Rehabilitation nach Bruch des Radius mit Verschiebung

Rehabilitation nach einem Bruch eines Radius mit Verschiebung: die grundlegenden Phasen und Wege der Wiederherstellung

Frakturen des Radius können durch individuelle Merkmale des menschlichen Körpers und traumatische Faktoren verursacht werden. Die Rehabilitationsaktivitäten während verschiedener Frakturen und Läsionen in dieser anatomischen Region sind jedoch ungefähr ähnlich.

Eine Fraktur ist eine Verletzung der Integrität des Knochens, die durch mechanische Beschädigung von außen mit einer Störung der Funktion der beschädigten Abteilung verursacht wirdVerformung benachbarter Gewebe.

Frakturen können sein:

• geschlossen;
• Öffnen, wenn die Integrität der Haut gebrochen ist;
• ohne Fragmente;
• Eine Anzahl von ihnen wurde während der Bildung einer großen Anzahl von Fragmenten fragmentiert.

Außerdem,Die Frakturen sind in Bezug auf die Achse geteilt:

1. längs;
2. quer;
3. fragmentiert;
4. schräg;
5. schraubenförmig;
6. genagelt;
7. vor dem Biegen.

Nach dem Grad der Verschiebung der Fragmente:

• entlang der Länge;
• Breite;
• an der Peripherie;
• in einem Winkel.

Knochenbrüche, die durch Osteomyelitis, Tumore und andere Erkrankungen entstehen, werden als pathologisch bezeichnet.

Lokalisierung unterscheidet sich durch:

1. diaphysär;
2. metaphysär;
3. intraartikulär;
4. epiphyseal.

Die Anzahl der Knochenbrüche ist unterschiedlich:

• kombiniert - verletzte innere Organe und Knochen;
• mehrere - mehr als ein Knochen ist verletzt;
• isoliert - ein Knochen ist beschädigt.

Frakturen des Radius beeinträchtigen die Arbeitsfähigkeit der Person erheblich und manifestieren sich durch Schwellungen und starke Schmerzen im Unterarm.

Angesichts der Art des gebrochenen Knochens wird die Symptomatik manchmal durch das Vorhandensein von Deformationen in diesem Bereich mit intakter Hautbedeckung, Reißen von Gewebe mit Austritt in die Knochenwunde, Prellungen usw. ergänzt.

Die Diagnose wird auf der Grundlage von Untersuchung, Befragung, das Vorhandensein von pathologischen Symptomen (pathologische Mobilität, Krepitation), Palpation, sowie ein Komplex von diagnostischen und instrumentellen Studien.

Behandlung von verschiedenen Frakturen des Radius

Das Hauptziel der Behandlung istWiederherstellung der Funktionen der beschädigten Abteilungund die Integrität der Knochenanatomie.

Es gibt zwei Behandlungsmethoden: konservativ und chirurgisch.

Bei chirurgischen Eingriffen versuchen Sie sehr selten und bei Vorliegen einiger Indikationen für diese Behandlungsmethode zu greifen.

Frakturen des Radiusknochens werden unter Berücksichtigung der persönlichen Eigenschaften des menschlichen Körpers und des traumatischen Faktors geteilt. Als nächstes sprechen wir über einige von ihnen.

Während isolierter Schäden (wenn die Ulna intakt ist) ist ihre Diagnose manchmal kompliziert.

Die Behandlung besteht darin, die Frakturstelle mit einer zweisprachigen Gipsbinde zu fixieren und diese dann durch einen Gips-Rundverband zu ersetzen.

Ein Bruch mit einer Trümmerverschiebung kann manchmalRuf nach Osteosynthese(intraossär, transversal oder knochig) mit Schrauben, Platten, Drahtnähten oder Schrauben.

Bei nicht gebrochenen extraartikulären Knochenbrüchen in Lokalanästhesie werden die Fragmente manuell reponiert und ein zweisprachiger Gipsverband verwendet. Nach Entfernung des Ödems wird es bis zum Ende der vollständigen Immobilisierung durch einen Gips-Rundverband ersetzt.

Manchmal treten Frakturen des Radiusknochens mit einer Dislokation des Ulnaknochens auf. In diesem Fall müssen Sie zusätzlich zur Neupositionierung der Fragmente den Ellbogen an Ort und Stelle setzen.

Zuerst müssen Sie eine Fraktur diagnostizieren und feststellen, ob die Verschiebung der Knochenfragmente lokalisiert ist. Dann wird eine Behandlungsstrategie entwickelt.

Während der Abwesenheit der Verdrängung Fragmente vorgeschrieben konservative Behandlung, die eine Cast-Dressing und Anästhesie zu verhängen ist.

Bei einer Fragmentierung des Knochenkopfes oder der Verschiebung von Fragmenten ist ein chirurgischer Eingriff erforderlich, der darin besteht, eine Osteosynthese durchzuführen.

Bei einer fragmentierten Knochenfraktur oder Fragmentierung des Radiusköpfchens wird diese manchmal entfernt. Diese Maßnahmen werden jedoch bei Kindern nicht angewendet, um den Ort des Knochenwachstums nicht zu stören.

In diesem Fall wird eine Fraktur im unteren Teil des Strahls gebildet.

Dieser Schaden tritt gewöhnlich auf, nachdem er mit einem gebeugten oder gebeugten Handgelenk auf die ausgestreckte Hand gefallen ist.

Die Immobilisierung dieser Läsionen erfolgt vom Metacarpophalangealgelenk an 1/3 des oberen Unterarms. Die Zeit der Immobilisierung von einem Monat (ohne Verschiebung von Bruchstücken eines Knochens) bis zu zwei Monaten (mit Verschiebung von Knochenfragmenten).

Zu Rehabilitationszwecken werden therapeutische Körperübungen, Atemübungen, Übungen für freie Gelenke aus dem Verband mit unentbehrlicher Beteiligung der Finger am Arm verordnet.

Häufig tritt ein Bruch des Radius an einer typischen Stelle gleichzeitig mit dem Bruch des Griffelfortsatzes auf. Die Diagnose basiert auf den Ergebnissen der Palpation, Untersuchung, Befragung sowie Daten einer Röntgenuntersuchung.

Die Verlagerung des Processus styloideus ist nicht nur im palmaren oder dorsalen Teil, sondern auch in verschiedenen Winkeln.

Die Methode der Behandlung wird nur einzeln in jedem speziellen Fall nach einer Röntgenuntersuchung und manchmal - Computertomographie gewählt.

Eine der Behandlungsmethoden istReposition von Fragmentenmanuell unter örtlicher Betäubung mit weiterer Gipsimmobilisierung der Hand. Aber diese Methode kann in eine sekundäre Verschiebung von Knochenfragmenten gehen, die die anschließende Korrektur des gebrochenen Knochens komplizieren wird.

Allgemeine Methoden der Rehabilitation

Die Rehabilitation von Unterarmfrakturen mit verschiedenen Arten von Frakturen in diesem Bereich ist etwas anders. Am wichtigsten ist es, die allgemeine Ausrichtung der Rehabilitationsmaßnahmen zu kennen und die Methoden unter Berücksichtigung der Besonderheiten einer bestimmten Fraktur zu variieren.

Immobilisierung

Während der Fraktur des Radius, nach der Bildung seiner Fragmente, wird ein Gipsbandage vom Anfang der Finger auf 1/3 der Oberseite der Schulter angewendet.

Die Hand muss in dieser Position im rechten Winkel zum Ellenbogen gebogen und mit einem Kopftuch getragen werden.

Termimmobilisierung: während einer isolierten Fraktur des Radius - ein Monat, bei multiplen Frakturen (Ulnar und Radius) - zwei Monate.

Zu dieser ZeitÜbungenfür freie Gelenke aus Gipsbinden: statisch, passiv und aktiv, sowie imaginäre Übungen (ideomotorisch) im Ellenbogengelenk.

Physiotherapie ab 3 Tagen nach der Fraktur: Ultraviolett- und Magnetfeldtherapie, UHF-Therapie an der Frakturstelle.

Es sollte beachtet werden, dass UHF-Therapie während der Anwesenheit von Metallstrukturen in der Expositionsstelle verboten ist.

10 Tage nach der Fraktur, gepulste EP UHF, Magnetfeldtherapie der betroffenen Nerven und Muskelstimulation, rote Lasertherapie (im Gips machen spezielle Löcher für den Heizkörper) oderInfrarot-Lasertherapie(Einwirkung durch die Gipsbinde selbst), allgemeine UV-Bestrahlung, Massage des Kragenbereichs.

Entfernbare Orthese

Dann, wenn die Gipsbinde in eine entfernbare Gipsorthese umgewandelt wurde, sollte die Gymnastik gerichtet werden Verhinderung des Auftretens von Gelenken in den Gelenken: allmählich beginnend mit den Fingern, sich zur Schulter drehend, beginnen Arbeite durch alle Gelenke. Manchmal können sie Ergotherapie hinzufügen: Wiederherstellung von verlorenen Self-Service-Fähigkeiten. Zu dieser Zeit, ziemlich nützlich: Thermische Physiotherapie, Massage, Mechanotherapie, Hydrokinesotherapie - therapeutische Übungen in warmem Wasser.

Das thermische Regime während der Gymnastik im Wasser muss sanft sein. Die Wassertemperatur sollte innerhalb von 35-37С sein. Übungen werden durchgeführtmit der Hand vollständig ins Wasser gesenkt(Bürste, Unterarm). Die Hydrozinesitherapie wird nach Entfernung des Gipsverbandes verordnet.

Auf alle Gelenke von den Fingern bis zur Schulter sollte viel geachtet werden. In den ersten Stadien hilft eine Person sich selbst Übungen mit einer gesunden Gliedmaße durchzuführen. Alle Bewegungen müssen vor der Schmerzempfindung und nicht durch sie erfolgen.

Die Übungen sollten mit dem Beugen und Beugen in den Gelenken beginnen, gefolgt von Supination und Pronation, Rückzug und Reduktion.

Sie können die Übungen im Wasser durch Übungen mit weichen Bällen und Schwämmen ergänzen, im Laufe der Zeit muss die Größe der Objekte reduziert werden. Um die Feinmotorik im Wasser wiederherzustellen, können Sie Clips anbringen, die der Patient fangen und fangen muss.

Physikalische Faktoren, die in der Postimobilisationszeit verwendet werden: Kaliumelektrophorese, Lidase, Paraffinanwendungen, Salzbäder, elektrische Muskelstimulation, Lidase-Ultraphonophorese.

Zeitraum ohne Fixierung

In der letzten Phase, wenn keine Fixierung mehr benötigt wird, ist die Belastung der gebrochenen Extremität nicht begrenzt.

Während der Durchführung eines Komplexes von therapeutischen Übungen für Gewichtezusätzliche Ausrüstung wird verwendetsowie Übungen für Widerstand und Visieren.

Zu diesem Zeitpunkt liegt der Schwerpunkt auf der Eliminierung von Restphänomenen nach der Fraktur und der vollständigen Wiederherstellung der Extremität.

Hydrozinesitherapie: Die Übungen werden wie in der oben beschriebenen Stufe durchgeführt, aber ergänzt durch die Durchführung von Haushaltsmanipulationen, die dazu bestimmt sind, zuzunehmen in den Gelenken die Amplitude der Bewegung, und wird dem Patienten ermöglichen, die Menge der Übung zu erhöhen: Nachahmung des Waschens und des Quetschens, Abwasch des Geschirrs und der Hände usw.

Medizinische Gymnastik kann durch Ergotherapie (Wiederherstellung von Selbstbedienungsfunktionen und Haushaltskompetenz) ergänzt werden.

Die vollständige Wiederherstellung des Radius nach der Fraktur erfolgt sechs Monate nach einer isolierten Fraktur und 7-8 Monate nach der multiplen Fraktur.

Stoßwellentherapie

Bei der Bildung falscher Gelenke und schlecht verwachsener Frakturen wird eine Stosswellentherapie verordnet.

Diese Therapiebasierend auf der Punktwirkung von Ultraschallan der Bruchstelle, um die Entwicklung von Knochenkallus zu beschleunigen und Geweberegenerationsprozesse zu aktivieren.

Diese Art der Therapie ermöglicht es, die Genesungszeit zu beschleunigen und wird manchmal eine gute Alternative zur Operation sein.

Komplikationen von Frakturen

Komplikationen nach Frakturen können direkt durch die Art der Fraktur, die Handlungen des Patienten oder die falsche Behandlungsstrategie ausgelöst werden. Sie sind in spät und früh unterteilt.

Spätkomplikationen:

• falsche Fusion;
• ischämische Kontraktur;
• trophische Störungen.

Frühe Komplikationen:

1. Syndrom Zudek.
2. mit einer offenen Fraktur, die die Infektion mit dem Auftreten eines eitrigen Prozesses verbindet.
3. sekundäre Verschiebung von Knochenfragmenten mit falscher Reposition von Fragmenten oder falsches Anlegen von Gipsbinden.
4. Verletzung der Blutzirkulation.
5. Turners Neuritis.
6. Schäden an Bändern, Sehnen mit der Entwicklung von Diastase zwischen den Sehnen oder zwischen den Knochen.

Frakturen im Bereich des Radius sind unterschiedlich stark ausgeprägt. Deshalb wird ihre Behandlung anders sein. Aber nur Rehabilitationsverfahren haben eine ähnliche Natur. Ein Arzt kann restaurative Therapien in Abhängigkeit von den Merkmalen der Fraktur und dem Zustand des Patienten kombinieren.

Quelle: http://artrit.guru/perelomy-ushiby-i-razryvy/reabilitaciya-posle-pereloma-luchevoy-kosti-so-smescheniem.html

Wiederherstellung nach Bruch des Handradius

Verletzungen des Bewegungsapparates geht selten unbemerkt für einen Mann, selbst einfachen Dehnungseffekt auf dem physischen Zustand des Opfers. Eine Fraktur des Knochengewebes ist ein schwerer Schlag für den Körper, da es die Knochen sind, die die weichen Gewebe - Bänder und Muskeln - unterstützen.

Nach den Statistiken, unter diesen Verletzungen an erster Stelle gibt es einen Bruch des Radius, ebenso diese schmerzhafte Fraktur bei Erwachsenen verteilt und bei Kindern, Jugendlichen.

Das Trauma selbst als Folge eines Sturzes oder Schlaganfalls dauert nur einen Moment, aber der Prozess der Genesung und Behandlung ist lang genug. Daher wird es nützlich sein zu wissen, wie die Rehabilitation nach einer Fraktur des Radius des Armes zu Hause vor sich geht?

Auch nach der Entfernung des Gipses oder nach der Operation müssen noch lange Zeit Knochenrestaurationsmaßnahmen durchgeführt werden.

Rehabilitation ist eine sehr wichtige Etappe der Hilfe, dank der es sich herausstellt, dass die Gliedmaßen die gleiche Beweglichkeit und Stärke zurückgeben.

Folgen der Fraktur

Selbst wenn eine rechtzeitige qualifizierte medizinische Versorgung zur Verfügung gestellt wurde, ist niemand nachträglich immun gegen Komplikationen, die als Folge einer Fraktur auftreten können:

1. Wenn der Knochen falsch zusammengewachsen istdann führt dies zu einer Verletzung der funktionellen Fähigkeiten der Gliedmaßen sowie ihrer möglichen Deformation. Die verletzte Hand wird viele Schwierigkeiten und Sorgen haben. Zum Beispiel kann es so sein, dass die Finger nicht in eine Faust komprimiert, beginnt sich auch Knochen und Gelenke nach der radialen Knochenbruch zu verletzen. In anderen Fällen werden die Finger nach der Fraktur des Radius taub. Wenn der Knochen nach der Fraktur nicht richtig fusioniert ist, ist eine Operation erforderlich, um ihn zu korrigieren. In der Regel stellen die Knochen nach einer solchen Operation ihre ursprünglichen Funktionen wieder her. Dies gilt insbesondere für Patienten, die während der Rehabilitationsphase allen Empfehlungen des behandelnden Arztes eindeutig gefolgt sind.
2. Infektion bei einer offenen Fraktur und Entwicklung von eitrigen Komplikationen. Wenn Weichteile geschädigt werden, besteht immer die große Gefahr, dass sie in den Körper von Krankheitserregern gelangen. Daher ist es notwendig, nur ein steriles Verbandmaterial aufzubringen, eine antiseptische Behandlung durchzuführen, und die Wunde sollte unter sterilen Bedingungen untersucht werden. Es ist notwendig, die beschädigte Oberfläche von Fremdkörpern zu reinigen.
3. Verletzte Haut erfordert die Entfernung von pathologisch veränderten GewebenNicht lebensfähige Muskeln müssen entfernt werden, da sie zu einer Brutstätte für Bakterien werden. Sehnen und Nerven sollten versucht werden zu nähen. Alle Knochen, die vollständig von Weichteilen getrennt sind, sollten entfernt werden, es sei denn, sie sind zu groß oder ein Teil des Gelenks. Desinfektion ist wichtig, weil sie vom Leben des Patienten abhängt.
4. Vielleicht die Kontrakturbildung. Ursache ist eine krankhafte Veränderung der Weichteile, die zu einer Einschränkung der Beweglichkeit der Gelenke führt. Die Ursache können auch Ungenauigkeiten beim Vergleich von Fragmenten sein.
5. Fettembolie- Dies ist eine weitere mögliche Komplikation nach einer Handverletzung. Es kann auch nach einer erfolgreichen Operation auftreten. Ärzte sind immer auf diese Art von Komplikation aufmerksam, aber Fettembolie wird oft in späteren Stadien diagnostiziert. Der Grund ist, dass es sich als traumatischer Schock maskiert und sich vor seinem Hintergrund entwickelt.

Fraktur des Armes: Wie beugt man Komplikationen nach Frakturen des Radius vor?

Wie lange schmerzt der Arm nach einer Fraktur?

Der Schmerz nach dem Trauma hat einen pulsierenden Charakter, nach und nach muss er nachlassen. Wenn der Gips angepasst wird, schmerzt die Extremität noch ein paar Tage.

Wenn der Patient Schmerzen nicht vertragen kann, ist es notwendig, Schmerzmittel zu nehmen, die von einem Arzt verschrieben werden.

Wie lange dauert es, Gips zu tragen?Der Zeitpunkt der Fusion ist streng individuell und hängt von der Schwere und dem Ort der Verletzung ab.

Also, ein gebrochener Finger wird irgendwo in einem Monat wieder hergestellt, ein Unterarm oder eine Hand - zwei, ein Radius - in anderthalb Monaten.

Schmerz kann auch nach dem Entfernen von Gips gefühlt werden. Aber mit der richtigen Fusion und Heilung des Knochens sollten alle schmerzhaften Empfindungen innerhalb einer Woche verschwunden sein.

Warum eine Hand entwickeln?

Der Radius des Knochens verbindet das Ellenbogengelenk und das Handgelenk. Es ist dünn und bricht leicht.Die Hälfte aller Frakturen des Radius sind das Ergebnis eines Sturzes und eines Versuches, den Schlag auf den Boden mit Hilfe eines ausgestreckten Armes zu mildern.

Nach dem Entfernen des Gipses ist es nicht möglich, sofort zum gewohnten Leben zurückzukehren. Warum? Sie können eine Reihe von unangenehmen Überraschungen erwarten:

• die Haut wird aufgrund eines schwachen Blutflusses zur Hand bläulich;
• geringe motorische Aktivität - es passiert, dass sich die Hand überhaupt nicht bewegt, und manchmal ist ihre Beweglichkeit schwach und begleitet von Schmerzen;
• In einigen Fällen kommt es zu einer sichtbaren Abnahme der Extremität.

Es ist für 2 bis 4 Wochen notwendig, eine verletzte Hand zu entwickeln, Schmerzen zu lindern und die vorherige Bewegungsfreiheit wieder herzustellen.

Langer Aufenthalt in einer festen Position, eine Verletzung von Knochengewebe und Nervenenden - all dies sind ernsthafte Gründe für die Wiederherstellung der funktionellen Fähigkeiten der betroffenen Gliedmaßen.

Wie entwickelt man eine Hand nach Fraktur des Radiusknochens zu Hause?Auf spezielle Übungen und Prozeduren kann nicht verzichtet werden.

In den meisten Fällen werden nach einer Fraktur die Hände verschrieben:

• Reiben;
• manuelle Massage;
• Bewegungstherapie;
• Phonophorese.

Die Wiederherstellung nach Frakturen ist alles andere als angenehm. Aber wenn Sie regelmäßig trainieren, Schmerzen und Unlust überwinden, um Ihre verletzte Hand zu belasten, dann die Ergebnisse werden viel schneller erscheinen, die Muskeln werden ihre Elastizität wiederherstellen, und das Glied - das notwendige Mobilität.

Bei der Rehabilitation spielen thermische Verfahren eine große Rolle. Die Heizung kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden, aber die Temperatur sollte nicht höher als 39 ° C sein.

Führen Sie ähnliche Bewegungen für die hintere und die vordere Oberfläche durch, sie sollten wiederholt werden, bis das Wasser in der Flasche der Körpertemperatur entspricht.

Wenn es eine solche Möglichkeit gibt, wird es sehr nützlich sein, eine regelmäßige Massage der schmerzenden Gliedmaße zur Grundübung der Bewegungstherapie hinzuzufügen.

Physiotherapie

Darüber hinaus hilft die Physiotherapie dabei, solche unangenehmen Manifestationen der Krankheit, die das Opfer erfährt, signifikant zu lindern.

In diesem Fall werden die folgenden physiotherapeutischen Verfahren zur Behandlung verwendet:

1. Der Einfluss des elektromagnetischen Feldes (Hochfrequenz). Die Gewebe des Patienten erwärmen sich während des Eingriffs, die Person fühlt sich warm an, die Regeneration wird signifikant beschleunigt und der Schmerz schwächt sich allmählich ab.
2. Der Einfluss des elektromagnetischen Feldes (Niederfrequenz). Dies reduziert Ödeme, Schmerzen und Beschwerden werden schwächer.
3. Bestrahlung mit ultraviolettem Licht. Dies erhöht die Synthese von Vitamin D, das für die vollständige Aufnahme von Calcium im Verdauungstrakt aus der Nahrungsaufnahme unerlässlich ist.
4. Calciumelektrophorese. Positiv geladene Calciumionen unter dem Einfluss eines Magnetfeldes dringen durch die Haut in das Gewebe des Patienten ein. Die Erhöhung der Calciumkonzentration hilft, den Aufbau von Knochengewebe zu beschleunigen und erleichtert somit die Regeneration von Läsionen.

Es ist zu bedenken, dass diese Methoden der Physiotherapie, obwohl sie völlig harmlos erscheinen mögen, nicht ohne die Ernennung eines Arztes in Anspruch genommen werden sollten.

Unkontrollierter Gebrauch von Physiotherapie kann mit der Entwicklung von ernsthaften Problemen behaftet sein, kann die Erholung nach einer Fraktur des Radius erheblich verlangsamen.

Gymnastik

Wenn der lang erwartete Moment gekommen ist und der Gips vom beschädigten Arm entfernt wurde, stellt der Patient mit Überraschung fest, dass die Hand aufgehört hat zu gehorchen.

Dieser Zustand ist aufgrund der Tatsache, dass es für eine lange Zeit ohne Bewegung war, die Muskeln geschwächt, die Blutversorgung der Hand war unzureichend. Schwellungen sind ebenfalls möglich.

Um Schwellungen zu entfernen, können Sie solche Gymnastik durchführen:

• Versuchen Sie zunächst, die Handfläche vollständig zu komprimieren. Dies wird eine Gelegenheit bieten, den Grad des Leistungsverlustes zu bestimmen. Es ist nicht ratsam, sofort zu versuchen, die verletzte Gliedmaße zu benutzen, es mit einem Getränk zu trinken oder komplexere Handlungen durchzuführen. Zunächst ist es besser, mit herkömmlichem Ton zu üben. Um dies zu tun, versuche es mit den Fingern aufzuwärmen, indem du ein zerrissenes Stück dehnst. Wenn Sie bemerken, dass Sie mit der Aufgabe zurechtkommen, können Sie eine Pause machen. Danach muss die Übung wiederholt werden. Führen Sie diese einfache Gymnastik in einem Monat mehrmals am Tag durch.
• Die folgende Übung hilft dabei, Blut zu verteilen, damit es besser auf der verletzten Hand zirkulieren kann. Um dies zu tun, in der sitzenden Position, strecke deine Arme vor dir, drücke in eine Faust. Drehe sie nach links, rechts und du wirst fühlen, wie die Hand allmählich anfangen wird zu funktionieren. Versuchen Sie nicht, die verletzte Gliedmaße zu drücken oder zu aktiv zu drehen. Mach die Übungen ohne Idioten, langsam.
• Gewöhnlicher Tennisball hilft perfekt, Schwellungen zu entfernen. Um dies zu tun, muss es in die Wand geworfen werden und versuchen zu fangen. Erinnern Sie sich an die Mäßigung - Sie sollten bei der Ausführung dieser Aufgabe nicht zu aktiv sein und die Extremität nicht überladen. Ansonsten können Sie nur Schaden anrichten.
• Lege 3 Tennisbälle in deine Handfläche und versuche sie zu fingern. Hören Sie diese Übung nicht auf, auch wenn sie Ihnen oft aus der Hand fällt. Der Zweck dieser Gymnastik ist es, Schwellungen zu beseitigen, und dazu ist Bewegung notwendig, sonst zirkuliert das Blut nicht vollständig durch die mit Gips geklemmten Blutgefäße.

Alle oben genannten einfachen Übungen können als optional eingestuft werden, werden aber empfohlen. Allerdings sollten die Übungen, die Ihr Arzt empfiehlt, ohne zu fehlen und vollständig durchgeführt werden.

Es besteht aus Besticken, Stricken, Zeichnen und anderen einfachen Aktionen auf dem Gartengrundstück oder zu Hause. Allmählich wird eine Person in das volle Leben zurückkehren, das vor seiner Verletzung war.

Therapeutisches körperliches Training

LFK nach einer Fraktur eines Radiusknochens mit Verschiebung ist eine effektive Methode, um frühere Mobilität zurückzubringen.

Befolgen Sie dazu diese Richtlinien zur Entwicklung Ihrer Hand:

1. Heben Sie Ihre Schultern hoch und senken Sie sie ab.
2. Öffne den Pinsel, hebe den Unterarm, drehe die Handfläche nach unten und drücke deine Finger in das Schloss.
3. Kreisförmige Drehung. Beuge deine Arme in die Ellbogen und drehe sie in verschiedene Richtungen. Führen Sie ähnlich wie die Rotation des Schultergelenks, aber nur die Gliedmaßen sollten flach sein, nicht gebogen.
4. Hebe deine Arme hoch und über deinen Kopf, hebe deine Arme vor dir und hoch.
5. Berühren Sie den Kopf, gebogen am Ellbogen, drehen Sie die Hand im Uhrzeigersinn und zurück.
6. Schlag hinter und vor dir.
7. Drehe den Pinsel und halte ihn mit einem gesunden Glied.

Massage nach einem Bruch der Hand

Massage ist eine der Grundkomponenten des Behandlungskomplexes, der darauf abzielt, den Radius nach dem Bruch wiederherzustellen.

Sie können die Massage beginnen, wenn sich die Hand noch im Gips befindet. Dazu werden kleine Löcher in den Gips eingebracht und durch diese auf den beschädigten Teil der Hand aufgebracht. Dies kann durch eine spezielle Druse aus Quarz geschehen, die eine stumpfe Spitze hat.

Das Arbeiten mit Muskeln trägt zum Einströmen von Blut in die Extremität, zur Sättigung und zur Ernährung von Geweben mit dem notwendigen Sauerstoff bei. Dank diesem wird das Hämatom besser absorbiert, die Schwellung wird schneller und der Schmerz wird abnehmen.

Nach dem Entfernen der Gipsmassage sollte intensiviert werden, aber immer noch so vorsichtig, mit Hilfe klassischer Bewegungen:

• Führen Sie Ihre Finger über die gesamte Länge der Extremität mit Längs- und Querhüben.
• Dann müssen Sie auf reiben wechseln. In diesem Fall können Sie etwas Druck ausüben.
• Als nächstes wird ein Fingeraufwärmen durchgeführt, das die Geweberegeneration fördert.
• Das letzte Stadium der Massage ist Bewegung mit Vibration. Der Streich wechselt sich mit dem Drücken ab.

Um solche Manipulationen durchzuführen, empfehlen wir die Verwendung von speziellen Applikatoren, Katholiken und Massagegeräten.

Um ein besseres Gleiten zu gewährleisten, werden immer bestimmte Öle verwendet.Im Falle einer Fraktur, Tanne. Um die Wirkung zu verstärken, kann es mit Cremes und Salben gemischt werden, die Schwellungen beseitigen und eine wärmende Wirkung haben.

Wichtige Nuancen

Um es schneller wiederherzustellen, kombinieren Sie Übungen nach dem Bruch mit der Sättigung des Körpers mit Kalzium, sorgen Sie für die Aufnahme von Vitamin- und Mineralstoffkomplex.

Dies kann mit Hilfe einer richtig konstruierten Diät und der Verwendung von in der Zusammensetzung ausgewogenen Vitaminen erfolgen. Bilden Sie die Grundlage von Ration Brei aus grauem Getreide auf dem Wasser, frischem Blattgemüse, Gemüsepürees, Käse und Sauermilchprodukten.

Kalzium kann leicht zu Hause gewonnen werden, indem die Eierschale im Staub gerieben wird. Zweimal täglich einen halben Teelöffel dieses Pulvers essen, zuerst einen Tropfen Zitronensaft dazugeben.

Es ist auch notwendig, Kohl, Nüsse, Fisch zu essen, da diese Lebensmittel reich an essentiellen für die schnelle Wiederherstellung nach einer Fraktur mit Kalzium sind.

Um sicherzustellen, dass dieses Element wirklich verdaut wird, stellen Sie den Körper und das Silikon zur Verfügung. Es wird in großen Mengen in Rettich, Blumenkohl, Oliven gefunden.

Quelle: http://lechenie-narodom.ru/reabilitatsiya-posle-pereloma-luchevoj-kosti-ruki-v-domashnih-usloviyah/

Übungen nach einem Bruch der Hand: Wiederherstellung der Beweglichkeit. Übungen zur Entwicklung einer Hand nach einer Fraktur des Radius (Video)

Frakturen des dünnen Radius sind für Menschen jeden Alters nicht ungewöhnlich. Der erfolglose Sturz endet oft mit einem Besuch beim Traumatologen und der Auferlegung von Gips.

Nachdem die Knochen konsolidiert sind und der Gips entfernt wurde, wird es notwendig sein, die Beweglichkeit der Hand wieder herzustellen. Hilfe in diesen speziellen Übungen, um eine Hand nach einer Fraktur zu entwickeln.

Warum musst du eine Hand entwickeln?

Der Radius verbindet das Handgelenk und das Ellenbogengelenk. Es ist sehr dünn und bricht leicht.

Während des Sturzes streckt eine Person, die versucht, einen starken Schlag zu mildern, instinktiv seine Hand aus und richtet seine Finger auf.

Die offene Handfläche und der lang gestreckte Arm sind eine natürliche Stütze, aber es ist diese Position der Hand, die fast die Hälfte aller Frakturen des Radius verursacht.

Ein zusätzlicher Risikofaktor für das Fallen ist Knochenfragilität, die durch einen Mangel an Kalzium verursacht wird.

Dieses Problem gilt nicht für das Alter: Ein niedriger Kalziumgehalt im Knochengewebe kann in jungen, sogar Kindheit erkannt werden.

Calciummangel sollte durch die Einnahme von Calciumpräparaten und Produkten, die dieses Element enthalten, in großen Mengen ergänzt werden.

Nachdem der Knochen konsolidiert und der Gipsverband entfernt wurde, kehrt er nicht sofort zum normalen Leben zurück.Was kann beobachtet werden:

• Die Haut hat einen zyanotischen Farbton angenommen, da das kapillare Netzwerk verletzt ist und der Blutfluss zur Hand sehr schwach ist;

• die motorische Aktivität ist gering, manchmal bewegt sich die Hand überhaupt nicht, manchmal ist ihre Beweglichkeit eingeschränkt und kann mit Schmerzen einhergehen;

• In einigen Fällen wird eine visuelle Verkürzung der Extremität festgestellt.

Es ist notwendig, eine Hand für 2-4 Wochen zu entwickeln, Schmerz zu entfernen und die Glieder zu ersteren frei beweglich zurückzubringen.

Langer Aufenthalt in einer festen Position, eine Verletzung von Nervenenden, Knochengewebe - all dies ist die Grundlage für eine ernsthafte Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit der betroffenen Extremität.

Nicht auf spezielle Prozeduren und Übungen verzichten.Nach einem Bruch der Hand,

• Manuelle Massage;

• Reiben;

• therapeutischer und körperlicher Übungskomplex;

Erholung nach einer Fraktur ist keine sehr angenehme Angelegenheit. Aber wenn Sie jeden Tag üben, überwinden Sie Schmerzen und eine natürliche Abneigung, die Verletzten zu belasten Hand, das Ergebnis wird schneller erscheinen, die Muskeln werden die Elastizität wiederherstellen, und das Glied - der ehemalige Mobilität.

Wiederherstellen der primären Funktionalität

Beginnen Sie die Wiederherstellung des Armes nach dem Bruch des Radius aus dem Erwerb der primären Beweglichkeit.Sie können einfache Übungen verwenden:

• die Hand in eine Faust drücken und versuchen, den Finger so fest wie möglich festzuziehen. Wenn der Knochen stark traumatisiert ist, wird es schwierig sein, den gefüllten Becher mit Wasser zu halten.

Wenn dies der Fall ist, können Sie mit einem Stück Knetmasse oder einem Anti-Stress-Spielzeug in den Fingern kneten. Diese "Kinderübung" nach Bruch des Armradius scheint nur unwirksam zu sein.

In der Tat bereitet es die Muskeln perfekt auf stärkere Belastungen vor;

• Wenn Sie am Tisch sitzen, müssen Sie Ihre Hände verbinden und sie abwechselnd in verschiedene Richtungen neigen. Tu dies vorsichtig, ohne die Bewegung zu reinem Schmerz zu führen. Man kann nicht nur am Tisch trainieren, sondern auch auf einem Stuhl sitzen und sogar im Bett oder auf der Couch liegen;

• verdrehen Sie die Handflächen von zwei Gummibällen mit weichen "Dornen" oder gewöhnlichen Tennisbällen;

• Werfen Sie Tennisbälle gegen die Wand und versuchen Sie, ein springendes Spielzeug zu fangen.

Alle diese Übungen nach dem Bruch der Hand sind speziell auf die Wiederherstellung der sogenannten primären Mobilität und Funktionalität ausgerichtet.Die Aufgabe besteht darin, Muskeln und Knochen daran zu erinnern, wie sich die Hand vor der Fraktur bewegt hat.

Zusätzlich sind Bewegungen aus dem Arsenal der behandelten Körperkultur miteinander verbunden, was dazu beiträgt, nicht nur den Ort der Fraktur, sondern die ganze Hand als Ganzes zu entwickeln. Dies ist notwendig, um die normale Blutzirkulation wieder herzustellen und den Arm wieder mobil zu machen.

Welche Übungen um eine Hand nach einer Fraktur zu entwickeln, helfen:

• Heben Sie die Hand, auf der die Fraktur gewachsen ist, und zur gleichen Zeit zucken Sie mit den Schultern;

• Heben Sie beide Hände zuerst nach oben und nach oben, dann nach vorne und nach oben;

• den gebrochenen Arm am Ellbogen in verschiedene Richtungen drehen, im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn;

• benutzen Sie aktiv Ihre Hand, zum Beispiel, kämmen Sie es;

• Jeden Tag, mehrmals am Tag, schlagen Sie Ihre Handflächen vor Ihnen und hinter Ihrem Rücken.

Eine gebrochene Gliedmaße kann mit verschiedenen Techniken entwickelt werden. Wenn die primäre Beweglichkeit der Hand wieder hergestellt ist, ist das Erhalten der Ergebnisse eine Frage der Zeit.

Wasserübungen

Der Prozess der Wiederherstellung der verletzten Extremität ist mit Schmerzen verbunden. Um sie zu reduzieren, können die Übungen des Primärzyklus in warmem Wasser durchgeführt werden. Es lindert Schmerzen, wirkt wie eine natürliche Betäubung, lindert Muskelkrämpfe, entspannt.

Für das Training benötigen Sie ein großes Becken oder eine Babywanne. Es ist notwendig, dass der Arm zum Ellbogen in warmes Wasser eingetaucht werden kann. Die optimale Wassertemperatur beträgt 36 °. Ein bisschen höher kannst du es senken.

Wasserübungen zur Entwicklung einer Hand nach einer Fraktur sind wie folgt:

• Senken Sie die Hand mit dem Ellenbogen in das Wasser, so dass die Hand in die Mitte des Unterarms eingetaucht ist. Die Handfläche senkrecht zu halten, dann isst ihre Rippe sollte am Boden des Beckens stehen.

Drücken Sie die Faust kräftig zusammen und öffnen Sie sie, biegen Sie dann die Bürste in verschiedene Richtungen, drehen Sie sie. In diesen Bewegungen ist der Strahlknochen enthalten, und daher sind sie sehr effektiv für die Entwicklung der Gliedmaße als Ganzes.

Jeder Bewegungszyklus muss mindestens sechs Mal durchgeführt werden;

• legen Sie die Handfläche auf den Boden des Beckens, heben Sie die Finger abwechselnd nach oben (für 5-6 Bewegungen mit jedem Finger);

Der Komplex ist genug, um einmal am Tag zu tun. Weiche Wärme kombiniert mit geringem Gewicht hilft, die Beweglichkeit der Extremität schneller wiederherzustellen.

Übungen auf der Tischoberfläche

Es ist bequem, Hausaufgaben am Tisch zu machen. Sie können Übungen nach einem Bruch der Hand mit den üblichen Hausaufgaben kombinieren. Wie man die Übungen macht:

• Legen Sie die Handfläche auf die Tischplatte. Zerreiße deine Hand in der Faust, jeden Tag stärker und stärker, dann entspanne deinen Finger und drücke erneut;

• Legen Sie die Handfläche auf die Arbeitsplatte und heben Sie abwechselnd Ihre Finger, bis Sie leichte Schmerzen verspüren (die gleiche Übung wird im Wasser ausgeführt). Mach bis zu 6 Lifts von jedem Finger. Diese Übung hilft, Schwellungen der Hände und Finger zu entfernen, die nach dem Entfernen des Gipses bestehen bleiben können;

• Legen Sie eine Handfläche auf den Tisch. Spreize die Finger und schließe sie, bis ein leichtes schmerzhaftes Gefühl erscheint;

• Reiben Sie die anderen Finger mit dem Daumen, versuchen Sie eine leichte Massage und entwickeln Sie gleichzeitig die Beweglichkeit des Pinsels;

• "Klavier spielen" und die Bewegung der Finger des Pianisten auf der Arbeitsfläche des Tisches wiederholen;

• Ellenbogen auf dem Tisch ruhen, heben Sie den Arm senkrecht nach oben. Verbinden Sie den Daumen konsequent mit den anderen und führen Sie Klicks aus, indem Sie die Finger so weit wie möglich ziehen.

• Führen Sie in derselben Position eine Bewegung mit dem Daumen auf der Oberfläche aller anderen Finger von der Handfläche bis zu den Spitzen aus. Es ist sehr ähnlich wie, wenn wir mit Hilfe eines Daumens Ringe von den Fingern entfernen;

• Drücken Sie in der gleichen Position Ihren Daumen auf die Polster der anderen Finger und drücken Sie 1-2 Sekunden lang;

• in der gleichen Position bleiben, die Handflächen fest aufeinander drücken und den Pinsel langsam in die eine und andere Seite drehen;

• wieder in der gleichen Position, heben Sie Ihre Handfläche aufrecht, mit dem Daumen abwechselnd berühren die Pads der anderen Finger. Gehe durch mehrere "Reihen" vom Zeigefinger zum kleinen Finger und dann zurück;

Am ersten Tag wird die Hand stark schmerzen und die Müdigkeit wird schneller kommen. Versuchen Sie nicht, Ereignisse zu erzwingen, die Hand zu überstrecken, aber es kann Ihnen auch nicht leid tun.

Um sich schnell zu erholen, ist es ausreichend, die Übungen 2-3 Mal am Tag zu wiederholen, zuerst sechs Mal (für jede Bewegung), dann mehr, je nach Gesundheitszustand.

Durch die beschleunigte Blutzirkulation beschleunigen wir die Regeneration von Geweben und die Regeneration wird aktiv fortgesetzt.

Übungen zur Wiederherstellung des Handgelenks

Es ist wichtig, Übungen durchzuführen, die zur Wiederherstellung und normalen Operation des Handgelenks beitragen.Die folgenden Übungen eignen sich am besten für diesen Zweck:

• Schließen Sie die Handflächen an. Eine Hand sanft auf die andere drückend, nicht verwischend, beuge deine Handgelenke in die eine oder andere Richtung;

• Legen Sie die Hand senkrecht auf die Kante. Langsam, sanft drehen Sie Ihre Handfläche auf die Oberfläche des Tisches, berühren Sie es mit Ihren Fingerspitzen;

• Legen Sie die Handfläche auf die Tischfläche und drehen Sie die Bürste auf und ab, bis leichte Schmerzen auftreten.

• Legen Sie Ihre Hand auf den Ellenbogen, heben Sie die Bürste senkrecht hoch und pressen Sie die Faust zusammen. Mit einer gesunden Hand wickeln Sie Ihr Handgelenk und beugen Sie den Pinsel glatt hin und her. Halten Sie in jeder ausgelenkten Position 3-4 Sekunden lang gedrückt.

• Bleiben Sie in der gleichen Position und drehen Sie die Bürste in einer, dann in die andere Richtung (halten Sie das Handgelenk in einer gesunden Hand).

Der Unterricht sollte insgesamt mindestens eine halbe Stunde dauern. Jede Bewegung wird mindestens drei Zyklen, 5-6-7 Bewegungen pro Zyklus untersucht.

Wichtige Nuancen

Um die Rehabilitation schneller zu machen, müssen die Übungen nach einer Fraktur des Radius des Armes kombiniert werdenmit allgemeinen Regeln für die Wiederherstellung von Knochengewebenach jeder anderen Fraktur. Damit die Knochen gut verschmolzen sind, müssen Sie die körpereigene Produktion von Kollagen stimulieren, mit Kalzium sättigen, eine ausreichende Menge an Vitamin-Mineral-Komplex bereitstellen.

Dies kann auf Kosten von erfolgenrichtige Diätund die Verwendung von durch Zusammensetzung der Apotheke ausgewogenen Vitaminen. Die Grundlage der Diät kann Hafergrütze auf dem Wasser aus Graugetreide, Gemüsepürees, frischem Blattgemüse, Sauermilchprodukten und Käse gemacht werden.

Kalziumkann durch Stauben der Eierschale in Staub erhalten werden. Zweimal am Tag müssen Sie einen halben Löffel dieses Pulvers essen und einen Tropfen Zitronensaft dazugeben. Außerdem müssen Sie Nüsse, Kohl, Fisch essen.

Alle diese Produkte enthalten die wichtigsten für eine schnelle Erholung nach einem Bruch von Kalzium. Um dieses Element wirklich verdauen zu können, müssen Sie den Körper mit Silizium versorgen. Es ist viel in Oliven, Radieschen, Blumenkohl.

Ausgezeichnetes ArmdesignHandarbeit.Wenn Sie wissen, wie man strickt - stricken, wenn Sie gerne zeichnen - zeichnen Sie. Sie können nähen, sticken, sehen oder brennen. All dies wird die Wirksamkeit der Übungen nach dem Bruch des Armradius verstärken.

Quelle: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/uprazhneniia-posle-pereloma-ruki-vosstanovim-podvizhnost-uprazhneniia-dlia-razrabotki-ruki-posle-pereloma-luchevoi-kosti/

Rehabilitation nach einer Fraktur des Radius des Armes im Haus

Eine Fraktur des Radiusknochens wird als ziemlich häufig angesehen, 16% aller Verletzungen führen genau zu einem solchen Trauma.

Um nach der Behandlung die Hand wieder normal zu arbeiten, wird es notwendig sein, eine Reihe von Rehabilitationsverfahren zu durchlaufen, die Physiotherapie, therapeutische Massage, spezielle körperliche Übung LFK umfassen. Glücklicherweise stellt der Arm schneller als alle Glieder wieder her, und der Radiusknochen heilt in der Regel ohne Komplikationen.

Physiotherapie wird zu Hause durchgeführt, Massage wird benötigt, um Schmerzen zu lindern (die oft nach Gips bleibt), Bewegungstherapie ermöglicht es Ihnen, die Hand volle Beweglichkeit zurückzugeben. Lesen Sie, wie stark die Fraktur des radialen Knochens zusammenwächst.

Was ist wichtig in der Erholungsphase?

Besondere Aufmerksamkeit während der Erholungsphase sollte auch auf die Ernährung gegeben werden. In Produkten des täglichen Bedarfs muss es unbedingt Kalzium, Vitamine geben, die Mumie ist willkommen.

Wachstum und Stärkung der Knochen werden durch Bananen und Sauermilchprodukte (enthalten Magnesium), Fisch gefördert (enthält Zink), Eier und Käse, Bohnen (enthalten Phosphor) und Brei mit einem hohen Gehalt an natürlichen Fasern in Zusammensetzung.

Nachdem der Gipsverband entfernt wurde, beginnt ein aktiver Rehabilitationsprozess. Es ist notwendig, Atemübungen, Übungen, Stretching zu machen.

Zunächst ist es am besten, dies alles unter ärztlicher Aufsicht zu tun, denn zu diesem Zeitpunkt ist die Fraktur immer noch frisch und es besteht die Gefahr von wiederholten Schäden.

Bei der Voreingenommenheit mit der Verschiebung dauert zwei Monate der Rehabilitation, aber ohne eine Verschiebung wird alles in der Regel innerhalb eines Monats gestärkt.

Wichtig!Um die Beweglichkeit der Hand wiederherzustellen, benötigen Sie Ausdauer und Willenskraft. In keinem Fall sollte man die Empfehlungen des Arztes ignorieren und befürchten, dass der Genesungsprozess schmerzhaft sein wird. Ja, Schmerz kann willkommen sein, aber es wird durch eine entspannende Massage oder ein warmes Bad erleichtert, ein Arzt kann bei Bedarf Schmerzmittel verschreiben.

Eine ausgezeichnete Kalziumquelle für eine Person ist eine Eierschale, die zu Staub gemahlen ist. Sie können einen halben Löffel Pulver zweimal am Tag essen. Um es leichter zu schlucken, tropfe ein wenig Saft in das Pulver.

Algorithmen der unabhängigen Rehabilitation

Wenn Sie Übungen in warmem Wasser machen, wird dies den Schmerz lindern. Daher wird empfohlen, das Becken mit warmem Wasser zu füllen, eine Bürste und einen Unterarm in dieses Wasser einzutauchen.

Um den Boden mit der Kante der Handfläche zu tasten und jetzt kräftig das Handgelenk zu beugen und zu lösen. Diese Übung ist genug, um einmal am Tag zu tun.

Ist es möglich, eine Fraktur des Schenkelhalses ohne Operation zu heilen?

Sechs Kräftigungsübungen für die häusliche Umsetzung:

* Die Handfläche, um das nach oben und dann nach unten zu lenken. Gleichzeitig beuge und biege es auf.

* Pinsel, um eine Kante zu setzen, versuchen, mit den Fingern auf eine feste Oberfläche zu erreichen. Drehen Sie die Hand langsam hin und her.

* Handrücken legen Sie Ihre Hand nach oben, drücken Sie Ihre Finger zurück in ihre ursprüngliche Position. Auf der Oberfläche ist es, als würde man bei dieser Übung die Finger gleiten lassen. * Wenn Sie die Handfläche nach oben schauen, müssen Sie Ihre Finger in einer Faust sammeln und dann aufbiegen. Wiederholen Sie so oft wie möglich.

* Drehen Sie die Bürste zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen ihre Bewegung. Darüber hinaus ist es ratsam, die folgende Übung zu machen - dies wird helfen, Rehabilitation zu initiieren, aber sie sind nicht obligatorisch.

Zum Beispiel, legen Sie ein Stück Knetmasse auf den Tisch, und nehmen Sie dann einen Stift in Ihrer Hand und stechen Sie den Lehm, drücken Sie es, so dass sich tiefe Furchen darin bilden. Dies ist eine Gelegenheit, nicht nur die Knochen zu stärken, sondern auch Wut und negative Energie abzuwerfen: vergessen Sie nicht, dann dieses Stück Plastilin sofort entsorgt das Haus. Auf der einen Seite scheint es, dass diese Übungen ziemlich einfach sind. Aber das werden die ersten paar Wiederholungen sein, und dann wird es schwieriger werden. Es ist wichtig, die Anzahl der Wiederholungen konsequent zu erhöhen.

Beratung!Solche Haushaltsarbeiten wie Geschirr spülen, waschen und bügeln und stricken und nähen helfen, die Gliedmaßen zu dehnen, also sollten Sie dieses Vergnügen nicht aufgeben.

Rehabilitation für das Ellenbogengelenk

Bereits während der Behandlung, ein paar Tage nach der Anwendung des Gipsverbandes, teilt der Arzt dem Patienten mit, dass es wichtig ist, mit der Gesundheitsarbeit zum Aufwärmen des Radialgelenks zu beginnen.

Die Atemgymnastik wird gemacht, dank der die Finger und das Schultergelenk bewegt werden. Wenn die Bandage entfernt ist, ist es möglich, das Ellbogengelenk genau zu biegen und zu lösen.

Welche Übungen helfen:
1. Schulter einer kranken Hand auf den Tisch auf Höhe der Achselhöhle zu legen, den Arm ausstrecken und mehrmals Flexion und Extension des Gelenkes wiederholen.

2. Aus der gleichen Ausgangsposition ballte man ein Objekt, einen Ball oder ein Spielzeug in die Faust. Es ist wichtig, dass die Schulter fixiert wurde und das Spielzeug mit dem Unterarm ausgerollt wurde. 3. Werde und beuge dich nach vorne. Den Arm im Gelenk gleichzeitig mit der zweiten gesunden Hand zusammendrücken. Beginnen Sie mit den Übungen mit mindestens fünf Wiederholungen, erhöhen Sie aber die Anzahl der Wiederholungen allmählich. Wenn die Schmerzen stark sind, können diese Übungen in warmem Wasser durchgeführt werden: Es ist wichtig, dass der Arm nicht stark überstreckt wird. Massage in dieser Situation ist verboten, Sie können nur Ihren Rücken oder eine verletzte Hand strecken, aber nur in nicht betroffenen Bereichen.

Wichtig!Es ist verboten, Gewichte zu heben, genau wie Muskeln nach einer Fraktur zu überarbeiten.

Aber Passivität ist auch schädlich, die Last muss gleichmäßig verteilt werden: Auf der einen Seite, nicht faul sein, und auf der anderen Seite - testen Sie nicht Ihren Körper.

Achten Sie unbedingt auf die richtige Ernährung.

Über andere Verfahren

Ausgezeichnet, wenn zusätzlich während der Massage therapeutische Salben verwendet werden: sie beschleunigen die Erholung.

Was die Physiotherapie betrifft, schreibt ein Arzt aus den verfügbaren Verfahren häufig ultraviolette Strahlung, Calciumelektrophorese, Paraffinerhitzung, Lasertherapie oder Schlammtherapie vor.

Wie wichtig ist die richtige Ernährung (vor allem, wenn eine Fraktur bei einer Person mit Osteoporose aufgetreten ist) bereits oben geschrieben. Wenn Sie nicht richtig und ausgewogen essen, kann sich die Rehabilitation für lange Zeit verzögern.

Nur von der Person hängt davon ab, wie schnell die Rehabilitation nach dem Bruch des Radius des Armes, wenn Sie es zu Hause machen, hilft, sich zu erholen. Es ist wichtig, die vorgeschriebenen Übungen nicht nur regelmäßig durchzuführen, richtig zu essen, sondern alles in guter Laune und mit dem Glauben an eine schnelle Genesung zu tun. "

Quelle: http://moy-znahar.ru/871/Perelom_luchevoj_kosti_reabilitaciya_doma/