Wie man die Vision verbessert

Das optische System der Augen liefert jede Sekunde wichtige Informationen über die umgebende Welt, und es ist unmöglich, die Bedeutung von gutem Sehen für eine vollwertige Existenz zu überschätzen.Dennoch verlieren viele Menschen, selbst wenn sie von Geburt an gute Sicht haben, einiges davon (jemand mehr, jemand weniger) bereits in der Pubertät. Und das liegt an einer Vielzahl von Gründen: Überanstrengung der Augen, Störungen des endokrinen oder Kreislaufsystems, Austausch Pathologien, schlechte Ernährung, Infektionskrankheiten (sowohl okular und allgemein) und sogar die übliche Verletzung der persönlichen Hygiene.

Die globale Ursache ist jedoch zweifellos zu einer universellen Computerisierung geworden.Viele Stunden des Sitzens und des Betrachtens auf dem Monitor, auf den Bildschirmen von Tablets und Mobiltelefonen, erforderten mehr Ressourcen als die, die unsere Augen haben.Und als Folge davon begann sich die Sicht zu verschlechtern.

Arten von Abweichungen

Um das Wesen der auftretenden Abweichungen zu verstehen, ist es zumindest allgemein notwendig, das Prinzip der Arbeit des Sehorgans zu vertreten:

• Der Augapfel ist mit Sklera bedeckt- eine weiße Bindegewebshülle, die im sichtbaren Teil des Auges in Iris und Hornhaut übergeht;
• Hornhaut, Linse und Glaskörper(innerhalb des Augapfels) stellen die brechende Umgebung des Auges dar, und die Qualität des Sehens hängt von ihren Eigenschaften ab;
• Innerhalb der Sklera ist mit Netzhaut bedeckt- ein Gewebe aus Nervenfasern, das entgegengesetzt zur Pupille kondensiert und eine Makula bildet (gelber Fleck). Dies ist der Ort, an dem die Lichtstrahlen, die durch das Auge gehen, in Nervenimpulse umgewandelt werden (Signale, die in das visuelle Gehirnzentrum gelangen).

Struktur des Auges

Wenn bei diesem fein organisierten System sogar der geringste Fehler auftritt, beginnt sich die Sicht zu verschlechtern und Abweichungen können dauerhaft werden.

Kurzsichtigkeit

Wenn eine Person entfernte Objekte vage und nahe beieinander sieht, sagen sie über Myopie.Aber nicht jeder stellt sich vor, was es ist.

Bei normalem Sehen konzentrieren sich die auf der Netzhaut und der Linse gebrochenen Lichtstrahlen, die durch den Glaskörper verlaufen, auf die Makula.Das Bild, das in das visuelle Zentrum eingedrungen ist, entspricht genau seinen Formen, Farben und seiner Größe und vor allem - es hat klare Konturen.

Wenn jedoch zu konvexer Form der Hornhaut (oder eine Linse), und die größeren Größe des Augapfel Lichtstrahls erreicht nicht die Netzhaut, und konzentriert sich vor ihm.Infolgedessen können entfernte Bilder der Augen nicht berücksichtigt werden. Dieser Zustand wird Myopie (oder Kurzsichtigkeit) genannt. Kurzsichtigkeit kann durch eine Brille oder chirurgische Operation korrigiert werden, und bei schwachen Graden kann es sogar durch Augenübungen korrigiert werden.

Myopie kann angeboren und erworben sein (mit Augenbelastung), entwickelt sich am häufigsten in der Jugend und in Menschen, deren berufliche Tätigkeiten mit der Arbeit am Computer verbunden sind.

Hyperopie

Bei Hyperopie (Hypermetropie) besteht eine Sehbeeinträchtigung, das Gegenteil von Myopie.T. e. das Auge hat eine kurze Distanz von der Pupille zur Makula und der Fokus der Lichtstrahlen konvergiert außerhalb des Augapfels. So sieht eine Person mit Weitsicht deutlich Objekte aus großer Entfernung, und die Konturen naher Objekte sind verschwommen. Bei starker Weitsichtigkeit wird die Sicht verletzt und gegenüber entfernten Objekten.

Jedes Kind wird mit einem bestimmten Grad an Hypermetropie geboren, wegen der Größe des Augapfels zu klein und entsprechen nicht dem Grad der Krümmung der Hornhaut, die sich als fast nicht ändert Wachstum der Augen.Aber das Kind wächst, und im Schulalter verschwindet seine Weitsicht. In einigen Fällen kann Weitsichtigkeit bestehen bleiben, dann ist eine Korrektur des Sehvermögens erforderlich, und bei Erreichen des Erwachsenenalters ist eine chirurgische Korrektur des Sehfehlers möglich.

Presbyopie

Wenn sich kongenitale Hyperopie am häufigsten bei Kindern entwickelt, dann Hypertropie durch altersbedingte Veränderungen, ist die Menge der älteren Menschen und heißt Presbyopie (Alter Weitsichtigkeit).

Die ersten Veränderungen beginnen in 40-50 Jahren - abhängig vom Gesundheitszustand und insbesondere von den Augen. Ein charakteristisches Merkmal der Presbyopie ist eine schlechte Sicht nahe, während eine gewöhnliche Hyperopie mittleren oder hohen Grades es nicht ermöglicht, Objekte, die sich in der Entfernung befinden, klar zu sehen.

Die Linse, die eines der brechenden Medien des Auges ist, hat die Eigenschaft, ihre Krümmung unter dem Einfluss der Spannung oder Entspannung des Ziliarmuskels, der sie hält, zu verändern.Ursache altersbedingter Veränderungen ist der Verlust der Elastizität der Linse sowie der Verlust der Fähigkeit des Ziliarmuskels zur Akkommodation.

Astigmatismus

Der Astigmatismus ist durch eine Verletzung der Form der Hornhaut (Linse) gekennzeichnet, die entlang eines der Meridiane (horizontal oder vertikal) verlängert wird.

Wenn die Kugelförmigkeit der Hornhaut gebrochen ist (selten - die Linse), konzentrieren sich die gebeugten Lichtstrahlen nicht an einer Stelle, sondern mindestens zwei. Daher spiegelt das Bild auf der Netzhaut niemals das wahre Bild wider, sondern erweist sich als verschwommen und verzerrt.

Wie bei der Weitsichtigkeit ist der Astigmatismus der natürliche Zustand des kindlichen Auges bei der Geburt.Bei Erreichen der -3D bei der Geburt hat sich die Form des Auges und der Hornhaut bis zum Alter von 3 Jahren normalisiert. Darüber hinaus ist ein unbedeutender Grad von Astigmatismus (vor, D) der natürliche Zustand der Augen bei den meisten Erwachsenen. Eine solche Verletzung hat jedoch keinen signifikanten Einfluss auf den Alltag und wird als physiologischer Astigmatismus bezeichnet.

Wenn das Kind unartig ist und keine kleinen Bilder zeichnen oder sehen, lesen oder schreiben, den Kopf neigen oder schielen will, besteht die Möglichkeit, einen Sehfehler zu entwickeln.

Strabismus

Wenn Sie das Objekt betrachten, betrachten beide Augen es im gleichen Winkel.Wenn einer der Augäpfel von der Sehachse abweicht, empfängt der visuelle Analysator zwei Bilder statt eines.Es gibt freundliche Strabismus (wenn beide Augen abwechselnd mähen) und paralytisch (wenn nur ein Auge mäht).Die Gründe für solche Zustände können sein:

• Verletzungen oder Lähmungen;
• Hohe und mittlere Grade von Weitsichtigkeit, Kurzsichtigkeit, Astigmatismus;
• Infektiöse und somatische Erkrankungen;
• ZNS-Störungen, Stress;
• Anomalien in den oculomotorischen Muskeln.

Strabismus kann angeboren oder erworben, konvergent, divergent und vertikal sein.

Der erworbene Sehfehler tritt am häufigsten bei Kindern auf, da das visuelle System des Kindes eine lange Formation aufweist.

Amblyopie

Der zweite Name des Sehfehlers ist ein träges Auge, und seine Entwicklung ist meistens das Ergebnis eines unbehandelten Strabismus.Wenn zwei Bilder von einem Objekt in das visuelle Zentrum gelangen, unterdrückt das Gehirn, um ein klares Bild zu erhalten, die Signale des mähenden Auges, "schaltet es aus". Mit der Dauer dieser Bedingung fällt die Funktionalität des Auges deutlich ab, und es beginnt sich schlechter zu sehen.

Vision mit Amblyopie

Wege zur Wiederherstellung

Es gibt mehrere bewährte Methoden, die eine wiederherstellende Wirkung auf das Auge haben können, obwohl jedes von ihnen für bestimmte Arten von Störungen wirksam ist.

Vitaminotherapie

Jedes Gewebe des Körpers kann nicht normal funktionieren, ohne bestimmte Nährstoffe, Wasser und Sauerstoff zu bekommen.Fast alle Prozesse in den Geweben durchlaufen jedoch biochemische Reaktionen, die spezifische Katalysatoren erfordern. Als solche Katalysatoren wirken Vitamine fast immer und daher ist ihre Bedeutung enorm.

Vitamin-Therapie ist notwendig für solche Sehstörungen, die auf altersbedingten Veränderungen, Stoffwechselstörungen und Erkrankungen im Zusammenhang mit Immunität oder Vitaminmangel beruhen.

Für den normalen Betrieb des Auges ist es notwendig, eine bestimmte Menge der folgenden Vitamine im Körper zu haben:

• A (Retinol)ist notwendig für die rechtzeitige Synthese des komplexen Proteins von Rhodopsin. Bei Mangel an diesem Vitamin entwickelt sich Nachtblindheit, die Klarheit und Helligkeit des Bildes nimmt ab;
• B2 (Riboflavin)beteiligt sich an Oxidations-Reduktions-Reaktionen und ist auch notwendig, um die Klarheit und Helligkeit der visuellen Wahrnehmung zu bewahren.

Nicht weniger wichtig sind andere Vitamine (B6, C, D, E, PP) sowie Mikroelemente (Kalzium, Zink, Selen).

Vitaminbehandlung am besten mit natürlichen Produkten behandeln, aber das ist nicht immer genug Zeit. Daher können Sie nach Rücksprache mit einem Augenarzt einen der Vitaminkomplexe, Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente in Tropfenform auswählen.

Gymnastik für die Augen

Die effektive Arbeit der Augen hängt weitgehend von der Intensität der Stoffwechselprozesse in ihren Geweben und der Qualität der ankommenden Ernährung ab.Dazu braucht es zweifellos eine gute Blutversorgung, die durch verschiedene Übungen für die Augenmuskulatur bereitgestellt wird:

• Laut Bates;
• Laut Norbekov;
• Laut Zhdanov;
• Laut Awetisow.

Gymnastik für Norbekov

Neben dem Training der Okulomotorischen Muskeln hilft das System der restaurativen Gymnastik, die Blutzufuhr des Ziliarmuskels zu verbessern (verantwortlich für die Linsenarbeit) und die Zirkulation der intraokularen Flüssigkeit, die eine Erhöhung des IOP und eine Atrophie der Sehkraft vermeidet Nerv.

Als ein notwendiges Element der Gymnastikkomplexe betrachten die meisten ihrer Schöpfer die Erhaltung einer gewissen positiven Einstellung und des Glaubens an ihre Stärke.

Obwohl es viele der kontroversesten Meinungen über solche Genesungsmethoden gibt, können sie mit der Dauer der Anwendung gegen schwache Grade von Sehstörungen wirksam sein.

Laserkorrektur

Die Verwendung von Laserkorrekturtechniken ist bei starken Graden von Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Astigmatismus usw. wirksam. Anomalien, sowie in Fällen von schnellem Fortschreiten des Sehverlustes oder Ineffizienz konservativer Methoden.

Beispiel einer Laser-Sehkorrektur

Der Laser ermöglicht die Korrektur mit mehreren gängigen Methoden:

• Super LASIK (Super Lasik)- Die häufigste Operation wird unter Berücksichtigung der individuellen Parameter des Patienten durchgeführt, so dass es die effektivsten Ergebnisse liefert;
• LASIK (LASIK)- ist die grundlegende Technik und in Kliniken mit der neuesten Ausrüstung wird nicht mehr angewendet;
• Femto LASIK (Femto LASIK)- Der Unterschied zu LASIK ist das Schneiden der Hornhaut durch einen speziellen Femto-Laser und nicht Mikrokeratom;
• Femto Super LASIK (Femto Super LASIK)) - Der Unterschied zur vorherigen Methode besteht in der Berücksichtigung individueller Patientendaten während der Operation;
• Presby LASIK (Presby LASIK)- unter Berücksichtigung altersbedingter Veränderungen des Sehvermögens durchgeführt wird;
• PRK (PRK)- verwendet für Kontraindikationen zu anderen Methoden;
• Epi-LASIK (Epi-LASIK)- Eine Art von Grundtechnik, die mit einer dünnen Hornhaut verwendet wird, aber selten verwendet wird.

Empfehlungen für den Einsatz

Die Wahl der jeweils geeigneten Methode ist strikt individuell und hängt von vielen Faktoren ab: dem Grad der Sehbehinderung, der Art der Störung (funktionell oder organisch), dem Gesundheitszustand des Patienten. Einige Verletzungen können durch Gymnastikkomplexe beseitigt werden, in anderen Fällen ist nur eine Laserkorrektur möglich.

Allerdings sollte man bei der Durchführung jeder Technik die Hauptsache berücksichtigen: Augen brauchen diese Zeit auf ein Minimum laden, sonst werden alle empfangenen Ressourcen ausgegeben und nicht wiederhergestellt genug.

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Schlussfolgerungen

Die Auswahl der wirksamsten Maßnahmen in jedem spezifischen Fall sollte unter der Aufsicht des Arztes erfolgen.Und selbst wenn Sie sich für eine der Techniken entscheiden, überprüfen Sie regelmäßig die Augen des Augenarztes. Dies wird deutlich zeigen, ob eine Wirkung besteht oder keine Zeit verschwenden und radikalere Maßnahmen bevorzugen sollte.