diesen Artikel erfahren Sie, wie Sie den Druck zu Hause reduzieren: was zu tun ist und was nicht bei einem hohen Druck zu tun. Welche nicht-medikamentöse Maßnahmen ergriffen werden können, und welche Medikamente sollten für jeden hypertensive Notfall in der Hausapotheke sein.
Inhalt des Artikels:
- Was mit hohem Blutdruck
- zu Hause zu tun, wie schnell der Druck
- Haus der Familie Apotheke für hypertensive
- reduzieren Was nicht bei einem hohen Druck
Fazit Hoher Blutdruck zu tun - ein Symptom, das in jedem Fall kann nicht ignoriert werden. Es ist vor dem Hintergrund des Anstiegs des Blutdruckes entwickeln, um die schwerwiegendsten Komplikationen von Hypertonie - Herzinfarkt, Schlaganfall, Lungenödem. Darüber hinaus kann selbst ein kleiner Druckanstieg wird durch subjektiv unangenehme Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwäche, Müdigkeit, begleitet und verminderte Leistung. Und wenn die Hilfe nicht pünktlich kommt, steigt der Druck noch weiter - bis zur hypertensiven Krise.
hypertensiver Krise - ein akuter Zustand, in dem der Blutdruck stark erhöht ist, und der systolische( oder anders oben) von 200 mm Hg. Kunst.und höher. Im Fall einer Krise ist dringend notwendig, „Krankenwagen“ zu nennen, und schon vor der Ankunft der Ärzte Maßnahmen zu beginnen, durchführt Blutdruck zu senken.
In Situationen, in denen der Druck moderat erhöht wird, können und sollten Sie sich selbst helfen. Hypertensiven Patienten( Menschen unter Bluthochdruck leiden) sollten sich bewusst von Möglichkeiten, um den Druck zu reduzieren, um der Lage sein, das Medikament für den Notfall zu verwenden. Und natürlich, wenn Sie an Bluthochdruck leiden, müssen Sie regelmäßige Inspektionen, Untersuchungen unterziehen und die Behandlung durch einen Arzt einstellen - ein Arzt oder Kardiologen.
Was zu Hause mit hohem Blutdruck
zu tun Wenn Sie Symptome von Bluthochdruck( Kopfschmerzen, Übelkeit, allgemeiner Verschlechterung der Gesundheit) feststellen, das erste, was zu tun - ist es, eine Druckmessung zu halten und sehen, ob es wirklich wirklich verbessert. Diese Symptome können auch bei anderen Erkrankungen auftreten( Hypotension, von SARS beginnen, und so weiter. D.), so dass auch Bluthochdruck, ist sich seiner Statusänderung für Krisen, sollte nicht nur auf die subjektiven Symptome konzentrieren, sondern auch auf die Tonometer Daten.
In dem Fall, dass der Blutdruck wirklich erhöht wird, müssen folgende Maßnahmen durchführen:
- Ihren Frieden sichern. Es spielt keine Rolle, ob Sie bei der Arbeit oder zu Hause sind. Wenn eine hypertensive Krise Ruhe braucht - ohne sie wird sich Ihr Zustand für lange Zeit nicht verbessern. Am besten ist es auf dem Sofa oder Couch liegen und legt seinen Kopf unter dem Kissen oder Anheben des Kopfende. Wenn Sie arbeiten, können Sie einfach sitzen. Um effektiv zu reduzieren sollte der Druck in Ruhe entspannen, in gelüftet, vorzugsweise abgedunkelten Raum. Frische Luft, fehlendes helles Licht und laute Geräusche ermöglichen es, Kopfschmerzen schnell und ohne Drogen zu beseitigen.
- Do Atemübungen - ruhig, atmen Sie tief in der Nase, mit einem Schwerpunkt auf der Ausatmung( mit Verlängerung der Ausatmung) und darauf achtet, dass überwiegend vordere Bauchwand zu engagieren( „Bauchatmung“) im Akt der Atmung - ist ein Atem können Ihnen unerwünschten Stress entfernen, beruhigen das Herzund senken Sie den Druck.
- Gut senkt den Blutdruck, entfernt die Kopfschmerzen und Nervosität Massage des Kopf- und Halsbereiches( Nacken, Schultern und obere Drittel der Rückseite).In Bezug auf den Patienten aufgrund der schlechten Gesundheit ist schwierig, eine Selbstmassage durchzuführen, ist es besser, wenn sie eine der Verwandten oder Freunde halten werden. Es ist einfach genug, um die Schultern und eine elementare Massage der Kopfhaut zu kneten. Wenn niemand um Sie herum, tut Selbstmassage: Kreisbewegung mit leichtem Druck massieren Sie Ihre Tempel, dann den Stirnbereich, und dann schieben Sie die Kopfhaut mit den Fingerspitzen reiben. Sie können auch leichte Strähnen für Haarsträhnen machen und sie abwechselnd mit der Haut schleifen.
- hilft Druck, die mit Diuretika Kosten zu reduzieren( Brühe Preiselbeeren, Petersilie, Hagebutten, Nieren-Tee, schwach grüner Tee).
Es sollte beachtet werden, dass die oben genannten Maßnahmen den Blutdruck sanft und langsam reduzieren. Beschränken Sie sich nur auf sie, ohne um medizinische Hilfe und ohne die Anwendung von Medikamenten zu bitten, ist es in jenen Fällen möglich, wenn der arterielle Druck mäßig erhöht wird, und es keine hypertensive Krise gibt. Wenn diese Maßnahmen nicht helfen oder wenn es eine Krise gibt, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen oder einen Krankenwagen rufen.
Wie kann ich den Blutdruck zu Hause schnell reduzieren? Es gibt Situationen, in denen es keine Möglichkeit für eine gute Erholung gibt - Sie müssen zur Arbeit gehen, und es gibt keine Zeit auf eine allmähliche Reduzierung des Drucks innerhalb weniger Stunden zu warten. Arbeitende und körperlich aktive Patienten sind oft daran interessiert, wie sie den Druck zu Hause in kurzer Zeit reduzieren können, ohne einen Arzt zu kontaktieren.
Drogen helfen am schnellsten. Keine Volksheilmittel und andere nicht-medikamentöse Maßnahmen verhindern eine signifikante Senkung des Blutdrucks, insbesondere in kurzer Zeit. Verwenden Sie Medikamente jedoch mit Vorsicht, um eine Überdosierung und einen zu schnellen, schnellen Druckabfall oder andere Komplikationen zu vermeiden.
Beispiele für Mittel zur Senkung des Blutdrucks Hypertensiva müssen wissen, dass zur Senkung des Drucks müssen Sie reibungslos - für die erste halbe Stunde( Stunde) sollte es nur 1/3 unter dem Original( nicht niedriger!). Zum Beispiel, wenn Sie jetzt einen Druck von 200/110 mm Hg haben., dann wird angenommen, dass die optimale Abnahme innerhalb einer Stunde zwischen 140-160 / 90 mm Hg liegt. Kunst. Und dann wird der Druck während des Tages nach und nach "normalisiert".Ein zu schneller Rückgang auf normale Zahlen ist mit der Entwicklung von Komplikationen( insbesondere Schlaganfall) verbunden.
Soft und schnell genug, um den Druck zu senken, die folgenden nicht-medikamentösen Maßnahmen helfen:
- Rest - mindestens für eine halbe Stunde, in Kombination mit Tiefenatmung und Kopfmassage - wir bereits erwähnt über sie.
- Coole Stirnkompresse - reduziert Kopfschmerzen.
- Warm( erträglich heiß) Fuß- und Handbäder - sie entlasten den Krampf von peripheren Gefäßen und tragen damit zur Blutdrucksenkung und Blutzirkulation bei. Sie können nicht sehr heiße Bäder machen, weil sie einen Herzschlag oder Kälte verursachen können, die Gefäßkrampf erhöhen. Anstelle des Tabletts an den Füßen und Wadenmuskeln können Sie eine Wärmflasche oder eine Flasche heißes Wasser anbringen, Senfpflaster auf die Waden legen.
- Beruhigender Kräutertee( Sie können Mutterkraut, Baldrianwurzel, Minze, Kamille, Zitronenmelisse brühen) - lindert Angstzustände, hilft vor allem bei Bluthochdruck bei Stress.
In Abwesenheit der Wirkung von nicht-pharmakologischen Maßnahmen sollten sie mit Arzneimitteln ergänzt werden.
Zusammensetzung des Erste-Hilfe-Kastens für Hypertonie
Schnelle Senkung des Drucks zu Hause wird Drogen helfen. Bei der Einnahme von Medikamenten sollten Sie jedoch immer bestimmte Regeln beachten:
- Verwenden Sie nur die Medikamente, die Ihr Arzt zugelassen hat.
- Vermeiden Sie "Cocktails" von mehreren Drogen - wenn Sie nicht sicher sind, dass diese Medikamente miteinander kombiniert werden können - nehmen Sie besser 1 Tablette. Manche Medikamente sind nicht miteinander kombinierbar oder sie können den Druck zu schnell und dramatisch reduzieren.
- Tabletten wirken schneller, wenn sie sich unter der Zunge auflösen, anstatt zu schlucken. Die meisten Medikamente "Notfall" geben knapp unter der Zunge, und die Aufnahme im Inneren ist für die Routine-Therapie vorgeschrieben.
- Legen Sie Medikamente hin. Und mindestens eine halbe Stunde nach der Einnahme sollten Sie nicht aufstehen, gehen und arbeiten. Wenn Sie aus dem Bett aufstehen müssen, tun Sie es allmählich - zuerst setzen Sie sich, setzen Sie sich ein wenig und erst dann sanft aufstehen. Der Druckabfall mit Medikamenten wird oft von Schwindel begleitet, und wenn er abrupt aufsteigt, kann Schwindel zunehmen und der Druck wird sinken, was zu Ohnmacht führen kann.
- Bei der Einnahme von Arzneimitteln sind bestehende Kontraindikationen und mögliche Nebenwirkungen zu berücksichtigen.
Hier sind einige Medikamente, die Sie in Ihrer Hausapotheke jeden Bluthochdruck haben sollten:
- Corvalol - hilft, sich zu beruhigen, nervöse Spannungen zu lindern und den Herzschlag zu stoppen. Gießen Sie 25-50 Tropfen Corvalol in ¼ Tasse Wasser( zulässig, sofort 1 TL der Droge zu trinken) und nehmen Sie es hinein.
- Nifedipin( Corinfar) - eine Dosierung von 10 mg - wird unter der Zunge eingenommen. Schnell, innerhalb von 10-30 Minuten senkt den Blutdruck. Es ist jedoch nicht geeignet für eine Krise mit schwerer Tachykardie( Herzklopfen).
- Anaprilin( Obzidan) - eine Dosierung von 40 mg - wird auch unter der Zunge eingenommen. Neben der Senkung des Blutdrucks senkt es auch die Herzfrequenz und ist daher bei Patienten mit Tachykardie angezeigt.
- Nitroglyzerin - isoliert Hypertonie zu reduzieren( wenn die Marke allein den Druck erhöht) aufgebracht wird, ist begrenzt, bei sehr hohen Druck Zahlen oder eine Kombination von Hypertonie mit koronarer Herzkrankheit. Es sollte jedoch immer im Hausapotheke aufbewahrt werden, da das Risiko von Komplikationen aus dem Herzen auf dem Hintergrund der arteriellen Hypertonie hoch ist. Und wenn Sie eine hypertensive Krise auftritt haben, Brennen oder Schmerzen in der Brust, ist es unerlässlich, einen Krankenwagen rufen, aber vor der Ankunft der Ärzte eine Nitroglyzerin Tablette unter der Zunge zu nehmen( streng in Rückenlage!).
In Abwesenheit von Medikamenten für die Notfallversorgung kann in einer der Vorbereitungen für den geplanten( DC) Empfang genommen werden - jeder von denen, die Sie zu Hause haben -. Egilok, Kapuze, Enap und andere, aber die Wirkung von ihnen, werden Sie nicht früher bekommen als 1-2 Stunden.
Was bei hohem Druck
Bluthochdruck durchgeführt werden kann, gibt es eine Reihe von Einschränkungen und Richtlinien, die in beachtet werden müssen, um die Entwicklung von Nebenwirkungen zu vermeiden:
- Wenn der Druck zunehmen, sowie für mindestens einen Tag nach der Normalisierung der Ärzte jede körperliche Arbeit streng verbieten. Körperliche Aktivität und hypertensive Krise - eine gefährliche Kombination, die mit den größten Komplikationen verbunden ist.
- Wenn möglich, ist es ratsam, sich vor Stress und Leiden zu schützen, die den Bluthochdruck verschlimmern und es Ihnen nicht erlauben, den Druck zu reduzieren. In Fällen, in denen Stress nicht beseitigt werden kann und dies die Ursache der Krise ist, sollten Sie Beruhigungsmittel einnehmen.
- Vor dem Hintergrund von Bluthochdruck kann kein Alkohol eingenommen werden - einige Patienten glauben unvernünftig, dass starke und hochwertige alkoholische Getränke( Cognac usw.) den Druck senken. Dies ist jedoch nicht wahr - Cognac Art und Weise Spannung zu entlasten, das Auftreten von Gefäßspasmus zu reduzieren - aber diese Effekte sind sehr schwach und nur im Fall der Verwendung von kleinen Dosen Schnaps auf dem Hintergrund eines relativ normalen Gesundheitszustand. Und bei einer hypertensiven Krise führt Alkohol zu Verletzungen der Gefäßregulation, verursacht eine Veränderung der Herzfrequenz, erhöht Kopfschmerzen und Übelkeit und wirkt sich auch unvorhersehbar auf die Wirkung von Medikamenten aus.
- Bei einer hypertensiven Krise können Sie nicht rauchen, da Nikotin den Vasospasmus erhöht und einen noch höheren Druckanstieg verursacht. Auch Getränke sind reich an Koffein( Kaffee, starker schwarzer und grüner Tee).
- Essen Sie keine fettigen oder schweren Nahrungsmittel. Sie können nicht viel Flüssigkeit trinken, im Gegenteil, für 1-2 Tage ist es ratsam, die Aufnahme von Flüssigkeit ein wenig zu beschränken. Es ist verboten, sehr salzige Lebensmittel( einschließlich Konserven und geräuchertes Fleisch) zu essen, und die Menge an Salz in der Ernährung von hypertensiven Patienten sollte im Allgemeinen begrenzt sein.
Schlussfolgerung
Viele hypertensive Patienten "mit Erfahrung" wissen, wie sie den Druck zu Hause senken können. Sie gewöhnen sich an die Selbstbehandlung, meiden den Ruf eines Arztes in einer Krise und besuchen in Zukunft immer seltener Polikliniken. Denken Sie daran, nicht zu Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten zu sein, und wenn Sie sehen, dass die Krise nicht bewältigen, und nach der Veranstaltung Ihr Zustand nicht verbessert hat oder noch schlimmer - sofort einen Krankenwagen rufen.
In den gleichen Fällen, wenn der Druckanstieg Sie mehr als einmal im Monat stört, müssen Sie sich einer Untersuchung durch einen Therapeuten und einen Kardiologen unterziehen, um ein neues Behandlungsregime aufzunehmen. Eine adäquate medikamentöse Therapieplanung ermöglicht es, den Blutdruck auf dem optimalen Niveau zu halten und die Entwicklung von Krisen und Komplikationen zu verhindern.