Diät mit Verstopfung bei schwangeren Frauen

Probleme zu stimulieren, da die wachsenden Gebärmutter die Verdauungsorgane komprimieren, die ihre Motorik behindert. Außerdem entspannt sich das Schwangerschaftshormon( Progesteron) die glatte Muskulatur, durch die die Bewegung von Fäkalien durch den Darm verlangsamt.

Aber die Ursache der Verstopfung kann nicht nur physiologisch, sondern auch pathologisch sein. Die Koprostase entwickelt sich vor dem Hintergrund von Erkrankungen des Darms, des Magens und der Leber. Eine verzögerte Bewegung des Darminhalts kann durch einen atonischen und spastischen Mechanismus erfolgen.

Welche Produkte aus der Verstopfung während der Schwangerschaft helfen, hängt von den Ursachen der Erkrankung ab. Wenn Peristaltik wegen unnatürlichen Kontraktionen erhöht und Darmlumen verengt wird, dann über spastischen coprostasia sprechen. Es entsteht, weil sich der Teil des Darms nicht normal zusammenzieht und die peristaltische Welle sich verlangsamt.

Bei der Pathologie des Abdomens treten krampfartige Schmerzen auf, und der Kot erscheint als feste, trockene Fragmente. Gefährliche Pathologie, die es zu Darmverschluss führen kann( Stuhl kann den Darm nicht passieren, weil von dem, was der Anstieg der Abteilungen Trakt liegt, erweitern und den Darm Ruptur).

Wenn die atonische Koprostase vollständig im Darm beobachtet wird, wird die peristaltische Welle verlangsamt. Die Stuhlmassen sind dicht und die Defäkation ist schmerzhaft und es besteht das Gefühl einer unvollständigen Entleerung des Darms. Verstopfung kann auch als Folge der Unterernährung auftreten, der Mangel an Flüssigkeit, Mangel an körperlicher Aktivität, Fasten stehen Eindämmung Dringlichkeit, anhaltendem Stress. Was

Ernährung benötigt wird, normale Darmmotilität wiederherzustellen ist notwendig, mit der Beseitigung eines anregenden Faktors zu beginnen, die Ernährung ausgewogen ist, Stress zu vermeiden und medikamentöse Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung zu beginnen, falls erforderlich.

Normalisieren Motorik des Darms kann nicht mit Abführmittel, weil sie auf die Ursache der Krankheit nicht handeln, sondern nur eine einmalige defecation stimulieren. Im Falle der Koprostase ist eine diätetische Ernährung von therapeutischer Bedeutung.

Der Zweck der Diät berücksichtigt die Ursache des Symptoms und das Stadium der Krankheit. Bei der chronischen Entzündung der Schleimhaut des Dickdarms Diät Nein 3. Die Einhaltung des Auges zugeordnet hilft Darmfunktion zu normalisieren. Diät Verstopfung beinhaltet eine erhöhte Verwendung von Fett( 120 g) durch die Zugabe von pflanzlichen Öl Diät, die unter normaler Proteinzufuhr( 100 Gramm) und Kohlenhydrate( 500 g).

Diät No 3 ist physiologisch voll, so gibt es keine zeitliche Begrenzung für ihre Umsetzung

Wenn schwieriger Stuhlgang wegen Exazerbation einer chronischen Krankheit, die ursprünglich zugewiesene Diät Nein 4B, und nur dann der Tabelle keiner 4B.Therapeutische Diät schließt die Verwendung von Ballaststoffen aus, und die Peristaltik wird auf weichere Weise erhöht. Empfohlene kalter süßer Saft aus Obst und Gemüse, Rüben, Karotten oder Pflaumenmus, Bratäpfeln, Kefir Produkten, Gemüsesalaten mit Pflanzenöl. Wenn

Ursache Verstopfung eine Lebererkrankung ist, zeigt es die Diät Nein 5. Es erhöht die Verwendung von Cellulose und Magnesium empfiehlt. Sie müssen sie mehr Getreide essen( vor allem Buchweizen, Hafer, Gerste), Maisbrot oder Kleie Getreide, Saft( Gemüse und Obst), Obst und Gemüse, Honig.

In Verletzung Darm-Motilität vor dem Hintergrund einer Gastritis oder Magengeschwüren( die in der Schwangerschaft sehr selten sind) mit einer Ernährungstabelle zugeordnet Nein 1. Es geht um mechanische, thermische und chemische Sparing von Schleim und damit aus der Nahrung, Rohfaser entfernt und Gemüse( Rüben, Karotten, Zucchini) werden nur gemahlen und gekocht, Früchte nur in Form von homogenisiertem Püree.

Es ist nützlich, Pflanzenöl( Leinsamen, Oliven, Sonnenblumen) und getrocknete Früchte aus Kompott zu verwenden. Spastische Kolitis Ursachen in dem Bauch sowie Durchfall oder Verstopfung Krämpfe. Der Schmerz hat keine klare Lokalisation und tritt gewöhnlich am Morgen oder nach einer Mahlzeit auf. Oft wird Verstopfung durch Durchfall sowie Blähungen ersetzt.

Die Ursache der Pathologie kann langfristiger Stress, hormonelle Störungen, Müdigkeit sein. Es ist spastische Verstopfung, die Frauen während der Schwangerschaft oft stört. Wenn diese Krankheit wird empfohlen Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Faser zu begrenzen, obwohl es eine kleine Zahl im Menü gekocht und püriert rohe Gemüse sein kann.

Um den Schmerz zu reduzieren, müssen Sie kleine Portionen essen und übermäßiges Essen

Ursache der Verstopfung in der Schwangerschaft vermeiden können eine Vielzahl von Faktoren sein, also, bevor Sie die Menge an Ballaststoffen in der Ernährung zu erhöhen, sollte noch Gastroenterologe finden Sie in der Ätiologie der Krankheit zu bestimmen.

Wenn zusätzlich zu der Schwierigkeit, Defäkation, Gefühl der unvollständigen Entleerung des Darms und wenig Beschwerden im Bauch gibt es keine anderen Symptome( Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Aufstoßen), ist es notwendig, Ihre Ernährung zu überdenken. Wenn eine medizinische Diät beobachtet wird, die die Verwendung von "richtigen" Nahrungsmitteln einschließt, wird der Stuhl innerhalb einer Woche normalisiert.

Was Lebensmittel stimulieren

Darmmotilität Wenn Darm-Motilität gestört, in der Ernährung sollte Lebensmittel, die Ballaststoffe( Gemüse, Obst, Trockenfrüchte, Nüsse, Samen, Getreide) vorherrschen. Ballaststoffe können den Körper von Cholesterin und Gallensäuren, Schwermetallen und Radionukliden reinigen.

Aufgrund seiner Struktur halten die Fasern Wasser, das die Darmmotilität stimuliert. Ballaststoffe werden nicht im Verdauungstrakt verdaut, sondern unverändert mit Schadstoffen ausgeschieden. Von den Früchten sind die Rekordhalter für die Fasermenge Äpfel, Pflaumen, Aprikosen, Bananen.

auch eine Menge Ballaststoffe in Grapefruits, Trauben, Erdbeeren, Zitronen, Pfirsiche, Brombeeren, Wassermelone. Reich an Ballaststoffen Rüben, Karotten, Kohl, Gurken, Tomaten, Kürbis, Kartoffeln, Zucchini, Auberginen, Brokkoli. Bei Verstopfung, Dill, Koriander, Petersilie, Salatblättern, Spinat wird auch nützlich sein.

abführende Wirkung hat Öl, Milchprodukte, kalten Saft, Roggenbrot,

Brei am Morgen wird empfohlen, ein Glas kalten Gemüsesaft oder Wasser mit Honig zu trinken, und vor dem Schlafengehen Kefir zu trinken, Kompott aus getrockneten Früchten oder Obst essen, eine Handvoll Pflaumen. Die Speisekarte sollte kalte Vorspeisen, Süßigkeiten enthalten. Getränke und Suppen, die kälter als 15 ° C sind, reduzieren die sekretorische Aktivität des Magens und verbessern gleichzeitig seine motorische Funktion.

Gerichte mit hohem Zuckergehalt fördern den Eintritt in den Darm mehr Flüssigkeit, und daher nicht beschleunigen gebildet fäkale Steine ​​und Bewegung von Fäkalien werden. Diät Verstopfung bei trächtigen nicht die Verwendung von Salz beschränken, kann es bis zu 15 Gramm verbrauchen, aber zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, vorsichtig zu sein, weil das Salzwasser Einlagerungen, Ödeme und eine Menge Unannehmlichkeiten liefern.

Die Diät beinhaltet nicht das Mahlen von Produkten. Früchte sollten meist in roher Form gegessen werden, ohne dass die Schalen davon entfernt werden. Gemüse kann sowohl in roher als auch in gekochter Form gegessen werden. Am Tag ist es notwendig, viel Flüssigkeit zu trinken, mindestens 2 Liter. Je mehr Wasser getrunken wird, desto weicher werden die Massen, so dass sie sich leichter durch den Darm bewegen.

sollte von Produkten enthalten, die die Zersetzung und Gärung im Darm( gebratene Lebensmittel) oder enthalten ätherische Öle beeinträchtigen die Verdauung zu verbessern. Um die Gärung zu reduzieren, müssen Sie Erbsen, Weißkohl, Rohmilch, kohlensäurehaltiges Wasser, Bohnen aus dem Menü entfernen.

Stärkung der Darmperistaltik:

• Schalen mit hohem Gehalt an organischen Säuren. Dieses Sauerkraut, eingelegtes Gemüse, saure Früchte und Säfte von ihnen, Mors;
• Getreide mit Nahrungsfasern( Hirse, Gerste, Gerste, Buchweizen, Hafer);
• Fleisch mit einem hohen Gehalt an Bindegewebe;
• kohlensäurehaltige Getränke, Kwass, Kumis;
• Fett, auf nüchternen Magen verwendet. Es kann 1-2 Löffel Pflanzenöl, 100 Gramm saure Sahne oder Sahne sein;
• Produkte, die Volumen im Verdauungstrakt( Kleie, Faser, Meerkohl) erhöhen.

Am Tag, an dem eine schwangere Frau an Verstopfung leidet, wird empfohlen, bis zu 30 Gramm Weizenkleie mit kochendem Wasser, Joghurt oder Kefir zu verzehren. Sie müssen auch 200 Gramm Beeren oder Früchte oder bis zu 12 Stück Pflaumen oder getrocknete Aprikosen essen.

Jeden Tag müssen Sie bröckeligen Brei, Vollkornbrot essen, am Morgen trinken, bevor Sie ein Glas kalten Saft oder Mineralwasser essen, 2 Esslöffel Pflanzenöl essen. Wenn nach dem Verzehr von Ballaststoffen der Gesundheitszustand sich verschlechtert, sollte es beseitigt werden und die motorischen Fähigkeiten auf sanftere Weise gestärkt werden, und Gemüse wird erst nach der Wärmebehandlung behandelt.

sollte nicht nur Nahrungsmittel essen, die die intestinale Peristaltik stimulieren, sondern auch Nahrungsmittel, die die Entleerung verzögern, von der Diät ausschließen. Es ist notwendig, die Verwendung von schwarzem Kaffee, starken Tee, Schokolade, Kakao, Schleim-Suppen, Reis, Mango, Kissel, Makkaroni, Birnen, Granatapfel zu vermeiden.

Fettes Fleisch, Konserven, Eier, hartgekocht, geräuchert, werden daher lange Zeit verdaut, weshalb es besser ist, sie aus der Nahrung zu nehmen. Im Gegensatz zu kalten Speisen stimuliert heißes( über 60 ° C) die Abtrennung von Magensaft, schwächt den Motor und besitzt daher eine Fixiereigenschaft.

Anstelle eines Abführmittels wird empfohlen, Pflanzenöl auf nüchternen Magen zu verzehren, um die Darmentleerung zu beschleunigen. Es ist wichtig zu überlegen, wie sich die Produkte auf den Zustand einer Frau mit Verstopfung während der Schwangerschaft auswirken. Oft wird die Koprostase von einer erhöhten Gasproduktion begleitet, was bedeutet, dass es notwendig ist, Nahrungsmittel aus Lebensmitteln zu entfernen, die die Blähungen erhöhen. Blähungen werden durch die Verwendung einer großen Menge an Stärke, Rohfasern, Getränken mit Kohlendioxid, Süßigkeiten verursacht.

Blähungen treten auch nach dem Verzehr von Fleisch in der Nacht auf, da tierisches Eiweiß den Zerfallsprozess im Darm fördert. Um die Gasbildung zu reduzieren, kann man folgende Regeln beachten:

• ist alle 3-4 Stunden in kleinen Portionen;
• Früchte können nur zwei Stunden nach dem Essen gegessen werden;
• Gemüse und Früchte werden gekocht;
• überwacht die Kompatibilität der Produkte( essen Sie nicht verschiedene Proteine ​​gleichzeitig und kombinieren Sie keine Kohlenhydrate und Proteine);
• beschränken die Verwendung von Gewürzen.

Wenn eine schwangere Frau an Schwellungen leidet, versucht sie oft, die Flüssigkeitsmenge zu reduzieren, was sich auf die Konsistenz des Stuhls auswirkt und sie bewegen sich kaum durch den Darm. Um Verstopfung zu vermeiden, müssen Sie aus zwei Litern Flüssigkeit trinken, und um Schwellungen zu reduzieren, sollten Sie die Salzaufnahme begrenzen. Normalisieren die Entleerung des Darms während der Schwangerschaft wird rationale Übung helfen.

Wenn es keine Kontraindikationen gibt, wird empfohlen, an der frischen Luft zu laufen, spezielle Übungen zur Verbesserung der Peristaltik.

Wenn das Problem der Darmentleerung trotz wechselnder Ernährung und zunehmender körperlicher Aktivität anhält, müssen Sie Hilfe von Spezialisten suchen. Es wird nicht empfohlen, selbst Medikamente einzunehmen, da einige von ihnen die glatte Muskulatur beeinflussen und den Tonus der Gebärmutter verursachen können. Während der Schwangerschaft ist es schwierig zu unterscheiden zwischen physiologischen Manifestationen und pathologischen Befunden.

Oft ist Übelkeit und Erbrechen, Verstopfung in der Schwangerschaft normal und wird daher ignoriert, aber wenn sich der Zustand verschlechtert und die Defäkation weniger als einmal alle drei Tage erfolgt, sollten Sie einen Arzt konsultieren, der schwanger ist oder einen Therapeuten. Erst nachdem Sie die Ursache der Pathologie verstanden haben, können Sie verstehen, was Sie essen müssen und ob Medikamente zur Beseitigung von Verstopfung und Unwohlsein erforderlich sind.