Skoliose bei Kindern: LFK

Skoliose ist eine ziemlich häufige Krankheit, die Kinder jeden Alters betrifft. Laut Statistik hat fast die Hälfte von ihnen dieses Problem mit dem Rücken. Die Krümmung der Wirbelsäule wird gut behandelt, da die Knochen noch nicht vollständig ausgebildet sind. Leider wenden sich die Eltern an den Arzt, wenn das Leiden schon mit bloßem Auge sichtbar ist. Selbst in diesem Zustand kann eine schöne Haltung wiederhergestellt werden. Dieser Artikel wird über die Ursachen, Symptome und wie effektiv ist Bewegungstherapie für Skoliose bei Kindern sprechen.

• Was ist Skoliose und die ersten Symptome?
• Ursachen für die Krümmung der Wirbelsäule bei Kindern
• Behandlung von Kinderskoliose
• Die Hauptziele der Bewegungstherapie und die Regeln der Anwendung
• LFK bei Skoliose bei Kindern: eine Reihe von Übungen
• Aufwärmen
• Grundlegende Übungen
• Finale Übungen

Was ist Skoliose und die ersten Symptome?

Skoliose - pathologische Krümmung der Wirbelsäule. Seine Biegung kann in jede Richtung gerichtet sein. Wenn Sie sich nicht behandeln lassen, entwickelt sich die Krankheit noch mehr, und die Wirbelsäule wird sich einfach zusammenrollen. Die nachlässige Haltung gegenüber einer solchen Krankheit führt zu einem inneren Zusammendrücken von Gefäßen und benachbarten Organen. Es gibt ein Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Atmungsorgane, Harnwege.

Kinderorthopäden, das Problem der Krümmung der Wirbelsäule, stellen unter anderem Krankheiten ihres Profils an erster Stelle. Pathologie erscheint wegen des schnellen Wachstums, so sollten Eltern im 6-7-jährigen Alter besonders aufmerksam sein, und auch 11-14.

In den ersten Krankheitsstadien machen Kinder keine Beschwerden, ihre Haltung zeigt jedoch Veränderungen und im Laufe der Zeit treten zusätzliche Komplikationen auf:

• Asymmetrie des Rückens;
• der Kopf ist abgesenkt;
• Schultern werden zusammengebracht;
• Da ist Schmerz im Rücken, Kurzatmigkeit;
• Schmerz im Herzen, Tachykardie;
• die Bewegungen sind eingeschränkt;
• das Kind wird abgelenkt;
• da kommt eine schnelle Müdigkeit;
• Gehen ist schwierig, das Gleichgewicht ist verloren.

Wichtig!Krümmung der Wirbelsäule ist nicht nur eine physikalische Pathologie, sondern auch ein kosmetischer Defekt. Das Kind wird sich wie ein "schwarzes Schaf" fühlen, was zu Isolation und vielen anderen psychischen Störungen führen wird. Eltern müssen rechtzeitig auf dieses Problem reagieren und alles unternehmen, um es zu lösen.

Ursachen für die Krümmung der Wirbelsäule bei Kindern

Orthopäden glauben, dass Skoliose bei Kindern aufgrund der falschen Haltung auftritt, in der das Kind lange sitzt. Zu diesem Zeitpunkt spüren Wirbelsäule und Muskeln eine ungleichmäßige Belastung, die sie stark schwächt und ermüdet. Im Laufe der Zeit gewöhnen sich die Knochen an diese Position, und die Pathologie beginnt sich zu entwickeln.

Es gibt verschiedene Arten von Skoliosen, die verschiedene Teile der Wirbelsäule betreffen: zervikal, thorakal und lumbal. Sie sind alle durch mehrere Gründe vereint:

• angeborener Defekt oder erworbenes Trauma;
• Rachitis, Rheuma, Zerebralparese;
• falsche Haltung;
• ungleichmäßige Verteilung der Last auf dem Rücken;
• das regelmäßige Tragen einer schweren Tasche auf einer Schulter, normalerweise ist die rechte Seite der Krümmung unterworfen;
• Verkürzung einer der unteren Gliedmaßen;
• das Auftreten eines Tumors;
• Verletzung des Körpers aufgrund von Krankheiten (Kurzsichtigkeit, Plattfüße);
• schlechtes Essen.

Offensichtlich gibt es viele Gründe für das Auftreten von Skoliose. Daher ist es wichtig, dass Eltern ihr Bestes tun, um das Kind vor einer Krümmung der Wirbelsäule zu schützen.

Behandlung von Kinderskoliose

Beim ersten Verdacht auf eine Skoliose ist es wichtig, dass die Eltern dem Orthopäden das Kind zeigen. Der Arzt wird den Rücken untersuchen, den Grad der Erkrankung feststellen und die Behandlung verschreiben. Ärzte verschreiben wirksame Verfahren, die helfen, die Körperhaltung wiederherzustellen und die Muskeln zu stärken:

• Massage;
• Tragen eines speziellen Befestigungskorsetts;
• LFK (therapeutische Körperkultur);
• eine Vielzahl von Verfahren zur Verbesserung des Muskeltonus.

All diese Behandlungsmethoden sind nur dann von Vorteil, wenn die Eltern und das Kind die Empfehlungen des Arztes ernst nehmen und die Übungen durchführen.

Die Hauptziele der Bewegungstherapie und die Regeln der Anwendung

Therapeutische Übungen sind eine effektive Methode, um erworbene Skoliosen in einem frühen Stadium zu bekämpfen. Alle Übungen zielen auf fünf Hauptziele ab:

• Wiederherstellung des Gleichgewichts zwischen Bändern und Muskeln;
• Reduzieren Sie übermäßige Belastung der Wirbelsäule;
• gib eine schöne Haltung zurück;
• macht starkes muskulöses Korsett;
• den Allgemeinzustand des Körpers erhalten.

LFK impliziert, wie viele andere Therapieoptionen auch, die Einhaltung bestimmter Regeln. Sie helfen dabei, ein hervorragendes Ergebnis zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Im Folgenden finden Sie die einfachen Regeln, die jeder Mensch, der sich für eine Behandlung entscheidet, wissen sollte.

1. Vor dem Unterricht ist es wichtig, ein wenig Training zu machen, um die Muskeln und Bänder für die Arbeit vorzubereiten.
2. Der ganze Komplex von Übungen muss langsam ausgeführt werden, ohne plötzliche Bewegungen auszuführen.
3. Es ist wichtig, schwere körperliche Aktivität auszuschließen, so dass Langhanteln und Hanteln aus den Klassen ausgeschlossen sind.
4. Die Übung wird nur nach ärztlicher Verordnung durchgeführt, er kennt den Zustand des Rückens und nimmt nur die notwendigen Wiederherstellungsübungen auf.

LFK bei Skoliose bei Kindern: eine Reihe von Übungen

Der Komplex der Übungen mit der Bewegungstherapie ist in drei Teile geteilt: Aufwärmen, Grund und Schluss. Im Folgenden werden grundlegende Übungen zur Wiederherstellung der Körperhaltung vorgeschlagen, bei denen eine Person nicht verletzt werden kann.

Aufwärmen

Jede Übung ist wichtig, um 5-10 Mal durchzuführen.

1. Kuscheln Sie gegen die Wand, so dass das Gesäß, die Waden und die Füße es vollständig berühren, so gibt die Person der Wirbelsäule die richtige Form. Danach musst du gehen und deinen Rücken flach halten.
2. Akzeptieren Sie die Ausgangsposition, der Körper ist gerade, die Arme sind an den Nähten, die Beine sind schulterbreit auseinander. Machen Sie Kniebeugen, legen Sie Ihre Hände nach vorne, der Rücken sollte flach sein. Übung sollte langsam durchgeführt werden, Kniebeugen müssen einatmen und ausatmen, wenn sie ausgeatmet werden.
3. Die Beine sollten auf Schulterhöhe platziert werden. Auf Kosten von "1" müssen Sie einen tiefen Atemzug nehmen und Ihre Hände heben, "2" wird gezogen und "3" sollte ausgeatmet werden, während Sie Ihre Hände senken. Der Rücken sollte flach sein.
4. Stehend ist es notwendig, ein Bein zu heben, es in das Knie zu biegen und es zu halten. Auch danach ist es notwendig, mit dem zweiten Bein zu wiederholen.

Grundlegende Übungen

Alle Übungen müssen 5-10 mal für 30 Sekunden durchgeführt werden.

1. Sie müssen auf dem Rücken liegen und die Beine heben und eine Scherenübung durchführen. Es ist wichtig, 4 Ansätze zu machen.
2. Die Person ist auf allen Vieren, nicht unbeugsam, sitzt auf den Fersen und Handflächen liegen auf dem Boden. Mit Hilfe der Hände werden Bewegungen in verschiedene Richtungen gemacht. Du musst alles langsam machen.
3. Auf allen Vieren stehen, die Gliedmaßen sollten auf Schulterhöhe sein. Führen Sie die Ausschläge der Rückseite und dann nach unten durch.
4. Steh auf, Hände an den Nähten. Klingen sollten zusammengebracht und für ungefähr 5 Sekunden gehalten werden, und dann die ursprüngliche Position einnehmen.
5. Stehe auf allen Vieren. Gleichzeitig ist es notwendig, den rechten Arm und das linke Bein zu verlängern. In der Position muss man für ein paar Sekunden reparieren. Dann ändere die Position.
6. Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie Ihre Hände in verschiedene Richtungen, beugen Sie die Beine und drücken Sie sich gegeneinander. Der Kopf sollte nach rechts und die Knie nach links gedreht werden. Halten Sie die Position des Körpers, ein paar Sekunden, dann wiederholen Sie die Übungen, die ich auf der gegenüberliegenden Seite verwende.

Finale Übungen

Alle Übungen müssen 5-10 mal für 30 Sekunden durchgeführt werden.

1. Sie müssen auf dem Boden sitzen, nehmen Sie Ihre Hände an den Beinen, an den Knien gebeugt. In dieser Position muss man auf dem Boden liegen und vom Hals bis zum Steißbein fahren.
2. Es ist notwendig, ständig hinter zu werden, fest Ihre Hände an der Burg zu befestigen. In dieser Position muss man wie die Fersen sein.
3. Hände erheben sich und ähneln Socken.
4. Das Gehen wird an einer Stelle durchgeführt, es ist wichtig, die Hüften höher zu heben.
5. Nach dem Training ist es wichtig zu entspannen und wieder zu Atem zu kommen.

Am Ende der Übungen ist es wichtig, 15 Minuten auszuruhen. Das Ergebnis der Bewegungstherapie hängt direkt von der Regelmäßigkeit und der Qualität der Leistung ab. Gesundheit!