Erholung nach dem Entfernen des Meniskus

Der Meniskus im Kniegelenk (ISS) ist sehr wichtig, weil er die Rolle des Stoßdämpfers und Stabilisators spielt, was dazu beiträgt, die Reibung zwischen den sich berührenden Knochen zu verringern. Die Verletzung beinhaltet jedoch nicht immer eine Meniskusoperation (Erholung nach einem ziemlich schnellen, aber komplizierten Leben).

In der Regel sind konservative Methoden zur Behandlung solcher Verletzungen wie Prellungen und Rupturen ausreichend. Dringendes Eingreifen des Operateurs erfordert eine tear Meniskus (teilweise / vollständig, längs / quer), begleitet von Schmerzen, Gelenkblockade, im schlimmsten Fall - eine Trennung der ISS.

Operationen zur Entfernung des Meniskuskniegelenks - Meniskusresektion und Arthroskopie

Wenn der größte Teil der ISS abgerissen wurde,Meniskus(Es ist unmöglich, den verletzten Bereich allein zu heilen, es gibt eine Schwellung und ein starkes Schmerzsyndrom, das die Bewegung des Gelenks aufgrund seiner Blockade stark einschränkt).

In der modernen Medizin wird diese Art von Operation unter Verwendung arthroskopischer Ausrüstung durchgeführt, die fähig ist, Reduzieren Sie das Risiko von zusätzlichen Schäden an der Extremität, reduzieren Sie die Erholungszeit nach der Entfernung Meniskus. Aufgrund der Operation können sich Komplikationen entwickeln, diese Methode reduziert das Risiko ihres Auftretens.

Arthroskopie des Kniegelenks (Entfernung des Meniskus)- Die Operation ist einfacher und sparsamer, wodurch sie bei Spezialisten populär wurde.

Es ist technisch praktisch - ein Arzt bestimmte Aktionen auszuführen, die an der Innenseite des Gelenks aussehen kann, eine Glühbirne mit und eine Videokamera auf dem Rohr arthroscope montiert. Die zweite Röhre erhält eine sterile Flüssigkeit (falls erforderlich), die dritte führt die Eingabe eines speziellen Werkzeugs durch, mit dessen Hilfe die ISS entfernt wird.

Der Arzt macht drei Schnitte in cm, um in den Apparat zu gelangen (nach ihnen bleibt kein sichtbarer Schaden), Die angesammelte Flüssigkeit wurde herausgepumpt, die Technik entfernt, der Schnitt genäht und mit einem sterilen verschlossen der Verband.Die Operation dauert mindestens 2 Stunden.

Rehabilitation nach Meniskusarthroskopie - Übungen

Da das Ziel des chirurgischen Eingriffs darin bestand, den Patienten in ein normales und aktives Leben zurückzuführen, ist es wichtig, alle Übungen so früh wie möglich zu beginnen.

Der Patient ist für 1-2 Tage im Krankenhaus, gefolgt von Ärzten und Krankenschwestern. DanachEs wird empfohlen, isometrische Übungen durchzuführen(Muskeln beteiligt, das Knie biegt nicht), Spannung ohne Bewegung.

Der erste

Der Patient muss ein Liegerad nehmen oder in der Bettposition sitzen, wonach er den M. quadriceps femoris abdehnt Muskel so, dass die Zehen des Beines nach oben gerichtet sind und der Kelch an demselben gezogen wird Richtung. Alternate Rest mit einer Spannung von 10 Sekunden 10 mal.

Der zweite

Der Patient befindet sich in der gleichen Position, wobei sich die Rückseite des Oberschenkels belastet (ähnlich dem Wunsch, das Schienbein zu beugen). Wechselspannung und Ruhe ist ähnlich wie bei der ersten Option.

Der dritte

In liegender oder sitzender Position auf dem Bett zieht der Patient das Bein in einem Abstand von 20 bis 30 cm zurück und hebt die Ferse an.

Dann kehrt das Glied zu seiner ursprünglichen Position zurück.

Wiederholen Sie zehn Mal.

Viertens

Sitzen (wenn es schwer ist, zu sitzen und dann zu liegen), richtet der Mann sein Bein auf und hebt es auf eine Höhe von 10-20 cm bis 10 mal. Diese Position sollte für 10 Sekunden gehalten werden. Bei Schmerzen sollte die Beinhöhe oder die Haltezeit verkürzt werden.

Fünfte

Der Patient sitzt oder liegt, strafft somit die Ferse (alle operierte Bein) auf sich selbst, während ein solcher Zustand für etwa 5 Sekunden lang aufrechterhalten wird, und dann richtet es (Startposition).

Es ist notwendig, bis zu 30 Wiederholungen zu machen. Wenn diese Übung keine Schwierigkeiten verursacht, sollten Sie die Ferse auf eine Höhe von 3 bis 5 cm über dem Bett anheben, während Sie das Bein im Kniebereich beugen.

Der sechste

Unter dem Knie wird eine Kugel oder Rolle platziert (eine zu einer Rolle gefaltete Decke). Der Patient hebt sein Unterbein und streckt sein Bein maximal. Diese Position sollte für mindestens 5 Sekunden (bis zu 10 Sekunden) beibehalten werden. Wiederholen Sie 30 mal.

Siebtens

Diese Übung nach der Operation am Meniskus beinhaltet die Entwicklung der Flexion im Gelenk, wobei das Gewicht des Schienbeins verwendet wird. Der Patient sollte auf der Bettkante sitzen, das Schienbein einschlagen und dann die vorderen Oberschenkelmuskeln allmählich entspannen, das Bein im Kniebereich beugen.

Aktionen müssen langsam ausgeführt werden, Schwerkraftwiderstand mit den Muskeln des Oberschenkels auszuüben. Die Rolle der Versicherung wird von einem gesunden Bein ausgeübt.
Um das operierte Bein anzuheben sollte gesund sein, indem man das zweite unter das erste setzt und es richtet. Die Amplitude der Ausdehnung sollte maximal sein (so weit wie möglich).

Um die Rehabilitationszeit nach einem Meniskusruptur zu verkürzen, ist es besser, alle oben genannten Übungen durchzuführen, ergänzend mit den folgenden beiden.

Achte

Hier benötigen Sie einen Rollator oder einen Stuhl mit einem Rücken. Das operierte Bein muss am Knie- und Hüftgelenk gebeugt werden. Gleichzeitig sind sie wie auch der Anschlag nach vorne gerichtet. Das Bein kehrt in seine ursprüngliche Position zurück, ohne die Haltung zu ändern. Wiederholen Sie etwa zehn Mal.

Der neunte

Sich auf einen Stuhl oder Gehwagen verlassen, ist es notwendig, ein schmerzhaftes Bein an den gleichen Stellen wie im vorherigen Fall zu entblößen, nur jetzt mit der Absicht, bis zum Gesäß zu reichen. Die Richtung von Hüfte, Knie und Fuß ist ähnlich. In der Ausgangsposition wird das Bein unverändert in der Pose zurückgegeben. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt zehn.

Hier muss man besonders vorsichtig sein, da zu viel Extension zu Gastrocnemius-Muskelkrämpfen führen kann. Wenn das noch passiert ist, musst du dich schnell dafür kneifen und dann alle Aktionen nicht so intensiv durchführen.

Alle diese Rehabilitationsübungen werden hochwirksam und helfen, die Kniegelenksbewegungen nach der Meniskusarthroskopie wiederherzustellenführe sie regelmäßig und mindestens 5 mal am Tag durch(Ärzte empfehlen, die Anzahl der Wiederholungen bis zu 8 Mal zu erhöhen).

Physiotherapie nach einer Operation mit ISS-Ruptur

Der Zweck der Physiotherapie während der Rehabilitation- Verbessern Sie die Durchblutung, sowie den Stoffwechsel im Knie, beschleunigen Sie den Regenerationsprozess. Wirksam für solche Zwecke wird Massage, Magnet- und Lasertherapie, elektrische Muskelstimulation sein. Massage wird jedoch nur mit eingeschränkter Beweglichkeit des Knies oder der Schwellung durchgeführt, das Gelenk selbst ist für eine Massage durch Ärzte nicht zu empfehlen.

Nach Entfernung des Meniskus durch den Chirurgen ist das längste Problem ein intraartikuläres Ödem, das die normale Wiederherstellung der Fußfunktion beeinträchtigt. In diesem FallLymphdrainage-Massage. Es muss von einem Spezialisten durchgeführt werden, da Erfahrung hier sehr wichtig ist. Wenn die Massage manuell durchgeführt wird, macht der Arzt vom unteren Teil des Beines ausgehend, allmählich nach oben gerichtete Bewegungen (die Richtung der Lymphgefäße).

Als medikamentöse symptomatische Behandlungentzündungshemmend, SchmerzmittelundBeschleunigung des ReparaturprozessesMedikamente.

Ein alternativer, aber nicht weniger wirksamer Weg, den Meniskus nach der Arthroskopie wiederherzustellen, besteht darin, Die Verwendung von Power-Simulatoren entwickelt, um absolut alle Muskeln, einschließlich trainieren beschädigt. Die beliebteste Option ist das Veloergometer. Darüber hinaus wird im Pool geübt.