Prävention von Osteoporose und Behandlung

Osteoporose - Behandlung, Vorbeugung

Osteoporose (Brüchigkeit der Knochen) ist eine fortschreitende Systemerkrankung des Knochensystems, bei der die Struktur zerstört und die Knochengewebsdichte reduziert wird.

Diese Krankheit manifestiert sich durch den Abbau der Struktur des Knochengewebes und den Verlust der Knochenmasse, was zu erhöhte Sprödigkeit der Knochenstrukturen, wodurch das Risiko von Frakturen des Handgelenks, der Hüfte und der Wirbel erhöht wird (häufiger) total). Wirbelfrakturen stören die Stabilität der Wirbelsäule und die Biomechanik der Wirbelsäule. Frauen leiden am meisten unter dieser Krankheit, was durch die folgenden Beobachtungen bestätigt wird: Nach 70 Jahren gab es bei 30% der Frauen mindestens eine Wirbelfraktur

Osteoporose verursacht

Osteoporose beginnt seine Entwicklung nach dem dreißigsten Lebensjahr und kann jede Person betreffen, unabhängig vom Geschlecht, aber am meisten häufig entwickelt sich diese Krankheit bei postmenopausalen Frauen (Knochenschwund bei Frauen ist mit einem altersbedingten Rückgang der Spiegel verbunden Östrogen). Durch den Verlust von Knochengewebe werden die Knochen brüchig und schwach, wodurch das Risiko von Frakturen durch verschiedene, sogar leichte Verletzungen erhöht wird. Frakturen bei älteren Frauen können auch ohne Stürze, mit dem üblichen Torso Torso oder beim Heben aus einem Bett auftreten. In sehr schweren Fällen kann dies oft zu Behinderungen führen. Der Verlust von Knochengewebe bei Männern ist mit einer Abnahme des Testosteronspiegels und bei Frauen mit einer Abnahme des Östrogenspiegels verbunden. Die Hauptgründe für die Entwicklung von Osteoporose sind:

- Die Alten. Während dieser Zeit fängt der Körper an, Kalzium schlecht aufzunehmen

- Langfristige Einhaltung verschiedener Diäten, insbesondere wenn aus der täglichen Ernährung Milchprodukte ausgeschlossen wurden

- Hysterektomie (Entfernung der Gebärmutter) mit der Entfernung von beiden oder einem Eierstock

- Übermäßige körperliche Anstrengung, durch die die Produktion von weiblichen Sexualhormonen erschöpft ist (Marathonlauf, unzureichende Kraftübungen, etc.)

- Alkoholmissbrauch und starkes Rauchen

- Unzureichende Menge an Kalzium in der Nahrung

- Die Dauer der Schwangerschaft. Bei einem Mangel an Kalzium in der Nahrung fängt der Fötus an, ihn aus den mütterlichen Knochen zu nehmen

- Wechseljahre

Osteoporose ist in primäre und sekundäre unterteilt. Meistens gibt es primäre Osteoporose (bei Frauen sechsmal häufiger als bei Männern)

Primäre Osteoporose(der erste Typ) ist eine schnell fortschreitende Erkrankung, die zu einem schnellen Verlust von trabekulärem Knochengewebe (innerer schwammartiger Teil des Knochens) führt.

Normalerweise ist dieses Knochengewebe in ausreichend großen Mengen in den Gliedmaßen und Wirbeln vorhanden, Mit dem Verlust von trabekulärem Knochengewebe erhöht sich daher das Risiko einer Fraktur des Handgelenks signifikant Wirbel.

Primäre Osteoporose (der zweite Typ) wird bei Frauen doppelt so häufig beobachtet, gewöhnlich nach siebzig Jahren.

Bei dieser Art von Osteoporose nimmt Knochengewebe eher langsam ab und wird sowohl von der Innenseite des Knochens als auch von außen beobachtet.

Aufgrund der Tatsache, dass die Rate des Verlustes von Knochengewebe vernachlässigbar ist, sind die Folgen nicht so schnell wie bei der ersten Art der Entwicklung dieser Krankheit. Die häufigsten Frakturen bei der zweiten Art von Osteoporose sind Hüftfrakturen

Sekundäre Entartoporoseentwickelt sich im Falle der Entwicklung im menschlichen Körper von Prozessen, die den Austausch von Knochengewebe verändern (eine Abnahme seiner Masse).

Zu den Gründen für die Entwicklung der sekundären Osteoporose gehören die folgenden Störungen des Hormonstoffwechsels: erhöhte Aktivität der Schilddrüse (Hyperthyreose), Diabetes mellitus, Hyperparathyreoidismus, Hyperkortizismus (entwickelt als Folge einer längeren Anwendung von Kortikosteroiden, oder als Folge von chronischen Krankheiten). Zusätzlich können die Ursachen der sekundären Osteoporose Leukämie (Leukämie), Myelom, metastatische Knochenschäden, Thalassämie sein

Osteoporosesymptome

Die Hauptgefahr des klinischen Bildes ist, dass der Beginn der Osteoporose niedrig-symptomatisch oder vollständig asymptomatisch ist, gekonnt für Arthrose der Gelenke oder Osteochondrose der Wirbelsäule maskiert. Häufig wird die Krankheit nach einer Fraktur diagnostiziert, die mit minimaler Belastung oder einem relativ geringen Schweregrad auftreten kann.

In einem frühen Stadium ist es schwierig, das Vorhandensein dieser Krankheit zu bemerken, aber es gibt mehrere Anzeichen, die bei der Diagnose helfen können.

Dieser Schmerz in den Knochen mit Veränderungen der Wetterbedingungen, Karies, zerbrechliche Haare und Nägel, Unregelmäßigkeiten in der Haltung.

Handgelenke, Handknochen, Wirbelsäule und Schenkelhals sind am empfindlichsten für die Krankheit.

Die wichtigsten Symptome der Osteoporose- Dies sind Kompressionsfrakturen des Femurkopfes und des Wirbelkörpers.

Bei wiederholten Wirbelfrakturen ist der Schmerz oft dauerhaft.

Manchmal können bei schweren Osteoporosefällen auch kleinere Bewegungen wie die Vorwärtsneigung des Rumpfes eine Kompressionsfraktur der Wirbelsäule verursachen (häufiger bei älteren Frauen). Als Folge solcher Frakturen entwickelt sich eine Kyphose (ausgeprägte Neigung der Wirbelsäule nach vorne).

Beim Erscheinen irgendwelcher schmerzhaften Empfindungen im Rücken, besonders betrifft es die älteren Frauen, ist nötig es unbedingt suchen Sie medizinische Hilfe für Beratung und mögliche rechtzeitige Verschreibung von Behandlung oder Prophylaxe Osteoporose

Diagnose von Osteoporose

Bis heute ist die informativste Methode zur Diagnose dieser Krankheit Röntgen-Densitometrie.

Es wird nur verschrieben, wenn ein Verdacht auf Osteoporose besteht, und je früher die Densitometrie durchgeführt wird, desto wirksamer ist die Behandlung.

Um eine adäquate vollwertige Behandlung von Osteoporose zu verordnen, reicht jedoch eine Röntgen-Densitometrie nicht aus. Eine allgemeine Analyse von Urin und Blut sowie ein kompletter Komplex von biochemischen (Protein, Kalzium, Phosphat) Bluttests wird durchgeführt.

Ältere Menschen, um Myelom auszuschließen, wird eine Röntgenuntersuchung von Knochengewebe durchgeführt. Bei Verdacht auf Frakturen erhalten alle Patienten eine Röntgenaufnahme. Computertomographie wird für vermutete metastatische Läsionen vorgeschrieben

Osteoporose-Behandlung

Es ist notwendig, den Verlust an Knochenmasse zu verlangsamen, das Auftreten von Knochenbrüchen zu verhindern, eine Stabilisierung des Knochenstoffwechsels zu erreichen, das Schmerzsyndrom zu reduzieren und die motorische Aktivität zu erweitern.

Zur Behandlung der Grunderkrankung, die zu Osteoporose geführt hat, wird eine ätiologische Therapie angewendet und eine symptomatische Therapie zur Linderung des Schmerzsyndroms durchgeführt. Darüber hinaus wird die pathogenetische (medikamentöse) Therapie der Osteoporose eingesetzt.

Bei der Behandlung von Osteoporose Drogen verwendet:

- Präparate, die die Knochenbildung stimulieren: Bioflavonoide, Vitamin D3; Salze von Strontium, Calcium und Fluor

- Präparate zur Unterdrückung der Knochenresorption: Bisphosphonate (Zoledronsäure, Risedronat, Ibandronat, Alendronat, Pamidronat), Calcitonin, natürliche Östrogene

Leider ist es bis heute nicht möglich, Osteoporose vollständig zu heilen, aber mit Hilfe von Absorption und anschließende Assimilation von Kalzium durch Medikamente, ist es möglich, den Zustand des Knochensystems deutlich zu verbessern.

Therapeutisches Training bei Osteoporose beinhaltet Gehen, das die Knochen belastet.

Die Diät für Osteoporose besteht in der richtigen Auswahl der Nahrung. Sie sollten Vitamin D und Kalzium enthalten, das sind: verschiedene Milchprodukte, Nüsse, Kohl, Gemüse, Fisch, Brokkoli. Darüber hinaus ist Vitamin D in ausreichender Menge in Fisch, Eigelb und Fischöl enthalten

Prävention von Osteoporose

Das primäre Ziel der Prävention von Osteoporose ist es, genug Kalzium zu konsumieren, das in der erforderlichen Konzentration findet sich in Lebensmitteln wie: fettarme Milchprodukte, Lachs, Blumenkohl, Käse, Brokkoli.

Gleichzeitig ist es notwendig, den Verbrauch von phosphorhaltigen Produkten signifikant zu reduzieren, und dies: süße kohlensäurehaltige Getränke, rotes Fleisch usw. Es ist notwendig, die Verwendung von Koffein und Alkohol zu begrenzen.

Die empfohlene Tagesdosis von Kalzium zu 60 Jahren ist 1000 mg, nach 65 Jahren - 1500 mg.

Im Falle der Unwirksamkeit oder der Unmöglichkeit, die gewöhnlichen prophylaktischen Maßnahmen dieser Erkrankung durchzuführen, wird die Aufnahme der medikamentösen Prophylaxe gezeigt.

In der Menopause (Menopause), zur Vorbeugung von Osteoporose, werden Östrogene (in Form von subkutanen Implantaten oder im Inneren) sowie regelmäßige körperliche Übungen eingesetzt.

Quelle: http://vlanamed.com/osteoporoz-lechenie-profilaktika/

Wie gefährlich ist Osteoporose und wie man dagegen ankämpft

Das menschliche Skelett besteht aus 206 Knochen, die durch Bänder und Gelenke mit dem Bewegungsapparat verbunden sind. Es schützt die inneren Organe, verleiht dem Körper Form, scheidet Mineralstoffe ab, beteiligt sich an der Hämatopoese und Stoffwechselprozesse.

Im Jahr 1824 wies der englische Chirurg Astley Cooper darauf hin, dass bei älteren Patienten das Risiko einer Fraktur des Hüftkopfes signifikant erhöht ist.

Seit der Mitte des 19. Jahrhunderts nimmt die Erforschung der erhöhten Zerbrechlichkeit des Knochengewebes immer mehr Wissenschaftler auf der ganzen Welt in Anspruch. Die Information wurde 1984 vom Engländer V. gesammelt und verfeinert.

Albright war die formulierte moderne Theorie der Osteoporose.

Der Theorie nach wird eine chronische generalisierte Läsion des Knochengewebes als Osteoporose angesehen, die sich manifestiert eine Abnahme der Dichte, eine Veränderung der strukturellen Architektur und eine Zunahme der Knochenbrüchigkeit aufgrund von Stoffwechselstörungen Änderungen. Frakturen der Wirbel, Handgelenk- und Hüftknochen sind die häufigsten Lokalisationen in diesem pathologischen Zustand.

Epidemiologie

Es wird angenommen, dass Osteoporose eine Krankheit ist, die für das schwächere Geschlecht charakteristisch ist. Statistische Indikatoren weisen jedoch darauf hin, dass jeder fünfte verletzte Mann eine Fraktur hat, deren Ursache die erhöhte Fragilität des Knochengewebes ist. Am häufigsten beschädigt:

1. Wirbelkörper;
2. proximaler Femur;
3. distaler Unterarm.

Signifikante Verschlechterung der Lebensqualität von Patienten, eine ernsthafte wirtschaftliche Belastung bei der Behandlung von Osteoporose Frakturen sind die Ursache für die Entwicklung und Umsetzung moderner Prinzipien der Diagnose, Behandlung und Prävention dieser Krankheit.

Risikofaktoren

Als Ergebnis von Langzeitbeobachtungen von Patienten mit Symptomen von Osteoporose wurden eine Reihe von Faktoren identifiziert, die die Entstehung der Krankheit beeinflussen. Es können sowohl physiologische Zustände sein, die nicht beeinflusst werden können, als auch Situationen, die einer Korrektur zugänglich sind.

Die folgenden Risikofaktoren für Osteoporose haben einen hohen Grad an Evidenz:

• Spontane Frakturen in der Anamnese. Um die Prognose abzuschätzen, müssen Anzahl und Ort des Schadens berücksichtigt werden.
• Alter über 50 Jahre. Dies ist auf eine signifikante Vorherrschaft des Katabolismus im Knochengewebe bei älteren Menschen zurückzuführen.
• Weiblich. Die Hauptrolle in der Entwicklung der Osteoporose spielen hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren. Darüber hinaus tragen kleinere Knochengrößen und ein größerer Verlust an Knochenmasse im Vergleich zu Männern zum Auftreten von kleineren traumatischen Frakturen bei.
• Ähnliche Krankheiten von Verwandten. In Populationsstudien besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen kranken Eltern und einem erhöhten Risiko für Frakturen bei Kindern.
• Geringes Körpergewicht. Für Erwachsene beträgt das kritische Gewicht weniger als 57 kg.
• Schlechte Gewohnheiten. Es ist definitiv bewiesen, dass Rauchen die Knochenmineraldichte um das 2-fache reduziert. Der Mechanismus dieses Phänomens ist nicht vollständig verstanden. Die Verwendung von Alkohol verhindert, dass sich die Zellen des Knochengewebes normal teilen und differenzieren. Auch die hormonellen Parameter verändern sich, die Kalziumaufnahme im Darm ist gestört. Verbrauch von 36 Gramm in Bezug auf reines Ethanol - ein direkter Weg nicht nur zu alkoholischen Lebererkrankungen, sondern auch zu Osteoporose.
• Reduzierte Aufnahme von Kalzium und Vitamin D. Angemessene Ernährung mit Aufnahme in die Ernährung von Milchprodukten, Fisch, Gemüse und Obst ist in der Lage, dieses Problem zu minimieren.
• Systematische Einnahme von Glukokortikosteroiden für mehr als 3 Monate.
• Diabetes mellitus Typ 2, Zöliakie, systemische Bindegewebserkrankungen sind Erkrankungen, die das Osteoporoserisiko erhöhen.

Klassifizierung von Osteoporose

Gemäß den 1997 erlassenen Empfehlungen des Präsidiums der Russischen Gesellschaft für Osteoporose ist die Krankheit in primäre und sekundäre unterteilt. Der erste Typ ist mit den physiologischen Vorgängen im Körper verbunden. Es beinhaltet:

1. postmenopausale Osteoporose;
2. senile Osteoporose, die sich bei älteren Menschen entwickelt;
3. Osteoporose im frühen Alter;
4. idiopathische Osteoporose.

Die sekundäre Art der Pathologie ist eine Manifestation von Krankheiten und äußeren Ursachen. Eine solche Diagnose kann mit der Niere, dem Magen-Darm-Trakt, den endokrinen Systemorganen, Bindegewebserkrankungen und anderen Erkrankungen gestellt werden.

Klinische Manifestationen von Osteoporose

Die Krankheit gibt für lange Zeit keine Symptome, so dass Patienten oft nicht über ihren Zustand wissen.

Eine Fraktur mit einem minimalen Ausmaß an Trauma ist jedoch das Hauptmerkmal für eine Abnahme der Knochenmineraldichte.

Solche Läsionen haben eine standardisierte Lokalisation, die zusammen mit einer sorgfältig gesammelten Anamnese hilft, schnell eine vorläufige Diagnose zu stellen.

Das Schmerzsyndrom entwickelt sich mit einer Kompressionsfraktur eines oder mehrerer Wirbelkörper. Ein wichtiges Symptom in Abwesenheit von Schmerz ist eine Verringerung des Wachstums.

Ein signifikanter Indikator ist eine Abnahme der Körperlänge um 4 cm im Vergleich zu der nach 25 Jahren, was auf osteoporotische Wirbelkörper hindeutet.

Unter der Veränderung der Körperhaltung versteht man die Entwicklung kyphotischer Veränderungen in der Wirbelsäule, die zur Bildung eines "aristokratischen Höckers" führt.

Das bedeutendste medizinisch-soziale Symptom ist eine Fraktur des Schenkelhalses. Dieser Zustand bei älteren Menschen führt oft zum Tod.

Diagnose von Osteoporose

Für die endgültige Diagnose ist es wichtig, informative Untersuchungsmethoden zu verwenden.

In Kombination mit sorgfältig gesammelten Anamnese, Untersuchung, physikalischen Methoden der Forschung und charakteristischen Symptomen, ermöglicht es Ihnen, das vollständige klinische Bild der Krankheit zu sehen.

Die wichtigsten diagnostischen Methoden können in Betracht gezogen werden: Bestrahlung, biochemische und histologische.

Strahltechniken

Die Densitometrie des zentralen Skeletts ist die wichtigste Methode zur Diagnose von Osteoporose. Die Beurteilung der 2 Hauptindikatoren (Knochenmineralkomponente und Mineraldichte des Knochengewebes) kann das Frakturrisiko zuverlässig abschätzen.

Mit hoher Spezifität, Genauigkeit und erschwinglichen Kosten wurde es zum Standard unter den densitometrischen Diagnoseverfahren. Bei der Untersuchung der unteren Teile der Wirbelsäule und des proximalen Teils des Femurs kann man die Dynamik der Veränderungen im Knochengewebe höchstens einmal im Jahr verfolgen.

Die Radiographie des Osteoartikelsystems hat seine Relevanz in der Osteoporosediagnose nicht verloren.

Neben der Beurteilung der Mineralstoffdichte mit Hilfe dieser Methode ist es möglich, die anatomischen und strukturellen Merkmale, verschiedene Schäden des Knochengewebes zu bestimmen.

Wenn Anzeichen einer Osteoporose festgestellt werden, sollte zusätzlich eine Densitometrie durchgeführt werden. Die Verwendung dieser beiden diagnostischen Verfahren liefert viel objektivere Informationen über den Zustand der osteoartikulären Vorrichtung.

Biochemische Diagnose von Osteoporose

Spezifische Laborsymptome der Krankheit sind Marker der Knochenzerstörung. Dazu gehören: Pyridinoline, Hydroxyprolin und Calcium im Urin. Marker zeigen die Stoffwechselrate und metabolische Aktivität von Knochengewebe.

Die Durchführung eines biochemischen Bluttests nach 3 Monaten ab Beginn der Behandlung bietet die Möglichkeit einer frühen Prognose der Wirksamkeit der Therapie. Eine Verringerung der Resorptionsmarker um 30% zeigt eine gute Reaktion auf die laufende Behandlung an.

Histologische Untersuchung

Für die Differentialdiagnose von Tumorprozessen wird eine invasive Methode verwendet - eine Biopsie. Dazu wird eine Gewebestelle aus dem Beckenkamm herausgeschnitten und auf das Vorhandensein von Tumorzellen untersucht.

Prävention und Behandlung von Osteoporose

Die daraus resultierenden Schmerzen und andere Symptome veranlassen den Patienten zu denken: Wie behandelt man Osteoporose der Wirbelsäule oder des Oberschenkelknochens? An wen mit einem solchen Problem? Welcher Arzt behandelt Osteoporose? Ein unentwickelter Mechanismus der Entwicklung von Osteoporose verhindert die Schaffung von pathogenetischen Therapieschemata.

Die kürzlich entwickelten präventiven und kurativen Maßnahmen zielen jedoch auf die Wiederherstellung ab Knochendichte, Frakturprävention und Schmerzreduktion sind ausreichend effektiv.

Körperliche Aktivität

Es ist erwiesen, dass Menschen, die tagsüber mit sitzender Arbeit beschäftigt sind, anfälliger für den Verlust von Knochenmasse sind.

Die ausgeprägteste Dystrophie wird bei Menschen im Alter festgestellt.

Daher kann regelmäßige Bewegung als eine wirksame Prävention von Osteoporose angesehen werden. Es gibt zwei Haupttypen von Aktivitäten:

1. Übungen mit einer Belastung des eigenen Körpergewichts: Aerobic, Gymnastik, Laufen, Sport. Solche Übungen beeinflussen die am meisten für die Krankheit anfälligsten Bereiche (Wirbelsäule, Oberschenkel). Patienten nach dem 50. Lebensjahr werden zum Gehen empfohlen, was zu Hause leicht gemacht werden kann. Es ist nicht nur zur Vorbeugung von Osteoporose nützlich, sondern auch zur allgemeinen Stärkung des Körpers. Lektionen müssen ständig ausgegeben werden, die Last erhöht sich allmählich. Es wird empfohlen, die Entfernung von 12 km pro Woche für 3-4 mal zu überwinden. Wenn die Bewegungsgeschwindigkeit oder der Neigungswinkel zunimmt, nimmt die Zunahme der Knochenmasse zu.
2. Kraftübungen: Schwimmen, Trainieren auf Simulatoren, Radfahren. Die Auswahl solcher Lasten erfolgt individuell, die Hauptgruppe sind Personen unter 50 Jahren. Hohe Intensität der Bewegung ist eine Kontraindikation für Patienten mit Osteoporose.

Wenn möglich, müssen Sie zwei Arten von Lasten kombinieren. Um die Wirksamkeit des Programms zu maximieren, muss die körperliche Aktivität individuell ausgewählt werden, um das Risiko einer Osteoporose der Hüfte und der Wirbelsäule zu reduzieren.

Diät

Das Hauptprinzip bei der Ernährung von Patienten mit Osteoporose ist eine ausreichende Zufuhr von Calcium und Vitamin D. Die Altersgruppe nach 50 Jahren und Frauen in der Menopause sollten bis zu einem Gramm Mineral pro Tag konsumieren.

Die Verwendung von Spinat, Fischkonserven mit Knochen, Sojaprodukten füllt die Mineralreserven im Körper auf. Alkohol ist vollständig von der Diät ausgeschlossen, salzige Nahrungsmittel sind begrenzt. Es ist wichtig, andere anorganische Substanzen vollständig zu verbrauchen: Kalium, Phosphor, Magnesium.

Medikamente für Patienten mit Osteoporose

Die Weltgesundheitsorganisation hat Behandlungsschemata für diese Krankheit entwickelt und empfohlen.

Präparate, die einen Patienten heilen können, werden in 4 Gruppen von pharmakologischen Wirkstoffen gebildet: Bisphosphonate, Strontiumsalze, Hormonersatzstoffe, selektive Modulatoren von Östrogen Rezeptoren.

Bisphosphonate

Eine Gruppe solcher Arzneimittel kann Zubereitungen zum Beginn der Therapie von Patienten mit Osteoporose zugeschrieben werden.

Sie verbessern die anabole Aktivität von Knochen-Gelenksystem und verhindern pathologische Zerstörung durch die Wirkung auf die Osteoklasten.

Die Arzneimittel der Bisphosphonatgruppe umfassen:

• Alendronat (die ursprüngliche Zubereitung von Fosamax);
• Ibandronat (Bonviva);
• Zoledronsäure (Aklasta);
• Risedronat (Actonel).

Diese Medikamente verringern das Risiko von bewährten Spontanfrakturen und kann in der Hüfte Osteoporose, Wirbelsäule und andere Knochen Probleme verwendet werden. Die Medikamente werden für lange Zeit verordnet, mit Kursen für 3-5 Jahre. Gleichzeitig mit Bisphosphonaten ist es notwendig, Calcium und Vitamin D in einer täglichen Volldosis einzunehmen.

Zubereitungen von Strontium-Salzen

Seit 1991 wurde mit der Anwendung von Strontium in der Therapie von Patienten mit Osteoporose begonnen. Im Jahr 2004 wurde das erste Medikament, Protelos, registriert.

Ein solches chemisches Element hat eine doppelte Wirkung auf das Knochengewebe: es verstärkt anabole Prozesse und verlangsamt die Zerstörung.

Eine Erhöhung der Knochenmineraldichte und eine Verringerung des Risikos von Wirbel- und Schenkelhalsfrakturen wurden nachgewiesen Knochen bei Frauen mit postmenopausaler Osteoporose mit Langzeittherapie (3-5 Jahre) mit Strontium ranelata.

Hormonersatztherapie

Der Mangel an Östrogen ist der Hauptgrund für Osteoporose bei Frauen während der Menopause. Vor mehr als 70 Jahren wurde die Substitutionstherapie zur Zeit eingesetzt.

Längere Verwendung von kleinen Dosen des Medikaments reduziert signifikant das Risiko von Brüchen an verschiedenen Orten. In Abwesenheit von kardialer Pathologie können Frauen bis zu 60 Jahren Östrogene verwenden, um Knochenerkrankungen vorzubeugen.

Präparate zur selektiven Modulation von Östrogenrezeptoren

Es wurde beobachtet, dass sich einige nichthormonale Verbindungen an Rezeptoren anlagern können, was deren Tropismus für Östrogene erhöht. Dadurch wird eine der Hormonersatztherapie ähnliche positive Wirkung erreicht.

Neben der Minimierung des Frakturrisikos reduziert dieses Medikament das Auftreten von Östrogen-abhängigen onkologischen Prozessen in der Brustdrüse. Raloxifen kann als sekundäres Therapeutikum zur Vorbeugung von Osteoporose bei Frauen eingesetzt werden.

Vitamine und Mineralien

Klinische Studien argumentieren, dass eine ausreichende Aufnahme von Mineralien zur Aufrechterhaltung einer normalen Knochendichte beiträgt. Mit speziellen Salzen (Carbonat, Triphosphat) können Sie eine maximale Resorption und Absorption von Calcium bei Osteoporose erzielen.

Tabletten, die Mineralien und Vitamine enthalten, helfen, den Mangel an Spurenelementen zu füllen, sind aber nicht wirksam bei der Monotherapie von Osteoporose.

Was kann zu Hause gemacht werden?

Die Prinzipien der Behandlung von Osteoporose mit Volksmedizin sind ähnlich der traditionellen Medizin. Die Hauptaufgabe besteht darin, die Rate des Abbaus von Knochengewebe zu reduzieren und die Entwicklung von Frakturen bei älteren Patienten zu verhindern. Für diese Zwecke verwenden Sie:

1. Eierschale, aus der das Pulver zubereitet wird. Es sollte für 2-3 Gramm morgens während der Mahlzeiten eingenommen werden.
2. Mumienlösung. Ein Ball, der die Größe eines Streichholzkopfes hat, wird in kochendem Wasser gelöst und 20 Tage lang zweimal täglich eingenommen.
3. Infusionen werden aus Walnussblättern, Birkenknospen, Schachtelhalm, Dill und Petersilie zubereitet.
4. Zu Hause bereiten Sie eine Mischung aus Milchprodukten zu, fügen Sie Kalziumsalze hinzu und nehmen Sie 100 ml pro Tag.

Rationelle Ernährung, körperliche Aktivität, Medikamente, traditionelle Medizin - all dies kann das Fortschreiten von Knochenschwund verhindern und Osteoporose heilen.

Quelle: http://MedOtvet.com/osteoporosis/chem-opasen-osteoporoz-i-kak-s-nim-borotsya.html

7 wirksame Methoden zur Vorbeugung von Osteoporose

Osteoporose - erhöhte Brüchigkeit der Knochen, die zu häufigen Frakturen führt.

In der Regel wird die Krankheit im Alter aktiviert, aber ihre Voraussetzungen werden lange vor dem Beginn des Alters gebildet.

Und nur rechtzeitige Prävention von Osteoporose kann die Entwicklung der Krankheit verhindern und die Gesundheit der Knochen für eine lange Zeit erhalten.

Während des gesamten Lebens im menschlichen Körper, kontinuierliche Prozesse der Bildung (Osteogenese) und Zerstörung (Resorption) von Knochengewebe: Junge Zellen ersetzen alte und alte sterben und sterben Verfall.

Normalerweise sind diese Prozesse im Gleichgewicht: Das Volumen der neu gebildeten Knochensubstanz ist gleich dem Volumen des Zerstörten.

Und wenn die Knochenresorption die Osteogenese überwindet, entwickelt sich Osteoporose, die leider viele Menschen nur dann beachten, wenn es zu weit geht.

Daher sind präventive Maßnahmen in jungen und mittleren Alter wichtig, bis die Krankheit begann, aktiv den Kopf zu heben.

Nach 70 Jahren ist jeder von altersbedingter Osteoporose betroffen

Wer ist mit Osteoporose konfrontiert?

Eine der ersten vorbeugenden Maßnahmen ist die Einschätzung des Risikos der Entwicklung der Krankheit.

Um es zu komponieren, ist es notwendig, eine Reihe von Faktoren zu berücksichtigen: Verfassung, Vererbung, allgemeine Gesundheit, Lebensstile, die Art der Ernährung und das Niveau der wichtigsten Hormone im Körper (Östrogen, Calcitonin - das Hormon der Schilddrüse und Parathormon - das Hormon Parathyroid Drüsen).

Die Risikogruppe umfasst:

• Frauen mit fragiler Konstitution - ihre Knochenmasse ist verfassungsrechtlich nicht hoch und wird schnell verschwendet;
• Menschen, die eine hungrige Kindheit überlebt haben, weil ihre Knochen in der aktiven Wachstumsphase keine ausreichende Versorgung mit Mineralien angehäuft haben;
• Frauen, die an Östrogenmangel leiden;
• Frauen, die früh in der Menopause eingetreten sind - sie haben ein Stadium der Knochenresorption früher begonnen;
• Menschen beiderlei Geschlechts, die unter Bedingungen von Sonnenlichtmangel leben (Vitamin-D-Mangel im Körper);
• diejenigen, die Substanzen verwenden, die Kalzium aus dem Körper abbauen oder ausscheiden: einige Medikamente (z. B. synthetische Kortikosteroide), Kaffee, Alkohol, Tabak usw .;
• Frauen, deren Mütter an Osteoporose litten;
• Patienten, die unter einer Verletzung der Absorption von Kalzium oder einer übermäßigen Ausscheidung von Kalzium aus dem Körper leiden.

Wenn Sie nicht gefährdet sind, bedeutet das nicht, dass diese Pathologie Sie nicht bedroht - nur die Chancen seiner Entwicklung sind reduziert. Dahervorzugsweise zur Vorbeugung von Osteoporose.

Ausführlicher über die Krankheit selbst, ihre Ursachen, Folgen usw. wir haben in dem Artikel "Osteoporose der Knochen" gesprochen.

Bei reduzierter Knochendichte können Wirbelfrakturen auch unter dem Einfluss des Körpergewichts auftreten

1. Gesunden Lebensstil

Egal wie viel darüber gesagt wurde,Aufrechterhaltung der Gesundheit ist die wichtigste Maßnahme zur Prävention von Osteoporose,Beginnend mit Kindheit und Jugend - in einer Zeit, in der Knochen möglichst viel Mineralreservoir beherbergen sollten. Daher kann eine angemessene Ernährung und die Ablehnung schlechter Gewohnheiten Sie vor vielen Problemen in der Zukunft bewahren. So reduzieren schon geringe Dosen Alkohol die Osteosynthese (die Bildung neuer Zellen von Knochengewebe) und stören die Kalziumaufnahme. Rauchen verursacht einen verlängerten Krampf der Kapillaren und verhindert so den Eintritt von Mineralien in den Knochen, insbesondere die Wirbelsäule. Kaffee hilft, Kalzium aus den Knochen zu entfernen und es aus dem Körper durch die Nieren zu entfernen.

2. Richtig-kalorienreiche Nahrung

Die Vorbeugung von Osteoporose mit Diät basiert vor allem auf dem Verbrauch von Kalzium. Sein Mangel an Nahrung in der Zeit des aktiven Wachstums kann den Zustand der Knochen nach vielen Jahren beeinflussen.

Zusätzlich zu Kalzium sollte Nahrung reich an Magnesium und Phosphor sein - das heißt, ein Komplex von Mineralien benötigt, um Knochen zu füttern, sowie Vitamin D.

All dies enthält Sauermilchprodukte (vor allem verschiedene Käsesorten), Eigelb, Leber, Seefisch, frische Kräuter und gekeimtes Getreide.

Getreide, insbesondere Soja, enthalten auch natürliches natürliches Östrogen - ein Analogon des weiblichen Geschlechtshormons Östrogen, das die Resorption (Zerstörung) von Knochengewebe verhindert.

Überschüssiges Salz in der Nahrung kann eine erhöhte Auslaugung von Calcium aus den Knochen fördern und es mit dem Urin aus dem Körper entfernen. Wenn also die Osteoporose bereits "an die Tür klopft muss die Menge des verbrauchten Salzes streng kontrolliert werden.

3. Vorbereitungen

Wenn die Aufnahme von Kalzium mit der Nahrung die Tagesrate nicht erreicht, ist es notwendig, Präparate mit leicht verdaulichen Calciumsalzen (Gluconat, Lactat und andere) in die Diät einzuführen.

Die Aufnahme solcher Mittel für Osteoporose ist gleichzeitig eine Behandlung und Vorbeugung, da es unmöglich ist, Knochen ohne eine normale Menge an Mineralien wiederherzustellen.

Es ist ratsam, Produkte zu wählen, die einen ausgewogenen Mineralstoffkomplex enthalten, einschließlich Kalium, Phosphor und Magnesium - die vollständige Menge an Substanzen, die für die Knochen benötigt wird, sorgt für eine bessere Ernährung.

Frauen während der Menopause sind Produkte gezeigt, die Östrogene enthalten - weibliche Sexualhormone. Bevorzugte Präparate mit Phytoöstrogenen - pflanzliche Östrogenanaloge, die in der Lage sind, ihren Mangel ohne negative Folgen zu kompensieren.

Ein vielversprechender Bereich der Prävention ist die Verwendung von Bisphosphonaten - Arzneimitteln, die die Aktivität von Osteoklasten (Zellen, die Knochengewebe zerstören) hemmen. Solche Tools sind sehr effizient und bequem zu bedienen (einige von ihnen müssen nur einmal im Monat genommen werden).

Es gibt auch biologisch aktive Zusatzstoffe mit Pflanzenanaloga von Schilddrüsen- und Nebenschilddrüsenhormonen, die den Calciumstoffwechsel günstig beeinflussen.

Da diese Medikamente keine Medikamente sind, ist die Dosis des Wirkstoffs in ihnen niedriger als therapeutisch und hat keine Nebenwirkungen auf den Körper.

Sie können ohne ärztliches Rezept eingenommen werden.

4. Sportunterricht

Körperliche Aktivität hilft auch, die Knochendichte zu erhalten.

Darüber hinausSportunterricht geben, nachdem sich die Osteoporose entwickelt hat, kann nutzlos sein - motorisch Aktivität ist nützlich für die Prävention, da Muskelinaktivierung fördert die Demineralisierung Knochen.

Also, Bettruhe für 3-4 Monate reduziert das Volumen der Knochenmasse um 10-15%. Und regelmäßiges körperliches Training für den gleichen Zeitraum kann den Verlust von nur 1-2% kompensieren.

Die körperliche Belastung für die Prävention von Osteoporose sollte moderat sein.

Es kann nicht nur Sporttraining sein, sondern auch Tanzen, Fitness, Aerobic... Nützliche moderate Kraftübungen an den Simulatoren.

Die Hauptsache ist, dass körperliche Aktivität regulär sein sollte, denn wenn Sie von Zeit zu Zeit Ihre Zeit verbringen, können Sie nicht das gewünschte Ergebnis erzielen.

Eine sehr wirksame vorbeugende Maßnahme sind spezielle therapeutische Übungen für Osteoporose (auch wenn Sie sie nicht überfüttern).

5. Sonnenbaden

Jeder kennt die Vorteile des Sonnenlichts, und wenn Sie in Regionen leben, wo wenig Sonne ist, ist es ratsam, mindestens einmal im Jahr dorthin zu gehen, wo Ihre Haut mit Sonnenlicht und Vitamin D gesättigt werden kann. Wenn es keine solche Möglichkeit gibt, gibt es eine Alternative - tan unter UV-Quarzlampen, aber mit allen Vorsichtsmaßnahmen und ohne Fanatismus.

6. Behandlung von chronischen Krankheiten

Diejenigen, die an Pathologien leiden, die zu einer Verletzung der Absorption von Kalzium führen oder seine Ausscheidung erhöhen, müssen alle Maßnahmen ergreifen, um diese Krankheiten loszuwerden.

Solche Krankheiten sind Erkrankungen des hormonellen Status, einige Erkrankungen der Leber, Nieren und Magen-Darm-Trakt. Wenn eine vollständige Heilung nicht möglich ist, wird eine Substitutionstherapie mit Mineralpräparaten verordnet.

Substitutionstherapie wird auch jenen Personen verschrieben, die Langzeitmedikamente einnehmen müssen - Calciumantagonisten *, beispielsweise Hormone, Phosphate, Fluoride in hohen Dosen.

* Antagonisten sind Substanzen, die an zelluläre Rezeptoren binden und ihre Reaktion auf die natürlichen Signale des Körpers reduzieren. Lesen Sie hier mehr darüber.

7. Medizinische Kontrolle

Präventive Maßnahmen zur Prävention von Osteoporose sind zweifellos für alle notwendig. Aber diejenigen, die gefährdet sind, diese Krankheit zu entwickeln, vor allem wichtige regelmäßige medizinische Überwachung.

Wenn das Ergebnis der Densitometrie (eine spezielle Methode der Radiographie, mit der die mineralische Dichte der Knochen gemessen wird), wird zeigen, dass die Knochen anfangen, Dichte zu verlieren - der Arzt wird Ihnen sagen, wie man Osteoporose verhindert und ein Präventivmittel vorschreibt Behandlung.

Frauen über 40 Jahre müssen einmal im Jahr den Zustand der Knochen feststellen.

Quelle: http://SustavZdorov.ru/raznoe/profilaktika-osteoporoza.html

Die wichtigsten Maßnahmen zur Prävention von Osteoporose

Osteoporose ist eine Verletzung des Knochensystems, bei dem die Knochen allmählich brüchig und brüchig werden.

Wenn Osteoporose nicht behandelt und vorgebeugt wird, verläuft der Prozess fast asymptomatisch und führt zu Frakturen mit geringer Belastung des Knochens.

Die Wirbelsäule, Oberschenkel und Handgelenk leiden häufiger.

Wer ist gefährdet?

Es ist notwendig, in der Prävention von Osteoporose seit der Kindheit zu engagieren. Nach 40 Jahren ist es viel schwieriger, die Knochenmasse zu erhöhen. Um besser zu verstehen, wie man präventive Aktivitäten beginnt, müssen Sie wissen, warum die Krankheit auftritt. Die Hauptrisiken sind:

• erbliche Veranlagung;
• Hypodynamie;
• hormonelle Veränderungen, insbesondere mit Wechseljahren;
• arm an Kalzium;
• monotone Diäten;
• Schlechte Gewohnheiten;
• einige Medikamente und Krankheiten sowie andere Ursachen.

Der Beginn der Krankheit und ihre Fortsetzung

Osteoporose entwickelt sich bei Kindern, Männern und Frauen. Aber häufiger sind andere Krankheiten mit der Menopause den älteren und der weiblichen Hälfte der Bevölkerung ausgesetzt. Im Alter geht Knochenmasse schneller verloren, Knochenstärke und Dichte nehmen ab.

Physische Belastung

Es ist schwierig, Prioritäten bei der Vorbeugung der Krankheit zu bestimmen. Körperliche Bewegung ist zweifellos einer der wichtigsten.

Moderne Forschungsmethoden erlauben es Ihnen, genau zu bestimmen, dass bei Menschen, die regelmäßig Sport treiben, die Knochen dichter sind als bei denen, die dies nicht tun.

Regelmäßiges Joggen ist sehr nützlich für die Gesundheit

Um gute Ergebnisse im Kampf gegen Osteoporose zu erzielen, müssen Sie verschiedene Muskelgruppen laden.

Um die Knochenmasse zu erhalten, ist es ratsam, auf die folgenden Übungen zu achten:

• Gehen - es kann in jedem Alter (Fuß, Sprunggelenk, Schienbein) ausgeübt werden;
• Übungen mit Belastung der Hände (mit Expandern, Simulatoren, improvisierten Mitteln);
• Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur - Flexion, Extension, Schwimmen;
• Übung mit einer Last auf die Hüften, Handgelenke, Wirbelsäule - Kniebeugen, Beine, Liegestütze;
• Übungen im Gleichgewicht (sie sind wichtig für ältere Menschen, verlieren diese Fähigkeit mit dem Alter);
• auf Zehenspitzen gehen.

Bevor Sie mit dem Sport beginnen, vor allem mit Sport, konsultieren Sie einen Arzt, diagnostizieren Sie den Zustand des Knochensystems.

Was in 40 Jahren verfügbar ist, kann mit 60 Jahren gefährlich sein. Experten empfehlen, die Lasten klein, aber lang und graduell zu gestalten.

Es gibt eine Pause zwischen den Unterrichtsstunden für mindestens zwei Tage.

Stromversorgung

Calcium ist eine der Hauptkomponenten von Knochengewebe. Aber um eine ausreichende Knochenmasse zu erhalten, werden auch Magnesium, Zink, Bor, Phosphor, Vitamine D, K, B und andere Mineralien und Vitamine benötigt.

Lebensmittel reich an Kalzium

Name der Elemente, Dosierung und Inhalt in Produkten.

Anzahl	Element	Norm	Produkte |
1.	Kalzium	800 1200 mg	Alle Milchprodukte, einschließlich Käse, Molke, Sauermilch, Joghurt usw.
2.	Magnesium	320-420 μg	Grüne, Hülsenfrüchte, Getreide, verschiedene Nüsse, Schokolade.
3.	Phosphor	8-11 mg	Verschiedene Fischsorten, Milchprodukte.
4.	Bor	20 mg	Früchte, Nüsse, Gemüse, Bohnen.
5.	Vitamin D	5-15 μg	Marine Sorten von Fisch, Kabeljau Leber, Tiere, Garnelen.
6.	Vitamin K	65-80 ug	Kohl ist üblich, Brokkoli, Spinat, Salate.

Kalzium wird nicht im Körper produziert, sondern kommt mit Nahrung. Bei seiner Knappheit werden die speziellen Präparate in der verschiedenen Form ernannt - in Form von den Tabletten, den Kapseln, den Dragees, den Kautabletten.

Das einfachste und am häufigsten verwendete Mittel ist Calciumglucanat. Aber es ist schlecht verdaut. Teure Medikamente - Dydronal, Alendronat - können Sie mehrere Probleme im Zusammenhang mit Osteoporose lösen.

Sie regulieren den Mineralstoffwechsel, erhöhen die Dichte der Knochen, bilden ihre Struktur.

Mit täglichen kalziumreichen Lebensmitteln können Sie Osteoporose aktiv widerstehen. Es sollte berücksichtigt werden, dass es Substanzen gibt, die die Aufnahme eines wichtigen Elements für den Körper reduzieren. Es ist Oxalat, grobe Faser.

Oxalate werden in Produkten gefunden, die reich an Oxalsäure sind - Spinat, Sauerampfer, Rhabarber, Rote Beete, Kohl.

Im Gegensatz dazu wird die Assimilation von Calcium durch organische Säuren und organische Säuren unterstützt.

Der Verlust von Kalzium verursacht Koffein, Proteine, Natrium. Die Protein-Diät reduziert auch die Knochenmasse. Fans von Kaffee, salzigen und eiweißhaltigen Lebensmitteln sollten auf diese Produkte achten und ihren Verbrauch reduzieren. Stellen Sie entweder die Diät ein und bereichern Sie das Essen mit Kalzium. Zum Beispiel Kaffee mit Milch trinken.

Frauen nach 40 Jahren werden in der Diät empfohlen, um den Anteil von Produkten zu erhöhen, die natürliche Östrogene enthalten. Pflanzenteile sind sicher, verursachen keine Nebenwirkungen.

Vor allem sind es Sojabohnen, Bohnen. Von russischen Pflanzen enthalten Östrogene Limetten, Oregano, Salbei.

Pharmakologische Hormonpräparate können nur auf Anweisung eines Arztes verwendet werden.

Schlechte Gewohnheiten

Eine falsche Körperhaltung ergibt sich aus der Gewohnheit, zu krümmen, zu bücken, zu sitzen und sich zur Seite zu beugen. Der Bewegungsumfang ist begrenzt, zu gegebener Zeit besteht eine gewisse Steifigkeit einer bestimmten Muskelgruppe. Und dies ist eine Gelegenheit, über das Auftreten von Osteoporose in der Zukunft nachzudenken.

Sie können also nicht sitzen, während Sie arbeiten

Rauchen ist nicht harmlos für Osteoporose. Nikotin und Cadmium wirken toxisch auf den Knochen. Verringern Sie den Östrogenspiegel im Körper einer Frau.

Alkohol ist für Osteoblasten toxisch, die Zellen, die für die Knochen-Massensynthese benötigt werden. Es zerstört die Leber und die Bauchspeicheldrüse, beeinträchtigt die Aufnahme von Kalzium.

In zu dünnen Menschen ist die Menge an Östrogenen oft unter dem Normalwert.

Bei solchen Essstörungen, wie Anorexie, Bulimie, kommt es zu Komplikationen in Form von Knochenverdünnung.

Hypodinamie kann im Krankheitsfall erzwungen werden. Der Grund dafür ist aber meistens die übliche Faulheit und Unlust, an sich selbst zu arbeiten. Es ist der Bewegungsmangel, der die Hauptursache für Osteoporose ist.

Es ist unmöglich, Osteoporose zu verhindern oder zu stoppen, wenn Sie schlechte Gewohnheiten nicht loswerden. Entscheide, was dir wichtiger ist. In naher Zukunft gebrochene Gelenke und Knochen, Angst vor versehentlichen Stürzen oder ein volles gesundes Leben.

Quelle: http://MoyaSpina.ru/profilaktika/osnovnye-meropriyatiya-profilaktiki-osteoporoza

Osteoporose - Symptome und Behandlung zu Hause, Diagnose und Prävention von Krankheiten bei Frauen

Erkrankungen der Knochen, Gelenke im Erwachsenenalter ist nicht ungewöhnlich.

Die Situation, wenn eine Person eine Fraktur mit geringfügigen Belastungen bekommt, kann oft zu einer langfristigen, nicht immer erfolgreichen Behandlung, Behinderung führen. Die Situation kann korrigiert werden, wenn Sie die Symptome kennen und rechtzeitig zur Klinik gehen.

Osteoporose - die Symptome

Die Krankheit gilt als systemisch, verursacht durch ein Ungleichgewicht in den Fortpflanzungsprozessen und der Zerstörung von Kalzium - der Zerfall überwiegt über die Genesung. Es ist durch Veränderungen innerhalb der Knochen gekennzeichnet:

• Bildung von Gewebeporosität;
• Verletzung der Blutversorgung;
• verminderte Knochenmasse;
• Abnahme seiner Dichte;
• zunehmende Sprödigkeit;
• Abnahme der Stärke.

Wenn Osteoporose diagnostiziert wird - unterscheiden sich ihre Symptome und Behandlung aus Gründen der Herkunft - primär und sekundär. Dies bestimmt die spezifischen Eigenschaften der verschreibungspflichtigen Medikamente. Primärerkrankungen sind:

1. Jugendliche - Entwicklung in der Adoleszenz;
2. idiopathisch - von 20 bis 50 Jahren, aus unklaren Gründen;
3. postmenopausal - typisch für Frauen mit Menopause;
4. senil - senil - mit dem natürlichen Aussterben verbunden.

Sekundär - Krankheiten, die durch Onkologie, rheumatoide Arthritis, Osteoarthrose verursacht werden. Die Entwicklung von Prozessen wird durch den Einsatz von Medikamenten beeinflusst, die Kalzium - Glukokortikosteroide, Antikonvulsiva auswaschen. Eine wichtige Rolle spielen Pathologien der Körpersysteme:

• endokrine - Ungleichgewicht der Hormone, Schilddrüsendysfunktion, Nebenniere-Funktion;
• Blutzirkulation - Erkrankungen der Leukämie, Lymphom;
• Verdauung - Verschlechterung der Calciumaufnahme.

Die Krankheit dauert lange ohne Symptome, was die rechtzeitige Diagnose und den Beginn der Behandlung erschwert. Es gibt Anzeichen von Osteoporose:

1. Verschlechterung der Körperhaltung;
2. Verringerung des Wachstums;
3. das Auftreten von Schmerzen in den Gelenken;
4. erhöhte Müdigkeit;
5. erhöhte Herzfrequenz;
6. Krämpfe in den Gliedmaßen;
7. eingeschränkte Mobilität der Gelenke;
8. das Auftreten von Parodontitis;
9. brüchige Nägel;
10. Gangwechsel.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Basis des Skeletts - der Wirbelsäule - geschenkt werden. Wenn die Krankheit nicht zur richtigen Zeit erkannt wird, sind ernsthafte Probleme möglich - eine Kompressionsfraktur. Die diffuse Osteoporose der Wirbelsäule bedeckt alle Wirbel mit den folgenden Symptomen:

• Schmerz in der Lendengegend, thorakal, zervikal;
• Auftreten von bücken;
• eingeschränkte Mobilität;
• Spannung der Rückenmuskeln;
• das Auftreten eines Buckels;
• Verringerung des Wachstums.

Osteoporose der Gelenke

Die Ursache dieser Krankheit sind Läsionen des Kopfes der Gelenkknochen.

Das Auftreten einer epiphysären Osteoporose des Hüftgelenks kann zu einer Fraktur des Schenkelhalses führen - eine Behandlung führt nicht immer zur vollständigen Genesung.

Krankheit - fleckig (fokal) oder einheitlich betrifft die Kniegelenke, Hände. Für ihn sind die Symptome:

1. Morgenschmerz am Anfang der Bewegung;
2. Schwellung;
3. Deformation;
4. Knirschen beim Fahren;
5. Krämpfe in den Beinen;
6. Abnahme des Körpergewichts;
7. Tachykardie.

Zeichen der Osteoporose bei Frauen

Das Auftreten der Krankheit ist mit hormonellen Veränderungen im Körper verbunden, insbesondere mit Beginn der Menopause. Die Behandlung von Osteoporose bei älteren Frauen sollte einen Arzt ernennen.

Die Genesung ist mit früher Diagnose möglich. Symptome der Osteoporose bei Frauen sind ähnlich denen der Wirbelsäule, Gelenke.

Die Unterschiede liegen in den Gründen, die sie verursacht haben:

• frühe oder chirurgische Menopause;
• Anwendung von Hormonen;
• Strahlentherapie;
• Unfruchtbarkeit;
• zerbrechlicher Körperbau;
• späteres Einsetzen der Menstruation;
• Vererbung.

Um die Symptome der Menopause sanft zu reduzieren, werden nicht-hormonelle Mittel auf der Basis von pflanzlichen Komponenten verwendet, beispielsweise biologisch aktiv Lebensmittelzusatzstoff ESTROVEL ® Kapseln - ein Komplex aus Phytoöstrogenen, Vitaminen und Mikroelementen, deren Komponenten auf die Hauptmanifestationen einwirken Menopause. ESTROVEL® enthält Vitamin K1 und Bor, die helfen, das Risiko von Osteoporose zu reduzieren.

Osteoporose bei Männern

Probleme mit Gelenken bei der männlichen Bevölkerung sind um ein Mehrfaches geringer, was mit größerer Ausdauer und Kraft des Organismus verbunden ist. Symptome bei älteren Menschen sind häufiger - älter als 60 Jahre. Osteoporose bei Männern wird begleitet von:

1. bücken;
2. anhaltender schmerzhafter Schmerz;
3. hohe Ermüdung;
4. Veränderungen im Gang;
5. das Auftreten eines Buckels;
6. Verletzungen der sexuellen Funktion;
7. eingeschränkte Mobilität der Gelenke.

Wenn Symptome auftreten, wissen Patienten oft nicht, welcher Arzt Osteoporose behandelt.

Anfangs ist es notwendig, zu einem Termin mit einem Traumatologen oder Orthopäden zu gehen, sie können zusätzliche Konsultationen mit einem Rheumatologen, einem Endokrinologen, verschreiben.

Die Hauptaufgaben, die angegangen werden müssen, sind die Korrektur des Calciumstoffwechsels, die Stärkung des Knochengewebes. Betäubung der Gelenke - nicht weniger wichtig. Wie behandelt man Osteoporose? Ein integrierter Ansatz ist erforderlich:

• Einnahme von Medikamenten - Tabletten und Injektionen;
• Bewegungstherapie;
• Diät;
• die Verwendung von Vitaminen;
• Physiotherapie;
• Massage;
• Schlammbehandlung.

Vorbereitungen für Osteoporose

Wenn bei einem Patienten Osteoporose diagnostiziert wird, werden seine Symptome und Behandlung bestimmt und angepasst, um den Grad der Schädigung und den Zustand der Knochen zu berücksichtigen.

Medikamente tragen zur Lösung mehrerer Probleme bei. Sie können Osteoporose zu Hause behandeln und die ernsthafte Entwicklung der Krankheit stoppen - im Krankenhaus.

Medikamente beeinflussen die Hauptursachen und Symptome.

Empfohlene Vorbereitungen für Osteoporose:

1. Anästhetika, entzündungshemmende Medikamente - Ketorol, Naise;
2. erhöhtes Kalzium - Myocacix, Kalziumgluconat;
3. verlangsamen die Zerstörung - Fosamax, Calcitonin;
4. Unterstützung der Kalziumabsorption - Vitamin D;
5. Bildung des Knochengewebes - Teraparadin, Koreberon;
6. Vitamine - Vitrum, Analoga - Ormotol Revmat, Calcium-D3 Nycomed.

Gymnastik für Osteoporose

Bei Osteoporose sind Symptome und Behandlung von vielen Faktoren abhängig. Besondere Aufmerksamkeit sollte der körperlichen Aktivität geschenkt werden.

Übungen für Osteoporose sind einfach, können zu Hause durchgeführt werden, aber wie von einem Arzt verschrieben.

Ungefährer Komplex in der Sitzposition, wenn jede Aufgabe 10 Mal ausgeführt wird:

• Falten Sie die an den Ellenbogen gebeugten Arme zu den Schulterblättern, fixieren Sie sie für 5 Sekunden, entspannen Sie sich;
• kreisförmige Rotation der Schultergelenke - zusammen und getrennt;
• Hände auf die Knie legen, alle Muskeln anstrengen, bis fünf zählen, entspannen.

Kalzium für Knochen

Osteoporose - deren Symptome und Behandlung von der Anwesenheit von Kalzium in den Knochen abhängen, erfordert ihre regelmäßige Aufnahme in den Körper.

Um dies zu tun, verwenden Sie Diät, traditionelle Behandlungsmethoden, aber eine größere Wirkung von der Verwendung von Medikamenten. Die erforderliche Tagesdosis der Substanz beträgt 1200 mg.

Wenn Sie Kalzium für Knochen nehmen, sollten Sie Folgendes beachten:

1. nach 19 Stunden findet eine bessere Assimilation statt;
2. trinke viel Wasser;
3. Es ist ratsam, während, nach dem Essen zu essen;
4. schäumende Formen werden schneller absorbiert.

Vitamine für Osteoporose

Diese Substanzen spielen eine wichtige Rolle bei der Prävention von Krankheiten, Gewebereparatur, Behandlung. Die Wirkung von Vitaminen bei Osteoporose ist nachgewiesen:

• A, D - verbessern die Verdauung, regulieren die Kalziumaufnahme;
• C - fördert die Produktion von Kollagen, das hilft, Mineralien zu akkumulieren und die Auswirkungen zu mildern;
• В - fördert die Hämopoese, versorgt das Knochengewebe mit Nährstoffen;
• K - behält Kalzium;
• Magnesium - stärkt die Knochen.

Behandlung von Osteoporose mit Volksmedizin

Rezepte mit natürlichen Komponenten werden für die komplexe Behandlung der Krankheit verwendet. Volksheilmittel gegen Osteoporose helfen, den Kalziumstoffwechsel zu aktivieren.

Populäre Anwendung der Lösungsmumie. Eine Substanz der Größe eines Streichholzkopfes wird in 80 ml Wasser gerührt. Die Komposition wird morgens, abends - ca. 20 Minuten vor dem Essen - eingenommen.

Wirksam für die Symptome der Krankheit Zwiebelbrühe für dieses Rezept:

1. nimm 2 Köpfe, reinige nicht;
2. schneiden;
3. in Pflanzenöl anbraten;
4. fügen Sie einen Liter kochendes Wasser hinzu;
5. 15 Minuten kochen lassen;
6. Filter;
7. trinke einmal täglich 300 ml.

Prävention von Osteoporose

Ältere Frauen müssen sich auf eine schwierige Zeit des Lebens vorbereiten. Um Probleme mit Gelenken zu vermeiden, - führen Sie die Diagnose, machen Sie Labor-Bluttests. Von besonderer Bedeutung ist die Prävention von Osteoporose bei Frauen nach 50 Jahren. Empfohlene Aktivitäten:

• eine kalziumreiche Diät;
• in der Sonne gehen;
• Sportunterricht - Schwimmen, Laufen;
• Empfang von Vitaminen, Medikamenten;
• Verweigerung von Kaffee, Rauchen, Alkohol;
• Eliminierung von harten Diäten;
• Behandlung mit Hormonersatztherapie.

Quelle: http://sovets.net/8305-osteoporoz-simptomyi-i-lechenie.html