Äpfel für die Nacht oder zum Frühstück, auf nüchternen Magen: Nutzen und Schaden für die Gesundheit des Körpers

Apple tree - dies ist der beliebteste Obstbaum in unseren Gärten.

Es ist ziemlich anspruchslos.

Wenn Sie sie richtig kümmern, können Sie jedes Jahr eine gute Ernte sammeln.

Im Moment wissen wir, eine große Anzahl von Sorten in unterschiedlichen klimatischen Bedingungen wachsen.

• Botanische Beschreibung
• chemische Zusammensetzung
• Was die Vorteile der Früchte sind
• Heilkraft
• Welche nützlichen Saft oder Zellstoff
• Home Behandlung
• Schaden,
  • Allergie kontra rot

Botanische Beschreibung

von Apple nach Hause führen kann - Anlage Haltbarkeit.

Es kann Obst bis 80 Jahre alt produzieren, und einige wilde Sorten wachsen bis 300 Jahren.

als das produktivste Zeitintervall von 35 bis 40 Jahren.

Heimat Apfel gilt als Zentralasien sein. Aber viele Wissenschaftler sind geneigt zu glauben, dass die erste süße Frucht erschien auf dem Gebiet der heutigen Berggebiete Kasachstans, die Grenze zu China.

Allmählich begann die Frucht an den westlichen Grenzen zu bewegen. In der Bronzezeit die ersten Plantagen wurden in dem Persischen Golf besiegt. In Europa wurde diese Frucht zu den römischen Legionen gebracht.

Menschheit, immer, galt vor allem für die Äpfel. Kein Wunder, dass die Erwähnung dieser Früchte können in vielen Märchen, Epen und Legenden zu finden.

Seit jeher gab den Menschen die gebührende Aufmerksamkeit auf die Apfelbäume. Aber hier ist das genaue Datum der Domestikation von Pflanzen zu schaffen, ist es leider nicht möglich.

In alten Legenden priesen die Vorteile von Äpfeln, ihre mystischen Wesen.

Und was wissen Sie über die Vorteile und Nutzen der Pflaume Gesundheit? Lesen Sie den nützlichen Artikel, indem Sie auf den Link klicken.

positive Eigenschaften von Kräuter-Kleeblatt auf dieser Seite beschrieben.

Zweifellos sie sind in der Lage Menschen zu geben, nicht nur die Gesundheit und Attraktivität, sondern auch die ewige Jugend. Es

Nationalitäten, die an die Wunderkraft von Äpfeln glauben. Es ist daher auf Plakate autokratische Macht, diese Frucht ist mit dem Stab und Krone dargestellt entlang.

chemische Zusammensetzung

Nach Menschheit kam zu bekannten Lehren über Ernährung, viele Früchte, einschließlich Äpfel, und wurden einer genauen Prüfung unterzogen.

Forscher analysierten ihre chemische Zusammensetzung und eine bedeutende ernährungsphysiologische Bedeutung von Obst machen.

Alles in Bezug auf Äpfel, wurde es ein mysteriöses betrachtet, alle von uns wurde ein alltägliches.

In der heutigen Welt sind die Äpfel betrachtet auf allen Kontinenten die beliebteste Frucht. Zu jeder Zeit des Jahres in den Regalen können Sie frisches Obst finden.

Was sind die Vorteile von Obst

Die Vorteile von Äpfeln niemand zu argumentieren, würde es wagen. Russische Wissenschaftler haben eine riesige Menge an Forschung ausgegeben, die in mehr als vierhundert Sorten von Äpfeln in der chemischen Struktur und Inhalt von Provitamin geführt hat, untersucht worden.

Hier wurde festgestellt, dass im Zuge dieser Untersuchungen:

• alle Früchte sind Vitamin B1, B2, PP, C, K, E und F,
• gelb-orange Pigment, das Carotin genannt wird.

lange Liste von Vitaminen und Mineralien sollten uns nicht täuschen. Nur schlecht informierte Person kann Äpfel als Multi Multivitamin- Satz angesehen werden, die wir von der Natur gegeben.

Die Tatsache, dass viele dieser Vitamine in diesen Früchten in kleinen Dosen enthalten sind. Betrachten wir insbesondere Vitamin E. Es hat sich erfolgreich auf die Entstehung von bösartigen Tumoren gegenüber. In

Apfel, mit einem Gewicht von 100 Gramm, wurde in einer Menge von inklusive - 0,2 mg. Zu dieser Zeit sowohl für einen Erwachsenen Thema, sollte seine tägliche Dosis nicht weniger als 20 Milligramm.

Daraus folgt, dass eine Person an einem Tag essen sollte, einen Durchschnitt von 9 bis 10 kg Äpfel. Es ist unrealistisch Figur.

Sie wissen über die Vorteile und Nachteile der Wassermelone für Ihre Gesundheit? Seine medizinischen Eigenschaften können durch Lesen des Artikels nach einer Verknüpfung zu finden.

über Husten Symptome für Herzerkrankungen ist hier geschrieben.

Auf der Seite: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / sbalansirovannoe-pitanie.html wird eine ausgewogene Ernährung für die Gewichtsabnahme beschrieben.

Sie sollten sich nicht auf Äpfel verlassen, wenn Sie die Speicher des Körpers und andere nützliche Substanzen auffüllen möchten. Die Ausnahme ist Vitamin R.

In der mageren in Bezug auf den Inhalt dieses Vitamins enthält es 50 mg pro 100 Gramm Obst. Die tägliche Grenze dieser Verbindung beträgt 100 mg.

Und das bedeutet, dass 1-2 Äpfel pro Tag in der Lage sind, den notwendigen menschlichen Bedarf an jenen Verbindungen zu decken, die die P-Vitamin-Aktivität verursachen.

Wenn der Apfel auf dem Schnitt schnell braun wird, dann ist es mit dem Vitamin P gesättigt. Diese Frucht ist nicht nur nützlich, sie hat auch heilende Eigenschaften.

Diese Äpfel sollten von Menschen gegessen werden, bei denen Bluthochdruck diagnostiziert wurde.

In England wurde ein interessantes Experiment von durchgeführt.
Eine Gruppe von Menschen mit hohem Blutdruck, während 2 Wochen, fastete Äpfel mit einem hohen Gehalt an P-Verbindungen.

Während des Tages aßen die Patienten mindestens dreihundert Gramm Äpfel in jeder Form.

Das Ergebnis der Studie traf Mediziner.

Es stellt sich heraus, dass Äpfel mit einem hohen Gehalt an Vitamin P das erste Stadium der Hypertonie behandeln können.

Darüber hinaus sind getrocknete Äpfel mit einer hohen Konzentration an Vitaminen dieser Gruppe nützlich für Menschen, die eine erhöhte Empfindlichkeit der Blutgefäße( wie zu Hause reinigen) haben.

Patienten, die diese Früchte in der Nacht oder beim Frühstück konsumieren, leiden unter niedrigen zerebrovaskulären Erkrankungen. Aus Mangel an Vitamingefäßen werden weniger elastisch.

Deshalb wird zur Prophylaxe von zerebrovaskulären Erkrankungen eine Erhöhung des Verzehrs von Früchten, insbesondere von Äpfeln, in Betracht gezogen.

In Bezug auf Vitamin C müssen Sie wissen, welche Arten von mehr und in welcher - die minimale Menge.

Zusammenfassend können wir sagen, dass Äpfel hauptsächlich Lieferanten von P- und C-Vitaminen sind

Die Vorteile dieser Früchte liegen jedoch nicht nur in Vitaminen.

Sie enthalten viele Pektine.

Diese hochmolekularen -Kohlenhydrate werden nicht im Magen verdaut.

Sie sind in der Lage, giftige Substanzen aufzunehmen, die unschädlich gemacht und aus dem Körper nach außen abgegeben werden.

Schädliche Substanzen in großen Mengen werden hauptsächlich bei entzündlichen Prozessen im Darm gebildet( Nutzen und Schaden Pflaumen).

Aus diesem Grund - es ist das beste Mittel gegen Colitis - roher geriebener Apfel. Bei der Behandlung von Magenverstimmung spielen nicht nur Pektine eine wichtige Rolle, sondern auch Tannine, Phytonzide und auch Lysozym.

Alle Verbindungen wirken zerstörerisch auf pathogene Kokken und normalisieren dadurch die Darmfunktion.

Alle Arten von Äpfeln haben eine antimikrobielle Wirkung, besonders kleine Früchte. Saft sie, wirkt sich negativ auf den Erreger der Ruhr. Heilkraft

1. Sie stärken unsere Immunität( Eleutherococcus).
2. Zwei oder drei Äpfel pro Tag gleichen den Bedarf des Körpers an Magnesium für Erwachsene aus.
3. Äpfel sind reich an Antioxidantien .
   Diese Substanzen lassen die Zellen unseres Körpers nicht zu onkologischen Neoplasmen verkommen.
4. Sie helfen, den Cholesterinstoffwechsel( Abnahme Leistung Cholesterin „schlecht“ und die Leistung zu verbessern „gut“) zu balancieren.
5. Äpfel( die Vorteile und der Schaden von Erdbeeren bei Diabetes) reduzieren den Zuckergehalt im Blut.
6. Es ist schwierig, ihre Vorteile für die reibungslose Funktion des Herzmuskels zu überschätzen.
   Menschen, die regelmäßig Äpfel essen, leiden 20% weniger Herzkrankheiten.
7. Früchte sollten als vorbeugende Maßnahmen für eine Krankheit wie Anämie konsumiert werden.
8. Mit Äpfeln können Sie die Verdauung normalisieren.
9. Sie haben eine einfache diuretische Wirkung.
10. Menschen, die jeden Tag Äpfel essen, beklagen sich nie über Verstopfung.
11. Frisch vererbte Früchte werden mit Verbrennungen behandelt.
12. Um so lange wie möglich jung und schön zu bleiben, müssen Sie daran denken, Äpfel in Ihre Ernährung aufzunehmen.
    Sie haben eine wohltuende Wirkung auf die Haut. Was

gesünder Saft oder Pulpe

Antwort auf diese Frage ist einfach - der Saft der Apfel nicht eine Alternative.

Weil der Saft keine Ballaststoffe und Ballaststoffe enthält.

Es hat viel Säure und Kohlenhydrate und es ist schlecht für den Magen. Für Kinder ist es empfehlenswert, frisch gepressten Saft aus Äpfeln zu geben, nicht öfter als einmal pro Woche.

Wissenswertes! Allergiker sind nur grüne Sorten von Äpfeln gezeigt. Und diejenigen, die Herz- und Druckprobleme haben, sollten gelbe und rote Früchte bevorzugen.

Alle nützlichen Substanzen sind in Äpfeln, direkt unter der Haut. Deshalb essen Sie sie besser mit einer Schale. So können Sie mit Äpfeln aus dem Hausgarten tun.

Früchte im Laden gekauft, und auch nicht in der Saison, ist es besser zu schälen. Wenn Sie nicht Ihren eigenen Garten haben, kaufen Sie Obst auf dem Markt von Großmüttern - sie sind nützlicher.

Kleine schwarze Punkte auf Äpfeln sind kein Indikator für ihre Untauglichkeit. Hauptsache, die Früchte waren nicht verfault.

Behandlung zu Hause

• Urolithiasis.
• Gicht.
• Ödeme der Niere.Äpfel
• große Hilfe von solchen Krankheiten wie:
  • Gastritis,
  • trockener Husten,
  • Atherosklerose,
  • Thrombophlebitis und Krampfadern.
• Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie eine Diät auf Bratäpfel verwenden.
  Dieses Produkt ist kalorienarm. Mit
• Obst in Milch gekocht, befreite von rissigen Fersen .
• lindert den Schmerz und die Entzündung der verbrannten Fläche auf der Haut, können Sie unreife Äpfel verwenden, in Scheiben schneiden.
• Die raue Haut der Hände wird durch Reiben der Hände mit einem Stück grünem Apfel aufgeweicht.
• Cosmetologists empfehlen Gesichtsmasken auf der Basis von frischem Apfelsaft.
  Es ist ideal für alle Hauttypen und verschiedene Altersgruppen der schönen Hälfte der Menschheit.

Schaden, den

Auf den ersten Blick kann dazu führen, kann es vorkommen, dass ein solches Produkt harmlos ist, wie ein Apfel, kann keinen Schaden anrichten. Aber das ist nicht so.

Sowohl der Nutzen als auch der Schaden hängen davon ab, wie richtig diese Früchte gegessen werden.

Zuerst müssen Sie sicherstellen, dass der Körper keine Apfelgruben bekommt.

Vergessen Sie nicht, dass in ihrer Zusammensetzung auch das stärkste Gift - Blausäure ist.

In einer unbedeutenden Menge( 3 - 4 Stück) Sie sind sogar nützlich( sie enthalten Jod).

Äpfel, die wir in den Regalen unserer Geschäfte sehen, sind mit polierten Seiten gemalt.

Dies geschieht mit Wachs. Seine Ansammlung im Körper kann zu einer Krankheit wie Gastritis führen.

Allergien sind in roter

kontraindiziert

Personen, bei denen ein Ulcus duodeni, Gastritis mit hohem Säuregehalt oder andere gastrointestinale Erkrankungen diagnostiziert wurden, sind in Säuresorten von Äpfeln kontraindiziert.

Wenn Herzkrankheit es nicht wert ist, süße Äpfel zu essen.

Wenn Sie Äpfel in großen Mengen essen, kann es Blähungen, Blähungen und Koliken auslösen.

Übermäßiges Essen an der Frucht kann Durchfall verursachen.

Vergessen Sie nicht, nach dem Verzehr eines Apfels den Mund mit klarem Wasser auszuspülen. Früchte enthalten Fruchtsäure und Zucker, und dies zerstört den Zahnschmelz.

Willst du länger leben? Regelmäßig Äpfel essen. So, sagt der Moderator des Gesundheitsprogramms, schlagen wir vor, dass Sie das Video anschauen.