Gemeinsame Osteochondrose: Symptome und Behandlung

Gemeinsame Osteochondrose der Wirbelsäule: Symptome, Behandlung, therapeutische Gymnastik

Die Gesundheit des Menschen steht in direktem Zusammenhang mit dem Zustand der Wirbelsäule.

Das Wissen über die Erkrankungen der Säule, die Ursachen ihres Auftretens, Vorbeugung, Behandlung wird helfen, die Wirbelsäule zu verbessern.

Und deshalb, um die Lebensqualität zu verbessern.

Die Wirbelsäule erfüllt drei Hauptfunktionen:

1. Referenz- die Achse des menschlichen Körpers, die Grundlage, auf der "alle Konstruktionen" basieren, verglichen mit dem Gebäude.
2. Schutz- schafft einen zuverlässigen Schutz für das Rückenmark.
3. Amortisierung- tritt aufgrund von "Pads" - Bandscheiben auf. Ihre Struktur erlaubt Ihnen, dynamische und statische Lasten auf dem Pfosten zu verringern.

Was ist die gemeinsame Osteochondrose der Wirbelsäule?

Bandscheiben altern und altern mit dem Alter. Verletzungen in den Geweben der Scheiben werden auch durch scharfe Belastungen der Wirbelsäule verursacht, eine falsche Lebensweise. Veränderungen im Zustand der Scheiben, die Lage der Wirbel zueinander, provoziert Osteochondrose.

Diese Form der Krankheit gilt als schwerwiegend. Laut Statistik aus der Anzahl der Patienten mit Osteochondrose haben etwa dreizehn Prozent diese Diagnose. Meistens wird die Infektion dieser Erkrankung nach 40 Jahren beobachtet, die Spezialisten bemerken, dass die Krankheit "jünger" ist.

Die Hauptursachen der Krankheit

Wirbel und Interkostalscheiben erneuern sich wie andere Gewebe des Körpers ständig. Um sicherzustellen, dass neue Zellen gesund und für die volle Belastung bereit sind, müssen sie eine angemessene Ernährung erhalten.

Die Scheiben haben keine Blutgefäße und werden aus benachbarten Geweben gefüttert. Um es ausreichend zu machen, ist es notwendig, die Blutzirkulation in den Geweben um die Scheibe durch Muskelaktivität zu verbessern. Ausreichende körperliche Aktivität ist für die Gesundheit der Wirbelsäule erforderlich.

Das Auftreten von schmerzhaften Manifestationen in der Wirbelsäule wird durch folgende Faktoren verursacht:

• Altersveränderungen,
• Muskeldystrophie des Korsetts,
• Wirbelsäulentrauma,
• unzureichende körperliche Aktivität,
• übertragene Operationen,
• übermäßige körperliche Aktivität,
• Essen mit einem gestörten Gleichgewicht von essentiellen Substanzen,
• Osteochondrose eines Teils der Wirbelsäule belastet andere Abteilungen und provoziert Störungen in ihnen, der Ursprung des Rheumafaktors.

Symptome - sich wiederholende Rückenschmerzen

Die Reihe der Symptome kann variiert werden, es hängt davon ab, welche Bereiche der Wirbelsäule von der Krankheit betroffen sind. Das erste Signal kann wiederholter Rückenschmerz sein. Ihr Aussehen kommt oft von plötzlichen Bewegungen, Fallen oder beim Heben der Schwerkraft.

Die Art des Schmerzes kann sein:

1. ein leichtes Gefühl von Unbehagen,
2. stumpf ziehende Schmerzsignale,
3. Lumbago mit intensiver Schmerzbelastung.

Halsbereich: Krankheitszeichen

Es äußert sich durch Unbehagen im Bereich der Interlacing-Bereich, Schultern. Schmerzhafte Empfindungen können in der Brust, im oberen Teil und in den Händen sein. An diesen Orten herrscht Taubheit und Kribbeln.

Außerdem:

• das Timbre der Stimme ändert sich,
• häufige Kopfschmerzen,
• Hypertonie oder Hypotonie,
• Schwindel,
• Verstöße gegen die Koordination der Bewegung,
• Verschlechterung der Zahngesundheit,
• Sehstörungen und Hörstörungen.

Manifestationen in der Brustgegend

1. Schmerz, wenn sich die Brust durch Niesen, tiefes Atmen, Lachen bewegt.
2. Begrenzte Bewegung des Halses, der Arme, des Rumpfes.
3. Störungen der Interkostalneuralgie.
4. Funktionsstörungen der inneren Organe.

In der Lendengegend

• Schmerzen beim Gehen.
• Schwierigkeiten beim Urinieren und Stuhlgang.
• Im Bereich der Beine und Rücken, Kribbeln und Brennen.
• Manchmal spontane Muskelkrämpfe, Schwäche in ihnen
• Störung der sexuellen Dysfunktion.

Diagnostische Maßnahmen

Anamnese

Um die Diagnose der Anamnese zu klären. Eine sorgfältige Analyse der Beschwerden des Patienten wird vorgenommen. Dies berücksichtigt das Alter des Patienten.

Röntgenuntersuchungen

Eine solche Studie über den Grad der Komplexität und Genauigkeit ist von verschiedener Art

1. Radiographie der Wirbelsäule - zeigt, ob es zu einer Schädigung der Bandscheiben, Veränderungen der Wirbel kommt. Führen Sie eine Röntgenaufnahme der gesamten Wirbelsäule durch, bei der der Schmerz gestört ist.
2. Myelographie - der Zustand des Spinalkanals wird bestimmt, Hernien werden diagnostiziert. Bei der Überprüfung im Kanal geben Sie die Kontrastmittel ein. Diese Methode ist gefährlich für eine mögliche Reaktion des Organismus auf ein Kontrastmittel und in der Tatsache, dass es möglich ist, dass eine gewisse Schädigung des Rückenmarks bei seiner Verabreichung auftreten kann.
3. Computertomographie ist die sicherste und modernste Methode der Diagnose. Bei der Überprüfung bekommen Sie die vollen ausführlichen Informationen über den Zustand des Rückgrates, das zulässt, die genaue Diagnostik festzustellen, und es ist wichtig.

Wenn eine Hernie vorliegt, kann der Patient in einigen Fällen seinen Standort bestimmen und dann immer ärztliche Hilfe suchen:

• Taubheit des kleinen Fingers und des vierten Fingers zeigt ein Problem im achten Segment an.
• Wenn der dritte und der Zeigefinger taub werden, liegt die Hernie auf Höhe des sechsten und siebten Wirbels.
• Taubheit von Daumen und Zeigefinger - die Hernie wird auf Höhe des fünften und sechsten Wirbels diagnostiziert.

Komplikationen

1. Aufgrund alternder Festplatten werden sie modifiziert. Der Raum zwischen benachbarten Wirbeln ist verkürzt und sie sind verschoben. Die Rolle, sie in der richtigen Position zu halten, wird von den Muskeln angenommen und sie sind dadurch in Spannung.
2. Osteophyten - der Körper der Wirbel bei istonchonnoy und unzureichend flexible Verlegung der Verformung steigt an ihren Kanten Verdickung zu schützen. Diese Formationen fixieren die Wirbel und immobilisieren sie teilweise in unterschiedlichem Maße.
3. Die dislozierten Wirbel im zervikalen Bereich können vertebrale Arterien übertragen und dadurch die Hirndurchblutung verschlechtern. Als Ergebnis entsteht eine ganze Reihe von Krankheiten, weil das Gehirn viele Prozesse steuert.
4. Eine modifizierte Bandscheibe kann eine Hernie sein, wenn sie gequetscht wird. Wenn dieses Problem auf der Brust- und Halswirbelsäule aufgetreten ist - schmerzhafte Empfindungen in den Händen, ihre Schwäche. Die genauen Bewegungen der Arme werden schwieriger.
5. Eine Lendenhernie kann dazu führen, dass die unteren Gliedmaßen gelähmt werden, Probleme der Harnwege und sexuelle Störungen auftreten.
6. Eine Nervenkompression aufgrund einer Änderung des Lumens zwischen den Wirbeln verursacht ihre Entzündung. Dies führt zu einem schmerzhaften Syndrom und einer Verschlechterung der Funktionen des Organs, für das der verletzte Nerv verantwortlich ist

Behandlung in der Phase der Exazerbation und Remission

Diese Diagnose zeigt, dass eine Behandlung unerlässlich ist und je früher, desto besser. Mit der Beharrlichkeit des Arztes und des Patienten ist Erfolg möglich.

Eine konservative Behandlung ist indiziert, wenn keine Komplikationen im Gesundheitszustand auftreten.

Es beinhaltet:

1. Einhaltung der Diät
2. Drogenbehandlung, Drogen verwenden:
3. Therapeutisches körperliches Training
4. Komplexe Therapie, die aus folgenden Verfahren bestehen kann, die von einem Arzt ernannt werden:
5. Operative Operation - wenn Komplikationen von der Krankheit, zum Beispiel, Hernie oder Ischias. Oft wird ein chirurgischer Eingriff für die späte Überweisung an einen Arzt verwendet.

Eines der bei der Wiederherstellung verwendeten Schemata

• Zweck des richtigen Motormodus.
• Inspektion - obligatorische Tomographie.
• Verwendung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln.
• Immobilisierung - Immobilisierung von Problemzonen, zum Beispiel die Verwendung des Halskragens.
• Manuelle Therapie wird verwendet.

Wenn der Termin des Arztes rechtzeitig war, ist eine vollständige Heilung möglich.

In jedem Fall ist es infolge der Behandlung möglich, die pathologischen Veränderungen der Wirbelsäule und die Entfernung von Schmerzen zu stoppen.

Einige Unterschiede

Während einer Exazerbation:

1. Medikation Entfernung von Schmerzen und akuten Entzündungen.
2. Eine Immobilisierung eines Ortes mit einem Problem ist ein Korsett, ein Halsband.
3. Führen Sie eine Novocain-Blockade durch.

Therapeutische Gymnastik

Der Arzt ernennt einen Patienten eine Reihe von speziellen Übungen.

Sie zielen darauf ab, die Wirbelsäule zu stärken, stärken die Muskeln um die Wirbelsäule Korsett tragen, sind sanft in der Natur und muss unter der Aufsicht eines erfahrenen Instruktor durchgeführt werden.Während einer Exazerbation ist eine Bewegungstherapie nicht vorgeschrieben.

Übungen reduzieren Schmerzen, verbessern die Blutzirkulation in den Geweben in der Nähe der Wirbel und haben einen allgemeinen gesundheitsfördernden Fokus. Der Kurs ist für einen Monat Unterricht konzipiert.

Der Ausbilder erklärt, welche Übungen nur auf einem soliden Fundament durchgeführt werden können. Es gibt Bewegungen, die empfohlen werden, im Bett beim Aufwachen gemacht werden.

Am Ende der Behandlung sollte eine gesunde Lebensweise und Ernährung führen. Es ist notwendig, auf der Wirbelsäule die vom Arzt erlaubten Nutzlasten zu schaffen. Eine häufige Osteochondrose erfordert sorgfältige Aufmerksamkeit für die eigene Gesundheit.

Quelle: http://OsteoHondroza.net/vidy/rasprostranennyj-osteohondroz-pozvonochnika.html

Wie wird die Osteochondrose behandelt?

Der pathologische Prozess, der mit einer dystrophen Störung mehrerer Teile der Wirbelsäule verbunden ist, wird als gemeinsame Osteochondrose bezeichnet.

Die Krankheit wird durch die Tatsache verstärkt, dass sie mehrere Teile des Knochensystems betrifft, und die Symptome sind so Deutsch: bio-pro.de/de/region/freiburg/magaz...1/index.html. Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...0/index.html Diese Diagnose ist nur mit einer gründlichen medizinischen Untersuchung möglich Klinik.

Es wird allgemein angenommen, dass Osteochondrose eine Erkrankung von mittleren und älteren Menschen ist.

Aber in letzter Zeit, ein sitzender Lebensstil und eine deutliche Verringerung der Immunität bei jungen Menschen hat sich dramatisch die Menge des Leidens im Altersbereich von 25 bis 35 Jahren stark zugenommen.

Im Allgemeinen wirkt sich die Pathologie auf die Lenden- und Halswirbelsäule aus, was sich negativ auswirkt die Lebensqualität, die im Laufe der Jahre irreparable Folgen mit schweren chronischen verbunden Krankheiten.

Inhaltsverzeichnis

• Symptome und Anzeichen
• Behandlung
  • Therapie
  • Gymnastik
  • Ernährung und Diät

Symptome und Anzeichen

Die Pathologie weist bestimmte Merkmale auf, die sich signifikant von denen unterscheiden, die für den Abbau von Knochengewebe einzelner Zonen und Abteilungen charakteristisch sind. Die Symptomatik der gewöhnlichen Osteochondrose, die das allgemeine klinische Bild charakterisiert, ist wie folgt:

• Signifikante starke Verschlechterung der Sehkraft und des Gehörs;
• Schwindel, gestörte Koordination der Bewegungen;
• Munderkrankungen, Zahnverlust, Hauthyperämie;
• Allgemeine Schwäche, schnelle Ermüdung des Körpers auch bei geringster körperlicher Anstrengung;
• Schmerzhafte Empfindungen im Bereich des Brustkorbs, unter dem Schulterblatt, in den Schultergelenken, geben den oberen Gliedmaßen.

Eine gemeinsame Osteochondrose kann in einem Bereich der Wirbelsäule lokalisiert sein und mehrere Gelenke und Knorpel treffen.

Die Anzeichen solcher Pathologien sind individuell und charakterisieren eindeutig das Gebiet der Läsion.

Zum Beispiel hat die Krankheit in der Brustgegend ausgeprägte Symptome:

1. Schmerzen und Kurzatmigkeit im Herzen, verbunden mit der Entwicklung von Interkostalneuralgie;
2. Einschränkungen der Bewegungen des Halses und der Hände;
3. Starke schmerzhafte Empfindungen mit plötzlichen Bewegungen von Händen und Rumpf, Niesen und Husten;
4. Erkrankungen der inneren Organe.

Symptome der lumbalen Osteochondrose:

• Taubheitsgefühl in den unteren Extremitäten und Lendenbereich;
• Schmerzempfindungen im Beckenbereich, die in Gesäß und Beine übergehen;
• Krampfhafte Anfälle bei der Lokalisierung von Osteochondrose;
• Erkrankungen der inneren Organe des Beckens, verbunden mit Schwierigkeiten beim Wasserlassen, schwerem Stuhlgang oder, im Gegenteil, Inkontinenz von Urin und Kot.

Angesichts der Tatsache, dass die weit verbreitete Osteochondrose der Wirbelsäule in jedem spezifischen Fall auf unterschiedliche Weise manifestiert und provoziert Exazerbationen, die nicht nur mit dem Knochensystem, sondern auch mit inneren Organen verbunden sind, können nur die Krankheit diagnostizieren Spezialist. Während der Untersuchung wird der Arzt notwendigerweise eine MRT ernennen, die es ermöglicht, pathologische Prozesse in der gesamten Wirbelsäule zu identifizieren und eine wirksame Behandlung vorzuschreiben.

Behandlung nach der Diagnose

Informationen, die der Neurologe nach der Untersuchung erhält, geben ihm ein klares und klares Informationsbild, um ein Diagramm zu zeichnen, nach dem die Behandlung durchgeführt wird. Dazu sollte der Arzt unbedingt wissen, ob das Knorpelgewebe der Bandscheiben geschädigt ist, ob im Verlauf der Erkrankung eine Hernie oder Prothese aufgetreten ist.

Die Behandlung einer gemeinsamen Osteochondrose ist ein langer Prozess, der eine besondere Ausdauer und Geduld erfordert.

Der Komplex der Verfahren umfasst Schmerzlinderung, die Ernennung von Handbuch, medikamentöse Therapie, Physiotherapie, Massage und therapeutische Gymnastik. Nur die Umsetzung aller medizinischen Empfehlungen kann ein schnelles und positives Ergebnis liefern.

Wenn der Spezialist eine Bedrohung identifiziert hat, die mit bestimmten Risiken für Leben und Gesundheit verbunden ist, kann dem Patienten eine Operation angezeigt werden.

Therapie

Da degenerative Prozesse bereits mehrere Bereiche und Zonen der Wirbelsäule betroffen haben, wird die therapeutische Behandlung mehrere Richtungen haben, insbesondere wird sie die Hauptproblembereiche betreffen. Die Ärzte empfehlen, die übliche Osteochondrose auf die gleiche Weise wie üblich zu behandeln, mit einem signifikanten Unterschied - die Anzahl der Maßnahmen zur Beseitigung des Problems wird viel größer sein.

Die Therapie umfasst auch medizinische Behandlung im Zusammenhang mit der Verabreichung von Medikamenten solcher Gruppen wie Analgetika, nichtsteroidale Antiphlogistika, Antidepressiva, Relaxantien, Hondoprotektoren.Die Dauer der Behandlung hängt vom Grad der Schädigung der Wirbelsäule oder ihrer Einzelteile ab.

Im Falle von Exazerbationen oder schweren klinischen Manifestationen kann der Arzt die Unterbringung des Patienten in einem Krankenhaus empfehlen.

Darüber hinaus wird die Klinik eine Behandlung für entzündliche Prozesse mit Unterstützung von Muskelrelaxantien durchführen.

Gymnastik

Der obligatorische Komplex der gymnastischen Übungen wird nur ernannt, nachdem sich der Zustand des Patienten stabilisiert hat, es wird von den Muskelkrämpfen und den Schmerzen nicht gestört.

Gymnastik kann sowohl zu Hause als auch in speziell dafür eingerichteten Räumen unter Aufsicht eines Ausbilders durchgeführt werden.

Der Komplex der Übungen wird individuell vorgeschrieben und ist für die Arbeit der Bereiche der Muskeln und Gelenke bestimmt, die von der Pathologie betroffen sind.

Ernährung und Diät

Eine häufige Osteochondrose tritt in 55% der Fälle von Übergewichtigen auf.

Richtige Ernährung und Diät - eines der obligatorischen Elemente des Maßnahmenkomplexes, der es ermöglicht, die Wirbelsäule von übermäßiger Belastung während der Behandlung zu entlasten.

Eine Voraussetzung für eine Ernährungsumstellung ist die Ablehnung von Fett- und Mehlspeisen, während der Salz- und Zuckergehalt in den übrigen Speisen minimiert wird.

Um die Entwicklung der Pathologie der Wirbelsäule zu verhindern, können Sie Ihrem Lebensstil ausreichend Aufmerksamkeit schenken.

Regelmäßige Gymnastik, die richtige Körperhaltung und ein bequemer Stuhl mit sitzender Tätigkeit, eine Matratze und ein Kissen ausreichende Höhe und Steifigkeit - hervorragende vorbeugende Maßnahmen zu verhindern Osteochondrose.

Unsere Leser empfehlen:

Quelle: https://sustavlechit.ru/lechenie/kak-lechit-rasprostranennyj-osteohondroz.html

Gemeinsame Osteochondrose der Wirbelsäule: Was Sie wissen müssen

Osteochondrose ist eine gefährliche Erkrankung der Wirbelsäule, oft in einer ihrer Abteilungen manifestiert.

Bei einer ausgedehnten Osteochondrose werden jedoch pathologische Veränderungen eines dystrophischen Charakters in zwei oder mehr Teilen der Wirbelsäule aufgezeichnet, und in schweren Fällen kann die gesamte Wirbelsäule betroffen sein.

Die Osteochondrose gehört zur Gruppe der degenerativ-dystrophischen Erkrankungen der Wirbelsäule (DZP), zu der auch Spondylose und Spondyloarthrose gehören.

Die häufigste Osteochondrose der Wirbelsäule wird bei Patienten nach 40 Jahren beobachtet, aber es gibt eine Tendenz ihrer allmählichen "Verjüngung".

Der pathologische Prozess erfasst in der Regel die Halswirbelsäule. Wenn sie verbunden werden, erhöht es auch signifikant die Symptome und die Behandlung.

Ursachen der Krankheit

Ärzte sagen, dass der Grund für das Auftreten von Osteochondrose in der sehr aufrecht ist. Die menschliche Wirbelsäule erfährt ständig hohe Belastungen in den Biegezonen, insbesondere bei einer sitzenden Lebensweise und einer konstanten unbequemen Körperhaltung.

Hinzu kommen weitere Faktoren, die zur Entwicklung der dystrophischen Pathologie und Deformation der Bandscheiben der Wirbelsäule beitragen:

• gelittenes physisches Trauma der Wirbelsäule;
• chirurgische Operationen mit einer langen Erholungsphase;
• schwere körperliche Aktivitäten oder in Verbindung mit beruflichen Aktivitäten;
• Schwäche der Skelettmuskulatur;
• Krümmung der Wirbelsäule, jede Verletzung der Körperhaltung;
• falscher Stoffwechsel;
• belastete Vererbung;
• alle Arten von Stress (physisch und psychisch);
• unausgewogen, übergewichtig.

Manifestation von Symptomen

Bei einer gemeinsamen Osteochondrose manifestieren sich die Symptome in einer anderen Kombination, da jeder Teil der Wirbelsäule dem Krankheitsbild eine charakteristische Symptomatologie hinzufügt.

Die Krankheit ist gekennzeichnet durch:

1. Die Entstehung von spontan (mit einer scharfen Bewegung, einem langen Aufenthalt in einer Position).
2. Schmerzen aus der Taille geben dem Gesäß oder Bein "nach".
3. Kribbeln, krabbeln "gruselig".
4. Es gibt allgemeine Muskelschwäche.
5. Jede Bewegung ist schwierig.
6. Es kann Probleme mit dem Wasserlassen und Stuhlgang geben.

Bei Gebärmutterhalskrebs:

• , erscheinen, instabil.
• Schmerz aus dem Nackenbereich bewegt sich zu den Schultern, dem Bereich, dann der oberen Brust.
• Es kann zu einer Verletzung des Sehvermögens, des Gehörs und des Gleichgewichtsorgans kommen.
• Es gibt Zahnschmerzen, Hautjucken, Bänderschmerzen.
• Der Muskeltonus im Nacken und in den Händen ändert sich.
• Kribbeln und Taubheit im Humerus werden gefühlt.

Im Falle einer thorakalen Erkrankung:

1. Es gibt Symptome von Interkostalneuralgie, ähnlich denen.
2. Starke Schmerzen können das Atmen erschweren.
3. Die Beweglichkeit des Oberkörpers einschließlich des Halses und der Hände ist erheblich eingeschränkt.
4. Selbst bei kleinen Bewegungen (Niesen, Seufzen) verstärkt sich der Schmerz.
5. Die Funktionen der inneren Organe der Brust sind ebenfalls verletzt.

Therapie einer gemeinsamen spinalen Osteochondrose

Die Behandlung richtet sich an diejenigen, die für das Auftreten des Schmerzsyndroms verantwortlich sind, und für die Stärkung der peripheren Zirkulation, die eine Verringerung der Läsionen ermöglicht.

Dazu wird ein umfassender Ansatz verwendet, der manuelle Therapie, kurative Gymnastik () und Anwendung einschließt. Ein besonderer wird auch gewählt.

In extremen Fällen, wenn es irreversible Veränderungen der Wirbelsäule gibt, kann ein chirurgischer Eingriff empfohlen werden.

Die Wirkung der manuellen Therapie zielt darauf ab, den normalen Abstand zwischen den Wirbeln wiederherzustellen, um den Verformungsdruck auf die Nervenfasern zu verringern. Die verschobenen Wirbel werden "aufgesetzt" und hören auf, die Bandscheiben zu verletzen.

Um Schmerzen zu lindern und den Entzündungsprozess zu stoppen, kann der Patient ernannt werden, was oft mit der Verwendung von traditionellen basischen und Mineralien kombiniert wird. Offizielle Medizin bietet 4 Arten von Drogen:

• entzündungshemmende Medikamente;
• Protektoren für Gelenkknorpel;
• Medikamente zur Schmerzlinderung;
• alle Arten von Antidepressiva.

Wie sonst kann ich eine gemeinsame Osteochondrose behandeln? Ärzte-Vertebrologen bieten verschiedene spezielle Simulatoren an. Diese Programme operieren in spezialisierten medizinischen Einrichtungen.

Bewährte Massage, die die Auflösung von Ödemen und die Entfernung von Muskelkrämpfen sicherstellt. In einigen Kliniken wird es auch verwendet.

Das Tragen eines Fixiermittels kann nicht als eine wirksame Methode zur Behandlung von Osteochondrose bezeichnet werden. Es hilft, die Körperhaltung zu erhalten, fördert aber eine allmähliche Muskelatrophie.

Optimale Verwendung nur während einer Exazerbation und nur wenige Stunden täglich zu tragen.

Aber einen wunden Punkt während eines Angriffs zu wärmen ist völlig inakzeptabel!

Die Vakuummassage, die Anwendung von Blutegeln und ähnliche klassische Verfahren, die die Blutzirkulation normalisieren, können auch in einem integrierten Ansatz verwendet werden. Sie müssen auch nicht aufgeben, besonders wenn es sich um verschiedene Wasserverfahren handelt.

Verfahren zum Zuweisen einer Behindertengruppe

Wenn sich der Zustand des Patienten nicht stabilisiert, kann der behandelnde Arzt eine Untersuchung der Arbeitsfähigkeit vornehmen, die eine zusätzliche Untersuchung beinhaltet.

Welche Gruppe von Behinderung den Patienten in diesem Fall erwartet, hängt von der Schwere der Symptome einer gemeinsamen dysplastischen Osteochondrose ab.

Dritte Gruppe

Das Schmerzsyndrom hat einen ausgeprägten Charakter, begleitet von motorischen und vestibulären Störungen. Es gibt eine Periodizität der Verschlimmerung der Symptome. Trotzdem behält der Patient die Fähigkeit zur Selbstbedienung.

Die zweite Gruppe

Die Perioden der Exazerbation der Krankheit werden häufiger, sie werden länger. In diesem Fall wird eine chirurgische Behandlung aus irgendeinem Grund nicht erwartet oder könnte nicht das gewünschte Ergebnis bringen. Der Patient kann sich mit jemandes Hilfe bewegen und einfache Haushaltsaufgaben ausführen.

Erste Gruppe

Funktionelle Fähigkeiten der Wirbelsäule sind deutlich reduziert oder vollständig verloren, was zu der Unfähigkeit zu bewegen führt. Dadurch kann der Patient nicht selbst existieren.

Haftungsausschluss

Die Informationen in den Artikeln sind nur für das allgemeine Lesen gedacht und sollten nicht für die Selbstdiagnose von Gesundheitsproblemen oder für therapeutische Zwecke verwendet werden.

Dieser Artikel ersetzt nicht den ärztlichen Rat eines Arztes (Neurologe, Therapeut).

Bitte konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um die genaue Ursache Ihres Gesundheitsproblems zu erfahren.

Ich werde sehr dankbar sein, wenn Sie auf einen der Knöpfe klicken
und teile dieses Material mit deinen Freunden 🙂

Quelle: http://osteohondrosy.net/rasprostranjonnyjj-osteokhondroz-pozvonochnika-chto-neobkhodimo-znat.html

Gemeinsame Osteochondrose der Wirbelsäule

Gemeinsame Osteochondrose ist die schwerste Form dieser Krankheit, bei der mehrere Teile der Wirbelsäule auf einmal betroffen sind.

Häufig erfasst die Krankheit die Hüft- und Kniegelenke.

Wenn alle Abteilungen der Wirbelsäule am pathologischen Prozess beteiligt sind, wird diese Krankheit als verallgemeinert bezeichnet.

Ursachen für das Aussehen

Eine häufige Osteochondrose ist häufig, etwa 12% der Patienten haben genau diese Diagnose. Es entwickelt sich in der Regel wegen der falschen Verteilung der Belastung auf der Wirbelsäule, besonders mit dem schwachen Muskelkorsett.

Die Anwesenheit von menschlichen degenerativen Bandscheibenerkrankungen der Wirbelsäule kann das Auftreten von degenerativen Veränderungen der Bandscheiben in anderen Abteilungen führen, da sie die Last erhöht auf sich.

Ein weiterer Grund für sein Auftreten ist das Vorhandensein von großen Osteoarthrose in einer Person.

Die folgenden Gründe können die Entwicklung der Krankheit provozieren:

• Eine sitzende Lebensweise, ein schwaches muskulöses Korsett;
• Verschiedene Verletzungen, Prellungen;
• Übermäßige langanhaltende körperliche Anstrengung;
• Erbliche Veranlagung;
• Mangelhafte Ernährung, Mangel an Vitaminen und Spurenelementen, Übergewicht;
• Alter verändert sich;
• Operationen an der Wirbelsäule;
• Ungünstige meteorologische Bedingungen: niedrige Lufttemperatur und hohe Luftfeuchtigkeit;
• Stressige Zustände, Depressionen, die zu Gefäßverengungen führen.

Hauptsymptome

Symptomatik kann sehr groß sein, da die Krankheit mehrere Bereiche gleichzeitig bedeckt. Die Symptome können im Laufe des Tages variieren. Gemeinsame Osteochondrose hat folgende Hauptsymptome (abhängig von der betroffenen Region):

1. Schmerzen im Rücken und in den Gelenken;
2. Atembeschwerden, Verschlechterung der Blutversorgung.
3. Verschiebung eines oder mehrerer Wirbel;
4. Steifheit, starke Schmerzen während der Bewegung;
5. Störungen des Urogenitalsystems;
6. Nervosität, Depression, nervöses Tic, Angst;
7. Stoffwechselstörungen;
8. Hör- und Sehverminderung, Verlust der Bewegungskoordination;
9. Kopfschmerzen, Schwindel, Senkung oder Erhöhung des Blutdrucks;
10. Interkostalneuralgie;
11. Pathologie der inneren Organe
12. Spontane Spasmen in den Muskeln und anderen.

Osteochondrose breitet sich sehr stark aus, reduziert die Lebensqualität, schränkt die Bewegungsfreiheit ein, sehr oft kommt es zu Exazerbationen.

Diagnostische Maßnahmen

Eine gewöhnliche Osteochondrose ist eine chronische Pathologie, deren Behandlung notwendigerweise von Ärzten kontrolliert werden muss.

Ignoriere die Krankheit nicht, denn der pathologische Prozess kann in gesunde Gebiete übergehen.

Es ist sehr wichtig, eine korrekte und genaue Diagnose der Krankheit in den frühen Stadien zu haben.

Wenn Symptome auftreten, die für diese Krankheit charakteristisch sind, werden die folgenden diagnostischen Maßnahmen durchgeführt:

• Radiographie;
• Magnetresonanz-Bildgebung;
• Spondylographie;
• Computertomographie;
• Myelographie.

Die Hauptdiagnostik ist die Radiographie, mit der Veränderungen der anatomischen Struktur, Wirbelverlagerung, Abflachung usw. beurteilt werden können.

Die Myelographie basiert auf der Verwendung eines speziellen Kontrastmittels, das mit einer Nadel in den Spinalkanal injiziert wird.

Danach wird das Myelogramm (Bilder) von Wirbeln oder Wirbeln, Nervenwurzeln, Hohlräumen gemacht.

Komplexe Behandlung

Die Behandlung einer gemeinsamen Osteochondrose ist nur wirksam, wenn sie komplex ist. Komplexe Behandlung beinhaltet:

1. Medikamentöse Behandlung;
2. Therapeutisches körperliches Training;
3. Eine bestimmte Diät;
4. Chirurgischer Eingriff wenn nötig.

Der Komplex der therapeutischen Maßnahmen sollte auf der Grundlage von diagnostischen Daten entsprechend dem Krankheitsverlauf und dem Bereich des pathologischen Prozesses entwickelt werden.

Chirurgische Intervention ist für Komplikationen erforderlich - Radikulitis, Hernie, fortgeschrittenes Stadium der Krankheit. Nicht-steroidale und entzündungshemmende Medikamente werden verschrieben.

Die wichtigsten Medikamente für die Behandlung sind: Diclofenac, Indomethicin, verschiedene Chondroprotektoren (Artra, Protekon), Analgetika zur Schmerzlinderung, Antidepressiva.

Es ist sehr nützlich regelmäßig therapeutische Gymnastik zu machen, einen Chiropraktiker zu besuchen, eine Hydromassage zu machen, im Pool zu schwimmen.

Die richtige Behandlung im Komplex wird helfen, mit einer schweren Krankheit fertig zu werden.

Wenn Sie jedoch die Symptome loswerden, können Sie sich nicht entspannen, weil es möglich ist, einen Rückfall zu erleiden.

Es ist notwendig, alle Empfehlungen des Arztes zu befolgen, den Chiropraktiker zu besuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen, übermäßige körperliche Aktivität auszuschließen.

Häufige spinale Osteochondrose Link zur Hauptpublikation

Quelle: https://osthondroz.ru/lechenie/rasprostranennyj.html

Gemeinsame Osteochondrose der Wirbelsäule

Wenn eine Person die Signale ihres eigenen Organismus ignoriert,Pathologie der Wirbelsäule nimmt die Form einer gemeinsamen Osteochondrose der Wirbelsäule.

In diesem Fall treten degenerative Erkrankungen des Knorpelgewebes in mehreren Bereichen auf, während Zervikothorakale oder thorakolumbale gemeinsame Form der Krankheit betrifft beide Gelenke (Ulna, Hüfte, Knie).

Was sind die Gründe dafür? Was sind die Symptome dieses Stadiums der Osteochondrose? Wie behandelt man es und was kann man für die Prävention tun?

Schwere pathologische Veränderungen mit einer gemeinsamen Osteochondrose können in der Brustgegend beginnen und nach und nach den Hals, die Schultern, den Lendenbereich und das Kreuzbein erfassen. Der Zustand des Patienten verschlechtert sich erheblich, so dass die Ärzte unverzüglich handeln müssen.

Die Hauptgründe für eine ziemlich schnelle und groß angelegte Entwicklung der Krankheit sind Gelenkarthrose und Osteochondrose in einem der Abteilungen, die Fortschritte zu machen und beeinflussen benachbarte Stellen und die Wirbelsäule und durch Arthrose geschwächt Gelenke.

Zu den Hauptursachen für die Entwicklung der Krankheit gehören folgende:

• Alter ändert sich;
• frühere Operationen an der Wirbelsäule und seine Verletzungen;
• übermäßige körperliche Anstrengung;
• unzureichender Muskeltonus;
• schwache Bandapparat;
• Stoffwechselstörungen;
• Übergewicht;
• gleiche und unregelmäßige Mahlzeiten.

Laut Statistik werden in etwa 15% der Fälle Patienten mit Verdacht auf Osteochondrose mit einer gemeinsamen Form diagnostiziert.

Wollen wir erinnern, dass bei der Osteochondrose geschieht.

Störungen des Stoffwechsels und der Bewegungsmangel führen zur allmählichen Zerstörung der Knorpelgewebe in Interdisk-Raum, weil untrainierte Muskeln nicht in der Lage sind, die Wirbelsäule rechts zu unterstützen Position. Bei übermäßiger Belastung werden die Scheiben verformt und verschoben, wodurch Blutgefäße und Nervenenden geklemmt werden.

Durchblutungsstörungen, Gewebe bekommen zu wenig Nahrung, Sauerstoffmangel beginnt, was besonders gefährlich bei zervikaler Osteochondrose, da es zum Absterben bestimmter Kopfbereiche führen kann das Gehirn. Stoffwechselstörungen verursachen auch Schwellungen. Als Folge davon gibt es in den Bereichen der verschobenen Wirbel Hernien, die nicht mehr ignoriert werden können.

Die Symptome einer gemeinsamen Osteochondrose der Wirbelsäule sind sehr unterschiedlich: von einem Ort zum anderen, zu Verletzungen in der Arbeit der inneren Organe.

Lass uns gruppierendie häufigsten Symptome:

1. Störungen in der Arbeit von vegetativen und endokrinen Systemen: starkes Schwitzen oder im Gegenteil Schüttelfrost, Atemstörungen, schlechte Durchblutung, Problem beim Wasserlassen;
2. Orthopädie: Von der Unfähigkeit, die gewohnte Situation zu akzeptieren, drehen Sie Ihren Kopf oder beugen Sie Ihren Rücken im unteren Rücken Steifheit, Verdrängung einzelner Wirbel und fast vollständige Immobilisierung (temporäre Lähmung);
3. Störungen in der Arbeit der inneren Organe: Probleme können im Magen-Darm-Trakt, Herz-Kreislauf-und Urogenitaltrakt Systeme auftreten;
4. Neuralgie: Reizbarkeit, ein Gefühl von Angst und Angst, ein nervöses Tic, Depression, Schlaflosigkeit;
5. Schmerz: kann in einer der Abteilungen der Wirbelsäule und in mehreren auftreten, und auch in Kopfschmerzen und beeinflussen die Gelenke.

Starte Osteochondrose, die mehrere Entzündungsherde hat, führt zu Fehlfunktionen in der Arbeit des Nervensystems, vegetative Störungen, schwere Verletzungen der inneren Organe und gibt dann die Fähigkeit, auf eine neue Ebene zu gelangen - generalisierte Osteochondrose, bei der alle Abteilungen betroffen sind die Wirbelsäule.

Deshalb ist es wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung der Osteochondrose zu beginnen. Natürlich können Sie eine so schwere Krankheit nicht schnell loswerden. Es wird viel Zeit und Mühe kosten. Aber ein positives Ergebnis ist möglich, wenn streng die Empfehlungen eines Neurologen folgen.

In der Internationalen Klassifikation der Krankheiten (ICD) hat eine gemeinsame Osteochondrose der Wirbelsäule einen Code für den ICD 10.

In der ersten PhaseEs ist äußerst wichtig, Problembereiche zu identifizieren und eine weitere Ausbreitung der Osteochondrose zu verhindern. Für die Diagnose wird eine gründliche Untersuchung durchgeführt, bei der folgende Untersuchungen durchgeführt werden:

• Radiographie;
• biochemischer Bluttest;
• Computer- und Magnetresonanz-Bildgebung;
• Spondylographie (der Zustand der Bandscheiben wird bestimmt);
• Myelographie: Untersuchung von Rückenmarkstumoren und pathologischen Prozessen bei Bandscheiben.

Nach der Diagnose des Arztes wird ein individuelles Behandlungsprogramm für eine gemeinsame Osteochondrose der Wirbelsäule entwickelt. Die Technik ist ähnlich wie bei der Behandlung von Osteochondrose einer der Abteilungen der Wirbelsäule - zervikale, thorakale, lumbale.

In der ersten Phase verschreibt der Neurologe dem Patienten Medikamente, die Entzündungen lindern, beseitigen Sie das Schmerzsyndrom, und verbessern Sie dann die Arbeit der einzelnen Körpersysteme, in denen behoben Fehler. Der Verlauf der Medikamentenexposition kann lang anhalten, wenn die degenerativen Störungen zu global sind.

Um Stoffwechselprozesse wiederherzustellen, wird eine ausgewogene Ernährung eingeführt, und zwar mit Hilfe von Produkten Ernährung kann die fehlenden Vitamine und Spurenelemente nicht ausfüllen, sie verwenden ihre synthetischen Analoga.

Unter Berücksichtigung, welche Teile der Wirbelsäule betroffen sind, wird ein individueller Komplex von physiotherapeutischen Übungen entwickelt. Es wird während 3 Monaten durchgeführt, während während Perioden der Exazerbation der Krankheit, die Intensität der Übung ist deutlich reduziert (oder ganz aufgehört).

Ein ähnlicher Effekt wird durch manuelle Therapie und Massage, außerdem Massage-Prozeduren, plus alles, zur Verfügung gestellt, helfen, sich zu entspannen, Spannungen zu lösen, emotionales Gleichgewicht zu bekommen und Stress loszuwerden.

Bei Exazerbationen, die in diesem Stadium der Krankheit auftreten, werden Medikamente (Schmerzmittel, Antispasmodika, Diuretika, entzündungshemmende Medikamente usw.) verschrieben. Wenn die Medikamente nicht die richtige Wirkung haben, wird eine neue Zellblockade praktiziert, die es erlaubt, den Schmerz für 2 Tage zu stoppen.

Um die Wirbelsäule zu fixieren, vor weiterer Verlagerung der Wirbel zu schützen und die Belastung der Wirbelsäule zu reduzieren, werden Bandagen und Halskrausen verwendet.

In 93% der Fälle kann die ausgedehnte Osteochondrose der Halswirbelsäule, die andere Bereiche betrifft, ohne chirurgischen Eingriff überwunden werden. Operationen werden selten verwendet, weil sie komplex und nicht immer erfolgreich sind.

Zuum die gemeinsame Osteochondrose der Lendenwirbelsäule zu stoppenoder eine Krankheit, die in einer anderen Abteilung begonnen hat (zervikale oder thorakale) und die Anzahl der Rückfälle reduzieren, sollten einfache Empfehlungen befolgt werden:

1. Versuchen Sie, sich mehr zu bewegen, machen Sie tägliche Spaziergänge, gehen Sie schwimmen, achten Sie darauf, Morgengymnastik zu machen (Sie können den Komplex eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen durchführen). Beim Aufladen müssen spezielle Übungen zur Vermeidung der Osteochondrose durchgeführt werden, wobei zu berücksichtigen ist, welcher Teil der Wirbelsäule geschädigt wird.
2. Übermäßige körperliche Belastung beseitigen. Sehr nicht Gewichte heben, versuchen Sie nicht in der gleichen Lage sein, für mehr als eine Stunde, wenn aufgrund der Spezifität der Arbeit unmöglich ist, ein Warm-up für den Hals zu tun, Schultern, Brust, Taille, Beine;
3. folgen Sie dem Gewicht und dem Stoffwechsel, beobachten Sie die Diät (5-6 mal täglich) und nehmen Sie nur gesunde Lebensmittel in die Diät auf. Über geräucherte Produkte, Fastfood, Weißbrot, alkoholische Getränke müssen vergessen werden. Salz essen ist minimal, essen Sie keinen Zucker. Pflegen Sie den Körper mit Vitaminen, insbesondere Gruppe B, und Kalzium, das für die Bildung von Knorpelgewebe extrem wichtig ist.

Sollte tune in, um langfristige Behandlung von fortgeschrittenen degenerativen Bandscheibenerkrankungen der Wirbelsäule, in der Tat, laut Statistik, ist die Wirkung mindestens eineinhalb Jahre.

Besonders der Prozess ist bei älteren Menschen verzögert. Ein gesunder Lebensstil in Verbindung mit angemessener Ernährung und Einhaltung der Empfehlungen des Arztes muss jederzeit gewährleistet sein.

Quelle: https://medeok.ru/osteohondroz/rasprostranennyy-osteohondroz-pozvonochnika

Schädliche und gemeinsame Osteochondrose: Behandlung von Beschwerden

Unter den vielen Leiden des Rückens ist die häufigste Osteochondrose der Wirbelsäule, deren Behandlung eine lange und mühsame Angelegenheit ist.Diese Krankheit ist mit einer Schädigung der Gewebe der Wirbelsäule verbunden, was zu Deformation und Dystrophie der Bandscheiben führt.

Laut Beobachtungen ist Osteochondrose, die unter Menschen verbreitet ist, inhärent in denen, die eine sitzende Lebensweise führen, unabhängig vom Alter.

Es hat die folgenden Symptome: Unwohlsein und Schmerzen in der Wirbelsäule, Taubheit der Hände, Füße, Kopfschmerzen, verminderte Hautempfindlichkeit.

Artikel:

• Wege der Behandlung
• Reflexotherapie
• Andere Methoden

Bei einer schweren und vernachlässigten Krankheit ist eine Operation notwendig, wenn andere Behandlungsmethoden nicht angemessen sind und schnell handeln müssen. Nach der Operation ist eine lange Rehabilitation erforderlich.

Konservative Methoden der Behandlung sind weniger radikal als operative, helfen, schmerzhafte Muskelkrämpfe zu beseitigen, stärken die Muskeln, verbessern den Stoffwechsel und regenerieren Prozesse im betroffenen Bereich.

Die häufigsten konservativen Behandlungsmethoden sind: Medikation, Physiotherapie, Massage, Bewegungstherapie, Reflexzonenmassage, manuelle Therapie.

Eine hohe Effizienz wird erreicht, indem mehrere Methoden gleichzeitig kombiniert werden. So können Sie das Problem umfassend angehen.

Medikationstherapie ist entworfen, um die folgenden Probleme zu lösen:

1. Schmerz lindern. Hierzu werden Lokalanästhetika eingesetzt.
2. Entfernen Sie die Entzündung der Nervenwurzeln mit entzündungshemmenden Arzneimitteln.
3. Entspannen Sie die angespannten Muskeln mit Spasmolytika.
4. Stoppen Sie die Entwicklung der Osteochondrose mit Hilfe von Antioxidantien.
5. Verbessere die Mikrozirkulation des Blutes, beschleunige den Stoffwechsel, verhindere die Veränderung des Knorpelgewebes.

Damit die Medikamente so effizient wie möglich funktionieren, sollten sie gleichzeitig eingenommen werden (Tabletten, Injektionen) und lokal auf den wunden Punkt aufgetragen werden (Salben, Cremes, Kompressen).

Reflexotherapie

Die Reflextherapie soll die biologisch aktiven Punkte des menschlichen Körpers beeinflussen mit dem Ziel: Erhöhung der Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten, Schmerzlinderung, Verbesserung des Zustandes Patient. Es beinhaltet:

1. Akupunktur (Akupunktur) - Einführung von sehr dünnen Nadeln in die Haut des Patienten an Akupunkturpunkten. Dies hilft Schmerzen zu lindern, die regenerativen Kräfte des Körpers zu aktivieren.

• Vakuumtherapie - mit Hilfe von Vakuumdosen, die auf dem Rückenbereich des Patienten platziert werden, ist es möglich schnell den Schmerz entfernen, die Mikrozirkulation von Flüssigkeiten anpassen, die zur Wiederherstellung von beschädigten beiträgt Gewebe.
• Akupressur. Mit sanftem Druck der Finger auf den wunden Punkt ist es möglich, den Schmerz zu beseitigen und die Krümmung der Wirbel zu korrigieren.
• Thermoakupunktur - der Einfluss auf Akupunkturpunkte durch Wärmequellen, die in Mücken-Therapie unterteilt ist (mit Beifuß Zigaretten), Laserpunktion (ähnlich Akupunktur, wird durch einen schwachen Laserstrahl ohne erzeugt) Schädigung der Haut).
• Pharmakopunktur - Medikamente werden an Akupunkturpunkten eingeführt, was ihre Wirksamkeit erhöht. Diese Methode kombiniert die Vorteile der Arzneimittelmethode und Akupunktur: Es verbessert den Knorpel Rückenmarkgewebe, normalisiert den Stoffwechsel, stellt den Muskeltonus wieder her, reduziert die Rehabilitation Zeitraum.
• Magnetopunktur - der Einfluss magnetischer Wellen auf Akupunkturpunkte. Reflexotherapie ermöglicht es Ihnen, Schmerzen nach 3 Sitzungen zu beseitigen, und um ernstere Ergebnisse zu erhalten, benötigen Sie mindestens 15 Verfahren. Für eine maximale Wirkung wird empfohlen, diese innovative Methode mit anderen Behandlungen zu kombinieren.

Andere Methoden

Die Physiotherapie wirkt lokal an einem wunden Punkt, verbessert den Stoffwechsel, beseitigt Schwellungen und Schmerzen. Unterscheiden:

1. Elektrotherapie: Elektrostimulation - die Wirkung von elektrischem Strom auf die Muskeln und Nerven des Rückens, um sie zu stimulieren Aktivitäten; Elektrophorese - unter dem Einfluss von Elektrostrom Drogen Substanzen besser auf den Patienten auswirken Grundstück.
2. Detensor-Therapie, Dekompressionstherapie. Methoden der nicht-chirurgischen Dehnung der Wirbelsäule.
3. Magnetotherapie, Lasertherapie - Exposition gegenüber Magnetfeldern und Laser direkt in den erkrankten Bereich. Lassen Sie tief in Gewebe eindringen, ohne sie zu beschädigen.
4. Balneotherapie - die Verwendung von nützlichem Mineralwasser (Schwimmen, Heilschlamm).
5. Die Stoßwellentherapie ist eine Alternative zum chirurgischen Eingriff. Die betroffenen Bereiche sind von akustischen Infraschallwellen betroffen, die in das Gewebe eindringen, ohne sie zu schädigen, und das Wachstum aufbrechen, das schmerzhafte Empfindungen verursacht.

Physiotherapie hat Kontraindikationen für die Verwendung: Wunden, Verletzungen, Probleme des Herz-Kreislauf-Systems.

Die häufigste Osteochondrose ist die zervikale und lumbosakrale Wirbelsäule. Dies ist auf die maximale Mobilität dieser Seiten zurückzuführen.

Wohltuende Wirkung auf sie ausüben Übung und Schwimmen.

Eine sanfte körperliche Anstrengung kann die Rückenmuskulatur stärken, die die Wirbel unterstützt und verhindert, dass sie sich verschieben.

Ausgezeichnete Methoden im Kampf gegen Osteochondrose sind: Massage, manuelle Therapie, Osteopathie. Sie ermöglichen es Ihnen, Schmerzen zu eliminieren, erkranktes Gewebe positiv zu beeinflussen und den Wirbel an Ort und Stelle zu bringen.

Die beste Behandlung ist die Prophylaxe, und da in der Regel eine gewöhnliche Osteochondrose bei inaktiven Individuen auftritt, ist es empfehlenswert, jeden Tag leichte Gymnastik zu machen. Dies wird helfen, das Auftreten von Osteochondrose zu verhindern, die Haltung auszurichten und die Rückenmuskulatur in Ton zu halten.

Quelle: http://OstoHon.ru/osteoxondroz/sredstvo/rasprostranennyj-osteoxondroz-pozvonochnika.html