Ernährung für die Verstopfung eines Kindes

Schwierigkeiten mit dem Stuhlgang treten bei Kindern häufig auf. Die Ursachen der Koprostase können alimentäre, organische, funktionelle, psychogene Störungen sein.

In einigen Fällen ist es ausreichend, die Ernährung eines Kindes zu ändern, seine Trinkregime und motorische Aktivität zu erhöhen, in anderen Fällen kann es notwendig sein, Medikamente und sogar chirurgische Eingriffe zu ergreifen. Aber auf jeden Fall ist eine Diät mit Verstopfung bei Kindern eine der notwendigen therapeutischen Maßnahmen, die zur Verbesserung der motorischen Funktion des Darms beitragen.

Wie man versteht, dass ein Kind Verstopfung hat

Die Defäkation bei Neugeborenen kann nach jeder Fütterung erfolgen, aber selbst wenn die Darmentleerung weniger häufig auftritt und der Stuhl normale Konsistenz hat, gilt dies als eine Variante der Norm und nicht als Verstopfung. Wenn das Kind selten einen Stuhl hat, dann ist der allgemeine Gesundheitszustand und das Austreten von Gasen der Indikator für das Funktionieren seines Verdauungssystems.

Wenn die Gase nicht weggehen, das Neugeborene ist wunderlich und zieht die Beine in den Bauch, dann kann dies ein Zeichen für eine Störung des Darms sein. Wahre Verstopfung tritt bei einem Viertel der Kinder unter einem Jahr auf. Es kann aufgrund einer abnormalen Struktur des Darms entstehen. Pathologie ist ziemlich selten, aber chirurgische Intervention ist notwendig, um sie zu beseitigen.

In den meisten Situationen entsteht Verstopfung funktionell, das heißt, der Darm ist gesund, aber wegen unzureichender Innervation sind motorische Fähigkeiten reduziert. Die Ursache für Verstopfung kann unterernährte Mutter, zu früh Einführung von Ergänzungsnahrung, Mangel an Flüssigkeiten, ein Antibiotikum, ein Mangel an Muttermilch sein. Bei "hungriger" Verstopfung verliert das Baby an Gewicht, die Blasenentleerung erfolgt weniger als 10 Mal am Tag.

Wenn Stuhlgang selten auftritt, während das Kind unruhig ist, Essen ablehnt, sein Bauch geschwollen ist und er nicht gut schläft, dann ist dies eine Gelegenheit, sich an den Kinderarzt zu wenden und die notwendigen Untersuchungen durchzuführen. Auch sollten Erwachsene betroffen sein, wenn das Baby einen harten und trockenen Stuhl hat.

Bei gestörter Entleerung verweilt die Stuhlmasse im Dickdarm und erweitert den Darm, was zu einem Megakolon (zu großer Darm) führt. Pathologie kann sich von Geburt an bilden. Es gibt einen Verstoß gegen die Tatsache, dass das Baby, wenn es versucht, Stuhl zu bekommen, schwer zuckt, weint, aber der Stuhl kommt nicht heraus.

Wie behebe ich das Problem?

Wenn das Kind Verstopfung hat, dann muss die stillende Mutter ihre Diät revidieren und ihr weitere Nahrungsmittel hinzufügen, die das Fixiergeschirr schwächen und entfernen. Bei dem Säugling ist das Verdauungssystem noch nicht ausgereift, so dass das, was der erwachsene Organismus leicht verdauen kann, der Darm des Säuglings außerhalb seiner Kraft liegt.

Wenn das Baby gestillt wird, dann muss die Mutter mehr rohes und thermisch verarbeitetes Gemüse essen, Sauermilchprodukte trinken, Süßigkeiten aufgeben, Schleimsuppen und zähflüssige Getreide, Gelee aus der Nahrung entfernen. In der Regel ist die Ursache für Verstopfung beim Kind eine langsame Kontraktion des Darmes, wodurch die Stuhlmassen nicht gedrängt werden.

Wenn Sie die Ernährung ausgleichen, können Sie die Peristaltik verbessern und die Arbeit des Magen-Darm-Trakts normalisieren

Prophylaxe der Verstopfung sollte bereits bei Säuglingen beginnen. Wenn Stuhlgang selten vorkommt, dann wird in der Diät eines halbjährigen Kindes ein Püree aus Gemüse und Obst, verschiedene Breie eingeführt. Gemüse eignet sich am besten für Rüben und deren Saft, Zucchini, und aus Fruchtpürees Pflaume oder Apfel.

Wenn das Baby aufgewachsen ist und fast alle Produkte in seiner Ernährung vorhanden sind, ist es notwendig, sich auf diejenigen zu konzentrieren, die den Darm schwächen und weniger von jenen Speisen geben, die die Fixiereigenschaft besitzen. Die Liste der Produkte von Verstopfung für Kinder unterscheidet sich nicht von dem, was für Erwachsene mit Diät-Therapie empfohlen wird.

Entspannende Wirkung auf den Darm haben Pflanzenöle (Oliven, Leinsamen, Sonnenblumen), fermentierte Milchprodukte, Trockenfrüchte, Brot aus Mehl der zweiten Klasse, Gemüse- und Fruchtsäfte. Befestigungseigenschaften sind Mehlprodukte aus Weizenmehl, Reis, starker Tee, Kakao. Im Falle von Verstopfung sollte das Kind auch die Temperatur des Geschirrs folgen, das er benutzt.

Produkte, die kälter als 15 ° C sind, verringern die Magensaftabscheidung und stimulieren die motorische Funktion, Produkte mit einer Temperatur über 60 ° C hingegen reizen die Magenrezeptoren und schwächen ihre motorische Aktivität. Aus diesem Grund ist es empfehlenswert, in die kalte Form zu nehmen, z. B. okroschka, kaltes Fleisch, Borschtsch.

Kalte Frucht- und Gemüsesäfte, Sauermilchgetränke, Mineral- und kohlensäurehaltiges Wasser wirken sich positiv auf die Darmmotilität aus. Morgens auf nüchternen Magen wird empfohlen, kaltes Wasser mit einem Löffel Honig oder Saft zu trinken und vor dem Schlafengehen Kefir, Kompott zu trinken.

Ein Kind pro Tag muss viel trinken. Sie können Mineralwasser, Rhabarberkompott oder Pflaumen, Gemüsebrühen und Säfte, Bouillon von Wildrose anbieten. Je mehr Wasser das Kind trinkt, desto weicher werden die Stühle, was dazu führt, dass die Stuhlsteine, die den Darminhalt verlangsamen, nicht gebildet werden.

Dem Ernährungsregime kommt eine große Bedeutung in der ernährungswissenschaftlichen Ernährung zu. Es wird empfohlen, in kleinen Portionen, aber alle 3 Stunden zu essen. So wird das Kind nicht hungrig fühlen, der Verdauungstrakt wird immer Arbeit haben, und Verdauungssäfte werden bereits zur richtigen Zeit zugeteilt.

Welche Produkte verbessern die Darmmotilität?

Als Snack ist es für ein an Verstopfung leidendes Kind wünschenswert, Gemüse- und Fruchtsäfte oder Kartoffelpüree anzubieten. Ballaststoffe in ihnen werden nicht nur dazu beitragen, die Arbeit des Magen-Darm-Trakt zu normalisieren, sondern auch Giftstoffe aus dem Körper, Radionuklide entfernen und reduzieren die Menge an Zucker im Blut.

Eine Menge Ballaststoffe findet man in Äpfeln, Aprikosen, Bananen, Blaubeeren, Melonen, Datteln, Grapefruit, Orangen, Pfirsichen, Birnen, Feigen, getrockneten Aprikosen, Pflaumen. Von Gemüse mit Verstopfung nützliche Weißkohl, Brokkoli, Karotten, Rüben, Mais, Blattsalat, Kürbis, Süßkartoffel, Spinat.

Gemüse kann roh oder gekocht oder gebacken serviert werden

Gemüsesalate mit Pflanzenöl sind nützlich. Beschleunigt die Motilität der Vinaigrette, mit einem leicht gegarte Borretsch, Salate aus Kohl, Karotten und Äpfeln, Sauerkraut, Erbsen, Kürbisbrei mit dem Zusatz von Honig.

Kindern unter drei Jahren wird empfohlen, Gemüse nach dem Kochen (gekocht gedünstet, gekocht) zu geben, da dies einen mechanischen Schüttelvorgang des Magen-Darm-Trakts bewirkt und der Körper diese Nahrung besser verdaut. Kinder über drei Jahren können bereits rohes Gemüse und Obst (mit Haut) bekommen.

Kindern unter drei Jahren wird empfohlen, 19 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu essen, und Jungen und Mädchen unter neun Jahren müssen 25 Gramm essen, eine Ballaststoffnorm für ältere Kinder ab 35 Gramm. Eine Menge Ballaststoffe in den Samen von Kürbis und Sonnenblumen, Erdnüssen, Walnüssen, Pistazien, so dass sie dem Kind auch als Snack angeboten werden können.

Zum Hauptgericht können Sie Brot mit Kleie oder Vollkornbrot servieren. Es enthält auch eine Menge Ballaststoffe und verbessert die motorische Aktivität des Darms. Kashi ist besser kochen aus Hirse, Buchweizen, Haferflocken, Mais, Graupen, Weizen, Gerste Müsli.

Aber von Manna und Reisbrei, sowie von Nudeln und Nudeln ist es besser zu verweigern, bis der Stuhl normalisiert ist, wie sie befestigt sind. Verstopfung kann nach der Verwendung von antibakteriellen Mitteln als Folge von Veränderungen in der Darmflora auftreten. Um die normale Flora wiederherzustellen, können Sie den Konsum von Sauermilchgetränken erhöhen.

Es ist mehr notwendig, Kefir, Lebendjoghurt, acidophile Produkte zu trinken

Welche Produkte rufen keine Gasbildung hervor?

Wenn das Kind neben der Obstipation eine erhöhte Gasbildung hat, ist es notwendig, das Geschirr und die Nahrung, die im Verdauungstrakt eine vermehrte Fäulnis und Vergärung verursachen, zu entfernen. Aus der Ernährung der Kinder müssen Sie rohes Gemüse mit einem hohen Gehalt an groben Ballaststoffen (Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Kohl, Rüben, Rettich) sowie Lebensmittel mit hohem Stärkegehalt (Hefegebäcke, Schwarzbrot) entfernen.

Es beschleunigt nicht die Bildung von Karotten, Kürbissen, Rüben, Zucchini, Grünzeug, so dass sie mit Verstopfung und Blähungen sicher gegeben werden können. Sie können keine kohlensäurehaltigen Getränke trinken, es gibt Süßigkeiten. Fördert den Prozess der Verrottung mit übermäßigen Mengen an Protein Lebensmitteln tierischen Ursprungs, vor allem, wenn es nachts ist.

Es wird empfohlen, die Motilität des Magens zu verbessern und gleichzeitig keine Blähungen zu provozieren:

• getrocknetes Brot oder Croutons;
• diätetisches Fleisch;
• Brei (ausgenommen Hirse und Graupen);
• Rührei;
• fermentierte Milchprodukte;
• Orange, Apfel, Zitronensaft;
• Aprikosen, Pflaumen, Granatäpfel;
• grüner Tee.

Welche Diäten werden für Verstopfung empfohlen?

Beim Hinzufügen von Nahrungsmitteln, die die Motilität des Gastrointestinaltrakts stimulieren, normalisiert sich die Darmentleerung innerhalb einer Woche. Wenn nach 10 Tagen die Stuhlentleerung noch schwierig ist, ist es notwendig, den Therapeuten zu konsultieren, um die Ursachen der Störung zu identifizieren und Medikamente zu verschreiben.

Verstopfung kann nicht nur eine Folge von Ernährungsstörungen sein, sondern auch von Fehlbildungen des Dickdarms (Polypen, Adhäsionen, Tumore, Helminthiasis), Erkrankungen des Magens, der Leber. Bei chronischen Darmerkrankungen außerhalb des Exazerbationsstadiums wird Diät Nr. 3 verordnet, die auch die Menge an Eiweiß und Kohlenhydraten enthält, die durch die Altersnorm vorgeschrieben ist, aber den Gehalt an pflanzlichen Fetten erhöht.

Wenn Blähungen auftreten, sollte die Verwendung von einfachen Kohlenhydraten reduziert werden

Wenn im Darm Fermentationsprozesse herrschen, wird Nr. 4A verordnet, was den Einsatz von Eiweiß und Kohlenhydraten einschränkt. Bei einer Verletzung der Leber und der Bauchspeicheldrüse wird die Diättabelle Nr. 5 und bei Gastritis oder Magengeschwüren die Tabelle Nr. 1 gezeigt. Diese Diäten empfehlen mechanische, thermische und chemische Abschattung der Schleimhäute und schränken somit die Verwendung von kalten Speisen, Lebensmitteln mit Ballaststoffen, rohem Gemüse und Obst ein.

Therapeutische Ernährung, die darauf abzielt, Verstopfung loszuwerden, sollte von einem Kinderarzt oder Gastroenterologen verschrieben werden, da es von der Grunderkrankung abhängt. Die Diät enthält Informationen über den notwendigen Energiewert, das Verhältnis von Nährstoffen, die Notwendigkeit, den Verdauungstrakt zu schütteln, die Häufigkeit der Nahrungsaufnahme.

Je besser es ist, das Kind mit Verstopfung zu versorgen, wird der Arzt sagen, nachdem er die Ursache des Symptoms festgestellt hat. Selbst nach der Normalisierung der gastrointestinalen Motilität ist es notwendig, sich an die richtige Ernährung zu halten, was einen übermäßigen Verzehr von Fetten, einfachen Kohlenhydraten sowie frittierten, scharfen, salzigen Lebensmitteln ausschließt.

Wenn eine Diät mit Verstopfung unwirksam ist

Eine der Ursachen der Verstopfung ist die Hemmung des Stuhlgangs. Kinder können oft nicht außerhalb des Hauses auf die Toilette gehen und so den Drang unterdrücken, und dann können sie den Darm nicht freigeben, weil der Stuhl wegen des Wassermangels hart wird. Um dies zu verhindern, sollte dem Kind beigebracht werden, zur gleichen Zeit, vorzugsweise am Morgen, auszuscheiden.

Bedingte Reflexverschlüsse können sich mit Windeldermatitis, Analfissuren entwickeln, und in diesem Fall müssen Sie die Grunderkrankung behandeln, wodurch der Defäkationsakt schmerzhaft wird und dadurch unterdrückt wird. Psychogene Verstopfung kann sich durch Entwöhnung, Potenzierung des Topfes, mangelnde Bereitschaft zur Toilette in der Schule oder im Garten entwickeln.

Das Menü des Kindes mit Verstopfung sollte so gestaltet sein, dass es die Darmperistaltik stärkt, daher nimmt die Menge der Gerichte mit Gemüse und Obst, Pflanzenöl, Sauermilchprodukten zu. Das Menü für eine Woche wird empfohlen, um die physiologischen Bedürfnisse eines wachsenden Organismus und begleitende Krankheiten (Allergien, Blähungen) zu berücksichtigen.