Im Hinblick auf die Wiederherstellung der verlorenen Gesundheit oder es auf einem hohen Niveau zu halten, Fragen Ernährung nehmen einen besonderen Platz ein.
Es gibt einige Geheimnisse, Tipps und Ernährungsberatung von Dr. Henry N. Uzhegova offenbart in seinem Buch « offizielle und Volksmedizin. Die detaillierteste Enzyklopädie », die wir mit Ihnen in diesem Artikel überprüfen werden. Am Ende dieser Publikation präsentieren wir Ihnen einige Videos: auf das Essen, auf die Art des Essens.
INHALT
Die richtige Ernährung - Secrets
- Wenn die Tabelle ein Schwarzweißbrot ist - wählen schwarz.
- Von Milchprodukten sollte Serum bevorzugt werden. Es ist das gleiche strukturierte Wasser.
- Nicht zu viel essen. Sie verlassen den Tisch mit einem Gefühl von leichtem Hunger.
- Das biologisch wertvollste Wasser ist aufgetaut. Dieses Wasser strukturiert, und es ist bereit, Mittel gegen Atherosklerose.
- Leguminosen auf die Menge an Kraft, die von ihnen entwickelte voll Lebensmittel Fleisch ersetzen.
- Kaffee und Tee sind Harnsäurequellen. Es ist besser, sie durch Thymian, Oregano und Minze zu ersetzen.
Geheimnisse, Tipps und Ratschläge für die richtige und ausgewogene Ernährung Feinde Langlebigkeit sind
- Backwaren aus Weißmehl;
- Salz, Zucker, Fette, tierische Proteine;
- alle frittierten Lebensmitteln. Beim Frittieren meisten Vitamine zerfällt deutlich Kaloriengehalt von Lebensmitteln erhöht;
- Kaffee, Tee, Alkohol;
- übermäßiges Essen.
Nützliche Ratschläge und Empfehlungen
- Je nach Nährwert folgen Getreidepflanzen den Nährstoffen: Roggen, Weizen, Reis, Hafer.
- Das nützlichste Brot mit Kleie und Obst.
- Im älteren und senilen Alter ist es sinnvoll, auf nüchternen Magen 1 Esslöffel Olivenöl oder Pflanzenöl zu trinken. Es ist besonders wirksam in einer Mischung mit Orangensaft. Gewöhnen Sie sich daran und Sie werden über Verstopfung und Magengeschwüre vergessen.
- Trinken Sie kein Wasser beim Essen. Verdünnender Magensaft, Wasser reduziert seine Verdauungskapazität.
- Kohl ist besser Sauermilch zu gären, da Gemüse besser mit sauren Milchprodukten kombiniert wird.
- Mischen Sie nicht Obst und Gemüse, Getreide und Milch in einer Schüssel.
- Fleisch mit Brot - die Mischung ist sehr unerwünscht. Brot kann frühestens eine Stunde nach dem Fleischessen gegessen werden.
- Proteine von Proteinen und Proteinen des menschlichen Körpers sind in ihrer Struktur völlig verschieden. Alle Pilze sind giftig für den Menschen.
- Fasten kann mit Säften ersetzt werden: ein paar Tage trinken Fruchtsaft, dann ein paar Tage Gemüse.
- Viele Krankheiten, einschließlich Sklerodermie, Unfruchtbarkeit, Psoriasis, Allergien, Mastopathie, Prostatitis, Myom und Fibromyom können durch Hunger und Feuchtigkeit geheilt werden.
- Es ist besser, Wasser vor dem Trinken einzufrieren und dann aufzutauen.
- Gekochter und besonders gekeimter Weizen verjüngt den Körper.
- Wenn Sie Heilkräuter sammeln, ist es besser, sie auf der Sonnenseite zu sammeln, wo die Böden viel Bioenergie haben.
- Schwarzer Pfeffer erhöht die Sekretion von Magensaft. Es wird bei der Behandlung von Hämorrhoiden, Verstopfung, Appetitlosigkeit und erhöhter Gasproduktion eingesetzt.
- Muskat ist wirksam bei sexueller Schwäche, Harninkontinenz und Durchfall. Tont das Herz und das Gehirn. Hilft bei Schlaflosigkeit.
- Gerstenbrühe ist ein ausgezeichnetes Produkt für gesunde und gute Medizin für Patienten.
- Käse ist sehr nahrhaft, aber schwer zu verdauen. Sprichwort sagt: Käse am Morgen - Gold, zum Abendessen - Silber, am Abend - führen.
- Eigelb ist nahrhaftes Protein, aber Protein ist leichter zu verdauen, da es weniger Fett enthält.
- Alle Getränke, die Alkohol enthalten, erhöhen die Stärke nicht, sondern zerstören sie. Trinken ist eine Geisteskrankheit( Gitzig).
Gesundheitsschädliche Nahrungsmittel: TOP-10
Das schädlichste Lebensmittel. TOP 10:
- Chips und Crunches.
- Zitronen und Säfte.
- Schnellimbiss.
- Wurst, geräucherte Produkte und verschiedene Fleischprodukte( Halbfabrikate).
- Schädliche geräucherte Produkte
- Mayonnaise, Ketchup und verschiedene Soßen.
- Schokoriegel, Waffeln, Kaubonbons, Pastillen, Lutscher, Kaugummis.
- Nudeln, Suppen und Instant-Kartoffelbrei, Bouillonwürfel.
- Alkohol und Energiegetränke. Milchprodukte( Milch, Joghurt und Eis).
- Popcorn.
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