Schädliche Tipps: wie man die Sicht verwöhnt

Jeder Mensch nimmt wahr, dass die umgebende Welt multilateral ist. Er sieht, hört, riecht und kann verschiedene Gegenstände berühren. Die Sinnesorgane erfüllen ihre individuelle Funktion, und sie sind alle notwendig für die vollständige Bildung des Bildes der umgebenden Realität. Aber es gibt keine vollkommene Gleichheit zwischen den Sinnen, da ihre Informativität nicht dieselbe ist. Studien haben gezeigt, dass von 70 bis 85% der Informationen, die eine Person durch die Sehorgane erhält. Daher können menschliche Augen als das wichtigste Organ angesehen werden. Das menschliche Auge ist ein empfindliches Gerät mit einer komplexen Konstruktion, so dass es sehr leicht zu verderben ist.

Schlechter Rat

Eine Person bekommt viel von der Geburt, und wenn dies mit Sorgfalt behandelt wird, dann können Sie eine lange Zeit leben und keine gesundheitlichen Probleme haben. Aber viele mögen diese Situation aus irgendeinem Grund nicht. Die Menschen bemühen sich sehr, sich selbst zu schaden. Es ist seit langem bekannt, dass der schlimmste Feind des Menschen er selbst ist. Auf dieser Grundlage können Sie leicht das Problem lösen, wie Sie Ihre Sehkraft verderben können. Dazu gibt es bewährte Methoden.

Schlechte Gewohnheiten

Was schlechte Angewohnheiten sind, ist seit langem bekannt. Die häufigsten sind:

• Alkoholmissbrauch;
• Rauchen;
• Unterernährung.

Der übermäßige Konsum alkoholischer Getränke in Verbindung mit schlechten Umweltbedingungen hat eine starke negative Auswirkung auf die Sehorgane. Im Mittelpunkt jedes alkoholischen Getränks steht Ethylalkohol. Wenn nur eine kleine Menge dieser Komponente aufgenommen wird, erhöht sich der Druck im Inneren des Schädels. In diesem Fall treten in dem Blutversorgungssystem des Auges kapillare Brüche auf und kleine Blutungen werden gebildet.

Anhaltender und regelmäßiger Missbrauch alkoholischer Getränke führt dazu, dass an den Proteinen der Augen ein ausgeprägtes Gefäßnetz entsteht. In diesem Fall kann eine Person Juckreiz und Jucken in den Augen fühlen. Die Blutzufuhr zu den Augenmuskeln ist beeinträchtigt und die Sehschärfe ist reduziert.Außerdem zerstört Alkohol die Nervenzellen des Augenhintergrundes und ihre Atrophie verringert die Leitfähigkeit des Sehnervs.

Als Folge des anhaltenden Alkoholmissbrauchs kann man nicht nur das Augenlicht ruinieren, sondern es auch vollständig verlieren.

Nikotin ist eine starke Droge, die eine Vielzahl von Krankheiten verursacht, einschließlich Krebs. Während des Rauchens gibt es einen starken Krampf der Blutgefäße, während die Gewebe der Sehorgane an Sauerstoffmangel leiden, der durch den normalen Blutfluss transportiert wird. Es gibt eine ganze Liste von Augenkrankheiten, die durch Rauchen verursacht werden:

• Konjunktivitis;
• Schädigung des Sehnervs;
• Nikotinamblyopie;
• Katarakt;
• Uveitis.

Die im Tabakrauch enthaltenen harzigen Substanzen sind die stärksten Allergene. Ständige Irritationen der Schleimhaut des Auges mit Tabakrauch führen früher oder später zu Konjunktivitis.Die Krämpfe der Augengefäße enden oft mit einer Blockade, aus der die Blutversorgung der Netzhaut unterbrochen oder gestoppt wird, und dies ist der direkte Weg zur Erblindung.

Bei der Tabakamblyopie ist ein gelber Fleck im zentralen Teil der Netzhaut geschädigt. Eine der wichtigen Funktionen der zentralen Zone ist die Erkennung der kleinsten Elemente des Sichtfeldes. Infolge längerer Nikotinbelastung ist die Sehschärfe deutlich reduziert.

Besonders gefährlich ist die Exposition gegenüber Tabak für ältere Menschen, da das System der Erholung von den negativen Faktoren nicht funktioniert.

Der Tränenfluss tritt bei Rauchern viermal häufiger auf als bei Rauchern. Uveitis ist eine Entzündung der Schleimhaut, die zu völliger Erblindung führen kann. Sehr schädlich für die Organe des Sehens ist im selben Raum wie die Raucher.Passivrauchen kann in einigen Fällen gefährlicher sein als das Rauchen.

Unsachgemäße Ernährung und vor allem Hobby für Fast Food wird sicherlich zu Sehbehinderungen führen. Fast-Food in Form von Hamburgern und Cheeseburger ist völlig frei von Vitaminen, die für die Augen so wichtig sind.

Um die Vision schnell zu verderben, sollten Sie das Gemüse und Obst komplett aufgeben, Alkohol trinken und nicht weniger als eine Schachtel Zigaretten am Tag rauchen.

Visuelle Belastung

Die Organe des Sehens haben, wie alle anderen Elemente des Körpers, ihre eigene Ressource für die Ladung. Überlasten Sie sie auf keinen Fall ist es unmöglich, und wenn dies passiert ist, dann ist eine Entspannungsphase erforderlich. Die visuelle Belastung tritt am häufigsten bei eng anliegenden Objekten mit der Spannung der Augenmuskeln auf.Ein wichtiger Faktor bei der Belastung der Augen ist die Entfernung, auf der sich das betrachtete Objekt befindet.Lange und multiple Studien haben gezeigt, dass der optimale Abstand für die Augenmuskeln 33 cm beträgt. Es wird empfohlen, in dieser Entfernung zu lesen und zu schreiben.

In Bildungseinrichtungen, besonders in den unteren Klassen, wird Kindern das Lesen und Schreiben auf der rechten Seite beigebracht Entfernung, aber zu Hause, wenn es keine ständige Überwachung des Kindes gibt, kann er sich leicht verderben Anblick.

Ein separater Gegenstand ist die Arbeit am Computer. Dabei werden nicht nur Texte geschrieben, sondern auch Websites, Computerspiele und Korrespondenz in sozialen Netzwerken. Das Computer-Visual-Syndrom entwickelt sich - die offiziell registrierte Pathologie des Sehens von den Weltaugenärzten.

Es gibt eine große Anzahl von Arbeiten, die Präzision genannt werden.Diejenigen, die mit dieser Art von Aktivität beschäftigt sind, verwenden optische Hilfsgeräte und arbeiten nach einem bestimmten Zeitplan, abwechselnd Arbeit und Ruhe. Überladen Sie Ihre Augen und geben Sie ihnen keine richtige Ruhe, können Sie so die Vision "pflanzen dass Sie die Intervention eines Augenarztes benötigen.

Brillen und Linsen tragen

Brillen und Kontaktlinsen sind dafür ausgelegt, Sehfehler zu korrigieren, aber in einigen Fällen können sie sie verderben, obwohl diese Meinung von einer Reihe von Wissenschaftlern bestritten wird. Damit Brillen bei visuellen Erkrankungen eine echte Hilfe darstellen, sollten sie sorgfältig ausgewählt werden. Und der Augenarzt überprüft jedes Auge einzeln, da es selten vorkommt, dass die Dioptrien beider Augen übereinstimmen.

Wenn die Brille falsch aufgenommen wird, bildet das Gehirn ein verschwommenes Bild, während die Augenmuskeln in ständiger Spannung sind.Genaue Beweise dafür, dass schlecht ausgewählte Gläser oder Kontaktlinsen die Sehschärfe verschlechtern können, werden in der ophthalmologischen Praxis nicht gegeben.Aber Bates, ein amerikanischer Wissenschaftler des letzten Jahrhunderts, bewies, dass sich die Sehkraft der Patienten leicht verbesserte, wenn man die Brille auf der Grundlage des ständigen Tragens beseitigte.

Mangel an Vorsorgeuntersuchungen

Wenn Sie nie einen Augenarzt aufsuchen, können Sie eine Garantie geben, dass Ihr Sehvermögen in einem bestimmten Alter beeinträchtigt wird. Tatsache ist, dass sich die meisten Augenkrankheiten nicht sofort entwickeln und eine Vorsorgeuntersuchung die Pathologie in einem frühen Stadium aufdecken und entsprechende Maßnahmen ergreifen wird. Oft ahnt man nicht einmal, dass er eine gefährliche Augenkrankheit hat.Frühe Diagnose ermöglicht die Einrichtung von Pathologie verzichten auf sanfte Methoden.Andernfalls kann eine ernsthafte Behandlung oder Operation erforderlich sein.

Schlechte Beleuchtung

Ein ziemlich kontroverses Thema ist die Auswirkung von schlechter Beleuchtung auf den Beginn und die Entwicklung von Augenpathologien. Lesen oder Arbeiten bei schwachem Licht führen grundsätzlich zu einer erhöhten Belastung der Augenmuskulatur, trainieren diese jedoch und sollten keine negativen Folgen haben. Auf der anderen Seite, die erhöhte Arbeitsbelastung nicht die Organe des Sehvermögens, und für das Training der Augenmuskulatur entwickelt und erfolgreich Komplexe von speziellen Übungen verwendet.Daher ist es besser, eine komfortable Beleuchtung zum Lesen zu verwenden, um Ihre Augen nicht zu sehr zu überlasten.

Qualitativ die Sehkraft zu verderben, helfen oft beworbene energiesparende Leuchtstofflampen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Glühlampen arbeiten sie gepulst. Obwohl ihr Flimmern sehr schnell ist, und es ist unmöglich zu bemerken, wirkt sich dies negativ auf die Augen aus.

Mangel an Schlaf

Unterschätzen Sie nicht den Einfluss von Schlaf auf Sehbehinderung. Oft werden nach einem kurzen und schlechten Schlaf in den Augen Trockenheit und Begleiterscheinungen empfunden und nach einer schlaflosen Nacht völlige Unbehaglichkeit. Regelmäßiger Schlafmangel führt zu einer stabilen Veränderung des Augeninnendrucks. Dies wiederum kann zu einer Schädigung des Sehnervs bis hin zu seiner vollständigen Atrophie führen. Längerer Kontakt mit Schlafentzug führt oft zu Glaukom.

Und wie man die Vision wiederherstellt

Alle oben genannten Empfehlungen werden dazu beitragen, Ihre Sehkraft zu beeinträchtigen.Sie können es wiederherstellen, aber nur, wenn der Prozess nicht zu weit geht.Bei den meisten Augenerkrankungen gibt es einen sogenannten "Point of No Return nach dem die Wiederherstellung des Sehens nicht mehr möglich ist und nur noch übrig bleiben kann, was übrig bleibt. Es gibt viele Möglichkeiten, die Sicht wiederherzustellen, und die meisten von ihnen sind gegen den schädlichen Rat, der oben gegeben wurde. Für die mögliche Wiederherstellung des Sehvermögens ist es notwendig:

• schlechte Gewohnheiten aufgeben;
• Überlasten Sie Ihre Augen nicht;
• Verwenden Sie nur korrekt ausgewählte Gläser und Linsen;
• besuchen Sie den Augenarzt regelmäßig;
• lesen und arbeiten in gutem Licht;
• um einen normalen Schlafmodus zu beobachten.

Diejenigen, die es geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören und Alkohol aktiv zu konsumieren, sollten eine vollwertige und ausgewogene Ernährung nicht vergessen.Die Verwendung von Obst und Gemüse wird dazu beitragen, gute Sehfähigkeit für viele Jahre zu erhalten.Darüber hinaus sollten Sie Übungen der Augengymnastik studieren und anwenden.

Einige Komplexe sollten in Abwesenheit von Augenpathologien durchgeführt werden, da sie eine vorbeugende Funktion erfüllen. Bei geringsten Sehstörungen sollten Sie sofort einen Augenarzt aufsuchen. Im Augenschrank können Sie die notwendigen Prozeduren durchlaufen.

Diagnose

Um Krankheiten frühzeitig zu erkennen, wird eine ganze Reihe von Diagnoseverfahren eingesetzt:

• Ophthalmoskopie;
• Visometrie;
• Tonometrie;
• Ultraschalluntersuchung des Auges;
• Keratometrie;
• Ophthalmometrie.

Dies ist weit entfernt von einer vollständigen Liste von Diagnose-Tools, mit denen Sie das Ausmaß der Entwicklung der Krankheit genau bestimmen und die effektivste Art der Behandlung bestimmen können.Die Prozeduren, außer für die Tonometrie - es ist unangenehm, vollständig schmerzlos und die meisten von ihnen können unabhängig vom Alter des Patienten verwendet werden.

Behandlung

Nach Durchführung der diagnostischen Verfahren bestimmt und wählt der Augenarzt eine Methode zur Behandlung der Augenkrankheit. Bei kleinen Störungen können Medikamente, insbesondere Augentropfen, verwendet werden. Bei entzündlichen Prozessen werden Antibiotika mit einem breiten Wirkspektrum verschrieben. Um die Wirkung von Medikamenten zu erhöhen, sind Vitamintherapie und Augengymnastik obligatorisch. Es ist ein integrierter Ansatz, der bei der Behandlung von Augenkrankheiten am effektivsten ist.

Wenn die Krankheit zu weit gegangen ist, ist der einzige Weg zur Wiederherstellung der Sehkraft eine Operation. Solche radikalen Behandlungsmethoden werden nur dann angewandt, wenn alle anderen Methoden sich erschöpft haben und die Entwicklung der Krankheit nicht aufhalten können. Der chirurgische Eingriff wird in vielen Fällen mit einem Laser blutlos durchgeführt.

Video

Ein Video darüber, ob die obigen Theorien wahr sind, wie man die Sehkraft verderben kann.

Schlussfolgerungen

Gutes Sehen für viele Jahre ist eine private Sache für jeden. Es ist nicht schwer, die Augen zu verderben, aber wenn sich herausstellt, dass weder lesen noch fernsehen kann oder kann, aber mit Schwierigkeiten, dann wird klar, wie wichtig es ist, gute Augen zu haben. Verdorbenes Sehvermögen ist leider schwer rekonstruierbar, oft ist es fast unmöglich.

Sehtests werden hier beschrieben.