Wir behandeln Panikattacken schnell zu Hause

Attack Panikattacken - ein ziemlich häufiges Phänomen, das jederzeit ohne erkennbare Ursache oder unter dem Einfluss einiger Faktoren auftreten kann. Die wichtigsten Symptome, die dieses Phänomen begleiten - Herzklopfen, Atemnot, „kalten Schweiß“, Bauchkrämpfe und andere.

• Ursachen für Panikattacken
• Wie man das Panikattackensyndrom schnell entfernt
• Medikationstherapie
• Behandlung mit Volksmedizin
• Pflanzliche Heilmittel
• Behandlung mit Oregano
• Beruhigender Tee
• Behandlung mit Kamille
• Behandlung Baldrian
• Behandlung mit Honig
• Behandlung mit verschiedenen Tinkturen
• Behandlung von Panikattacken mit anderen Methoden
• Entspannungsbehandlung
• Atmen lernen

Zum Zeitpunkt der Menopause bei Frauen können die Symptome einer Panikattacke Angriff in einem scharfen Kälteeinbruch Armen und Beinen ausgedrückt werden, Brennen und Schmerzen in der Brust. Symptome eines Angriffs beim Einschlafen äußern sich in der Tatsache, dass sich eine Person auf ihren Herzschlag zu konzentrieren beginnt. Er beginnt zu fühlen, dass das Herz die Arbeit verlangsamt, und dies verursacht Panikangst.

Laut Psychotherapeuten eignen sich Panikattacken zum Zeitpunkt der Angriffe nicht zur medizinischen Behandlung. Nur wer einmal einen Angriff erlebt hat, muss komplexe Maßnahmen ergreifen, um einen zweiten Angriff zu verhindern.

Achtung bitte!Bevor Sie mit der Selbstmedikation beginnen, benötigen Sie eine ärztliche Beratung!

Ursachen für Panikattacken

Ständige Stresssituationen, lang anhaltende Nervosität, Depressionen - all dies kann Panikattacken auslösen. In der Regel führen diese Ursachen bei Männern zu einer Panikattacke, weil sie manchmal mehr Verantwortung tragen. Aber Frauen auf dieser Liste sind keine Ausnahme. auch dazu führen, Panikattacken bei Männern und Frauen können somatische Erkrankungen, Hormonstörungen, und verschiedene Krankheiten des Nervensystems, katastrophale Denken geworden.

Wie man das Panikattackensyndrom schnell entfernt

Es kommt vor, dass eine Panikattacke sich ohne ersichtlichen Grund äußern kann. In der Regel geschieht dies nach einem Binge oder Kater, als Folge von Schlafstörungen in der Nacht. In diesem Fall können Sie Clozapin oder Glycin nehmen, um den Angriff zu entfernen. Clozapin - reduziert das Angstgefühl, hat eine antikonvulsive und beruhigende Wirkung. Glycin - normalisiert den Schlaf, verbessert das Gehirn, beseitigt Aggressionen, erhöht die Stimmung.

Wie lindert man eine Panikattacke bei Menschen mit hohem Blutdruck? Zuerst müssen Sie einen Arzt konsultieren, in einer kritischen Situation den neuen Komplex der Entspannung, Atmung zu normalisieren. Wie es richtig geht, wir reden weiter.

Grundsätzlich können Menschen, die tagsüber zu Panikattacken neigten, einen zweiten Angriff in der Nacht überleben - das ist der Hauptgrund. In der Regel führt dies zu einem starken Erwachen, schnellen Herzschlag und Angstgefühl vor einer unbekannten Katastrophe.

Medikationstherapie

Vorbeugende Behandlung von Panikattacken kann in einem Krankenhaus bei einer stationären Untersuchung durchgeführt werden. In diesem Fall werden dem Patienten verschiedene Medikamente verschrieben.

1. Psychopharm - Antidepressiva, Beruhigungsmittel, beruhigend.
2. Herz-Kreislauf-Tabletten oder Injektionen.

Der Vorteil der Behandlung besteht darin, dass der Patient beobachtet wird und die Blockierung der wachsenden Panik schnell erreicht wird. Eine Nebenwirkung der Behandlung mit Medikamenten bei 50% der Patienten ergab:

• Sucht nach Drogen und Verringerung ihrer Wirksamkeit;
• häufige Kopfschmerzen;
• Dosisabhängigkeit;
• Hormonstörungen usw.

Daher empfehlen die meisten Ärzte eine Behandlung zu Hause mit Volksmedizin in einer ruhigen und vertrauten Umgebung.

Achtung bitte!Die medizinische Behandlung wird nur unter der Aufsicht von Ärzten durchgeführt!

Behandlung mit Volksmedizin

Zu Hause ist es einfach, eine Vielzahl beruhigender Kräutertinkturen zuzubereiten und zu konsumieren. Sie können ein oder mehrere Rezepte aufheben und regelmäßig nehmen.

Pflanzliche Heilmittel

Um die Tinktur vorzubereiten, brauchst du 20 g jedes Krauts:

• die Wurzel der Leuzea;
• ein Straßenräuber;
• Löwenzahn;
• Zichorie;
• Süßholzwurzel;
• Baldrian;
• Johanniskraut.

Zutaten mahlen, gut vermischen und 10 g Wacholder zugeben. Für einen Liter Wasser müssen Sie 2 EL nehmen. Löffel Kräuter und kochen für 10-15 Minuten. Gießen Sie die Brühe in einen verschlossenen Behälter und lassen Sie es für ungefähr 8 Stunden sitzen. Nehmen Sie vor dem Essen 100 ml für 4-5 Monate. und dann eine Pause machen.

Und noch ein Rezept für Kräutertinktur, die Sie bei der Behandlung von Panikattacken zuhause anwenden können. Zum Kochen nehmen Sie alle Kräuter für 100 Gramm:

• Johanniskraut;
• Birkenknospen;
• Immortelle;
• eine Kamille.

Mische sie gut. Für die einmalige Verwendung, nehmen Sie 1 Stunde. l. Mischung, gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser. Infuse 2,5-3 Stunden. und vor dem Schlafengehen mit Honig trinken. Führen Sie eine Behandlungsdauer von sechs Monaten durch.

Behandlung mit Oregano

Ätherische Öle, die Teil von Oregano sind, ermöglichen es, es als Beruhigungsmittel zu verwenden. Nehmen Sie 2 Stunden. l. Kräuter, gießen Sie 250 ml kochendes Wasser, lassen Sie für 10-15 Minuten. und belasten. Nehmen Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten Tinktur ein, jeweils 100 ml.

Sie können eine Alkoholtinktur aus Oregano zubereiten, die schnell und effizient in den Körper aufgenommen wird. Nehmen Sie 20 g frische Kräuter, hacken Sie gründlich und gießen Sie 100-150 ml medizinischen Alkohol. Gießen Sie die Woche an einem kühlen Ort, nehmen Sie 40 Tropfen vor dem Essen.

Beruhigender Tee

Bei der Behandlung von Panikattacken zu Hause empfiehlt es sich, Beruhigungstees zu verwenden. Sie enthalten eine ziemlich einfache Reihe von Kräutern, die leicht in der Apotheke gekauft werden können. Für die Zubereitung von Tee benötigen Sie:

• Zitronenmelisse;
• Minze;
• Linde.

Die Kräuter im gleichen Verhältnis mischen und mit kochendem Wasser auffüllen. Lassen Sie es für 20 Minuten brühen. und essen nach dem Essen. Fügen Sie Honig nach Geschmack hinzu und trinken Sie statt Tee oder Kaffee.

Kräuter können auch getrennt voneinander konsumiert werden, wenn allergische Reaktionen auf sie auftreten. Zum Beispiel können Sie Tee mit Pfefferminz - einen Esslöffel Kräuter für ein Glas mit kochendem Wasser, brühen, bestehen Sie 15 Minuten. und trinke jederzeit mit Honig nach Geschmack. Die gleichen anderen Kräuter werden auch vorbereitet.

Behandlung mit Kamille

Berühmte Kamille wirkt nicht nur entzündungshemmend, sondern auch beruhigend. Daher wird es zu Hause verwendet, um Panikattacken zu bekämpfen. Sie müssen kaufen Kamillenblüten in der Apotheke, nehmen Sie einen Esslöffel Kräuter und gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser. Die Infusion sollte mindestens 1,5-2 Stunden dauern, abtropfen lassen und morgens und abends trinken. Wenn gewünscht, Zucker oder Honig nach Geschmack hinzufügen. Es wird empfohlen, jedes Mal eine frische Kamillenbrühe zu machen.

Behandlung Baldrian

Lange Zeit wussten unsere Großmütter von den beruhigenden Eigenschaften von Baldrian. Daher kann es sicher als ein Werkzeug für Panikattacken genommen werden. Nehmen Sie einen Esslöffel Baldrianwurzel und gießen Sie kochendes Wasser - 500 ml. Das Gras 10 bis 15 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen. und lass es einziehen. Nimm 1 Stunde. l. dreimal am Tag.

Nicht weniger wirksam kann Baldrian für beruhigende und entspannende Bäder verwendet werden. Bereiten Sie die gleiche Abkochung der Kräuter vor, belasten Sie und gießen Sie in das vorbereitete warme Bad ein. Sie können solche Verfahren täglich vor dem Schlafengehen machen.

Behandlung mit Honig

Für die Behandlung benötigen Sie 2 Tassen Honig aus der Akazie. Separat bereiten Sie diese Mischung vor: 1 EL. Fenchelsamen und 2 EL. Löffel zerdrückten Wurzel Baldrians - alle gießen kochendes Wasser und bestehen auf einen Tag. Dann die Tinktur abseihen, den Honig hinzufügen und gründlich vermischen. Nimm 1 EL. l. für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Behandlung mit verschiedenen Tinkturen

Brombeeren und Ringelblumen. Mischen Sie die Kräuter zu gleichen Teilen und gießen Sie 600 ml abgekochtes Wasser. Infusion für eine Stunde und Sie können vier Mal am Tag für 150 ml trinken.

Birke. Junge Birkenblätter (20 g) gut hacken und einen halben Liter kochendes Wasser einschenken. Um mindestens 5 Stunden zu bestehen, abseihen und trinken, bevor Sie 100 Gramm essen.

Schisandra Chinesisch. Nehmen Sie die Früchte von Magnolia Reben 1 EL. l. und mit kochendem Wasser (250 ml) kochen. Kochen Sie es und nach 15 Minuten. Belastung. Nehmen Sie den Morgen bis 50 Gramm.

Behandlung von Panikattacken mit anderen Methoden

Zu Hause, in einem Komplex von Maßnahmen zur Prävention und Behandlung von Panikattacken, können Sie verschiedene Übungen anwenden. Sie werden dazu beitragen, so viel wie möglich zu entspannen, und, nicht weniger wichtig, werden eine Person lehren, um zum Zeitpunkt eines Angriffs richtig zu reagieren.

Achtung bitte!Die Ursache von Panikattacken kann jede stressige Situation sein, daher ist es wichtig zu lernen, sich schnell zu beruhigen!

Entspannungsbehandlung

Sehr effektiv beruhigt die Nerven eines Komplexes von Übungen zur Entspannung. Sie können eine oder mehrere Methoden wählen und jederzeit für Sie bequem anwenden.

1. Beugen Sie sich mit dem Gesicht nach unten, versuchen Sie nicht, die Knie zu beugen, und warten Sie 5-7 Minuten. Es lindert Muskelverspannungen, verbessert die Durchblutung.
2. Die Beine sind schulterbreit auseinander, die Hände werden nach oben gehoben und sanft geschaukelt. In 5 Minuten werden Sie spüren, wie Stress und Stress abfließen.
3. Setz dich auf den Boden, so dass die Hinterbacken auf den Fersen liegen. Langsam mit ausgestreckten Armen nach vorne lehnen. Übung ist gut, um Ihre Rückenmuskulatur zu entspannen.
4. In der gleichen Position heben Sie beim Einatmen die Hände nach oben und senken sie beim Ausatmen langsam ab. Simulieren Sie die Bewegung der Flügel, wiederholen Sie 10 Mal, und Sie werden Licht im ganzen Körper fühlen.
5. Geh auf die Knie, Hände auf den Boden. Senken Sie Ihren Kopf sanft und spüren Sie, wie sich die Muskeln entlang der Wirbelsäule ausdehnen. Bleiben Sie so lange wie möglich in dieser Position und heben Sie dann langsam den Kopf. Wiederholen Sie 5-7 mal.

Atmen lernen

Bei der Behandlung von Panikattacken ist es wichtig zu lernen, wie man in einer stressigen Situation richtig reagiert und schnell die Kontrolle über die Atmung übernimmt. Dies wird helfen, Gedanken auf sich selbst zu konzentrieren, sich schnell zu beruhigen und Spannungen abzubauen.

Trainiere dich in einer entspannten Umgebung wie eine Übung:

• Atme tief durch die Nase ein, atme mit deinem Mund aus.
• versuche das Zwerchfell zu benutzen, nicht den Magen;
• Atmen Sie nicht die gesamte Luft aus, um lange Unterbrechungen zwischen Ein- und Ausatmung zu vermeiden.

Jetzt wissen Sie, wie Sie eine Panikattacke mit Medikamenten nehmen und sich zu Hause behandeln lassen, und Sie können schnell auf eine stressige Situation reagieren.