Was sind die Symptome einer Depression bei Frauen?

Mehr als 10% der gesamten erwachsenen Bevölkerung leiden an verschiedenen Formen depressiver Zustände. Aber die meisten Menschen erkennen ihren Zustand nicht, es ist ihnen peinlich, professionelle medizinische Hilfe zu suchen. Daher entwickelt sich die Krankheit oft zu einer chronischen Form und führt zur Entwicklung schwerer Pathologien psychischer und physischer Natur. Wie manifestiert Depression die Hauptsymptome bei Frauen? Welche Methoden gibt es, um depressive Zustände zu beseitigen?

• Ursachen von Depressionen bei Frauen
• Wie sich Depressionen bei Frauen manifestieren
• Anzeichen einer postpartalen Depression
• Symptome der Depression bei Frauen nach vierzig
• Wie man aus der Depression kommt - Ratschläge von Ärzten
• Wie Sie selbst aus der Depression herauskommen

Ursachen von Depressionen bei Frauen

Frauen leiden 2 Mal häufiger unter depressiven Zuständen als Männer. Dies ist bedingt durch Schwankungen im hormonellen Hintergrund, Labilität und Verletzlichkeit der weiblichen Psyche. Die Gewohnheit, sich selbst zu behandeln, ist kritisch, der ständige Wunsch, in allem ideal zu sein, führt zur Entwicklung weiblicher Depression. Frauen-Depression wird vererbt - die ersten Anzeichen einer Depression erscheinen am häufigsten im Alter von 15-30 Jahren.

Warum entwickelt sich die Depression bei Frauen?

1. Abhängigkeit des psychologischen Zustandes des hormonellen Hintergrundes. Frauen erleben jeden Monat harte und krampfhafte hormonelle Veränderungen, die vor der Menstruation auftreten. Starke hormonelle Schwankungen treten in der Pubertät, während der Schwangerschaft, unmittelbar nach der Geburt, wenn der Menopause. All dies führt zu Stress, die weibliche Psyche erlebt fast ständig übermäßigen Stress.
2. Überempfindlichkeit. Von der Natur sind Frauen emotional empfindlicher. Daher erleben sie viele Ereignisse in ihrem Leben hart, während sie ihren Zustand verbergen, alles in sich zurücklassen, die Hilfe enger Menschen ablehnen. Oft gibt es eine Depression nach einer Scheidung, Unfruchtbarkeit oder eine bewusste Zurückhaltung Kinder nach der Entlassung zu haben, den Ruhestand.
3. Instabiles Selbstwertgefühl. Frauen sind oft sehr empfindlich auf die Meinungen der anderen, sind sie ausreichend nicht in der Lage auf Stresssituationen zu reagieren, die Melancholie, verschiedene psychische Störungen führt.
4. Akzeptanz einiger hormoneller Medikamente.
5. Älteres Alter, Einsamkeit.

Wichtig! Apathie, Müdigkeit, ein depressiver Zustand entstehen oft mit schwerer Müdigkeit, Stress, Verlust von Angehörigen. Aber öfter gehen solche Zeichen schnell ohne irgendwelche medikamentöse oder medizinische Hilfe durch. Depression kann gesagt werden, wenn die Symptome chronisch werden, den mentalen und physischen Zustand einer Person verschlechtern.

Wie sich Depressionen bei Frauen manifestieren

Depressive Zustände können sich je nach Krankheitsform auf verschiedene Arten manifestieren. Die wichtigsten Symptome bei Frauen - Depressionen, Stimmungsschwankungen, Mangel an Lebensfreude, gesteigerter Appetit oder, im Gegenteil, eine vollständige Ablehnung von Lebensmitteln.

Formen der Depression und ihre Symptome:

1. PMS ist eine der häufigsten Formen einer leichten weiblichen Depression. Es äußert sich in Form von erhöhter Müdigkeit, Angst, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen. Die Qualität des Schlafes verschlechtert sich, der Appetit nimmt zu und eine unerklärliche Panik kann auftreten. In der Regel verschwinden alle negativen Zeichen von selbst, wobei eine starke Manifestation von PMS-Ärzten die Einnahme von Beruhigungsmitteln pflanzlichen Ursprungs empfiehlt.
2. Neurotische Depression (Dysthymie). Diese nervöse Störung ist durch ein geringes Selbstwertgefühl, chronische Müdigkeit und Appetitlosigkeit gekennzeichnet. Dysthymia Frau pessimistisch erkennen jede Veränderung, ist es schwierig, sich zu konzentrieren, wird der Speicher immer schlimmer, ist es Schlaflosigkeit.
3. Psevdoslauumie - eine Art von Depression, die oft bei Frauen im Alter auftritt. Die Hauptsymptome sind Gedächtnisstörungen, Konzentration der Aufmerksamkeit, Schwierigkeiten bei der Orientierung im Raum.
4. Atypische Depression wird oft die Ursache für Fettleibigkeit - eine Person fängt an, den Stress gedankenlos zu ergreifen. Ein ständiges Gefühl von Hunger erleben. Zusätzlich wird die Erkrankung von erhöhter emotionaler Erregbarkeit begleitet, die durch Apathie und Schläfrigkeit ersetzt wird.
5. Circular Depression tritt oft in der Herbst-Winter-Periode. Eine Frau fühlt eine ständige Langeweile, sie hat das Verlangen zu lügen und nichts zu tun.

Die Symptome der Depression können nicht ignoriert werden - die Krankheit kann zu schweren Behinderungen führen, den mentalen und physischen Zustand negativ beeinflussen. Die gefährlichste Folge einer anhaltenden Depression sind suizidale Tendenzen.

Wichtig! Das Verlangen nach Alkohol und anderen Suchtgewohnheiten verschärft nur die depressiven Zustände.

Anzeichen einer postpartalen Depression

Nach der Geburt des Kindes tritt bei jeder vierten Frau eine postpartale Depression auf. Ursachen - eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds, Angst, finanzielle Schwierigkeiten, ständigen Druck von Verwandten, Mangel an Freizeit und persönlichen Raum. Die Krankheit manifestiert sich in Form von Überempfindlichkeit, gegen die sich eine Vielzahl begleitender Symptome entwickelt.

Wichtig! Depression tritt nicht immer gleich nach der Geburt des Kindes auf, die Krankheit kann sich innerhalb eines Jahres manifestieren. Die Krankheit kann selbständig fortschreiten, wird aber oft zu einer chronischen Form - Rückfall in 20-25% der Fälle diagnostiziert.

Die wichtigsten Anzeichen einer Depression bei Frauen nach der Geburt:

• verminderte Stimmung am Morgen, die durch chronischen Schlafmangel verursacht wird;
• Verzweiflung, Tränen, Panikattacken;
• Reizbarkeit, die auf das Kind gerichtet sein kann;
• erhöhter Appetit oder völlige Abwesenheit;
• häufige Anfälle von Kopfschmerzen am Morgen, Schmerzen in den Gelenken;
• Reduktion oder völliges Fehlen des sexuellen Verlangens.

Depression verhindert, dass eine Frau einen emotionalen Kontakt mit dem Kind herstellt, was dazu führen kann, dass sich in Zukunft verschiedene kognitive Störungen entwickeln. Bei einer vernachlässigten Form der Depression hört eine Frau auf, auf sich selbst und ihr Kind aufzupassen, und das Risiko von Selbstmord oder Kindermord steigt.

Die postpartale Psychose kann auf die Infektion des Blutes, bipolar, zyklothostowoj ​​die Verwirrungen hinweisen. Daher muss sich eine Frau einer vollständigen Untersuchung unterziehen.

Symptome der Depression bei Frauen nach vierzig

Nach 40 Jahren erleben Frauen verschiedene gravierende Veränderungen in ihrem Leben - Kinder wachsen auf und fangen an, unabhängig zu leben, Zeichen des Welkens zeigen sich stark, Familienleben scheint langweilig und monoton, ein Höhepunkt setzt ein. Wie mit altersbedingter Depression umgehen? Die Frau sollte wichtige Prioritäten überdenken, unnötige Dinge und Verbindungen loswerden - all dieses Gewicht kann der Grund mentaler Frustration werden.

Wichtig! Menopause ist ein sehr gefährlicher Zustand, der zu Demenz und anderen ernsthaften Problemen führen kann. Während dieser Zeit sollte eine Frau Änderungen im mentalen Zustand genau überwachen, besonders wenn die depressiven Zustände früher manifestiert wurden.

Anzeichen für Altersdepression:

• unkontrollierte Manifestation von Emotionen - eine Frau erlebt ständig Angst, Sorgen um die Zukunft;
• ständiger Wunsch, sich bei jemandem zu beschweren, Besessenheit;
• Verdacht auf ihren Ehemann, ständige Suche nach Zeichen des Verrats;
• Reizbarkeit für alles, Murren.

Gesundheitliche Probleme und hormonelle Anpassung verschlimmern nur den depressiven Zustand.

Wie man aus der Depression kommt - Ratschläge von Ärzten

Wenn die ersten Anzeichen einer Depression auftreten, müssen Sie Hilfe von einem Spezialisten suchen - er wird Ihnen sagen, wie Sie behandeln, was Sie im Leben ändern müssen, in der Kommunikation und wählen Sie ein Therapie-Regime.

Radikale Behandlungsmethoden in Form von starken Medikamenten und Elektrokrampftherapie werden von modernen Ärzten selten angewandt, sie versuchen sich auf Hypnose, Sozial- und Kunsttherapie, klassische Psychotherapie zu beschränken. Die medikamentöse Behandlung wird bei klinisch schweren Depressionen eingesetzt.

Die Hauptgruppen der Drogen:

1. Antidepressiva helfen, die Synthese von Neurotransmittern zu erhöhen, deren Mangel die Ursache von Depressionen ist. Moderne populäre Mittel - Prozac, Lerivon machen nicht süchtig. Die Dauer der Therapie beträgt 4-8 Wochen.
2. Neuroleptika - Solian, Rispolept. Sie sind zur Verschlimmerung von depressiven Zuständen, Psychose verschrieben.
3. Tranquilizer - Phenazepam, Trioxazin. Unterdrücken Sie die Aktivität des Nervensystems, sind süchtig.

Alle Medikamente zur Behandlung von Depressionen beziehen sich auf verschreibungspflichtige Medikamente, sie können nur unter ständiger ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.

Die komplexe Therapie schließt notwendig Vitamine - Folsäure, A, C, E, D ein. Die Ursache von depressiven Zuständen ist häufig Mangel oder überschüssiges Magnesium, unzureichende Menge an Zink, Chrom, Eisen. Die besten Vitaminkomplexe zur Behandlung von Depressionen - aktives Magnesium, Vitrum, Neuromultivitis.

Wie Sie selbst aus der Depression herauskommen

Mit leichten Formen der Depression können Sie selbst davonkommen. Die Hauptsache ist zu erkennen, dass das Problem existiert und gelöst werden muss. Es gibt viele Techniken und Empfehlungen, die helfen werden, den mentalen Zustand zu normalisieren.

Was tun, um Depressionen loszuwerden:

1. Schlaf genug. Bei einer chronischen Schlafverletzung leidet zuerst die Psyche.
2. Lerne, negative Emotionen auszudrücken - die Wut und Traurigkeit, die eine Person im Inneren hinterlässt, beginnen sie zu zerstören. Sie können Emotionen im aktiven Training, Tanzen geben. Nun, Kunsttherapie hilft - Sie können alles zeichnen, was Sie mögen und alles. Zeichnung hilft, innere Balance zu schaffen, eigene Emotionen zu erkennen und zu akzeptieren.
3. Lange Spaziergänge, Schwimmen, Yoga helfen, sich zu beruhigen, Ruhe zu finden.
4. Starte ein Tagebuch. Die Beschreibung des Tages wird Ihnen helfen, Ihre Erfolge zu sehen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.
5. Begrenzen Sie den Informationsfluss - moderne Medien senden eine Menge negativer Informationen aus, die sich im Unterbewusstsein niederlassen und die Psyche zerstören. Treffen mit Freunden, das Seelenbuch - eine tolle Alternative zum Abend im Fernsehen.
6. Beseitigen Sie Perfektionismus, lernen Sie, Komplimente und Lob anzunehmen.
7. Jeden Tag erfreuen Sie sich mit angenehmen Kleinigkeiten. Frauen neigen dazu, auf ihre Lieben aufzupassen, während sie sich selbst, ihre Wünsche und Interessen völlig vergessen.
8. Die Aromatherapie ist eine der sichersten, aber effektivsten Methoden zur Behandlung von Depressionen, insbesondere ihrer saisonalen Form. Wohltuende Wirkung auf die Psyche des Meeresgeruchs, Koniferenaromen, ätherische Mandel, Minze, Orangenöl.

Wichtig! Bei einem unabhängigen Austritt aus der Depression ist es wichtig zu beginnen - um eine neue Gewohnheit zu entwickeln, wird es nur 21 Tage dauern.

Depressive Zustände werden oft bei modernen Frauen gefunden, sie können in jedem Alter auftreten. Die Krankheit manifestiert sich nicht nur in Veränderungen des mentalen Charakters, auch die körperliche Verfassung verschlechtert sich. In der Anfangsphase können Sie selbst versuchen, Depressionen mit Hilfe von Kräuterpräparaten, Methoden der Kunsttherapie, zu lindern. Manchmal genügt es, die gewohnte Lebensweise etwas zu ändern, genug Schlaf zu bekommen, damit die Krankheit zurückgeht. Aber es ist besser, Hilfe von einem Psychotherapeuten, Psychologen oder Psychiater zu suchen.