Wie Rückenschmerzen loswerden?

Wie Rückenschmerzen zu Hause loswerden?

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Solche Krankheiten sind sehr häufig. Schmerzhafte Empfindungen können sowohl akut als auch chronisch sein.

Akuter Schmerz tritt normalerweise unerwartet auf und unterscheidet sich in der Intensität. Und chronisch verursacht eine Person Unannehmlichkeiten für eine lange Zeit.

Wie Rückenschmerzen loswerden?

Ursachen, die Rückenschmerzen verursachen

Wie kann ich Rückenschmerzen loswerden? Zunächst müssen Sie die Gründe für sein Aussehen feststellen. Schmerzhafte Empfindungen im unteren Rücken, auch bei älteren Menschen, sind kein Zeichen für das Einsetzen des Alters. In vielerlei Hinsicht gilt es als vernachlässigtes Gesundheitsproblem.

Faktoren, die Beschwerden im unteren Rückenbereich verursachen, sind nicht immer altersbedingt. Schmerzen im unteren Rücken können bei Kindern auftreten. Die Gründe sind wie folgt:

• Verletzungen der Wirbelsäule. Schmerzen können auch nach der Behandlung gestört sein.
• Eine falsche Haltung kann zu einer Krümmung der Wirbelsäule führen. Bei der Skoliose verschiebt sich der Schwerpunkt und die Belastung verteilt sich ungleichmäßig auf die Wirbel.
• Entzündliche Prozesse in den Geweben der Wirbel oder der Zwischenwirbelhernie verursachen oft Rückenschmerzen.
• Erkrankungen der inneren Organe (Nieren, Leber) können auch von Rückenschmerzen begleitet sein.

Es gibt eine Reihe anderer Gründe, die auf externe Faktoren zurückzuführen sind:

• Falsche Lastverteilung beim Heben und Tragen von Gewichten kann Rückenschmerzen verursachen.
• Die langanhaltende Befundung des Körpers in einer unbequemen Position führt zu einer Belastung der Rückenmuskulatur und dementsprechend zur Entwicklung von Schmerzempfindungen.
• Das Auftreten von Unbehagen kann zu Zugluft im Raum führen.

Wie Rückenschmerzen loswerden? Die Therapie sollte unter Berücksichtigung der Ätiologie der Krankheit ausgewählt werden. Zum Beispiel kann eine andere Art von Schmerzen im unteren Rücken bei schwangeren Frauen aufgrund der Verlagerung der Wirbel auftreten, die die Rückenmuskulatur hinter sich ziehen.

Wie kann man den Schmerz nicht beginnen?

Wie kann ich Rückenschmerzen loswerden? Sie können es loswerden, wenn die genaue Ursache festgestellt wird. Selbstdiagnose ist nicht immer möglich.

Eine der richtigen Lösungen wird ein Besuch bei einem Neurologen oder Orthopäden sein. Nachdem er alle Symptome studiert hat, wird er in der Lage sein, die wahre Ursache der Beschwerden festzustellen.

Und in diesem Fall wird die Behandlung verordnet.

Schließlich ist es notwendig, nicht nur mit der Folge (Symptome) der Krankheit zu kämpfen - es ist notwendig, die Faktoren zu bestimmen, die es verursachen.

Neben Medikamenten helfen einige Methoden, Schmerzen zu Hause zu lindern.

Wie schnell Rückenschmerzen loswerden?

Akute Schmerzen, die plötzlich auftreten, können durch eine plötzliche Bewegung einer Person oder durch Heben von Gewichten verursacht werden. Dies kann zu einer Dehnung der Rückenmuskulatur und starken Schmerzempfindungen führen.

In diesem Fall müssen Sie die Bettruhe mehrere Tage beachten. Wenn Sie keine Hilfe von einem Spezialisten bekommen können, versuchen Sie ein paar einfache Tipps.

Wie Rückenschmerzen loswerden? Um die Schmerzen zu reduzieren, können Sie Eis auf die Taille auftragen. Es gibt mehrere Möglichkeiten:

• als eine Kompresse können Sie ein feuchtes Tuch in einer Tasche verwenden, die für eine halbe Stunde im Kühlschrank gehalten wird;
• Legen Sie eine Gruppe von Menschen und legen Sie sie an einen schmerzhaften Ort;
• Sie können verschiedene Tiefkühlkost (Gemüse, Fleisch) anwenden.

Wenn Sie eine solche Kompresse auf einen wunden Punkt anwenden, müssen Sie warten, bis der Schmerz abnimmt.

Wie Rückenschmerzen loswerden? In einigen Fällen kann Wärme anstelle von Kälte verwendet werden. Nach 3 Tagen nach Beginn der akuten Schmerzen können Sie Wärmeschutzhüllen machen.

Der Patient legt sich auf den Bauch, und ein warmes Handtuch wird auf seine Taille gelegt, die in der Infusion von entzündungshemmenden Kräutern befeuchtet wird. Ein Paket wird darauf gelegt und eine elektrische Heizung wird darauf platziert.

.

Die Verfahrenszeit beträgt nicht mehr als 30 Minuten.

.

Eine sehr effektive Methode ist der Wechsel von Hitze und Kälte, da ein solcher Kontrast die Durchblutung normalisiert.

Wie kann ich chronische Rückenschmerzen loswerden?

Wie man für immer Rückenschmerzen loswerden? Sehr oft leiden Menschen unter ständigen Schmerzen. Um es komplett loszuwerden, solltest du deine Lebensweise ändern.

Oft treten Beschwerden auf, wenn eine Person auf einem weichen Bett schläft. Um keine Schmerzen zu erleiden, sollte er auf einer orthopädischen Matratze und einem Kissen schlafen. In diesem Fall wird das Körpergewicht während des Schlafes gleichmäßig über die Wirbelsäule verteilt.

Ein bewährtes Mittel, das zu Hause mit Rückenschmerzen eingesetzt werden kann, ist Acetylsalicylsäure. Das Medikament auf seiner Grundlage wird dazu beitragen, Entzündungen zu entfernen, die Unbehagen verursachen können. Manchmal hilft "Ibuprofen" vollständig, um den Schmerz loszuwerden.

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Wie Rückenschmerzen während der Schwangerschaft loswerden? Die unangenehmen Empfindungen im Rücken, die eine Frau während der Tragzeit erfährt, können nicht immer entfernt werden. Weil die Ursache des Schmerzes Veränderungen im Körper sind.

Es gibt mehrere Gründe für diesen Schmerz:

• wächst mit der Frucht des Magens, zieht einen Teil der Muskeln hoch, erzeugt Spannung im Rücken;
• während der Schwangerschaft wird das Rückgrat gebeugt, wodurch es eine ungewöhnliche Position einnimmt;
• wachsender Fötus beginnt Druck auf der Harnorgane von Frauen zu setzen, die auch Schmerzen verursachen können.

Wie Rückenschmerzen loswerden? Um Rückenschmerzen zu lindern, kann eine schwangere Frau einige Tipps nutzen:

• Schuhe nur auf niedrigen Absätzen tragen;
• auf einer harten Matratze schlafen;
• Führen Sie spezielle Übungen für schwangere Frauen durch, die in der Lage sind, Rückenschmerzen zu lindern;
• Kompressen, besonders heiß, ist es besser, nicht zu verwenden.

Körperliche Aktivität bei Rückenschmerzen

Es hilft, Rückenschmerzen, Schwimmen, spezielle Übungen loszuwerden.

Wie Rückenschmerzen loswerden? Yoga hilft, Schmerzen im unteren Rücken zu lindern, wenn Sie es 30 Minuten lang 2-3 mal pro Woche üben.

Körperliche Übungen helfen, Muskeln zu kneten. Bewegungen verbessern die Blutzirkulation. So ist die Person völlig von einem Schmerz abgelenkt.

Bei akuten Schmerzen sollte eine Person auf einer harten Oberfläche liegen. Dann, auf dem Rücken liegend, heben Sie die Füße hoch und lehnen Sie sich gegen die Wand. Das entlastet die Wirbelsäule vollständig. Verspannungen die Muskeln auf diese Weise:

• abwechselnd die Fußspitze hochziehen;
• die Muskeln des Gesäßes entspannen und zusammendrücken.

Wie Rückenschmerzen loswerden? Bewegung in Form von Dehnungsstreifen kann helfen, Schmerzen zu lindern. Es wird empfohlen, solche Übungen in sitzender und liegender Position durchzuführen, wobei abwechselnd das eine oder das andere Bein gebeugt wird. Es ist verboten folgendes zu tun:

• Mahi Füße;
• ducken dich;
• Bauchmuskeln trainieren.

Wie schnell Rückenschmerzen loswerden?

Rücken- und Nackenschmerzen loswerden. Wenn die Ursache des Schmerzes völlig unbekannt ist, ist es möglich, die Methoden der Therapie zu Hause zu verwenden:

• Diät. In einigen Fällen kann die Ursache der Schmerzen eine Verletzung des Blutflusses aufgrund der Erhöhung des Cholesterins und die Elastizität der Blutgefäße reduzieren. Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie von den Diät fetthaltige Lebensmittel, Eiern, Schweinefleisch, Fleischbrühen beseitigen.
• Sie können Rückenschmerzen mit Hilfe von psychologischen Methoden loswerden. Es ist notwendig, Schmerz in Form eines Objekts darzustellen, das verschwindet, sich auflöst. Das Wichtigste ist zu glauben. Sie können versuchen, den Schmerz an einen anderen Ort zu übertragen. Stellen Sie sich vor, wie der Schmerz auf das Ohr, den Nagel, den Kopf übertragen wird.
• Um Schmerzen zu lindern, sollten Kaffee und Tee komplett aufgegeben werden. Um Vasospasmen zu reduzieren, müssen Sie das Rauchen vollständig aufgeben.
• Um die Blutzirkulation wiederherzustellen, ist es notwendig, Kompressen anzuwenden und ständig Physiotherapieübungen durchzuführen.

Um Rückenschmerzen zu reduzieren, müssen Sie Ihren Lebensstil komplett ändern und schlechte Angewohnheiten aufgeben.

Wie man Rückenschmerz Volksmethoden lindern?

Wie man für immer Rückenschmerzen loswerden? Um Schmerzen im Rücken zu entfernen, benötigen Sie:

• Mischen Sie Kampfer und Kokosöl, kochen Sie für 5 Minuten. Cool und in einer Glasflasche aufbewahren. Einmal wöchentlich Massageübungen am unteren Rücken durchführen.
• In ein Bad mit warmem Wasser einige Tropfen Eukalyptusöl geben. Wenn Sie regelmäßig ein Bad nehmen, können Sie Rückenschmerzen loswerden.
• Vor dem Duschen die Lende mit Senföl einmassieren. Duschen ist besser mit heißem Wasser.
• Reis in die Socke geben und binden. Für ein paar Minuten in die Mikrowelle geben. Dann müssen Sie die Socke an der wunden Stelle befestigen.

Diese Methoden zur Linderung von Schmerzen sollten nur von einer gesunden Person angewendet werden.

Gefährliche Symptome von Schmerzen

In einigen Fällen sollten Sie sofort Ihren Arzt kontaktieren:

• wenn der Rückenschmerz mit Temperatur, Schmerzen in der Brust, Kurzatmigkeit einhergeht;
• der Schmerz beschäftigt sich mehr als 3 Tage, und seine Intensität schwächt nicht;
• schmerzhafte Empfindungen chronischer Natur werden 2 Wochen lang ohne Besserung beobachtet;
• Schmerz gibt im Fuß oder Bein.

Wenn es Rückenschmerzen gibt und keine ernsthaften Krankheiten vorliegen, sollten Sie zu Hause sanfte körperliche Übungen durchführen, Kompressen und andere Verfahren durchführen.

Quelle: http://.ru/article/318692/kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-v-domashnih-usloviyah

Wie man eine Lende zu Hause kuriert

Schmerzen der Lendenwirbelsäule sind ein häufiges Phänomen. Wenn der Rücken schmerzt, scheint die Ursache Radikulitis zu sein, aber nicht alles ist so einfach. Schmerzen haben viele Ursachen, von denen einige nicht einmal mit Pathologien oder Erkrankungen der Wirbelsäule in Verbindung stehen.

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind auf Stress, Nerven- oder Verdauungsprobleme, Blasenprobleme zurückzuführen. Zu verursachen Schmerzen im unteren Rücken und Erkrankungen der Genitalien, Probleme mit Blutgefäßen, Bewegungsmangel, Übergewicht, Erkrankungen der Wirbelsäule Muskeln.

Patienten wählen die Lumbalbehandlung zu Hause, nicht wegen der Liebe zur Selbstbehandlung. Weil sie Rückenschmerzen lieber ohne unnötige Kosten behandeln.

Die Behandlung mit Volksheilmitteln (Abkochungen und Salben auf der Basis von Pflanzen und Lebensmitteln), gymnastischen Übungen, einem Massageband zu Hause kommt wirklich gut, aber plötzlich ist die Krankheit gefährlich? Ob die Person mit der Radikulitis krank geworden ist, oder hat einfach den Rücken geblasen, für die Diagnostik muss man sich zum behandelnden Arzt wenden.

Medikamente

Der Neurologe wird Ihnen am besten sagen, wie Sie den Schmerz selbst behandeln können. Wird verschreiben Medikamente, Injektionen, Gymnastik, alternative Behandlungsmethoden. Führen Sie eine Selbstmedikation nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten durch.

Tabletten, Salben, Injektionen, Pflaster

Wenn es im unteren Rückenbereich schießt und schmerzt, was zu Hause zu tun ist, weil starker Schmerz eine Menge Unannehmlichkeiten verursacht. Zuerst müssen Sie den Entzündungsprozess reduzieren und den Stoffwechsel beschleunigen. Der Arzt kann ernennen:

• Nicht-hormonelle Medikamente, die Entzündungen bekämpfen (Ibuprofen, Celecoxib, etc.);
• Muskelrelaxantien (Balkofen, Tizaninidin);
• Kortikosteroide (Prednison, Dexamethason);
• Narkotische Analgetika (Codein).

Salben reizen das betroffene Gebiet, erhöhen den Blutfluss zum Fokus der Entzündung und verbessern den Stoffwechsel.

Es kann gleichzeitig mit einer Gruppe von Salben verwendet werden, zu denen Chondoprotektoren (Chondroxid und andere Arzneimittel) gehören.

Diese Salben wiederherstellen Knorpel und reduzieren den Prozess der Zerstörung von Knorpelgewebe.

• Achten Sie darauf, zu lesen: Salben für Schmerzen im Rücken und unteren Rücken

Weisen Sie Injektionen von Schmerzmitteln zusammen mit Vitaminen und Mineralpräparaten zu. Dies ist Pyridoxin, Lidocain und eine Reihe anderer Drogen. Reduzieren Sie Entzündungen im unteren Rücken - Movilas, Arthrosan. Hilfe Knorpelgewebe Injektionen mit Drogen Mukosat oder Hondroguard wiederherzustellen.

Zu Hause werden Patches verwendet. Sie heften sich an die Hüfte, betäuben sofort den erkrankten Bereich, ohne die Haut zu reizen und zu verbrennen. Hausputze: Voltaren, Gesunder Rücken usw. In China wurde eine Reihe von Analoga auf Pflanzenextrakten, zum Beispiel Black Jade, hergestellt.

Physiotherapie

Wenn der Rücken nicht mit scharfen Attacken, aber ständig schmerzt, dann sind die besten Mittel zur Linderung der Schmerzen Komplexe des therapeutischen körperlichen Trainings, Massagekurse, Behandlung mit Schlamm und Paraffin. Sie reduzieren Schmerzen, erhöhen die Blutzirkulation, stellen eine gestörte Ernährung des Gewebes her, lindern Entzündungen und behindern die Bewegung.

Gymnastik

Therapeutische Übungen zielen darauf ab, Schmerzen zu lindern, Muskelgewebe zu stärken und wiederkehrende Phänomene zu verhindern. Es hilft, den Körper zu verbessern, Stress abzubauen und den Geist zu heben. Wir führen eine einfache Reihe von Übungen durch:

1. Der Patient liegt auf dem Rücken und dreht sich. Die Beine sind gebeugt und die Arme sind entlang des Körpers gestreckt. Sanft, ohne scharfe Bewegungen, werden die Beine nach links und der Kopf und Körper nach rechts entfernt. Wir kehren in die Ausgangsposition zurück. Wir ändern die Situation ins Gegenteil.
2. Wir machen die "Katze". Wir stehen auf allen Vieren, wir biegen die Wirbelsäule in 2 Abteilungen und beugen uns nach oben, als ob jemand den Rücken an den Haken hängen würde. Wir halten diese Position für 5 Sekunden, danach kehren wir zur ursprünglichen Ausgangsposition zurück.
3. Wir stehen auf allen Vieren, wir legen unsere Schultern und Brust auf einen Stuhl oder eine andere Stütze und ziehen langsam langsam den Lendenwirbelbereich zuerst nach links, dann nach rechts.

Massage

Massage ist einfach zu Hause zu machen. Es ist nützlich, Öl für die Massage zu verwenden. Eine Mischung der Öle von Majoran, Oregano, Wacholder, Lavendel, Salbei und Grundöl (Sonnenblumen Gemüse Baby Oliven Weizenöl) wird funktionieren. Verfahren für die Massage:

1. Wir wärmen den Rücken des Patienten für 2-3 Minuten und streicheln die Handflächen.
2. Wir reiben die Haut mit der oberen Phalanx des Daumens oder der Basis der Handfläche und bewegen uns langsam in kreisförmigen Bewegungen nach oben (von der erkrankten Taille zu den Muskeln in der Nähe der Wirbelsäule).
3. Wir strecken die angespannten Muskeln mit zwei Händen: eine Handfläche kommt mit einem Stoß, und die andere, im Gegenteil, streichelt leicht, entspannt sich. Wir erheben uns von den Seiten zu den Schultern und wir beenden mit dem Streichen im Nackenbereich.

Akute Anfälle werden durch eine Paraffintherapie erleichtert, die darauf abzielt, den Blutfluss in Geweben mit beeinträchtigter Blutversorgung und Vasodilatation zu erhöhen. Dieser Kurs ist einfach zu Hause anzuwenden.

Das Wesen des Verfahrens: Das geschmolzene warme Paraffin wird mit einem Pinsel in mehreren Schichten auf den erkrankten Bereich aufgetragen.Durchschnittliche Schichtdicke: 10 Millimeter. Sie können das Paraffingewebe imprägnieren, eine Kompresse auftragen und mit einer Polyethylenfolie abdecken.

Vergessen Sie nicht, diesen Ort warm zu wärmen. Im Durchschnitt beträgt der Behandlungsverlauf 10 bis 30 Tage.

Quelle: https://pozvonochnik.guru/boli-v-poyasnitse/lechenie-poyastnitci-domashnih-usloviyah.html

Wie man Rückenschmerzen zu Hause loswerden kann

Absolut jeder kann mit einem solchen Problem wie Rückenschmerzen konfrontiert werden, und natürlich wird es vor allem versuchen, es selbst und zu Hause loszuwerden.

Immerhin wenden sich fast alle Menschen an Ärzte, wenn der Schmerz unerträglich wird und mehr als ein Mittel nicht hilft.

Und wenn Sie von der Liste solcher Leute sind, dann ist dieser Artikel für Sie, hier können Sie mehrere Wege erlernen, wie man Rückenschmerzen zu Hause loswird.

Was tun, wenn Sie Ihren unteren Rücken ziehen

Zuerst müssen Sie feststellen, wo genau Sie schmerzen und woher, weil die Wege zur Linderung der Schmerzen unterschiedlich sein können.

Wenn Sie Ihren unteren Rücken zurückgezogen haben, dann wird Ihnen eine gute Massage helfen, Sie können Sie bitten, ihn zu Ihrem Geliebten zu machen oder einen professionellen Masseur zu Hause anzurufen.

.

Eine Person, die darin versiert ist, kann Ihre Angst lindern, und solche Verfahren werden am besten regelmäßig wiederholt, eine Massage ist in der Regel nicht genug.

.

Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie nicht nur Ihren unteren Rücken ziehen und Ihre Wirbelsäule ernsthaft verletzen, dann wird Ihnen keine Massage und Bewegung helfen, Sie werden nicht ohne die Hilfe von Ärzten auskommen. Also zögern Sie nicht, wenn Sie Schmerzen haben, so dass Sie nicht einmal aufstehen können, rufen Sie dringend einen Krankenwagen, sonst können die Folgen sehr ernst und sogar schrecklich sein.

Sie können auch eine spezielle Vielzahl von Übungen für Rückenschmerzen versuchen, auf einer flachen und harten Oberfläche für etwa eine halbe Stunde liegen. Dieser Eingriff sollte Ihnen für eine Weile helfen, und ein wenig wird den Schmerz lindern.

Sie können nicht einfach auf dem Boden liegen, sondern leichte und einfache Übungen machen, um die Wirkung zu verbessern.

Aber zuerst, stellen Sie sicher, herauszufinden, welche Übungen in dieser Situation helfen können, denn wenn Sie etwas falsch machen, werden Sie nur Ihre Situation verschlimmern.

Auch sollten Sie verstehen, dass diese Mittel Ihren Rücken nicht heilen werden, sondern einfach Ihre Angst lindern werden, wonach der Schmerz wieder zurückkehren kann.

Und benutze ständig diese Salben - das ist kein Ausweg aus deiner Situation.

Beginnen Sie daher nicht besser als vorher, wenn es schwierig ist, auf eine ernsthafte und lange Behandlung zu verzichten.

Neben Salben gibt es Injektionen und Schmerzmittel, aber sie werden auch nicht für den Missbrauch empfohlen. Denn solche Medikamente sind sehr schädlich für den menschlichen Körper, und sie sollten nur als letztes Mittel verwendet werden.

Was tun, wenn Sie einen niedrigen Rücken haben

Wenn es sich herausstellte, dass du versehentlich deinen unteren Rücken gekühlt hast, weil du mit einem offenen Fenster geschlafen hast oder Bei kalter Witterung in leichter Kleidung ausgegangen, dann sollte man diverse Heizungen machen Verfahren.

In solch einer Situation wird Massage Ihnen wieder helfen, aber es ist nicht einfach, aber Aufwärmen. Sie können den unteren Rücken mit Alkohol einreiben, oder verwenden Sie eine Vielzahl von wärmenden Salben wie: ein Sternchen, ein Schlangengift.

Übertreiben Sie es nicht mit Quantität, sonst werden Sie nicht die angenehmsten Empfindungen bekommen. Es ist auch möglich, für diese Zwecke einfaches Jod zu verwenden, es rund um die Taille zu verteilen oder ein Netz darauf zu ziehen.

.

Noch können Sie ein heißes Bad mit verschiedenen Kräutern nehmen, die Ihnen in dieser Situation helfen werden.

.

Sie können auch nur heißes Wasser im Bad sammeln und sich für etwa eine Stunde hinlegen, nach einer solchen Prozedur wird es viel einfacher für Sie, und dann können Sie diesen Vorgang wiederholen, wenn der Schmerz nicht weggeht.

Aber sei vorsichtig! Nach einem heißen Bad müssen Sie unbedingt etwas Warmes anziehen und sich sofort in eine Decke wickeln, damit es nicht schlechter wird.

Wickeln Sie Ihren unteren Rücken in etwas Warmes, es kann sein: ein Wollschal oder ein warmer Strickpullover. Sie werden viel einfacher sein, wenn Ihr Rücken warm ist.

Aber stellen Sie sicher, nur ein gutes und geprüftes Rezept zu finden, das speziell für diese Zwecke entwickelt wird.

Denn wenn Sie nicht die richtige Kompresse machen, ist es unwahrscheinlich, dass es Ihnen hilft.

Natürlich gibt es viel mehr Möglichkeiten, um den Schmerz loszuwerden, aber Sie müssen zumindest wissen, von was Ihr Rücken schmerzt, kann es nicht nur aus der Tatsache, dass Sie es gezogen oder gekühlt haben.

Die Lenden können immer noch weh tun, wenn Sie Nierenprobleme haben, oder vielleicht sogar, dass Sie tatsächlich einen Anhang haben.

.

Also sei sehr vorsichtig mit deiner Gesundheit, es kann sehr ernst sein, und wenn du Mit der Zeit wird keine spezielle Behandlung beginnen, dann können Sie sich einfach irreparabel zu bringen Ergebnisse.

.

Passen Sie auf sich auf, und es ist am besten, einen Arzt sofort zu kontaktieren, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, so dass Sie nicht bereuen, dass Sie es nicht sofort getan haben.

Das Ergebnis

Wie Sie sehen können, gibt es viele Gründe, und natürlich können Sie auch Selbstmedikation nehmen, wenn Sie genau wissen, wovon Sie sich behandeln und ob es ohne die Hilfe von Spezialisten möglich ist.

Und dann kann es passieren, dass Ärzte Sie bereits von Ihrer eigenen unabhängigen Behandlung behandeln, Sie können nicht nur den Schmerz loswerden, sondern auch verschiedene zusätzliche Probleme für sich selbst schaffen.

Denk genau nach, brauchst du es?

Gehe zuerst mindestens zur Untersuchung und dann erst zur Behandlung.

Und wenn Sie nichts Ernstes haben, dann können Sie sich sicher behandeln, aber nur die Hauptsache ist, es richtig zu machen.

Verwenden Sie daher nur bewährte Methoden und experimentieren Sie nicht mit Ihrer Gesundheit, damit Sie nicht Ihr gesamtes Gehalt oder Ihren Ruhestand für Medikamente ausgeben. Gesundheit beim Menschen ist eine Sache und leider nicht. Also, wenn von allen erprobten Mitteln Sie nicht geholfen haben, ziehen Sie nicht, und gehen Sie zum Arzt!

Admin

Quelle: http://kakpravilino.com/kak-izbavitsya-ot-boli-v-poyasnice-v-domashnix-usloviyax/

12 Möglichkeiten, Rückenschmerzen loszuwerden

Möchten Sie ein orthopädisches Korsett tragen, um Rückenschmerzen loszuwerden? Höchstwahrscheinlich nicht.

Wie fast 80% der Menschen, die Probleme mit der Wirbelsäule haben, leidet Beverly Hayes an Rückenschmerzen.

Für einige wird das Auftreten von Schmerzen durch so harte Arbeit wie das Putzen des Gartens oder das Heben von Gewichten provoziert.

Andere beugen sich einfach vor, um einen Stift aufzunehmen, und ihr Rücken macht sich sofort bemerkbar.

"Es fühlt sich an, als wäre deine Taille mit einem Schraubenzieher durchbohrt sagt Beverly Hayes, eine 46-jährige Künstlerin aus Chicago, spricht von den Schmerzen, die sie verdiente, nachdem sie die Hälfte der Amateure überfahren hatte der Marathon. "Sie hat mein Leben verändert." Ich konnte mich nicht beugen oder schlafen - mein Rücken versteifte sich und ich dachte, dass ich mich nie normal fühlen würde. "

Wie Rückenschmerzen loswerden?

Mary Ann Wilmart, ein Mitglied der Physiotherapie - Vereinigung und der Leiter der Abteilung für Physiotherapie in Harvard University, sagt, dass Menschen sofort einen Arzt mit einer Verletzung oder Schmerzen konsultieren sollten in den Rücken. "Frühzeitige Intervention wird helfen, die Entwicklung von chronischer Pathologie zu verhindern und die Notwendigkeit für eine Behandlung und Operation zu beseitigen sagt sie.

[sam id = "1" codes = "wahr"]

Dank einer Kombination aus konstanter Aktivität, Kräftigungsübungen und Physiotherapie, laut Hayes, ist die Intensität der Symptome für das Jahr deutlich zurückgegangen. Hier sind 12 Möglichkeiten, um Rückenschmerzen zu lindern.

1. Beschränken Sie den Bettenmodus

Studien zeigen, dass Menschen mit kleinen Rückenschmerzen, die viel Zeit in verbringen Bett, fühle den Schmerz länger und schwerer mit alltäglichen Dingen zu bewältigen als diejenigen, die bleiben aktiv.

"Patienten sollten nicht länger als drei Tage im Bett bleiben sagt Mike Flippin, MD ein orthopädischer Chirurg, der sich auf Rückenprobleme und Wirbelsäulenprobleme in einem medizinischen Zentrum spezialisiert hat San Diego. "Ich ermutige meine Patienten, sich so schnell wie möglich zu bewegen."

2. Fahren Sie mit körperlichen Übungen fort

Körperliche Aktivität ist oft die beste Heilung für Rückenschmerzen. "Einfache Übungen, wie Gehen, können sehr nützlich sein sagt Wilmart. "Während dieser Zeit befindet sich der Körper in einer neutralen vertikalen Position."

"Aber denken Sie daran, Sie müssen sich in Maßen bewegen erinnert sich Flippin. "Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten wie Arbeiten im Garten und Bewegungen, die zum ersten Mal Schmerzen verursachten."

3. Haltung bewahren

Der Schmerz kann nach einem langen Training auftreten, aber der Stress, der ihn verursacht hat, hat sich wahrscheinlich über viele Jahre angesammelt. Laut Wilmart haben die meisten Menschen eine schlechte Haltung, wenn sie ihr tägliches Geschäft machen. Dies fügt eine zusätzliche Belastung für den Rücken hinzu.

"Probleme entstehen durch kleine Dinge sagt sie. - Sie können den Druck auf die Wirbelsäule um 50% erhöhen, indem Sie beim Zähneputzen einfach falsch auf der Spüle liegen. Wenn Sie Ihrem Rücken die richtigen Biegungen geben, wird der Druck auf die Nervenwurzeln verschwinden und die Rückenschmerzen werden abnehmen. "

4. Besuche den Spezialisten

Laut D. Scott Davis, Physiotherapeut, Sportmediziner, Doktor der pädagogischen Wissenschaften, orthopädischer Physiotherapeut und Associate Professor an der University of West Virginia, ist die Entwicklung eines individuellen Trainingsplans wichtig für die Behandlung von chronischen Schmerzen in den Rücken.

"Es gibt keine magische Pille, die für Rückenschmerzen genommen werden kann sagte Davis. - Einige Patienten müssen das muskuläre Gerüst stärken, obwohl die meisten Menschen ihre Muskeln dehnen und die allgemeine Flexibilität verbessern.

Finden Sie einen Physiotherapeuten, einen Physiotherapeuten oder einen Chiropraktiker, der sich auf Wirbelsäule und Rücken als Ganzes spezialisiert hat. Sie werden dir helfen, die richtigen Übungen zu wählen. "

5. Stärken Sie den muskulösen Rahmen

Die meisten Menschen mit chronischen Rückenschmerzen profitieren von starken Bauchmuskeln.

"Ein Torso ist ein Komplex aus vielen Muskelgruppen, die zusammenarbeiten sagt Frank B.

White, Ph.D., Professor für Sportphysiologie an der Western State University of Missouri.

- Wenn die Bauchmuskeln schwach sind, sind die anderen Muskeln gleich. Die Stärkung der Muskeln der Presse kann die Belastung des unteren Rückens erheblich reduzieren. "

6. Flexibilität verbessern

Zu viel Spannung und Muskelverspannungen können Rückenschmerzen verursachen.

"Unser Ziel bei der Entwicklung von Flexibilität ist es, den gesamten Körper von den Fingerspitzen bis zum Kopf zu belasten sagt Davis.

- Dies ist eine der großen Übungen zu machen: sitzen auf dem Rand des Bettes, ein Bein ziehen, und die zweite wird auf den Boden gehen. Beginnen Sie, Ihre Beinbeuger zu dehnen und beugen Sie sich nach vorne, während Sie den Rücken gerade halten. "

7. Hör auf Korsett zu benutzen

Es scheint verlockend, die Rückenmuskulatur von außen zu unterstützen, aber Davis behauptet, dass das Korsett mit Vorsicht verwendet werden sollte.

„Korsetts sind nützlich für anstrengende Aktivitäten wie Gewichtheben, aber sie können nur für 15 Minuten verwendet werden, - sagt er.

- Wenn Sie ein Korsett den ganzen Tag tragen, die Muskeln, die er muss die Stabilität gewährleisten, schwächen und stoppen Stützung der Wirbelsäule ".

8. Bewerben Eis und Hitze

Elektrische Heizungen und kalte Kompressen helfen, den Zustand zu erleichtern.

Die meisten Ärzte empfehlen, innerhalb der ersten 48 Stunden nach der Verletzung Eis zu nehmen - vor allem, wenn eine Schwellung vorliegt - und dann auf Wärme umzustellen.

"Aber es ist schwer zu sagen, was, Eis oder Wärme hilft besser sagt Flippin. "Ich empfehle den Patienten zu verwenden, was sie effektiver macht."

9. Schlaf richtig

Schlaf ist sehr wichtig, aber nicht weniger wichtig und die Position, in der Sie schlafen. "Schlafen in einer schlechten Position oder nicht auf einer orthopädischen Matratze kann zu Rückenschmerzen führen sagt Wilmart.

Hier sind einige Tipps:

• Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, sollten Sie ein Kissen unter die Knie legen.
• Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen, sollten Sie ein Kissen zwischen den Knien legen, so dass die Wirbelsäule in einer neutralen Position gehalten wird.
• Schlaf auf dem Bauch führt zu unnatürlichen Nacken- und Kopfbeugen, die zu einer übermäßigen Belastung des Rückens führen.

10. Aufhören zu rauchen

Rauchen schädigt nicht nur die Lunge, es kann sich auch negativ auf die Wirbelsäule auswirken.

Die Ergebnisse einer kürzlich im American Journal of Medicine veröffentlichten Studie zeigen, dass die Gegenwart und ehemalige Raucher haben eine größere Neigung, Rückenschmerzen zu haben als diejenigen, die nie haben geraucht.

"Nikotin verursacht eine Verengung der kleinen Blutgefäße, was die Abgabe von Blut an die Weichteile reduziert sagt Flippin. "Ich sage allen meinen Patienten, dass sie mit dem Rauchen aufhören sollen: das kann ihre Rückenschmerzen lindern."

11. Versuchen Sie Psychotherapie

Laut Alex Moroz, MD, außerordentlicher Professor für Rehabilitationsmedizin am Medical Center Langon an der Universität von New York, Rückenschmerzen sind oft mit Problemen wie Depressionen verbunden Angst. "Ihr emotionaler Zustand bestimmt die Wahrnehmung von Schmerz sagt Moroz. "Psychotherapie kann ein sehr nützlicher Teil der Rehabilitation sein."

12. Verwenden Sie Entspannungstechniken

Studien zeigen, dass solche Entspannungstechniken wie Meditation, tiefes Atmen, Tai Chi, Yoga und andere Wunder bewirken können.

"Wenn Sie eine tiefe Entspannung erreichen, wird es das Niveau der Wahrnehmung von Schmerzen reduzieren - sagt Moroz.

Quelle: http://www.webmd.com/back-pain/america-asks-13/12-back-pain-tips

Quelle: http://zazozh.com/zdorove/izbavitsya-ot-boli-v-spine.html

Wie man Rückenschmerzen los wird

In den meisten Fällen ist die Ursache für Rückenschmerzen degenerative-dystrophische Erkrankungen der Wirbelsäule, aber Vergessen Sie nicht, dass solche Symptome akute und chronische Pathologien des Inneren manifestieren können Körper. Vor der Behandlung ist es daher notwendig, die Ursache der schmerzhaften Empfindungen genau zu bestimmen.

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie man Rückenschmerzen, die durch Wirbelsäulenbeschwerden (Vertebragenschmerzen) verursacht werden, loswerden kann.

Medikationstherapie

Eine medikamentöse Behandlung wird jeweils für das Lumbalschmerzsyndrom (akut und chronisch) verschrieben.

Präparate mit entzündungshemmender und schmerzlindernder Wirkung helfen, Schmerzen schnell zu entfernen, was sich positiv auswirkt Allgemeinzustand der Person und erlaubt ihm, andere Behandlungsmethoden zu starten, die aufgrund von Schmerzhaftigkeit waren sind nicht verfügbar.

Allgemeine Behandlung

Der erste Platz in der medikamentösen Therapie ist nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente und Schmerzmittel. Sie beeinflussen zwar nicht das Fortschreiten der Pathologie und Prognose, verbessern aber signifikant die Lebensqualität eines Menschen und entlasten ihn von Schmerzen.

Vertreter dieser Gruppe von Drogen:

• Diclofenac,
• Nimesulid,
• Meloxicam,
• Ibuprofen,
• Ketoprofen,
• Ketorolac,
• Celecoxib,
• etorikoksib,
• Aceclofenac,
• Piroxicam.

Diclofenac - ein wirksames Mittel gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich

In der Regel, um akute Schmerzen im unteren Rückenbereich zu beseitigen, müssen Sie 3-5 Injektionen machen. In Zukunft können Sie zu Tablettenformulierungen wechseln.

NSAIDs sind in fast allen Dosierungsformen erhältlich, was den Prozess der individuellen Arzneimittelauswahl und des Behandlungsprozesses erheblich erleichtert.

Zum Beispiel können Patienten, die kategorisch gegen eine Injektion des Medikaments sind, erhalten eine ähnliche Dosis des gleichen Arzneimittels in Form von rektalen Zäpfchen, deren Wirkung auf die Geschwindigkeit der Wirkung ist ähnlich wie Stechen.

Zusammen mit Analgetika verschreiben Medikamente aus der Gruppe der Muskelrelaxantien.

Solche Mittel helfen, den unteren Rücken besser zu betäuben, weil sie die pathologischen und schmerzhaften beseitigen Muskelkrämpfe, die im Bereich der beschädigten Wirbelsäule als Schutzreaktion auftreten Organismus.

Vorbereitungen dieser Gruppe:

• Midokalm,
• Sirdalud,
• Baclofen.

Diese Medikamente werden vom Kurs vorgeschrieben. Beginnen Sie mit einer intramuskulären Injektion für 5-10 Tage und wechseln Sie dann zur Einnahme von Tabletten.

Miorelaxants reduzieren den Reflexmuskelspasmus der Skelettmuskulatur, reduzieren schmerzhafte Empfindungen, verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Die Medikamente schrittweise abbauen und die Dosis für 1-2 Wochen reduzieren. Im Durchschnitt sollte der Behandlungsverlauf 1-2 Monate betragen.

Midokalm hilft, Muskelkrämpfe zu beseitigen und Rückenschmerzen zu lindern

.

Chondroprotectors (Medikamente, die das Potenzial zu reparieren beschädigte Knorpel Bandscheiben haben) eine zusätzliche komplexe Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken bezeichnen.

.

Dass sie wirklich, obwohl minimale positive Wirkung gebracht haben, ist es notwendig, Behandlung fortzusetzen lange Kurse (20-30 Tage intramuskuläre Injektion und 3-4 Monate nach der Verabreichung in Form von Kapseln und Tabletten innen).

Vertreter:

• Don,
• Sinarta,
• Structum,
• Teraflex,
• Alflutop,
• Arthra,
• Mukosat.

Auch in der komplexen Therapie werden Medikamente mit vasodilatatorischen Fähigkeiten eingesetzt (Actovegin, Latren, Pentoxifyllin). Sie verbessern die Prozesse der Mikrozirkulation in geschädigten Geweben, eliminieren den Sauerstoffmangel von Zellen und fördern deren Erholung.

Vitamin-Therapie wird auch empfohlen, besonders für Vitamine der Gruppe B, die zur Wiederherstellung beschädigter Rückenmarknervenwurzeln beitragen.

Dona ist ein moderner und beliebter Chondroprotektor

Lokale Behandlung

Oft wird die allgemeine Behandlung mit lokalen Medikamenten ergänzt. Ein guter Effekt ist die Verwendung von Salben. Es gibt 3 Gruppen:

1. Anästhetische und entzündungshemmende Medikamente auf der Basis von NSAIDs (Finalgel, Dolobene-Gel, Fastum-Gel, Naise, Dolgit, Voltaren, Dip-Relief-Gel, Nimesulid-Gel).
2. Chondroprotektive Salben (Chondroxid, Alflutop, Hondroflex, Arthron-Komplex).
3. Lokal reizende und wärmende Salben (Apizarthron, Finalgon, Capsicum, Viprosal B).

Es gibt auch solche Darreichungsformen zur lokalen Behandlung von Rückenschmerzen, wie Pflaster (Olfen, Voltaren, Durogesic).

Die medikamentöse Behandlung wird effektiver sein, wenn Sie einige einfache Empfehlungen während des akuten Schmerzsyndroms beachten:

• strenge Bettruhe;
• Schlaf auf einer harten Oberfläche;
• Tragen eines fixierenden und unterstützenden Lumbalgürtels;
• Anwendung von Wärme für die Taille;
• Vermeidung von körperlicher Anstrengung.

Blockade mit Schmerzen im unteren Rückenbereich

Eine medikamentöse Blockade der Lendenwirbelsäule wird in dem Fall durchgeführt, wenn die beschriebenen Medikamente helfen nicht, Schmerzen loszuwerden, wenn sie die Arbeitsfähigkeit und den gewohnten Lebensrhythmus stören Patient. Die Wirkung einer solchen Blockade kann 1-2 Wochen anhalten.

Blockade der Wirbelsäule ermöglicht es Ihnen, Rückenschmerzen schnell zu beseitigen

Um das Verfahren durchzuführen, wenden Sie solche Medikamente an:

• Glukokortikosteroidhormone (Diprospan, Kenalog, Dexamethason, Hydrocortison);
• Lokalanästhetika (Novocain, Lidocain);
• Chondroprotektoren;
• Vitamine der Gruppe B.

Diese Medikamente werden mit einer Spritze in das periartikuläre Gewebe injiziert. Normalerweise reicht ein Eingriff aus, um Schmerzen zu beseitigen, aber manchmal müssen Sie 3-5 Injektionen machen.

Physiotherapeutische Verfahren

Physiotherapeutika werden erst nach Abklingen akuter akuter Schmerzen verordnet. Sie tragen dazu bei, Mikrozirkulationsprozesse zu etablieren, die Erneuerung von geschädigtem Gewebe zu aktivieren, die Zahl der Exazerbationen von Schmerzen in der Zukunft zu reduzieren.

Die effektivsten Verfahren:

• Kurzpuls-Elektroanalgesie,
• Elektrophorese
• Magnetolaser-Therapie,
• Magnetotherapie,
• Ultraschalltherapie,
• manuelle Technik,
• UHF,
• Ozokerit- und Paraffinanwendungen,
• Stoßwellentherapie,
• therapeutischer Schlamm,
• Spinale Traktion (trocken und unter Wasser).

Physiotherapeutische Verfahren müssen unbedingt in das Programm der komplexen Behandlung von Rückenschmerzen einbezogen werden

Physiotherapeutische Verfahren sind bei benignen und malignen Formationen jeder Lokalisation kontraindiziert, bei Hypertonikern Erkrankungen mit infektiösen und dermatologischen Hautläsionen am Applikationsort mit einer üblichen Infektionskrankheit, falls vorhanden Fieber.

Massage und Bewegungstherapie

Es sollte sofort gesagt werden, dass dies die wichtigste Methode der konservativen Behandlung von Lendenschmerzen ist. Eine spezielle Aufladung kann nicht nur eine Person vor Schmerzen im Rücken bewahren, sondern auch verhindern, dass sie in der Zukunft erscheint, dass Medikamente unwirksam sind.

Der Komplex der Übungen sollte von einem Spezialisten in Abhängigkeit von der Hauptdiagnose ausgewählt werden. In Zukunft kann die Bewegungstherapie zu Hause fortgesetzt werden, aber nur nach Beherrschung der Technik und der Regeln der Klassen.

Die Grundregeln der Bewegungstherapie für Rückenschmerzen:

1. Jede Übung sollte keine schmerzhaften Empfindungen verursachen. In diesem Fall müssen Sie die Bewegungsamplitude reduzieren oder das Gymnastikelement komplett aufgeben.
2. Es ist unmöglich, sich bei der Exazerbation der Pathologie der Wirbelsäule zu beschäftigen. In diesem Fall wird die vollständige Pause angezeigt.
3. Alle Bewegungen sollten sanft und langsam sein.
4. Vor dem Hauptgymnastikkomplex müssen mehrere Übungen zum Aufwärmen und Aufwärmen der Muskeln durchgeführt werden.
5. Anästhetika sollten nicht vor dem Aufladen genommen werden. Ansonsten können Sie das Auftreten von Schmerzen nicht bemerken und Ihre Gesundheit schädigen.

Komplex von Übungen zur Stärkung der Lendenwirbelsäule

Ignoriere eine solche Behandlungsmethode nicht als Massage. Regelmäßige Kurse der allgemeinen Wellness-Massage helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken, die einen ausgezeichneten Schutz und Unterstützung für die Wirbelsäule wird.

Volksheilmittel

Und trotzdem empfehlen wir das Lesen:Ursachen von Schmerzen im unteren Rückenbereich

Rezept # 1

Um eine Kompresse aus dem Lendenwirbelsäulenschmerz vorzubereiten, benötigen Sie 50 Gramm geriebenen Rettich und die gleiche Menge Meerrettich. Kasha sollte mit 2 EL fettiger Sauerrahm gemischt werden.

Verteilen Sie die Mischung sauber auf einem sauberen Tuch und befestigen Sie sie an der Taille. Obendrauf müssen Sie einen Lebensmittelfilm einwickeln und mit einem warmen Schal einwickeln. Halten Sie die Kompresse für 1 Stunde, dann wischen Sie die Haut mit einem feuchten Tuch ab.

Der Behandlungsverlauf beträgt täglich 10 Eingriffe.

Rezept # 2

Dazu benötigen Sie 2 kg Sellerie, die Sie durch den Fleischwolf passieren müssen. Mischen Sie den Brei mit einem Kilogramm natürlichem flüssigem Honig.

Eine längere Mischung sollte an einem dunklen Ort für zwei Wochen bei Raumtemperatur gelagert werden. Bereit, im Kühlschrank zu lagern und 1 Esslöffel dreimal täglich vor den Mahlzeiten zu nehmen.

Sie können den Kurs nicht früher als in sechs Monaten wiederholen.

Rezept # 3

Um das Reiben für die Taille vorzubereiten, benötigen Sie 200 Gramm geriebener Adamswurzel.

Den Brei mit 500 ml Wodka füllen und 5 Tage in einem dunklen Glasbehälter bei Raumtemperatur ziehen lassen. Reiben diese Tinktur sollte in der Nacht erfolgen.

Der Behandlungsverlauf besteht aus 15 Prozeduren, die täglich durchgeführt werden müssen.

Die Behandlung von Rückenschmerzen ist eine wichtige und wichtige Aufgabe, deren Schlüssel zum Erfolg darin besteht, die genaue Ursache des Symptoms und die komplexe Therapie zu bestimmen.

Aber es gibt Zeiten, in denen nur die Operation hilft, den Schmerz loszuwerden.

Warten Sie also nicht darauf, dass der Schmerz sehr stark wird, und handeln Sie sofort, wenn es nur minimale Beschwerden gibt, und vergessen Sie natürlich nicht die Prävention.

Quelle: http://MoyaSpina.ru/lechenie/kak-izbavitsya-boli-poyasnice

Wie Rückenschmerzen loswerden?

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Anzeichen einer Vielzahl von Krankheiten.

Epidemiologische Studien werden regelmäßig durchgeführt, und ihre endgültige Statistik besagt, dass ein Drittel der Bevölkerung an Rückenschmerzen leidet.

Viele Ärzte sagen, dass Schmerzen in der Lendenwirbelsäule das Ergebnis des direkten Gehens sind, da in der vertikalen Position Körper oder beim Gehen die maximale Belastung fällt genau auf den Lendenbereich, da es die Masse des Menschen behält Körper. Bevor Sie herausfinden, wie Sie Rückenschmerzen loswerden können, müssen Sie die Art und Ursache dieses Schmerzes bestimmen.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

In der Regel, während die Schmerzen periodisch und nicht scharf sind, legen die Menschen ihnen keine große Bedeutung bei und eilen nicht zu einem Arzt.

Aber wenn der Schmerz in der Lendengegend fast unerträglich wird und ständig vorhanden ist, rennen sie sofort zu Spezialisten.

Aber es kann schon sein, dass dieser Schmerz durch eine ernsthafte Krankheit verursacht wird und dass ein schnelles Eingreifen erforderlich ist.

Sehr oft legen die Menschen keinen Wert auf die Schmerzen im Rücken

Warum also diesen unerträglichen Schmerz ertragen?Es ist rechtzeitig notwendig, Hilfe von Spezialisten zu suchen, die helfen werden, sich innerhalb weniger Monate zu erholen.

Natürlich, wenn die Schmerzen das Ergebnis einer schweren Krankheit sind, kann der Prozess der Beseitigung von Rückenschmerzen ein wenig länger dauern.

Schmerzen in der Lendengegend können schmerzhaft sein und bei längerem Sitzen oder längerer Exposition in einer anderen Position auftreten.

.

Es kann auch zu scharfen, stechenden Schmerzen kommen, die jederzeit auftreten können und die Begradigungsfähigkeit einschränken.

.

Alle Arten von Schmerzen sind jedoch ähnlich, da sie eine gemeinsame Ursache haben - Einklemmung der Nervenprozesse, Muskelkrämpfe, Schwellungen der Muskeln oder Bänder, sowie Reizung der Nerven in der Wirbelsäule.

Was ist das Ergebnis? Der genaue Grund kann ausschließlich durch einen qualifizierten Fachmann und nur durch die Ergebnisse einer umfassenden Umfrage festgestellt werden.

Wenn der Schmerz in der Lendengegend dauerhaft ist, besonders wenn diese Beschwerden vor dem 18. Lebensjahr und nach 45 Jahren auftreten, sollten Sie sofort zum Arzt gehen.

Eine vollständige Untersuchung erfordert Schmerzen, die auch von einer Reihe von Symptomen begleitet werden:

• Probleme mit dem Wasserlassen;
• Probleme mit dem Stuhl;
• erhöhte Körpertemperatur;
• allgemeine Schwäche;
• Empfindlichkeitsverlust in der Lendengegend;
• scharfe Schmerzen.

Ursachen von unangenehmen Empfindungen im unteren Rückenbereich

Schon bevor Sie den Arzt wegen bestimmter Symptome aufsuchen, können Sie feststellen, mit welcher Krankheit die Schmerzen im unteren Rückenbereich verbunden sind.

Um jedoch keinen Fehler bei der Diagnose zu machen und Ihre eigene Gesundheit nicht noch mehr zu schädigen, müssen Sie eine umfassende medizinische Untersuchung durchführen.

.

Auf keinen FallNehmen Sie Medikamente nicht selbst ein, ohne die Ernennung eines Arztes - oft ist eine solche Medikamenteneinnahme nutzlos und kann nur eine Verschlechterung des Zustands des Patienten hervorrufen.

.

Einnahme von Anästhetika, Spasmolytika, entzündungshemmende Medikamente können die klinische verändern Bild der Krankheit, und der erfahrenste Arzt kann wegen atypischer Entwicklung in eine schwierige Situation geraten Krankheit.

Sehr oft können Rückenschmerzen von jeder Seite oder von jedem (rechts oder links) ein Zeichen von Pyelonephritis oder Urolithiasis sein.

Bei Frauen können sie aus einer Entzündung der Eierstöcke oder anderen gynäkologischen Erkrankungen resultieren, bei Männern meist Prostatitis anzeigen.

Das Auftreten von scharfen Schmerzen in der Lendengegend, während auf den Unterbauch geben, sowie mit Problemen kombiniert Urinieren kann ein Symptom der Nierenkolik, eine Entzündung der Appendix oder Hinweise auf das Vorhandensein eines komplizierten sein Urolithiasis.

Eine der unangenehmsten Erkrankungen ist die Rückenmarks - Tuberkulose, die auch von Schmerzen in der Wirbelsäule begleitet wird Rücken, mit Schmerzen über die gesamte Länge der Wirbelsäule und am ausgeprägtesten in der Lendenwirbelsäule Abteilung. Diese Krankheit tritt heute hauptsächlich bei Kindern auf. Zusätzlich zu den Schmerzen gibt es eine Veränderung im Gang. Eine Tuberkulose der Wirbelsäule erfordert eine sofortige Behandlung, ansonsten können sich schwere Komplikationen entwickeln.

Während der Schwangerschaft gibt es im dritten Trimester in der Regel einen ziehenden Schmerz, der fast konstanten Charakter hat. Dieser Schmerz ist das Ergebnis der Schwere des Fötus und einer Veränderung der Lage des Schwerpunkts des weiblichen Körpers. Um es zu reduzieren, müssen Sie Bandagen tragen.

Wie soll ich Schmerzen behandeln?

Vollständig loswerden unangenehme Empfindungen im unteren Rücken wird nur vollständige Genesung von der Krankheit helfen, die die Ursache für das Auftreten dieser Schmerzen ist.

Dazu müssen Sie zuerst einen Arzt aufsuchen und sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen, um eine korrekte Diagnose zu stellen.

Wenn die richtige Diagnose gestellt wird und die Behandlung der Krankheit, die zum Einsetzen des Schmerzes beiträgt, rechtzeitig begonnen wird, wird der Patient in der Lage sein, selbst im Verlauf der Behandlung Erleichterung zu empfinden.

.

Um unerträgliche Schmerzen, unabhängig von ihrer Ursache, los zu werden, kann man ein entzündungshemmendes Medikament einnehmen oder Analgetikum, aber diese Methode sollte auf keinen Fall eine systematische Übung werden, und kann die Kampagne auf keinen Fall ersetzen der Arzt.

.

Übungen, die Ihnen helfen werden, den Schmerz loszuwerden

Wenn der Schmerz im unteren Rückenbereich durch eine Erkrankung der Wirbelsäule verursacht wird, ist es notwendig, sich einem Massagebogen zu unterziehen, um sich mit Physiotherapie-Übungen zu beschäftigen. Manchmal, nach Ermessen des Arztes, sind manuelle Therapie, Reflexzonenmassage und andere Arten von Verfahren vorgeschrieben.

Wie vermeidet man Probleme mit dem unteren Rücken?

Um das Auftreten von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule zu vermeiden, müssen Sie Ihre Fähigkeiten messen, sich nicht mit übermäßiger körperlicher Anstrengung überanstrengen, Gewichtheben ausschließen. Besonders gefährlich ist das Anheben der Schwerkraft an länglichen Armen oder von einer geneigten Position. In solchen Posen werden die stechenden Schmerzen meistens überrumpelt.

Wenn die Arbeit einer Person die gleiche ist, das heißt, sie erfordert eine langfristige Präsenz in einer Position, muss man dies regelmäßig tun ein kleines Workout, bei dem es ausreicht zehn Minuten zu gehen, mehrere Steigungen in verschiedene Richtungen zu machen und die Muskeln zu dehnen Schultern.

Wenn eine Person nicht genügend Freizeit für Sportunterricht hat, ist es notwendig, einen kleinen Teil des Weges zur Arbeit zu gehen, ohne Aufzug auf den Boden zu klettern. Und an Wochenenden sind gemütliche Spaziergänge sinnvoll.

Für einen gesunden Rücken ist Schwimmen auch nützlich.

Quelle: https://vashaspina.ru/kak-izbavitsya-ot-boli-v-poyasnice/