Rehabilitation nach Knieendoprothetik zu Hause

Rehabilitation nach dem Knieersatz: Übungen, Timing

Der Ersatz des Kniegelenks ist nicht so einfach. Dein Leben nach der Prothetik wird nie wieder dasselbe sein.Rehabilitation nach Knieendoprothetik - was soll das sein?

Rehabilitation nach Knieendoprothetik

Eine Operation zum Ersetzen des Gelenks ist nicht alles.

• Es wird ein komplexes Programm von therapeutischen Übungen für das Gelenk brauchen
• Die Belastung des Gelenks muss wie bei einigen Arten von Übungen begrenzt werden:
  • für die Faltung
  • joggen und springen
• Wir werden viele Sportarten aufgeben müssen (leichte und schwere Leichtathletik, Ringen, Berg- und Wasserski, Fallschirm usw.).
• Für mehrere Jahre nach der Operation müssen Sie einen Arzt aufsuchen

Es mag scheinen, dass Sie nach der Operation das erkrankte Knie auf jede mögliche Weise verschonen und schützen müssen. Das ist nicht ganz richtig:

Gentle-Modus für ein paar Tage wird sicherlich sein, aber die ersten Übungen müssen buchstäblich am zweiten Tag beginnen. Und dann wird die Last nur zunehmen.

Um das Gelenk nach der Operation zu entwickeln, braucht es viel Zeit und noch mehr Nerven und Geduld. Ich muss arbeiten, um den Schmerz zu überwinden. Aber wie sonst?

Rehabilitation ist notwendig, um:

1. Es gab keine Kontrakturen, und die Prothese verbog und rotierte mit der gleichen ungefähren Amplitude wie das einst gesunde Gelenk
2. Das Risiko war nicht umsonst (die Operation ist immer ein Risiko) und das Geld ausgegeben

Was bestimmt den Erfolg der Rehabilitation

Die Hälfte des Erfolges hängt von den Fähigkeiten und Fähigkeiten des Chirurgen ab und die zweite Hälfte nur vom Patienten:

• Können Sie das gesamte Rehabilitationsprogramm absolvieren?
• Wird nicht nach ein paar Wochen oder sogar Jahren entspannen
• Wird es nicht nur im Reha-Zentrum, sondern auch zu Hause richtig gemacht?

Wenn das Rehabilitationsprogramm durchgeführt wird, ist der Patient nicht allein:

• Der Patient sollte nicht erraten:
  1. Werden die Übungen, aus denen es weh tut, nicht gefährlich oder unerwünscht sein?
  2. ob es irgendwelche Nebenkomplikationen geben wird
• Er muss nicht selbständig eine Auswahl an Übungen treffen
• Es besteht keine Notwendigkeit, mechanische Simulatoren zu kaufen (sie sollten in einem Reha-Zentrum sein)

All diese Fragen werden vom behandelnden Arzt und Rehabilitologen entschieden.

Chirurgen sind sich der Hauptgefahren der frühen postoperativen Periode bewusst:

• Thromboserisiko: Apodosmotische Zeichen einer Thrombose können durch Schmerzen, Schwellungen und Rötungen unterhalb oder oberhalb des Knies bedingt sein
• Das Risiko, eine infektiöse Entzündung zu entwickeln: eine erhöhte Temperatur, zu hohe Konzentrationen von Leukozyten im Blut können beunruhigende Symptome sein

Der Rehabilitologe besucht den Patienten einige Stunden nach der Operation und zeigt die ersten notwendigen Übungen, die er durchführen muss.

Nach der Entlassung wird in der Regel die Frage des Rehabilitationszentrums gestellt, jedoch sind die Untersuchungen dort nicht teuer, und viele Patienten beschließen, sich selbst wiederherzustellen.

Ist es möglich, sich zu Hause selbst zu rehabilitieren?

Wahrscheinlich, ja, weil das Unmögliche wirklich nichts ist.

Aber in der Praxis allein und für lange Zeit, um das Gelenk wiederherzustellen, nachdem die Prothetik schwierig ist:

1. Es fehlt ein rein spezifisches Wissen, über das Orthopäden und Traumatologen verfügen
2. Aus Angst vor Schmerzen entsteht eine Barriere, die das Volumen und die Amplitude von Bewegungen reduziert
3. Sie stören Selbstmitleid, Desorganisation des Studienplans usw.

Übungen der frühen Betriebsphase

Die ersten zwei Tage nach der Operation

Übungen für die Hände

• Drücke und öffne die Fäuste
• Wir beugen und lockern unsere Arme in den Ellbogen
• Faustdrehung in beide Richtungen
• Ähnliche Drehung der Ellbogen
• "Boxen" mit der Trennung der Schulterblätter vom Bett
• Gerade und Kreuz "Schere"
• Ziehen

Übungen für ein gesundes Bein

1. Kreisbewegung des Knöchels
2. Kompression und Lösen der Finger
3. Biegen des Beines im Knie
4. Raising ein gerades Bein
5. Beugen Sie sich auf die Ferse und Ellenbogen, heben Sie das Gesäß
6. Wir beginnen, uns mit Hilfe eines Handlaufs zu setzen, zuerst ohne unsere Beine auf den Boden zu senken, und am zweiten Tag senken wir sie

Übungen für ein wundes Bein

• Finger drücken und öffnen
• Wir ziehen den Fuß auf uns selbst und auf uns selbst
• Beine abwechselnd in Rückenlage beugen und entspannen und sitzen
• In sitzender Position stellen wir unsere Füße auf die Bank, heben und senken sie, ohne die Fersen zu lösen

Die Gymnastik der ersten beiden Tage wird langsam durchgeführt:

1. Zwischen mehreren Übungen werden Pausen von drei bis fünf Minuten gemacht
2. Einige Übungen sind mit einem Atemrhythmus kombiniert

Gehen auf Spaziergängern oder Krücken

Walking mit Hilfseinrichtungen ist bereits am zweiten Tag. Das Gehen auf Krücken ist etwas schwieriger, da mehr körperliche Kraft benötigt wird. Für ältere Menschen ist das Gehen nicht Krücken, sondern Spaziergängern vorzuziehen

Es ist natürlich einfacher, Krücken vor der Operation zu sehen oder mit ihnen zu experimentieren, aber das allgemeine Verfahren ist einfach:

• Um aufzustehen, ist es notwendig, eine Hand für eine Handschiene zu halten, eine andere - für den Griff einer Krücke oder eines Spaziergängers, mit einer Unterstützung auf einem gesunden Bein
• Das Gehen auf Krücken und auf Gehhilfen ist nach dem gleichen Prinzip aufgebaut:
  • Sie dienen als zusätzliche Stütze für Körper: Wir reiben uns an Krücken unter den Achseln und am Gehwagen mit unseren Händen
  • Zuerst bewegen wir uns in einem Abstand von einer kleinen Stufe vorwärts, sowohl auf Krücken als auch auf Gehhilfen
  • Mit einem gesunden Fuß machen wir einen Schritt und ziehen das operierte Bein mit einer Gleitbewegung entlang des Bodens fest
  • Das kranke Bein sollte zuerst den Boden mit einer Ferse berühren, und dann können Sie den gesamten Fuß senken
• Der erste Schritt mit zusätzlicher Unterstützung sollte kurzlebig sein und mit Hilfe eines Ausbilders durchgeführt werden

Zwei bis sieben Tage nach der Operation

Der Patient sitzt bis zu diesem Zeitpunkt unabhängig in einem Bett, hat Füße auf einen Boden abgesenkt und geht selbst auf Krücken.

• Wiederholen Sie alle vorherigen Übungen in Rücken- und Sitzposition, aber aktiver und in großen Amplituden
• Die Anzahl der Wiederholungen erhöht sich
• Die folgenden Übungen werden hinzugefügt:
  • Retention eines länglichen Fußes
  • Halten Sie das gestreckte Bein um 20-30˚ erhöht
  • Verlängerung der Extremität mit einer Rolle unter der Ferse
  • isometrische Übungen mit Spannung der Gesäßmuskeln und Quadrizeps femoris
  • kippt und dreht den Stamm mit einem ausgestreckten Arm
  • Nachahmung des Gehens
  • Übungen in der Rückenlage auf der Seite (auf einem gesunden Bein) mit einer Rolle zwischen den Beinen
• Ab dem zweiten Tag, die Entwicklung des Kniegelenks mit Hilfe der Mechanotherapie - passiv Flexion-Extension des Kniegelenks auf einem mechanischen Simulator mit einer allmählichen Steigerung der Geschwindigkeit, Winkel und Dauer

Neunter Tag nach der Operation

Die Dynamik der Übungen für das operierte Bein erhöht sich:

1. Liegen Sie auf der Seite, beugen Sie und biegen Sie das Bein im Knöchel
2. Ziehen Sie die Socken hoch und heben Sie das Bein um 10 cm (Hilfe von Experten ist erlaubt)
3. Wir machen kleine Fliegen krankes Bein
4. Ergänzen Sie Übungen mit der Betonung der Handläufe 100: ahi nach vorne und heben Sie den Fuß in einem kleinen Winkel

Rehabilitation zu Hause

Die Aussage tritt normalerweise in zwei Wochen auf.

Zu Hause wiederholen Sie alle Übungen, die im Krankenhaus in allen drei Staaten durchgeführt wurden und werden hinzugefügt:

• Bauchmuskelübungen
• Sit-ups
• Aufstiege auf Zehenspitzen

Es ist auch notwendig, die passive Mechanotherapie zu wiederholen: zu Hause kann dies mit einem herkömmlichen elastischen Band erfolgen.

Die Aufgabe von Heimübungen:

• Vermeide Kontrakturen
• Wiederherstellungsfunktion des Kniegelenks
• Verbessere trophische Weichteile des Unterschenkels und des Oberschenkels

Späte Erholungsphase

Es beginnt , Monate nach der Operation.

Fügen Sie Übungen mit Unterstützung hinzu und laden Sie das schmerzende Bein:

• Makhi steht auf einem kranken Bein
• Auf gebeugten Beinen gehen und sich an den Handläufen festhalten
• Übungen "Schere" und "Fahrrad" usw.

Späte Rehabilitationszeit

Dieser Zeitraum wird normalerweise als ein Zeitraum von mehr als zwei Monaten nach der Operation angesehen. Jedoch für alle seine Bedingungen.

Die Aufgaben dieser Periode sind hauptsächlich adaptiv:

• Ich werde lernen, mit einem Stock zu gehen
• Führt Übungen mit Gewichtung durch
• Beginnt mit dem Training am Fahrrad

Im Foto unten - Übungen mit Traktion für die Entwicklung des Kniegelenks:

Wie lange dauert es, um sich zu erholen?

In der Tat wird die Pflege für das Gelenk ein Leben lang dauern.Es ist unmöglich am Ende der Rehabilitation die Prothese sofort zu vergessen.

• Sechs Monate nach der Operation muss vom Chirurgen eine Kontrolluntersuchung des Knies durchgeführt werden
• Dann besuchen Sie jedes Jahr den Arzt
• Seit einigen Jahren müssen Sie jeden Tag aktiv aktiv trainieren
• Dann können Sie einfach täglich Gymnastik machen und Ihr normales Gewicht beibehalten
• In 10 Jahren nach der Operation ist eine sehr gründliche Untersuchung notwendig, da die Prothesenressource zu einem Ende kommen könnte

Quelle: https://ZaSpiny.ru/hirurgiya/reabilitaciya-posle-zameny-kolennogo-sustava.html

Erholungsphase nach dem Knieersatz

Oft wird der Ersatz des Knorpels eines erkrankten Knies die einzige Möglichkeit sein, die Beweglichkeit des Beines zu erhalten. Die Rehabilitation nach Knieendoprothesen ist ein wichtiger Schritt bei der Rückkehr des Patienten in sein normales Leben.

Vorbereitung des Patienten vor der Operation

Chirurgen machen nur die Hälfte der Arbeit, alles andere hängt von der Person ab.

Der Erfolg der Rehabilitation nach dem Ersatz des Kniegelenks liegt in dem Wunsch des Patienten, die Beweglichkeit der Extremität so schnell wie möglich wiederherzustellen, in seiner Geduld und Ausdauer.

Schließlich müssen die Kurse nicht nur im Krankenhaus, sondern auch in den langen Wochen und Monaten zu Hause durchgeführt werden. Daher ist die psychologische Vorbereitung der Schlüssel zum Erfolg. All dies sollte der behandelnde Arzt dem Patienten lange vor der Operation erklären.

Es ist notwendig, den Patienten im Voraus mit der Technik des Gehens auf Krücken, grundlegenden gymnastischen Übungen und Methoden zur Kontrolle der Atmung vertraut zu machen.

Das Risiko von Komplikationen in der postoperativen Phase wird viel höher sein, wenn die Muskeln träge und geschwächt sind.

Präferenz sollte jenen Arten der körperlichen Tätigkeit gegeben werden, die sich verbessern allgemeine körperliche Verfassung und Muskeltonus, ohne den Bewegungsapparat zu überlasten Apparat. Besonders nützlich sind:

• Wassergymnastik (Schwimmen im Pool, Wassergymnastik, Aqua-Aerobic, Wasserwandern);
• Übung auf dem stationären Fahrrad;
• Skandinavisches Gehen (mit Stöcken);
• Übungen zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und zur Entwicklung der Koordination.

In der postoperativen Phase sind solche Aktivitäten eingeschränkt, aber 2-3 Monate später können sie zu ihnen zurückkehren.

Die ersten Tage nach der Operation

Die Prothese des Knies erfordert keinen langen Aufenthalt auf der Intensivstation. Wenige Stunden nach der Endoprothese wird der Patient ins Krankenhaus gebracht. Fast sofort beginnt die Umsetzung eines individuell entwickelten Regimes der rehabilitativen Therapie.

Zu prophylaktischen Zwecken wird das operierte Bein über die Körperfläche gehoben. Der Patient führt Thorax- und Zwerchfell-Atemübungen durch. Um das Schwell- und Schmerzsyndrom zu reduzieren, wird ein Eisbeutel auf das erkrankte Knie aufgetragen. Die Wunde wird mit Antiseptika behandelt und bandagiert.

Ein gymnastisches Rehabilitationsprogramm nach einem Knieersatz für einen Patienten beginnt mit den ersten Tagen. Es wird mit dem Ziel durchgeführt, Komplikationen zu vermeiden und den Tonus des Bewegungsapparates zu erhalten.

Eine gesunde Hand führt folgende Übungen durch:

• Zusammendrücken und Lösen der Finger;
• Flexion und Extension in Ellenbogen;
• Rotation der Fäuste in verschiedene Richtungen;
• ähnliche Bewegungen der Ellbogen;
• ziehen Sie hoch;
• die Blätter vom Bett abreißen.

Übungen für ein gesundes Bein:

• Zusammendrücken und Lösen der Finger;
• Beugung im Knie;
• kreisförmige Drehung des Knöchels;
• ein gerades Bein heben.

Viele Patienten interessieren sich dafür, wie viele Tage nach der Knieoperation sie gehen können. Wenn keine Komplikationen auftreten, sollten Sie am zweiten bis dritten Tag aufstehen, aber nur unter der Aufsicht des Tauchlehrers und mit Hilfe von Spezialwerkzeugen.

Der Schwerpunkt beim Gehen liegt auf Krücken und einem gesunden Bein. Bei einem kranken Glied sollte die Last nicht sein, sie kann den Boden nur leicht berühren.

Die Zeit der unabhängigen Bewegung ist streng begrenzt und nimmt allmählich zu.

Innerhalb von 15 bis 25 Tagen nach der Operation kann der Patient dreimal täglich eine halbe Stunde gehen.

Frühe Rehabilitationsphase

Er wählt die notwendigen Übungen und Lasten aus. Die totale Überwachung des Patienten liegt beim Lehrer. Jede Amateuraktivität hier ist unzulässig, da sie mit ernsten Komplikationen droht.

Die frühe Rehabilitationsphase umfasst Unterricht in einem Krankenhausbett und im Fitnessstudio. Therapeutische Übungen in diesem Stadium sollten sparsam durchgeführt werden. Übungen werden in moderatem Tempo ohne plötzliche Bewegungen ausgeführt. Normalerweise macht der Patient mehrere Ansätze.

Hier sind die grundlegenden Grundübungen für diese Erholungsphase:

1. Flexion und Unbending des Knöchels des erkrankten Beines. Der Patient liegt auf der Couch. Zuerst zieht er langsam die Socke zu sich hin, dann - in die entgegengesetzte Richtung. Wir wiederholen diese Bewegung 10-15 mal. Dieser Komplex sollte den ganzen Tag alle 10-15 Minuten durchgeführt werden.
2. Verringerung der Muskeln von Gesäß und Oberschenkeln. In Bauchlage durchgeführt. Der Patient komprimiert und entspannt abwechselnd die vordere und hintere Femurmuskulatur, die Gesäßmuskulatur. Es gibt eine Stärkung der Fasern, erhöht den Muskeltonus und das Bein heilt viel schneller.
3. Belastung des Quadrizepsmuskels des Oberschenkels. Der Patient liegt auf der Couch, eine Rolle wird unter das Knie des erkrankten Beines gelegt. Die Gliedmaße richtet sich langsam auf und steigt durch die Stärke der vorderen Oberschenkelmuskeln auf 25-35 cm an. Diese Position wird für ein paar Sekunden gehalten, dann kann das Bein abgesenkt werden. Es gibt mehrere Ansätze für 10-15 Wiederholungen mit Pausen von 3-5 Minuten.
4. Beugung des Knies. In Bauchlage mit ausgestreckten Beinen ausgeführt. Die Gliedmaße des Patienten wird langsam zu ihm gezogen und versucht, einen rechten Winkel im Knie zu erreichen. Nehmen Sie dann nach und nach die Ausgangsposition ein. Diese Bewegung wird mindestens 10 mal durchgeführt.
5. Nachahmung des Gehens. Der Patient liegt auf dem Rücken und hebt und senkt abwechselnd seine Beine, als würde er auf der Oberfläche gehen.
6. Mechanotherapie. Bereits am zweiten Tag nach der Operation ernannt. Übungen werden auf einem mechanischen Simulator durchgeführt. Der Patient liegt auf der Couch. Passive Flexion und Extension des Kniegelenks werden durchgeführt. Der Winkel der Beinbeuge und die Bewegungsgeschwindigkeit können verändert werden.
7. Das Becken heben. Es dient präventiven Zwecken, um stagnierende Phänomene zu vermeiden. Die Ausgangsposition liegt auf dem Rücken, die Hände sind entlang des Körpers gestreckt. Es ist notwendig, langsam den Beckenbereich anzuheben, auf die Füße, Unterarme und den Hinterkopf gelehnt. Legen Sie ein Kissen unter den Kopf.

Rehabilitation zu Hause

Wenn keine Komplikationen auftreten, wird der Patient nach 2-3 Wochen aus dem Krankenhaus entlassen. In der Regel kann er bereits jetzt eigenständig aufstehen, sich hinsetzen und mit Hilfe spezieller Geräte bewegen. Aber die Rehabilitation nach der Operation endet natürlich nicht.

Die effektivste Art der Genesung ist die Arbeit in einem speziellen Rehabilitationszentrum unter der Aufsicht von spezialisierten Spezialisten mit einem 24-stündigen Aufenthalt.

Wenn dies nicht möglich ist, sollte die therapeutische Gymnastik sicher zu Hause durchgeführt werden.

Zur gleichen Zeit wird der Arzt eine Reihe von ambulanten Aktivitäten verschreiben, die für die Teilnahme obligatorisch sind.

Die Patienten müssen einen Spaziergang machen, und im Laufe der Zeit sollten sie immer häufiger werden.

Bereits 8 Wochen nach der Operation ist es möglich, sich vollständig auf das verletzte Bein zu stützen.

In der Mitte der Rehabilitationszeit weist der Arzt den Patienten an, die Beine zu massieren, empfiehlt Übungen am Heimtrainer.

1. Der Patient steht auf einem gesunden Bein und hält sich an der Stuhllehne fest. Beuge den kranken Gliedmaßen, musst du versuchen, die Ferse bis zum Gesäß zu drücken. In ähnlicher Weise wird diese Übung in Rückenlage durchgeführt.
2. Unvollständige Sit-ups. Halten Sie sich dabei an den Support. Die Rückseite muss gerade sein. Es ist strengstens verboten, tiefe Kniebeugen zu machen: Dies kann die Elemente der Prothese beschädigen.
3. An der Wand haltend, überträgt der Patient abwechselnd das Gewicht des Körpers von einem Bein auf das andere. In Zukunft kann diese Übung ohne Unterstützung durchgeführt werden.
4. Die Ausgangsposition ist auf Armeslänge zur Wand gerichtet. Die Handflächen liegen auf der Oberfläche, das gesunde Bein ist vorne und halb gebeugt, der Patient wird zurückgelegt und begradigt. Wir tun so, als ob wir versuchen würden, den Schrank zu bewegen. Stress sollte in der hinteren Oberfläche des Beines der Problemstelle zu spüren sein.
5. In der späten Phase der Rehabilitation beginnen, von der Ferse bis zur Zehe zu rollen. Übung wird stehend mit einer Unterstützung für die Hände ausgeführt. Komplizierte Option - Rollen auf einem Bein.
6. Übungen für Flexion und Extension der Extremität mit Widerstand. Durchgeführt mit einem flexiblen Gummiband in verschiedenen Positionen: sitzend, liegend auf dem Rücken oder auf dem Bauch.
7. Der Patient sitzt auf der Schiene gelehnt. Mit einem Problemfuß schwingen wir vorwärts und fixieren das Glied kurzzeitig in der extremen Position.

Perfekt zum Wandern, Schwimmen, Radfahren. Bei richtiger körperlicher Anstrengung hält die Kniegelenksprothese mindestens ein Vierteljahrhundert.

Quelle: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/drugoe/reabilitatsiya-posle-endoprotezirovaniya-kolena.html

Richtige Rehabilitation nach einer Operation der Knieendoprothetik

Die Operation ist ein wichtiger, aber nicht der einzige Schritt im Kampf gegen schwere Kniegelenkserkrankungen. Der kritischste Teil der Behandlung beginnt, nachdem der Patient aus der Klinik entlassen wurde.

Dann der KomplexRehabilitation nach dem Knieersatz - der Zeitpunkt, zu dem die Gesundheit des Operierten direkt von seinen eigenen Anstrengungen abhängt.

Endoprothetik des Kniegelenks

Die Wiederherstellung nach der Endoprothetik umfasst mehrere Bereiche, unter denen die medizinische Rehabilitation, Physiotherapie und medizinische Therapie bei Bedarf die Hauptrolle spielen. Die Rehabilitation beginnt bereits im Krankenhaus unmittelbar nach der Operation; Bei Entlassung gibt der Arzt dem Patienten eine detaillierte Liste der Übungen und Verfahren, die er durchführen muss.

Das Rehabilitationsprogramm wird individuell für jeden Patienten entwickelt, wobei die Schwere seiner Erkrankung, die allgemeine körperliche Fitness, das Vorhandensein begleitender Pathologien und andere Faktoren berücksichtigt werden.

All dies wird von einem Rehabilitationsarzt oder einem Spezialisten für restaurative Medizin durchgeführt. In Ermangelung dieses Spezialisten in Ihrer medizinischen Einrichtung können Sie auch einen Traumatologen und Orthopäden kontaktieren.

In mehr als 90% der Fälle ermöglicht die sorgfältige Überwachung der Empfehlung des behandelnden Arztes, die Funktionen des Knieschachts wieder herzustellen und seine frühere Beweglichkeit wiederherzustellen.

Dies ist jedoch nur möglich, wenn der Patient an einer Genesung interessiert ist und sich gewissenhaft einer Rehabilitation unterzieht, deren Dauer nicht weniger als 3-4 Monate beträgt.

Es gibt keine grundlegenden Unterschiede zwischen der Rehabilitation nach Knieersatz und nach ähnlichen Operationen an anderen Gelenken. Der Unterschied liegt nur in der Spezifität des Komplexes therapeutischer gymnastischer Übungen.

Als nächstes werden wir über zwei Hauptwege der Rehabilitation sprechen - zu Hause und im Krankenhaus, und auch lernen, wie man sich nach der Endoprothetik am schnellsten erholen kann.

Rehabilitation zu Hause

Wiederherstellen nach der Operation mit dem größtmöglichen Erfolg zu Hause.

Diese Option ist für alle Patienten geeignet, wird aber in der Praxis häufiger von Personen im Alter zwischen 20 und 50 Jahren gewählt.

Auch eine effektive Rehabilitation des Hauses ist bei älteren Menschen möglich, wenn deren Angehörige oder ein speziell ausgebildeter Ausbilder mit ihnen beschäftigt sind.

Für das Rehabilitationsprogramm zu Hause gibt es drei wichtige Voraussetzungen:

1. Moderation: Übung sollte in einem durchschnittlichen Tempo und Rhythmus durchgeführt werden, in keinem Fall zu Erschöpfung führen.
2. Regelmäßigkeit: Es sind weniger die Übungen als die geplante und systematische Art der Übungen.
3. Geduld: Ein positives Ergebnis zeigt sich nicht sofort - um es zu erreichen, müssen Sie arbeiten.

In das Rehabilitationsprogramm nach dem Knieersatz gehören neben den Übungen auch Physiotherapie und Massage, die in einer lokalen Poliklinik oder zu Hause durchgeführt werden kann, sowie Medikamente, die von einem Arzt verschrieben werden Krankenhaus.

Übungen zur Wiederherstellung des Kniegelenks

Therapeutische Übungen nach der Endoprothetik verfolgen ein Ziel: die Funktion des Gelenkes wiederherzustellen. Es beginnt unmittelbar nach der Operation der Endoprothetik und beinhaltet eine Reihe von Übungen mit zunehmender Komplexität.

In den ersten 1-3 Tagen erfährt der Patient die Grundbewegungen, wie beispielsweise auf dem Rande des Bettes sitzt, ein separaten Anstiegs auf seine Füße wieder zu tun, auf einem Stuhl landen.

Der Patient sollte diese Übungen mit der Hilfe von medizinischem Personal oder Verwandten zur Sicherheit, sowie mit Krücken oder Gehstock machen.

Während der ersten 6-12 Wochen nach der Entlassung lernt der Genesende, sich in der Wohnung fortzubewegen - zunächst mit Hilfe von außen, dann allein.

Es ist extrem wichtig, die Landefähigkeiten auf einer horizontalen Fläche (Stuhl, Toilettensitz) zu festigen und von dort zu heben.

Eine weitere wichtige Fähigkeit ist die Fähigkeit, das operierte Bein im Kniegelenk in einem Winkel von 90 Grad zu beugen und Fähigkeit, es innerhalb von 10-15 Sekunden auszugleichen - dies ist notwendig, um die Verwendung von zu erleichtern Seele.

Andere Kräftigungsübungen, die durchgeführt werden müssen:

• auf der Stelle gehen;
• abwechselndes Beugen der Knie in stehender Position;
• Verkleinerung und Retraktion der Hüften im Stehen;
• alternatives Heben und Beugen der Beine im Kniegelenk in Rückenlage.

Übungen zur Stärkung des Kniegelenks. Klicken Sie auf das Foto, um es zu vergrößern

Nach 12 Wochen regelmäßigem Training ist das operierte Knie bereits voll funktionsfähig, erfordert jedoch eine weitere Stärkung.

In diesem Stadium wird empfohlen, Sport zu treiben, der keine übermäßige körperliche Anstrengung erfordert. Die nützlichsten in dieser Hinsicht sind Wandern, Radfahren, Rudern, Schwimmen und Yoga.

Kategorisch verbotene Mannschaftssportarten, Kampfsport, Laufen und Tennis.

Hilfsmethoden der Rehabilitation

Andere Methoden zur Wiederherstellung der Funktion des Kniegelenks (zusätzlich zur Gymnastik) erleichtern ebenfalls sehr Heilung der postoperativen Wunde, Verbesserung der Leistung und Verringerung der Schwere von unangenehmen Symptome.

• In den ersten Tagen nach der Operation sollte eine mit einem Handtuch umwickelte Eispackung auf das Knie aufgetragen werden, um Schwellungen und Rötungen zu reduzieren.
• In Zukunft können Sie unter strenger Aufsicht eines Arztes insbesondere Schmerzmittel und Salben anwenden vor den Physiotherapiesitzungen, weil während des Eingriffs schmerzhafte Empfindungen und Unbehagen.
• In einigen Fällen wird eine Massage gezeigt, die häufig für Arthrose des Kniegelenks verwendet wird; es kann unabhängig durchgeführt werden, aber es ist am besten, es einem Spezialisten anzuvertrauen. Die Massage umfasst das Reiben, Kneten, Quetschen und Streichen nicht nur des Knies, sondern auch anderer Körperteile, einschließlich der Taille und des Oberschenkels.

Hilfsverfahren der Rehabilitation nach Knieendoprothetik

Rehabilitation in einem Krankenhaus

Leider ist die Wiederherstellung der Funktionen des operierten Kniegelenks zu Hause nicht für jeden zugänglich.

Oft ist der Grund für die Ineffizienz der häuslichen Rehabilitation banale Faulheit,aber manchmal ist es unmöglich und auf objektive Faktoren unabhängig vom Patienten.

In diesem Fall wird dem Rekonvaleszenten ein Rehabilitationsprogramm in spezialisierten Kliniken empfohlen, die an der Rehabilitation von Patienten nach orthopädischen und traumatologischen Operationen beteiligt sind. Sie werden mit einer breiten Palette von verschiedenen Dienstleistungen zur Verfügung gestellt, darunter:

• die Entwicklung eines Heilgymnastikprogramms;
• Einzel- und Gruppenübungen;
• Hydrotherapie;
• Schlammbehandlung;
• physiotherapeutische Verfahren und andere Aktivitäten.

Rehabilitationsmaßnahmen in einer spezialisierten Klinik

Die Kosten für die Rehabilitation in Privatkliniken variieren stark und nach den Daten für den Sommer 2016 beträgt 50.000 bis 100.000 Rubel für einen Kurs von 2 Wochen.

Mögliche Komplikationen - in seltenen Fällen

In 70-80% der Fälle ist die Rehabilitation nach dem Knieersatz glatt und ohne Komplikationen.

In dieser Hinsicht hängt viel von der Qualität der durchgeführten Operation der Endoprothetik ab.

Unzureichende Qualifikation des Chirurgen, Schwierigkeiten in der individuellen Anatomie des Kniegelenks, das Vorhandensein schwere Komorbiditäten - das und vieles mehr kann zur Entstehung solcher Komplikationen führen, wie folgt:

• entzündlicher Prozess in den Knochen neben dem Kniegelenk;
• infektiöse Komplikationen;
• Thrombose und Embolie;
• Schädigung der neurovaskulären Bündel.

Alle diese Komplikationen entwickeln sich bei weniger als 1% der Patienten und in der ersten Woche nach der Operation.

Unmittelbar während der Rehabilitation können Komplikationen auftreten, die mit den Nebenwirkungen von Schmerzmitteln einhergehen.

Aus diesem Grund sollten sie kurze Kurse dauern, die nicht länger als eine Woche dauern in diesem Fall nicht jeden Tag, mit einer Pause zwischen den Kursen mindestens in 2-3 Tagen und unbedingt unter medizinischen Beobachtung.

Wenn Sie während des Trainings starke Schmerzen im Knie spüren und feststellen, dass es verloren hat seine Wirksamkeit ist es so schnell wie möglich notwendig, Ihren Arzt (Rheumatologe, Arthrologe). Dies sollte für den Fall geschehen, dass Sie versehentlich ein operiertes Kniegelenk treffen.

Prognose

Unabhängig von der Schwere der Grunderkrankung, für die Knieendoprothetik durchgeführt wurde, wird die Operation bei mehr als 90% der Patienten gut vertragen. Bereits nach einem halben Jahr sorgfältig durchgeführter Rehabilitation wird die vollständige Wiederherstellung der Gelenkfunktion beobachtet, und der Patient kann in sein normales Leben zurückkehren.

Nach einem Genesungsprogramm sollte die geborgene Person regelmäßig, mindestens einmal im Jahr, Untersuchung bei einem orthopädischen Trauma-Spezialisten, da die Endoprothese manchmal verschleißt und dann wiederholt wird Operation.

Quelle: http://SustavZdorov.ru/koleni/reabilitaciya-posle-ehndoprotezirovaniya-kolena-329.html

Erholung nach einer Knieoperation. Rehabilitation zu Hause, LCA und Bewegung

Der chirurgische Eingriff ist zweifellos ein sehr wichtiger Moment bei der Behandlung von Erkrankungen des Kniegelenks. Die Rehabilitation ist jedoch nicht weniger wichtig.

Von ihm hängt das weitere Leben und der Zustand des operierten Patienten ab.

Wir erfahren, wie die Rehabilitation nach Knieendoprothetik abläuft.

Ein paar Worte über die Operation und die Bedeutung der Genesung nach ihrem Verhalten

Die Endoprothetik, also das Ersetzen eines abgenutzten Kniegelenks, ist die einzige Alternative zu einem Rollstuhl.Die meiste Last fällt auf die Beine, so dass die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung enorm ist.

Im Ergebnis entwickeln sich komplexe pathologische Prozesse, die nur durch eine Operation zum Ersetzen des Kniegelenks eliminiert werden können.

Je nach Schadensgebiet unterscheiden sich diese Arten von Endoprothesen:

• insgesamt- das Kniegelenk wird vollständig durch eine künstliche Endoprothese ersetzt, eine Operation wird durchgeführt, wenn das Knie um mehr als 70% geschädigt ist;
• teilweise- das Gelenk ist um weniger als 50-60% geschädigt, nur ein Teil ist durch ein Implantat ersetzt, diese Art von chirurgischem Eingriff ist im Gegensatz zu dem vorherigen Eingriff sparsamer.

Die Ursachen für Schäden am Kniegelenk können vielfältig sein - Übergewicht, ein Sprung aus der Höhe, ein Schlag auf das Knie usw. All diese Faktoren führen zu einer Verletzung des Blutflusses in den Geweben.

Die Rehabilitation nach der Operation umfasst mehrere Phasen. Einer der grundlegendstenLFK (Physiotherapie-Übungen), Physiotherapie, medikamentöse Therapie (falls erforderlich).

Die Erholungsphase beginnt unmittelbar nach der Endoprothese des Knies.

Das Rehabilitationsprogramm wird für jeden Patienten individuell entwickeltabhängig von seinen physikalischen Daten, Vernachlässigung der Pathologie, Begleiterkrankungen, etc.

Rehabilitation nach Prothesenkniestoffen:

• Kontraktur- Bewegungseinschränkung, Unmöglichkeit, eine Extremität im Knie zu beugen oder zu lösen, oder vollständige Unbeweglichkeit des Gelenks;
• mit einer starken Belastung des Kniesnach der Operation oder im Gegenteil, Einschränkung der Bewegung, die Prothese ist die Möglichkeit, eine angemessene Ernährung zu erhalten, in was zu einer Ausdünnung führt, was in den meisten Fällen zu einer erneuten Operation führt Interferenz;
• weiterEntwicklung der Pathologie;
• Synovitis- überschüssige Flüssigkeit, die sich im Synovialbeutel ansammelt.

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Qualität Rehabilitationsphase

Nach einer Operation am Kniegelenk verspürt der Patient Schmerzen.Dieses Phänomen ist absolut normal. So passt sich der Körper an das neue Design an.

Es ist nicht ausgeschlossen, nach der Operation die Gelenkschwellung und Fieber zu ersetzen. Auf die Frage, wann sie fallen werden, reagieren Ärzte unterschiedlich. Die postoperativen Symptome verschwinden im Durchschnitt am Tag 3-7.

Postoperatives Stadium

Die postoperative Phase tritt sofort auf, sobald der Patient die Narkose verlassen hat. Nur unter der Aufsicht von medizinischem Personal können Sie beginnen, Ihren Fuß zu bewegen.

In den ersten Tagen ist es empfehlenswert, leichte gymnastische Übungen durchzuführen. Arzt oder Methodologe für die Bewegungstherapie.

Diese Übungen können verordnet werden:

• Simultane Flexion und Extension der Finger beider Extremitäten und alternierend. Die Übung wiederholt sich 10-15 mal. Jeden Tag erhöht sich ihre Zahl;
• Ziehen Sie Ihre Zehen auf sich selbst (Sie können das Auftreten von Schmerz in diesem Fall nicht zulassen). Die Übung wird 4-5 mal wiederholt;
• Flexion und Begradigung der Beine in den Knien in einem leichten Winkel;
• Belastung der Gesäßmuskeln und deren Entspannung.

Diese einfachen Manipulationen werden in der ersten Phase der Rehabilitationszeit als effektiv erachtet. Zuerst wird das Bein in der liegenden Position empfohlen, dann sitzt.

Es ist unmöglich, diesen Komplex von Übungen auf einer Postoperationsbühne unabhängig durchzuführen. Die Entwicklung der Kniegelenke in den ersten Tagen nach der Prothetik wird nur unter der engen Aufsicht des Arztes durchgeführt.

Welche Ziele werden in diesem Stadium verfolgt?

• Steh auf und geh ins Bett;
• Lerne mit Unterstützungsstrukturen zu gehen;
• Setz dich auf einen Stuhl auf dem Bett.
• Heben und senken Sie Ihre Beine unabhängig voneinander;
• Bereiten Sie sich auf Bewegungstherapie vor.

Frühes Stadium

Während dieser Zeit wird der Patient zu Hause einer Rehabilitation unterzogen. Leider sind viele in der üblichen Situation entspannt und ignorieren die Rezepte von Ärzten.

Diese nachlässige Einstellung zur Gesundheit kann gefährliche Folgen haben.

Wie entwickelt man zu diesem Zeitpunkt ein Kniegelenk?

Ärzte empfehlen, solche Gymnastik in sitzender Position durchzuführen:

• Beuge und entspanne deine Zehen gleichzeitig;
• Füße im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn drehen;
• Heben Sie das Bein, ohne das Knie zu beugen (Winkel - 45 Grad);
• "Chat" mit den Gliedmaßen in der Luft für ein paar Sekunden.

Übungen in Rückenlage:

• Leg dich auf deinen Bauch. Beuge deine Knie;
• Liege auf deinem Rücken. Machen Sie eine Schiene mit Unterstützung auf den Schulterblättern und einem gesunden Fuß.

Übungen im Stehen:

• Lege dich auf den Stuhl. Beuge das Bein in den Knien zuerst nach vorne und dann zurück. Wiederholen Sie 10 mal;
• Steigen Sie die Socken 10-15 Mal mit der Unterstützung eines Stuhls oder eines Kopfteils auf;
• Gehen auf der Treppe;
• Rückschläge;
• "Slip" an der Wand;
• Rolle von Zeh bis Zeh.

Während dieser Zeit kann der Patient bereits mit Hilfe eines Stocks gehen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie zu Hause wieder gesund werden können -Es ist besser, sich in einem speziellen Rehabilitationszentrum behandeln zu lassen.

Die Kosten für eine solche Behandlung werden ziemlich hoch sein. Allerdings wird es Ihnen angeboten Behandlungen werden - Physiotherapie, Massage, Privat komplexe Bewegungstherapie, Fangotherapie, Hydrotherapie, Übungen auf einem Heimtrainer, etc ...

Alle medizinischen Maßnahmen werden nur unter Aufsicht von medizinischem Personal durchgeführt. Daher ist es nicht möglich, in einer solchen Einrichtung zu entspannen.

Alle Kräfte werden darauf gerichtet sein, die Arbeit des Kniegelenks wiederherzustellen und zu einem vollen Leben zurückzukehren.

Wohin mit der Rehabilitation, sagt Ihnen Ihr Arzt, je nach Komplexität der Diagnose.

Die ferne Bühne

Diese Zeit soll eine Person zu einem normalen und erfüllten Leben führen.

Es dauert bis zu 1 Jahr (manchmal länger). 2 mal während dieser Zeit wird der operierte eine komplette Untersuchung mit MRT des Kniegelenks unterzogen.

Die Belastung auf das Knie erhöht sich. Es ist erlaubt, das Fitnessstudio (in Anwesenheit eines Personal Trainers) zu besuchen, um eine Art von Sport mit mäßigen Belastungen zu betreiben.

Am bevorzugtesten ist Wandern, Radfahren, Schwimmen, Rudern. Es ist auch nützlich, Yoga-Sitzungen zu besuchen, um in einem Sanatorium Behandlung zu gehen.

Es ist notwendig, solche Übungen täglich durchzuführen:

• "Schere "Fahrrad";
• Auf gebeugten Beinen gehenan der Unterstützung festhalten.

Darüber hinaus empfehlen Ärztetrink keinen Alkohol, rauche, esse zu kalorienreiche Speisen.

Komplikationen nach dem Knieersatz

Leider kommt es in einigen Fällen zu Komplikationen nach einer Endoprothesenoperation:

• Endoprothese Verschiebung;
• Thrombose der Venenwegen der Stagnation des Blutes;
• Kontraktur;
• Synovitis.

Eine andere häufige Komplikation ist eine Infektion. Es wird mit antibakteriellen Medikamenten behandelt.

In der Regel wird eine Infektion mit Endoprothetik eingeführt (aufgrund der Nichteinhaltung der Hygienevorschriften durch den Arzt und der Verwendung nicht steriler Instrumente).

Das Hauptsymptom der Infektion ist ein Gefühl von "heißem Knie eine Erhöhung der Körpertemperatur, die Freisetzung von Eiter anstelle der Naht.

Die Entwicklung des Kniegelenks nach der Operation dauert sehr lange. Und du musst dafür bereit sein.

Das Wichtigste in diesem Fall ist nicht, sich zu entspannen und ohne zu zögern den Empfehlungen eines Arzt-Rehabilitologen zu folgen. Schließlich hängt Ihr zukünftiges Leben von der Erholungsphase ab.

Quelle: https://sustavoved.com/lechenie-sustavov/reabilitatsiya/reabilitatsiya-posle-endoprotezirovaniya-kolennogo-sustava/

Rehabilitation nach einem Knieersatz zu Hause

Die Operation ist ein wichtiger, aber nicht der einzige Schritt im Kampf gegen schwere Erkrankungen des Kniegelenks.

Der kritischste Teil der Therapie beginnt erst, nachdem der Patient aus dem Krankenhaus entlassen wurde.

Dann sollte nach dem Ersatz des Kniegelenks eine komplexe Rehabilitation beginnen - während dieser Zeit hängt die Gesundheit der operierten Person unmittelbar von seinen eigenen Anstrengungen ab.

Aber wie richtig die Rehabilitation nach dem Ersatz des Kniegelenkes in den häuslichen Bedingungen durchzuführen?

Beginne die Rehabilitation so schnell wie möglich!

Die Wiederherstellung nach der Endoprothetik beinhaltet mehrere Richtungen, von denen Physiotherapie, Physiotherapie und Anforderung.

Die meisten Patienten beginnen am Tag nach der Operation mit einer Reihe von körperlichen Übungen.

Der Physiotherapeut sollte dem Patienten die Art und Weise erklären, wie er wochenlang einen speziellen Satz von Übungen durchführt, Stärkung des Kniegelenks und Wiederherstellung der normalen motorischen Aktivität nach der Operation Störung.

Um die Entwicklung von Thrombosen (die Bildung von Blutgerinnseln in den Gefäßen) zu verhindern und die Schwere der Ödeme der unteren Extremitäten zu reduzieren, besondere Maßnahmen anwenden (Kompressionsstrümpfe tragen, elastische Bandagen anlegen, pneumatisch komprimieren und ernennen) Antikoagulantien).

Zu Beginn der postoperativen Phase wird empfohlen, Bewegungen im Fuß und im Knöchel wiederherzustellen. Dies ist notwendig, um die Durchblutung der unteren Extremitäten zu verbessern und Thrombose und Ödeme vorzubeugen.

Nach der Operation ist die Verhinderung von Stauung in der Lunge eine tiefe Atmung, es wird auch empfohlen, öfter zu husten. Dies verbessert die Clearance von bronchopulmonalen Sekreten, so dass es sich nicht in den Lungen anhäuft.

Regeln, die dem Patienten nach der Operation befolgt werden müssen:

1. Führen Sie regelmäßig einfache körperliche Übungen durch, um eine ausreichende Festigkeit und Beweglichkeit des neuen Gelenks aufrechtzuerhalten.
2. Verletzungen und Stürze vermeiden. Wenn ein Patient nach dem Knieersatz eine Fraktur erlitt, könnte dies zu einem zusätzlichen chirurgischen Eingriff führen.
3. Informieren Sie den Zahnarzt immer über eine Endoprothetik des Kniegelenks. Nehmen Sie vor Zahnbehandlungen und anderen Operationen Antibiotika prophylaktisch ein.
4. Besuchen Sie den Orthopäden jährlich zur Untersuchung und Untersuchung (Röntgen des Kniegelenks).

In mehr als 90% der Fälle hilft die strikte Einhaltung der Empfehlungen des behandelnden Arztes, die normale Operation des Kniegelenks wiederherzustellen und seine frühere Beweglichkeit wiederherzustellen.

Dies ist nur möglich, wenn der Patient selbst an einer schnellen Genesung interessiert ist treu erfüllt alle Vorschriften des Arztes für die Rehabilitation, deren Dauer nicht weniger als 3-4 sein kann Monate.

Zwischen der Wiederherstellung nach dem Ersatz des Kniegelenks und nach ähnlichen Operationen an anderen Gelenken gibt es keine grundlegenden Unterschiede. Der Unterschied besteht nur in den Besonderheiten des machbaren Komplexes der gymnastischen Übungen.

Rehabilitation zu Hause

Mit großem Erfolg können Sie sich von der Operation und zu Hause erholen.

Diese Option ist für alle Patienten perfekt geeignet, aber in der Praxis wählen häufig Personen im Alter von 20 bis 50 Jahren diese Option.

Effektive Rehabilitation des Hauses kann durchgeführt werden und ältere Menschen, aber das ist nur möglich, wenn sie mit ihren Verwandten oder einem ausgebildeten Ausbilder umgehen können.

Für das Rehabilitationsprogramm zu Hause gibt es drei Voraussetzungen:

1. Regelmäßigkeit: Es ist wichtig, nicht wie viel Übung Sie getan haben, sondern wie systematisch und systematisch die Lektionen sind.
2. Moderation: Alle Übungen müssen in einem durchschnittlichen Rhythmus durchgeführt werden, nicht um sich selbst zur Erschöpfung zu bringen.
3. Geduld: Ein spürbares positives Ergebnis wird sich nicht sofort manifestieren - Sie müssen hart arbeiten, um es zu erreichen.

Also, die Gründe für einen vollständigen Kurs der Rehabilitation zu Hause:

1. Wenn die Familie einen Rehabilitationsspezialisten hat.
2. Mit dem ausgezeichneten Gesundheits- und Gesundheitsstatus des Rekonvaleszenten, der fast keine zusätzliche Hilfe und Pflege benötigt.
3. Und im Gegenteil, der sehr komplexe Gesundheitszustand eines Rekonvaleszenten, der unter einem anhaltend schlechten Gesundheitszustand leidet und einen ständigen Hilfsbedarf hat, den er nur zu Hause bekommen kann.

Um die Idee der Rehabilitation zu Hause zu verwirklichen, ist es notwendig, das Heim der sich erholenden Person in einen Zustand zu bringen, in dem die Verletzungsrisiken minimal sind.

Die Hauptbedingung ist die Fähigkeit, ungehindert durch das Haus zu gehen. Versuchen Sie, die Auswirkung des operierten Gelenks auf harte Oberflächen und scharfe Ecken vorauszusehen.

Wenn solche Möbel und andere Gegenstände nicht vollständig entfernt werden können, sollten die Ecken durch Befestigen der Polster auf ihnen weich gemacht werden.

Ärzte empfehlen, die folgenden Maßnahmen zu ergreifen, um das Gehäuse für die Bedürfnisse der operierten Person zu optimieren:

• Pflegen Sie immer die Ordnung, alles sollte in Reichweite des Patienten liegen, die erholende Person sollte keine gefährlichen Bewegungen machen, um etwas zu nehmen oder zu bekommen.
• Stellen Sie in einem einzelnen Haus sicher, dass die Operation im ersten Stock durchgeführt wird, damit er den Platz im Garten ohne Komplikationen nutzen kann.
• Alle Orte, die für die sich erholende Person zugänglich sind, sollten gut beleuchtet sein, der Boden sollte brauchbar sein, nicht rutschig sein, und die Matten müssen entweder vollständig entfernt oder zuverlässig befestigt sein.
• Richten Sie einen Sitzplatz für den Genesenden ein, am besten geben Sie ihm einen flachen Stuhl mit Armlehnen.
• Statten Sie das Badezimmer mit Bänken aus, setzen Sie sich in die Badewanne oder setzen Sie sich in eine Bank. Es ist auch nützlich, zuverlässige Handläufe zu bauen, so dass beim Stehen eine Stütze vorhanden ist. Es ist wichtig, solche Handläufe in der Toilette zu machen.

Einfache gymnastische Übungen (LFK) können unabhängig voneinander durchgeführt werden:

1. Es ist notwendig, das Sprunggelenk zu biegen und zu lösen, beginnend mit 5-6 Wiederholungen. Nach einiger Zeit die Anzahl der Wiederholungen auf 20 erhöhen.
2. Abwechselnd belasten Sie die Oberschenkelmuskeln des Beins. Versuchen Sie, die Muskeln in Tonus bis zu 5 Sekunden zu halten.
3. Maximiere die Muskeln des Gesäßes und versuche, sie in dieser Position für bis zu 5 Sekunden zu halten.
4. Heben Sie gerade Beine, aber nicht mehr als 45 Grad. Wenn während dieser Übung Beschwerden auftreten, helfen Sie Ihrem Bein mit den Händen. Aber versuchen Sie in Zukunft, Ihre Beine ohne die Hilfe Ihrer Hände selbst zu heben, und halten Sie dann Ihren Fuß in diesem Zustand für ungefähr 5 Sekunden.
5. Sollte sich beugen und Kniegelenk entspannen. Eine ausgezeichnete Hilfe bei der Durchführung dieser Übung ist ein Gelenkgerät oder spezieller Simulator.
6. Nimm dein Bein (gerade) zur Seite und dann leicht nach oben, versuche es am oberen Punkt zu halten.
7. Gerades Bein zurückziehen, ohne das Gelenk auch mit einer Verzögerung zu biegen.

Nach einer Weile versuchen Sie, Übungen für das Zurückgehen, Kniebeugen, Übungen auf einem Standfahrrad, auf der Stufe hinzuzufügen.

Ausgezeichnete gymnastische Übungen im Wasser, mit denen Sie die Bewegungsamplitude erhöhen, die Muskeln trainieren können, ohne das Knie zu überlasten.

Aber ein solches Training nach der Endoprothetik zu beginnen, ist nach vollständiger Heilung der Wunden und in Abwesenheit einer Infektionsgefahr erlaubt.

Eine der wichtigen, aber schwierigen Phasen in dieser Art von Rehabilitation ist das Training des Gehens auf der Treppe. Ein solches Training kann erst zwei Wochen nach der Operation beginnen, wenn der Patient zuversichtlich ist, auf seinen Füßen zu stehen.

Zuerst lernen die Rekonvaleszenten, wie man die Treppe hinaufsteigt und dann umgekehrt - lernt die Fähigkeiten von Abstiegen.

• Bewegen Sie im Schritt oben ein gesundes Bein.
• Lassen Sie die Unterstützung in Form von Krücken oder Gehstock auf einer Ebene mit dem operierten Bein.
• Nachdem es sich herausgestellt hat, sich auf ein gesundes Bein zu stützen, wird auf die Bühne operiert.

Die Abstiegstaktiken sind unterschiedlich. Also müssen Sie die Krücken nach einem gesunden Bein und erst danach und dem zweiten Glied bewegen. In den meisten Fällen ist der Abstieg für Patienten schwieriger, so dass dieses Training viel später geht.

Wann kann ich nach einem Knieersatz ohne Krücken gehen?Mit einem Stock zu gehen ist nur nach der Erlaubnis des Arztes möglich und gewinnt Vertrauen in ihre Fähigkeiten beim Gehen auf Krücken mit voller Last.

Unabhängig von der Zeit, die seit der Endoprothetik vergangen ist, und dem Zustand des Kniegelenks dürfen die Patienten nicht springen, Tennis spielen, Aerobic, Laufen oder Skifahren.

Es ist strengstens verboten, Gewichte anzuheben oder das Bein stark zu belasten.

Merkmale der Bewegungstherapie nach der Endoprothetik

Tägliche Übungen müssen kompliziert sein und die Belastung des Knies sollte erhöht werden.

In der Anfangsphase ist es aufgrund der schmerzhaften Empfindungen nicht möglich, den Fuß zu belasten. Während dieser Zeit wird nicht massiert und Medikamente werden verschrieben.

Daher sollte die Entwicklung des Knies erst nach der Einnahme von Medikamenten erfolgen.

Da die Rehabilitation zu Hause ohne die Beteiligung eines Arztes erfolgt, muss der Patient seine Gefühle selbst steuern. Um Schmerzen zu reduzieren, wird eine Orthese oder Bandage verwendet, die die Belastung begrenzt.

Bei starken Schmerzen, die den notwendigen Komplex stören, sind Kompressen oder Massagen indiziert.

Zusätzlich zu der Tatsache, dass die Rekonvaleszenzperson das Niveau der Belastung an seinem Bein kontrollieren muss, muss er auch die Schwierigkeit der durchgeführten Übungen korrigieren.

Führen Sie jede Übung sollte nur vor dem Beginn der leichten Schmerzen sein.

Der Komplex sollte wiederholt werden, bis diese Bewegungen gemeistert sind, und keine unangenehmen Empfindungen hervorrufen. Danach ist es notwendig, die Belastung der operierten Gliedmaße zu erhöhen und die Gymnastik zu erschweren, wodurch die Amplitude der Bewegungen erweitert wird.

Im Falle von spezifischen Problemen, die zum Beispiel mit dem Durchführen von Gymnastik verbunden sind, ist das Bein schlecht fing an, sich zu biegen, geht die Treppen nicht hinauf, es ist verboten, das empfohlene auszuführen Übung.

In diesem Fall ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache des Problems herauszufinden oder die Richtigkeit der Technik zu klären.

Wie lange dauert die Rehabilitation?In der Tat sollte die sorgfältige Pflege des Gelenks in Form von Übungen ein Leben lang halten. Es ist unmöglich, die Prothese unmittelbar nach dem Ende der Rehabilitation zu vergessen.

Nützliche Erinnerungen:

1. Sechs Monate nach der Operation sollte eine Nachuntersuchung des operierten Knies durch den Chirurgen durchgeführt werden.
2. Besuchen Sie den Arzt jedes Jahr.
3. Seit mehreren Jahren täglich aktive therapeutische Übungen.

Mögliche Komplikationen

In den meisten Fällen verläuft die Rehabilitation nach der Endoprothese des Kniegelenks reibungslos und ohne Komplikationen.

Natürlich ist die Bedeutung der Operation der Endoprothetik von großer Bedeutung.

Unzureichend erfahrene Chirurg, Schwierigkeiten in der individuellen Struktur des Kniegelenks, das Vorhandensein von schweren Begleiterkrankungen - diese Faktoren können zu Komplikationen nach der Operation führen, um das Knie zu ersetzen das Gelenk.

Hier sind einige von ihnen:

• entzündliche Prozesse in den Knochen, die dem Kniegelenk am nächsten sind;
• Komplikationen infektiöser Natur;
• Embolie und Thrombose;
• Trauma der vaskulären Neuralbündel.

Solche Komplikationen entwickeln sich bei etwa 1 von 100 Patienten während der ersten Woche nach der Operation.

Aus diesem Grund ist es notwendig, Kurse zu besuchen, die nicht länger als eine Woche dauern Es wird empfohlen, jeden Tag zu nehmen und Pausen zwischen den Kursen in 2-3 Tagen und streng unter Aufsicht zu machen Doktor.

Wenn Sie während der Wiederherstellungsübungen einen starken, scharfen Schmerz im Knie erlitten haben und Ich fühlte, dass es seine gewohnte Arbeitsfähigkeit verloren hatte, dann muss man sich ihm zuwenden der behandelnde Arzt.

Es muss auch in Fällen durchgeführt werden, in denen Sie versehentlich, durch Unachtsamkeit oder aufgrund eines Sturzes ein operiertes Kniegelenk getroffen haben.

Prognose

Unabhängig davon, wie schwer die zugrunde liegende Krankheit war, auf die die chirurgische Intervention, um das Kniegelenk zu ersetzen, wird die Operation mit einem positiven Ergebnis in mehr als 90% übertragen Patienten.

Ein halbes Jahr später, im Falle einer gründlichen Rehabilitation, wird eine vollständige Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit des Gelenks beobachtet, so dass eine Person zu ihrer gewohnten Lebensweise zurückkehren kann.

Daran erinnern, dass nach dem Abschluss der Recovery-Aktivitäten, sollte der Patient regelmäßig einmal pro Jahr eine Präventivbehandlung unterzogen werden Untersuchung eines Trauma-Spezialisten, um zu überprüfen, ob der Verschleiß der Endoprothese aufgetreten ist, und in diesem Fall um einen weiteren Operation.

Quelle: http://lechenie-narodom.ru/reabilitatsiya-posle-zameny-kolennogo-sustava-v-domashnih-usloviyah/