In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie laufen wirkt sich auf den Zustand der Venen von Patienten, die für Krampfadern Beine von Vorteil laufen, und die extrem gefährlich ist. Welche Regeln müssen Sie beim Laufen beachten?
Artikel keine Informationen über die Auswirkungen des Laufens auf andere Arten von Krampfadern:
- Speiseröhre und des Magens, die durch Leberzirrhose verursacht wird.
- Kleines Becken, das bei Frauen mit verschiedenen Merkmalen der Struktur der Venen und Organe der Beckenregion auftritt.
- Seedalkord und Hoden - Varikozele bei Männern, verursacht durch kongenitale Merkmale der linken Samenvene.
Trotz der Tatsache, dass die Ursachen für sie völlig unterschiedlich sind, führen Sie Einfluss auf den Verlauf jeder der gleichen Form von Krampfadern - mit der ausdrücklichen Dilatation von jedem Ort ausgeführt werden können sowohl nützlich als auch schädlich und sogar tödlich sein.
Inhalt des Artikels:
- In einigen Fällen wird mit Krampfadern Joggen nützlich sein
- Wer besser zu verzichten - contra
- Wie mit
umgehen Beim Laufen, sowie beim Gehen, Beinmuskeln( die meisten shins) reduziert werden. Nach den klassischen Ideen, ist ihre Reduzierung einer der Hauptantriebskräfte, die für die Förderung von Blut durch die Venen gegen die Kraft der Schwerkraft( nach oben) beitragen. Daher sind Laufen und Krampfadern der Beine im Allgemeinen völlig kompatibel.
Aber diese Schlussfolgerung kann kein Axiom oder eine unangefochtene Regel sein, die sich absolut auf alle Menschen erstreckt, die an Krampfadern leiden. In jedem Fall alle einzeln:
- unkomplizierte Formen der Krankheit - die Angabe zum Laufen;
- komplizierte Formen - Kontraindikation;
- wenn du rennst, dann musst du es richtig machen - falsche Lektionen können weh tun.
Es ist besser, solche Entscheidungen nicht selbst zu treffen. Es ist besser, einen Gefäßchirurgen oder Phlebologie konsultieren kann auch ein Chirurg sein - diese bei der Diagnose, Behandlung und Prävention von Krampfadern beteiligt Profis.
Indikationen: wenn sie mit Krampfadern Joggen wird genau hilfreich
Beine mit Krampfadern ist eine Erweiterung und allmähliche Zerstörung von oberflächlichen( subkutan) Adern. Blut bewegt sich nicht in ihnen, sondern stagniert. Aber aufgrund der Tatsache, dass der Hauptabfluss tritt in den tiefen Venen( mehr als 70%), selbst in einem solchen Fall weiterhin das Blut normalerweise zirkulieren. Es gibt keine besonderen Probleme und Komplikationen, bis die Venenstauung zu einer vollständigen Zerstörung der Venen und einer Verletzung der Struktur des sie umgebenden Gewebes führt.
Laufen für Patienten mit einfachen unkomplizierten Formen der Beinvarikose ist ein nützliches Verfahren. Aktive Kontraktionsaktivität der Wadenmuskulatur( Rückseite des Beines) erleichtert und beschleunigt die Förderung von Blut in dem tiefen Venensystem der unteren Extremitäten. Dies reduziert die Blutbelastung der oberflächlich veränderten Venen und verlangsamt das Fortschreiten der Veneninsuffizienz.
Klicken Sie auf das Foto Menschen mit leichten Krampfadern Bein zu vergrößern, kann nicht nur, sondern laufen müssen. Zu dieser Kategorie gehören Patienten mit ersten und zweiten Grades Venen ohne Krankheiten und andere Gegen laufen. Merkmale der Krankheit, die sie haben:
- Moderate Schwellung der Beine am Abend, nach Ruhe und Schlaf vorbei.
- Aussehen auf der Haut eines verbesserten Gefäßmusters in Form eines Gitters oder einer Spinne.
- Erweitert gekräuselt subkutane Vene( einzelne oder mehrere), aber nicht miteinander in Form von großen Konglomeraten und Knoten verschmelzen.
- Haut um die Venen nicht verändert wird oder eine leicht bräunlich-bläuliche Farbe in Form von Flecken, aber keine Verletzungen, nass, Dichtungen.
- Schmerzen sind leicht oder mittelschwer, hauptsächlich nach dem Training.
- hatte eine Operation, die Venen zu entfernen, aber Rezidiv trat in Form von kleinen Venen.
Gegenanzeigen: wenn es besser ist,
abzusehen Kann ich mit Krampfadern führen, wenn die Symptome ausgeprägt oder irgendwelche Komplikationen? Trotz aller positiven Auswirkungen des Laufens im Hinblick auf die Verringerung der venösen Stase ist er bei solchen Patienten absolut kontraindiziert. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass eine komplizierte Krampfkrankheit vor dem Hintergrund des Laufens Fortschritte und sogar zum Tod führen kann.
In folgenden Situationen Personen abweisen:
- Akute akute Thrombophlebitis der Beine( weniger als 6 Monate).
- Haben Anzeichen einer chronischen niedriggradigen Thrombophlebitis.
- Das erste Jahr nach Phlebothrombose( tiefe Venenthrombophlebitis).
- Ausgeprägte Ödeme der Schienbeine und Füße, sowie starke Schmerzen in ihnen.
- Severe Krampfadern, wenn sie über den gesamten Schenkel in Form von großen Baugruppen und Konglomerate verstreut.
- Versiegelung, Rötung der Haut entlang der Venen.
- Bis zu 3-6 Monate nach Entfernung der Venen. Ausgedrückt
- braun oder bläuliche Hautfarbe, Vorhandensein von trophischen Geschwüren( Wunden) und weinend Ekzem.
- Die übertragene Thromboembolie der Lungenarterie aus den Venen der unteren Extremitäten.
Run bei solchen Patienten ist gefährlich, weil die Vibration die Lücke bestehenden Gerinnsel oder Entzündung in eine Vene mit Bildung neuer Blutgerinnsel verursachen können.
Wie zu laufen, nicht
zu schaden Krampf läuft geholten nur zugute kommen, folgende Empfehlungen:
- Vor jeder Klasse in Bauchlage legte die Füße maßgeschneiderte Produkte Kompressionsstrümpfe: Strümpfe, Strumpfhosen, Socken, bei den meisten herkömmlichen elastischen Binde. Die kontrahierten Venen werden nicht vibrieren und beschädigt werden.
- Holen Sie sich bequeme Sportschuhe auf der Anti-Vibrations-Sohle( weich, dick, leicht).
- Versuchen Sie, auf speziellen Laufbändern mit einer weichen Beschichtung zu laufen oder vermeiden Sie harte Oberflächen.
- Während des Laufs Wasser trinken. Nach Klassen Kompressionsstrümpfe, liegt auf dem Rücken
- entfernen und Fuß über dem Niveau des Körpers lassen nach unten, vorzugsweise vertikal nach oben( beispielsweise an einer Wand, die Aktivität „Birke“).Sie können auch Gel auf die Haut über den Venen auftragen: Lyoton, Troxevasin, Venitan.
- Vermeidet läuft über weite Strecken( mehr als 3 km), Springen, Krafttraining und andere übermäßige Belastung auf den Beinen.
Wenn Laufen kontraindiziert ist, kann es durch dosiertes Gehen und Schwimmen ersetzt werden.
