Was ist aus Karottenöl gemacht - Nutzen, Schaden und Kontraindikationen

Leindotteröl nicht aus Pilzen extrahiert. Es

gleichnamigen Wiesenpflanzen mit zu kleinen gelben Blüten vertraut Gärtner als Unkraut, ein enger Verwandter von Kohl.

Öl extrahiert durch Verfahren der Kalt- und heißgepreßt reifen Samen Komprimieren, die 28 bis 43% Fett enthalten.

• Kurzbeschreibung
• Zusammensetzung, Vitamine und Mineralien
• Medicinal Eigenschaften
• in der Küche verwendet
• Die Heimat der Kosmetologie
• Lagerung und Kontra

Kurzbeschreibung

Nach Stauchen dunkele Teilchen und Frischen Desodorierung wird es tief gelb oder orange Farbe, ähnlichdie Farbe von Rapsöl.

Flüssigkeit bei Raumtemperatur, aber bei 11-18 ° C - erstarrt.

Öl - ein wertvolles Produkt, in erster Linie aufgrund seiner hohen Gehalt an Alpha-Linolensäure, während der Gehalt an toxischen zu Herzmuskel Erucasäure von weniger als 4%.

nützliches kaltgepresstes Öl. Camelina

Heimat - Südostasien und Osteuropa. Die Anlage wird in den europäischen Ländern angebaut, in Russland die Hauptplantagen sind in Sibirien, wo günstigere Bedingungen für ihr Wachstum.

Öl in Europa bis ins 18. Jahrhundert, als die Lampe und Beleuchtung eingesetzt.

In Russland, die Kultur des frühen 20. Jahrhunderts, zur Ölgewinnung verwendet, die das Getreide lief und Salate, aber waren bald ersetzt die Sonnenblumen( die Kalorien nicht raffiniert haben hier finden).Zusammensetzung

, Vitamine und Mineralien

hinaus reichen Ölfettsäurespektrum weist eine Vielzahl von flüchtigen Substanzen( verschiedene Alkohole, organische Säuren und so weiter.), Tocopherole und Sterole.

Haben Sie über die Augenübungen wissen Vision in Presbyopie zu verbessern? Gymnastik ist im Detail in einem nützlichen Artikel beschrieben.

Wie schnell Vision in Kurzsichtigkeit im Heim verbessern wird auf dieser Seite geschrieben.

Die chemische Zusammensetzung ist ähnlich wie Zedernöl( und in vielen anderen PUFAs, Magnesium, Vitamin E, A und D).Es

optimales Verhältnis von gesättigten und ungesättigten Fettsäuren, aber das Verhältnis der LCD Omega-6- und Omega-3, ist bei weitem nicht optimal ist, mit einer Vorherrschaft von Omega-3.

Phospholipid-Gehalt von 0,8%, Carotinoide( Provitamin A) bis 2,0 mg / 100 g Vitamin E 120 mg / 100 g

Die folgende Tabelle zeigt den Inhalt der Leindotteröl Fettsäuren.

Medicinal Eigenschaften polyunsaturated fatty

Säure( PUFA) Linolensäure( Omega-3) und Linolsäure( Omega-6) - Ms Normalisierungs Förderungrovogo und Cholesterin-Stoffwechsel.

PUFA und Phospholipide begünstigen die Leber und Galle Ausscheidung Wege, die die Behandlung und Prävention Ölmittel macht:

• Cholelithiasis( wie auch tyubazh Mineralwasser in dem in diesem Artikel geschrieben zu Hause),
• Zirrhose( Behandlung der Volksmedizin),
• Fettleber,
• Cholezystitis, Hepatitis
• .

Die tägliche menschliche Ernährung sollte vorhanden LCD 8-10 g Omega-6 und 0,8 bis 1,0 g Omega-3-LC sein.

Verhältnis zwischen der LCD Omega-6- und Omega-3 ist optimal im Bereich von( 5-10): 1 beträgt. Einige Quellen bestehen auf dem Verhältnis( 1-4): 1.

PUFA sind Teil der Zellmembranen regulieren den Fettstoffwechsel, sind bei der Synthese von hormonähnlichen Substanzen im Körper beteiligt.

LC Omega-3 sind wichtig für die normale Gehirngesundheit, die Gesundheit der Haut, besitzen entzündungshemmende Eigenschaften, wichtig für die Prävention der Atherosklerose.

Empfehlungen der American Heart Association im Anschluss an den täglich 300 mg Omega-3-LC für gesunde Menschen, und 1 Gramm für Patienten mit KHK.

Leindotteröl in der Ernährung ist nützlich für die Prävention und Behandlung:

• Hypertonie( über die Hochdruckbehandlung von Volksmitteln auf dieser Seite geschrieben wird),
• Atherosklerose,
• Angina( wie Tinktur von Hagedorn zu trinken),
• koronare Herzkrankheit( KHK),
• Anämie,
• Thrombophlebitis,
• von Krampfadern.

Sie wissen, wie man richtig für die Gesundheitsförderung Riga Black Balsam trinken? Der Nutzen und die Gefahren von alkoholischen Getränken sind in dem aktuellen Artikel geschrieben.

Bewertungen über die Verwendung der Tinktur von Marsh cinquefoil hier lesen.

Auf Seite: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-Rasteniya / yarutka.html über die Kräuter Thlaspi arvense Gebrauch geschrieben. Es wird für die Aufnahme in der Ernährung von Patienten mit kardiovaskulären Erkrankungen

RAMS Institut für Ernährung empfohlen.

Chlorophyll, PUFA und Vitamine E und A - ist nützlich für die Prävention und Behandlung:

• Magen- und Darmerkrankungen,
• Zwölffingerdarmgeschwür und Magen( über die Behandlung von Propolis lesen Sie hier).

Öl hat anthelminthic Eigenschaften, ist für die Behandlung von Helminthiasis verwendet.

Vitamin E, PUFA und fitostiroly Hormone normalisieren, Öl ist für den Einsatz bei Frauen empfohlen:

• Menopause oder die prämenstruelle Syndrom( über die medizinischen Eigenschaften von Knöterich in der Gynäkologie wird auf dieser Seite geschrieben),
• von Brust- und Eierstockkrebs.

Es ist reich an biologisch aktiven Phospholipide , Chlorophyll und Phytosterole.

Die raffinierte abwesenden Phospholipide.

Chlorophyll heilt Wunden, aber in Kombination mit Magnesium, verhindert die Bildung und das Wachstum von den Steinen in dem Harnleiter und Blase. Phytosterole

verbessert den Zustand bei Erkrankungen der Prostata bei Männern( Prostatitis und Adenom ).

Öl hat antiallergischer und antibakterielle Eigenschaften. Bei topischer gut heilt Wunden angewendet wird, reduziert Entzündungen, wird zur Behandlung: .

• Neurodermitis,
• Psoriasis,
• Ekzem, diathesis
• ,
• Urtikaria usw.

Die Verwendung beim Kochen

Unraffiniertes Leindotteröl wird als Dressing Salate und Salate können sie gekocht gießenGemüse oder Nudeln.

Grasgeruch oder „new-Mähwiesen.“

Geschmack, leicht bluffen, und ähnelt Senföl sowie Rettich und Meerrettich.

Raffiniertes Öl Geschmack und Geruch verliert .

Manchmal wird es zum Braten verwendet wird, weil es nicht chadit und Aroma nicht verliert durch Qualitäten Heizung, aber es ist besser, nicht so zu tun, da PUFAs durch Erhitzen zersetzen Karzinogene zu bilden.

soll nicht als alleinige Quelle für pflanzliches Fett verwendet werden, wie bereits Öle bieten 4 g Tagesbedarf an Fettsäuren Omega-3-Familie.

Verbleibende Anzahl bieten Oliven- oder Sonnenblumenöl.

Die Heimat der Kosmetologie

Für ein Haus Make-up ist besser gereinigt( raffiniert) Öl zu verwenden.

Es ist dank seiner niedrigen Viskosität bei der Anwendung, schnell absorbiert und dringt tief in die Haut ein, Enthärtung und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften.

Haut erwirbt Elastizität und Festigkeit, verbesserte sich der Zustand der Kapillaren verhindert eine vorzeitige Alterung, Pigmentierung und Falten.

1. Öl kann den Windelausschlag bei Säuglingen schmieren.
2. Es wird für Massage verwendet.
3. Verwendet in der Aromatherapie.
4. Eingeschlossen in den Cremes für Gesicht und Körper von Haarpflegeprodukten.
5. verwendete zur Vermeidung von Haarausfall, Wachstum und Bekämpfung von Haarausfall zu beschleunigen.

Shampoo zur Stärkung des Haar :

• 50 ml neutral gekauft Shampoo, fügen Sie 1 Teelöffel Leindotteröl,
• 1 Teelöffel Absud aus Eichenrinde oder Wurzeln von Klette, fügt
• 30 Tropfen Ihr ätherisches Öl gefällig,
• 1 EL Wodka Löffel zur Aufbewahrung.

Dieses Shampoo kann bis zu einem Monat gelagert werden.

Peeling für Gesicht und Körper:

• mix 1 Esslöffel Boden in einer Kaffeemühle „Hercules“ Flocken,
• 1 Teelöffel Butter und ein wenig Wasser.

ein anderes Peeling Rezept:

• Mix 1 Esslöffel schläft Kaffee,
• Butter und Sahne.

Gemisch wird in einem Stück Gaze gebunden und sauber wischt gewaschen Gesicht 2 mal pro Woche.

Die Struktur einer beliebten Haarmaske umfasst:

• 100 ml Öl und Eigelb, die gemischt werden sollen und auf die Kopfhaut aufgetragen. Lagerung und Gegen

Produkt sollte in einer gemeinsamen Zelle des Kühlschranks, in einer fest verschlossenen Glasflasche dunkel gelagert werden.
Die Haltbarkeit des Öls beträgt 12 Monate.

Raffiniertes Öl ist nicht oxidationsstabil, ist die Haltbarkeit auf 6 Monate reduziert.

Individuelle Intoleranz ist möglich. Vor dem externen Gebrauch, ist es notwendig, am Handgelenk oder die Beuge des Ellenbogens für allergische Reaktionen kontrolliert.

Wenn Sie Probleme mit der Bauchspeicheldrüse und Darm haben, sollten nicht auf nüchternen Magen trinken Öl, genug, um die Schüssel hinzuzufügen.

weit verbreitet in Europa und Russland, und vor dem Hintergrund des wachsenden Interesses an Öl als PUFA-Quelle in dem US-Department der Food and Drug Administration, wird nicht empfohlen.

Die Vorteile von Leindotteröl finden in der ersten Person - Produzent und Autor eines Films.