Blähungen und Gasbildung - Blähungen, deren Ursachen und Behandlung zu Hause

Darmgase sind dafür bekannt, nicht nur eine Frage der persönlichen Beschwerden sein, aber auch eine unangenehme Sache öffentliche Empörung zu werden, auch eine Quelle von häuslichen Streitigkeiten. Was soll ein Mensch tun, wenn er ständig puchit wird, quillt es den Magen, und die Gase sind manchmal spontan, ohne Kontrolle?

In diesem Fall müssen Sie die unmittelbare Ursache für Blähungen, um herauszufinden, weil an sich Blähungen - es ist ein Symptom, nicht die Krankheit selbst.

betrachtet die wichtigsten Ursachen von Blähungen und Gasproduktion sowie Fragen der Behandlung in der Heimat so ein intimes Problem.

:

charakteristischen Symptome von Blähungen, Völlegefühl sich bringt charakterisierten Reihe von spezifischen Manifestationen:

1. Bauchblähung.
2. Schwellung.
3. Interne Erweiterung.
4. Schmerzen, Bauchkrämpfe, nach Blähungsabgang.
5. Rumpeln im Bauch mit Palpation.
6. Häufige Schluckauf, Aufstoßen.
7. Appetitlosigkeit.

Datenpunkte liefern eine Menge Unannehmlichkeiten, vor allem, wenn die Person zu diesem Zeitpunkt bei der Arbeit oder auf einer Party.

erhöhte Gasproduktion und die Ursachen bei Erwachsenen

Gründe, warum Bauch viel quillt, aber wir listen die wichtigsten:

1. Probleme im Dickdarm, das Vorhandensein eines Tumors.
2. Übermäßiges Essen.
3. gastrointestinale Erkrankungen - Gastritis, Pankreatitis, Gallenblasenerkrankung, Darmdysbiose, Kolitis.
4. Schlechte Angewohnheiten - Rauchen, Fastenkaffee, alkoholische Getränke.
5. Essen mit viel Flüssigkeit.
6. Frauen Blähungen können polyzystische Ovarien verursachen.
7. Sehr schnelle Nahrungsaufnahme. Wenn eine Person in Eile isst, mehr Luft zu schlucken, als notwendig ist, weil dieser, gibt es Gase.
8. Eine sitzende Lebensweise. Wegen der sesshaften Lebensweise Darm nicht mehr bewegt Peristaltik schlecht zu laufen beginnt, und es ist voller übermäßige Schwellungen.
9. Heißes Essen. Aufgrund der hohen Temperatur irritierter Schleimhaut des Darms, was zu Blähungen und angezeigt.

Was ist die Pathologie und Norm?

Die Produktion von Gasen ist ein normales Phänomen der Darmphysiologie. Tatsächlich tritt während der Verdauung der Nahrung im Magen-Darm-Trakt von chemischen Reaktionen. Es ist wichtig zu wissen, wie viel Gas die Norm ist, aber einige der Pathologie suggestiv sein kann.

Wenn eine Person während des Tages Gas bis zu 15-mal produziert, wird es die Norm in Fällen mehr als 20 betrachtet - es sagt über die Probleme des Verdauungstraktes.

Was Lebensmittel können Völlegefühl und Blähungen verursachen?

Viele Produkte, die häufig von den Leuten verwendet tragen zu Blähungen. Zuallererst ist es:

1. Grauhaltige Produkte der Kreuzblütlerfamilie: Weißkohl, Radieschen, Rettich.
2. Impulse - sie enthalten pflanzliches Protein, das Verdauungsenzyme schwer verdaulich ist.
3. Rohes Gemüse und Früchte, die grobe Fasern enthalten. Blähungen und Gasbildung treten in diesem Fall nur auf, wenn eine Person Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt hat.
4. Milch und Milchprodukte können auch mit ihrer Intoleranz einen unangenehmen Prozess der Gasentwicklung auslösen.
5. Produkte, die die Fermentation fördern - Backen, Süßigkeiten.
6. Alle Produkte, die Soja enthalten.
7. Gebratenes Fleisch, geräuchertes Fleisch.

Was kann man mit erhöhter Gasentwicklung essen?

Berücksichtigen Sie Produkte, die keine Gase und Blähungen verursachen:

1. Reis, Buchweizenbrei auf dem Wasser. Sie sind schnell verdaut, haben eine positive Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt.
2. Obst und Gemüse, gedünstet oder im Ofen. Gebackener oder geschmorter Fisch, Meeresfrüchte.
3. Cookies mit eigener Hand gemacht. Sie werden vom Darm gut aufgenommen.
4. Walnüsse in kleinen Mengen - sie sättigen den Körper mit Nährstoffen, Mineralien;helfen, Blähungen zu reduzieren.
5. Gekochtes mageres Fleisch und Geflügel.
6. Gekochte weiche gekochte Eier.
7. Greens: Dill, Petersilie, Koriander. Kefir, Joghurt.

Es ist nützlich, die Tage regelmäßig zu entladen, damit sich der Magen entspannen kann. An solchen Tagen können Sie Kefir, Ryazhenka trinken - diese Sauermilchprodukte führen nicht zu Blähungen.

Video über drei Substitutionen von Produkten gegen Blähungen oder was gegessen werden soll, um nicht zu platzen

Blähungen: Was kann und sollte nicht mit Blähungen getrunken werden?

Es ist besser, Getränke aus gewöhnlichem Wasser, Kräutertees mit Kamille, grünem Tee zu trinken.

Es ist definitiv unmöglich zu trinken, es ist Milch, kohlensäurehaltige und alkoholische Getränke.

Ärzte empfehlen, auf den eigenen Körper zu hören. In einigen Fällen kann Blähungen und Gasentwicklung die Verwendung bestimmter Arten von Getreide, Gemüse, Obst auslösen. Dies ist die individuelle Reaktion einer bestimmten Person auf ein bestimmtes Produkt für ihn persönlich.

Völlegefühl und Blähungen: Essgewohnheiten und Ernährung

Personen aus häufigen Emission von Gas leiden, empfiehlt es sich, die folgenden Regeln zu beachten:

1. zu viel essen. Sie brauchen ein wenig, aber oft - bis zu 8 mal am Tag.
2. Das Energieschema muss eingehalten werden. Frühstück, Mittag- und Abendessen sollten gleichzeitig sein.
3. Täglich 2 Liter sauberes Wasser trinken( Tees, Kompott zählen nicht).
4. Essen Sie keine Lebensmittel aus der obigen Liste.
5. Lebensmittel sollten gründlich gekaut werden.
6. Sie müssen kein Essen mit Getränken trinken.
7. Im Tagesmenü müssen die ersten Gerichte vorhanden sein: Suppen, Borschtsch.
8. Essen Sie nicht "auf dem Sprung".
9. Sie sollten Kaugummi nicht kauen, weil er die aktive Produktion von Magensaft fördert.

Blähungen, wie zu Hause loswerden?

des Verdauungstraktes normal zu arbeiten, eine Person wird durch die Gase nicht gestört ist es notwendig, solche Methoden zu greifen:

1. Akzeptanz von Heilkräutern;
2. Medikamente;
3. Übungen von Blähungen.

Gräser aus Blähungen und Vergasungen

Viele Großmütter wissen, wie man Blähungen von Volksmedizin wie Kräutern loswird. Die Pflanzen, die eine positive Wirkung auf die Darmmotorik haben, reduzieren die Prozesse der Gärung und Fäulnis, nicht über die Verzögerung der Nahrung im Verdauungstrakt erlauben umfassen:

1. Fenchel;
2. Kamille;
3. Zitronenmelisse;
4. Minze;
5. Frucht von Kreuzkümmel.

Es ist nützlich, von diesen Kräutern heilende Abkochungen zu machen.

1. Rezept mit Kreuzkümmel .Gießen Sie 1 Teelöffel gehackten Kreuzkümmel 1 Glas Wasser. Bedecken und bestehen Sie 15 Minuten. Trinken Sie dreimal täglich ein Getränk und verteilen Sie die Flüssigkeit gleichmäßig für den ganzen Tag. Manche Leute essen sogar nur einen halben Teelöffel Kreuzkümmel und dann Wasser.
2. C Fenchel ( Dill ).Ein Teelöffel Samen, gießen Sie 250 ml kochendes Wasser, 10 Minuten. Trinken Sie wie regulärer Tee 2 mal am Tag. Tee mit Fenchel mit erhöhter Gasbildung kann von Schwangeren nicht eingenommen werden, da die Pflanze die Gebärmutter stimuliert.
3. mit Kamille .Brauen Sie in ähnlicher Weise, wie in den vorherigen zwei Rezepten. Trinken Sie die Hälfte des Glases 2 mal am Tag. Es wird empfohlen, ein solches Getränk morgens nach dem Aufwachen und vor dem Zubettgehen aus der Schwellung zu nehmen.
4. Sammlung von Kräutern .Nehmen Sie einen halben Teelöffel Minze, Zitronenmelisse, Baldrian, Kamille, Thymian. Gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser und warten Sie 20 Minuten. Trinken Sie 150 ml bis 4 mal am Tag.

Mehr Volksmedizin für Blähungen

1. Kartoffelsaft .Es stellt die Darmschleimhaut wieder her, entfernt schnell Gase, überschüssige Luft und Giftstoffe. Um die Schwellung zu beseitigen, Kartoffeln pürieren, Saft auspressen und morgens auf nüchternen Magen trinken. Der Behandlungsverlauf beträgt 10 Tage.
2. Honig .Es hilft, die Darmmotilität zu reduzieren und reduziert somit die Menge der freigesetzten Gase. Honig kann mit einem Löffel gegessen werden, zum Tee hinzugefügt werden oder davon süßes Wasser machen. Saft von rohem Kürbis .Trinken Sie ein wenig während des Tages. Kürbis ist reich an Ballaststoffen, verhindert das Auftreten von Verstopfung, erlaubt also kein Blähungen.

Tabletten von Blähungen und Gasbildung, beliebt und billig

Wenn die wirkliche Revolution im Magen beginnt, kann es günstig, aber wirksames Mittel, wie gespeichert werden:

1. Aktivkohle - kosten etwa 30 Rubel pro 30 Tabletten. Dies ist das billigste Mittel gegen Blähungen und Blähungen. Dieses Adsorptionsmittel absorbiert und entfernt Gase, Toxine. Um den Meteorismus schnell zu beseitigen, empfiehlt es sich, eine Tablette Kohle( 1 Tablette pro 10 kg Gewicht) zu zerkleinern und in Wasser aufzulösen. Beachten Sie jedoch, dass bei Magengeschwüren oder Gastritis die Verwendung von Aktivkohle ohne ärztlichen Rat nicht empfohlen wird. Eine Konsultation des Gastroenterologen ist unbedingt notwendig.
2. Das Medikament " Mezim-forte " - 20 Tabletten zu etwa 80 Rubel stehen. Die Droge beseitigt schnell unangenehme, unangenehme Empfindungen im Bauch, leicht bewältigt mit schwerer, ungewöhnlicher Nahrung.
3. Pulver " Smecta " - absorbiert schnell Gase und Toxine. Für 10 Taschen müssen Sie etwa 150 Rubel bezahlen. Dragee
4. « Festal » - Vorbereitung verbessert den Prozess der Verdauung, verhindert Blähungen, Verstopfung. Für die Verpackung der Medizin, bestehend aus 20 Dragees, müssen Sie 140 Rubel zahlen. Wenn

zu Blähungen Durchfall oder Verstopfung fügt hinzu, in dem Bauch Rumpeln, Schmerzen nach dem Essen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen des Problems zu bestimmen.

Übungen von Blähungen

die allgemeine Gesundheit verbessern und der Gaserzeugung kann spezielle Übungen an der Normalisierung des Darms gerichtet loszuwerden:

1. Kniebeugen.
2. Die Beine in Bauchlage zum Rumpf heben.
3. Gehen.
4. Schwimmen.
5. Joggen.

Blähung bei Frauen: die Hauptursache für

Häufige Ursachen für erhöhte Gasproduktion ist uns schon klar. Zur gleichen Zeit gibt es Situationen, in denen das Auftreten von Blähungen nicht mit Magen-Darm-Erkrankungen, Mangelernährung verbunden ist. Es geht um Blähungen und Gasbildung bei Frauen.

Die Ursachen für solche unangenehmen Empfindungen können sein:

1. Schwangerschaft;
2. prämenstruelles Syndrom, Menstruation;
3. Menopause.

Blähungen während der Schwangerschaft: Was tun?

Bei Frauen besteht häufig eine erhöhte Gasbildung und Blähungen. In den ersten drei Schwangerschaftsmonaten kann dies auf eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds, verstärkt durch die Produktion von Progesteron, zurückzuführen sein. Dieses Hormon entspannt die Darmmuskulatur und fördert die Ansammlung von Gasen.

Blähungen bei schwangeren Frauen - ein normales Phänomen, aber wenn es eine Frau Unbehagen bringt, müssen Sie über die Ernährung nachdenken.

Es ist verboten, Medikamente gegen Blähungen durch Schwangerschaft zu nehmen. Denn auch solche Kräuter wie Kamille, Zitronenmelisse oder Pfefferminze können der zukünftigen Frau bei der Geburt sowie dem Fötus schaden. Aktivkohle, die selbst Kleinkindern verabreicht wird, kann die Aufnahme nützlicher Mikronährstoffe durch die Frucht stören.

bei der Behandlung von Blähungen bei einer schwangeren Frau ist wichtig, diesen Empfehlungen zu folgen:

1. Sie nicht selbst zu behandeln, mit Blähungen zum Arzt gehen.
2. Befolgen Sie die Diät. Welche Nahrungsmittel können gegessen werden und welche nicht oben beschrieben werden können. Eine schwangere Frau sollte oft essen, aber nach und nach.
3. Bewegen Sie sich öfter, machen Sie Übungen für schwangere Frauen. Im Kampf gegen Blähungen sind Yoga und Schwimmen hervorragend.
4. Geh öfter raus, lauf an der frischen Luft.
5. Entspannen Sie sich und schlafen Sie mindestens 8 Stunden am Tag.

In einigen Fällen den Zustand der schwangeren Arzt lindern können Medikamente verschreiben, die die Gasblasen im Darm zerstören wird, lindert Blähungen, während normale Darmflora wieder herzustellen. Verdauungsfördernd als wirksame Medikamente, die durch Schwangerschaft eingenommen werden können, sind:

1. «Espumizan»,
2. «Iberogast»,
3. «Simikop»,
4. «bifidum-Bakterin„.

Jedoch alle mit der Ernennung Ihres betreuenden Arztes!

Wie kann man Meteorismus in den Wechseljahren loswerden?

Climax ist ein Phänomen, das Frauen nicht nur emotional, sondern auch körperlich leiden lässt. Blähungen und Blähungen sind häufige Symptome während der Menopause.

Um mit diesen Phänomenen fertig zu werden, können bereits bekannte Methoden bekannt sein: Diät, Bewegung, Lebensstiländerungen. Gibt es eine Verbindung zwischen Menstruation und Blähungen?

Blähungen und erhöhte Gasproduktion sind Symptome, die oft auf das prämenstruelle Syndrom hinweisen. Warum beginnt eine Frau vor ihrer Periode zu "blasen"?

ist alles über die hormonelle Ungleichgewicht, weil von denen die Körperarbeit Muskeln des Darms verschlechtert erscheinen Gas.

Um loszuwerden Blähungen vor Ihrer Zeit ist notwendig, um die Ernährung, Vitamine nahmen mit Magnesium und Kalium, einzustellen Kräuter zu trinken, bevor Sie zu Bett gehen, denn es war Nacht bei Frauen schlechte Gas.

Blähungen und Gase sind unangenehme Phänomene, die bei vielen Menschen beobachtet werden. Bei solchen Bedingungen müssen aufmerksam sein, denn es gibt Fälle, in denen die Blähungen ein Symptom einer schweren Erkrankung sein können, bis die Tumoren im Magen-Darm-Trakt.

Aber die meisten Blähungen und Gasbildung sind auf einen falschen Lebensstil, Ernährung zurückzuführen.

daher wichtige Grundsätze das Auftreten eines solchen unangenehmen Symptomen sollte bei der Prävention: Diät, Ernährung, Nicht-Lebensmittel, die Blähungen, aktiven Lebensstil führen.

Sehen Sie das Video, um loszuwerden, Blähungen

Fragment zeigen „Leben Sie gesund!“.

Veröffentlichung Quelle: Artikel http://lechenie-narodom.ru/vzdutie-zhivota-i-gazoobrazovanie-prichiny-i-lechenie-v-domashnih-usloviyah/