Bates Vision Restauration: das Wesen der Technik

Die Verringerung der Sehschärfe weit und nah ist kein Urteil, besonders in den frühen Stadien.Um die visuelle Funktion wiederherzustellen, werden verschiedene Methoden verwendet, unter denen eine der effektivsten und am wichtigsten verfügbaren eine spezielle Gymnastik ist.Die Methode wurde von William Horatio Bates erfunden.Er schlug vor, dass das menschliche Auge eine kugelförmige Form hat, und um die Linse herum ist ein Ziliarmuskel. Dann entwickelte der Wissenschaftler eine Reihe von Übungen, die darauf abzielten, diese Muskeln zu trainieren und damit die Sehfunktion zu verbessern.

Was ist das

Bates Übungen können verwendet werden, um Hyperopie, Myopie und Astigmatismus zu behandeln.Den Ergebnissen verschiedener Studien zufolge erbrachten regelmäßige Sitzungen auch mit altersbedingter Weitsichtigkeit gute Ergebnisse.Die Essenz der Methode von Bates besteht darin, die Sehschärfe durch konstantes Training zu erhöhen, das für die Fokussierung des Bildes auf die Netzhaut der Muskeln verantwortlich ist.

Und wenn es einmal im Auge Muskeln gibt, bedeutet das, dass sie trainiert werden können und sollten. Aber der Patient sollte verstehen, dass, wenn die Muskeln des Körpers zu fast jedem Niveau trainiert werden können, dann mit starker Myopie (zum Beispiel minus 6), Übungen nicht helfen werden, 100% des Sehvermögens zurückzugeben. Aber die Manifestationen der Kurzsichtigkeit um 1-2 Dioptrien zu reduzieren ist wirklich ziemlich.

Bates glaubt, dass der Hauptgrund für die Störung der Sehfunktion die Spannung von der Anstrengung ist, die angewandt wird, um das Objekt auszumachen. Die Entfernung vom Auge zum Objekt beeinflusst aus seiner Sicht nur die Refraktionsanomalie.

Wie beim Training der Muskeln des Körpers sind Augenübungen nur wirksam, wenn ein systemischer gradueller Ansatz gewählt wird.Bates 'Methode ist kein Allheilmittel für alle Augenkrankheiten und hilft nicht immer dabei, loszuwerden Von den Gläsern, jedoch geben die regelmäßigen Kurse bei verschiedenen Verstößen der Sehkraft wirklich ziemlich gut Ergebnisse. Sie können die Übungen als vorbeugende Maßnahme verwenden.

Bates-Methode eignet sich ideal für Patienten mit einer geringen Myopie (nicht mehr als 3 Dioptrien) und als Prophylaxe der Myopie Entwicklung mit signifikanten visuellen Belastungen.

Geschichte der Schöpfung

Im Jahr 1917, Bates, ein bekannter Augenarzt seiner Zeit, begann mit Bernard McFadden, einem Unternehmer und Herausgeber des Magazins Physical Culture, zusammenzuarbeiten.In der gleichen Zeitschrift boten sie zuerst bezahlte Kurse im sogenannten Bates-System an. Die Popularität dieses Trainings kam ziemlich schnell - im Jahr 1920, nach der Veröffentlichung des Buches "Korrektur schlechter Sehkraft ohne Hilfe von Brillen." Als Bates 1931 starb, wurde sein Büro und seine Praxis von Emilys Frau übernommen.

U. Bates, der um die Wende des 19. und 20. Jahrhunderts als Augenarzt tätig war, war enttäuscht über die Methoden der Sehkorrektur, die an diesem Tag existierten - tatsächlich muss die Brille im Laufe der Zeit zu stärkeren Augen verändert werden.

Bates sagte, dass seine Übungen Myopie, Hyperopie, Astigmatismus und Presbyopie vollständig heilen können.Aber im Jahr 1929 das US-amerikanische Department of Food Quality Control, Kosmetik und Arzneimittel in seine nächste Entscheidung beschuldigte Bates für Täuschung - angeblich war der Zweck seiner Kurse nur Verdienst und nichts mehr. Die Wissenschaftler untersuchten die Grundprinzipien der Übung und kamen zu dem Schluss, dass die Technik von Bates, wie auch andere Schemata der Komplementärtherapie, nicht zu einer objektiven visuellen Verbesserung führen kann.

Seit in Russland zu Beginn des letzten Jahrhunderts das Bates-System von GA gefördert wurde. Shichko, Sie können oft einen anderen Namen für die Technik finden - Bates-Shichko.

Grundprinzipien der Methodik

Wenn eine Person ein Objekt in der Nähe untersuchen muss, beginnt er die transversalen Muskeln des Auges zu belasten und die Längsmuskeln entspannen sich.Das Ergebnis ist, dass das Auge eine ovale Form annimmt. Wenn das Objekt in der Entfernung ist, entspannt die Person, indem sie es zu untersuchen versucht, die Quermuskeln und das Auge wird kugelförmig. Auf der Grundlage dieser Daten kam Beit zu dem Schluss, dass sich Kurzsichtigkeit als Folge einer anhaltenden Belastung der Augenmuskeln im Querbereich entwickelt und die Myopie in Längsrichtung verläuft.

Aus der Sicht von William Bates entwickelt sich die Myopie als Folge der ständigen Spannung der Quermuskeln des Auges, und die Kurzsichtigkeit ist longitudinal.

Daher die Schlussfolgerung - um das Sehvermögen wiederherzustellen, muss der Patient mit Kurzsichtigkeit die Längsmuskulatur stärken und lernen, wie man das Transversale richtig entspannt, im Fall von Hyperopie sind die Dinge genau im Gegenteil.Bates entwickelte eine Reihe von Übungen, um die Ziele zu erreichen. Auf der Grundlage seiner Gymnastik legte der Wissenschaftler ein einzigartiges Bildungssystem für nordamerikanische Indianerstämme vor.

Anwendung in der Praxis

Betrachten Sie die grundlegenden Übungen des Bates-Komplexes, die Sie zu Hause alleine machen können. Übrigens glaubte der Wissenschaftler, dass nur durch die Beseitigung des gesamten die Netzhaut durchdringenden Lichts eine 100% ige Entspannung der Augen erreicht werden kann.

Übung 1

Betrachten Sie den Buchstaben oder das Bild im Buch aus einer für Sie angenehmen Entfernung, schließen Sie dann Ihre Augen und stellen Sie sich das Objekt vor, das Sie gesehen haben.Wenn Sie die Übung richtig durchführen, wird das Bild vor Ihren Augen dunkel sein.

Übung 2

Stellen Sie sich eine Palette von Farben vor - je mehr Schatten darin enthalten sind, desto besser sollte die Helligkeit sein.Jede Farbe repräsentiert eine Sekunde. Die Dauer der Übung beträgt 5-10 Minuten.

Wenn Sie mit einer Palette arbeiten, ist es bequem, bis zu hundert zu zählen.

Übung 3

Kümmere dich um Erinnerungen (wieder mit geschlossenen Augen).Was ist der Sinn dieses Trainings? Bates glaubte, dass Sehstörungen psychische Probleme oder banale Belastungen verursachen. Erinnerungen helfen dabei, mentale Zustände zu normalisieren und das Sehen zu verbessern.

Erinnerungen können so lange geübt werden, wie Sie möchten, aber ohne Spannung.

Übung 4

Stellen Sie den Sivtsev-Tisch vor Ihre Augen(Standard-Tabelle für die Überprüfung der Sehkraft) in einer Entfernung von 3-6 Metern, sollte die Beleuchtung gut sein. Ruhig, ohne Anstrengung lesen Sie alle Linien, die Sie sehen. Sieh dir den kleinsten Buchstaben an, den du normalerweise sehen kannst, fixiere den Blick, mache eine Handfläche, die den Buchstaben so dunkel wie möglich darstellt.

Übung 5

Betrachte die kleinen Buchstaben und Zahlen, andere schwarze Markierungen in der Tabelleund dann stelle dir sie in deinem Kopf vor, aber in kleineren Größen. Die Augen sollten geschlossen sein.

Video

Schlussfolgerungen

Bates 'Methode erschien Anfang des 20. Jahrhunderts, erfreut sich aber immer noch großer Beliebtheit.Es basiert auf einem System der Entspannung einiger Muskeln des Auges und der Spannung anderer (longitudinal oder transversal abhängig von dem Vorhandensein von Sehfehlern).Für die Dauer des Unterrichts von Brillen oder Linsen sollte vollständig aufgegeben werden oder ihre Verwendung auf ein Minimum reduzieren.