Wir behandeln Depressionen zu Hause mit bewährten Methoden

Ständig schlechte Laune, Depression, mangelnde Bereitschaft, etwas zu tun. Ein ähnlicher Zustand kann sogar mit dem bloßen Auge beobachtet werden. Andere können denken, dass dies nur die Launen einer Person sind oder nur einen Tag nicht gefragt haben. Aber, vielleicht, bevor Sie eine schwere psychische Depression! In diesem Fall muss das "Opfer" ihm helfen oder ihm sagen, wie man Depressionen zu Hause alleine behandelt. Und dafür müssen Sie die Behandlungsmethoden plötzlich selbst kennen und Sie werden ein ähnliches Problem haben.

• Symptome der Depression
• Arten der Depression und ihre Behandlung
• Wer ist häufiger Depressionen?
• Behandlung von Depressionen allein
• Medikamente gegen Depressionen
• Behandlung von Depressionen mit Volksmedizin
• Volksrezepte
• Ernährung während der Depression
• Diese Produkte sind besser nicht zu essen!

Symptome der Depression

Offensichtlich ist es nicht ratsam, jemanden zu beraten, der einfach schlechte Laune hat, es ist es wert, die Hauptsymptome der Depression zu kennen, und wem es am meisten innewohnt.

• Langfristig unterdrückter Staat, Arbeitsunlust;
• zerstreute Bewegungen, schlechte Konzentration der Aufmerksamkeit;
• das Leben hört auf, interessant zu sein;
• eine Person wird von nichts erfreut;
• eine scharfe Erscheinung der schlechten Erinnerung in einem, dem es nicht eigenartig ist;
• schlechter Appetit.

Die gleiche Person kann sich selbst auf eine konstante Rückkehr zum gleichen Thema der Konversation oder des Denkens, eine Art Obsession, fangen. Eine kranke Person wird von unbewusster Angst und Apathie, einer inneren grundlosen Angst verfolgt.

Arten der Depression und ihre Behandlung

Eine Art von Depression ist endogene Depression. Ihre Symptome unterscheiden sich etwas von den Standards, da der Hauptgrund für das Auftreten dieser Art in der Person liegt. Ärzte glauben, dass der Mangel an Hormonen im Körper (Serotonin, Noradrenalin und Dopamin) diesen Zustand hervorrufen kann. Die Behandlung der endogenen Depression wird nur im Krankenhaus unter Aufsicht eines Arztes und unter Verwendung von Antidepressiva durchgeführt. Rechtzeitige Hilfe, schnelle Genesung und Rückkehr zu einem gesunden Lebensstil.

Versteckte Depression kann sich nicht normal manifestieren. Es drückt sich im Schmerz des Kopfes, des Bauches, des Herzens, der Zähne aus; eine Person kann Übelkeit, Schwindel, Ausschlag am Körper, Haarausfall und vieles mehr haben. Wenn Sie versteckte Depressionen alleine behandeln, sollten Sie einen Psychiater über die notwendige Verschreibung von Antidepressiva und die strikte Einhaltung der Dosierung befragen. Als eine Hilfe können Sie traditionelle Medizin mit einem beruhigenden Effekt verwenden, über den wir weiter sprechen werden.

Die Behandlung von postpartalen Depressionen zu Hause ist möglich, nur in seltenen Fällen ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen. In der Regel sind Frauen, die vor nicht allzu langer Zeit zu Müttern geworden sind, schnell mit dieser Art von Krankheit zurechtgekommen, und manche vermuten das Problem gar nicht. Es gibt postpartale Depression in der Unwilligkeit der Mutter, sich ihrem Kind zu nähern, ein dumpfer Blick, Abscheu für die Fütterung des Babys. Zur Behandlung von postpartalen Depressionen kann man mit Hilfe von Kräuteraufgüssen zu Hause sein: Valerians, Zitronenmelisse (1 Stunde). l. Kräuter für ein Glas kochendes Wasser, fügen Sie Honig hinzu, um zu schmecken).

Wer ist häufiger Depressionen?

Es ist kein Geheimnis, dass eine Person, auch ein Kind, eine depressive Erkrankung haben kann, aber dies ist ein seltener Fall. Häufiger ist es bei Frauen im Alter von 30 bis 45 Jahren, bei älteren Männern und älteren Menschen. Die Ursachen für das Auftreten der Krankheit sind immer unterschiedlich: bleibende Fehler, Gesundheitsprobleme, Probleme in Familienbeziehungen usw.

Achtung bitte!Eine Depression ist nur bei chronischen Depressionen unangemessen, aber eine solche Diagnose kann nur von einem Psychiater gestellt werden.

Behandlung von Depressionen allein

Sie können Depressionen auf eigene Faust loswerden, aber es gibt zwei Arten der Behandlung: Medikamente und Hausmittel. Es ist nicht möglich, genau zu sagen, welche Methode am besten ist, unterschiedliche Organismen können auf unterschiedliche Weise reagieren. Wir werden über beide Wege sprechen und wie man Depressionen zu Hause behandeln kann.

Wir empfehlen, mehr über die Behandlung von Depressionen zu Hause zu lernen, das Video wird Ihnen helfen.

Medikamente gegen Depressionen

Die Anwendung vieler Medikamente ist nur nach der Verschreibung des behandelnden Arztes möglich. Es ist besser, keine spontanen Medikamente einzunehmen. Die gleiche Art von Antidepressivum kann zwei Menschen auf eine völlig andere Weise beeinflussen oder sogar einer von ihnen schaden.

Ohne Angst können Sie SSRI - moderne Antidepressiva mit einem Minimum an Nebenwirkungen einnehmen. Ihre Aufgabe ist es, das Vorhandensein von Serotonin im Körper wiederherzustellen, das für die Reizung des Nervensystems verantwortlich ist. Der Mangel an Serotonin ist mit einer schlechten Kontrolle der eigenen Emotionen, insbesondere einer ständigen schlechten Laune, verbunden. Nebenwirkungen bei SSRI sind selten, aber sie sind wissenswert: Durchfall, Schlafstörungen, Angstzustände, Übelkeit, Schüttelfrost und sexuelle Funktionsstörungen.

Achtung bitte!Ältere Menschen nehmen am besten nur die neuesten Antidepressiva ein.

Lamotrigin

Ein Antikonvulsivum, das bei manischen Depressionsphasen gut wirkt, wenn es regelmäßig eingenommen wird. Die Dosis sollte sehr langsam erhöht werden, um Hautkrankheiten zu vermeiden.

Valproinsäure

Ein lebenswichtiges Arzneimittel und ein bekanntes Antiepileptikum. Wie es im Körper bis zum Ende funktioniert, ist nicht klar, aber mit Melancholie und Niedergeschlagenheit, die von den Ärzten oft vorgeschrieben werden.

Lithiumsalze in Form von Tabletten werden regelmäßig eingenommen, aber alle drei Monate ist der Patient verpflichtet, eine Blutuntersuchung auf Lithiumgehalt vorzunehmen. Die Grenzen des zulässigen Wertes dieses Elements im Blut sind sehr eng und selbst eine leichte Überdosierung führt zu Vergiftungen. Außerdem sollte der Patient täglich so viel reines Wasser trinken wie möglich.

Seien Sie aufmerksam!Jedes Medikament sollte besser mit dem Arzt abgestimmt werden und gegebenenfalls die notwendigen Tests durchführen.

Behandlung von Depressionen mit Volksmedizin

Die Behandlung mit Volksmedizin ist eine Option für diejenigen, die die Reaktion ihres Körpers auf Medikamente bezweifeln oder einfach nicht ständig Polikliniken besuchen und Tests durchführen möchten.

1. Eine hervorragende Volkstherapie und ein präventives Werkzeug ist eine Fußmassage. Sie können jemanden von zu Hause aus fragen oder hölzerne Massagegeräte verwenden.
2. Yoga und Meditation beruhigen perfekt die Nerven und führen den Menschen zum Ton. Der Patient sollte dies jeden Tag tun, zusammen mit einer Massage.
3. Ruhigen Nerven und labiler Stimmung helfen Heilpflanzen in Form von Tee: Baldrian, Orange, Pfefferminze. In sitzenden Bädern empfiehlt es sich, Ackerschachtelhalm, Blaubeersaft oder Johanniskraut hinzuzufügen.
4. Einen Teelöffel Speisesalz in einem Liter kochendem Wasser verdünnen, die Mischung mit einem Handtuch einweichen und den ganzen Körper gründlich reiben.

Volksrezepte

Depression ist ein Problem, das zu allen Zeiten bestand. Und schon vor dem Erscheinen der Medizin versuchten die Menschen, mit solchen psychischen Störungen umzugehen, indem sie die medizinischen Eigenschaften von Kräutern, Früchten und Infusionen bemerkten. Bis jetzt wurden viele Rezepte erreicht, die sogar von Ärzten empfohlen wurden.

Um eine leichte Depression zu verhindern und zu behandeln, hilft eine Mischung aus Honig und Perga, 2-4 mal am Tag zu trinken.

Ein Teelöffel Wurzeln und Rhizome von Angelica gießen Sie ein großes Glas mit kochendem Wasser, lassen Sie für eine Stunde und essen 3-4 mal am Tag vor dem Essen die Hälfte des Glases.

In der Apotheke können Sie Ginseng-Infusion kaufen und dreimal täglich 20 Tropfen trinken.

Mischen Sie zu gleichen Teilen Johanniskrautblätter, Blaubeeren, Zitronenmelisse und Heil Rosmarin, gießen Sie einen Esslöffel Kräuter mit einem Glas heißem, sauberem Wasser, lassen Sie für eine halbe Stunde, belasten und trinken ein- oder zweimal am Tag als Tee.

Gurkengras hilft, Milz und schlechte Laune loszuwerden. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser einen Esslöffel dieser Pflanze, schließen Sie den Behälter mit einem Deckel und lassen Sie es 2 Stunden brühen. Trinken Sie zu jeder passenden Zeit.

Süßigkeiten muntert immer auf, wenn sie in Maßen verwendet werden. Kochen Sie einen halben Liter Milch, fügen Sie einen Esslöffel Sahne hinzu und erhitzen Sie die Mischung, indem Sie 2-3 Kacheln schwarze Schokolade hinzufügen. Wenn letzteres schmilzt, das Getränk in ein Glas gießen, mit Zimt bestreuen.

Leiden Sie unter Stress und Müdigkeit bei der Arbeit? Wenn ja, wird dieses Rezept Ihnen helfen, einen depressiven Zustand zu vermeiden.

1. Im gleichen Verhältnis, mischen Sie den Blütenstand von Weißdorn, Baldrianwurzel, Liebhaber und Engelwurz, Lavendelblüten, Kamille und Heidekraut, Hopfenzapfen, Melisse und Johanniskraut. Sie können Honig nach Geschmack hinzufügen.
2. Zutaten mit einem Liter reinem Wasser auffüllen und 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen. Danach die Infusion unter dem Deckel für weitere 15 Minuten ruhen lassen.
3. Die Mischung abseihen und zu jeder Zeit vier Mal am Tag einnehmen.

Orangen- und Zitronenmelisse

Ausgezeichnetes Anti-Stress-Duo. Rühren Sie den Saft von vier großen Orangen mit fein gehackten Zitronenmelissenblättern. Bei heißem Wetter mit Eiswürfeln trinken.

Beachten Sie!Volksmedizin kann zum größten Teil jederzeit getrunken werden und keine Angst vor einer Überdosierung haben.

Ernährung während der Depression

Bei jeder Krankheit ist es sehr wichtig, die richtige Ernährung zu beachten, auch wenn es psychologisch ist. Trinken Sie mehr Säfte mit Vitamin B und E, essen Sie frisches Gemüse und Obst. Sie sind am besten für: Erbsen, grüne Äpfel, Zwiebeln und Knoblauch, Federn, Dill, Paprika, Gurken, Sellerie. All dies reagiert günstig auf das Nervensystem.

Bei der Behandlung von Depressionen zu Hause empfiehlt es sich jeden Tag 1-2 Bananen, Orangen oder Mandarinen zu essen. Sie enthalten ein Alkaloid Harman oder, wie es in den Menschen bekannt ist - "eine Droge der Glückseligkeit."

Karotten in Salaten oder in reiner Form sind nützlich für eine gesunde Person. An einem Tag genug, um 1-2 Karotten zu essen - das sind 100-200 g.

Diese Produkte sind besser nicht zu essen!

Während eines depressiven Zustandes sollten Sie sich nicht mit Süßigkeiten und fettigen Speisen anfreunden, trinken Sie keinen Alkohol, um sich vor Abhängigkeit zu schützen. Zu scharfes oder saures Essen wird niemals die Stimmung heben! Zitronen, unreife Äpfel oder Orangen sollten vermieden werden. Lehnen Sie sich nicht auf scharfe Brühen, Bratensäfte, Wurstwaren und Halbfertigprodukte. Dieses Essen belastet den Magen stark und kann Schmerzen verursachen, was besser ist als niemand.

Verzehren Sie nicht mit Gärprodukten - es sind nicht nur alkoholische Getränke, sondern auch Sauerkraut, Käse und eingeweichte Äpfel.