Leider ist die menschliche Gesundheit eine unbeständige Sache. Es ähnelt einem kapriziösen Kind, das wegen der geringsten Nichterfüllung seiner Launen verärgert ist. Immunität wirkt wie der Verstand eines Kindes: Es lohnt sich, seine "Triebe" zu ignorieren, da er Sie sofort die perfekte Tat bereuen lässt.
Im modernen Leben ist eine schlechte Immunität beim Menschen eher eine Regel als eine Ausnahme. Oft versteht ein Mensch einfach nicht, wo er "gesündigt" hat, wodurch die Abwehr des Körpers plötzlich fiel. Und alles passiert aus einem bestimmten Grund. Aber warum?
- Ursachen für schlechte Immunität
- Charakteristische Symptome Rezepte
- Mischung von Nüssen getestet und getrocknete Früchte
- Zwiebeln und Zuckermischung
- Gemüsesäfte
- Nadel Brühe
- Ginger Kräutertee
- Shilajit
- Walnussblätter
- «Vitamin-Mix“ oder fruktovo-Muttermischung
- Vorbeugende Maßnahmen
Ursachen für schlechte Immunität
Es gibt viele Gründe für eine schlechte Immunität, aber aus praktischen Gründen sind sie besser in zwei große Gruppen unterteilt:mit einem ungesunden Lebensstil und bestimmten Krankheiten in Verbindung gebracht.
Rauch ohne Feuer passiert nicht, oder warum die Immunität viel zu wünschen übrig lässt durch die Schuld der Person:
- Power. Unausgewogene Ernährung mit geringem Vitamingehalt, Überschuss an Tieren und raffinierten Fetten, Stärke, Mehlprodukten, Mischen von Nahrungsmitteln in inakzeptablen Kombinationen, Ignorieren von frischem Obst und Gemüse - garantierte Immunitätsprobleme in der Zukunft. Die meisten Menschen vergessen, dass es besser ist, sich im Voraus über den Erhalt von qualitativ hochwertigen Lebensmitteln im Körper Sorgen zu machen, anstatt später riesige Summen für Medikamente auszugeben.
- Zu viel Muskelzerrung( oder überhaupt keine Belastung).
- Verletzung des normalen Schlaf- und Wachzustands.
- Neurosen, Stress, Depression.
- Schlechte Angewohnheiten.
- Standort in Siedlungen mit einem zu hohen Strahlungshintergrund.
- Schlechte Ökologie( der Körper wird von einer großen Anzahl toxischer Giftstoffe aus Fabriken, Fabriken, Autobahnen angegriffen).
Eine andere Seite des Problems: Kann die -Immunität aufgrund bestimmter -Erkrankungen, die nicht immer von Menschen kontrolliert werden, abnehmen, und was sind sie? Erkrankungen des Blutes( Leukämie, Hämophilie).
Effektive Behandlung von Zystitis mit Volksmedizin zu Hause.
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Charakteristische Symptome von
Wie stellt man fest, dass Ihr Körper schlecht vor Infektionen geschützt ist und ernste Schwierigkeiten hat, die negativen Auswirkungen der Umwelt abzuwehren?
- Konstante Erkältungen. Das offensichtlichste Anzeichen für einen schlechten Immunschutz ist, dass es häufiger als 3 Mal pro Jahr ist. Die Krankheit wird sehr schwer übertragen, oft mit möglichen Komplikationen bei anderen Organen und Körpersystemen.
- Schlechter Zustand von Haut und Nägeln .Geschwüre, Pilze auf der Hautoberfläche und Nagelplatten sind ein ernsthafter Grund, wachsam zu sein und über die Stärkung ihrer Immunität nachzudenken. Dies beinhaltet wiederkehrende Candidiasis und Wunden, die nicht lange dauern.
- Der Teint von .Wenn Sie blass sind, Blush es auf den Wangen, und blaue Flecke unter den Augen - ein Zeichen dafür, dass der Körper einfach keine Kraft und Energie, um den normalen Zustand der Haut zu halten.
- Tuberkulose in verschiedenen Manifestationen. Krankheiten des Atmungs- und Urogenitalsystems mit Rückfällen.
- Vergrößerte Lymphknoten.
Bewährte Rezepturen
Traditionelle Medizinrezepte haben die Menschheit vor Tausenden von Jahren vor vielen Krankheiten bewahrt, als kein einziges Medikament oder Antibiotikum in Sicht war.
Also, wie können Sie sich selbst helfen, verlassen Sie sich ausschließlich auf die Naturgewalten?
Mischung aus Nüssen und getrockneten Früchten
Um das Produkt zuzubereiten, müssen Sie 0,5 kg getrocknete Aprikosen, sowie Pflaumen und Rosinen nehmen. Sie können Walnüsse hinzufügen, aber jede andere( besser, wenn sie roh sein wird) wird tun. Die Zutaten werden 2-3 Mal durch den Fleischwolf geleitet, danach wird der Mischung Honig hinzugefügt.
"Pasta" wird auf das Geschirr gegeben, mit einem Deckel bedeckt und dann in den Kühlschrank gestellt.
Sollte vor dem Frühstück 20-30 Minuten lang auf nüchternen Magen eingenommen werden. Zur Vorbeugung einer niedrigen Immunität genügt ein Esslöffel pro Tag.
Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht die Zutaten im Rezept angegebenen bekommen können, können Sie Pflaumen mit zwei Zitronen( sie brauchen gerade durch einen Fleischwolf aus der Schale passieren) ersetzen.
Zwiebel-Zuckermischung
Mark Glas Zwiebeln, mit einem Mixer zerkleinert, fügen eine Tasse Zucker, gießt dann in ein Gemisch aus einem halben Liter Wasser und links für eineinhalb Stunden zu sieden, umrühren.
Wenn die Mischung fertig ist, fügen Sie ein paar Löffel Honig hinzu, mischen Sie gründlich und stellen Sie es auf eine Erkältung. Danach belasten und in einen sauberen Behälter abtropfen lassen. Halten Sie die Mischung in der Kälte.
Nehmen Sie bis zu 5 mal am Tag für einen Löffel. Es ist ratsam, dies vor dem Essen zu tun.
Gemüsesäfte
Nehmen Sie 100 ml Karotte und Rettichsaft, danach fügen Sie Cranberry und Zitronensaft hinzu( 1 Esslöffel).Um den Geschmack zu verbessern, können Sie einen Löffel Honig hinzufügen, dann mischen.
Die Mischung sollte den ganzen Tag über bis zum Ende getrunken werden. Ein neuer Teil sollte täglich getan werden.
Nadel
Brühe ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel Mittel, um zu kochen, müssen Sie eine Handvoll von Fichtennadeln nehmen( sammelt in einem sauberen Ort, weg von der Straße), gut mit Wasser abspülen, dann kochen in einem Glas Wasser für 20 Minuten. Der Deckel muss geschlossen sein! Die Brühe besteht aus einer halben Stunde, filtert und fügt Honig hinzu.
Sie müssen 3 mal am Tag ein Glas trinken.
Ingwer
Kaufen Sie die Wurzel von Ingwer, schälen und mahlen Sie es( Sie brauchen 200 g), fügen Sie Zitronensaft und ein Glas Beeren hinzu. Mischen Sie die Mischung in einem Mixer, dann bestehen Sie für zwei Tage, belasten und auswringen. Nehmen Sie einen Esslöffel 3 mal am Tag.
Aufguss
Nehmen Sie 100 g Hopfendolden, Melisse, Minze, Limette, Beifuß, Baldrian, dann in Mehl gemahlen.
Das resultierende Pulver wird in einem geschlossenen Topf gelagert. Wenn die Symptome der niedrigen Immunität aus dem Topf einen Esslöffel einer Mischung von Kräutern nehmen, brauen Sie in einer Teekanne aus Porzellan in einem halben Liter kochendem Wasser, bestehen Sie 2 Stunden. Die Mischung wird eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken.
Mumie
muss 7G Mama nehmen, etwas Wasser zu einem homogenen Brei Zustand hinzufügen, um 0,5 Liter Flüssigkeit gefolgt Honig zu gießen und gut mischen. Nehmen Sie das Mittel für eine halbe Stunde vor dem Essen auf einen Esslöffel. Um eine ernsthafte Wirkung zu erzielen, müssen Sie dies mindestens dreimal am Tag tun.
Zusätzlich können Sie Mumien mit Aloesaft und Zitrone zubereiten und mischen.
Für 200 g Zitronensaft und 100 g Aloe, nehmen Sie nur 5 g Mumie, mischen Sie und bestehen Sie für einen Tag an einem dunklen Ort. Nehmen Sie vor den Mahlzeiten dreimal täglich einen Esslöffel ein.
Wichtig: sollte nach der Behandlung ausgespült werden, da das saure Medium der Zitrone den Zahnschmelz beeinträchtigen kann.
Walnussblätter Nehmen Sie 2 Esslöffel Blätter, trocknen Sie, mahlen Sie zu Pulver und gießen Sie dann 500 ml sehr heißes Wasser. Die Mischung wird 10 Stunden infundiert, filtriert und im Kühlschrank aufbewahrt.
Nehmen Sie ¼ Tasse am Morgen und zum Mittagessen( kurz vor den Mahlzeiten).
Die Erfahrung vieler Menschen legt nahe, dass Verbesserungen nach 3 Tagen erwartet werden können, und der Anwendungsverlauf dieser Methode dauert etwa 2 Wochen.
"Vitaminmix" oder Frucht-Nuss-Mischung
Die Methode ist nicht nur sehr nützlich, sondern auch köstlich. Nehmen Sie
ein Pfund Preiselbeeren, Hackfleisch, das gleiche mit einem Glas Walnüsse und vier grünen Äpfeln kernlos( guter Note „Granny Smith“).
Geben Sie eine halbe Tasse Wasser und 0,5 kg Zucker zu der Mischung, dann kochen Sie bei niedriger Hitze bis zum Kochen, unter ständigem Rühren. Nach der Zubereitung wird die Mischung in einen sauberen Behälter überführt, mit einem Deckel abgedeckt und mehrmals täglich in einem Esslöffel verzehrt.
Warnung! Bevor Sie eines der Mittel anwenden, ist es notwendig, sich mit den Kontraindikationen und möglichen Nebenwirkungen vertraut zu machen;In einigen Fällen ist eine ärztliche Konsultation erforderlich. Auch ist es notwendig, auf die richtige Kombination von medikamentöser Behandlung mit Volksmethoden zu achten.
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Vorbeugende Maßnahmen
Wie ein Erwachsener ihre Immunität jeden Tag helfen kann?
Kontrastdusche und Härtung. Wenn „Kollision“ mit einer kalten Dusche zum ersten Mal, keine Erfahrung mit der Härtung hat, ist es notwendig, das Verfahren mit mäßig niedriger Wassertemperatur zu starten, und nur dann sanft senken. Es ist notwendig, warmes und kaltes Wasser 10-15 Mal zu wechseln, um immer mit kaltem Wasser zu beenden.
Am besten ist es, in der warmen Jahreszeit mit einer Kontrastdusche zu beginnen. Die ideale Tageszeit ist morgens, eine halbe Stunde vor der ersten Mahlzeit. Wenn Sie eine Dusche am Abend einnehmen, bevor nach dem vor dem Schlafengehen soll nicht weniger als eine Stunde, sonst wird es schwierig sein, um einzuschlafen, weil eine starke belebende Dusche.
Für eine anhaltende Tendenz, die Immunität zu erhöhen, nehmen Sie regelmäßig eine Kontrastdusche statt Perioden.
Gesunder Darm. pflegt eine ideale Darmflora eine ausreichende Menge an Ballaststoffen in der Ernährung braucht, wie auch die rechtzeitige Reinigung von Toxinen, fäkalen Steinen und Parasiten.
Körperliche Belastung. Auch das Kind weiß über die Vorteile des Ladens Bescheid.Übungen von Yoga, Laufen, aktive Spiele an der frischen Luft, Übungen mit "Eisen" in der Turnhalle - und Immunität wird nie ein Feind für seinen Besitzer werden!
Vitamine. Sie können Multivitaminkomplexe einnehmen, aber vergessen Sie nicht, dass die besten Medikamente und menschlichen Freunde rohes Gemüse und Obst sind! Sie enthalten eine große Menge an Vitamin C und es gibt das ganze Jahr auf der Theke( zum Beispiel alle Ihre Lieblings-Orangen).Natürlich sollten Sie vor dem Kauf auf die Frische und Qualität der Produkte achten.
Abschließend muss man sagen, dass das Auftreten einer schwachen Immunität viel einfacher , anstatt später zu verhindern enorme Anstrengungen um es zu stärken und wiederherzustellen. Man darf niemals vergessen, dass die Kraft der Gesundheit direkt proportional zur Sorge um eine Person ist.
