Effektive Atemübungen mit Lungenentzündung

In jüngster Zeit gab es einen Trend zu einer Zunahme der Erkrankungen des Atmungssystems. Diese Krankheiten wie chronische Bronchitis, Asthma, Tracheitis, Bronchitis, allergische Rhinitis und andere Krankheiten. In Lungenkrankheiten

begrenzte Funktion Patienten Zonen darin Blutzirkulation Stagnation auftreten und daraus resultierende, nachdem der Wiederherstellungsprozess von Vernarbungen entwickelt, und es ist möglich, das Auftreten von Adhäsionen.

Bei Lungenerkrankungen besteht eine Störung der Funktion der externen Atmung. Dies liegt daran, dass das Lungengewebe aufgrund einer Störung der Atemmechanik seine ursprüngliche Elastizität verliert.

Anomalie äußert sich in einer Veränderung des Atemrhythmus, sie wird oberflächlich und schneller, die Brust wird weniger beweglich.

Alle oben genannten Änderungen führen zu einer Störung der Lungenventilation und minimieren ihre diffuse Kapazität. Als Folge eines möglichen Bronchospasmus ist es schwierig, die Durchgängigkeit der Bronchien zu überwinden, und sie werden durch eine große Menge Sputum blockiert.

Einer der Hauptfaktoren, die zur Zunahme der Insuffizienz der Atmungsfunktion beitragen, ist eine geschwächte Muskulatur. Und vor allem die Muskelgruppe, die direkt am Atmen beteiligt ist.

Dies sind die Muskeln von Rücken, Bauch, Hals, Brust und Zwerchfell. Häufig wird die Atmung durch zerstörerische Veränderungen im Lungengewebe, Brustverformung und Atrophie behindert.

• Auswirkungen auf den Körper
• Nutzen oder Schaden?
• Allgemeine Regeln für
• Wie erfolgt die korrekte Ausführung?
• Bewertungen

Auswirkungen auf den Körper bei der Entwicklung des Atmungssystems und die Behandlung seiner Beschwerden größere Rolle durch besondere körperliche Übungen gespielt.

Und dies ist aufgrund der Tatsache, dass mit jeder Muskelkontraktion, in denen chemische Prozesse, die auf der Reflexebene sind die Atemfunktion anregen.

Muskelarbeit führt zu verstärkter Ventilation und Gasaustausch im Lungengewebe.

Wenn wir körperliche Übungen durchführen, werden Gewebe 10-mal effizienter mit Sauerstoff angereichert als in Ruhe. Die Durchblutung nimmt zu, die Anzahl funktionierender Kapillaren steigt.

1. Therapeutische Gymnastik verbessert die Gasaustauschprozesse in der Lunge erheblich. Dies liegt an der Bildung eines klaren Mechanismus und Struktur des Atmungsprozesses. Die Atmung wird rhythmisch, korrekt und tief genug.
2. Mit Hilfe spezieller Übungen stärkt die Atemmuskulatur.
3. Entspannt die Rumpfmuskulatur( im gespannten Zustand trägt dies zu einer falschen Atmung bei).
4. Medizinische Gymnastik kann eine unschätzbare Hilfe bei der Beseitigung von Brust- und Wirbelsäulenfehlern bieten.
5. Übungen zur Ausbildung der richtigen Atmung stärken die Bauchmuskulatur.

Nutzen oder Schaden?

Bei Lungenentzündung in den Lungen bildet sich ein entzündlicher Herd, der dem Menschen vor allem Ärger bereitet - Kurzatmigkeit. Aufgrund einer Verlangsamung des Stoffwechsels besteht ein Mangel an Sauerstoff im Blut. Mit Atemübungen können Sie schnell wieder normal atmen.

• Verschiedene Techniken bieten Patienten mit Lungen die größtmögliche Unterstützung.
• Sie beeinflussen die Lymphzirkulation in betroffenen Gebieten günstig.
• Gymnastik trägt zu einer aktiveren Bewegung von Blut durch die Gefäße bei.
• Brustmuskeln arbeiten mit erhöhter Belastung.
• Therapeutische Übungen wirken sich positiv auf gesundes Lungengewebe aus, spezielle Übungen helfen beim Atmen.

Alle diese Indikatoren tragen zur schnellen Genesung des Patienten bei, bei dem eine Lungenentzündung diagnostiziert wurde.

Wenn der Patient auch ein starker Raucher ist, dann Lungenentzündung unter Drogen nicht heilen, in diesem Fall kann ohne eine Reihe von speziellen Übungen nicht.

Es ist sehr wichtig zu wissen! Atemübungen mit Lungenentzündung sind nicht immer angezeigt. Sie sollten mit großer Vorsicht verwendet werden, da es Kontraindikationen gibt.

Trainingseinheiten dürfen nur nach Untersuchung des Patienten von einem Spezialisten geplant werden.

• Führen Sie keine Atemgymnastik durch, wenn die Körpertemperatur erhöht ist.
• Mit Fieber.
• Intoxikation des Körpers ist auch eine Kontraindikation für das Training.
• Es ist möglich, Atemübungen erst zu beginnen, nachdem die Ergebnisse der Tests fertig sind, nach denen der Arzt feststellen kann, dass die Krankheit nicht mehr fortschreitet, und der Prozess hat sich in die entgegengesetzte Richtung gedreht. Dies wird auf dem Röntgenbild zu sehen sein.
• Die folgenden Krankheiten sollten als eine strikte Beschränkung auf Berufe dienen: Herzinsuffizienz, schweres Unwohlsein und Schwäche nach Krankheit, onkologische Erkrankungen, Immunschwäche.

Lesen Sie mehr über die Behandlung von Lungenentzündung in diesem Artikel.

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Allgemeine Regeln

Wenn ein Patient während der Bettruhe mit dem Unterricht beginnt, zeigt er dynamische Übungen für mittlere und kleine Muskeln. Sie können nur von 4 - 5 Tagen Bettruhe durchgeführt werden. Die Übungen werden von der Ausgangsposition aus durchgeführt, liegend oder sitzend auf dem Bett, wobei die Beine auf den Boden abgesenkt werden.

Jede Übung sollte mindestens 8 - 10 mal wiederholt werden. Die Verfahren sollten mindestens 10 - 15 Minuten 3 Mal am Tag dauern.

Wenn sich der Patient in einem Krankenhaus befindet und ein Semi-Post-Regime hat, sollte er die Übungen auf die gleiche Weise durchführen und schrittweise die Dosierung erhöhen, einschließlich der Übungen für große Muskeln und kleine Objekte.

Die Ausgangsposition ist Stehen oder Sitzen auf einem Stuhl. Gehen kann in den Komplex von Übungen eingeschlossen werden. Der Unterricht dauert 20 - 30 Minuten, die Gesamtdauer eines jeden Tages 1,5 - 2 Stunden.

Ab dem 7. Tag wird der Patient in das allgemeine Regime überstellt. In diesem Fall erhöht sich die Belastung, der Beruf dauert bis zu 40 Minuten, zusätzlich werden Übungen an Simulatoren, Spielen und Gehen verwendet.

Wie funktioniert es richtig?

Betrachten Sie eine der vielen Möglichkeiten für die korrekte Durchführung von Atemübungen - Gymnastik Strelnikova.

• Es ist notwendig sich vollständig auf das Atmen nur durch die Nase zu konzentrieren. Sie müssen nur atmen, es sollte wie ein Klatschen sein - laut, scharf, stark und so kurz wie möglich.
• Ausatmung - nach jeder Inhalation muss es durch den Mund erfolgen. Wenn der Atem so aktiv wie möglich sein soll, ist die Ausatmung absolut passiv. Lautes Atmen auf jeden Fall unmöglich.
• Die Inspiration muss gleichzeitig mit der aktiven Bewegung erfolgen. In der Gymnastik sollte diese Methode nicht ohne Bewegung inhaliert werden.
• Bei der Durchführung von Übungen müssen Sie sich strikt an die Empfehlung halten - nur mit dem Mund zu atmen.

Grundlegende gymnastische Übungen der Atemgymnastik:

• reinigende Atmung .Wir atmen tief durch, halten es für ein paar Sekunden und lassen dann die Luft mit kurzen Ruckeln durch den Mund raus( Cheat nicht beim Schummeln).
• Atem mit stark komprimierten Lippen .Dieses Aufwärmen sollte nur in einem völlig entspannten Zustand erfolgen. Durch die Nase einatmen, nach 3 - 4 Sekunden durch den Mund ausatmen, die Lippen müssen fest zusammengedrückt sein.
• Atmung mit der Aussprache von Sounds. Diese Übung ist in ihrer Ausführung der ersten ähnlich. Der einzige Unterschied ist, dass, wenn die Luft mit Ruckeln herauskommt, es notwendig ist, pulsierende Geräusche zu machen. Diese Übung wird helfen, den Spasmus von den Innenwänden der Bronchien zu entfernen.

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Patientenberichte

• Vor nicht allzu langer Zeit hatte ich eine Lungenentzündung. Es tat sehr weh. Der Rehabilitationsprozess hat sehr lange gedauert. Für einige Zeit lag sie im Krankenhaus, der behandelnde Arzt verordnete therapeutische Atemübungen. Anfangs war ich skeptisch und versuchte, die Schule zu verlassen, dann beschloss ich, mich mit allen zu befassen, die auf der Station waren. Die Erholung begann viel schneller.
• Meine Großmutter bekam eine Lungenentzündung. Sie ist keine junge Frau mehr und die Krankheit hat sie völlig niedergeschlagen. Meine Mutter und ich hatten Angst, dass Bettruhe und sitzende Lebensweise ihre Gesundheit weiter beeinträchtigen würden. Der Arzt drängte sie, Atemgymnastik zu machen, sonst könnten Rückfälle auftreten. Oma widersetzte sich zunächst und stimmte dann zu, allen Vorschriften des Arztes nachzukommen. Danke für den guten Hinweis, wie man nach einer Lungenentzündung an eine ältere Person aus der Krise kommt.
• Der Vater hatte eine schwere Form von Lungenentzündung. Nach der Entlassung dachten wir, dass er sich schnell erholen würde, aber der Genesungsprozess wurde verlängert. Eine Woche später ging er zu einer erneuten Ernennung zum Therapeuten, und er riet meinem Vater, Atemgymnastik zu machen. Der Arzt sagte, dass die Reviews seiner Patienten zum Komplex der therapeutischen Atemübungen nur die besten seien. Papa beschloss, das Schicksal nicht zu erproben und begann zu üben - nach den Regeln von Dr. Strelnikova zu atmen. Nach mehreren Monaten regelmäßigen Unterrichts hörte mein Vater auf, an seine Wunde zu denken. Dies ist das Wunder, das er mit Atemübungen machte.

Im Allgemeinen ist Atemgymnastik eine wirksame Methode zur Behandlung vieler Krankheiten, insbesondere ist es eine wirksame Heilung für Lungenentzündung. Es sollte in die komplexe Behandlung von Patienten unmittelbar nach dem Verschwinden der Symptome des akuten Krankheitsprozesses einbezogen werden.

Video-Übungen, die auch mit einer Lungenentzündung durchgeführt werden können: