Schlafwandeln: Ursachen, Symptome, Behandlung

Der wissenschaftliche Name des Schlafwandelns ist Somnambulismus (aus dem Lateinischen. Somnus - schlafen und Ambulare - gehen, spazieren gehen), und das zweite "Volk" -Synonym dieses Staates ist "schlafen". In der Tat, diese Pathologie hat keine Beziehung zum Mond, aber es ist so benannt, wahrscheinlich aufgrund dessen, was oft in den hellen Mondnacht offenbart wird. Dies ist eine der Formen von Schlafstörungen, deren Manifestation das unbewusste Gehen im Traum ist.

Somnambulismus ist ein sehr häufiges Phänomen. Laut Statistik leidet jeder fünfte Einwohner unseres Planeten darunter. Die überwältigende Anzahl von Personen, die an Schlafwandeln leiden, sind Kinder im Alter von 4 bis 10 bis 16 Jahren. Warum es entsteht, wie sich das Schlafwandeln manifestiert, wie man mit diesem Zustand umgeht und was in diesem Artikel diskutiert wird.

Inhalt

1Ursachen von Konflikten
2Wenn es Schlafwandeln gibt
3Symptome des Schlafwandelns
4Diagnose des Schlafwandelns
5Prinzipien der Behandlung von Somnambulismus
6Wie man Verletzungen vermeidet

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Ursachen von Konflikten

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Wie oben gesagt, leiden Kinder oft unter Schlafwandeln, besonders Jungen. Dies ist wahrscheinlich auf die funktionelle Unreife des zentralen Nervensystems zurückzuführen. Kinder sind von Natur aus emotional, beeinflussbar und Belastungen des Nervensystems sind heute so Großartig, dass neue Informationen während des Tages aufgenommen werden, das Gehirn arbeitet weiterhin aktiv und in der Nacht, während des Schlafes Kind. Der Abend Streit zwischen dem Kind und Familienmitgliedern, Gefühle über Elternstreit, aktive Spiele, Computerspiele, Zeichentrickfilme oder Fernsehshows vor dem Zubettgehen: Unter dem Einfluss dieser Faktoren ist das Nervensystem müde vom Abend und hat keine Zeit sich zu beruhigen schlafen. In solchen Situationen kann Schlafwandeln von anderen Störungen des Nervensystems begleitet werden - unwillkürliches Urinieren (Enuresis), Zwangsstörungen, neurotische Tics, Syndrom unruhige Beine.

Andere Risikofaktoren für die Entwicklung des Schlafwandelns bei Kindern sind:

genetische Veranlagung (es ist bekannt, dass wenn einer der Eltern eines Kindes leidet oder leidet die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Symptomen dieser Störung bei einem Kind beträgt etwa 40%, und wenn beide - steigt auf 65%);
hohe Temperatur während der Krankheit;
Migräne;
Epilepsie (Somnambulismus kann die Epilepsie begleiten, eines ihrer Symptome sein und ein Prädiktor für diese Krankheit sein, die sich sogar einige Jahre vor ihrem Auftreten entwickelt).

Bei Erwachsenen entwickelt sich der Somnambulismus viel seltener und ist in der Regel sekundär. Die Hauptgründe für Schlafwandeln bei Erwachsenen sind:

chronischer Schlafmangel;
akuter und chronischer Stress;
Migräne;
neoplastische Erkrankungen des Gehirns;
Neurosen;
Panikattacken;
Parkinson-Krankheit;
senile Demenz;
Epilepsie;
Schädel-Hirn-Trauma;
Aneurysmen von Hirngefäßen;
Herzrhythmusstörungen (schwere Arrhythmien);
obstruktives Schlafapnoe-Syndrom;
Schwangerschaft und Periode der Menstruation bei Frauen;
Nachtanfälle von Asthma bronchiale;
Diabetes (aufgrund von nächtlicher Hypoglykämie oder Senkung des Zuckerspiegels unter dem normalen Wert in der Nacht);
ein herzhaftes Abendessen vor dem Schlafengehen;
ineffiziente Ernährung, die in ihrer Zusammensetzung eine große Anzahl von unraffinierten Lebensmitteln enthält, was zu einem Mangel an Spurenelementen von Magnesium im Körper führt;
Empfang von Alkohol und Drogen;
Einnahme bestimmter Medikamente (insbesondere Neuroleptika, Sedativa und Hypnotika).

Wenn es Schlafwandeln gibt

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Wie Sie wissen, umfasst der Schlaf 2 Phasen: langsam und schnell. Die Phase des langsamen Schlafes besteht aus 4 Phasen - vom Einschlafen bis zum Tiefschlaf. Die Phase des schnellen Schlafes wird von aktiven Bewegungen der Augäpfel begleitet, in dieser Phase sieht eine Person Träume. Der Schlafzyklus, der 2 große Phasen umfasst, dauert im Durchschnitt 90-100 Minuten und wird über Nacht bis zu 10 Mal wiederholt. Schlafwandeln tritt in der Regel während der Phase des Tiefschlafs (dh am Ende der ersten Phase) des ersten oder zweiten Zyklus auf. Am Nachmittag kommt der Somnambulismus extrem selten vor, da die Dauer eines Tagesschlafs nicht ausreicht.

Bei kleinen Kindern ist die Phase des langsamen Schlafs länger und der Schlaf in dieser Phase ist tiefer als bei Erwachsenen. Diese Merkmale erhöhen auch die Wahrscheinlichkeit ihrer Entwicklung.

Was die Physiologie betrifft, tritt Schlafwandeln auf, wenn während des Schlafes die Funktionshemmung erfolgt Das zentrale Nervensystem gilt nicht für die motorische Hirnregion Funktion. Das heißt, die überwiegende Anzahl von Körperfunktionen ist gehemmt, und die Funktion der Bewegung ist nicht.

Symptome des Schlafwandelns

Das Haupt- und Hauptsymptom des Somnambulismus ist das Gehen im Traum. Die Person scheint eingeschlafen zu sein, doch plötzlich steht er plötzlich auf und geht irgendwohin oder führt bestimmte Aktionen durch. Die Dauer eines Anfalls kann von wenigen Sekunden bis zu einer halben Stunde betragen, in seltenen Fällen bis zu 50 Minuten.

Einige Patienten laufen nicht, sondern sitzen einfach im Bett, sitzen ein paar Sekunden oder Minuten und gehen wieder ins Bett.

Die meisten Leute mit Schlafwandeln steigen aus dem Bett, dann können sie das Licht anmachen, oder sie können im Dunkeln durch den Raum gehen, machen irgendwelche Handlungen, und sogar über das Haus - im Eingang, in den Hof, kann in das Auto und sogar sie gehen zu bekommen.

Einige Quellen haben Informationen, dass während des Schlafes einige "Schlafwandler" ein Auto fahren können, aber das ist ein Mythos: Reflexe während des Schlafes sind abgestumpft und Eine Person kann nicht adäquat auf Ereignisse in seiner Umgebung reagieren, was bedeutet, dass selbst wenn es ihm gelingt, ein Auto zu starten, er nicht weit kommt: Er wird sofort passieren Unfall.

In einigen Fällen steht eine Person nicht einmal vom Bett auf, führt bestimmte stereotype Bewegungen aus (korrigiert Schlafanzüge, reibt Augen usw.): auch dies kann eine Manifestation des Schlafwandelns sein.

Während der Katastrophe sind die Augen der Person weit geöffnet, aber sie sehen wie Glas aus - der Anblick ist gerichtet auf Leere, er ist "abwesend sein Gesicht drückt keine Emotionen aus, die Bewegungen sind langsam, sanft. Wenn du dich in diesem Moment an den Schlafwandler wendest, hört er nicht und beantwortet die Fragen nicht, aber er selbst kann Wörter und inkohärente Sätze aussprechen oder nur etwas vor sich hin murmeln.

Die Episode des Schlafwandelns endet spontan: Der Patient kehrt in sein Bett zurück oder schläft an einem anderen Ort ein. Am Morgen erinnert er sich an nichts von seinen nächtlichen Abenteuern und kann, wenn er nicht in seinem Bett aufwacht, sehr überrascht sein. Wenn die Phase des aktiven Schlafs verlängert wurde, fühlt sich ein Mensch während des Tages schwach, schläfrig, gebrochen und behindert.

Episoden von Schlafwandeln sind selten täglich: in der Regel treten sie mit Häufigkeit von mehreren Malen pro Woche zu 1-2 mal pro Monat und seltener auf.

Während der Somnambulismus-Episode werden alle möglichen Gefühle gedämpft, so dass der Patient die Gefahr nicht wahrnimmt: er kann ruhig um das Dach spazieren gehen, ein Messer benutzen oder aus dem Fenster springen. Eine Person kann sich selbst Schaden zufügen (ein Viertel der Somnambulisten wird bei Schneeschüssen verletzt) und auch die Menschen um sich herum ohne zu ahnen, dass man unter demselben Dach wie ein Verrückter lebt, muss man eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um dies sicherzustellen zu vermeiden. Über welche Art von Ereignissen sprechen wir unten.

Diagnose des Schlafwandelns

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Wenn die Episode des ersten Mal passiert ist, und Sie können es mit einer stressigen Situation verbinden oder am Vortag überarbeiten, dann können Sie auf medizinische Hilfe warten. In einem Fall, wo solche Episoden viele Male wiederholt werden, sollten Sie dennoch Hilfe von einem Neurologen, Psychoneurologen oder Psychiater suchen, um die Ursache dieser Phänomene zu bestimmen.

Um einem Spezialisten bei einer Diagnose zu helfen, sollten Sie oder Ihre Verwandten:

um auf dem Papier die Zeit des Einschlafens zu markieren, nach welcher Zeit die Episode des Aszendenten beginnt, wie lange sie dauert, das Verhalten des Patienten während dieser Periode, das Morgenerwachen;
über die Gründe nachzudenken, die Somnambulismus hervorrufen könnten (zu Beginn des Artikels aufgeführt);
Machen Sie eine Liste der am häufigsten konsumierten Lebensmittel und regelmäßig eingenommenen Medikamente.

Wenn Sie zum Empfang gehen, ist es sehr wünschenswert, einen Zeugen mit Ihren nächtlichen "Reisen" zu bringen.

Der Arzt wird mit dem Patienten sprechen, ihm eine Reihe notwendiger Fragen stellen, eine objektive Untersuchung durchführen und zusätzliche Forschungsmethoden vorschreiben, die die Diagnose bestätigen oder widerlegen. Typischerweise sind solche Studien:

Elektroenzephalographie (Bestimmung der elektrischen Aktivität des Gehirns; diese Methode ermöglicht die Diagnose epileptischer Herde im Gehirn);
Polysomnographie (der Patient verbringt die Nacht in einem speziellen Schlaflabor, in dem die Sensoren vor dem Einschlafen mit ihm verbunden sind und die Veränderungen, die während des Schlafes im Nervensystem auftreten, verfolgt werden);
Ultraschalluntersuchung der Hirngefäße (bestimmen Sie die Art des Blutflusses in ihnen);
Computer- oder Magnetresonanztomographie (Erkennung von Neoplasmen, falls vorhanden, oder Veränderungen anderer Art);
Konsultationen mit verwandten Fachärzten (Endokrinologen, Kardiologen, Pneumologen) zur Diagnose somatischer Erkrankungen, die die Entwicklung eines Traumes auslösen könnten.

Prinzipien der Behandlung von Somnambulismus

Die meisten Kinder haben diese Störung selbst, wenn das Kind aufwächst.

Wenn es keinen häufigen Durchfall gibt und keine pathologischen Veränderungen im Körper festgestellt werden, besteht die Behandlung darin, den Lebensstil zu ändern, dh die Auswirkungen von Risikofaktoren zu minimieren:

regelmäßige, lange (7-8 Stunden) Nachtschlaf;
bevor Sie zu Bett gehen - ein entspannendes Ritual (zum Beispiel können Sie ein warmes Bad mit entspannenden Ölen nehmen, ruhige Musik hören, eine wohltuende Massage halten, Tee mit Minze trinken usw.);
Um die Betrachtung von Fernsehsendungen auszuschließen und hinter einem Computer nicht weniger als für 2 Stunden vor einem Traum zu arbeiten;
den Gebrauch von Alkohol auszuschließen;
vermeide Stress bei der Arbeit und zu Hause, und wenn sie passieren, versuche, sie nicht ins Haus zu tragen, sondern sozusagen die Tür hinter dir zu lassen;
Wenn das Kind an Schlafwandeln leidet, ist es wichtig sicherzustellen, dass das Regime des Tages eingehalten wird. pass auf, damit er genug schläft, um zu schlafen; das Fernsehen einschränken und Spiele am Computer, bevor Sie schlafen gehen, spielen Sie keine aktiven Spiele, sondern spielen Sie ruhig (zum Beispiel Desktop), malen Sie, lesen Sie ein Buch oder hören Sie angenehme Musik.

In dem Fall, wo die Ursache der Anfälle irgendwelche Medikamente sind, die den Patienten verabreicht werden, sollten Sie diese abbrechen oder zumindest die Dosierung reduzieren.

Wenn auf dem Hintergrund der Epilepsie erscheint schlafwandelnd, wird der Patient ernennen Antiepileptika, und wenn es wird die Ursache der Neurose - Tranquilizer und Antidepressiva.

Wenn keine neurologische Art der Krankheit, die Krankheit behandelt, die die Ursache war (wenn Antiarrhythmika Arrhythmie verabreicht, Diabetes - angemessene hypoglykämischen Therapie und so weiter).

Wenn, sogar vor dem Hintergrund der Behandlung von Hintergrundkrankheiten, Episoden der Vorherrschaft nicht aufhören, tägliche Tätigkeiten zu stören Patient, und es besteht ein Verletzungsrisiko für ihn zu diesem Zeitpunkt, der Patient kann Medikamente verschrieben werden, die die Phase beeinflussen schlafen. Sie werden in niedrigen Dosen verschrieben, die Behandlungsdauer beträgt 3 bis 6 Wochen.

Weck Somnambulist während der Zeit des Traumes folgt nicht - es kann ihn erschrecken, die Entwicklung von anderen psychischen Störungen provozieren. Es sollte leise an der Hand oder an den Schultern genommen werden und mit leiser Stimme in den Raum führen und ihn ins Bett bringen.

Manchmal benutzen Psychiater und Psychotherapeuten Hypnose, um Schlafwandeln zu behandeln.

Wie man Verletzungen vermeidet

Oben haben wir bereits geschrieben, dass Schlafwandler im Laufe eines Traumes ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer schädigen können. Um dies zu vermeiden, sollten folgende Maßnahmen beachtet werden:

Lassen Sie den Patienten nachts nicht allein im Raum (wenn Sie in der Nähe sind, dann notieren Sie den Beginn der Episode und legen Sie den Patienten ins Bett);
Um zweistöckige Betten zu entfernen, einem Patienten einen Schlafplatz im ersten Stockwerk gelegen;
in der Zeit des Schlafes, entfernen Sie alle Lichtquellen (Stehlampen, Nachtlichter, Vorhänge, so dass das Mondlicht nicht durch das Fenster geht);
verriegeln Sie die Türen und Fenster des Schlafzimmers vor dem Schlafengehen, und wenn dies nicht möglich ist, installieren Sie Windows auf dem Gitter (Patienten können mit dem Türfenster verwechseln und versuchen, „get out“ durch);
wenn möglich, die scharfen Ecken der Möbel "glätten
Bevor Sie zu Bett gehen, entfernen Sie von den Füßen Gegenstände, die der Patient stolpern könnte, scharfe und zerbrechliche Gegenstände, die er verletzen kann;
elektrische Geräte vor dem Schlafengehen ausschalten, elektrische Leitungen nicht unter den Füßen lassen;
verstecken Sie die Schlüssel von der Vordertür und vom Auto;
in schweren Fällen können Sie sogar einen Patienten an ein Bett binden, aber manchmal lösen sich Schlafwandler irgendwie in einem Traum;
Sie können auch eine Schüssel mit kaltem Wasser, um das Bett des Patienten gelegt oder in kaltem Wasser getränkten Tuch liegen - Aufstehen, Menschen tauchen Zehen im Wasser und aufwachen aus diesem nach oben.

Abschließend möchte ich wiederholen, dass Schlafwandeln in der überwiegenden Mehrzahl der Fälle nicht gefährlich ist und endet mit Genesung auch ohne Behandlung, aber manchmal begleitet es den Verlauf von Ernst genug Krankheiten. Daher, um diese schwersten Krankheiten nicht zu verpassen und ein menschliches Trauma zu verhindern es ist notwendig, "am Meer auf das Wetter zu warten" oder den Schlafwandler selbständig zu behandeln: die richtige Lösung wird es sein, Hilfe zu suchen der Arzt.

Der erste Kanal, das Programm "Lebe gesund" mit Elena Malysheva auf "Schlafwandeln: Symptome und Behandlung "

Schlafwandeln - Symptome und Behandlung. Gesund leben (22.11.2013) Elena Malysheva.