Es gibt ein Gerücht, dass, wenn Sie eines Tages aufhören zu rauchen, Sie sich schrecklichen Krankheiten aussetzen können. Das ist ein Mythos. Ist es möglich, mit dem Rauchen aufzuhören? Die Weigerung, zu vergiften, ist niemals schädlich. Nur wenige Menschen beschließen, einen so schwierigen Schritt in Richtung Gesundheit zu machen. Bevor der endgültige Sieg über die Gewohnheit eine Menge Kraft braucht, ist die Hauptsache nicht zu brechen.
- Was passiert, wenn Sie Ihre Gewohnheit abrupt aufgeben?
- Kann es nicht scharf werfen?
- Allmählich oder sofort
- Scharfes Beenden während der Schwangerschaft
- Die Nebenwirkungen eines plötzlichen Versagens
Wirksame Methoden, um die Lunge nach dem Rauchen schnell zu löschen Was passiert mit dem Körper, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören? Die ganze Wahrheit! Kann ich während der Schwangerschaft rauchen - wie kann ich aufhören? Erfahren Sie, ob Sie nach der Zahnextraktion rauchen können Kann ich vor einer Blutuntersuchung rauchen?
Was passiert, wenn Sie Ihre Gewohnheit abrupt aufgeben?
Es gibt keine einzige abhängige Person, die nicht daran gedacht hätte, ihre Sklaverei loszuwerden. Viele Menschen wollen alle Reste von Zigaretten aus ihren Beständen nehmen und wegwerfen, für immer von der Krankheit heilen. Menschen, die willensstark sind, haben bereits mit dem Rauchen aufgehört, brechen wegen:
- Depression, Stress;
- rauchende Gesellschaft von Freunden.
Viele Leute denken, dass es eine Menge Anstrengung braucht und alles wird sich ergeben - nein. Sie müssen nur den richtigen Weg finden, um gegen sich selbst zu kämpfen. Wenn Sie nicht sofort aufhören können, werfen Sie langsam. Wenn zum Beispiel ein Buch auf der letzten Seite gelesen wird, verschwindet das Verlangen nach dem Rauchen automatisch, viele solcher Ansätze scheinen effektiv zu sein. Lassen Sie uns zum Hauptthema zurückkehren, was passiert, wenn Sie plötzlich mit dem Rauchen aufhören?
Ehrgeizige und hartnäckige Menschen werfen ein für allemal eine schlechte Angewohnheit auf. Für den Körper ist das Stress, weil er sich schnell neu aufbauen muss - die psychische Spannung steigt. Es muss unbedingt ein klares moralisches Interesse bestehen, ohne dass es in ein paar Tagen wieder jemanden rauchen wird. Ist es gefährlich, dem Körper einen Schock zu versetzen? Ja, aber noch schlimmer seit Jahren vergiften ihn mit Gift.
Kann es nicht scharf werfen?
Solche Frage, ob es möglich ist, scharf zu werfen, entsteht an Leuten des fortgeschrittenen Alters, der schwachen Gesundheit, die seit Jahrzehnten vom Rauchen abhängig ist.
Wichtig! Um herauszufinden, ob ein scharfer Abschied mit dem Gift in Ihrem Fall schädlich ist, ist es für den behandelnden Arzt möglich, oder es ist notwendig, schrittweise abzulehnen, das Risiko von Komplikationen wird abnehmen.
Während der Schwangerschaft wird das Aufhören mit Rauchen zum wichtigsten psychologischen Test. Dies ist notwendig, weil Abhängigkeit die Gesundheit der Mutter zusammen mit der Gesundheit des Babys zerstört. Es ist am besten, die Gewohnheit in der frühen Zeit aufzugeben. Eine Frau hat viel Stress, Stress, es ist besser, sofort zu überleben und dem Kind die Möglichkeit zu geben, sich normal zu entwickeln.
Wichtig! Rauchen ist schädlich für Männer, aber für den Körper einer Frau sind die Dinge viel schlimmer. Rauchen Mädchen vor der Planung einer Schwangerschaft, müssen Sie mindestens sechs Monate werfen.
Menschen, deren Zustand durch den schnellen Entzug von Nikotin verschlimmert werden kann, sollten unter der Aufsicht eines Arztes verlassen werden. Um den Prozess zu erleichtern, wird ein neues Hobby, Arbeit, Sport und Unterstützung für Ihre Lieben helfen.
Allmählich oder sofort
Wie ist es besser, mit dem Rauchen aufzuhören, abrupt oder allmählich? Wenn du mit dem Rauchen aufhörst, mehr Leiden, nicht aus Verlangen nach Nikotin, sondern aus Gefühlen, "habe ich das Vergnügen verloren." Warum kann Kindern nichts verboten werden? Sie werden noch mehr wollen. Das gleiche Prinzip und der Raucher, die Vorstellung, dass der "Charme" nicht mehr bei ihm ist, erzeugt negative Emotionen. Der Herzschlag wächst schnell, Nervosität auf höchstem Niveau, du willst rauchen, aber du kannst nicht! Was verhindert, dass Menschen normal ohne Zigaretten leben, ist nicht klar. Erwachsene sind keine Kinder, sie können sich nur etwas verbieten. Es ist keine einfache Sache, deinen Verstand zu bekämpfen.
Nach dem Misserfolg versuchen Raucher Ausreden zu finden, fälschlicherweise die Zahl der gerauchten Zigaretten zu reduzieren. Die Hoffnung stirbt zuletzt, aber in diesem Fall wird es nur noch schlimmer. Das Ergebnis solcher Handlungen endet immer mit einer Rückkehr zum gewohnten Lebensstil des Rauchers - eine Packung pro Tag.
Eine scharfe Weigerung zu rauchen ist das geringste Übel. Du kannst mit Freude aufgeben, aber ohne Versuchung und Verlangen wirst du nur die motivierteste Person bekommen.
Wichtig! Von schrecklichen Folgen kann keine Rede sein, das Komplikationsrisiko ist minimal und nur bei manchen Menschen.
Hören Sie nicht auf Geschichten über das Weiße Fieber und brechen - das wird nicht passieren. Lernen Sie, in allem gesunden Menschenverstand zu sehen, Sie wollen - werfen. Die Hauptsache ist das Streben nach dem Ziel, Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg. Zum Beispiel, Sportler, Politiker, Soldaten, Geschäftsleute - alle sind vereint durch Motivation.
Scharfes Beenden während der Schwangerschaft
Ist es möglich, während der Schwangerschaft plötzlich mit dem Rauchen aufzuhören? Frauen mit einer langen Geschichte des Rauchens, einem Tag, der mehr als 10 Zigaretten raucht, sollten nicht scharf geworfen werden. Schwangerschaft ist bereits Stress für den Körper, eine weitere Veränderung im Rhythmus des Lebens wird es stärken.
Wenn Sie sich entscheiden, das Rauchen aufzuhören, dann darauf vorbereitet sein, dass der Staat von einer Woche bis zu einem Monat dauern kann, reiß dich zusammen. Du bist nicht nur verantwortlich für dein Leben. Wenn Sie sich unwohl fühlen, gehen Sie ins Krankenhaus, um die Meinung der Ärzte über das, was passiert, herauszufinden.
Wenn eine erste Trimester der Schwangerschaft der Frau, ist es notwendig, die maximal Vitamine, Gemüse zu verwenden. Produkte, die Giftstoffe entfernen - Brokkoli, Sellerie, haben eine positive Wirkung auf den Körper. Sie können die Gewohnheit, Süßigkeiten, ein Glas Wasser, Sonnenblumenkerne, Kaugummi täuschen.
Die Nebenwirkungen eines plötzlichen Versagens
Menschen, die ihre eigene Willenskraft erleben, müssen die folgenden negativen Punkte kennen:
- Psychische Ermüdung. Das Rauchen für eine Person aufzugeben ist wie Luftmangel. Die Wirkung kann nicht mit der richtigen Motivation und Begierde erfahren werden, es wird keine unangenehmen Empfindungen geben. Motiviere dich richtig!
- Husten. Husten vertraut Raucher, sind sie nicht Morgen beginnt mit Kaffee und einem schrecklichen Husten. Beenden Sie alle schlechter als Folge der Anpassung des Körpers wird den Husten erhöhen, wird die Lunge loszuwerden, die Giftstoffe, Teer und andere Substanzen, die den Körper vergiften.
- Schleppender Zustand. Menschen, die schon schlechte Angewohnheiten aufgegeben haben, beschreiben ihren Zustand auf die gleiche Weise. Müdigkeit, Schwäche, in seltenen Fällen, ein Sturm der Kraft und Lebhaftigkeit. Das Fehlen von Nikotin im Blut kann die Pflege beeinträchtigen.
- Seit Jahren hat das Rauchen den normalen Zustand des Körpers gestört. Schlechter Gesundheitszustand nach Versagen ist normal. Schwindel, Übelkeit, Schlaflosigkeit, Atemnot, Schwitzen, alles geht, Hauptsache 21 Tage zu ertragen - das ist die Zeit, in der eine Person etwas gewöhnt. Sie werden sich daran gewöhnen, ohne Zigaretten zu leben.
Haben Sie keine Angst vor Veränderungen sein, hören Sie nicht auf jemand, Oberfläche fürchten, stoppen Ausreden Bündel von Krankheiten zu machen. Es gibt keinen vernünftigen Grund, nicht weiterhin das Rauchen: Lungenerkrankungen, Krebs, Krankheiten, oft mit tödlichem Ausgang, Herzproblemen, Herzinfarkt, Herzversagen im Alter von 30-40 Jahren häufiger worden. Werfen Sie eine Sucht, seien Sie vernünftig. Kämpfe mit Sucht und bleib gesund!
