Tumore und Osteomyelitis sind auch die Ursachen für Schmerzen im Rückenbereich.
Schmerzen als Folge einer Entzündung der inneren Organe
Einer der Faktoren, die Rückenschmerzen von oben verursachen, kann Lungenentzündung sein. Die Intensität dieser Empfindungen ist gering, aber die Dauer ist beträchtlich.
Rückenschmerzen zwischen den Schulterblättern treten bei Rippenfellentzündung oder Lungenentzündung auf. Pathologie ist durch das Auftreten von Husten und Rückenschmerzen gekennzeichnet.
Bei Entzündung der Pleura hustet der Schleim.
Akuter rechter Schmerz wird durch Exazerbation der Cholezystitis verursacht. Schmerzen und Unwohlsein betreffen die rechte Seite des Hypochondriums und dauern zwischen einer Stunde und drei Tagen. Der Schmerz strahlt auf die rechte Schulter und das Schulterblatt.
Provozieren Rückenschmerzen im Rücken können Steine in der Gallenblase sein. Ihre Bewegung provoziert die Intensität des Schmerzes, die Krämpfe.
Der Schmerz im oberen Rücken links ist eine Folge der akuten Pankreatitis. Die Ursachen dieser Empfindungen sind mit einer Entzündung der Bauchspeicheldrüse verbunden. Wundheit ist durch Intensität gekennzeichnet und strahlt auf die linke Seite des Rückens, und die Taille leidet auch.
Ein Rückenschmerz, der einem Hexenschuss ähnelt, kann durch eine Rückenmarksverletzung verursacht werden. Nervenverletzungen in der Brust rufen das Auftreten von Schmerzen hervor, besonders beim Einatmen. Die Interkostalneuralgie wird von Schmerzen unter dem Schulterblatt begleitet, die beim Einatmen verstärkt werden.
Darüber hinaus verursacht Schmerzen Nierenkolik. Die gleichen Symptome signalisieren auch die Thrombose der Nierenarterie. Wenn der Patient Schmerzen verspürt hat, die sich von der Taille aufwärts ausbreiten, dann erklärt dieser Weg über sich selbst Hämatome hinter dem Peritoneum.
Herz, du willst keinen Frieden
Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems bestimmen auch die Ursachen von Beschwerden im Rückenbereich. Ein Myokardinfarkt, der durch eine Okklusion der Koronararterie verursacht wird, reflektiert Schmerzen unter dem Schulterblatt auf der linken Seite und schießt in den linken Arm. Die Ischämie des Herzens zeigt sich auf dieselbe Weise.
Bei Herzerkrankungen leidet die linke Seite des Sternums, besonders akut schmerzen sich die Schmerzen unter dem Schulterblatt. Unter dem Einfluss des arteriellen Drucks gibt es ein solches Phänomen wie eine Zunahme des linken Ventrikels.
Verdickung der Wand führt zu der Tatsache, dass die linke Seite des Herzens zunimmt und dies das Auftreten von Zärtlichkeit in der Brust hervorruft. Oft gibt es schmerzende Schmerzen, die mit Belastungen zunehmen.
Wenn sich die Pathologie entwickelt, kann der Schmerz konstant sein und den Patienten begleiten, bis er sich um Hilfe kümmert.
Beschwerden unter dem Schulterblatt, die durch Angina, Perikardödem und andere Pathologien des Herzens gekennzeichnet sind. Darüber hinaus können Schmerzen im oberen Rückenbereich eine Folge eines Traumas oder eines Tumors sein.
Der Mechanismus der Manifestation des Schmerzes
Der Haupthebel für das Auftreten von Schmerzsyndrom in der Medizin ist die Stimulation von Rezeptoren in der Zone der Schulterblätter und Schultergürtel. Die Provokation von Schmerz kann auch durch die Nähe des Entzündungsfokus zu diesen Rezeptoren verursacht werden.
Mit der Entwicklung der Pathologie im Gewebebereich eilen Leukozyten, die Mediatoren der Krankheit - Prostaglandine - synthetisieren. Diese Substanzen provozieren:
- Reizung der Nervenenden;
- Hyperämie;
- Schwellung des Gewebes.
Ödeme entstehen aufgrund der Freisetzung von Plasma in die interzelluläre Höhle aus den Gefäßen. Gleichzeitig werden die Nervenfasern und Rezeptoren gequetscht, der Schmerz dehnt sich aus.
Im Magen und Darm ist das Auftreten von Schmerzen mit Muskelkrämpfen in den Wänden dieser Organe verbunden.
Diagnose
Da die Ursachen für Schmerzen unterschiedlich sind, besteht die Hauptaufgabe des Arztes darin, eine Krankheit zu erkennen, die Unbehagen auslöst. Die Methoden der Diagnose sind unterschiedlich, so dass die Ergebnisse der Untersuchungen und Beschwerden des Patienten es ermöglichen, ein vollständiges Bild der Krankheit zu sammeln.
Röntgen, Computertomographie bestimmen mit Genauigkeit das Vorhandensein von degenerativen Veränderungen in der Wirbelsäule. Um eine Entzündung oder andere Deformationen in den Organen der Bauchhöhle festzustellen, kann mit Hilfe von Ultraschall erfolgen.
Herzpathologien werden durch Kardiogramm und andere Untersuchungen identifiziert. Darüber hinaus verschreiben Ärzte Bluttests, die den Grad der Entzündung bestimmen.
Methode der Behandlung
Nachdem Sie festgestellt haben, welche Krankheit die Rückenschmerzen verursacht hat, können Sie die Behandlung aufnehmen. Da der Schmerz eine Folge von Entzündungen ist, die durch verschiedene Faktoren verursacht werden (nicht nur eine Verletzung der Nerven oder eine Veränderung der Wirbelstruktur), ist es notwendig, den Fokus der Läsion zu eliminieren.
Reduzieren Sie den Grad der Entzündung Prozess ermöglicht Medikamente, die in ihrer Zusammensetzung haben Komponenten, die das betroffene Gebiet zu unterdrücken.
Physiotherapie kann die Wirkung von Medikamenten verstärken, den Prozess der Geweberegeneration beschleunigen und die Intensität von Schmerzen reduzieren.
Je nach Erkrankung verschreiben Fachärzte Ultraschall, Magnetotherapie, Elektrophorese.
Effektiv werden die Wiederherstellung der Wirbelsäule und die Beseitigung von Pathologien durch die Haube beeinflusst.
Die Massage ist schnell und gesund auf der Läsion. Der entspannende, wärmende Effekt sorgt dafür, dass Blut in die Entzündungszone eindringt und der Körper mit der Pathologie kämpft.
Die sanfte Massage des M. trapezius ermöglicht es Ihnen, die Muskeln der Muskeln zu entspannen und die Blutzirkulation zu verbessern. Bei der Durchführung von Massagebewegungen ist es sehr wichtig, den Nacken- und Schulterbereich zu dehnen.
Das Verschwinden von Schmerzen deutet nicht auf eine vollständige Genesung hin, es ist wichtig, das Ergebnis zu konsolidieren. In diesem Fall wird seine therapeutische Wirkung Gymnastik haben. Speziell entwickelte Übungen ermöglichen es Ihnen, das Muskelgewebe zu stärken. Es ist sehr nützlich, die Bewegungen der Hände zu benutzen, die auf die Schultermuskeln wirken.
Das Drehen und Drehen des Kopfes stärkt die Blutzirkulation und wärmt den oberen Rücken. In diesem Fall gibt es eine Entspannung der Muskeln, ein Krampf wird entfernt. Das Anheben der Schultern treibt auch das Blut an und verringert die Spannung im Rücken.
Die Prävention von Erkrankungen, die Rückenschmerzen verursachen, soll die Entwicklung von Krankheiten verhindern.Gymnastik, die richtige Position des Rückens während der Arbeit, Ernährung - eine Maßnahme, die darauf abzielt, den Zustand nicht nur des Rückens, sondern des gesamten Körpers zu verbessern.
Quelle: http://drpozvonkov.ru/pozvonochnik/drugie-bolezni/prichiny-i-lechenie-bolej-v-verxnej-chasti-spiny.html
Schmerzen im oberen und unteren Rückenbereich
Schmerzen im oberen Rücken, die von einer Brustveränderung begleitet sind, werden häufig beobachtet.
Dieses Symptom kann das Ergebnis von Erkrankungen der Wirbelsäule oder der inneren Organe sein, die sich in diesem Bereich befinden.
In jedem Fall, wenn diese Symptome auftreten, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie es nicht rechtzeitig tun, besteht das Risiko, gefährliche Komplikationen zu entwickeln.
Die Hauptgründe
Schmerzen im oberen Rücken und in der Brust sind häufig Folge traumatischer Verletzungen, falscher Körperhaltung oder erhöhter Belastung.
Oft tritt das Unbehagen an der Spitze der Wirbelsäule bei jenen Menschen auf, die es gewohnt sind, viel Zeit am Computer zu verbringen. In diesem Fall gibt es oft Schmerzen in der Schulter oder im Nacken.
Ein anderer gemeinsamer Faktor, der zu solchen Symptomen führt, ist Muskelverspannung.
Der Punkt ist, dass der Schultergürtel durch ausreichend große Muskeln am Schulterblatt und im hinteren Bereich des Thorax befestigt ist. Sie sind in der Lage, Schmerzen während des Trainings zu belasten und zu provozieren.
Darüber hinaus können bei Verletzungen, die durch unzureichende Kraft oder erhöhten Stress verursacht werden, Reizungen des Muskelgewebes und Schmerzen von oben auftreten. Die Oberseite des Rückens schmerzt oft nach Sportverletzungen, Verkehrsunfällen, Muskelzerrungen.
Der häufigste Grund für Schmerzen im oberen Rückenbereich ist jedoch Brust- und Nacken-Osteochondrose. In diesem Fall werden Beschwerden in der Wirbelsäule durch andere Manifestationen ergänzt.
Dazu gehören Kopfschmerzen, Schwindel, Nackenschmerzen, Druckstörungen. Auch kann eine Person Beschwerden in der Schulter, Händen und Fingern fühlen.
Nach der Magnetresonanztomographie kann der Arzt im zervikalen Bereich Protrusionen oder Hernien erkennen.
Es kann auch Manifestationen von Spondylose und Spondylarthrose geben. Oft tritt bei einer Person eine Verengung des Spinalkanals auf.
Da die Thoraxregion eine geringe Mobilität aufweist, entwickelt sie selten eine Hernie, Stenose oder Instabilität.
Wenn jedoch der Patient Kyphose, Skoliose oder Morbus Shierman Mau hat, erhöht sich das Risiko einer Hernie oder Protrusion signifikant.
Erkrankungen der inneren Organe
Der obere Rücken schmerzt oft aufgrund verschiedener Pathologien der inneren Organe. Außerdem entstehen oft unangenehme Empfindungen aufgrund von Schäden am Herz-Kreislauf-System. Sie umfassen Folgendes:
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- Angina pectoris oder Angriff. In diesem Fall ist das Hauptsymptom Schmerzen in der Brust. Es äußert sich in Form von starker Kompression oder Komprimierung. Beschwerden können auch den Händen, dem Rücken und den Schultern zugefügt werden.
- Ruptur der Aortenwand. Wenn dieses große Gefäß beschädigt ist, treten starke Schmerzen in der Brust und im oberen Rückenbereich auf. In der Regel ist das Unbehagen von hoher Intensität.
- Perikardödem. Bei dieser Störung treten Schmerzen in der Mitte der Brust auf.
Der obere Rücken tut oft weh und mit verschiedenen Läsionen der Lunge. Sie umfassen Folgendes:
- Thrombusbildung in den Lungen;
- Kollaps der Lunge;
- Entzündung der Lunge - in diesem Fall gibt es einen scharfen Schmerz in der Brust, der mit tiefen Atemzügen oder Husten zunimmt;
- rund um die Lunge der Schleimhaut liegt Schwellung - erscheint akuten Schmerz, der Husten oder starke Atemzüge deutlich verbessert.
Aus anderen Gründen, die unangenehme Empfindungen an der Spitze des Rückens hervorrufen, können Sie folgendes zuordnen:
- Panikattacke - dieser Zustand ist durch erhöhte Atmung gekennzeichnet;
- entzündlicher Prozess im Bereich der Verbindung der Rippen mit den Knochen der Brust;
- Gürtelrose, die von einer bestimmten Seite ein starkes Kribbeln und Schmerzen hervorruft - sie kann sich von der Brust in Richtung Rücken ausdehnen.
Ziemlich häufig schmerzt der obere Rücken mit verschiedenen Störungen in der Arbeit des Verdauungssystems. In diesem Fall liegen die Probleme in folgendem:
- Krampf oder Verengung der Speiseröhre;
- Steine in der Gallenblase - in diesem Fall steigt der Schmerz nach der Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln;
- Sodbrennen;
- Magengeschwür;
- Gastritis.
Methoden der Behandlung
Um mit den Schmerzen an der Oberseite des Rückens fertig zu werden, müssen Sie zuerst die Position des Körpers während des Sitzens justieren. Um dies zu tun, ist es ratsam, den Kopf so gerade wie möglich zu halten, um die Schultern zurückzuziehen, um den Rücken an die Rückenlehne des Stuhls zu drücken.
Gleichzeitig wird empfohlen, die Nägel genau auf den Boden zu legen. Außerdem sollten Sie so viel wie möglich bewegen. Wenn die vorbeugenden Maßnahmen nicht helfen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Nach einer gründlichen Diagnose wird der Spezialist eine adäquate Therapie auswählen.
Es wird je nach den Ursachen der Krankheit anders sein.
Wenn der Schmerz auf der Oberseite des Rückens zu Muskelverspannungen führt, wird der Arzt solche Behandlungsmethoden empfehlen:
- Durchführung von medizinischen Übungen;
- Akupunktur;
- therapeutische Massage;
- Mittel der Physiotherapie.
Da das Schmerzsyndrom durch den Zustand des Muskelgewebes verursacht wird, sind Rehabilitationsprogramme darauf ausgerichtet, Übungen zu machen, um es zu stärken. Anästhetika helfen, Beschwerden zu beseitigen.
Wenn Muskelreizung beobachtet wird, kann sich der Entzündungsprozess entwickeln. In dieser Situation werden häufig entzündungshemmende Medikamente verschrieben.
Wenn die Ursache von Unbehagen Osteochondrose oder eine Zwischenwirbelhernie ist, sollte eine Person auch Übungen und Massagen machen. In einer solchen Situation wird eine nicht-gewaltsame Wirbelsäulentraktion gezeigt.
Dank dieses Verfahrens ist es möglich, die Höhe und Ernährung der Bandscheibe wiederherzustellen, den Entzündungsprozess zu beseitigen und das Volumen der Hernie zu reduzieren. Zusätzlich werden entzündungshemmende und schmerzlindernde Mittel helfen, unangenehme Empfindungen in der Entwicklung dieser Pathologie zu lindern.
Um Krämpfe des Muskelgewebes zu beseitigen, werden normalerweise Muskelrelaxantien verwendet. In den selteneren Fällen, wenn ein ausgeprägtes Schmerzsyndrom vorliegt, kann der Arzt lokale Injektionen von Corticosteroidhormonen verschreiben.
Medizinische Behandlungsmethoden bringen jedoch meist nicht die gewünschten Ergebnisse, weil es so wichtig ist, eine komplexe Therapie rechtzeitig zu beginnen. In einigen Fällen besteht ein Bedarf für einen chirurgischen Eingriff. Die Operation wird mit einem starken Schmerzsyndrom und Ineffektivität der konservativen Behandlung innerhalb von sechs Monaten durchgeführt. Evidenz kann auch das Fortschreiten von neurologischen Störungen sein.
Schmerzempfindungen im Bereich des oberen Rückens können auf verschiedene Verstöße hinweisen. In den meisten Fällen ist dieser Zustand eine Folge von traumatischen Verletzungen oder degenerativen Prozessen in der Wirbelsäule. Auch kann die Ursache in verschiedenen Erkrankungen der inneren Organe behandelt werden. Um mit diesem Problem fertig zu werden, müssen Sie sich rechtzeitig mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen. Nach einer detaillierten Diagnose wählt der Spezialist eine adäquate Therapie aus.
Quelle: http://lechuspinu.ru/grudnoy_otdel/boli-v-verhnej-i-grudnoj-chasti-spiny.html
Ursachen von Schmerzen im oberen Rückenbereich
Schmerzen im oberen Rückenbereich sind ein Symptom, das jeder erleben kann, unabhängig von Alter und Beruf.
Viele der Probleme, mit Beschwerden im Zusammenhang in seinem Rücken, um die pathologischen Prozesse in der Wirbelsäule zu sprechen, ist, dass bei Gefahr - die Aktivität des Bewegungsapparates. Selbstmedikation kann in diesem Fall zu verheerenden Ergebnissen führen.
Versuchen wir herauszufinden, was die Schmerzen im oberen Rückenbereich sind und was in einer bestimmten Situation zu tun ist.
Warum tut mein oberer Rücken weh?
Für den Fall, dass der obere Rücken schmerzt, wird allgemein angenommen, dass degenerative Prozesse in der Brustgegend der Wirbelsäule lokalisiert sind. Die Hauptursachen für Schmerzen im oberen Teil können unterschiedlich sein, wir bringen die häufigsten:
- mechanische Verletzungen;
- Dehnung;
- Stress durch körperliche Belastung;
- Krümmung der Wirbelsäule;
- sitzender Lebensstil.
Schmerzen im oberen Rückenbereich können folgende Krankheiten verursachen, die mit der Pathologie in den Gelenken und der Wirbelsäule verbunden sind, den sogenannten vertebrogenen Erkrankungen:
- zervikale Osteochondrose - eine Erkrankung, die durch Verformung von Bandscheiben und Knorpel verursacht wird;
- Arthrose - eine Erkrankung, die auf degenerative Prozesse in den Gelenken hinweist;
- Verlagerung der Bandscheiben - der Schmerz wird durch die Abweichung der Wirbel in Bezug auf die Achse des Kamms in der oberen Wirbelsäule verursacht;
- Osteoporose - erhöhte Brüchigkeit der Knochen.
Oft sind die Ursachen von Schmerzen in der oberen Wirbelsäule mit Erkrankungen der inneren Organe verbunden. Dazu können folgende Krankheiten gehören:
- Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System (Ischämie, Atherosklerose, Stenokardie, Perikarditis) - werden durch unzureichende Zirkulation im Herzmuskel verursacht;
Pathologie des Atmungssystems (Entzündung, Kollaps, Lungenödem, Pneumonie, Pneumothorax, Pleuritis); - Krankheiten des Verdauungssystems (Entzündung der Gallenblase, Magengeschwür, Gastritis) - Der Schmerz ist im Magen und im Hypochondrium lokalisiert, gibt aber auf, so dass er schmerzen und hochschlagen kann zurück;
- Entzündung der Bauchspeicheldrüse - Schmerzen können sich auch auf den oberen Teil des Rumpfes ausbreiten, insbesondere Schulter- und Schulterblatt.
Man muss auf die begleitenden Zustände des Körpers und sogar der Psyche achten. Schmerzen im oberen Rückenbereich können mit nicht offensichtlichen Faktoren in Verbindung gebracht werden. Hier sind ein paar Beispiele:
- Panikstörung - dieser Zustand wird von Atembeschwerden begleitet, die Schmerzen im oberen Rückenbereich verursachen können;
- Gürtelrose - verursacht Beschwerden hinter dem Brustbein, Schmerzsyndrom ist nur auf einer Seite lokalisiert;
- Sodbrennen - normalerweise entsteht der Schmerz nach dem Essen.
Wie man sehen kann, ist eine genaue Diagnose des Symptoms allein schwierig. Schmerzen im oberen Rückenbereich können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Daher ist die richtige Entscheidung, sich einer Untersuchung im Krankenhaus zu unterziehen. Nur ein Arzt kann die geeignete Behandlung wählen.
Was sind die Symptome?
Um die Signale, die vom Körper gegeben werden, besser zu verstehen, ist es notwendig zu bestimmen, welche Gefühle am Rücken Schmerzen verursachen. Die Diagnose hängt vom Unterschied der Schmerzparameter ab:
- Charakter (akut, dumpf, Hexenschuss, Pulsation);
- Ort (rechts, links, Mitte der Thoraxregion);
- Ausbreitung (kann Punkt sein oder in irgendeinem Bereich des oberen Körpers geben);
- Stärke (intensiv, schwach, steigend);
- Intervalle (Anfälle oder konstant);
- Reaktion auf die Begleitfaktoren (Bewegung, Belastung, Atmung, Husten).
So werden bestimmte Parameter des Schmerzes helfen zu verstehen, welche Art von Natur das Leiden hat. Jetzt müssen wir herausfinden, zu welchem Bereich die Krankheit gehört. Wir haben die charakteristischen Merkmale von Krankheiten identifiziert, die Schmerzen im oberen Rückenbereich verursachen.
Probleme mit der Wirbelsäule
Der provozierende Faktor ist eine eingeklemmte Nervenwurzel, die Spannung in den Nacken- und Brustmuskeln verursacht. Die häufigste Diagnose ist Osteochondrose der Hals- und Brustwirbelsäule. Begleiterscheinungen:
- es gibt keine Empfindung von Schmerz in der Ruhe;
- Taubheit;
- verringerte Empfindlichkeit der Haut;
- schlechte motorische Aktivität;
- Schmerz gibt in Hand und Schulter;
- Schwäche, ein Gefühl von reduziertem Muskeltonus;
- Rötung oder Blässe der Haut.
Wenn der Schmerz im oberen Rücken ähnliche Symptome begleitet, müssen Sie den Arzt darüber informieren.
Er führt eine Untersuchung im Büro durch oder schreibt eine Überweisung an einen engen Spezialisten (Traumatologe, Neurologe).
Der prozentuale Anteil der Wahrscheinlichkeit, dass der Schmerz mit vertebrogenen Erkrankungen einhergeht, steigt, wenn im Verlauf der Palpation Krümmungen der Wirbelsäule auftreten: Skoliose, Kyphose.
Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße
Krankheiten aus diesem Bereich werden berücksichtigt, wenn der Rücken von oben und von links schmerzt. Solche Empfindungen können in Schulterblatt und Arm, Zerviko-Kragen-Zone, Kiefer und sogar Zahnweh verursacht werden. Beachten Sie außerdem das Vorhandensein der folgenden Symptome:
- drückender Schmerz verstärkt sich beim Bewegen;
- ständige Veränderung des Blutdrucks;
- Erröten des Gesichts;
- ein Gefühl von Angst und Angst;
- das Auftreten von Schweiß;
- unvollständiger Atem;
- erhöhte Herzfrequenz.
Wenn alle Zeichen übereinstimmen und Anfälle nur wenige Minuten dauern, kann dies Angina anzeigen. Der Ausbruch wird normalerweise durch einen externen Faktor (körperliche Aktivität oder emotionaler Schock) verursacht.
Wenn die Symptome einer Herzerkrankung nicht mit Medikamenten behoben werden können, ist dies ein ernsthafter Grund zur Besorgnis.
Die Entwicklung der Krankheit kann lebensbedrohlich sein, daher ist es dringend erforderlich, einen Krankenwagen zu rufen.
Erkrankungen des Atmungssystems
Bei entzündlichen Prozessen, die in den Lungen und anderen Atmungsorganen auftreten, treten Schmerzen im oberen Rückenbereich auf. Dies wird auch durch die folgenden Faktoren angezeigt:
- husten;
- erhöhter Schmerz beim Husten;
- Hitze;
- Auswurf;
- ungleichmäßiges Atmen.
Der Punkt in der Diagnose wird vom Arzt nach dem Hören der Lungen gestellt. Das Auftreten von pfeifenden und anderen Geräuschen weist auf eine Fehlfunktion des Atmungssystems hin.
Krankheiten des Verdauungssystems
Viele Krankheiten aus diesem Bereich können nicht nur durch Schmerzen direkt in den Organen der Bauchhöhle, sondern auch in den oberen Teil des Rumpfes manifestiert werden. Begleitende Beschwerden:
- unangenehme Empfindungen in der Speiseröhre;
- Verdauungsstörung;
- Übelkeit;
- bitterer Geschmack im Mund;
- Appetitlosigkeit.
Beachten Sie, dass die Lokalisierung der Schmerzreaktion von der spezifischen Natur der Krankheit abhängen kann. Bei Cholelithiasis ist der Schmerz im Nacken konzentriert, bei Pankreatitis ist der Schmerz in der Natur gehüllt.
Niereninsuffizienz
Unangenehme Empfindungen, die über die Nierenerkrankung sprechen, sind nicht auf Koliken im Lendenbereich beschränkt. Starke Schmerzen können sich sowohl über die rechte als auch über die linke Seite ausbreiten. Meistens passiert dies bei Pyelonephritis. Ein paar weitere Gründe, die direkt darauf hinweisen:
- Verdunkelung der Farbe des Urins;
- Schmerzen beim Wasserlassen;
- Schüttelfrost;
- Ödem;
- erhöhter Blutdruck.
Einige Symptome können zu einer Sackgasse führen und auf den ersten Blick auf Herz- oder Atemwegserkrankungen hinweisen. In diesem Fall müssen Sie sich einer Untersuchung mit einem Arzt unterziehen und Labortests durchführen. Es ist ratsam, dies ohne Verzögerung zu tun, sonst wird die Krankheit in ein chronisches Stadium gehen.
Muskelüberdehnung
Der Patient sollte analysieren, welche Faktoren das Auftreten von Schmerzen beeinflusst haben könnten. Dies kann eine scharfe Drehung des Kopfes, schwere Gewichte, ungleiche Gewichtsverteilung, körperliche Übungen sein. Was sagt dazu:
- Schmerz bedeckt Schultern, Nacken, Brust und Schulterblätter mit dem Übergang zur Wirbelsäule;
- Schmerzempfindungen, Brennen;
- Schwäche.
Panikattacke
Diese Krankheit ist wahrscheinlicher aus dem Bereich der Psychotherapie, aber sie hat viele somatische Symptome. Dies und Rückenschmerzen verursacht durch Überanstrengung der Muskeln der Wirbelsäule. Darüber hinaus gibt es:
- Herzklopfen;
- Zittern;
- Schwitzen der Gliedmaßen;
- Übelkeit;
- Probleme mit dem Einschlafen.
Da Rückenschmerzen nicht das Hauptsymptom einer Panikattacke sind, gehen sie weiter, während sie heilen.
Diagnose
Wenn mehrere Tage hintereinander der obere Rücken schmerzt, ist dies ein wichtiger Grund, einen Arzt aufzusuchen. Was die Diagnose und Behandlung sein wird, hängt von der spezifischen Krankheit ab. Wahrscheinlich muss man beim Kardiologen, dem Neuropathologen oder dem Traumatologen überprüft sein. Am wahrscheinlichsten wird die folgende Arbeit getan:
- Sammlung von Anamnese - der Arzt wird ein paar Fragen über Ihr Wohlbefinden stellen. Der Patient sollte helfen, alle Informationen zu sammeln, über seinen Lebensstil, chronische Krankheiten und schlechte Gewohnheiten zu erzählen;
- Überweisung an Analysen - Laboruntersuchungen des Biomaterials zeigen, welche Annahmen ausgeschlossen und welche bestätigt werden sollten;
- zusätzliche Untersuchungen - vielleicht glaubt der Arzt, dass die Ursache von Schmerzen in den degenerativen Prozessen der inneren Organe daher er kann eine Überweisung auf ein Elektrokardiogramm verschreiben, wenn er Angina pectoris oder Nierenultraschall vermutet, wenn alles darauf hinweist Pyelonephritis.
Dies sind übliche Methoden: Anamnese und Tests sind für jede noch so einfache Untersuchung vorgeschrieben.
Behandlung
Lassen Sie uns über die Behandlung von Schmerzen im oberen Rücken sprechen, wenn das Problem immer noch bei den Gelenken oder Geweben auftritt.
Wenn der Schmerz sehr stark ist, werden Betäubungsmittel für einen schnellen Entzug des Syndroms verschrieben. Manchmal verschriebene entzündungshemmende Medikamente.
Wenn die Ursache der Beschwerden Osteochondrose oder Bandscheibenvorfall ist, werden die folgenden Verfahren empfohlen:
- Physiotherapie - stärkt Muskeln, Gelenke, stellt die Arbeitsfähigkeit wieder her, beseitigt Entzündungen und verringert das Volumen der Hernie.
- Massage - diese Behandlung der Wirbelsäule wird unmittelbar nach der Beendigung des Schmerzes gezeigt, das heißt, nach einem Verlauf der Physio. Hat eine therapeutische Wirkung, in Absprache mit einem Masseur können Sie zu Hause eine Selbstmassage durchführen.
- LFK ist ein Komplex von Übungen zur Verbesserung des Patienten. Es ist unter Berücksichtigung der Diagnose entwickelt und hat im Anfangsstadium eine geringe Intensität von Übungen mit einer Tendenz zu erhöhen.
- Akupunktur ist ein altes orientalisches Akupunkturverfahren. Der Heilungseffekt wird mit Hilfe von Nadeln erreicht, die auf den Reflexpunkten platziert sind. Das Verfahren ist gut mit einer Massage kombiniert.
- Vakuum - die Essenz der Dosenmassage ist, dass das Vakuum hilft, die Blutzirkulation im gesamten behandelten Bereich gleichmäßig zu verteilen. Somit ist die Ursache der Krankheit beseitigt. Das Verfahren ist gut und vorbeugend.
Prävention
Idealerweise müssen Sie präventive Maßnahmen ergreifen, bevor Sie mit der Krankheit beginnen.
Das heißt, wenn Sie einen sitzenden Job haben, müssen Sie ein paar Stunden pro Woche in ein Fitnessstudio oder joggen.
Aber wenn sie einmal mit Krankheit konfrontiert waren, dann ist dies ein ernsthafter Grund, diese Situation nicht mehr zuzulassen. Dazu müssen Sie tun:
- Folge der Haltung.
- Machen Sie morgens Gymnastik und Gymnastik, wärmen Sie alle zwei Stunden am Computer auf.
- Heben Sie das Gewicht nicht an, wenn der Körper dafür nicht bereit ist. Verteilen Sie das Gewicht zwischen den Seiten des Körpers.
- Achten Sie auf Essen.
- Überprüfen Sie, wie bequem das Bett ist. Wenn nötig, wechseln Sie das Kissen und kaufen Sie eine orthopädische Matratze.
- Vermeiden Sie scharfe Kopfbewegungen oder Schulterbewegungen.
- Melden Sie sich für die Sportabteilung an. Es ist besser, schwimmen zu gehen. Diese Art von Übung gleicht die Belastung aus und stärkt die Muskeln des Schultergürtels.
Risikogruppe
Es gibt Menschen, die vor allem auf präventive Maßnahmen achten müssen.
- Menschen im fortgeschrittenen Alter. Im Laufe der Zeit schwächt Knochen und Muskelgewebe und Theins. Daher müssen Sie sie mit einfachen Methoden stärken - mehr Bewegung und regelmäßige Aufnahme von Vitamin D und Kalzium sowie Multivitamine. Selbstmassage ist auch sehr nützlich.
- Schwanger. Zukünftige Mütter leiden oft unter Rückenschmerzen. Veränderungen im Körper führen zur Verlagerung von Organen, und der zunehmende Unterleib belastet den Bewegungsapparat.
- Büroangestellte, Fahrer, Betreiber. Acht Stunden fünf Tage die Woche verbringen Sie am Computer oder im Auto - das ist praktisch das Urteil für die Wirbelsäule.
Achten Sie also darauf, sich tagsüber aufzuwärmen und in Ihrer Freizeit mehr zu laufen.
Leider leiden die meisten Menschen mit Rückenschmerzen unter Rückfällen. Daher sind präventive Maßnahmen und die Überarbeitung des Lebensstils so wichtig. Im Laufe der Zeit sind wiederkehrende Krankheiten schwieriger zu behandeln, also ist dies der Fall, wenn es leichter zu verhindern ist.
Quelle: https://MoiPozvonochnik.ru/otdely-pozvonochnika/pozvonochnik/bol-v-verhnej-chasti-spiny