Verstauchung der Rückenmuskulatur: Symptome und Behandlung

Wie manifestiert sich die Dehnung der Rückenmuskulatur: die Symptome und die Behandlung von Schäden an einem einzelnen Teil des Muskelgewebes

Unser Rücken besteht aus vielen Elementen, zwischen denen eine enge Beziehung besteht. Mit dem Auftreten von Schmerzen in diesem Bereich ist es sehr schwierig, sofort die Ursache des Problems festzustellen. Dies kann als eine Pathologie der Wirbelsäule, sowie Schäden an Weichteilen, einschließlich Muskel sein.

Eine der Ursachen für Rückenschmerzen ist Muskeldehnung. Solche Verletzungen können nicht nur bei Menschen mit einem schwachen Muskelkorsett auftreten, deren Körper nicht auf die Belastung vorbereitet ist. Das Problem kann bei Sportlern mit unangemessenem Training auftreten, die ein großes Gewicht heben.

allgemeine Informationen

Dehnung der dorsalen Muskeln ist ein Trauma von geschwächten Fasern des Muskelgewebes oder eines Gelenks der Sehne und des Muskels. Wenn die Muskeln unelastisch sind, sind sie leicht für Mikrofrakturen zugänglich. Häufiger tritt ein solches Problem auf, wenn die Leistungslasten nicht korrekt sind.

Muskelfasern haben die Eigenschaft, sich aufgrund der großen Anzahl von Blutgefäßen schnell zu erholen. So erhalten die Muskeln genug Glukose und Sauerstoff, die für die Regeneration notwendig sind.

Schlimmer noch, wenn Stretching einen Haufen Muskeln bekommt. Die Aufnahme von Sauerstoff in braditrophischen Muskeln ist fast nicht vorhanden. Und Erholung von Trauma kann mehrere Monate dauern.

Grade der Rückenmarksdehnung:

1. Moderat- Es gibt ein unausgesprochenes Schmerzsyndrom, welches in den nächsten Tagen vergehen wird.
2. Durchschnittlich- Der Schmerz ist scharf und regelmäßig, was mit der Reduktion des verletzten Muskels zunimmt.
3. Volle Lücke- Schmerzsyndrom ist sehr ausgeprägt, gestrecktes Muskelgewebe verliert die Fähigkeit sich zu kontrahieren. Manchmal bluten sie.

Ursachen

Dorsale Muskeln können mit erhöhter Spannung verletzt werden, aufgrund von Belastungen, zu denen der Körper nicht in der Lage ist.

Provozieren Stretching der Rückenmuskulatur kann:

• schwere körperliche Arbeit;
• Training im Kraftsport;
• Hypodynamie, in der der Muskelkörper schwächer wird;
• scharfe Aufhebung der Schwerkraft;
• Verletzung während eines Sturzes oder Schlaganfalls;
• ein unkorrekter Ansatz zur Behandlung von Wirbeltierpathologien.

Symptome von Stretching

Das erste Anzeichen für eine Muskelstreckung sind Schmerzen im Bereich des Traumas. Es gibt das Gefühl, dass etwas geplatzt ist.

Die Amplitude menschlicher Bewegungen ist stark eingeschränkt.

In manchen Fällen ist es sehr schwierig für einen Patienten, aufgrund erhöhter Schmerzen eine Bewegung zu machen.

Innerhalb weniger Minuten können Schwellungen oder Blutergüsse an der Verletzungsstelle auftreten. Dies ist ein Beweis dafür, dass Blutgefäße platzen.

Charakteristische Symptome der Rückenmarksdehnung:

1. plötzlicher Schmerz unterschiedlicher Intensität (abhängig vom Grad der Schädigung);
2. erhöhter Schmerz mit Verkippungen und Biegungen sowie mit Palpation;
3. Verbesserung des Zustandes, wenn der Patient ruht;
4. Ödem (bei 2 und 3 Grad Dehnung);
5. Hämatome;
6. Blutergüsse.

Wenn die Verletzung stark genug ist, kann der Schmerz bis zu mehreren Monaten dauern. Wenn Muskelkrämpfe für eine lange Zeit nicht auftreten, kann dies auf das Vorhandensein eines Muskelfaserrisses hinweisen.

Dehnungsmuskeln können die Arbeit anderer Organe und Systeme beeinflussen. Der Patient kann beobachten:

• Übelkeit und Erbrechen;
• Anstieg der Temperatur;
• Schmerzen beim Wasserlassen;
• Unbehagen im Bauch.

Wirksame Behandlungsmethoden

Um die Dehnung der dorsalen Muskeln zu behandeln, müssen Sie sich verantwortungsvoll nähern.

Oft mit 1 Grad Schaden, wenn es keine starken Schmerzen gibt, führt der Patient weiterhin einen normalen Lebensstil.

Dies kann mit einer Verschlimmerung des pathologischen Prozesses verbunden sein. Und statt mehrere Wochen kann die Behandlung Monate dauern.

Das Leitprinzip der Streckentherapie ist der komplette Rest des Patienten.Joggen, Sport, Gewichtheben sollte vermieden werden. Aber verlängerte Immobilität trägt auch nicht zu einer schnellen Genesung bei. Daher ist es besser, eine Weile im Freien zu bleiben.

Erste Hilfe

Wenn der Verdacht auf Dehnung besteht, müssen Sie dem Patienten so schnell wie möglich Erste Hilfe leisten. Reduzieren Sie vor allem die Rückenbelastung. Legen Sie das Opfer auf eine flache, harte Oberfläche.

Dehnung ist die Entwicklung des Entzündungsprozesses. Um es in der Anfangsphase zu stoppen, müssen Sie Kälte auf das betroffene Gebiet anwenden. Es wird nicht zulassen, dass sich die Entzündung auf benachbarte Bereiche ausbreitet.

Es ist wichtig, die Haut nicht zu schädigen, deshalb ist es besser, Kälte durch die Gewebeoberfläche zu bringen. Die Dauer des Verfahrens sollte 30-40 Minuten betragen.

Mit starken Schmerzen können Sie eine Tablette mit Ketoprofen Analgetikum geben.

Wichtig!Wenn Sie die Rückenmuskulatur dehnen, müssen Sie sofort einen Krankenwagen rufen, um die Folgen von Verletzungen zu vermeiden.

Funktionen und Behandlungsmöglichkeiten

Die Verwendung von Erkältung als entzündungshemmend und abschwellend ist für die ersten 3-4 Tage nach der Verletzung angemessen. Bei ausgeprägten verlängerten Muskelschmerzen ist der Einsatz von Analgetika und NSAIDs möglich.

Wirksame Vorbereitungen:

1. Ibuprofen;
2. Movalis;
3. Nimesil;
4. Meloksikam;
5. Diclofenac;
6. Indomethacin und andere.

Muskelkrämpfe werden durch eine kurzzeitige Einnahme von Muskelrelaxantien (Baclofen, Midokalm, Baclosan, Sirdalud) gestoppt.

In einigen Tagen nach der Dehnung kann die Behandlung mit wärmenden Kompressen, Salben und physiotherapeutischen Verfahren ergänzt werden. Sie tragen zu einer erhöhten Durchblutung im betroffenen Bereich bei, erhöhen die Produktion von Endorphinen.

Salben für die Dehnung der Muskeln:

• Fastum ist ein Gel;
• Ben ist schwul;
• Orthophen;
• Finalgon;
• Viprosal;
• Capsicum.

In schweren Abschnitten ist ein spezielles Stützkorsett erforderlich, das den Fall in einem statischen Zustand hält.

Die Verfahren der therapeutischen Massage und der manuellen Therapie sind sehr effektiv für die Wiederherstellung des Muskelgewebes. Es gibt auch eine Reihe von speziellen Übungen, die helfen, die Muskeln selbst zu stärken.

Bei längerem Schmerzsyndrom wird der Muskelapparat schwächer, die Beweglichkeit wird zunehmend eingeschränkt. In Ermangelung von Aktivität werden die Muskeln verkümmert, der Schmerz wird noch schlimmer, weil es für sie immer schwieriger wird, ihre Wirbelsäule zu halten.

Nützliche Empfehlungen

Um Dehnung zu vermeiden, ist es notwendig, einfachen Empfehlungen zu folgen:

1. Bevor Sie Lasten starten, müssen Sie sich vorbereiten. Um die Muskeln aufzuwärmen, trainieren Sie.
2. Schwere Dinge können nicht alleine getragen werden. Wenn die Güter in Teile zerlegt werden, ist es besser, jede Ladung einzeln zu transportieren.
3. Es ist notwendig, schwere Dinge richtig zu heben. Der Rücken sollte gerade sein, die Schulterblätter so weit wie möglich. Dies minimiert das Verletzungsrisiko für die Wirbelsäulenmuskulatur.

Stretching der Rückenmuskulatur ist nicht so gefährlich wie Rückenmarksverletzungen. Aber mit vorzeitiger medizinischer Versorgung und Ignorieren des Schmerzes können die Folgen sehr unangenehm sein. Der Entzündungsprozess kann sich über die traumatisierten Bereiche hinaus ausbreiten, der Schmerz wird zunehmen, die motorische Aktivität wird abnehmen. Auch minimale Rückenverletzungen können nicht ignoriert werden, es ist wichtig, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen.

Quelle: http://vse-o-spine.com/travmy/rastyazhenie-myshts-spiny.html

Was ist, wenn Sie die Rückenmuskulatur ziehen?

Schmerzhafte Empfindungen im Rücken sind ein ziemlich häufiges Phänomen im Leben vieler. Die Selbstbestimmung der Ursache ihres Auftretens kann manchmal ziemlich schwierig sein.

Einer der typischen Gründe für das Auftreten des Schmerzsyndroms ist die Dehnung der Rückenmuskulatur, die durch bestimmte Erkrankungen oder Verletzungen des Bewegungsapparates ausgelöst werden kann.

Unter Spannung ist es üblich, die mechanische Schädigung von Muskelfasern zu verstehen.

Besonders gefährlich sind körperliche Anstrengung, übermäßige Spannung der Bänder und Muskeln für den unvorbereiteten muskuläre Korsett zurück, obwohl für Menschen mit einem gut entwickelten muskulären Skelett, ist dieses Trauma nicht eine Seltenheit.

Ein großer Teil der Dehnung tritt während des Trainings auf, insbesondere im Zusammenhang mit dem Heben von Gewichten. Die Symptome bei diesem Trauma sind ausgeprägt, daher sollte die Behandlung dringend und qualifiziert sein.

Der Mechanismus des Dehnens und die Ursachen seines Auftretens

Unter der Dehnung der Rückenmuskulatur ist es üblich, kleinere Verletzungen eines Teils des Muskelgewebes zu verstehen. Der beschädigte Spinalmuskel wird ziemlich stark reduziert, was zu einem krampfartigen Knoten oder Muskelspasmus führt.

Die Muskelkontraktion wiederum führt zu einer unzureichenden Durchblutung und damit zu einem erhöhten Schmerzsyndrom. In diesem Fall wird der Muskelspasmus noch verstärkt.

In der Regel ist dieser Schaden eine Reaktion auf die übermäßige Belastung.

Andere Ursachen für das Strecken können sein:

• langer Aufenthalt in einer unbequemen Position, zum Beispiel während einer Nachtschlaf;
• schwere körperliche Arbeit, bei der die Muskeln unnötig belastet werden;
• Schwäche des muskulösen Korsetts, passiver Lebensstil, Bewegungsmangel usw.

Symptome und Manifestationen

Symptome, ihre Art, Lage, Schweregrad und Behandlung hängen von der Schwere der Verletzung ab.

Also, für die gegebene Krankheit sind drei Hauptgrade der Schwerkraft charakteristisch:

1. Beim ersten (mäßigen) Grad sind die Schmerzempfindungen nicht zu ausgeprägt und können einige Tage nach der Verletzung vollständig aussterben;
2. Für den zweiten (moderaten) Schweregrad, wenn der Muskel teilweise betroffen ist, sind die Schmerzen stärker und verursachen Beschwerden;
3. Der schwerste ist der dritte Grad, bei dem sich die Rückenmuskeln nicht zusammenziehen können, und es gibt einen sehr scharfen und intensiven Schmerz.

Wenn der Zustand des Patienten im Allgemeinen charakterisiert werden soll, werden die Hauptsymptome wie folgt aussehen:

• Schmerzempfindungen unterschiedlicher Intensität, insbesondere beim Drücken auf die verletzte Rückenmuskulatur oder Versuche des Patienten, sich mit dem Körper zu drehen. Die Hauptursache für Schmerzen ist Muskelkrämpfe, die sehr groß sein können und einen großen Teil des Rückens bedecken. In diesem Fall erfährt der Patient Beschwerden. Der infolge eines Krampfes entstandene Knoten kann auf einen Muskelriss hinweisen.
• Einschränkung der gewohnten Mobilität, insbesondere der Unfähigkeit, sich zu drehen, Neigungen des Körpers, die eine Bestätigung der funktionellen Behinderung des Bewegungsapparates sind.
• Die Bildung von Schwellungen um die Stelle der Beschädigung, manchmal begleitet von einem Hämatom. In diesem Fall kann das Zusammendrücken der umgebenden Gewebe starke Schmerzen auslösen.

Um diese Symptome zu beseitigen, ist es sehr wichtig, dem Opfer rechtzeitig und rechtzeitig Erste Hilfe zu leisten und es zur Untersuchung durch einen Spezialisten in die Notaufnahme oder das Krankenhaus zu bringen.

Erste Hilfe

Die geringsten Dehnungssymptome sollten beim Opfer und seiner Umgebung keine Panik auslösen, da in dieser Situation koordinierte und korrekte Maßnahmen zur Notfallversorgung sehr wichtig sind.

Das allererste, was in der gegenwärtigen Situation erforderlich ist, istBegrenzung der Mobilität des Opfers.

Der Patient sollte eine bequeme Position einnehmen, die eine weitere Verschlimmerung der Verletzung verhindert.

Am Ort der Beschädigung die Wirkung von Eis. Kälte reduziert die Entzündung und begrenzt das betroffene Gebiet.

Bewerben Eis ist notwendig für Sitzungen von ca. 15-20 Minuten in Abständen von einer halben Stunde, während es wünschenswert ist, dies durch jeden Stoff zu tun, um nicht die Haut zu beschädigen.

Mit erheblichen Schmerzen kann dem Opfer angeboten werden, Schmerzmittel einzunehmen.

Methoden der Behandlung der Muskelstreckung

Die Behandlung ist nicht zu schwer, wenn die Schmerzen nicht intensiv sind, oft zu Hause.

Eine solche Selbstbehandlung oder fehlende Behandlung im Allgemeinen kann zu schwerwiegenden Folgen führen.

Die Behandlung von Schäden an der Rückenmuskulatur erfolgt nach folgenden Grundprinzipien:

• Dem Opfer völlige Ruhe mit der Einschränkung des Gehens, des Hebens schwerer Gegenstände, des Haltens in einer unbequemen Position, Laufläufe usw. Vergessen Sie in diesem Fall nicht, dass eine übermäßige Immobilität auch den Zustand beeinträchtigen kann Patient. Der Grad der zulässigen Belastung, deren Intensität und Häufigkeit ist am besten mit dem behandelnden Arzt abzustimmen.
• Die Wirkung von kalten Kompressen, die die Schwellung von den verletzten Rückenmuskeln entfernen und die Ausbreitung von Entzündungen auf andere Muskeln verhindern. Auch mit Hilfe von Kälte können Sie mit Schmerzen umgehen. Kälte ausgesetztsollte für 3-4 Tage durchgeführt werdenvom Moment des Empfangens der Dehnung.
• Die Wirkung der Hitze, die nach der Beseitigung der Schwellungen angezeigt ist. Der Besuch des Bades sowie die Verwendung einer herkömmlichen Wärmflasche helfen, die Symptome von Muskelkrämpfen zu beseitigen.

Die Schmerzlinderung, besonders bei schweren und ausgedehnten Rückenmarksbeschädigungen, wird durch den Einsatz von Analgetika empfohlen.

Unter den Arzneimitteln zur Beseitigung von Schwellungen sind entzündungshemmende Arzneimittel der Nichtsteroidgruppe, einschließlich lokaler Wirkung, wirksam genug.

Die Erfüllung aller Verschreibungen des Arztes, die Durchführung des ganzen Komplexes der Therapie lässt zu, mit der Dehnung der Muskeln des Rückens für ungefähr 2 Wochen fertig zu werden.

Die Behandlung sollte jedoch nicht dort enden.

Später, nach der Linderung der akuten Symptome, muss sich der Patient einem Komplex von Rehabilitationsmaßnahmen unterziehen.

Welche Übungen sind durchzuführen?

Die nächste Stufe (nach der Beseitigung von Schmerzen und Schwellungen) wird eine stärkende sein, eine der wichtigsten Methoden ist die spezielle Gymnastik. Der Komplex von Übungen wird erlauben, die ehemalige Mobilität zu den geschädigten Muskeln zu entwickeln und zurückzugeben.

Die wichtigsten Übungen können sein:

• moderate Durchbiegungen und Zurückhaltung des Rückens in dieser Position bis zu 5-8 Sekunden (im Stehen);
• Beine abwechselnd und zusammen aufrichten und in gestresstem Zustand (auf dem Rücken liegend) halten;
• Heben Sie das Hüftgelenk und halten Sie es 5-8 Sekunden (auf dem Rücken liegend) in einer angehobenen Position.

Jede der Übungen kann 10 mal durchgeführt werden. Dieser Komplex ist ziemlich einfach und für jeden zugänglich.

Quelle: http://sustao.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-myshc-spiny.html

Zurückgezerrt - was soll ich tun? Dehnung der Rückenmuskulatur. Rückenschmerzen Behandlung

Natürlich ist niemand gegen so ein unangenehmes Problem wie das Dehnen der Rückenmuskulatur immun.

Besonders häufig tritt es bei Menschen auf, die professionell Sport treiben.

Die Dehnung der Rückenmuskulatur ist in erster Linie unangenehm, da ein solcher Schaden starke Schmerzen verursacht. Überlegen Sie, warum es Rückenschmerzen gibt, genauer.

Ursachen

Also hat die Person seinen Rücken gezogen, was man dagegen tut, weiß er nicht. Bevor Sie jedoch Empfehlungen zu diesem Thema geben, sollten Sie die Gründe für dieses Problem verstehen.

Die häufigste davon ist die Verlagerung der Bandscheiben, die aufgrund einer übermäßigen Belastung der Wirbelsäule auftritt.

In den meisten Fällen hat es einfach keine starke Unterstützung, so dass es zu einer Dehnung der Rückenmuskulatur kommt.

Wenn wir über die Verschiebung der Bandscheiben sprechen, so werden infolge solcher pathologischen Veränderungen komprimiert Nervenenden, so gibt es einen scharfen Schmerz, der sich in der Tiefe der Gewebe der Organe ausbreitet und Muskeln.

Das Schmerzsyndrom kann auch dadurch ausgelöst werden, dass dislozierte Bandscheiben die periphere Muskulatur dehnen. Den Defekt der Verlegung der Bandscheiben zu spüren ist es möglich, wenn in der Lage, mit dem gleichen Rücken sitzend, der Kopf nach vorne gebogen ist.

Mit pathologischen Veränderungen wird der Schmerz schnell entstehen, und es wird scharf sein.

Symptome, Lokalisierung von Verstauchungen

Der Mann zog seinen Rücken zurück. Was zu tun ist? Bitte beachten Sie, dass die Gründe für das Problem sehr unterschiedlich sein können. Dies liegt daran, dass die Lokalisation von Dehnungen und Verschiebungen neurogen, vertebral, disc, muskulär ist.

Wenn der Rücken dehnt, sind die Symptome dieser Pathologie in der Regel folgende: akute Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und Schwellungen.

Die oben genannten Pathologien sind fast immer von akuten Schmerzen begleitet, die sich auf verschiedene Arten manifestieren und überall auftreten können. Deshalb wollen viele Menschen die Antwort auf die Frage wissen: "Ich habe mir den Rücken freigehalten - was tun?"

Behandlung

Natürlich sollte in der Lösung des Problems ein qualifizierter Spezialist helfen, nämlich ein Vertebrologist. Nur er wird in der Lage sein, die Ursachen der Dehnung der Rückenmuskulatur zu bestimmen, die richtige Diagnose zu stellen und eine adäquate Behandlung zu verschreiben.

Zur Diagnose muss sich der Patient einer Tomographie und Ultraschalluntersuchung unterziehen.

Erst danach kann die Frage eindeutig beantwortet werden: "Ein Mann hat sich den Rücken gezogen - was tun?" In der Regel verschreibt der Arzt nicht-steroidale Entzündungshemmer, um das Problem zu lösen.

Hilfe, bevor ein Krankenwagen eintrifft

Niemand nimmt Ihr Recht auf Erste Hilfe für einen Patienten vor der Ankunft von Spezialisten. Somit ist es möglich, das Risiko nachteiliger Folgen von Verletzungen zu minimieren.

Der Patient sollte seine Muskeln nie belasten, es ist wichtig für ihn, zu versuchen, seinen Rücken in einer Position zu fixieren.

Optimal ist es in dieser Situation, auf einer geraden Fläche zu liegen (wenn zB das Sofa zu weich ist, legen Sie ein Brett darauf von den Brettern), um die Rückenmuskulatur in einen Ruhezustand zu versetzen.

Damit die Behandlung von Rückenschmerzen effektiv ist, sollten Sie plötzliche Bewegungen und Ups vermeiden.

Denken Sie daran, dass das betreffende Problem oft zusätzlich eine Komplikation in Form einer Entzündung verursacht die Streckung der Rückenmuskulatur geht in den meisten Fällen in so schwere Pathologien wie Osteochondrose, Lumbago, Ischias.

Einfache Massage

Wie kann ich beginnen, Rückenschmerzen zu behandeln? Zur Problemzone wird empfohlen, etwas Warmes anzubringen: eine Wärmflasche oder eine Flasche warmes Wasser. Es ist nicht überflüssig, die Rückenmuskulatur leicht zu massieren.

Wenn das Ausmaß der Verletzung für Sie zunächst unbedeutend schien, aber innerhalb einer Woche verschwand der Schmerz nicht, dann ist es möglich, dass es zu einem Sehnenriss kam und in diesem Fall ohne die Hilfe eines Arztes verzichten.

Im Allgemeinen sollte daran erinnert werden, dass, selbst wenn die Rückenverletzung unbedeutend schien, dies keine Entschuldigung dafür ist, nicht zu einem Spezialisten zu gehen.

Die Selbstmedikation einer so gefährlichen Krankheit wie der Dehnung der Rückenmuskulatur kann zu einer noch größeren Gefahr für die Gesundheit führen, daher ist es besser, einem Fachmann zu vertrauen.

Therapeutische Mittel

Eine große Anzahl von Vertretern des schwächeren Geschlechts interessiert sich für die folgende Frage: "Mein Mann hat die Muskeln seines Rückens - was zu tun?" Sie können spezielle Gele und Salben empfehlen, die Schmerzen beseitigen, wenn es zu Dehnungen kommt Muskeln. Heute ist ihr Sortiment ziemlich groß, aber die beliebtesten sind: Fastum Gel, Bystrum Gel, Viprosal. Sie haben keinen spezifischen Geruch, so dass es praktisch ist, sie überall zu verwenden, sogar am Arbeitsplatz.

Wenn ein Mann einen Muskel auf seinem Rücken zog, dann hilft die Salbe mit einem wärmenden Effekt auch, den Schmerz zu beseitigen. Sie sind ziemlich wirksam, haben aber einen spezifischen Geruch, so dass sie am besten zu Hause verwendet werden.

Hier geht es vor allem um Drogen wie "Capsicum "Efrakom "Espol". Ein hohes Ergebnis bei der Behandlung von Verstauchungen der Rückenmuskulatur sind Salben, die Bienen- oder Schlangengift enthalten.

Sie haben eine irritierende Wirkung, erhöhen den Blutfluss, reduzieren Schwellungen und reduzieren Schmerzen.

Professionelle Massage

Es ist kein Geheimnis, dass bei der Behandlung der Rückenmuskulatur die Massage besonders effektiv ist. Natürlich sollten Sie sich nur an einen Fachmann wenden, der sich beruflich damit beschäftigt.

Wenn Sie dieses Verfahren mit Salben auf der Basis von Heilkräutern machen, wird die Wiederherstellung sehr bald kommen.

Sie werden nicht nur Rückenschmerzen, sondern auch ihre Beweglichkeit wiederherstellen.

Tabletten

Wenn unerträgliche Schmerzen ausgelöst werden, sollten entzündungshemmende Medikamente eingenommen werden, zum Beispiel "Diclofenac" oder "Orthofen". Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Arten von Drogen für Menschen kontraindiziert sind, die an Erkrankungen des Verdauungssystems leiden.

Gleichzeitig gibt es kein Verbot der intramuskulären Injektion dieser Medikamente. Die Dosierung wird Ihnen vom Arzt gegeben.

Physiotherapie und manuelle Therapie

Bei der Dehnung der Rückenmuskulatur weist der Vertebrologe dem Patienten in der Regel eine Physiotherapie zu: Elektrophorese und Iontophorese.

Wenn die Muskeln wegen der in der fernen Vergangenheit erhaltenen Verletzungen schmerzen, dann wird in der Behandlung nicht überflüssig die Methoden der manuellen Therapie verwenden. In einigen Fällen bringen Spezialisten auf diesem Gebiet Menschen zu einem vollwertigen Leben zurück.

Beachten Sie, dass der Rücken nicht nur schmerzen kann, weil die Muskeln gestreckt sind, so dass es sehr wichtig ist, die Ursache des Problems zu bestimmen.

Prävention

Um die Wahrscheinlichkeit des Problems zu verringern, ist es sehr wichtig, bestimmte Regeln zu befolgen.

Insbesondere vor dem Beginn körperlicher Übungen, vor allem wenn sie implizieren Gewichtheben ist es notwendig, eine gewisse Zeit für das Aufwärmen zuzuweisen, um die Muskeln darauf vorzubereiten Lasten. Tragen Sie keine übergroßen und schweren Gegenstände.

Wenn Sie das Gewicht noch selbst ziehen müssen, dann tun Sie es mit einem geraden Rücken und versuchen Sie, die Schulterblätter zu halten. Dies reduziert das Verletzungsrisiko.

Quelle: http://.ru/article/165116/potyanul-spinuchto-delat-rastyajenie-myishts-spinyi-lechenie-boli-v-spine

Dehnung der Rückenmuskulatur: Behandlung, Symptome und Erste Hilfe

Manchmal passiert es, dass wenn Sie ein schweres Objekt oder eine scharfe Kurve heben, der Rücken sich dehnt.

Dieser eher unangenehme Zustand kann bis zu den Wirbelsäulenverletzungen zu ernsthaften Problemen werden.

Daher lohnt es sich bei Rückenschmerzen, die in der Natur ausgeprägt sind und einen längeren Verlauf haben, sich an einen Spezialisten zu wenden.

Verletzungsursachen können Hypothermie, scharfe Steigungen, Wenden und schwere Gewichte werden.

Es ist bemerkenswert, dass bei geringer körperlicher Aktivität und geringer Muskelentwicklung häufig eine Streckung des Latissimusmuskels des Rückens erfolgt.

Die beste Vorbeugung gegen solche Schäden ist die ständige Übung.

Symptome der Krankheit

Achten Sie nicht auf solche Schäden ist ziemlich schwierig. Stretching ist sehr auffällig und gibt dem Opfer viel Ärger. Die wichtigsten Zeichen sind wie folgt:

1. Schmerzen, die sich hauptsächlich in der Lendengegend manifestieren. In einigen Fällen kann es sich auf den gesamten Rücken ausbreiten;
2. Mit körperlicher Aktivität verstärkt sich der Schmerz und wird unerträglich;
3. An der Stelle der Beschädigung sichtbare Schwellung und Schwellung;
4. Die Haut oberhalb der Streckstelle kann hyperämisch sein, die lokale Temperatur ist etwas erhöht;
5. Bei schweren Schäden an den Muskeln treten Prellungen und Prellungen auf;
6. Bei Verletzungen der Lendenwirbelsäule können Probleme mit Defäkation und Harnlassen auftreten.

Das Hauptsymptom ist Schmerz. Es sind langfristige schmerzhafte Empfindungen nach Hypothermie oder Arbeitstätigkeit sollten als Ausrede für die Kontaktaufnahme mit einem Arzt dienen.

Erste Hilfe: was zu tun ist

Wenn Sie eine Verletzung erlebt haben, müssen Sie dem Opfer Erste Hilfe geben. Es enthält solche Gegenstände:

• Legen Sie das Opfer auf eine flache feste Oberfläche und begrenzen Sie die Bewegung auf das Maximum.
• An den Ort der Lokalisierung des Schmerzes, wenden Sie eine kalte Kompresse oder Eis, eingewickelt im Gewebe an. Solch eine Maßnahme wird Schwellungen und Blutergüsse reduzieren. Sie müssen die Erkältung nicht länger als 20 Minuten lang auf einmal halten, da das Risiko besteht, dass Sie kalte Nervenenden bekommen;
• Bringen Sie das Opfer zu einer medizinischen Einrichtung oder rufen Sie einen Krankenwagen.

Wenn es in diesem Moment keine Möglichkeit gibt, einem Spezialisten zu erscheinen, und der Schmerz sehr stark ist, dann können Sie ein Analgetikum einnehmen. In diesem Fall sind nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (Diclofenac, Ibuprofen, Indamethacin) geeignet.

Hausbehandlung

Sie können das Dehnen zu Hause behandeln, vorausgesetzt, es ist leicht und Sie wissen, wie Sie eine Behandlung durchführen.

Andernfalls ist eine ärztliche Konsultation erforderlich. Erst nach der Untersuchung gibt der Spezialist Empfehlungen zur Behandlung.

Die Behandlung der Dehnung der Rückenmuskulatur umfasst solche Aktivitäten:

1. Narkose nehmen. Sie können sowohl Tabletten als auch topische Mittel verwenden;
2. Paraffinotherapie. Es wird nur nach vorheriger Absprache mit dem Arzt nach Ende der akuten Dehnungsdauer angewendet;
3. Therapeutisches körperliches Training. Führen Sie leichte tägliche Übungen durch, die die Blutzufuhr zu den Muskeln und ihre schnelle Genesung stimulieren;
4. Verwendung von Salben und Gelen, zur Regeneration von Geweben und zur Linderung von Entzündungen;
5. Der Einsatz der traditionellen Medizin im Kampf gegen das Dehnen.

Salben zum Strecken

Richtig ausgewählt bedeutet effektiv Entzündungs- und Schmerzsyndrom mit Trauma.

Bevor Sie ein solches topisches Mittel anwenden, sollten Sie einen Arzt oder Apotheker konsultieren. So können Sie diese Salbe aufheben, die für Sie richtig ist.

Bei Rückenverletzungen werden viele Cremes und Salben verwendet:

• "Dolobien". Lokalanästhetikum und entzündungshemmendes Mittel. Hat die Form eines Gels;
• Capsicam. Die Aktion ist nervig. Lindert Entzündungen und Schmerzen. In der Schwangerschaft kontraindiziert;
• "Indomethacin." Entfernt Ödeme, hat analgetische Wirkung. Es ist nicht empfehlenswert, auf die beschädigte Haut anzuwenden;
• Voltaren. Da der Wirkstoff dieses Gels Diclofenac ist, hat das Medikament entzündungshemmende, schmerzlindernde und lokale hypothermische Wirkung.

Jedes Mittel hat seine eigenen Indikationen und Kontraindikationen. Sie werden empfohlen, sorgfältig untersucht zu werden, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Volksheilmittel

Leichte Rückenverletzungen können mit Hilfe von traditionellen Medizinrezepturen geheilt werden. Zutaten für Lotionen, Salben und Kompressen sind leicht zu bekommen und die Wirkung ist besser als bei Arzneimitteln. Zur Behandlung von Dehnungen verwenden Sie:

1. Kompressen Sie vom Absud Brokkoli. Für die Zubereitung nehmen Sie 5 Esslöffel Rainfarnblüten und gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser. Auf einem langsamen Feuer kochen für 10 Minuten und kühl. In einem warmen Brühe Tuch nass werden und auf einen wunden Punkt anwenden;
2. Rezeption Mumiyo. Dank seiner wirklich heilenden Zusammensetzung behandelt das Mittel eine Vielzahl von Krankheiten. Um mamiju bei der Dehnung zu nehmen, ist nötig es auf 1 Tablette, g des Wirkstoffes. Bergbalsam ist für seine entzündungshemmende, regenerierende, straffende, immunstimulierende Wirkung geschätzt;
3. Einen Gürtel mit Hundehaaren tragen. Bietet eine verbesserte Blutzufuhr zu den Muskeln der Taille und beschleunigt so die Heilung.

Rehabilitation und Genesung

Die Rehabilitationsphase ist nach der Heilung der Muskelfasern extrem wichtig. Während dieser Zeit sind alle Muskelfunktionen wiederhergestellt. Der Beginn der Rehabilitation ist auf Empfehlung des behandelnden Arztes notwendig. Zur vollständigen Wiederherstellung wird angezeigt:

• Durchführen einfacher Übungen. Dies stimuliert die Blutzufuhr zu den Muskeln und verbessert ihre Elastizität;
• Therapeutische Massage. Es ist nur nach der Heilung der Gewebe erlaubt. Durchgeführt von einem professionellen Masseur;
• Physiotherapie. Der behandelnde Arzt kann Aufwärmung, Magnetotherapie, UHF empfehlen;
• Diätotherapie. Die Ernährung ist reich an Proteinen und Spurenelementen.

Zu Hause können Sie unabhängig voneinander einen Simulator zum Dehnen der Rückenmuskulatur bauen. Es ist genug, ein Brett zu finden und es unter einem Abhang zu reparieren. An diesem Simulator können Sie verschiedene Übungen durchführen, das Muskelkorsett stärken und trainieren.

Quelle: https://travmagid.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-myshts-spiny.html

Verstauchung der Rückenmuskulatur: Symptome von Trauma und Behandlungsmethoden

Der Rücken einer Person ist der Ort, an dem sich die größten Muskeln befinden. Sie bilden das sogenannte "Muskelkorsett mit dem Sie die Wirbelsäule aufrecht halten und verschiedene Bewegungen ausführen können.

Die Dehnung der Rückenmuskulatur erfolgt am häufigsten während des Krafttrainings im Fitnessstudio, wobei Gewichte ohne vorheriges körperliches Training gehoben werden.

Es gibt auch Strecken der Rückenmuskulatur vor dem Hintergrund ihrer partiellen Atrophie in Form eines falsch geformten Haltung oder längere Abwesenheit von ausreichenden Lasten (zum Beispiel nach einer langen Krankheit mit einem Bett Modus).

Im Rückenbereich sind folgende Muskeln:

• trapezförmig - verantwortlich für Bewegungen mit Armen, Schultern, verschieben und dehnen Schulterblätter;
• geographische Breite - beteiligt sich an der Einführung und Führung, bildet das äußere Profil der seitlichen Projektion des Rückens;
• rautenförmig - existieren zum Kopieren von trapezförmigen Funktionen;
• große Runde;
• Strecker der Wirbelsäule - sind verantwortlich für die Flexion, Extension, Torsion des Torsos.

Zusätzlich zu diesen großen Rückenmuskeln gibt es eine kleine runde, gezackte Muskel Lenden- und Thoraxfaszie. Im Bereich des Rückens befindet sich die Fixierung des schrägen Muskels der vorderen Bauchwand.

Was dehnt die Muskeln des Rückens

Englisch: www.kco.unibe.ch/daten_e/suchen/page.ph? d=618 Bei einem klinischen Sporttrauma ist unter der Dehnung der Rückenmuskulatur eine kleine Verletzung der Muskelfasern zu verstehen, die in ihre Unvorbereitetheit und ihr Mangel an Elastizität erhalten mikroskopische Brüche zum Zeitpunkt der maximalen körperlichen Belastung Spannung. Dies kann als Folge der Verletzung der Regeln der Krafttraining, Heben von Gewichten oder Verlängerung der statischen Spannung sein.

In der Regel gehen die Folgen eines Traumas auch ohne medizinische Hilfe sehr schnell. Dies ist auf die hohe Regenerationsfähigkeit von Muskelgewebe zurückzuführen.

Es gibt eine große Anzahl von kleinen Blutgefäßen. Die Muskeln erhalten genug Sauerstoff und Glukose.

Diese Faktoren ermöglichen es Ihnen, Muskelgewebe schnell wiederherzustellen.

Viel länger ist der Prozess der Rehabilitation nach dem Dehnen der Bänder der Rückenmuskulatur.

Sie beziehen sich auf braditrophische Gewebe, die ständig einen Mangel an Sauerstoff, Protein und anderen Nährstoffen aufweisen.

Die Wiederherstellung des Bandapparates kann je nach Schweregrad des Traumas bis zu 7 - 8 Monate dauern.

Die Gefahr der Dehnung der Rückenmuskulatur ist mit einer wichtigen Eigenschaft des Muskelgewebes verbunden. Nach dem bekommenen Trauma auf dem Hintergrund des Schmerzsyndroms gibt es die reflektorische Senkung.

Im Zuge der maximalen Kontraktionsreaktion können benachbarte oder assoziierte Muskeln geschädigt werden.

Daher ist es notwendig, Erste-Hilfe-Maßnahmen mit dem geringsten Verdacht auf Dehnung der Rückenmuskulatur zu ergreifen.

Symptome des Dehnens der Rückenmuskulatur

Die ersten Symptome sind eingeschränkte Mobilität und ein starkes Schmerzsyndrom. Diese Symptome treten plötzlich auf, nachdem sie eine bestimmte scharfe Bewegung ausgeführt haben. Der Schmerz erhöht sich beim Versuch, den Oberkörper zu neigen oder zu drehen.

Bei der Dehnung der mittleren und schweren Stufe ist die Entwicklung der Schwellung der weichen Texturen möglich. Mit umfangreichen Trecker große Fläche auf der Haut werden als mehrere Hämatome abgegrenzte Läsionen gesehen. Palpation ist schmerzhaft.

Um Muskelbrüche und Frakturen auszuschließen, ist eine Röntgenaufnahme notwendig.

Behandlung der Dehnung der Rückenmuskulatur

Konservative Behandlung der Dehnung der Rückenmuskulatur beginnt mit der Sicherstellung der vollständigen körperlichen Ruhe. Bettruhe ist vorgeschrieben. In schweren Fällen kann es erforderlich sein, lange Zeit ein spezielles orthopädisches Korsett zu tragen, das teilweise die Funktion von geschädigten Muskeln übernimmt.

Am ersten Tag nach der Verletzung wird empfohlen, Eis oder kalte Kompresse anzuwenden. Diese Maßnahme hilft, die Gewebeschwellung und das Schmerzsyndrom zu reduzieren.

Wenn der Schmerz schwerwiegend ist, können Sie den Gebrauch von nicht-steroidalen Entzündungshemmern empfehlen.

Allerdings sollte man nicht länger als 2 Tage hintereinander an der Rezeption sein.

In unserer Klinik für Manuelle Therapie werden spezielle Programme der schnellen und effektiven Rehabilitation nach den erlittenen häuslichen und sportlichen Verletzungen entwickelt. Erfahrene Spezialisten können auf Basis Ihrer individuellen Daten individuelle Methoden anbieten.

In einem akuten Zeitraum können Sie manuelle Effekte, Akupunktur, Reflexzonenmassage helfen. Auf der Rehabilitation Phase helfen wir Ihnen einen effektiven Muskel Rahmen der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur mit Hilfe der physikalischen Therapie, Massage, Akupunktur zu erstellen.

Quelle: https://freemove.ru/health/rastyazhenie-myshts-spiny-simptomy-i-lechenie.php

Dehnung der Rückenmuskulatur - Symptome, Behandlung

Eine der häufigsten Verletzungen ist die Streckung der Rückenmuskulatur, die zu Hause behandelt werden kann. Dieser Schaden kann durch übermäßige körperliche Anstrengung, schlampige Bewegungen auftreten. Eine dringende Behandlung ist erforderlich, um den Schmerz zu bewältigen.

Was den Schweregrad der Streckung des Rückenmarks betrifft, werden sie in drei Gruppen eingeteilt:

1. Moderat, 1 Gruppe. Gekennzeichnet durch leichte Schmerzen, die in wenigen Tagen schnell vergeht.
2. Durchschnitt, 2 Gruppe - der Muskel selbst kann oft kontrahieren, was von Schmerzen begleitet wird. Diese Dehnung kann zu schweren Beschwerden führen.
3. 3. Gruppe - kompletter Muskelriss. Dies ist ein sehr schwieriger Fall, wenn der Muskel überhaupt nicht arbeiten kann und sehr starke Schmerzen verursacht.

Salben und Behandlung mit anderen wirksamen Mitteln

Es kommt oft vor, dass der anfängliche Muskelschaden nicht von sehr auffälligen Schmerzen in den Muskeln begleitet wird eine Person kann ihr keine ernste Bedeutung geben, den Rücken und weitere große Mengen aufladen Lasten.

Dies ist sehr schlecht und kann dazu führen, dass die zunächst erforderliche Behandlung, die bis zu einer Woche dauern würde, zu Komplikationen und spürbaren Problemen für einen ganzen Monat führen kann.

Ignorieren Sie daher das Problem nicht, es ist besser, es in einem frühen Stadium zu beheben.

Es ist möglich, solche Hauptbestandteile des erfolgreichen Prozesses der Behandlung des Rückenmarkstretchens auszusondern:

1. Die allererste und wichtigste Aufgabe ist es, den geschädigten Muskeln Ruhe zu geben. Dies bedeutet, dass Sie versuchen müssen, körperliche Belastungen auszuschließen, die den Rücken betreffen, insbesondere Gewicht, langes Gehen, Liegen oder Sitzen in einer unbequemen Position. Aber die Umsetzung dieses Elements sollte mit dem Verstand angegangen werden, denn es ist bekannt, dass moderate regelmäßige Lasten im Gegenteil die Muskeln stärken und sie gesünder machen können. Daher ist es nicht überflüssig, Zeit für kleine Spaziergänge an der frischen Luft zu finden.
2. Wenn die Spannung von verschiedenen Tumoren, Ödemen, begleitet wird, ist es notwendig, kalte Kompressen den ganzen Tag zu machen, die auch eine Anti-Schmerz-Wirkung gibt.
3. Wenn Krämpfe abgenommen haben und der Tumor zu nichts gekommen ist, wird Wärme im Gegenteil wohltuend sein. Sie können das Bad besuchen, wärmer auf die Muskeln auftragen oder sich in der Sonne sonnen.
4. Sie können auch Massage von beschädigten Bereichen verwenden.

In Bezug auf die Verwendung von Salben, sind sie alle in zwei Arten unterteilt: Heizung oder Kühlung.

Die ersten werden benötigt, um den Blutfluss in den Muskeln zu erhöhen und dabei zu helfen, die Schwellung zu entfernen. Aber sie können, wie das Heizkissen, und thermische Verfahren, nur verwendet werden, nachdem die schmerzhaften Empfindungen abgestumpft sind und die Tumore abfallen.

Kühlsalben werden perfekt dazu beitragen, das Niveau der Schmerzen und Beschwerden zu reduzieren. Sie sollten verwendet werden, sobald der Schaden eintritt und in den ersten Phasen der Behandlung.

Häufige Symptome einer Rückenverletzung

Dehnungssymptome:

1. Das erste und Hauptsymptom ist Muskelschmerzen. Den Körper drehen, auf den Muskel einwirken, ihn belasten, ihn mit etwas Arbeit belasten, eine Person wird Schmerzen im Rücken spüren. Dieser Schmerz wird durch die Tatsache verursacht, dass sich der angespannte Muskel zusammenzieht.
2. Auf der Dehnung kann das Auftreten von etwas Komplexität und eingeschränkter Mobilität hinweisen. Einige Bewegungen sind für eine Person schwierig oder unmöglich, was anzeigt, dass die für diese Bewegung verantwortlichen Muskeln mit der Belastung nicht fertig werden.
3. Auch wenn die Muskeln gestreckt sind, kann eine Schwellung auftreten. Sie werden gewöhnlich von der Bildung von Dichtungen um die beschädigte Stelle herum oder sogar von dem Auftreten von Schwellungen begleitet. Wenn es sich um eine Ruptur von Muskelgewebe handelt, können ein ziemlich großes Hämatom und starke Schmerzen in der Umgebung auftreten.

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Erste Hilfe beim Strecken

Wenn Sie diese Symptome bei sich selbst oder anderen Personen sehen, bezweifeln Sie nicht, dass vor Ihnen der Fall ist Stretching, sollte man nicht einfach im Leerlauf bleiben, sollte man möglichst die erste Hilfe leisten.

Es ist sofort die Belastung von den verletzten Muskeln zu entfernen. Es ist diese einfache Aktion, die dazu beitragen kann, die Verschlimmerung des Traumas zu vermeiden.

Sie müssen auch die erkrankten Muskeln kühlen, zum Beispiel mit Eis (20-30 Minuten lang). Dank dieser Maßnahme ist es möglich, die Anzahl der in das betroffene Gebiet fallenden Gewebe deutlich zu reduzieren.

Therapie mit Volksmedizin

Liebhaber der häuslichen und traditionellen Medizin haben wir nicht gefunden, und es sollte bemerkt werden, dass diese Methode der Behandlung auch notwendig und nützlich ist. Stimmt, wenn Sie das vernünftig und ohne Fanatismus angehen.

Bemerkenswerte Volksheilmittel für traumatisierte Rückenmuskeln sind:

1. Am einfachsten ist es, den beschädigten Bereich mit einem in ein dünnes Eis gewickelten Stoff zu kühlen. Dies wird das Gefühl von Unbehagen und die Größe der Tumore verringern.
2. Machen Sie Ihre eigene Haussalbe für Schmerzen und Tumoren aus Knoblauch. Den Knoblauch fein zerkleinern und mit Tierfett übergießen. All dies muss gekocht und gekühlt werden, wobei mehr Eukalyptusblätter hinzugefügt werden. Erhaltene Salbe sollte mehrmals am Tag in einen wunden Punkt gerieben werden.
3. Kartoffeln, wo ohne es. Um Ihren Rücken mit Kartoffeln zu behandeln, müssen Sie saubere Kartoffeln ohne Häute nehmen, fein reiben und den resultierenden Brei als Kompressen verwenden. Dies hilft Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
4. Apothekenton oder vulkanischer Schlamm. Es muss mit Wasser zu einem flüssigen Zustand verdünnt werden, legen Sie eine Schicht aus einer Mischung mehrere Zentimeter pro Gewebe, vorzugsweise nicht stark durchlässig für Feuchtigkeit und tragen diese Lotion auf beschädigte Bereich.
5. Für Kompressen können Sie auch eine Mischung aus Knoblauch und Zitrone verwenden. Sie müssen gewechselt werden, nachdem sie sich auf Körpertemperatur erwärmt haben und keine Kühle verursachen.
6. Zur Linderung von Schmerzen und zur Linderung von Tumoren ist auch eine Abkochung von Holunderbeeren geeignet. Es kann hinzugefügt werden, während Sie ein Bad nehmen.

Rehabilitation und Genesung

Was den Prozess der Rehabilitation der Rückenmuskulatur nach dem Dehnen betrifft, umfasst dies eine Reihe von einfachen und wirksamen Maßnahmen, einschließlich der folgenden:

• Muskelmassage;
• allmählicher Aufbau von Lasten auf die Rückenmuskulatur;
• leichte Gymnastikübungen, die die Muskeln stärker, ausdauernder und auf alle Arten von Beschwerden vorbereiten.

Aber es lohnt sich, sich ständig daran zu erinnernBevor Sie die Muskeln belasten, müssen sie gründlich geknetet und aufgewärmt werden.

Dies reduziert die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Fitnesstraining eine Quelle neuer Verletzungen wird.

Über den Zeitpunkt der Heilung der Rückenmuskulatur - es ist schwer, etwas Bestimmtes zu sagen, weil es direkt von nur zwei Faktoren abhängt: der Schwere der Verletzung und den Bemühungen, es zu behandeln.

Eine kleine Strecke, die durch übermäßiges Ziehen an der Stange erreicht wird, wird für einige Tage ohne Behandlung an sich vorbeiziehen Ein schwerer Muskelriss mit Übergewicht kann auch bei teurer und hochwertiger Behandlung lange anhalten Monate.

Vor dem Training gut aufwärmen, Muskeln aufwärmen, keine ruckartigen Bewegungen ausführen, nicht zu viel Schwerkraft heben und alles wird gut.

Nun, und wenn Sie sich bemüht haben, eine Strecke zu bekommen, dann vernachlässigen Sie nicht die Behandlung und nähern Sie sich ernsthaft. Dies wird Sie vor einem Haufen möglicher Probleme bewahren und sowohl Geld als auch Zeit für die Behandlung laufender Probleme sparen.

Quelle: http://GidPain.ru/rastyazhenie/myshc-spiny-lechenie.html