Diät mit Verstopfung

Verstopfung oder coprostasia ist ein Stuhlgang Verzögerung von mehr als zwei Tagen. In einer anderen Interpretation dazu gehören tägliche Ausscheidung von Kot, aber in sehr kleinen Volumen( weniger als 100 g).Selten

wie Stuhlfrequenz für einen Erwachsenen kostet ohne unangenehme oder schmerzhafte Empfindungen, allgemeinen Gesundheitszustand Störungen. Es gibt ein Problem, wie man mit Verstopfung isst, wenn der Darm verstopft ist. Fragen über Ernährung interessieren sich zunehmend für die Bewohner der entwickelten Länder, und für Menschen, die eine Auswahl an Produkten haben.

Laut Statistik bevorzugen sie fetthaltige Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke viel Kaffee, keine Aufmerksamkeit in der Ernährung von Obst und Gemüse Faser auf die Anwesenheit zahlen, süchtig nach modischen Diäten, wenig Bewegung. Diät Verstopfung erzeugt nach der Erfassung Gründe, den Einfluss von Krankheiten, die mit Erkrankungen des Verdauungssystems auszuschließen.

Welche Krankheiten verursachen Verstopfung?

Bolus bewegt sich durch den Darm aufgrund der Kontraktion der Muskulatur. Von besonderer Bedeutung bei der Bildung und entfernt Toxinen aus dem Körper in den Dickdarm angebracht. Mit welligen Schnitten( Peristaltik) bietet es die Motilität und die Förderung des Stuhls im Rektum.

Verletzung dieser Funktion möglich ist, durch spastische oder atonic Typ:

• mit Krämpfen - Peristaltik verstärkt wird, erhöht den Muskeltonus, gibt es Bereiche mit einer Verengung des Lumens, bis die Entwicklung von Darmverschluss. Klinisch wird es durch einen starken Schmerzen im Unterleib, Erbrechen, Bauchauftreibung uneben manifestiert. In solchen Fällen sind Lebensmittel verboten, dringende chirurgische Maßnahmen sind erforderlich.
• Atonic coprostasia - häufiger bei älteren Patienten wegen des Mangels an „Antwort“ genannt Darmmuskelsignale entlang der Nervenstämme zu stimulieren. Der Darm verliert seine Fähigkeit zu kontrahieren.

Art der Schließung kann durch Symptome vermutet werden

Verstopfung als eine der wichtigsten Symptome der Darm-Läsionen aufgrund einer Entzündung( Colitis) entstehen, Schmerzen von Hämorrhoiden, rektale Risse, Proktitis, Erkrankungen des Magens, der Leber und Gallenblase, angeborene Anomalien( dolichosigma, megasigmoid).

Wenn die Prüfung der Krankheit zeigt, ist die Ernährung für Verstopfung bei Erwachsenen als einer der Bestandteile der Therapie in Betracht gezogen.mit den Anforderungen der Verwendung von Produkten, die schwachen Darm erfüllen Patienten nicht weniger schwerwiegend angesehen werden sollen, als die Verwendung von Abführmitteln oder anderen Mitteln.

Was sollte der Arzt vor einer Diät herausfinden?

In Abwesenheit einer Krankheit bei einem Patienten ist es wichtig, die Art der Nahrungsmittelpräferenzen, um herauszufinden, die Regelmäßigkeit und Häufigkeit der Mahlzeiten. Die Tatsache, dass die Darmbewegung an eine funktionelle Störung im Falle einer unregelmäßigen Essen ausgesetzt ist, essen naschen kalte Sandwiches und Hamburger ohne ersten Kurse, lange Hungerperioden gefolgt von übermäßigem Essen.

Coprostage wird durch unzureichende Auswahl von Speisen und Geschirr verursacht. Eine beträchtliche Anzahl von Proteinen und Fetten( fettes Fleisch, Gebäck), Lungen- Kohlenhydrate( Süßigkeiten) langsame Verdauung aus dem Magen zu starten. Eine kleine Menge von rohem Gemüse, Obst, Ballaststoffe( Diät Brot aus Weizenmehl, Kleie, Getreide), das Fehlen von Trinkwasser sind nicht in der Substanz des Verdauungsprozesses einbezogen ist, Peristaltik zu stimulieren.

Reflexmechanismus der Dringlichkeit verletzt häufig in Abwesenheit des Einschlusses in der Nähe der Toilette, „sesshaft“ Lebensstil, Fasten zur Gewichtsreduktion und Reinigung. Verstopfung in der Ernährung dieser Art mit einer Änderung im Darminhalt zugeordnet ist, wird Kot hart steinige Textur, seine Trennung schwierig.

Manchmal findet ein Arzt den Einfluss von Stress, schwangere Frauen, geringe Anpassungsfähigkeit an die neue Umgebung, diese Faktoren die Stagnation der Kot verschlimmern und auf schwere Krankheiten

Standard-Tabelle führen kann №3 und seinen Zweck

Diät №3( nach Pevzner) wird für Patienten mit Krankheiten oder physiologischen Zuständen empfohlen, begleitet von Verstopfung. Es wird Menschen mit einem Mangel an körperlicher Aktivität gezeigt, mit einer erzwungenen langfristigen Bettruhe, wenn die Verletzungen durch Klimawandel, Reisen, Schwangerschaft verursacht werden.

wichtig zu beachten, dass vor dem Hintergrund der Verschärfung der chronischen Erkrankungen des Magens und des Darmes nicht Diät №3 Verstopfung verwenden können. Es enthält viele irritierende Faktoren, es wird die entzündeten Organe schädigen. Ernährungsaufgaben:

• zur Intensivierung der peristaltischen Darmkontraktionen;
• , um die Wirkungen von Gallensäuren auszugleichen;
• "löschen" die Prozesse von Gärung und Zerfall.

Der Patient sollte regelmäßig entleert werden, Blähungen. Die allgemeine Regel Tabelle №3 - am Tag zu essen mindestens drei Mahlzeiten kg Wasser 1,5 l trinken und mehr( wenn es keine Einschränkungen wegen Nierenzustand oder Herz-Kreislauf sind).Ernährung mit Verstopfung bei Erwachsenen erfordert kein mechanisches Mahlen von Lebensmitteln.

Sie können fünf Mal am Tag essen, die Häufigkeit sollte ungefähr alle 4 Stunden verteilt werden. Dies ist wichtig für die Arbeit des Darms. Der positive Moment der Tabelle ist die allgemeine Verfügbarkeit von Produkten, die Möglichkeit für Patienten mit einem durchschnittlichen Einkommen, die Anforderungen mit einem effektiven Ergebnis für eine lange Zeit zu erfüllen, wählen Sie individuell die am besten geeigneten.

Einige Ernährungswissenschaftler zum Nachteil gehören die Kontraindikation der Milch. Andere - halten es für eine ausreichende Entschädigung für fermentierte Milchprodukte. Die Menge an Protein, Fett und Kohlenhydraten ist nicht begrenzt. An manchen Tagen kann die Kalorie in Absprache mit dem Arzt auf volle Patienten reduziert werden.

empfohlen, sich daran zu gewöhnen, ein Glas Wasser 30 Minuten vor einer Mahlzeit und eine Stunde nach

zu trinken Was Sie nicht

Verstopfung Menü essen, Verstopfung beseitigt oder stark eingeschränkt Produkte schnell verdaulichen Substanzen enthalten, die keinen Nährwert und Faser haben. Dazu gehören:

• Gebäck, frisches Weizenbrot, Produkte mit Sahne, Nudelsorten;
• Gerichte aus Konserven, fettem Fisch und Fleisch, geräucherte Produkte, scharfe Würstchen;
• Vollmilch, Sahne, fettige Sauerrahm und Hüttenkäse;
• Getreide - Mango, Reis, Linsen, Kidneybohnen, Erbsen;
• frittierte Lebensmittel( Rührei);
• fettige und würzige Soßen, Mayonnaise;
• Gemüse - Zwiebeln, Radieschen, Knoblauch, Rettich in irgendeiner Form;
• Pilze;
• Schokolade, Süßigkeiten und kulinarische Produkte mit Schokolade;
• Beeren - Blaubeeren, Quitte, Hartriegel und Marmelade von ihnen;
• Früchte von Persimmon, Granatapfel, Bananen;
• Getränke - Einschränkungen gelten für Kaffee, Kakao, starken Tee, kohlensäurehaltiges Wasser, Alkohol, Gelee.

Verbote betreffen:

• Backen aus Blätterteig;
• Gerichte aus öligem Geflügel( Enten);
• Fett;
• öliger Fisch( Erzeugnisse von Hering, Lachs, Karpfen, Makrelen);
• Hüttenkäse mit Fettgehalt über 9%, Käse - 45%;
• würzige Gewürze( Senf, Pfeffer, Essig, Meerrettich).

Was bei

Verstopfung zu essen erlaubt abführende Lebensmittel für Verstopfung bei Erwachsenen empfohlen wird, umfassen:

• getrocknetes( gestern) Brot aus Roggenmehl;
• nicht geschweißte Fleisch- und Fischsuppen;
• gedämpfte Fleischgerichte, gedünstet, gedünstet( Dampfkoteletts, Fleischbällchen, Geflügelfleisch);
• Milchwürste;
• Kefir, Joghurt, am besten mit Bifido- und Laktobazillen;
• Milch kann für Suppen, Getreide verwendet werden;
• fettfreier Quark, milder Hartkäse;
• Brei( Buchweizen, Hirse, Graupen, Haferflocken), auf Wasser mit einem kleinen Milchzusatz gekocht;Eigekochte Eier müssen nicht mehr als zwei pro Woche essen;
• Gemüse - Salate und Gerichte von farbigem und Weißkohl, Gurken, Zwiebeln, Karotten, Rüben, Kürbisse, Tomaten, fügen grüne Erbsen nur gekocht werden können;
• von Süßigkeiten - Marmelade, Honig und Marmelade( limitiert);
• Trockenfrüchte, alle frischen Beeren und Früchte( ausgenommen ausgenommen);
• Tee ist nicht stark pflanzlich, grün oder schwarz;
• frische Frucht- und Gemüsesäfte.

Welche Produkte sind nützlich, was kann daraus hergestellt werden?

Die empfohlenen Produkte von Verstopfung mit einer anregenden Wirkung ermöglichen es, die Ernährung zu diversifizieren, verschiedene nützliche und schmackhafte Gerichte zuzubereiten. In Gemüsesuppen empfehlen Ernährungswissenschaftler, Körner von Buchweizen oder Graupen hinzuzufügen.

Borschtsch kann in Form von Rote-Bete-Suppe mit saurer Sahne vegetarisch gemacht werden. Fügen Sie Dill, Petersilie hinzu. Fleisch, außer Koteletts und Fleischbällchen, wird durch Aufläufe, Rollen zubereitet. Salate aus frischem Gemüse sind besser nicht mit Mayonnaise, sondern mit Pflanzenöl( Sonnenblumen, Oliven) zu füllen.

gute abführende Wirkung hat Kürbis bereitet daraus Brei, Suppe, gebacken in einem Ofen bei

Verstopfung muß mit einer maximalen abführenden Wirkung Früchte und Beeren essen - Pflaumen, Aprikosen, Äpfel. Getrocknete Früchte werden empfohlen, um einen Snack zu "picken", fügen Sie dem Brei, Kefir hinzu. Um die nützlichen Eigenschaften von Getreide in Getreide zu verbessern, können Sie 1-2 Esslöffel Kleie, bemehlten Leinsamen, Sonnenblumen- und Kürbiskerne, Nüsse hinzufügen.

Beispielmenü für eine Woche

erwachsenen Person, bevor sie auf Abführmittel bewegt wird empfohlen, von nicht weniger als ein Liter reinigend Einlauf zu setzen. Um eine Verletzung von hartem Kot der Darmschleimhaut zu vermeiden, sollten dem Wasser 2-3 Esslöffel Pflanzenöl zugesetzt werden. Die Wassertemperatur sollte nicht von der Raumtemperatur abweichen. Nach dem Eingriff sollten Sie eine Diät gegen Verstopfung beginnen. Das Tagesmenü in der Diät kann unter Einhaltung der Ernährungsregeln variiert werden.

Montag

Das erste Frühstück - gekocht Buchweizen mit dem Zusatz von einem Esslöffel Kleie, Kefir mit Pflaumen.

Das zweite Frühstück ist eine Abkochung von getrockneten Aprikosen mit gedünsteten Beeren.

Mittagessen - Fischsuppe mit Graupen, Salat aus gekochten Rüben mit saurer Sahne, gestern Kleie Brot. Abendessen - Huhn mit geschmortem Kohl, Kompott aus getrockneten Früchten.

Nachts - Joghurt.

Dienstag

Erstes Frühstück - Salat aus geriebenem Apfel und Karotten mit Honig, grüner Tee mit Paniermehl.

Das zweite Frühstück ist Hüttenkäse mit einem Getränk aus Chicorée.

Mittagessen - Suppe mit Roten-Bete-Gemüse, Dampf Koteletts mit Buchweizen-Brei, ein Salat aus frischen Gurken, mit Pflanzenöl gewürzt.

Dinner - Hirsebrei mit Kürbis, Kompott aus getrockneten Früchten.

Nachts - Sauermilch mit Diätbrot.

Mittwoch

Erstes Frühstück - Haferflocken mit Honig, Rosinen, Karottensaft.

Das zweite Frühstück - Gemüsesalat aus Tomaten, Mozzarella-Käse mit Pflanzenöl.

Mittagessen - Gemüsesuppe mit Tomatensaft, geschmorter Truthahn mit Buchweizenbrei, Brühe von Wildrose.

Abendessen - Gemüsemix aus Karotten, Brokkoli, Kartoffeln, Fleischbällchen.

Nachts - Kefir und Pflaumen.

Donnerstag

Erstes Frühstück - Quarkauflauf mit Äpfeln, Chicorée-Drink. Das zweite Frühstück ist eine Orange oder ein Apfel.

Mittagessen - Kürbissuppe, gefüllter Pfeffer mit Fleisch, Tomatensaft.

Abendessen - Meeresfrüchtesalat gebacken in Folie Fisch mit Kartoffeln, grüner Tee.

Nachts - Kefir mit knusprigem Brot.

Freitag

Erstes Frühstück - Haferflocken mit Früchten, Kefir. Das zweite Frühstück ist Aprikosensaft.

Mittagessen - Fischsuppe mit Graupen, Kartoffelpüree, Kürbissaft. Abendessen - Kohlrouladen, Tee mit Honig.

Nachts - Sauermilch mit Paniermehl.

Samstag

Erstes Frühstück - Hirsebrei mit Kürbis und Rosinen, Kefir.

Das zweite Frühstück - ein Salat aus frischem Gemüse, Kompott. Mittagessen - Hühnersuppe, Vinaigrette, Karottensaft.

Abendessen - gekochter Fisch mit Graupen, Orangensaft.

In der Nacht - Infusion von Pflaumen.

Sonntag

Erstes Frühstück - Getreidebrei mit getrockneten Aprikosen und Rosinen, ein Getränk Chicorée.

Das zweite Frühstück ist ein Apfel oder eine Orange. Abendessen - Rote Beete auf Fleischbrühe, Quarkauflauf, Kompott.

Abendessen - Hühnerfleischbällchen, gekochte Kartoffeln.

Nachts - Joghurt mit Diätbrot.

Was tun bei Kindern mit Verstopfung?

Beobachten Sie die Häufigkeit des Stuhlgangs unmittelbar nach der Geburt. Im ersten Lebensmonat kann ein Kinderstuhl bis zu vier Mal wiederholt werden. Die Verzögerung von Gasen verursacht schmerzhafte raspiranie Darm des Babys, Angst, Schrei. Verstopfung kann von der angeborenen Darmfehlbildung( Hirschsprung-Krankheit) abhängen. Daher sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Baby mit Verstopfung ist stark ineffektiv, weinen

Kinderärzte achten auf die Möglichkeit einer funktionellen Verzögerung von Stuhl im Körper des Kindes. Es ist angeschlossen:

• mit einem Stromausfall;
• mit einer stillenden Mutter von ungelösten Produkten;
• frühzeitige Einführung von Ergänzungsnahrung;
• Wassermangel.

Mit abnehmender Milchmenge entwickeln Säuglinge Hungerverstopfung. Die Ursache zeigt sich in der Kontrollwägung vor und nach der Fütterung. Fäkale Massen, die sich im Dickdarm ansammeln, erweitern und verlängern ihre Dimensionen. Somit wird ein funktionelles Megakolon gebildet. Es ist unmöglich, den Effekt der Behandlung eines Kindes mit Antibiotika mit dem Auftreten von Dysbiose auszuschließen.

Die Ernährung betrifft in erster Linie eine stillende Mutter. Sie muss jeden Tag rohes und gedünstetes Gemüse und Obst essen, süße, dicke Cerealien, Gelee, scharfe Produkte ablehnen. Babys werden Gemüseköder, Fruchtpüree eingeführt.Älteren Kindern wird empfohlen, in der Diät geriebene gekochte Rüben, im Brei hinzuzufügen Kleie, getrocknete Aprikosen, Pflaumen.

Von Produkten, die Peristaltik anregen, essen Kinder gerne:

• Kürbisbrei mit Honig;
• ein Hagebuttengetränk mit getrockneten Aprikosen und Pflaumen( es ist besser, auf nüchternen Magen zu geben);
• Gemüsepürees aus Karotten, Rüben, Kartoffeln;
• Salat von geriebenen Karotten mit einem Apfel;
• gekochte Frucht mit Sahne oder Joghurt;
• Kompott aus Pflaumen, Rhabarber.

Das Kind sollte sich an Vinaigrette, Kohlsalat, grüne Erbsen gewöhnen. Die entspannende Wirkung wird durch Gerichte aus Melone mit Zusätzen von Feigen, getrockneten Aprikosen, Pflaumen, Marmelade aus Vogelbeeren erreicht. Mütter bereiten eine Mischung aus einer gleichen Menge getrockneter Aprikosen, Pflaumen ohne Samen, Feigen und verdrehen sie in einem Fleischwolf. Es sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden. Geben Sie dem Kind morgens einen Teelöffel auf nüchternen Magen und vor dem Schlafengehen einen Teelöffel. Mit Wasser oder Kefir abwaschen.

Das Kind muss den Magen im Uhrzeigersinn massieren, mehr auf dem Bauch liegen lassen, sich in einer kreisförmigen Bewegung mit dem Finger von der Hüfte bis zum Steißbein bewegen. Es ist notwendig, aufzuhören, Vorschulkindern und älteren Kindern viel kohlenhydratreiches Essen mit Kuchen, Kuchen, Süßigkeiten zu geben. Kategorisch kontraindizierte Chips, verschiedene Fastfood.

Eltern sollten die Richtung für das Studium der Bakterienflora des Babydarms nicht ignorieren. Beseitigen Sie Dysbiose mit Probiotika. Kinder können nur nach Ineffektivität der Diät auf leichte pflanzliche Abführmittel zurückgreifen.

Welche Diät wird für ältere Menschen empfohlen?

Bei älteren Menschen hat Verstopfung einen anhaltenden Charakter, der durch eine Verletzung der Blutversorgung und Innervation verursacht wird, die zu einer Darmatonie führt. Es ist auch wichtig, die Aktivität nach einem Schlaganfall im Falle einer Dekompensation von Herzerkrankungen zu reduzieren.

Im klinischen Verlauf wird die Intoxikation des Körpers mit Fäulnisprodukten( Indol und Scatol)

zur Bekämpfung von Verstopfung hinzugefügt:

• beobachtet den Ernährungsplan, aktiviert das Enzymsystem und fördert die Verdauung;
• täglichen Gebrauch von Obst und Gemüse, die nützlichste pflanzliche Faser ist Äpfel, grüne Erbsen, Pflaumen, Feigen, Rosinen, Nüsse, Birnen;
• in Brei hinzufügen einen Löffel Kleie, getrocknete Früchte;
• trinken auf leeren Magen kaltes Wasser;
• Wenn es keine Konkremente in der Gallenblase gibt, können Sie einen Esslöffel Pflanzenöl zur Entspannung trinken;
• vermeiden Süßigkeiten, Zuckeraustauschstoff für Xylitol.

Seafood ist nützlich, einschließlich Salat aus Grünkohl. Ein Problem löst das Problem der Koprostase nicht, so dass es keine Verstopfung gibt, Menschen sich bewegen, sich zum Sport zwingen sollten, lange Spaziergänge helfen. Richtige Ernährung und Bewegung sollten von Kindheit an eingeführt werden. Dies wird dem Kind helfen, ernsthafte Probleme für Erwachsene zu vermeiden.