Nach der Geburt schmerzt Rücken in der Lendengegend und Bauch

Rückenschmerzen schmerzen nach der Geburt

Sieben von zehn Frauen nach der Geburt haben Rückenprobleme: Ziehen oder stechende Schmerzen im unteren Rücken schmerzen die Mütter. Was sind die Ursachen für diese unangenehmen Ereignisse und gibt es eine Erleichterung? Und was tun als Antwort auf den Schmerzanfall? Berücksichtigen Sie Probleme und Lösungen.

Oft gehen unangenehme Empfindungen in den lumbalen und sakralen Teilen der Wirbelsäule von selbst aus.

Wenn der untere Rücken nach der Geburt schmerzt, ist die Ursache nicht klar, das Schmerzsyndrom verschwindet nicht innerhalb von drei Tagen, wird verstärkt oder Es gibt begleitende Symptome: Fieber, Brennen beim Wasserlassen und andere Phänomene - sollte sofort einen Arzt aufsuchen Hilfe.

Der untere Rücken schmerzt nach der Geburt: die Ursachen

Zunächst ist anzumerken, dass die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen nach der Entbindung die Folgen von Schwangerschaft und Geburt sind.

Der zweite Grund für das Auftreten von Frauen - Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit der Urogenitalsphäre.

Und der dritte - chronische Erkrankungen anderer Organe: die Gallenblase, der Magen-Darm-Trakt, etc. Betrachten Sie sie in der richtigen Reihenfolge.

Die Lende schmerzt nach der Geburt: Ursache sind Schwangerschaft und schwere Geburten

Schwangerschaft hinterlässt bei der Frau Spuren: Übergewicht und eine Veränderung der Lage der inneren Organe führen dazu, dass der Körper einen Countdown zum vorherigen Zustand beginnt. Zunächst verschiebt sich der Schwerpunkt der Wirbelsäule, was die Hauptursache für Kreuzschmerzen nach der Geburt ist.

Auch der Platz wird zurückgebracht: die Blase, der Magen, der Darm und die Nieren. Zum Beispiel kann die Rückkehr zu Ihrem Platz der Nieren von einem dumpfen und schmerzenden Schmerz im unteren Rücken begleitet werden, der das Bein nachgibt.

Viele Mütter sind besorgt über Rückenschmerzen nach der Geburt, die durch die Dehnung des Muskelgewebes des Bauches und des Rückens aufgrund der schnellen Gewichtszunahme verursacht werden.

Um dieses unangenehme Symptom zu vermeiden, müssen Sie spezielle Gymnastik durchführen.

Die Rückkehr zum Ort der Beckenknochen nach der Geburt ist ein häufiges Ereignis. Dies gilt insbesondere für jene Mütter, die das Trauma bei der Geburt überlebt haben.

Schnelle Geburt oder große fetale Größe trägt dazu bei, dass nicht nur Genitalien im Verlauf der Wehen leiden können, sondern auch Beckenknochen.

Dazu gehören das Steißbein und das Kreuzbein.

Schwierige Geburt kann auch zu einem eingeklemmten Nerv in der Wirbelsäule führen, wo der Schmerz herkommt.

Bei Schäden an den Nerven im Rückenschmerzen begleitet von Taubheit und Kribbeln, oft Schmerzen am Bein ausbreitet, eine Frau schwer zu gehen und um Platz zu klettern. Bei längerem Sitzen oder Stehen, Niesen, Husten und anderen Handlungen verstärkt sich der Schmerz.

Rückenschmerzen können die Folgen eines Kaiserschnitts unter örtlicher Betäubung sein. Zahlreiche Adhäsionen machen sich nicht nur im Bauch, sondern auch im Lendenbereich bemerkbar.

Übergewicht erhöht die Belastung des Körpers und verursacht Schmerzen im unteren Rückenbereich nach der Geburt. Dies gilt insbesondere für Frauen, die während der Schwangerschaft sehr schnell an Gewicht zugenommen haben.

Übergewicht, bezieht sich auf Fettleibigkeit dritten Grades, beeinträchtigen die Wirbelsäule. Aufgrund eines so hohen Gewichts können sich auch die Protrusion der Bandscheiben und das initiale Stadium der Osteochondrose entwickeln.

Die Lenden schmerzen nach der Geburt: Die Ursache sind akute und chronische Krankheiten

Die Ursachen für starke Schmerzen in der Lendenwirbelsäule:

1. Chronische und akute Erkrankungen einiger Organe (Nieren, Gallenblase, Dünndarm etc.)

2. Entzündung der Rückenmuskulatur, die sogenannte Myositis. Die Krankheit entwickelt sich schnell, es ist genug, um eine Infektion (virale oder bakterielle) zu überkühlen oder zu fangen. Bei starken Rückenschmerzen steigt auch die Körpertemperatur.

Häufig entwickelt eine Frau nach der Geburt intime Erkrankungen. Entzündung des Uterus und seiner Anhänge, Zystitis, Urethritis ist weit von einer vollständigen Liste von Krankheiten, die Rückenschmerzen verursachen.

Bei diesem Syndrom verlängert sich das Ligamentum mesenterica, das die Niere stützt. Infolgedessen gibt es Schmerzen im unteren Rücken mit Neigungen, Biegungen.

Darüber hinaus kann eine Frau Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben.

Mit Osteochondrose baut sich das Schmerzsyndrom auf und dauert nicht lange.

Bei einer Entzündung der Fortsätze sind einseitige oder beidseitige Schmerzen im unteren Rücken, begleitet von Bauchschmerzen, charakteristisch.

Appendizitis, Cholezystitis beeinflussen auch das Auftreten von Reflexschmerzen im unteren Rückenbereich. Begleitet von Symptomen, die für diese Krankheiten charakteristisch sind, Übelkeit, Schmerzsyndrom auf der rechten Seite des Ileums usw. Die Art des Schmerzes ist vager, dumpfer Schmerz.

Bei Pankreatitis ist der Schmerz shinning, zusätzlich gibt es Verstopfung und Übelkeit.

Die Taille schmerzt nach Art oder Arbeit - was tun oder machen?

Wenn Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten, wird Folgendes empfohlen:

- Wenn der Schmerz im unteren Rücken zum ersten Mal aufgetreten ist und Sie den Grund nicht wissen, ist der beste Weg, einen Arzt zu rufen.

Während der Therapeut unterwegs ist, bestimmen Sie die Symptome: Gibt es ein Kribbeln und Taubheit oder welche Art von Schmerz? Gürtelrose oder lokal? Gibt im Bein oder nicht und andere Symptome.

Stellen Sie sicher, dass Sie die Temperatur messen. Überprüfen Sie die Sprache für eine Plakette auf der Zunge.

- Wenn Sie die Ursache des Schmerzes kennen, zum Beispiel gestreckte Muskeln, dann nehmen Sie ein einmaliges Schmerzmedikament, ein nichtsteroidales Medikament, zum Beispiel Ibuphen oder Ketoprofen.

Achtung bitte! Diese Methode wird mit Vorsicht angewendet und beobachtet den Zustand des Babys.

Bei Schmerzen im Bereich der Nieren, nehmen Sie einmal ein Diuretikum, es hilft, Schwellungen zu entfernen und alle Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Das Beste dafür ist Kanefron-N.

Setzen Sie ein Stützkorsett auf oder binden Sie den Rückenbereich. Dies wird helfen, die Muskeln in einer Position zu fixieren.

Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt.

! Wenn es zu einer Verlagerung der Wirbel kommt, wenden wir uns an einen Spezialisten, machen die notwendigen Untersuchungen (MRT usw.) und gehen erst danach zum manuellen Therapeuten, um die Wirbel zu fixieren.

Schmerzen stark die Lende nach der Geburt, was kann nicht getan werden? Gebannt:

• Wärmende Salben mit einem Schmerz unbekannten Charakters schmieren oder eine Lende mit irgendeiner anderen Methode erhitzen.
• Wirbel ohne Arzttermin;
• Nehmen Sie Schmerzmittel mit konstanten Schmerzen unbekannter Art.

Heilübungen für Rückenschmerzen

Linderung und Überwindung von Schmerzen im unteren Rückenbereich helfen bei der therapeutischen Gymnastik. Dieser Komplex sorgt dafür, dass Muskelrelaxation bei der Ausatmung und Spannung bei der Inspiration durchgeführt wird.

Die erste Übung.Mit dem Rücken zur Wand stehend und sich darauf lehnend heben wir das Bein im Knie. Wir erhöhen für 20 Sek., Die Entspannung dauert ebenfalls 20 Sek. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 15 mal.

Die zweite Übung.Wenn die rechte Seite schmerzt, biegen wir nach links, wenn auf der rechten Seite ist es umgekehrt. Neigungen seitlich erlauben es, die Muskeln zu entspannen und den Krampf zu lindern. Sie beugen sich zur Seite und halten die Position für 20 Sekunden, die Pause ist gleich. Wir wiederholen 15 mal.

Die dritte Übung.Wenn der Schmerz auftritt, wenn Sie nach vorne kippen, müssen Sie aufrecht stehen. Wir legen die Daumen auf den Rumpf. Wir beugen uns den Rücken und drücken gleichzeitig auf den Punkt. Wir halten 9-10 Sekunden beim Einatmen.

Wir entspannen den Rücken und mit einer natürlichen Bewegung biegen wir so weit wie möglich nach hinten, während die Finger nicht auf den Rumpf drücken, sondern ruhig liegen. Muskeln sind auch entspannt. Die Ausführungszeit beträgt 6-8 Sekunden. Versuchen Sie sich beim Entspannen so weit wie möglich zurückzubiegen.

Wiederholen Sie die Übung 3-6 mal.

Prävention

Wie kann ich das Auftreten von Rückenschmerzen nach der Geburt verhindern? Was soll ich tun?Ärzte geben solche Empfehlungen:

1. Vermeiden Sie es, ein halbes Jahr nach der Geburt Gewichte zu tragen, da die Muskeln und Bänder noch schwach sind. Sie können sich leicht auseinander reißen.

2. Übermäßiges Essen wird das Problem der Rückenschmerzen nicht verschlimmern.

3. Richtig von einem Stuhl oder Bett aufstehen. Richte dich nicht scharf auf. Es ist am besten, wenn Sie Ihre Hände benutzen, um anzuhalten, von der Position auf Ihrer Seite aufzustehen, die Beine vom Bett baumeln zu lassen und sich um Ihre Wirbelsäule zu kümmern.

4. Tägliche Übungen, medizinische Übungen.

5. Füttern Sie die richtige Haltung auf Ihrer Seite oder auf andere bequeme Weise.

7. Tragen Sie das Kind in einer Schlinge oder einem Känguru, heben Sie das Baby so oft wie möglich an.

8. Der Schlafplatz sollte für die Wirbelsäule so angenehm wie möglich sein, vorzugsweise wenn es sich um eine orthopädische Matratze handelt.

9. Überkühlen Sie nicht, wenn Sie Schmerzen haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Kümmere dich um die Wirbelsäule und der Rücken wird es dir danken!

Quelle: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/bolit-poiasnitsa-posle-rodov-prichiny-chto-delat-esli-bolit-poiasnitsa-posle-rodov-kak-sniat-bol/

Schmerzen nach der Geburt

Und dann kam der glücklichste Moment, auf den sich die Frau auf neun Monate freute - das Baby wurde geboren.

Alle Tests, durch die Mummy während der Geburt ging, scheinen unbedeutend zu sein im Vergleich zur Freude der Geburt eines Kindes.

Es scheint, dass das Schlimmste vorbei ist, und jetzt bleibt es, neue Eindrücke zu genießen, bringt erstaunliche Gefühle vom Kontakt mit dem gebürtigsten und solch einem rührenden kleinen Mann - sein Baby.

Jedoch kann die Freude, die eine Frau erfüllt, von postnatalen Schmerzen überschattet werden. Welche Schmerzen nach der Geburt quälen die Frau bei der Geburt, was ist ihre Ursache und wie lange können sie dauern?

In der Regel wird eine junge Mutter nach der Geburt eines Babys durch Unterleibsschmerzen, Rücken Bauch- und Dammschmerzen sowie in den Gelenken der Beine und Hände gestört.

Im Bauch

Postnataler Schmerz im Unterbauch ist ein charakteristisches Phänomen. Während dieser Zeit, während 5-10 Tagen, schrumpft die Gebärmutter intensiv und kehrt in ihren vorherigen Zustand zurück.

Nach der Geburt haben Schmerzen im Unterleib einen ziehenden oder krampfartigen Charakter.

Sie werden zum Zeitpunkt des Stillens verstärkt, aufgrund des intensiven Erzeugungs zum Zeitpunkt des Hormons Oxytocin, die Uteruskontraktionen stimuliert.

Um schmerzhafte Empfindungen zu reduzieren, ist es notwendig, spezielle postpartale körperliche Übungen durchzuführen. Wenn die Unterbauchschmerzen intolerant werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und finden Sie heraus, welche Schmerzmittel Sie während der Stillzeit einnehmen können.

Hinten

In der postpartalen Phase erfahren 50% der Frauen Rückenschmerzen. Das Schmerzsyndrom verursacht Leiden in den Puerperas, begrenzt ihre Aktivität und führt zu schneller Ermüdung.

Es gibt viele Gründe dafür, und der Experte sollte die genaue Diagnose durchführen. Je früher sich eine Frau an einen Arzt wendet, desto effizienter und schneller wird der Genesungsprozess sein. Nach der Geburt können Rückenschmerzen von einigen Wochen bis zu einem Jahr andauern.

Die Hauptfaktoren, die zum Auftreten von Schmerzen im Rückenbereich führen:

• Skoliose oder Osteochondrose der Wirbelsäule in der pränatalen Phase;
• Während der Schwangerschaft wird der Schwerpunkt nach vorne verlagert, wobei der Rücken stark belastet wird;
• Während der gesamten Tragzeit kommt es zu einer signifikanten Verlängerung der Bauchmuskulatur und Verkürzung der Rückenmuskulatur;
• Verlagerung von Hüftgelenken und Sakro-Lendenwirbeln während der Wehen;
• Verwendung von Spinal- oder Epiduralanästhesie während der Wehen;
• Nierenerkrankungen (Glomerulonephritis, Pyelonephritis, Hydronephrose Transformation der Nieren);
• Starke körperliche Aktivität in der postpartalen Phase, verbunden mit der Pflege des Neugeborenen.

Darüber hinaus können hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau und postpartale Depressionen die Ursache für Schmerzen sein.

Auf die psychoemotionale Belastung in einigen Puerperas kann ihr Körper reagieren, was nicht nur Schmerzen nach einer Geburt im unteren Rücken verursacht, sondern auch eine allgemeine Störung der Arbeit von Organen und Systemen. Dieser Prozess wird als psychosomatisch bezeichnet.

Nachdem die junge Mutter mit einem Gefühl der ständigen Angst, Angst, Depression und einem neuen Leben zurechtkommt, werden die Schmerzen im unteren Rückenbereich und im gesamten Rückenbereich geschwächt und schließlich ganz verschwinden.

Nach der Feststellung der Art des Schmerzes wird einer Frau therapeutische Behandlungsmethoden verschrieben.

Gleichzeitig kann sie ihren Zustand leicht lindern, eine schonende Behandlung beobachten und körperliche Übungen durchführen, um die Rückenmuskulatur zu stärken.

Das Training sollte schrittweise begonnen werden, denn auch fünf Monate nach der Geburt sind die Muskeln des Bauches und des Rückens sehr verletzlich.

Die Einhaltung einfacher Regeln hilft, den Zustand zu lindern oder Schmerzen nach der Geburt auf der Rückseite vollständig zu vermeiden:

• Heben Sie die Schwerkraft, beugen Sie nicht, aber hocken Sie - also wird die Hauptlast nicht auf dem Rücken, aber auf den Beinen verteilt;
• Passen Sie die Höhe des Wickeltisches, der Krippen und des Tabletts für Ihr eigenes Wachstum an - dies wird helfen, Spannungen vom Rücken zu lösen;
• Beschränken Sie die Tragezeit des Babys auf Ihre Hände. Holen Sie sich ein "Känguru" oder Babytragetuch, das die Rückenmuskulatur unterstützt;
• Wählen Sie bei der Fütterung des Kindes eine bequeme Position für den Rücken, legen Sie darunter ein Kissen;
• Trainiere regelmäßig die Rückenmuskulatur. Die einfachsten Übungen können bereits am zweiten Tag nach der Geburt gemacht werden;
• Normalisieren Sie Ihr Gewicht - überschüssiges Kilo erhöht den Schmerz nach der Geburt im unteren Rücken und in der Wirbelsäule.

In den Beinen

Der Prozess, ein Kind zu tragen, betrifft fast alle Organe und Systeme einer Frau. Der Bewegungsapparat ist keine Ausnahme. Viele Frauen beschweren sich, dass ihre Beine nach der Geburt schmerzen. Dafür gibt es viele Gründe. Aber im Grunde erscheinen die schmerzhaften Empfindungen als Ergebnis:

• Streckmuskeln des Beckenbodens und der Wirbelsäule, Bänder der Schambeinartikulation. Anfangs treten die Schmerzen im unteren Rückenbereich auf, dann geht es zu den Füßen. Zur gleichen Zeit fühlt die Frau Schwäche und Schmerz in ihren Beinen;
• Krampfadern. Das erhöhte Blutvolumen während der Schwangerschaft und der Druck des wachsenden Uterus beeinflussen die Venen, dehnen sie aus und verlängern sie. Gefäßventile haben keine Zeit, mit dem umgekehrten Blutabfluss fertig zu werden, was zu einem verlangsamten Blutfluss und einer Stagnation des Blutes in den Beinen führt;
• Belastungen an den Beinen während der Schwangerschaft und nach der Geburt;
• Übergewicht, das die Frau tippte, trug ein Kind.

Um den eigenen Zustand zu lindern, sollte man niemals Selbstmedikation betreiben. Nur der Arzt wird genau bestimmen, warum die Beine nach der Geburt schmerzen. Mit Hilfe der medikamentösen und physiotherapeutischen Behandlung wird der Fachmann helfen, mit dem Problem fertig zu werden.

In den Gelenken

Während der Schwangerschaft wird das Hormon Relaxin, entspannender Knorpel, der die Beckenknochen bindet, aktiv im Organismus der zukünftigen Mutter freigesetzt. Es ist unmöglich, die Eigenschaften von Relaxin zu überschätzen - dank ihm ist der Prozess der Geburt viel einfacher.

Aber leider beeinflusst das Hormon nicht nur die Knochen und Bänder im Beckenbereich. Während der Haltung des Kindes steigt der Relaxinspiegel um den Faktor 10, während er alle Knochen, Bänder und Gelenke betrifft.

Deshalb leiden die meisten Frauen an Gelenkschmerzen nach der Geburt.

In der postpartalen Phase kann eine junge Mutter auch Schmerzen in ihren Knien erfahren. In der Regel wird es durch Übergewicht verursacht, was eine enorme Belastung für die Beine darstellt.

Manchmal berichten jüngere Frauen in der Arbeit schmerzhafte Symptome in den Gelenken der Hände. Solche postnatalen Schmerzen sind durch Taubheit der Finger gekennzeichnet (Tunnel-Syndrom). Dies liegt an der Kompression des Medianus, der das Gewebe umgibt.

Wie bei jeder Krankheit erfordern Gelenkschmerzen die Aufmerksamkeit eines Spezialisten. Wenn Sie Gelenkschmerzen nach der Geburt haben, wird der Arzt helfen, unangenehme Empfindungen zu beseitigen und die Beweglichkeit der Gelenke wiederherzustellen.

Quelle: http://lady7.net/boli-posle-rodov.html

Schmerzen nach der Geburt im Rücken und Bauch: mögliche Ursachen der Krankheit

Oft erleben Frauen Schmerzen nach der Geburt im Rücken und Bauch.

Sie können so kaum wahrnehmbar und manifestiert sich nur aufgrund von körperlicher Anstrengung, und liefern ziemlich starke Beschwerden, die das Leben und die freudige Kommunikation mit dem Baby erschwert.

In jedem Fall sollten solche Beschwerden von einem Spezialisten konsultiert werden, da die Ursachen und Quellen dieser Schmerzen viele sind.

Ursachen

Um die Ursache des Schmerzes bei einer Frau herauszufinden, die kürzlich ein Kind geboren hat, können Sie und Sie selbst, nachdem Sie den Arbeitsprozess analysiert haben, aber es ist besser, sich mit dem entsprechenden Spezialisten zu erkundigen. Die häufigsten und häufigsten Ursachen für solche Schmerzen werden durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst.

Knochengewebe-Erweiterung

Während der Schwangerschaft dehnen sich aufgrund des allmählichen Wachstums des Fötus die Muskeln, das Knochengewebe und der Uterus aus.

Es gibt eine Bewegung der inneren Organe und Spannung der Bänder, die sie halten.

Aufgrund der Tatsache, dass die meisten Bänder an den Wirbeln befestigt sind, spüren Frauen in der postnatalen Phase Schmerzen nach der Geburt in der Wirbelsäule, die durch diese Prozesse verursacht werden.

Während der Schwangerschaftsphase strecken sich die Bauchmuskeln sehr stark, was zu einer Verkürzung der Hüftmuskulatur führt.

Und nach der Geburt sind sie für kurze Zeit angespannt.

Deshalb fühlen sich viele frischgebackene Mumien während der Hänge oder Kniebeugen wegen ihrer noch stärkeren Spannung im unteren Rückenbereich.

Schmerzen nach der Geburt im Rücken können auch zu Übergewicht führen, das während der Schwangerschaft rekrutiert wird.

Innere Organe in der falschen Position

Manchmal während der Schwangerschaft nehmen die inneren Organe die falsche Position ein, zum Beispiel können sich die Nieren entfalten oder unterschreiten.

Natürlich brauchen sie Zeit nach der Geburt, um sich zu erholen, das heißt, ihren früheren Aufenthaltsort zu akzeptieren.

Der Prozess ihrer aktiven Verschiebung nach der Geburt erklärt den Schmerz im unteren Rücken eines lauten Charakters, der dem Schritt oder Bein gegeben werden kann. Warum werden Schmerzen nach der Geburt stärker? Wir werden seine etwas weniger häufigen Gründe nennen.

Hernie

Es besteht ein gewisser Prozentsatz der Wahrscheinlichkeit, dass sich eine Frau nach einer Geburt durch eine Zwischenwirbelhernie verschlimmern kann.

Vor der Geburt wird das Steißbein zurückgezogen, das Schambein und die Hüften werden gedehnt, so dass das Baby beim Passieren des Geburtskanals nicht verletzt wird. Und während der Erholungsphase, die alle unterschiedlich dauern können, hat eine Frau Rückenschmerzen.

Vergessen Sie auch nicht, dass es nicht immer möglich ist, ein Geburtstrauma (zum Beispiel Gelenkverlagerung) zu vermeiden, das Rückenschmerzen verursachen kann.

Andere Rückenprobleme

Während der Schwangerschaft, unweigerlich die Haltung ändern, deren Wiederherstellung dauert etwa 1-2 Monate. Und dieser Prozess kann auch mit Schmerzen nach der Geburt einhergehen.

Die Wirbelsäulenabteilung einer jungen Mutter nach der Geburt eines Kindes erfährt beim Füttern mit einem Neugeborenen erhebliche Belastungen an den Händen, Schwimmen, Kleidung wechseln und andere harte körperliche Arbeit, die die Situation mit schmerzhaften Empfindungen im Rücken verschlimmern kann.

Oft, junge Mütter, die vor kurzem ein Baby zur Welt gebracht, gibt es Probleme mit dem Magen oder Lunge (Entzündung, Erkältungen, Bronchitis), die auch Schmerzen in den Schulterblättern verursachen können.

Wenn also eine Frau nach der Geburt Schmerzen verspürt, kann sie das auf keinen Fall tolerieren. Es ist notwendig, sofort die Art ihrer Herkunft herauszufinden und mit der Behandlung zu beginnen.

Was, wenn mein Rücken nach der Geburt schmerzt?

Eine Woche nach der Geburt der Frau ist es notwendig, die Konsultation der Frauen zu besuchen.

Wenn sie anschließend starke Rückenschmerzen bekommt, muss sie dies unbedingt mitteilen ein Spezialist, der je nach Herkunft und Art des Schmerzes Behandlung.

Darüber hinaus sollte es die Belastung für das Unbehagen reduzieren, das Unbehagen verursacht, die körperliche Bewegung einschränken und im Haus arbeiten.

Rückenschmerzen Behandlung

• Wenn Rückenschmerzen durch Diskrepanzen verursacht werden, dann ist eine einfache Massage nicht nur nutzlos und in manchen Fällen sogar schädlich. In diesem Fall ist eine qualifizierte manuelle Therapie erforderlich.
• Wenn eine neue Mutter keine ernsthaften Verletzungen und Verletzungen hat, wird ihr Physiotherapie verschrieben.
• Diejenigen Frauen, die nach der Geburt Schmerzen im unteren Rückenbereich oder einem anderen Teil ihres Rückens haben, werden von einem einfachen, von LFK entwickelten Kurs profitieren.

Oft zusammen mit dem Rücken schmerzt der Magen nach Arten. Dies ist noch unangenehmer.

Home-Methoden der Therapie

• Wenn eine neu geborene Frau scharfe und anhaltende Rückenschmerzen hat, kann sie nur von einem Arzt verschrieben werden. Und in der Regel ist es besser, sie für sechs Monate zu vermeiden, da die Muskeln während dieser Zeit sehr anfällig sind, und wenn sie noch verletzt sind, können die Wirbelsäule und Rückenprobleme für das Leben bleiben.
• Nur mit der Erlaubnis des Arztes können Sie Gymnastik machen, um die Muskeln nach der Geburt wiederherzustellen und die Belastung allmählich zu erhöhen.
• Wenn die Mutter nach der Geburt sehr wund ist, sollte die Pflege des Babys keinen übermäßigen Stress verursachen. Alle notwendigen Gegenstände und Dinge sollten so platziert werden, dass Sie sich nicht zu sehr bücken müssen. Es ist notwendig zu unterrichten, um Gewichte und sogar ein Kind zu Verwandten zu tragen. Wenn das nicht möglich ist, sollte die junge Mutter unbedingt die Schlinge benutzen.
• Auch, wenn die Wirbelsäule oder Schmerzen im unteren Rückenbereich nach der Geburt, dann sollten Sie Steigungen vermeiden. Sie können durch langsame einfache Sit-ups ersetzt werden, bei denen der Rücken gerade gehalten werden sollte, damit die Last auf die Füße übertragen wird.

Wenn eine Frau nach den Ursachen von Rückenschmerzen und Behandlungszwecke identifiziert wird mit Übung vorsichtig sein, dann wird schließlich Schmerzen weggehen. Das wird Zeit brauchen: von einer Woche bis zu sechs Monaten. Aber es gibt andere Schmerzen nach der Geburt. Der untere Bauch zieht oft. Was bedeutet das?

Magenschmerzen

Betrachten Sie nun den Schmerz, der nach der Geburt im Bauch auftauchte und so die jungen Mütter erschreckte. Wenn diese Gefühle sehr tolerant und kurzlebig sind, gelten sie als die Norm.

Stellen Sie sich einmal vor, welch enorme Belastung der Körper, seine Muskeln und inneren Organe erlitten haben. Aber wenn sie einer Frau genug Unbehagen geben und nicht lange bestehen, dann kann man es nicht ertragen.

Zuerst müssen Sie die Ursachen dieser unangenehmen Bauchschmerzen verstehen.

Ursachen von Schmerzen im Bauch nach der Geburt

Das Auftreten schmerzhafter Empfindungen bei einer kürzlich geborenen Frau kann sowohl physiologisch als auch pathologisch bedingt sein. Die häufigsten sind die unten aufgeführten.

Eine der Hauptursachen für ziehende oder krampfartige Schmerzen im Unterleib einer frischgebärenden Frau kann die aktive Produktion des Hormons Oxytocin sein. Er ist es, der Muskelkontraktionen provoziert. Die Gebärmutter in dieser Periode ist in einem Tonus, weil der Körper dazu neigt, zu seinen früheren Größen und Formen zurückzukehren.

Während des Stillens sind die Brustwarzen einer jungen Mutter gereizt, was eine erhöhte Produktion provoziert Oxytocin, in Verbindung mit dieser Uteruskontraktionen erhöht, und dies verursacht ein ziemlich unangenehmes Gefühl im Unterbauch.

Komplikationen

Wenn der Monat seit der Geburt vergangen ist und die Schmerzen im Unterleib nicht aufhören, kann das ernste Folgen für das Leben und die Gesundheit der jungen Mutter haben.

Eine der Ursachen für diese Schmerzen sind die Überreste der Plazenta in der Gebärmutter. Wenn es nach der Geburt nicht vollständig entfernt wird, rufen die Partikel, die an der Wand des Uterus haften, eine eitrige Entzündung hervor.

Was verursacht noch Schmerzen nach der Geburt? So können beispielsweise Nähte nach einem Kaiserschnitt jucken und sogar brennen.

Die nächste Ursache, die Schmerzen im Unterleib verursacht, kann ein Entzündungsprozess sein, der sich auf der inneren Schleimhaut des Uterus (Endometrium) entwickelt.

Meistens wird es bei Frauen diagnostiziert, die ein Kind nicht auf natürliche Weise geboren haben, sondern durch chirurgische Eingriffe. Während der Operation könnte der Uterus leicht in Mikroben gelangen, was die Entwicklung der Infektion in der Zukunft provozieren würde.

Diese Krankheit kann von blutigen Ausfluss, Fieber und Unterleibsschmerzen begleitet werden. In diesem Fall ist eine ernsthafte Behandlung erforderlich.

Peritonitis ist eine Entzündung des Bauchfells, die unerträgliche Schmerzen im Bauchbereich verursacht und von Fieber begleitet wird. Wenn Sie es haben, müssen Sie sofort behandelt werden.

Verdrängung von Wirbeln

Beim körperlichen Training oder beim langen Gehen auf der Wirbelsäule ist eine schwere Belastung, in diesem Zusammenhang können die Auswirkungen der postpartalen Trauma - Verlagerung der Wirbel manifestieren. In diesem Fall können die Schmerzen im Unterbauch und im unteren Rücken sogar sechs Monate nach der Geburt des Kindes stören.

Manchmal kann die Ursache von schmerzhaften Empfindungen im Unterbauch die Arbeit des Gastrointestinaltraktes stören, die meistens aufgrund eines Defizits in der Ernährung der Faser- und Milchprodukte von Frauen geschieht.

Wenn während der ersten 3-4 Tage nach der Geburt unangenehmer Schmerz im Unterbauch von einem brennenden Gefühl begleitet wird, dann Dies ist aufgrund des Prozesses der Entleerung der Blase, die mit der Zeit nicht liefern wird Unbehagen.

Deshalb haben Frauen starke Schmerzen nach der Geburt im Bauch, wie während der Menstruation.

Wenn sie kurz sind, dann ist Panik und Sorge es nicht wert, aber wenn sie länger als eine Woche dauern Da eine Frau geboren hat, ist es notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren und wahrscheinlich einen Kurs zu machen Behandlung.

Behandlung von Bauchschmerzen nach der Geburt

Abhängig von den Besonderheiten der Fehlfunktionen im Körper einer Frau, die nach der Geburt aufgetreten ist, wird der Arzt die Behandlung verschreiben, wenn der Schmerz im Unterbauch nicht als die Norm betrachtet wird.

Wenn postnataler Schmerz im Unterbauch durch Überreste im Uterus der Plazenta verursacht wird, wird dieses Problem durch einen chirurgischen Eingriff gelöst. Nach der Operation wird eine antibakterielle Therapie verordnet.

Wenn die Ursache von Bauchschmerzen Endometritis entwickelt, dann ist eine komplexe Behandlung erforderlich. Es umfasst antibakterielle, Entgiftungs Infusions Desensibilisierungs Beruhigungs- und allgemeine stärkende Therapie sowie eine angemessene Ernährung.

Wenn der Schmerz im Bauch in die Wirbelsäule eindringt und selbst nach 3-4 Monaten nicht besteht, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen. Er wird prüfen, ob sich die Wirbel während der Wehen bewegt haben. In diesem Fall wird mit der Bestätigung der Diagnose eine manuelle Therapie verordnet.

Wenn Probleme mit der Funktion des Verdauungstraktes festgestellt werden, verschreiben Ärzte in der Regel eine spezielle Diät.

Nach dem Erlernen der Gründe, die bei einer Frau, die kürzlich ein Kind geboren hat, solche unangenehmen Schmerzen verursacht, kann ein Spezialist die geeignete Behandlung wählen.

Quelle: https://www.syl.ru/article/346663/boli-posle-rodov-v-spine-i-jivote-vozmojnyie-prichinyi-silnyie-boli-posle-rodov

Rückenschmerzen schmerzen nach der Geburt

Beschwerden von Rücken- und Rückenschmerzen können oft von schwangeren Frauen und neu geborenen Frauen gehört werden. Solche Schmerzen entstehen aus vielen Gründen.

Oft sind sie mit physiologischen Eigenschaften und Überlastungen verbunden.

Lasst uns herausfinden, warum die Lende nach der Geburt schmerzt und was kann dagegen getan werden?

Ursachen von Schmerzen

Heute können sich nur wenige damit rühmen, Rückenschmerzen zu haben.

Sitzende Bewegungsmangel, minimale körperliche Aktivität führen dazu, dass die meisten jungen Menschen an Skoliose und Osteochondrose leiden.

Diese Probleme können durch erhöhte körperliche Anstrengung, Trauma und bei Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt verschlimmert werden.

Ärzte merken an, dass viele Faktoren Rückenschmerzen nach der Geburt hervorrufen können. Einer der Hauptgründe ist das Übergewicht.

In der Regel gewinnt eine Frau in der Schwangerschaft 10-15 zusätzliche Kilogramm, und Übergewicht erhöht bekanntlich die Belastung des Bewegungsapparates.

Unmittelbar nach der Geburt können alle zusätzlichen Kilogramm nicht schnell weg, also bleibt die Ladung.

Außerdem muss eine Frau während der Geburt hart drängeln, und nicht jeder weiß, wie man es richtig macht. Daher "riss" die gebärende Frau oft "ihren Rücken" oder dehnt sie medizinisch aus. Daher der Schmerz im unteren Rückenbereich.

Außerdem gibt es kurz vor der Geburt des Kindes und während der Geburt eine physiologische Diskrepanz zwischen der Wirbelsäule und dem Becken, so dass das Baby geboren werden kann.

Es verursacht auch starke Rückenschmerzen.

Einige Tage nach der Geburt beginnt der Körper in seine frühere Form zurückzukehren, einschließlich der Beckenknochen, von denen auch Schmerzen ausgehen können.

Wen sollte ich um Hilfe bitten?

Wenn eine Frau Rückenschmerzen nach der Geburt hat, muss sie sich wenden zum Arzt-Vertebrologen - zum Experten, der mit der Behandlung der Probleme beschäftigt ist, die mit oporo-motorisch verbunden sind Apparat.

Er führt eine Prüfung durch, weist die Tests, die notwendigen Hardware-Studien zu. Dies wird wiederum bestimmen, was den Schmerz verursacht. Manchmal kann ein Spezialist MRT, Ultraschall oder Radiographie verschreiben, um das Vorhandensein von Zwischenwirbelhernien zu bestätigen oder auszuschließen.

Eine solche Diagnose wird in der Regel selten bestätigt.

Der Arzt verschreibt die notwendige Medikation unter Berücksichtigung, ob die Frau das Baby stillt und wählt auch den notwendigen Rehabilitationsverlauf. Oft umfasst es Massage, Rehabilitation, magnetische Lasertherapie und andere Hardware-Behandlungsmethoden.

Die Magneto-Lasertherapie erwies sich als sehr nützlich. Aufgrund der richtigen Symbiose der Beeinflussung der erkrankten Bereiche des Magnetfeldes und des Lasers mit geringer Intensität ist es möglich, Schmerzen in mehreren Sitzungen weniger ausgeprägt zu machen.

Dieser Bereich der Physiotherapie ist weit verbreitet, da er entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften ohne den Einsatz von Medikamenten hat. Übrigens bemerkten einige Mütter, dass sie nach solchen Sitzungen nicht nur Schmerzen hatten, sondern auch die Menge an Muttermilch erhöhten.

Dies liegt an der unsichtbaren positiven Stimulation des Körpers.

Eine weitere drogenfreie Behandlungsmethode ist die Bewegungstherapie. Durch die richtige Durchführung von Übungen kann eine Frau die Muskeln aktivieren, Spannungen in ihnen lösen - und so wird der Schmerz mitunter abnehmen.

Alle diese Prozeduren kombiniert mit der Behandlung werden einer Frau helfen, den Schmerz loszuwerden und in ein normales Leben zurückzukehren. Außerdem kann ein Spezialist empfehlen, einen speziellen medizinischen Gürtel zu tragen.

Solche Bandagen zu kaufen, wird oft von Frauenärzten Frauen in den letzten Schwangerschaftsmonaten empfohlen.

Bei richtiger Anwendung kann er den Krümeln im Bauch nichts anhaben, sondern hilft im Gegenteil, die Spannung in der Taille zu lindern und die Bildung von Dehnungsstreifen am Bauch zu verhindern.

Manchmal gibt es Situationen, in denen die junge Mutter absolut keine Zeit hat, Hilfe von einem Spezialisten zu suchen. In solchen Fällen können Sie gängige Methoden verwenden.

Eine der effektivsten und erschwinglichen Möglichkeiten, um Rückenschmerzen loszuwerden, ist Schwimmen. Wenn Ihr Baby im Sommer geboren wurde, können Sie problemlos zum Fluss fahren, um problemlos schwimmen zu können.

Wenn Sie eine Mutter in der kalten Jahreszeit werden, können Sie ein Abonnement für den Pool kaufen und mit nahen Personen vereinbaren, um "Krankenschwester" für zwei oder drei Stunden zu arbeiten. Diese Zeit wird ausreichen, um Schwimmen zu üben.

Und wenn das Baby 3 Monate alt ist, können Sie unter Aufsicht des Trainers gemeinsam schwimmen.

Solche Lektionen sind heute sehr beliebt, da sie den Kindern helfen, ihre Immunität zu stärken, alle Muskeln zu entwickeln und die Entwicklung vieler Krankheiten zu verhindern.

Auch ist es möglich, die Lende mit Honig für die Nacht zu verbreiten, die Nierenzone vermeidend. Dieses Verfahren ist sicher, wärmt die gedehnten Muskeln und verbessert den Allgemeinzustand.

Aus Honig und Aloe können Sie eine Heilsalbe herstellen. Um dies zu tun, müssen Sie 50 Gramm Brei aus mehreren Aloe-Blättern und fügen Sie 100 Gramm Honig und die gleiche Menge an Wodka. Es ist gut, den wunden Punkt zu rühren und zu schmieren, dann rollen Sie ihn mit einem Wollschal.

Sie können das Rezept auf der Grundlage von Rosskastanie verwenden. Einige Stücke müssen zu Pulver gemahlen werden, fügen Sie einen Teelöffel geschmolzenes Fett und die gleiche Menge Kampferöl hinzu.

Experten empfehlen, Rückenschmerzen nach der Geburt nicht zu ignorieren und keine Selbstmedikation einzugehen. Die beste Möglichkeit ist, einen Test zu machen, die Ursache herauszufinden und geheilt zu werden. Denken Sie daran, dass ein Baby, das Pflege und Pflege braucht, eine gesunde Mutter braucht.

Quelle: http://beremennost.net/bolit-poyasnitsa-posle-rodov

Der Rücken schmerzt nach Arten oder Mühen, was man in diesem Fall tun oder machen kann, um Schmerzen zu lindern

Veränderungen, die am Bewegungsapparat einer Frau während der Schwangerschaft nach der Geburt auftreten, können Komplikationen verursachen, manifestiert sich in Form von schmerzhaften Empfindungen im Rücken und im Becken, und wird sogar der Grund für die Begrenzung der motorischen Funktionen. Um dies zu vermeiden, sollte man den Mechanismus dieser Veränderungen besser verstehen und die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um das Risiko von Komplikationen zu reduzieren.

Die Hauptursachen für Schmerzen

Zunehmendes Körpergewicht und Volumen, Schwächung des Muskeltonus, zu starke Belastung der Wirbelsäule Trainingszeit oder Gewichtheben sind die Hauptfaktoren, die zerstörerische Veränderungen verursachen die Wirbelsäule.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Schwangerschaft: Rückenschmerzen nach der Geburt sind bei Frauen jeden Alters nicht so selten, unabhängig vom Grad ihrer körperlichen Fitness.

Eine andere Sache ist, wie schnell diese Schmerzen vorübergehen oder zumindest abnehmen.

Der Mechanismus der physiologischen Veränderungen im Körper einer Frau wird von den ersten Tagen der Schwangerschaft gestartet: Entwickeln und Mit zunehmender Größe beginnt der Fötus innere Organe nicht nur des kleinen Beckens, sondern auch anderer Abteilungen zu pressen Peritoneum. Jedoch gibt es Recken der Bauchmuskeln (auf Kosten dessen Hohlraum der Erhöhung) - und damit der Lendenmuskeln zu verkürzen.

Als Ergebnis verändert sich die übliche Körperhaltung, die es dem Körper erlaubt, die vertikale Position zu halten: den Körper zu vergrößern Stabilität, Biegung der Wirbelsäule in der Lendenwirbelsäule wird stärker, und der Brustbereich weicht etwas zurück. Der Winkel der Körperabweichung von der vertikalen Position nimmt mit dem Zeitraum der Schwangerschaft sowie dem Gewicht und dem Volumen des Fötus zu.

Wenn wir die Entwicklungen zur gleichen Zeit in Anspruch nehmen, Veränderungen in der Struktur des Knorpels (die bilden und Bandscheiben), den Ursprung Rückenschmerzen nach der Geburt werden verständlicher, was bedeutet, dass Maßnahmen zur Verringerung der Intensität schmerzhafter Empfindungen wirksamer sind. In der Regel hängt der Behandlungserfolg wesentlich davon ab, dass die Ursache der Erkrankung bekannt ist.

Es gibt jedoch mehrere Gründe für das Auftreten von Rückenschmerzen, und alle erfordern einen sofortigen Aufruf an Spezialisten:

• Ein dummer, "ziehender" Schmerz im unteren Rücken nach der Geburt, der manchmal in die perineale Region gelangt, kann eine Folge des Anfangs sein entzündlichen Prozess in den Nieren, sowie ihre Verschiebung - während der Schwangerschaft, eine oder beide Niere;
• Schmerzen im Bereich des Schulterblatts können eine Lungenerkrankung oder Magenprobleme signalisieren;
• Die Verschiebung der Wirbel der Sakro-Lenden-Region oder Femurgelenke, verursacht durch unsachgemäße Versuche, oder schnell Geburt - bezieht sich auf Geburtsverletzungen und kann auch starke Schmerzen im Rückenbereich verursachen, da es zu einer Störung des Nervensystems kommt Enden.

Es ist zu beachten, dass, wenn Sie Schmerzen haben (und nicht nur in der Rückseite) sofort mit einem Spezialisten konsultieren - im Fall der Selbstmedikation ist sehr gefährlich, da der Schmerz peripher sein kann (das heißt, der Schmerz wird gar nicht gefühlt, wo die Quelle ist), oder dringender chirurgischer Eingriff Störung.

Jedoch, so ist es nicht nötig, wahrscheinlich, die schmerzhaften Empfindungen auf dem Gebiet des zurückgehenden Prozesses der Wiederherstellung der Knochendesigns zu panikieren. Der neu veränderte Körperausgleich und plötzliche Gewichtsveränderungen erfordern, dass der Körper die Parameter vor der Schwangerschaft zurückgibt.

Variance aufgrund der Schwangerschaft und Geburt Schambein, Hüften, Steißbein neigt dazu, eine Position eigentümlich sich vor der Auslieferung zu besetzen, und die Wirbelsäule wird nach und nach der ursprünglichen Konfiguration nehmen.

Es ist ganz natürlich, dass in diesem Fall schmerzhafte Empfindungen auftreten können: der Körper passt sich langsam der Haltung des Fötus an und passt sich allmählich an unter seinen Parametern, und eine plötzliche Änderung des Gewichts oder des Volumens kann den Körper nicht in der besten Weise beeinflussen - es sei denn, es hilft ihm, damit fertig zu werden Problem.

Angemessenheit des Handelns, Selbstkontrolle und Augenmaß

In Gegenwart von schmerzhaften Empfindungen im Rücken ist es notwendig, sich zu erinnern: ungeschickte und unprofessionelle Handlungen können sich verschlimmern Problem, und daher können alle körperlichen Übungen und sogar postnatale Gymnastik nur nach Rücksprache mit durchgeführt werden Doktor.

Vor allem bei Schmerzen im Rücken und an den Oberschenkeln müssen Erkrankungen der inneren Organe, Wirbelverlagerung und Präsenz ausgeschlossen werden Zwischenwirbelbruch (leider passiert es oft) - in diesen Fällen wird eine spezielle Behandlung benötigt, und es kann nur verschrieben werden Spezialist.

Es gibt bestimmte Regeln, die während des Wiederherstellungszeitraums eingehalten werden müssen:

• Vermeiden Sie übermäßige körperliche Anstrengung in den ersten 6 Monaten nach der Geburt;
• Es ist notwendig, das Gewicht Ihres Körpers zu kontrollieren - Übergewicht erhöht die Belastung des gesamten Bewegungsapparates;
• Langes Stehen auf den Beinen oder in einer sitzenden Position ist extrem schädlich für die Wirbelsäule und die Beckenknochen, deshalb müssen Sie den Rückenmuskeln mehr Ruhe geben;
• Es ist notwendig, die richtige Position des Körpers während der Pflege des Kindes zu überwachen: Windeln, Baden, Platzieren in einer Krippe usw. Aktionen sollten keine übermäßige Belastung der Muskeln in den lumbalen und sakralen Teilen des Rückens verursachen - eine lange in einem gekippten Zustand zu sein, kann den Schmerz verschlimmern und sogar ein Verklemmen der Nervenenden verursachen die Wirbelsäule;
• Wenn Sie ein Baby tragen, sollten Sie eine Schlinge benutzen und bei Hausaufgaben die Bandage oder das Korsett nicht vernachlässigen (wenn es keine Kontraindikationen dafür gibt);
• Sie müssen lernen, sich richtig zu bewegen: Die Physiologie des menschlichen Körpers setzt glatte Bewegungen und eine gleichmäßige Verteilung der Belastung auf die Wirbelsäule voraus, also beim Drehen und Englisch: eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUri...0115: EN: HTML Körperschrägen sollten plötzliche Bewegungen und übermäßige Belastungen vermeiden - zum Beispiel beim Heben von Gewichten ist es besser, nicht zu knicken, sondern zu hocken (dann fällt die Hauptlast auf die Beinmuskeln und Gesäß);
• Die richtige Position des Körpers während des Schlafes oder der Tagesruhe ist einer der Schlüsselmomente des Kampfes mit Schmerzen im Rücken: die Matratze sollte ziemlich starr sein, ihre Oberfläche - auch das Kissen - nicht hoch.

Quelle: http://yaposlerodov.ru/zdorove/bolit-spina.html

Rückenschmerzen nach der Geburt

Nachdem ein neuer kleiner Mann auf der Welt erscheint und eine junge Mutter ihr Baby das erste Mal sieht, tauchen im Leben einer Frau viele Dinge auf, die sie vorher noch gar nicht kannte. In diesem Artikel werden wir über Phänomene wie Rückenschmerzen nach der Geburt sprechen, warum und wie es erscheint, wie es vermieden oder geheilt werden kann.

Ursachen für das Aussehen

Um die Krankheit richtig zu behandeln, müssen Sie die Gründe kennen, die sie verursachen. In dieser Hinsicht sind Rückenschmerzen meistens das Ergebnis von fünf Hauptfaktoren, die eine Frau während der Schwangerschaft begleiten:

1. Probleme mit der Wirbelsäule vor der Schwangerschaft(Krümmung der Wirbelsäule (Skoliose, Exzesslordose und Kyphose), Osteochondrose, Zwischenwirbelbruch etc.). In diesem Fall dürfte der Rückenschmerz die junge Mutter vor der Schwangerschaft stören und nimmt zu, wird in dieser Zeit und nach der Geburt häufiger;
2. Verschiedene Erkrankungen der Muskeln und Nervenenden(Der Grund ist am wenigsten wahrscheinlich, erfordert aber rechtzeitige Erkennung und Behandlung), sowie Überdehnung des Bauches und des Rückens, wenn ein Kind gezeugt wird;
3. Eine starke Veränderung des Körpergewichts einer Frau(während der Schwangerschaft kann eine junge Mutter in der Norm bis zu 12 kg bekommen, und wenn sie mit Zwillingen oder Zwillingen schwanger ist dreifach, nicht strikt an die Diät - es ist viel mehr), zu dem der Knochen-Ligament-Apparat nicht ist bereit. Dieses "ungewöhnliche" Gewicht verursacht besonders häufig Schmerzen im Kreuzbein und Schmerzen im unteren Rücken nach der Geburt werden stark verstärkt;
4. Veränderung des Schwerpunkts des ganzen Körpers(bei einer schwangeren Frau bewegt er sich vorwärts und abwärts, was dazu führt, dass er seine Haltung ändert, hin und her abweicht - daher der "Schritt-und-wichtige" Gang der Schwangeren). Dies führt zu einer Überlastung der Muskeln der Hals Brust- und Lendenwirbelsäule, die Belastung der Knie- und Hüftgelenke verändert sich;
5. Hormonelle Veränderungen im Körper. Dieser Faktor führt dazu, dass ein spezielles weibliches Sexualhormon - Progesteron - die Bänder, Gelenke und Knorpel des weiblichen Skeletts "weich macht so dass Sie sich an alle Veränderungen im Körper anpassen können. Dies führt oft dazu, dass die Wirbel etwas "durchhängen" und die Nervenwurzeln zusammendrücken.

Mit anderen Worten, es gibt viele Gründe für das Auftreten von Schmerzen während der Schwangerschaft.

Aber es ist eine Überlegung wert, dass nach der Geburt all diese Prozesse sich umzukehren beginnen - der Körper hat sich an ein neues Gewicht gewöhnt (Baby wurde geboren), Veränderung Schwerpunkt und Wiederherstellung der Stärke des Muskelkorsetts, reduzieren das Niveau von Progesteron (und als Konsequenz, reduzieren die Flexibilität und Elastizität von Bändern und Knorpel Skelett). Ie. Alle Ursachen für Schmerzen während der Schwangerschaft werden durch die Tatsache verursacht, dass der Rücken nach der Geburt schmerzt.

InformationenEs ist hinzuzufügen, dass die Geburt selbst auch ein wichtiger Faktor bei diesen Schmerzen ist.

Bei ihnen ändert sich das Verhältnis der Knochen des weiblichen Beckens im Raum: Die Zähnchen divergieren, das Steißbein neigt sich zurück, die Hüftgelenke sind geschieden.

Diese Veränderungen im Verlauf der Geburt werden durch die natürlichen hormonellen Substanzen des Körpers - Endorphine, die zu diesem Zeitpunkt aktiv produziert werden - etwas anästhesiert. Aber dann bleibt die junge Frau mit diesen Schmerzen eins zu eins.

Das Steißbein schmerzt besonders nach der Geburt, und lange schmerzende Schmerzen im Bereich der Hüftgelenke können ebenfalls auftreten.

Es ist sehr schwierig zu gehen, sich hinzusetzen, sich zu beugen, Gewichte zu tragen.

Ungefähr alles, was eine Frau nach der Geburt tun muss! Das Kind sollte getragen werden, zum Wickeln und Füttern gebeugt werden, sich zur Ruhe setzen usw.

Behandlung von Rückenschmerzen

Die Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken (und allgemein im gesamten Rücken) nach der Geburt hat mehrere ihrer Merkmale:

• Die Behandlung erfolgt ausschließlich mit nicht-medikamentösen Methoden (das heißt, Sie können Medikamente vergessen, es sei denn, Sie hören auf zu stillen). Die überwiegende Mehrheit der Medikamente, die effektiv und schnell helfen können, lindern Rückenschmerzen nach Geburt kann auch die Muttermilch in den zerbrechlichen Körper des Babys eindringen, was unerwünscht ist Folgen;
• es ist möglich, entzündungshemmende Salben (topisch) mit einem kleinen Verlauf (kurzer Zeitraum) aufzutragen;
• die Hauptmethoden der Behandlung - therapeutische Gymnastik, Akupunktur, Physiotherapie.

zusätzlichDie Wahl der Behandlungsmethode und die Dauer der Behandlung wird nur vom Arzt nach der notwendigen Untersuchung ausgewählt (wie oben erwähnt, Die Ursachen für solche Schmerzen können ernsthafte Erkrankungen der Muskeln und Nerven, der Wirbelsäule sein, die erst danach auftraten Schwangerschaft). Mit anderen Worten, wundern Sie sich nicht, wenn der Arzt, nachdem er zum Beispiel mit einer einfachen Beschwerde zum Arzt gekommen ist, "die Lende schmerzt nach der Geburt nach der Untersuchung empfiehlt, sich einer MRT der Wirbelsäule zu unterziehen.

Vorbeugung von Beschwerden

Rückenschmerzen sind effektiver und leichter zu verhindern als zu heilen. Im Folgenden finden Sie Empfehlungen, die nicht die gesamte Liste der möglichen Methoden und Methoden zur Schmerzprävention erschöpfen, sondern die wichtigsten sind. Klären und wählen Sie ein ausgewogeneres Schema kann mit der Hilfe eines Arztes sein.

1. Für ein halbes Jahr nach der Geburt, wenn möglichVermeiden Sie harte Arbeit, schweres Heben. Der vorzeitige Beginn solcher Aktivität führt dazu, dass die Rücken- und Bauchmuskulatur keine Zeit hat, sich zu erholen;
2. Achten Sie auf Ihr Gewichtnicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch nach der Geburt. Zusätzliche Pfunde verstärken nur die Schmerzen im Rücken und verlangsamen die Erholung des Körpers;
3. Machen Sie eine Gymnastik (konsultieren Sie einen Arzt zu diesem Thema). Der wichtigste Punkt hier ist die Beständigkeit und Regelmäßigkeit der Klassen und nicht ihre Intensität und Schwere. Sie können Gymnastik Ihre Morgenübung machen;
4. Vom Bett aufstehen,richte dich nicht scharf auf- dreh dich ruhig auf die Seite, beuge die Knie, lege deine Hände auf das Bett und setze dich auf die Kante;
5. Wenn Sie anfangen, Ihr Baby zu fütternlernen, ein bequemes für Sie und die Baby-Pose zu nehmen: Setzen Sie sich bequem in einen Sessel, stellen Sie Ihre Füße auf das Podium (Sie können eine Ottomane setzen), gehen Sie zurück. Die meisten Mütter merken auch an, dass das bequemste und einfachste ist, wenn Sie dem Baby beibringen, auf der Seite liegend zu füttern;
6. Bei der Auswahl eines Bettes, bevorzugen SieBett mit einer harten MatratzeDas ist sehr nützlich für die Wirbelsäule. Manchmal ist es auch empfehlenswert, ein kleines Kissen oder Kissen unter die Knie zu legen.
7. Passen Sie auf sich auf:Passen Sie die Höhe des Tisches an, Wickeltisch, Kinderbetten, Bäder zum Baden nach ihrer Größe. Verwenden Sie ggf. einen Ständer. Wenn Sie etwas vom Boden heben müssen - knien oder hocken, halten Sie Ihren Rücken gerade;
8. Vermeiden Sie direkte Steigungen- Denken Sie daran, dass es richtig ist, Gewichte mit Ihren Füßen und mit einem geraden Rücken zu heben (setzen Sie sich einfach ein wenig hin), ohne sich zu beugen oder den Rücken zu den Seiten zu drehen. Diese Regel ist nützlich und wenn Sie eine Wohnung reinigen - arbeiten Sie mit einem Staubsauger, ruhen Sie sich mit einer Hand im Bein aus, um die Wirbelsäule zu entladen;
9. Bittemehr Betonung auf die Auswahl eines Kinderwagensund / oder Babytrage, die Sie verwenden werden. Vertraue dies nicht deinen Verwandten oder deinem Ehemann - probier es aus, halte es ein bisschen, um sicherzustellen, dass es zu dir passt. Zur gleichen Zeit sollte die Brustplatte leicht anzuziehen sein, die Bewegung nicht einschränken, und der Kopf des Babys - auf der Höhe der Brust sein. Im Falle der Wahl eines Kinderwagens ist die einzige Anforderung, um eine übermäßige Belastung des Rückens zu vermeiden, die Griffhöhe: sie sollte oberhalb der Taille liegen;
10. Und wieder - pass auf dich auf!Frage Familieund Leute in deiner NäheZuhause helfenund kümmere dich um das Kind.

Quelle: http://baby-calendar.ru/rody/posle-rodov/bolit-spina/