Der Hals beginnt zu schmerzen - was soll ich tun? Es gibt keine Tabletten ...
Antworten:
D. C.
Wenn Schweiß und Schmerzen im Hals sind, sollten Sie so bald wie möglich mit Kräuterbrühen, vor allem Salbei und Kamille, spülen. Diese Kräuter sind praktisch unentbehrlich für ihre entzündungshemmende und erweichende schleimige Nasen-Rachen-Wirkung. Ein ähnlicher Effekt besitzt ein dreifarbiges Violett. Kräuterabkochungen zum Spülen des Rachens werden aus der Berechnung von 1 EL zubereitet. Spoon die Kräuter für 1 Glas Wasser. Das Gras wird mit steilem kochendem Wasser gebraut, es dauert 15-20 Minuten und die Rachenlösung ist fertig. Während des Tages müssen Sie den Hals nicht weniger als 4-5 mal spülen.
Sie können in einem Glas Wasser bei Raumtemperatur für 3 Stunden verdünnen. Löffel Apfelessig und 2 h. Löffel Honig. Spülen Sie den Rachen dreimal täglich mit dieser Lösung. Vor jedem Spülen eine frische Lösung vorbereiten.
Nun, die Kehle des schwarzen Rettich-Saftes "reißt". Ein Glas Saft sollte mit einem halben Glas Wasser verdünnt werden und so oft wie möglich gurgeln. Bei starkem Husten empfiehlt es sich, frisch gepressten schwarzen Rettichsaft zu sich zu nehmen. Dies ist ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes und schleimlösendes Mittel. Um es zu machen, müssen Sie 1 Teil Rettich Saft mit 2 Teilen Honig mischen und 1 EL nehmen. Löffel 3-4 mal am Tag. Sie können ohne Honig auskommen. 6-8 Knollen von schwarzem Rettich in dünne Scheiben schneiden, jede Scheibe mit Zucker bestreuen und in einen Topf geben und mit einem Deckel verschließen. Nach 10-12 Stunden bildet sich ein süßer Saft. Nimm es für 1 EL. Löffel jede Stunde.
Ein sehr einfaches Rezept ist warmes Bier in der Nacht zu trinken. Er heilt den Hals, mildert den Husten, entfernt Schweiß und stellt die heisere Stimme wieder her.
Bei einer beginnenden Halsentzündung hilft das langsame Kauen von roher Zitrone, besonders die Schale, oder das Spülen der Kehle mit Zitronensaft sehr. Danach ist es wünschenswert, für eine Stunde nichts zu essen. Wiederholen Sie den Vorgang alle 3 Stunden.
Volksmedizin zum Gurgeln
1. Den Rachen mit Rübensaft abspülen. Reibe die Rote Beete an einer kleinen Reibe und presse den Saft. Zu einem Glas Saft 1 EL hinzugeben. Esslöffel Tafelessig (keine Essenzen!). Gargle 5-6 mal am Tag.
2. Spülen Sie die Kehle mit einer Abkochung der Zwiebelschale. Drei Teelöffel Peel pour, l Wasser, kochen, bestehen 4 Stunden, abtropfen lassen.
3. Den Rachen mit einer Knoblauchzehe spülen Nehmen Sie 100 g geschälten und gehackten Knoblauch, gießen Sie 100 ml abgekochtes Wasser bei Raumtemperatur, verschließen Sie das Gefäß und lassen Sie es für 5-6 Stunden abtropfen.
4. Mit Wasser und Honig abspülen.
5. Mit Saft oder Abkochung von Wegerich spülen Auf ein Glas mit kochendem Wasser 4 zerkleinerten trockenen oder frischen Blättern von Wegerich, bestehen Sie eine halbe Stunde. Gargle jede Stunde.
6. Die Kehle mit Kalanchoe-Saft (lebender Baum) ausspülen. Juice die Kalanchoe in zwei Hälften mit Wasser gemischt und mehrmals am Tag gurgeln.
7. Spülen Sie die Kehle mit einem Sud aus Heidelbeeren. 100 g getrocknete Früchte gießen, 1 l Wasser, kochen bis das Wasser auf 1/3 l sinkt, abtropfen lassen.
8. Spülen Sie den Hals mit einer Infusion von Heilsalbei. Für 4 Stunden brühen. Löffel zerdrückte Blätter 2 Tassen kochendes Wasser, bestehen Sie 30 Minuten, Belastung.
9. Spülen Sie den Rachen mit einer Tinktur aus Rhodiola rosea (goldene Wurzel). Nehmen Sie 50 g trockene Wurzel pro Liter Wodka, bedecken Sie 7 Tage an einem dunklen Ort, abtropfen lassen, 1 Stunde. Löffel eine Tinktur in ein halbes Glas heißes Wasser gießen, spülen Sie den Hals. Nach einer Weile, wiederhole es.
10. Blütenstände von Ringelblume, Blätter von Wegerich, Gras von Wermut - alle gleichermaßen. Ein st. Löffelmischung 1 Tasse kochendes Wasser gießen, bei schwacher Hitze 10-15 Minuten kochen, abtropfen lassen. Gargle mit warmer Lösung alle 2 Stunden
11. Blütenstände der Kamille - 2 Teile, Salbeiblätter - 4 Teile, Eukalyptusblätter 3 Teile, Minze Gras 2 Teile, Thymian Gras 2 Teile, Kieferknospen 3 Teile, Wurzeln von Alant 4 Teile. 3 EL. Löffelmischung gießen, l kochendes Wasser, 3-4 Minuten kochen, gurgeln. Diese Zusammensetzung kann zur Inhalation verwendet werden.
12. Gurgeln Sie mit einer Lösung, die aus einer halben Zitrone und einem halben Glas heißem Wasser besteht. Es wird auch innen genommen - es wird helfen, die Verletzung des Austausches von Gesellschaften wieder herzustellen.
13. Es ist notwendig, 10 Stücke einer Nahrungsmittelnelke auf 1 Glas Wasser zu brauen. Bestehen Sie bis braun. Mit dieser Infusion gurgeln.
Alla Sarycheva
Tee mit Honig
idem_id
Wasser + Soda
kann auf Kraynyak Wasser + Zahnpasta sein
Geboren blond
Spülen Sie abwechselnd - Soda und eine Lösung von Essig (besser - Apfel), von der Umgebung, Mikroben kommen um. Nicht sehr heiße Lösungen, genau wie Tee trinken.
Dasia
Ringelblumenblüten brühen, Jod + Wasser. Heiß, auf keinen Fall!!! Nur ein warmes Getränk!
Svetlana
jetzt am Abend warme Milch + 1 EL. Löffel Butter + 1 EL. einen Löffel Reiher und trinke kleine Schlucke.
wars
Unkonventionelle und volkstümliche Behandlungsmethoden:
1) Karottensaft gemischt mit Honig im Verhältnis:. Nehmen Sie 1 Esslöffel 4-5 mal pro Tag. Geriebene Karotten, in Milch gekocht, nehmen, -1 Glas 3 mal am Tag.
2) Bei Heiserkeit wird empfohlen, so viel wie möglich gekochten Knoblauch für ein Paar zu essen.
3) Gießen Sie 5-6 zerdrückten Knoblauchzehen 1 Tasse Milch, kochen, kühlen und abseihen. Nehmen Sie 1 Esslöffel mehrmals am Tag.
4) Nehmen Sie 3 Teelöffel gehackte Zwiebelschalen, gießen Sie, l. Wasser, lassen Sie kochen und bestehen Sie für 4 Stunden, dann abtropfen und verwenden, um den Hals zu spülen.
5) Mittelgroße Zwiebel zum Schälen, Schneiden, 2 Teelöffel Zucker hinzufügen und abgießen, 5 Gläser Wasser. Kochen Sie die Mischung bis sie weich sind. Die Mischung sollte gleichzeitig verdicken. Mischen Sie diese Mischung mit Honig im Verhältnis:. Nehmen Sie 1 Esslöffel 3-4 mal täglich für 30 Minuten vor dem Essen.
6) Gute Ergebnisse werden erzielt, indem der Rachen mit frischem Kartoffelsaft gespült wird, der 3-4 mal täglich regelmäßig durchgeführt wird.
7) Reibe die Rote Beete an einer kleinen Reibe und presse ein Glas Saft heraus. In ihn 1 Esslöffel Essig gießen. Gurgeln Sie 3-4 Mal am Tag, während Sie 1 Schluck dieses Mittels trinken.
8) Mahlen Sie 2 Eigelb eines rohen Ei mit Weißzucker, fügen Sie Butter hinzu und nehmen Sie zwischen den Mahlzeiten. Hilft bei Heiserkeit.
9) Kochen Sie 2 Esslöffel getrocknete weiße Trauben in 1 Glas Wasser. Fügen Sie 1 Esslöffel Zwiebelsaft hinzu. Nehmen Sie ein Glas, 3 mal am Tag, in einer warmen Form, Sie können mit Honig. Hilft bei Heiserkeit.
10) Infusion der Blätter von Wegerich groß gemischt mit einem gleichen Volumen von Honig und kochen für 20 Minuten. Nehmen Sie 1 Esslöffel 2-3 mal am Tag.
11) Nehmen Sie 10gr. Rinde der Viburnum und Eichenrinde. Sammeln Sie 1 Pint kaltes Wasser und kochen Sie 20 Minuten lang. Bestehen Sie 1 Stunde. Inhalation und Gurgeln.
12) Inhalation mit ätherischen Ölen von Minze, Thymian, Eukalyptus.
Tatjana Volkowa
weniger mehlig als die Nacht... und keine Krankheiten können gesehen werden!
Natalia Michailowna
Cognac und Zitrone für die Nacht. Es hilft mir immer. 4-5 Gläser, jeder Toast 1-2 Scheiben. Morgen aufwachen zu einer gesunden Person :)
Natalia Razumowa
Wenn es keine Tabletten gibt, hilft oder hilft das große Salz (es ist jodirowannuju möglich). Finger leicht mit Wasser angefeuchtet und in Salz getaucht, dieses Salz in den Hals gesteckt, an der Stelle, wo es schmerzt. Nicht essen oder trinken, obwohl es unangenehm ist. Wir müssen warten.
Oft krank mit Angina, nach dieser Behandlung habe ich für eine lange Zeit vergessen.
Vasilchenko Julia
Nabodyazhit sehr Salzlösung von Wasser und Salz. Und diese Spüllösung ist oft. Das Volksheilmittel, alle Keimmikroben werden atmen.
svetik
wenn es eine Zitrone gibt, dann kann es gesaugt werden. oder eine Lösung von Salz mit Jod spülen Sie den Hals.
Natalia N
Niemals Tabletten trinken, besonders zu Beginn der Krankheit!
Whirlpool; Heißer Tee mit Honig, Zitrone; Zwiebel, Knoblauch - essen oder schnüffeln oder tropfen. Ich erkläre, wie man tropft: in einer Spritze (ohne Nadeln, natürlich), sammeln wir warmes kochendes Wasser, 2-3 Tropfen von Saft von Zwiebeln oder Knoblauch, 2-3 Tropfen von irgendwelchen Tropfen in der Nase (Sie können und ohne sie); Begrabe in beiden Nasenlöchern für 4-5 Tropfen (viel, aber, nun, es hilft!); Du schläfst die ganze Nacht, tauchst aus atmet!
Und um viel Tee zu trinken, Wasser mit Zitrone, saugen Honig, im Allgemeinen ständig etwas zu behandeln! 2-3 Tage, und du wirst wie eine Gurke sein !!
Dorian
Es hängt alles von Ihrem Zustand ab, wenn Sie Halsschmerzen haben (was übrigens nicht passiert, dann werden einige volkstümliche Methoden Ihre Situation verschlimmern, insbesondere die Verwendung von säurehaltigen Substanzen.
Mit Kräutern können Sie die Calendula spülen, Salbei, das ist das Beste.
Vergessen Sie nicht, dass viele solche Infektionen schwere Komplikationen verursachen, es ist nicht notwendig, sich selbst zu behandeln, einen Arzt aufzusuchen.
Alles ok !
warme Milch! - zu trinken oder
abgekochtes Wasser (1/2) mit 1/2 Stunden. l. Soda - spülen 3-4 p oder einfach nur, um die Füße hochzulegen - idealerweise mit dem Pulver der Hügel, aber es ist möglich und einfach!
Tina
Mit Zitronensaft abspülen!
Marina Wolnowa
Warm, nicht heiß, Tee mit Honig. Mit Wasser und Soda abspülen. Und nimm eine Regel, halte für solche Fälle etwas im Medizinschrank. Bei mir, zum Beispiel, von einem Erste-Hilfe-Kasten verschwindet Influcid nie.
Hilfe!!! Ein schrecklicher Hals! schmerzhaft zu schlucken und zu reden!! Weisen Sie auf die Behandlung im Haus hin. Bedingungen. Vielen Dank im Voraus!
Antworten:
Daryaya
Als einen Hals zu behandeln, wenn Faulheit in eine Apotheke gehen?
Es gibt viele Wege und jeder von ihnen ist auf seine Weise gut. Überraschenderweise die Gegner der traditionellen Medizin, fast alle von ihnen helfen, bleibt es nur zu wählen, welche Sie bevorzugen. Deshalb, damit Sie nicht im Internet verwirrt werden, biete ich Ihnen eine Liste der besten Möglichkeiten, Halsschmerzen zu Hause zu behandeln.
Aus eigener Erfahrung:
Methode 1. "Mit mir" Gießen Sie Milch in das Glas, fügen Sie einen Teelöffel Honig und eine kleine Scheibe Butter hinzu. Das Glas wird in eine Mikrowelle gestellt, erhitzt, um die Milch und die Butter zum Schmelzen zu erhitzen. Umrühren, bis sich der Honig auflöst, und dann unbedingt mit kleinen Schlucken durch die Tube trinken
Methode 2. "Pop" Ein reichlich heißes Getränk mit Honig und Zitrone. Honig kann durch Himbeermarmelade ersetzt werden.
Methode 3 "Baskische Pausen" Sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie ein bisschen weh tun - singen Sie besser Sol. Laut singen, sei nicht schüchtern. Und sei nicht überrascht, das ist eine sehr effektive Art und Weise, Gesang fördert die Zirkulation des Pharynx und Kehlkopfes, und daher greifen die Immunzellen mehr auf den Ort der Genesung zurück.
Methode 4. "Das wärmste" Dieser Vorgang wird am besten nachts durchgeführt. Wir brauchen eine Tasche zum Frühstück ), einen langen Wollschal, Watte und Wodka. Wir machen eine Kompresse. Wir legen einen Beutel auf den Schal, bedecken die Watte und gießen den Bottich mit Wodka. Dann wenden wir dieses Design auf die Vorderseite des Halses und der Rolle an und wickeln sich mit den Ohren zusammen, das heißt, eine Drehung muss vom Kinn bis zum Nacken gemacht werden. Persönlich stopfe ich immer noch eine Watte in meine Ohren, leicht angefeuchtet mit einer Propolistinktur, so dass meine Ohren gewöhnlich mit meiner Kehle zu schmerzen beginnen. Morgens wachst du normalerweise gesund und glücklich auf =))).
Methode 5. "Nun, natürlich Spülungen! "Spüle deinen Hals, fast alles. Saline Lösungen, Soda, Zwiebel Tee, alle Arten von Volk Tinkturen wie Calendula, sogar Knoblauch gehört. Im Allgemeinen, als Sie wollen, im Rahmen des Zumutbaren
Methode 6. "Babuschkin" Diese Methode wird am wahrscheinlichsten verwendet, nachdem die Hypothermie aufgetreten ist und Sie Angst haben, krank zu werden. Meine Großmutter und ich haben das nach jedem Winterspaziergang mit meinem Bruder gemacht, nehmen Sie die gestrickte (bessere Großmutter und besser geliebte Person) Wollsocken, dort ist mit gemahlenem Senf gefüllt (man kann die Packung mit einem Senfputz zerreißen) und hineingießen Socken. Die Socke wird auch für die Nacht auf das Bett gelegt.
Methode 7. "Mr. Potato" Die Kartoffeln in einer Schale kochen und gut waschen. Dann nehmen wir ein großes Handtuch und wie in einem Zelt atmen wir einen Mund mit Kartoffeldämpfen. Kinder mögen viel mehr als Gurgeln.
Die Erde Gerüchte sind voll von (sie hat es nicht versucht):
1. Spüle deinen Hals mit einem warmen Bier.
2. Den Kohl in die Kehle geben und über Nacht in einen Schal wickeln.
3. Unter die Zunge Honig, einen Teelöffel, und nicht schlucken, aber lassen Sie es auflösen.
4. Heisses Wasser + Salz + 2 - 4 Tropfen Jod, und abspülen.
5. Spülen Sie mehrmals mit einer Kehle mit Wodka oder Cognac, vorzugsweise geschluckt. Und wenn es eine Zitrone zu Hause gibt - iss sie.
6. Machen Sie grünen Tee mit Honig + eine halbe Zitrone + Knoblauch. Zitrone tötet praktisch den Geruch von Knoblauch.
7. Füße im Becken mit einer Wassertemperatur von 38 Grad für 10-15 Minuten. Dann mahlen Sie den Inhalt des Beckens des Unterschenkels, Füße. Trocknen Sie Ihre Füße mit einem Handtuch.
8. Wenn Sie zu faul sind, in die Apotheke zu gehen, dann können Sie grundsätzlich nicht für ein paar Tage ausgehen. Und wenn, dann mach es dir gemütlich, schalte Komödien ein und geniesse es. Und Sie werden nicht bemerken, wie Sie sich erholen werden.
Wölfe
Bürsten Sie den Hals mit Kerosin. Es ist widerlich, aber der Effekt ist 100 %%.
Vrednoë Solnyshko
Binde einen warmen Schal um deinen Hals.
Vielleicht ist es ein Laryngologe mit einer Erkältung.
Außerdem stören Sie nicht Tees auf Kräutern
Onkel Mischa!
zwei Tabletten fursilina in warmem kochendem Wasser auflösen, platzieren und 3 mal täglich gurgeln!
danach ist es ratsam, nicht zu rauchen, zu trinken, zu essen.
GRA1N
Hat sie sich erkältet? Armes Ding... Binden Sie einen Schal. Trinken Sie viel, heißen Tee mit Zitrone und Honig, Beine in warmen Zehen, Pullover und unter Decken
Crozensius Fabian
Essen Sie Pillen, Honig und Tee mit Zitrone. Nachgewiesen! Das Ergebnis ist 99% !!)))
Vladimir Kopelev
Die amerikanische Methode ist viel schmackhafter und effektiver. Trinke Eiscola (oder anderes Sodawasser). Eis wird das Wachstum von Bakterien verlangsamen, und Sodawasser wird sie abwaschen. Überprüft. Das Ergebnis in ein paar Stunden.
Miroslav Alexandrowitsch
Warmes Bier (obwohl es ekelhaft ist), aber das Ergebnis ist, was bald.
Dina Erbit
Gurgeln mit Zitronensaft und Honig, muss der Honig zuerst in Zitronensaft aufgelöst wird, dann so lange wie möglich, wirft den Kopf zurück, halten Sie die Mischung in der Kehle.
verrückt
Wolodja, aber du wirst nicht sterben nach einer solchen Spülung mit Kerosin, hrypnash also alle erinnern sich, wie hehe genannt
Aalbert Sakow
Kaufen Sie entweder Hecoral oder Strepsils plus mit Lidocaine! Nehmen Sie dann einen Stahlspatel in der Drogerie und bewegen Sie den Bogen der Mandeln Die Mandeln sind in den Vertiefungen zwischen den vorderen und hinteren Gaumen, wenn es Verkehr weiß und stinkig ist, ist es Mandelentzündung. Dem Arzt noch lange nicht zu helfen hilft nicht.. Ich weiß alles darüber.
Mila Krokowa
Welche Art von Kerosin? Wir leben im 21. Jahrhundert. Die Apotheke ist voll von allerlei Sprays, Pillen und anderen Dingen. Ich nehme Tonzilotren Tabletten mit den ersten Symptomen der Mandelentzündung. Einem guten Homöopathen zugeteilt. Hilfe, um Schmerz in kurzer Zeit zu entfernen. In einem Komplex mit einer Spülung eines Halses Meerwasser ich handle noch schneller.
Römisch
Spüle die Soda + Salz
Naila Galiewa
Ich konnte nicht schlucken, ich kann nicht sprechen, ich konnte nicht so gut behandelt werden wie ich konnte. Ich ging zu Laura. Der Arzt sagte keine kalte, sondern zervikale Osteochondrose zur Massage. Mein Hals tut immer noch weh.
Matvey Doroschewitsch
Wahnsinn, du Dolban, sagte er zu decken und den Idioten nicht ausspülen
Oleg Bocharnikov
Strepsils kaufen!!! Es funktioniert sehr gut.
Chudodevochka
Gramidin mit Antiseptikum hilft mir bei Halsschmerzen
Kristina Isaeva
Zum Arzt!
Was tun, wenn der Hals schmerzt? Am Morgen bin ich aufgewacht und meine Kehle schmerzte nur, was kann ich vorerst falsch machen?
Antworten:
Stranec
Trinken Sie Vitamin C in einem Dragee.
Baby
streicheln Saline + Jod
Frühling rot
mit Salbeibrühe abspülen
Louise Andreeva
Seemöwe mit Zitrone, gut, Lutscher können helfen
[E-Mail geschützt]
Sprühen Sie den Bioparax)
!
Ich mag keine Spülungen. Für solche Zwecke halte ich immer Geksoral, ich stehe sogar mitten in der Nacht auf - ich bewässere und schadet nicht am Morgen. Immer noch gute Tabletten für Resorption Antiangin. Hauptsache, es muss immer zur Hand sein, um rechtzeitig handeln zu können.
Lyudmila Krustowa
Die Guillotine wird unbedingt helfen.
Gala-Stern
Sie können mit einem Abkochung aus Kamille, Calendula, Salbei, Johanniskraut, Eukalyptus spülen.
Tee mit Zitrone tut auch nicht weh.
Es ist möglich, 5-mal täglich Soda- oder Kochsalzlösung zu spülen.
Elena Kuklin
Entschuldigung, bevor es zu spät ist? Wenn Sie Abszesse hatten, fangen Sie sofort an, Sumamed zu nehmen, 3 Tage für 1 Tisch. Ich bin selbst entmutigt, ich werde Mandeln entfernen, ich frage überhaupt, wie sehr es weh tut. Wenn Sie solche Probleme nicht haben, spülen Sie mit Jod.
Elena Zhelobkovich
zu Beginn der Erkrankung Spülung mit Chlorophyllit und Dimexid (Lösung)
cato
Bei Unbehagen im Rachen zuerst einen Arzt aufsuchen, Antibiotika nehmen, nicht wissen, was man nicht braucht!!! mag nicht spülen, erhalten Miramistin Spray 3 r / d 10 Tage,
Natalia Artemjewa
Von der Bioparax mich persönlich fühle ich mich krank... Manchmal hilft Geksoral, aber wenn du das Ergebnis wirklich sehr schnell willst, dann 1 Stunde. l. ohne eine Rutsche von Salz, 1 h. l. Soda, 3-4 Tropfen Jod auf ein Glas warmes Wasser. Sehr gutes Werkzeug.
Sein Hals beginnt zu schmerzen. Wie kann man Erkältungen in einem frühen Stadium vorbeugen?
Antworten:
Hermine Wesley
Sehr hilft Sujok. Schauen Sie ins Internet, massieren Sie die Punkte von Hals und Nase, machen Sie sich an diesen Punkten warm. Ich meine Punkt auf den Daumen. Der konvexste Teil ist die Spitze der Nase. Schauen Sie im Internet nach Details. Ich nahm den Sudjok-Kopfschmerz in 10 Minuten ab. Ich möchte dir helfen, sei nicht skeptisch.
Elena Korshunova
Ich gebe dem Kind frischen Zitronensaft. Es hilft. In leichter Form fließt es. Oder gar nicht.
Maxim Ovchinnikov
Und übrigens, wenn der Hals schmerzt, trink keinen heißen Tee, er wird nur verschlimmern. In der Apotheke verkauft "Rotokan" spülen, oder Miramistin oder Bioparox oder bei 1 EL. Wasser, ein wenig Salz, Soda, 2-3 Tropfen Jod. Im Allgemeinen können Sie Eis essen.
Beim Laufen schmerzt der Hals, als würden die Katzen kratzen, der Speichel wird dick und sauer ist schwer zu schlucken
Antworten:
Alex Alex
Ich verstehe, es ist nicht von Anfang an :) Strom, wenn Sie beschleunigen und bis Sie blau laufen :) Gab es Lungenerkrankungen in der Kindheit??? Wie lange läuft es? ?
Ich war bei Kindern oft mit Bronchitis jahrelang bis 5 krank, mit 7 Jahren ging ich zum Hockey, ich keuchte, also dachte ich - ich würde sterben, mein Hals war gequetscht, die Bindung war bitter... Begann zu laufen, zusätzlich zum Training, in den Hügel, in der Abnutzung, nach 3 Jahren, überholte alle und alles, aber mit 17 beendete er die Schule, erzielte für alles... in 25 begann für sich selbst zu laufen. Am Anfang ein wenig aber dann wieder mit Lasten :) Das Bild des Repins ist das gleiche. aber ein Jahr später veröffentlicht, nicht ganz, aber weniger ...
Guluza
Atmen Sie auch und Nase, Sie wahrscheinlich in den Rachen austrocknet. Wenn ein längerer Lauf von Zeit zu Zeit sein sollte, um Wasser zu schlucken
igrok
Alles muss gelernt werden... Und auch zu rennen... Dann brauchen wir keine Ärzte mehr ...
Alexander
Das ist keine Wasserkrankheit, das Schlucken wird irgendwann aufhören
