Wie man Verstopfung zu Hause loswerden kann

Normalerweise behandeln sie unter stationären Bedingungen Verstopfung, wenn sie eine der Manifestationen einer ernsthaften Erkrankung ist oder so schwerwiegende Komplikationen wie Rektumfissuren, Hämorrhoidalblutungen, Darmverschluss verursacht. Die Patienten werden dringend in die chirurgische oder proktologische Abteilung gebracht.

Denn wie schnell "Ambulance" ankommt und die Operation durchgeführt wird, hängt nicht nur davon ab, Verstopfung loszuwerden, sondern auch vom Leben eines Menschen. Um Verstopfung zu Hause zu behandeln, sollten Sie viel früher aufpassen, bevor gefährliche Komplikationen entstehen. Um dies zu tun, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und Sie ehrlich über die Verzögerung des Stuhlgangs informieren. Die Erklärung der Ursache hängt von der weiteren Untersuchung ab.

Welche Arten von Verstopfung können Sie selbst behandeln?

Um Verstopfung zu Hause zu behandeln, können Sie nur sicher sein, die Ursache der Pathologie, nachdem Sie den Rat eines Arztes erhalten haben. Andernfalls kann die Einnahme von Medikamenten die motorische Funktion des Darms weiter stören. Es gibt verschiedene Arten von Verstopfung, mit denen Sie so früh wie möglich kämpfen müssen:

• situativ - entsteht vor dem Hintergrund von Stress, in einer Reise;
• hypokinetisch - begleitet einen Mangel an motorischer Aktivität, "sitzendes" Leben;
• Ernährungs - Mangel in der Ernährung von Gemüse und Obst, führt die Beschränkung von Trinkwasser, die Anwendung von Schlankheitskur zu einem Mangel an Ballaststoffen Darm, flüssigen Kondensations Stuhl, Verlust des Muskeltonus;
• endokrine - wir meinen hormonelle Umstrukturierung im Jugendalter, bei Frauen während der Schwangerschaft, in der Klimakteriumszeit;
• giftig - tritt unter dem Einfluss von Alkohol, Schwermetallsalzen, frühem Beginn des Rauchens, Drogenkonsum, langfristige medikamentöse Behandlung auf;
• psychogen - ist eine Folge von Geduld, Zurückhaltung, Angst vor öffentlichen Toiletten, dem bevorstehenden wichtigen Ereignis;
• Proctogenic - beginnt bei Frauen in der postpartalen Periode, ist mit Verlust des Muskeltonus des Dammes und der Bauchpresse verbunden.

Bei Frauen, die gut aussehen wollen, kann Verstopfung Kompressionsunterwäsche, enge Gürtel und Korsetts verursachen

Diese Zustände sind begleitet von einer Verzögerung des Stuhls für 2 Tage oder mehr, Blähungen, stumpfen Schmerzen in der linken Hälfte der Bauchhöhle, manchmal Krämpfe Koliken, allgemeine Schwäche, Nervosität, Schlaflosigkeit. Es sind diese Symptome, die eine vorzeitige Reinigung des Körpers von Abfallschlacke und eine toxische Intoxikation mit Verstopfung verursachen.

Wie kann man das Problem zu Hause loswerden?

Menschen, die Anzeichen von Verstopfung fühlten, sollten dringend Maßnahmen ergreifen.

Ändere die Art zu leben

Bei Verstopfung benötigen Sie:

• Verzicht auf Rauchen, Alkohol, Drogen;
• hör auf starken Kaffee zu trinken, Bier;
• ohne Nachtgesellschaften auskommen;
• Planen Sie einen aktiven Urlaub in der Natur, Tour. Wandern;
• mehr gehen;
• Übung zu Hause oder im Fitnessstudio, Schwimmen, Fitness;
• entfernen Sie enge Kleidung, kleiden Sie sich entsprechend der Größe.

Richtige Ernährung erfordert einen eigenen Zeitplan

Um eine konstante diätetische Nahrung zu gründen

Dies bezieht sich auf das Essen Regime zugleich, das Fehlen von Fristen und hungrig übermäßiges Essen, Fast Food, Limonaden Aufgeben und kalte Speisen, warme Willkommen, erhitzte Lebensmittel zu essen, mit Ausnahme von fettem Fleisch, frittierten Lebensmitteln, geräuchert, gesalzen, würzig Würzen, Konserven.

Was ist nützlich und kann nicht gegessen werden?

In der Diät der Verstopfung bei Erwachsenen sollte es viele Produkte mit Ballaststoffen, Ballaststoffen geben. Sie haben die Fähigkeit, die Evakuierung von Fäkalien zu aktivieren. Diese Eigenschaften besitzen:

• Gemüse und Obst;
• Roggenbrot mit Kleie;
• Getreide aus Vollkornprodukten (insbesondere Buchweizen);
• Meerkohl;
• Pflaume;
• Feigen.

Stellen Sie sicher, mageres Fleisch und Fischgerichte zu essen, Huhn, Hüttenkäse als Proteinquelle, trinken Milchgetränke (vorzugsweise mit Bifidobakterien) - Joghurt, Joghurt, Ayran, Stutenmilch, Joghurt.

Nützlich für Verstopfung, aber nicht alle sind gut verträglich: Bohnen, Kohl, grüne Erbsen, Vollmilch, Buttermilch.

Eine signifikante Menge an groben Fasern hat:

• Rettich,
• rote Rübe,
• Sellerie,
• Kürbis,
• Zucchini,
• Aubergine,
• Rübe,
• Tomaten,
• Kohl.

Sie sind für Verstopfung notwendig, um die Evakuierungsfunktion des Dickdarms zu stimulieren. Von Früchten: Äpfel, Bananen, Avocados. Beeren: Johannisbeeren, Aprikosen, Kirschen. Wenn Sie Wein trinken möchten, sollten Sie Weiß bevorzugen. Aus rot muss man ablehnen.

Jeder Arzt wird empfehlen, Verstopfung zu heilen, mehr Wasser trinken (bis zu 1,5-2 Liter)

Es ist notwendig, die Produkte zu verlassen, die die Darmperistaltik verringern:

• Süßigkeiten;
• Pasta und Weizenbrot;
• Kuchen und Kuchen;
• Marmelade, Süßigkeiten;
• Kaffee und Kakao;
• Brei aus Reis, Hirse;
• kissel;
• Fleischprodukte aus fettem Schweinefleisch, Lamm, Gans.

Was ist, wenn die Diät nicht hilft?

Um eine schnelle Entleerung des Darms mit Verstopfung zu bewirken, kann mit Hilfe eines Einlaufs erfolgen. Aber es wird nicht empfohlen, es wegen der Entwicklung des "faulen Darm" -Syndroms regelmäßig zu verwenden. In der Apotheke werden spezielle Becher Esmarha mit einem Schlauch und einer Gummispitze verkauft, um Verstopfung zu bekämpfen.

Zur Vorbereitung auf das Verfahren werden 2 Liter Wasser gekocht und auf Raumtemperatur abgekühlt. Die Spitze ist mit Vaseline bestrichen. Der Patient wird auf der rechten Seite platziert. Eine Spitze wird in den Anus eingeführt. Das Wasser sollte langsam schmerzlos passieren. Drücken Sie nicht hart. Wenn es schmerzhafte Empfindungen gibt, wird der Vorgang gestoppt.

Dem Patienten wird empfohlen, für eine Weile auf dem Rücken zu liegen. Dann geht er auf die Toilette und es kommt zur schnellen Defäkation. Einläufe nicht nur bei Verstopfung, sondern auch für die Darmreinigung in Vorbereitung für den Notfall oder elektive Operation. Um den Drang auf den Stuhl zu nennen, hilft das Rektalsuppositorium mit Glycerin bei Verstopfung. Der Effekt kommt in 15-20 Minuten.

Wie nehme ich Abführmittel?

Im Kampf gegen Verstopfung sind nicht alle Abführmittel gut. Vor dem Kauf in einer Apotheke müssen Sie einen Arzt konsultieren. Schwangere müssen unbedingt einen Geburtshelfer aufsuchen. Besonders ernst ist es, ein Mittel gegen atonische Verstopfung für eine ältere Person zu wählen. In der Regel im Alter, zusätzlich zu Verstopfung, angehäuft verschiedenen gesundheitlichen Problemen und Drogen-Stimulanzien Darm beeinflussen die Herzfrequenz, den Blutdruck.

Alle Abführmittel sind durch den Expositionsmechanismus unterteilt:

• Auf der Förderung der Erhöhung des Stuhls - sie behalten Flüssigkeit im Darm und verflüssigte Inhalt (Leinsamen, Mukofalk, Methylcellulose, Forlaks) für chronische atonische Verstopfung empfohlen, nach Operationen an den Bauchverletzungen, Essstörungen. Nebenwirkungen sind selten (Blähungen, Durchfall).
• Natürliche Öle und mineralisiert - schmieren die Darmwand in den Inhalt von rutscht resultierenden und verflüssigen fäkale Steine ​​(Oliven-, Sonnenblumen-, Paraffin, Leinöl, Mandel).
• Ärgerliche pflanzliche Heilmittel - Wirkung bei Verstopfung auf der Stimulation der Nervenenden der Darmwand basiert, die Stimulation der Peristaltik (Senade, Rizinusöl, Frutalaks, Bisacodyl, Faulbaumrinde). Der Effekt tritt nach 8-10 Stunden nach der Verabreichung auf. Daher ist es besser, sie vor dem Schlafengehen zu trinken, um morgens eine Toilette zu bekommen.

Senadé und Phytolax gibt es in Form von Kautabletten, für einen Erwachsenen reichen zwei für eine Einzeldosis

Guttalax (Natriumpicosulfat) ist ein flüssiges Präparat, in Tropfen genommen, die Dosierung Auswahl ist individuell. Das Maximum, das Sie einmal trinken können, um Verstopfung 24 Tropfen zu beseitigen, verdünnt mit Wasser oder Saft. Motilitätsstimulanzien - Motilität, Koordination, Cerucal haben die geringste Wirkung auf verschiedene Organe. Sie werden 2-3 mal täglich vor den Mahlzeiten getrunken.

Lactulose - ist für Kinder und schwangere Frauen indiziert. Die Substanz reizt die Darmwand, verzögert Wasser, aktiviert den Motor. Dufalac - für Kinder ist es besser, in Form von Sirup zu kaufen. Es wird mit Essen gegeben, vorzugsweise vor dem Mittagessen. Wenn es notwendig ist Kurbehandlung, dann bewerben Sie sich 2-3 Wochen. Basierend auf Lactulose werden Lactitol und Exportal synthetisiert. Sie sind mit präbiotischen Fähigkeiten ausgestattet, so dass sie effektiver in der Darmflora sind. Weniger häufig Blähungen verursachen.

Welche Volksempfehlungen werden helfen, Verstopfung zu beseitigen?

Folk Heilmittel gegen Verstopfung gehören Öle, Phytotherapie. Andere Öle als die Schmierwirkung stimulieren die zusätzliche Freisetzung von Galle. Und Gallensäuren aktivieren die Peristaltik. Folk Heiler empfehlen unter Hausmitteln für Verstopfung in der Medizin Schrank Öle zu haben.

Vaseline

Auf der chemischen Zusammensetzung - flüssiges Paraffin. Es breitet sich über die Darmwände aus, es absorbiert nicht. Take sollte 2 Stunden vor dem Essen, ein Erwachsener 2 Teelöffel genug sein. Kurs - 5 Tage. Kontraindiziert bei Verstopfung durch eine Infektionskrankheit, Schwangerschaft, Darmverschluss verursacht.

Leinen

Enthält Omega-3-Säure, Vitamine, hilft bei der Wiederherstellung der Immunität, beseitigt überschüssiges Cholesterin, schmiert die Darmwand. Trinken Sie einen Esslöffel auf nüchternen Magen oder bevor Sie ins Bett gehen, trinken Sie Wasser. Es wird in Kombination mit Honig und Joghurt empfohlen. Kontraindiziert bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, Gallenblase und Wege, Schwangerschaft, stillende Mütter, vor dem Hintergrund der Einnahme von Kontrazeptiva.

Sanddorn

Es hat heilende Eigenschaften, stimuliert die lokale Immunität und wird für einen Monat auf einem Teelöffel verordnet.

Um das Öl Sanddorn sollte Patienten mit Bauchspeicheldrüsenerkrankungen sorgfältig behandelt werden

Castor

Aktiviert die Nervenenden der Darmmuskulatur, kann nicht länger als drei Tage hintereinander getrunken werden, verbessern den Geschmack empfehlen verdünnen Joghurt, Tee, Ingwer Brühe. Kontraindiziert für schwangere Frauen mit teilweiser Adhäsionsobstruktion, niedrigem Blutdruck, Frauen vor der Menstruation.

Kürbis

Es gibt keine Kontraindikationen, es ist möglich, es für Kinder und schwangere Frauen auf nüchternen Magen zu verwenden.

Olive und Sonnenblume

Mit dem Eigelb verrühren, um die choleretische Wirkung zu verstärken, zum Einlauf hinzufügen.

Andere Tipps

Es gibt ein Rezept für die Stimulation der Därme mit einer Salzlösung: in der Nacht einen reinigenden Einlauf, am Morgen für eine Stunde vor dem Frühstück, ein Glas mit kaltem Salzwasser trinken, so wiederholen Sie 3 Tage, nach denen der Darm unabhängig arbeiten wird.

Aus Phytopräparaten empfehlen:

• Abkochung von Wegerichblättern;
• auf nüchternen Magen essen 2 Persimonen, 2 Orangen oder 2 Äpfel mit Haut;
• kochen und essen Zwiebel Tinktur auf Alkohol (10 Tropfen pro Stück);
• Abkochung von der Wurzel eines Löwenzahns, um 12 Stunden zu bestehen, um einen Tag 200 ml zu trinken.
• in der Nacht trinken Brühe der wilden Rose;
• ein paar Pflaumen Beeren essen;
• trinke Saft von Sauerkraut oder Kartoffeln;
• abführende Wirkung hat Saft von Rüben und Rettich;
• am Morgen auf nüchternen Magen, um ein Glas kaltes Wasser mit einem Löffel Honig und nachts - Kefir zu trinken;
• Die Brühe wird aus einer Mischung von Kamille, Sanddornrinde, Minze, Baldrian zubereitet - während des Tages konsumiert werden.

Einige helfen, Verstopfung zu lindern, wenn Sie einen Esslöffel Leinsamenöl den Einlauf mit Salzlösung hinzufügen, Kleie brauen und während des Tages essen, fügen Sie den Brei hinzu. Diese einfachen Rezepte wurden jahrelang getestet, sind aber am häufigsten nach einer Einzel- oder Doppelanwendung wirksam. Der Körper gewöhnt sich schnell an natürliche Heilmittel. Daher ist es besser, einen Arzt zu konsultieren und mit Abführmitteln verschiedener Aktionen zu kombinieren.

Nie muss die Notversorgung für Krankheiten des Verdauungssystems ausgeschlossen werden. Mit einer deutlichen Schwellung des Bauches, Schmerzsyndrom, können keine Volksheilmittel verwendet werden. Streng verbotene Einläufe. Der Patient sollte von einem Arzt untersucht werden.

Wie kann man schwangeren Frauen helfen?

Vergessen Sie nicht, dass die physiologischen Abweichungen während der Schwangerschaft allmählich vergehen. Unangenehmes Bersten und Schweregefühl im Bauch verschlechtern das Wohlbefinden der zukünftigen Mutter. Beginne nicht sofort mit einer Droge. Ernährungswissenschaftler empfehlen, die Diät zu ändern und hinzuzufügen:

• Möhrensalat, frische Gurken, gekochte Rüben, geschmorte Zucchini und Kürbis, getrocknete Früchte, Pflaumen und Äpfel;
• erhöhen Sie das Volumen von Kefir, Joghurt;
• auf dem ersten Gericht Sauerkohlsuppe kochen;
• aus Pflaumen kochen Kompott, Abkochung. Sie müssen vor dem Essen 100 ml trinken und die Früchte essen;
• Morgens auf nüchternen Magen ein Glas kaltes Wasser mit einem Löffel Honig trinken;
• Sie können Tee als eine Minze, ein Gänseblümchen, Tee, Dill und Kreuzkümmel hinzufügen. Beim Aufblähen ist Aktivkohle erlaubt.

Ich muss über starken Tee und Kaffee, Schokolade, frisch gebackenes Brot, Brötchen, Grieß, Blaubeerkompott vergessen. Verstopfung steigt bei ständig arbeitenden Frauen (Verkäufer, Lehrer). Abführmittel aktivieren die Gebärmutterkontraktionen reflexiv. Dies trägt zum Schwangerschaftsabbruch bei. Es ist besser, auf Medikamente zu verzichten, um die Auswirkungen auf den Fötus zu verhindern.

Körperliche Übungen werden empfohlen, um auf dem Boden zu sitzen

Verstopfung - ein Symptom für viele Krankheiten. Die Behandlung sollte sorgfältig behandelt werden, um die vorgeschriebenen Kurse durchzuführen. Die Verletzung der Defäkation kann zu schlechter Laune, Depressionen, erhöhter Reizbarkeit und Kopfschmerzen führen. Es ist nicht immer möglich, das Wohlbefinden zu Hause zu verbessern. Um zu verstehen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.