Diese schmackhafte und schöne Beeren erscheinen im Frühjahr in den Vordergrund.
Sie öffnet die Beere Saison, laut sagen: „Essen Sie mich nach dem Winter und Frühjahr Beriberi! Sie werden es nicht bereuen! »
verlockendes Angebot! Soll ich auf ihn hören?Ärzte und Ernährungswissenschaftler sicher sein, es lohnt sich.
10 Fakten über die Vorteile
1. Cherry - kalorienarm Beere .
Hundert Gramm enthält 50 Kalorien.
Es ist ein wenig, aber da Ernährungswissenschaftler beide Hände für diese Beere zu stimmen.
Denn es ist reich an Vitaminen und Mineralien und ist nicht gefährlich für Menschen, die an Fettleibigkeit leiden. Raten in der Saison Fastentage auf Kirschen zu arrangieren, einen Tag zu einem Kilogramm auffressen.(!)
Vor kurzem britische Wissenschaftler im Laufe der Forschung gefunden, dass Kirschen sogar Diät haben müssen:
- 120 g Beeren pro Tag wird die Gewichtsabnahme beschleunigen.
Dies ermöglicht Kirsche Ihren Hunger wie Haferflocken( Nutzen und Schaden) zu löschen.
Und alles nur, weil es eine Menge von Fructose( drei Viertel seiner Kohlenhydrate) und wenig Zucker - 11,5%.Aus diesem Grunde empfehlen Ärzte, dass Menschen mit Diabetes auch Kirschen.
2. Cherry - sehr Beere Vitamin .
Es enthält die Vitamine A und C, vier von Vitamin B-Gruppe, Vitamin PP und E.
Vitamin C( Ascorbinsäure) - verantwortlich für die Immunität zu erhöhen, stärkt das Herz und die Blutgefäße( Behandlung von vaskulärer Dystonie Volksmedizin).
positive Wirkung auf das Nervensystem, hilft die Aufnahme von Eisen und normale Blutbildung, Cholesterin beobachtet.
ihn in einer Menge von Kirschen - 15 mg pro 100 g Beeren. Genug, um ein Pfund dieses köstlichen Produkt zu essen, um die tägliche Norm von Vitamin C. Vitamin A
zu bekommen - verbessert die Resistenz gegen Infektionen, mehr Giftstoffe, verbessert die Blutgerinnung, Vision, stärkt Knochen und Zähne. Eine positive Wirkung auf den Nebennieren, die Bauchspeicheldrüse( medizinischen Eigenschaften von Dillsamen werden in diesem Artikel beschrieben wird).
Vitamin E - nützlich für schwangere Frauen, da sie die normale Entwicklung des Fötus hilft, hält die strukturelle Integrität der Zellen, wirkt sich auf den Fortpflanzungszyklus.
Und was wissen Sie über die nützlichen Eigenschaften und Kontra Majoran? Traditionelle Rezepte für die Behandlung von Krankheiten, die kulinarischen Spezialitäten und Hautpflege-Produkten sind in einem nützlichen Artikel geschrieben.
Über die medizinischen Eigenschaften von Raps für Männer auf dieser Seite lesen.
B-Vitamine - das Nerven- und Kreislaufsystem normalisieren, pflegt die Gesundheit der Haut( medizinische Eigenschaften der Kräuter-Serie), Stärkung der Haare und Nägel, verbessert die Verdauung.
Interessant : Kirschen wird empfohlen, bei der Behandlung von Akne-Narben zu nehmen. Um Haut war gesund und sauber. Die Maske der Kirsche reinigt und strafft die Poren.
Vitamin PP( Niacin) zusammen mit Pektin, schafft ein Hindernis für das Eindringen von schädlichen Cholesterins im Blut, das zum Verschluss von Blutgefäßen führt. Reguliert die Verdauung, verbessert die Leberfunktion.
3. Kirsch reich an Mikronährstoffen. Es hat
:
-
Jod, das zur Behandlung von Erkrankungen der Schilddrüse und als ein Verhinderungselement mit den endokrinen System Problemen nützlich ist; - Eisen - der Feind der Anämie. Verantwortlich für die Zellatmung;
- Kupfer, die starke antibakterielle Eigenschaften und antioxidative Eigenschaften aufweist. Kann die Temperatur senken, um den Druck normalisiert( Behandlung von hohen Volksmedizin in der Heimat), Verbesserung des Schlafes in der Hämatopoese beteiligt ist;
- Kalium - Arzt des kardiovaskulären Systems.
Es stärkt die Blutgefäße( über Volksmedizin von Blutgerinnseln Reinigung hier lesen) und das Herz; - Phosphor - hypertensive Freund, reguliert den Stoffwechsel.
Hinweis: Phosphorige mehr in schwarzer Kirsche.
Calcium. Er ist verantwortlich für das Knochengewebe in den Prozessen der Erregbarkeit von Nervengeweben, Muskelkontraktilität beteiligt ist. Es hat entzündungshemmende und antiallergische Wirkung.
Magnesium, die für den Stoffwechsel des Darms verantwortlich ist, die in der Summe loszuwerden Giftstoffe und Toxine hilft. Nützlich für den normalen Betrieb des Herzens, hat eine gefäßerweiternde Wirkung.
4. In der Kirsche gibt es Cumarine .
Dies sind die magischen Substanzen, die für den Ton unseres Körpers verantwortlich sind.
Und was wissen Sie über Sellerie, deren nützliche Eigenschaften in dem unter dem Link versteckten Artikel beschrieben sind? Seine Heilkraft für den menschlichen Körper kann nicht überschätzt werden.
Wie man einen medizinischen Salat aus dem Porzellangarten herstellt, steht hier.
Auf der Seite: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / abrikos.html lesen Sie über die Vorteile und Schaden von Aprikosen.
Nach der Menge der Cumarine liegt die Süßkirsche nur vor den "großen Drei" - Rote Johannisbeere, Himbeere und Granatapfel.
Ärzte beraten:
- Kirschen sollten für Lebhaftigkeit, Tonverstärkung gegessen werden.
Es wird Patienten in der postoperativen Phase, geschwächte Menschen verschrieben.
Tatsache! 60 ml Kirschsaft ersetzen eine einzige Dosis starker Antidepressiva.
Cumarine verbessern auch die Blutgerinnung und bekämpfen die Bildung von Thromben.
5. Kirsche hilft gegen Onkologie .
Die darin enthaltene Ellagsäure korrigiert die Aktivität von Krebszellen( über die Verwendung von Wachs Motten Tinktur für die Onkologie ist in diesem Artikel geschrieben).
Dank der weinroten Farbe( Anthocyane) tritt die Süßkirsche in die Liste der stärksten Antioxidantien ein.
Und sie sind dafür bekannt, das Gehirn zu verbessern und das Risiko der Onkologie zu reduzieren.
Fazit: Um das Maximum an nützlichen Substanzen zu erhalten, sollte man burgunderrote Kirschtöne wählen.
6. Süßkirsche ist ein natürliches Antiseptikum von .
Es gibt viele Phytonzide, die pathogene Bakterien abtöten, eitrige Infektionen unterdrücken.
Dank dieser Eigenschaft werden Kirschen( Beeren und Blätter) für die Darmbakteriose verwendet.
7. Süßkirsche statt Aspirin .
Wissenschaftler haben in dieser Beere eine Substanz gefunden, die in ihrer Wirkung auf Aspirin ähnlich ist.20 cherisen in der Lage, die Aspirintablette zu ersetzen.
Es gibt sogar einen Witz: "Ich habe Kopfschmerzen, esse einen Kuchen mit Kirschen."
8. Cherry ist ein Diuretikum für .
Dank ihrer leicht harntreibenden Eigenschaften ist diese Beere nützlich bei Bluthochdruck - sie reduziert den Druck( für den Nutzen und Schaden von grünem Tee, lesen Sie diesen Link).
9. Süßkirsche hilft, zu schlafen.
Es kann denjenigen empfohlen werden, die Probleme haben zu schlafen.
Eine Handvoll Kirschen für die Nacht statt einer Schlaftablette.
Und alles, weil die Kirsche Melatonin enthält, verantwortlich für einen gesunden Schlaf.
10. Süßkirsche ist reich an Pektin , die die Verdauung verbessert, hilft, den Körper zu reinigen, seinen Stoffwechsel zu normalisieren.
Und auch:
- Kirsche entfernt Schmerzen mit Gicht, Rheuma, Arthritis.
Es genügt, eine Handvoll Beeren pro Tag zu essen; - reinigt die Nieren und Leber;
- wird bei Bronchitis als schleimlösend verwendet.
Heißes Kirschkompott - ein ausgezeichnetes Mittel gegen Husten; -
verhindert epileptische Anfälle; - verursacht kein Sodbrennen( über die Ursachen, Folgen und Behandlung von Volksheilmitteln hier) und erhöht nicht die Säuregehalt des Magensaftes und ist daher für diejenigen mit Magenproblemen angezeigt.
Nicht Beere, sondern eine Speisekammer mit Vitaminen und eine köstliche Apotheke!
Und dennoch gibt es Fälle, in denen Kirschen vorsichtiger sein sollten.
Fälle von Kontraindikationen
Es gibt nicht viele von ihnen. Aber sie sind. Es ist nicht notwendig, Kirschen zu essen, wenn:
- Probleme mit der Durchgängigkeit des Darms bestehen;
- Diabetes mellitus;
- Magengeschwür;
- Lungenentzündung;
- Prädisposition für Blähungen und Durchfall;
- reduzierter Druck;
- Prädisposition für Allergien;
- für kleine Kinder aufgrund von Knochen, die Blausäure enthalten.
- Anfälligkeit für Allergien und individuelle Intoleranz.
Und auf nüchternen Magen sollte mit Vorsicht gegessen werden. Idealerweise - warten Sie eine Stunde nach dem Essen und beginnen Sie einen Leckerbissen.
Kenne das Maß! Versuchen Sie nicht so viel zu essen, wie das Auge sehen kann. Kirsche - eine nützliche Beere, aber in vernünftigen Grenzen. 300 Gramm pro Tag - ist genug.
Sie können Wein Tinkturen aus Süßkirsche mit Knochen nicht machen, langfristige Lagerung solcher Kompotte. Sie können mit Blausäure vergiften.
Bei hoher Temperatur - über 150 Grad - wird Saccharose zerstört und verwandelt sich in Karamel.
Es sind keine nützlichen Substanzen mehr vorhanden.
Hauptsache, während der Wärmebehandlung geht ein wertvolles Enzym verloren, das in dunklen Kirschsorten vorkommt und Karies widersteht. Süßkirsche ist nicht mit Stärke befreundet. Sodbrennen ist möglich. Aber die süße Kirsche ist perfekt mit Walnüssen( Nutzen und Schaden für Männer und Frauen), Hüttenkäse, Käse kombiniert.
Süßkirsche ist sehr nützlich für Kinder .Es gibt viele Vitamine der Gruppe B, verantwortlich für die Bildung von Zähnen und Knochen. Und es gibt auch eine Kieselsäure, die den Intellekt positiv beeinflusst.
Welche Kirsche ist besser für den menschlichen Körper rot oder gelb? Die Antwort auf die Frage, die Sie vom Autor des Videos wissen.
