Depression: Wie man selbständig aus der Depression kommt

Depression - ein Zustand der Melancholie, depressive Verstimmung und schlechte körperliche Gesundheit. Beobachtet bei gesunden Menschen mit Enttäuschungen und Verlust im Leben von Bedeutung, und, am häufigsten als die Begleiterkrankungen der nervösen und psychischen Gesundheit Symptom. Der Verlust des Sinns des Daseins, kann der Zustand der Frustration drücken Sie die depressive Person Tendenzen zu selbstmörderisch.

In diesem Artikel werden wir Tipps von Psychologen und traditionellen Heiler diskutieren, was zu tun ist, wie aus den eigenen depressiven Frauen und Männer im Hause mit Hilfe von Naturheilmitteln und einfachen Verfahren zu erhalten, von Angst und trüber Stimmung loszuwerden. In der Volksmedizin für Depression in erster Linie, zu nutzen, stärkt das Nervensystem.

Tipps loswerden

der Depression ist notwendig, daran zu erinnern, dass die Depression oft durch die kontinuierliche Verwendung starker Beruhigungsmittel vermischt wird. Drogen ständig im Körper ansammeln, werden in den Geweben abgelagert.

Mit dem Fortschreiten der Erkrankung der Patienten ihrer immer größer werdenden und zunehmend auf der Suche nach starken Drogen trinken. Einige von ihnen, abgeschieden in Körpergewebe kontinuierlich freigesetzt und in das Blut aufgenommen, die neu angenommenen Produkte zirkuliert. Die Dosis von Beruhigungsmitteln dramatisch erhöht, Depression nicht entfernt, sondern nur erhöht. Dieser Teufelskreis, in die der Patient kann nur durch die Reinigung des Körpers, schrittweise Verringerung der Dosis von Medikamenten und zugleich die Erhöhung des Anteils von pflanzlichen Arzneimitteln zu überwinden. Zur gleichen Zeit viel Wasseraufbereitung benötigt.

Die Reinigung kann in vielen Büchern über Kräutermedizin präsentiert von einem des Verfahrens durchgeführt werden. Sie können über das Verfahren bleiben M. Semenova, können Sie das Fasten( nicht mehr als 12 Tage) unter der Aufsicht eines Arztes( in Ihrem Ermessen. - ca. Website des Autors) verwenden.

depressive Patienten müssen für mindestens 2-3 Monate( in Ihrer Ermessen. - ca. Website des Autors) zu einer vegetarischen Ernährung gehen.

Wir dürfen nicht vergessen, dass an der Unterseite eines Tieres vor seinem Tod, ist es im Blut von einer großen Anzahl von Hormonen von Angst, Schrecken freigesetzt wird, und diese Hormone haben Zeit in das Gewebe zu erhalten. Fleisch zu essen, nehmen wir diese Hormone in fertiger Form, wie Medikamente, und sie verschärfen Depression.

Aktive Erholung, Sport und Bewegung, es ist, manchmal eine komplette Änderung der Szene positiven Wirkung auf Patienten, die an Depressionen leiden.„New löscht alte“ - die Alten sagten.

Folk Heilmittel in

Hause die Depression zu Hause zu verlassen, empfiehlt die traditionelle Medizin Rezepte und einfache Hausmittel. Bereiten Sie

Kräutermischung :

1. Oregano - 1 TL; ..
2. Johanniskraut - 1 TL;
3. Baldrianwurzel trocken - 1 TL.;
4. Indischen Tee Pack - 50 g;
5. Thymian -. 1 tsp.

All-Mix und Gebräu als Tee. Fügen Sie Zucker oder Honig abschmecken.

Astra daisy. Infusion von Blumen : 1 Esslöffel getrockneter Blumen( oder 2 Esslöffel frisch) Gießen 200 ml kochendem Wasser, 1 Stunde bei Raumtemperatur. Belastung. Nehmen Sie 1-2 Esslöffel 3-4 mal täglich als Tonikum.

Sporish ( Gebirgsvogelvogel). 3 Esslöffel Kräuter gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, bestehen Sie an einem warmen Ort für 1 Stunde, Belastung. Nehmen Sie 1-2 Esslöffel 3 mal am Tag. Es wird mit der Schwäche des Nervensystems und seiner Erschöpfung verwendet.

"Iron Water" - Wasser, in dem das erhitzte Eisen erloschen ist. Nehmen Sie ein Drittel des Glases 3-4 mal am Tag.

Infusion der Rhizome von Angelica ( Bär Beam). 1 TL gehackte Rhizome mit einem Glas kochendem Wasser übergießen. Bestehen Sie 4-5 Stunden. Belastung. Trinken Sie die Hälfte des Glases dreimal täglich als stärkendes Mittel gegen nervöse Erschöpfung. Infusion

Ginsengwurzeln ( Wurzeln Gebräu 01.10 Getränk wie Tee), Tinktur von Ginseng( pharmazeutische Zubereitung) nehmen 25 Tropfen 3 mal am Tag.

Infusion von Pappelblättern ( für Bäder).

Haferstroh-Infusion ( für Bäder).

Pfefferminze. verlässt Broth: 1 Esslöffel Blätter Tasse kochendem Wasser gießen, lassen für 1 Stunde bei Raumtemperatur, Belastung. Nehmen Sie die Hälfte des Glases am Morgen und am Abend.

Glühbirnen und weiße Lilie Blumen. Es wird in Form von Infusion und Tinktur bei schlechter Gesundheit, nervösen Störungen, als Beruhigungsmittel verwendet. Infusion

: 1 Esslöffel Blumen und Blumenzwiebeln( oder separat) Eingusstümpel kochendem Wasser. Bestehen Sie 1 Stunde an einem warmen Ort. Belastung. Trinken Sie 3-4 mal täglich ein Drittel des Glases.

Tinktur : 1 Esslöffel Rohstoff füllt 200 ml Wodka oder 40-Grad Alkohol und für 7 Tage an einem warmen Ort gehen. Belastung. Nehmen Sie 30 Tropfen 3-4 mal täglich ein.

Borretsch ( Borretsch) - Gras „erfreuend das Herz“, „Get Leid“ in den Worten der alten Ärzte.1 Esslöffel Kräuter gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, wickeln Sie es fest und bestehen Sie an einem warmen Ort für 2 Stunden. Belastung. Nehmen Sie ein halbes Glas 3 Mal am Tag vor den Mahlzeiten. Infusion von Borretschgras ist eines der besten Volksheilmittel für depressive Zustände.

Spring Primel - gebrauchte Infusion von Wurzeln und Blättern.

1 Esslöffel roh gehackt in einem warmen Ort 8 Stunden gießen Tasse kochendem Wasser und lassen. Belastung. Nehmen Sie 2 Esslöffel 3 mal am Tag. Sie können einfach in Form von Tee( 1 Teelöffel pro Glas kochendem Wasser) brauen.

Bei der Behandlung von Depressionen muss nicht jeder Patient stationär behandelt werden. Manchmal reicht es für einen oder zwei Monate der Behandlung in einer psychiatrischen Beratung zu unterziehen, obwohl es Zeiten gibt, wenn es notwendig ist, ständig Medikamente einnehmen.

aus der Depression bekommen

Wege in der offiziellen Medizin in der Behandlung von Depressionen, Antidepressiva und Psychotherapie verwendet am häufigsten helfen. Anti-Depressiva Anti-Depressiva

haben komplexe chemische Zusammensetzungen und handeln anders. Sie schwächen das Gefühl der Angst, aber ändern Sie nicht die Reaktionsrate( wenn Sie sie benutzen, können Sie zum Beispiel ein Auto fahren).Extrem beliebt Prozac verhindert den Verlust von Serotonin. Er hat, wie andere Medikamente der neuen Generation, eine ausgeprägte tonisierende Wirkung auf den Körper. Die Ergebnisse der Therapie erscheinen in der Regel nach 2-6 Wochen. Arznei- und Dosierung für jeden individuell bestimmt Patienten nach der Anwendung und den Anweisungen des menschlichen Zustandes( lindern Depressionen im Hause möglich ist, ohne Depressiva -. Ca. Website des Autors).

Psychotherapie

nicht weniger effektiv als Antidepressiva, kognitive Therapie - eine der Richtungen der modernen Psychotherapie, basierend auf der Position der bestimmenden Rolle von kognitiven Prozessen( und denkt vor allem) in dem Auftreten verschiedener Arten von psychischen Problemen und psychischen Störungen.

Verglichen mit Antidepressiva bei der Anwendung der kognitiven Therapie bei depressiven Patienten weniger wahrscheinlich zu Rückfall und Störungen erkannt Resistenz gegen Tryptophan-Depletion - Vorläufer( Vorgänger) von Serotonin.

Körperliche Übungen

Normale Übungen der körperlichen Kultur, unabhängig unabhängig von anderen Methoden angewendet, effektiv lindern Depressionen. Nach einigen Berichten, körperliche Übungen in der Behandlung von Depressionen kann viel effektiver sein als Antidepressiva und noch effektiver die Anwendung der beiden Methoden zusammen. Andere Methoden

Depression ist auch mit Tinktur von Hypericum, Akupunktur, Hypnotherapie, Musiktherapie, Meditation, das angelegte Magnetfeld auf das Gehirn des Patienten behandelt. In der Regel sind dies reine Hilfsmaßnahmen. Natürlich werden weder Pillen noch Therapeuten die Lebensprobleme des Patienten lösen, aber sie werden Energie und Glauben an ihre eigenen Fähigkeiten zurückgeben.

Phototherapie

Darüber hinaus ist eine wirksame Behandlung für jede Art von Depression ist Phototherapie - therapeutische und rehabilitative Verwendung der Fotografie psychologische Probleme zu lösen, sowie die Entwicklung und Harmonisierung des Individuums. Es kann sowohl die Arbeit mit den fertigen Fotos als auch die Erstellung von Originalautorenfotos übernehmen.

Hauptbestandteil der Phototherapie ist daher die Erstellung und / oder Wahrnehmung der Bilder durch den Kunden, ergänzt durch ihre Diskussion und verschiedene Arten kreativer Aktivität. Es kann eine Arbeit Geschichte, die Verwendung von zusätzlichen visuellen Methoden und Techniken sein( Zeichnung, Collage, Installation der fertigen Bilder im Raum), die Herstellung der Fotografien von Figuren und folgen Sie dem Spiel mit ihnen, szenischer Ansicht und die Arbeit mit Kostümen und Make-up, Bewegung und Tanz, die Kunst der Beschreibung undt. e.

ECT

In Fällen von schweren Depressionen sind in der Regel lange und beständig, verwendet wird Elektrokrampftherapie( ECT).Seine Essenz besteht darin, kontrollierte Krämpfe zu verursachen, die einen elektrischen Strom für 1-2 Sekunden durch das Gehirn leiten. Durch chemische Veränderungen im Gehirn werden Stoffe freigesetzt, die die Stimmung verbessern. Dieser Eingriff wird unter Anästhesie durchgeführt. Zusätzlich, um Verletzungen zu vermeiden, erhält der Patient Geld, entspannende Muskeln. Normalerweise ernennen 6-10 Sitzungen. Negative Auswirkungen von ECT sind vorübergehender Verlust von Gedächtnis und Orientierung. Nach bisherigen Schätzungen beträgt die Wirksamkeit von ECT 90% und von Arzneimitteln 65-85%.

Hilfe für die Wiederherstellung von Depression wird

Drogen haben

Zamaniha - Tinktur der Wurzel und Rhizome. Es wird auf 70% Alkohol im Verhältnis 1:10 hergestellt. An einem warmen Ort 10 Tage lang belassen. Nehmen Sie 30 Tropfen 3 Mal am Tag.

Aralia Mandschurian - Tinktur aus Wurzeln. Zubereitung und Verwendung - wie im vorherigen Rezept.

Eleutherococcus ( Blätter, dünne Äste).Es wird in Form von Infusionen und Brühen verwendet. Brauen und trinken Sie wie Tee( 1 Esslöffel pro Tasse kochendem Wasser) 2-3 mal am Tag für Asthenie des Nervensystems und depressive Zustände.

Chlorpromazine 0.025 von 1 Tablette 2-3 mal pro Tag oder 2,5 % von 2 ml akuten depressiven Zuständen.

Vitamine der Gruppe B, sind besonders nützliche Vitamine B6 und B9( Folsäure).

Verfahren

Eine nicht-medikamentöse Behandlungen für bestimmte Arten von Depressionen( vor allem mit Elementen der Apathie) ist Schlafentzug ( Mangel oder völlige Fehlen von Schlafbedürfnis Befriedigung, mit anderen Worten - Schlafentzug).Es kann als Folge von Schlafstörungen, bewusster Wahl oder gewaltsam als Therapie für depressive Zustände auftreten.

Bei der Behandlung von Depressionen sind wässrige Verfahren von großer Bedeutung. Dazu gehören Wisch morgens und abends mit kaltem Wasser( mit dem Zusatz von Salz) oder Gießen, zu Fuß durch den Tau Sommer und Winter auf Schnee( Zeit erhöht sich allmählich von 2-3 Sekunden bis zu 5 Minuten zu Fuss).Die Gehzeit kann jeden Tag um 1-2 Sekunden erhöht werden. Nach dem Barfußlaufen im Schnee und dem Gehen im Tau ist es immer gut, die Füße mit Wolltuch zu reiben.

Fischerei ist ein radikales Mittel zur Behandlung von depressiven Erkrankungen.

Sauna wird zweimal pro Woche und Bäder mit Heilkräutern gut unterstützt. Die Badezeit beträgt 15 Minuten, die Wassertemperatur beträgt 37-38 ° C.Der Behandlungsverlauf sollte jeden zweiten Tag mindestens 15 Bäder benötigen.

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Was müssen Sie über Depression wissen? Behandlung von Depressionen, wie man rauskommt und Depressionen los wird? Es gibt Perioden im Leben, wenn alles um sich herum farblos wird. Keine Stimmung, Hände fallen, wollen nichts tun. Dies sind die Anzeichen einer Depression.

Und es gibt immer noch bestimmte Symptome, die Ursachen für versteckte Depressionen. Es ist notwendig, die Ursache der Depression zu finden. Solche Gründe können sehr viel von diesem banalen Stress, Müdigkeit usw. sein. Meistens entwickelt sich Depression vor dem Hintergrund von Stress oder einer langfristigen traumatischen Situation.

Oft sind depressive Störungen unter dem Vorwand schlechter Laune, Charaktereigenschaften versteckt. Um ernsthafte Konsequenzen zu vermeiden, ist es wichtig zu verstehen, wie und warum eine Depression auftritt. Ob es notwendig ist, bei der Depression für die Hilfe dem Psychologen, dem Psychotherapeuten, dem Psychiater zu begegnen?Über all das und nicht nur, schau und höre mehr im Video!

Quelle: Allega G. N. Offizielle und traditionelle Medizin. Die ausführlichste Enzyklopädie.- Moskau: Izd-vo Eksmo, 2012.