Rückenmassage: Wie viel Zeit?

Wie lange sollte die Rückenmassage dauern?

Bei einer Vielzahl von Krankheiten kann die Massage dem angenehmsten Verfahren zugeschrieben werden, wenn Sie es nicht in der Zeit des akuten Schmerzes beginnen.

Berücksichtigen Sie bei Massage-Manipulationen, wie lange die Rückenmassage, die Anzahl der Sitzungen, Kontraindikationen dauern.

Der Nutzen der alten Behandlungsmethode mit Hilfe von Hilfsapparaten kann nicht überschätzt werden.

Massageverfahren sind ein Zauberstab - Rettung mit solchen Problemen:

• stetiger Schmerz und scharfe Rückenschmerzen;
• eingeklemmte Nerven;
• erhöhte nervöse Erregbarkeit;
• Müdigkeits-Syndrom;
• Stress;
• schwache Immunität.

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Vertrauen Sie Ihren Rücken den geschulten Händen eines Masseurs an

Klassisch heißt Massage, die nach einem strengen Schema ausgeführt wird: Bügeln, Schleifen und Liegestützen, Kneten, Vibrieren.

Jede Stufe hat ihre eigenen Methoden, wie stark es darauf ankommt, wie intensiv die Rückenmassage pünktlich durchgeführt wird.

Streichen beginnt und endet wie die gesamte Massage und jeder Empfang. Diese Manipulationen dauern 3 - 5 Minuten.

Trimmen wird durchgeführt, um den Blutfluss durch intensive Bewegungen sicherzustellen. Jeder Empfang wird 3 bis 5 Mal über die gesamte Rückseite durchgeführt, sei es:

• reiben Sie die ganze Handfläche oder Fingerspitzen, Fäuste oder die ulnare Kante der Handfläche;
• Hobeln;
• Ausbrüten;
• Kreuzung.

Das Reiben dauert 10 - 15 Minuten.

Knien nennt man oft passive Gymnastik. Der Schmerz, der nach den ersten Sitzungen auftritt, kann mit schmerzhaften Empfindungen nach intensivem Training verglichen werden. Das Kneten wird zu ½ der gesamten Massagezeit durchgeführt, während der alle Muskelfasern ausgearbeitet werden.

Vibration stoppt die Sitzung. Wellenartige Bewegungen, die während dieser Aufnahme aufgrund von Intensität und Kontinuität auftreten, tragen zur Verbesserung der Gewebeelastizität bei. Die Art, Zeit und Intensität der Vibration wird abhängig von der Krankheit ausgewählt.

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Honig Rückenmassage wird Schmerzen und überschüssiges Fett lindern

Massage Manipulation verbessert den Honig. Honigklatschen können bei akuten Schmerzen das Kneten ersetzen, das Vorhandensein von psychischen Problemen. Der unbestreitbare Vorteil, Honig in die Haut zu treiben, ist nicht nur entzündungshemmend, sondern auch Anti-Cellulite-Effekt, der zur Gewichtsabnahme führt.

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Wie lange anhaltende Rückenmassage mit Honig auf der bearbeiteten Fläche abhängt, in der Regel eine Sitzung dauert von einer viertel Stunde bis 30 minut.k Inhalt ↑

Vorteile von Honig Reiben:

1. Die Anwesenheit von Vitaminen und Spurenelementen, mit Honig in die Haut getrieben, verbessert den Körper.
2. Honig ist ein wunderbares Sorbens, es ist in der Lage, die Haut von Giftstoffen zu reinigen.
3. Regelmäßiges Fahren von Honig trägt zur Zerstörung der Osteochondrose bei.
4. Wenn Sie Schlaflosigkeit, Depressionen und nach dem Stress bekämpfen, vertrauen Sie einer einzigartigen Honigmassage.
5. Die tiefe Ausarbeitung der Gewebe mit Honig ist ein ideales Werkzeug im Kampf gegen lang anhaltenden Husten.

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Wie man schnell Schmerzen bei Myositis entfernt

Unabhängig von der Ursache, ob es kalt, Trauma oder Infektion, Myositis als dichter Abdichtung spazmiruet Muskel, starke Schmerzen verursachen.

Je schneller es mit thermischen Verfahren einen schmerzhaften Ort zu bearbeiten beginnt, desto eher wird die Erleichterung kommen.

Wie oft sollte ich eine Rückenmassage mit Myositis machen?

Im Idealfall - 2-3 mal täglich oder jeden zweiten Tag, erhöht sich die Dauer von 5 Minuten auf eine Viertelstunde. Manchmal genug von 5 bis 8 Verfahren.

Methoden der Durchführung von Empfängen bei Myositis, Myalgie

• Wenn wir den Patienten bequem sitzen oder legen, beginnen wir mit leichtem Zittern zu streicheln. Wir studieren den wunden Punkt sehr sorgfältig, in den ersten Sitzungen ist es wünschenswert, darüber oder darunter zu arbeiten. Sie können mit kreisförmigen, Zickzack Lüfterbewegungen bügeln.
• Reiben die Rückenkissen am Anfang nur einen Daumen und die anderen vier, sich allmählich zu einer stärkeren bewegenden Reiben der ulnaren Rand der Handfläche oder Knöcheln Nocken.
• Bei der ersten Sitzung bemühen wir uns, die schmerzhaften Punkte nicht tief zu kneten, nur sanft schiebend, die Intensität des Pressens auf die schmerzhaften Empfindungen des Massagestabs justierend. Das Auftragen einer wärmenden Creme oder eines Gels während des Knetens erhöht die Wirksamkeit der Behandlung.

Meningitis mit Myositis dauert 15 - 20 Minuten, der Patient Punkt ist besondere Aufmerksamkeit gewidmet.

Der erwärmte Körper hält die Wärme länger, wenn Sie ihn nach dem Massagevorgang mit einem Verband aus natürlichen Stoffen bedecken: Wolle, Fell, Flusen.

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Eine gute Massage ist ein zuverlässiger Helfer bei Lungenentzündung und Bronchitis

Der Ausbruch der Erkrankung mit Bronchitis oder Lungenentzündung kann ohne den Einsatz von Antibiotika blockiert werden, wenn danach Reduzieren Sie die Temperatur beginnen, thermische Verfahren zu tun, Massage-Effekte, nehmen Sie die Mittel der Menschen Medizin.

Wie viele Minuten dauert die Rückenmassage?, hängt vom Zustand des Patienten ab. Nach Durchführung von Massagemanipulationen werden signifikante Verbesserungen festgestellt:

• Aktivierung der Blutzirkulation und Verbesserung des Lymphsystems;
• Sputum nimmt ab;
• verbessert die Arbeit der Bronchien und Lungen;
• der Herd einer Entzündung löst sich auf.

Je nach Art der Manipulation wird entschieden, wie lange die Rückenmassage für den Erwachsenen oder das Kind ist.

Bei Lungenentzündung und Bronchitis ist der einfachste Weg, Schleim auszutreiben, das Saugen der Rückseite mit einem Wunderglas. Vorläufig wird empfohlen, den Körper mit klassischen Techniken aufzuwärmen: Streicheln, Reiben.

Massage Manipulationen werden von der subscapular Bereich zu der Schulter von der einen Seite und der anderen und von der Wirbelsäule entlang der Rippen zum Bauch durchgeführt.

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Die Dauer der Rückenmassage bei entzündlichen Prozessen der Atemwege dauert 10 - 20 Minuten.

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Aktive Bestandteile des Honigs verursachen nicht nur einen erhöhten Schleimabfluss, sondern wirken auch als Antioxidans und Antibiotikum.

Intensives Reiben, Honig mit Massage-Manipulation wird die Genesung beschleunigen.

Die Aromatherapie wirkt Wunder, reibt ätherische Öle in die Haut ein und wirkt entzündungshemmend und antiseptisch auf den Körper.

Achtung bitte! Um keinen allergischen Schock zu verursachen, überprüfen Sie vor der Aromatherapie des Patienten die Empfindlichkeit auf das verwendete ätherische Öl

Haben Sie keine Angst vor Massage-Verfahren für Bluthochdruck

Bei hohem Blutdruck empfehlen in der Regel keine körperliche Aktivität und Manipulation, aber mit einem Tonometer unter 160 mmHg, können Sie schwache Übungen durchführen.

Die Entwicklung der Rückenmuskulatur übt eine positive Wirkung auf die Herzzirkulation aus, entlastet den Tonus des Herzens, wodurch der arterielle Druck normalisiert wird.

In der Anfangsphase der Hypertonie können Drucksprünge vor dem Hintergrund psychischer Störungen und Wetterveränderungen auftreten.

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wie oft Sie eine Rückenmassage durchführen können und wie lange, und gehen Sie mutig in den Massageraum.

Kontraindikationen für Bluthochdruck sind:

• plötzliche hypertensive Krise;
• Diabetes mellitus in schwerer Form;
• zerebrale Störungen der Hochfrequenz.

Erfahrener Masseur wird eine Sitzung abhalten, so dass nach manuellen Einflüssen der Blutdruck normalisiert wird.

Wenn Sie sich fragen, wie oft Sie eine Rückenmassage mit Bluthochdruck machen müssen, dann ist die Antwort einfach - mindestens 2 mal im Jahr für 10-15 Sitzungen. Inhalt ↑

Von Osteochondrose befreit Massage und Gymnastik

Osteochondrose ist die Ursache vieler Erkrankungen, vom Druck bis zum Auftreten von Wirbelhernien.

Die Durchführung eines Komplexes von Handlungen mit den Händen eines Masseurs wird helfen, unangenehme Symptome für eine lange Zeit und mit einer Garantie zu entfernen, wenn die Periodizität der Rückenmassage regelmäßig durchgeführt wird, und dies 2 - 3 mal im Jahr, volle Kurse für 10 Sitzungen.

Im Mittelpunkt der Manipulationen mit Osteochondrose stehen klassische Techniken, die jedes Jahr aktualisiert werden und effektiver werden.

Jeder Masseur selbst bestimmt, wie lange die Rückenmassage einer erwachsenen Person dauert, welche Zonen ausgearbeitet werden müssen. Die wichtigsten Ergebnisse nach der Behandlung sind in solchen Indikatoren ausgedrückt:

• schmerzhafte Empfindungen werden beseitigt;
• verbessert die Mikrozirkulation und den Stoffwechsel;
• Reflexspannung von Muskelgewebe wird entfernt;
• Entzündungsreaktionen in den Scheiben und dem umgebenden Gewebe verschwinden.

Bei der Beseitigung der Osteochondrose erwirbt der Mensch Ruhe, gute Laune und einen gesunden Schlaf, was sich auf die Stärkung des gesamten Immunsystems auswirkt.

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Radikulitis vertrauen dem Masseur

Nach dem Entfernen von akuten Schmerzmitteln können Sie mit einer Rückenmassage beginnen. Wie lange die Massage dauert, wird der Arzt bestimmen, in den ersten Sitzungen kann die Dauer 25-30 Minuten betragen, die Zeit erhöht sich jeden Tag auf 60 Minuten.

Massage-Behandlungen mit Radikulitis sind nach dem Zweck unterteilt: allgemeine und lokale.

Der lokale Effekt ist effektiver, in diesem Fall wird nur die Rückenfläche, in der der Lumbago aufgetreten ist, bearbeitet.

Zweck der Massage Manipulationen:

• erhöhen Sie den Fluss von Blut und Lymphe;
• Verbesserung der Blutzirkulation;
• Passen Sie die Körperhaltung an, um Verspannungen in den Muskeln zu lösen.

Bei Radikulitis sollten alle Manipulationen zu Hause unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden öffnet die Reihenfolge der Durchführung der Aufnahmen, wird die Bewegungsrichtung angesichts des limf-Flusses und der Dauer bestimmen Sitzung.

Quelle: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/skolko-dlitsya-massaj/

Klassische Rückenmassage

Massage als Mittel zur Befreiung von Krankheiten ist uns seit undenklichen Zeiten bekannt. Die erste Erwähnung dieser Art von Therapie bezieht sich auf die Zeiten des alten China.

Zu dieser Zeit ist auch die erste Erkenntnis seiner wohltuenden Wirkung auf den Körper als Ganzes verbunden: Verbesserung der Blutzirkulation und des Lymphflusses, erhöhte Immunität und Schutzreaktionen.

Es wirkt entspannend und beruhigend auf das Nervensystem und positive Emotionen, die die Massage begleiten.

Von besonderer Bedeutung für den Körper ist die klassische Rückenmassage. Schließlich ist der Rücken ein Schild für alle inneren Organe.

Aber angesichts des modernen Lebens, das Stress, sitzende Lebensweise und andere "Freuden" beinhaltet, treten ungünstige Prozesse in den Muskelgeweben des Rückens auf.

So führen zum Beispiel statische Spannung und anschließende Muskelstagnation zu einer Abnahme der motorischen Funktionen der oberen Extremitäten, und zu Krümmungen der Wirbelsäule und zu einer Verschlechterung der Blutversorgung, was wiederum verschiedene neuralgische verursachen kann Krankheit. Als Folge all dieser beklagenswerten Veränderungen kann sich der psycho-emotionale Zustand eines Menschen verschlechtern und sogar die Entwicklung von chronischen Erkrankungen innerer Organe.

In diesem Fall kann die klassische Rückenmassage nicht nur die emotionale Entladung des Patienten bringen, sondern auch zur allgemeinen physiologischen Erholung des Körpers beitragen. Aber die Hauptfunktion dieser Therapie ist die Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen der Wirbelsäule, einschließlich aller Arten von Osteochondrose.

Das Prinzip des Einflusses und die Technik der klassischen Rückenmassage

Klassische Rückenmassage umfasst den Einfluss auf die Nacken- und Schultermuskulatur, die Schulterregion, die geraden und schrägen Rückenmuskeln und den Lumbosakralbereich. Aufgrund der Tatsache, dass der Rücken eine erhebliche Menge an Muskelmasse hat, braucht es Zeit und Mühe, um es gründlich zu erarbeiten.

Gleichzeitig ist es jedoch die Dicke der Muskelabdeckung des Rückens, die diese Art von Therapie für innere Organe und Blutgefäße am sichersten macht.

Jedoch sollte nur geschultes medizinisches Personal dieses Verfahren durchführen.

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Denn eine zufällige direkte Wirkung auf die Wirbelsäule kann irreparable Schäden am Körper verursachen.

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Klassische Rückenmassage besteht aus vier Phasen:

• Die erste Stufe ist vorbereitend. Es besteht in der Erwärmung der Rückenmuskulatur, was zu einer verbesserten Durchblutung und Dehnung der Haut und der oberen Muskelschicht für weitere Effekte führt.
• Die zweite Stufe ist mitteltief. In diesem Stadium werden die Rückenmuskeln in der mittleren Tiefe ihrer Bettung durchgearbeitet. In diesem Moment erhöht sich die Durchblutungsstärke und die motorische Funktion der Gliedmaßen wird normalisiert.
• Die dritte Stufe ist tief. In diesem Stadium ist es sehr anstrengend, sich aufzuwärmen und die unterste Muskelschicht zu trainieren Gewebe, das in seiner Essenz für die Aufrechterhaltung der Wirbelsäule in der richtigen vertikalen verantwortlich ist Richtung. Diese Phase dauert in der Regel am längsten, da für eine maximale Wirkung erhebliche Zeitkosten erforderlich sind.
• Die vierte Stufe ist die letzte Stufe. In diesem Stadium zielen alle Aktionen darauf ab, die Rückenmuskeln zu entspannen, die lange Zeit tonischen und wärmenden Übungen ausgesetzt waren.

Die Gesamtdauer einer solchen Sitzung beträgt in der Regel nicht mehr als 20 Minuten. Die notwendige Anzahl von Massagesitzungen wird von einem Arzt verschrieben, aber oft umfasst der Komplex dieser Therapie nicht mehr als 10-15 Prozeduren, nach denen eine Pause verpflichtend ist.

Indikationen für die klassische Rückenmassage

Indikationen für den Einsatz dieser Therapie können als eine Vielzahl von gynäkologischen, neuralgischen und Herzerkrankungen dienen, sowie:

• Erkrankungen und Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates
• Verminderte Elastizität und Elastizität der Haut
• Verminderter allgemeiner Muskeltonus
• Störung des Zellstoffwechsels
• Chronisches Ermüdungssyndrom
• Rückenschmerzen

und andere

Darüber hinaus kann der Verlauf der klassischen Rückenmassage zur Rehabilitation des Körpers nach verschiedenen Verletzungen des Bewegungsapparates, einschließlich Rückenmarksverletzungen, verschrieben werden.

Kontraindikationen für klassische Rückenmassage

Leider können einige Menschen in Verbindung mit ihrem Gesundheitszustand klassische Rückenmassage kontraindiziert sein. Es ist nicht vorgeschrieben, wann

• akute entzündliche Prozesse im Körper;
• Blutungsstörungen;
• erhöhte Körpertemperatur;
• Hautkrankheiten;
• bestimmte Stoffwechselkrankheiten;
• Thrombophlebitis;
• onkologische Erkrankungen.

Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass die Rückenmassage eine therapeutische Therapie ist und daher nur ein Arzt sie verschreiben sollte, und auch die erzielten Ergebnisse korrigieren sollte. Wenn Sie also einen Kurs dieser Massage machen möchten, kontaktieren Sie Ihren Arzt und seien Sie gesund!

In der Galerie warten Sie auf ein Foto, wie Sie eine klassische Massage machen können. Wo kann man eine solche Massage lernen? Bei den Kursen in unserem Institut!

Quelle: https://massage-cosmetology.ru/articles/info/klassicheskij_massage/

Wie oft muss ich eine Rückenmassage machen?

Vor Beginn der Rückenmassage führt der Spezialist Beratungen darüber durch, welche Probleme der Klient mit Hilfe von Verfahren lösen möchte.

Allgemeine restaurative Sitzungen werden empfohleneinmal im Monat.

Aber die individuellen Merkmale des Gesundheitszustandes und des Lebensstils des Klienten machen Anpassungen im Zeitplan.

Es ist notwendig, die zwei Haupteigenschaften der Massage zu kennen:

1. Die Wirkung von Sitzungen ist kumulativ. Das heißt, eine gute Bedingung nach der zweiten Prozedur basiert auf den Ergebnissen der ersten und so weiter. Nach dem ersten und zweiten Mal können Sie den gewünschten Effekt nicht mehr erleben und nach dem Kurswechsel werden die notwendigen Änderungen vorgenommen.
2. Eine Massage ist nicht in der Lage, chronische Krankheiten zu korrigieren. Es dauert Tage, Wochen und sogar Jahre, um steife Nacken- oder Kreuzschmerzen zu entfernen. Für eine Stunde können Sie vorübergehende Linderung der Symptome fühlen.

Massage zur Entspannung und allgemeinen Erholung

Wellness-Sitzungen der Rückenmassage werden verfolgt, um die normale Funktion des ganzen Körpers zu erhalten, die Durchblutung zu verbessern, die Flexibilität der Wirbel zu erhöhen, Muskelhochdruck zu reduzieren.

Die Ziele des Verfahrens können die Prävention von Schmerzen, die Entfernung von Stress-Punkten sein. Therapeutische Massage zur Entspannung sollte alle drei bis vier Monate wiederholt werden.

Für allgemeine Zwecke, genug 1-2 Sitzungen pro Monat, die Stress loswerden wird, erhalten Muskeltonus.

Trotz einer vollständigen Erholung erhöht häufiger Stress bei der Arbeit Muskelkrämpfe.

Stress erhöht das Risiko von Gefäß- und Herzerkrankungen, daher müssen Sie die Sitzungen alle 1-2 Wochen zur Entspannung besuchen.

Sportmassage und Körperwiederherstellung

Sportler und andere Personen, die intensive körperliche Übungen durchführen, benötigen eine spezielle Massage, um die Produktivität zu erhöhen, Verletzungen vorzubeugen und schnell Muskeln aufzubauen.

Berufssportarten, die mit Wettkämpfen verbunden sind, verursachen Stress am ganzen Körper. Die Wirbelsäule erfährt während des Trainings eine enorme Belastung, und es ist wichtig, rechtzeitig Signale zu erkennen, die auf tiefe Muskelkrämpfe hinweisen.

Daher ist eine Rückenmassage auch zur Stärkung der Muskulatur vor intensiver Aktivität und zur Rehabilitation nach der Rückenmuskulatur notwendig.

Sportler bevorzugen Massagen zu besuchenzweimal pro Wocheum die Flexibilität des Körpers zu erhalten und die Muskelspannung zu lindern. Wenn das Training weniger intensiv wird, kann die Häufigkeit der Massage auf einmal in zwei Wochen oder einem Monat reduziert werden.

Behandlung von chronischen Krankheiten

Eine Massage zur Behandlung von chronischen Krankheiten (Skoliose, Osteochondrose) wird in Abhängigkeit von der Lokalisation der Pathologie, alte Trauma und der Zustand der menschlichen Gesundheit durchgeführt.

Das Therapieprogramm gegen Schmerzen kann zunächst drei Sitzungen pro Woche umfassen, nach und nach wird die Häufigkeit der Eingriffe jedoch auf 1-2 pro Monat reduziert.

Massage hilft effektiv bei Rückenschmerzen, Gelenken der Lenden-Kreuzbein-Region und lokalisierten Entzündungen. Durch die Durchführung von Massagkursen im Herbst und Frühling können saisonale Exazerbationen und Schmerzen vermieden werden.

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Manchmal sollten Massagen nach dem Besuch des Manualtherapeuten beginnen, wodurch die Ursache des Muskelungleichgewichts beseitigt wird.

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Bei schweren Erkrankungen der Wirbelsäule, wie Hernie und Bechterew-Krankheit, beträgt die Häufigkeit der Kurse von 2 bis 4 pro Jahr für 20-30 Sitzungen. Gleichzeitig müssen alle physiotherapeutischen Maßnahmen mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden.

Linderung chronischer Muskelverspannungen und Beseitigung von Langzeitproblemen des Bewegungsapparates (Trauma der lumbosakralen Wirbelsäule, Schultergelenke) tritt während 4-6 Monaten regelmäßiger Massage auf Sitzungen. Um das Ergebnis zu erhalten, genügt es, den Masseur einmal im Monat zu besuchen.

Linderung von akuten Schmerzen

Stretch Muskeln oder Krämpfe werden mit häufigen Massagesitzungen behandelt - 2-3 mal pro Woche. Für 30-45 Minuten sorgt der Spezialist für Entspannung und weniger Schmerzen.

Die vollständige Genesung tritt nach 1-3 Wochen auf, aber danach ist es notwendig, die Therapie fortzusetzen, die Häufigkeit der Besuche reduzierend. Zusammen mit der Massage ist es notwendig, die Belastung des Rückens zu reduzieren, den Anweisungen des Arztes Folge zu leisten und die Belastung zu reduzieren.

Die akuten Krankheitsphasen (Hernie, Radikulitis) können nicht mit einer Massage behandelt werden, da sie zu einer Zunahme schmerzhafter Symptome führen können.

Massage während der Schwangerschaft

Rückenschmerzen während der Schwangerschaft sind verbunden mit hormonellen Veränderungen, die die Bänder und Muskeln schwächen, sowie dem Gewicht des Fötus und der Überlastung der Wirbelsäule.

Nur ein professioneller Therapeut kann eine Massage durchführen, um Beschwerden beim Gehen und Schlafen zu reduzieren. Ein bis zwei Mal pro Monat reicht aus, um die schmerzhaften Merkmale der Schwangerschaft zu überwinden.

Aber die Genehmigung für das Verfahren muss von einem Geburtshelfer erhalten werden.

Sie können die Arbeit von mehreren Masseuren versuchen, bevor Sie Ihre "Hände" für den Rücken finden. Fachleute sollten sich zunächst auf die Empfindungen von Patienten konzentrieren und tun, dass die Massage Erleichterung bringt und nicht zu Folter wird.

Quelle: http://SibClinics.ru/skolko-raz-nuzno-delat-massage-spini

Wie bestimmen Sie die Qualität der Massage und wählen Sie einen Masseur in St. Petersburg

Jede medizinische Prozedur kann die Gesundheit schädigen, sogar ein heiß geliebt von allen Massagen.

Wie man es richtig macht und wo man einen kompetenten Masseur findet, wurde "Doktor Peter" vom Abteilungsleiter gesagt medizinische Rehabilitation der St. Petersburger Stadt Medical and Clinical Dispensary, Ph.D. Natalia Melnichuk.

Wenn du nicht massieren kannst

Auch wenn die Massage professionell durchgeführt wird, kann sie den Verlauf einiger Krankheiten noch verschlechtern oder deren Verschlimmerung hervorrufen.

Vor der Ernennung eines Kurses müssen Sie sich einer Untersuchung unterziehen und den Zustand des Körpers beurteilen. Es ist unmöglich, dies alleine zu tun, da nur ein Arzt die Vor- und Nachteile abwägen kann.

Daher ist es besser, die Selbstbestimmung zu vergessen. (Für Kontraindikationen zur Massage lesen Sie weiter unten).

Was für Masseuse kann vertraut werden

Nicht weniger böse als eine selbst ernannte Massage, kann einen Analphabeten Masseur verursachen. Übrigens arbeitet ein Spezialist, der sich selbst respektiert, ohne einen Arzt zu konsultieren, nicht mit dem Patienten. Wenn er zustimmt, den Patienten ohne die Erlaubnis des Arztes zu nehmen, weist dies auf seine Inkompetenz und Verantwortungslosigkeit hin.

- Sekundäre medizinische Ausbildung für einen Fachmann ist obligatorisch, - Natalia Melnichuk ist überzeugt.

- Umzugsfriseure, Meister der Maniküre und andere "Experten" mit "Krusten" nach dreimonatigen Massagekursen sollten vermieden werden.

Wie der Organismus funktioniert und nach welchen Gesetzen er arbeitet, weiß er nicht viel.

Und zögern Sie nicht, nach einem Zertifikat oder Diplom eines Masseurs zu fragen. Obwohl die staatlichen medizinischen Einrichtungen und Privatkliniken, die eine Lizenz haben, ohne medizinische Ausbildung zu arbeiten, nicht nehmen.

Am leichtesten stößt man auf neu geschaffene "Experten" in Schönheitssalons. Die Qualität der Fähigkeiten des Masseurs kann anhand der Arbeitserfahrung beurteilt werden. Mindestens drei Jahre kontinuierlicher Übung, und im Allgemeinen mehr, desto besser.

Ein guter Masseur muss alle Fähigkeiten der therapeutischen Massage haben, vor allem, klassisch.

Wenn ein Experte nur "Thai" oder kosmetische Massage praktiziert, die nichts mit Heilung zu tun haben, ist es unwahrscheinlich, dass Sie das erwartete Ergebnis erhalten.

Vor Beginn der Sitzung, während und nach der Sitzung, wird ein kompetenter Spezialist immer nach den Empfindungen des Verfahrens und des Gesundheitszustandes fragen. Wenn die Problembereiche identifiziert sind, spricht der Masseur über sie: "Es ist angespannt "Da ist" geklemmt, und so weiter.

Die Anzahl der Kunden ist ebenfalls ein guter Indikator. Wenn sie zu wenig sind, kann dies bedeuten, dass die Leute mit der Massage unzufrieden sind. Wenn der Patient zu viel ist, ist der Masseur wahrscheinlich ein Gieriger, der nicht nach Bedarf angelegt wird.

- Idealerweise sollte ein Spezialist 6-7 Patienten pro Tag haben. Mehr - übertreiben Sie nicht physisch, - erklärt Natalia Melnichuk. - 13 Patienten pro Schicht - das ist eigentlich ein Flow, und das Ergebnis einer solchen Massage wird auch "online" sein.

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Eine der zuverlässigsten Empfehlungen für den Masseur ist "Mundpropaganda Bewertungen im Internet und noch zuverlässiger - Rat von Freunden.

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Wie man einen Betrug ausstellt

Wenn der Masseur ohne eine vorläufige Untersuchung und die Schlussfolgerung des Arztes zuversichtlich diagnostiziert, ist dies ein inkompetenter Masseur.

Darüber hinaus ist es wert, sich von ihm zu verabschieden, wenn:

- Er nennt die Dauer des Kurses in Abwesenheit, per Telefon oder verspricht, für ein paar Sitzungen geheilt zu werden.

Laut Natalia Melnychuk wird die Dauer des Massagekurses für alle individuell festgelegt, mindestens 7 Sitzungen, maximal 15 Sitzungen.

- bietet an, die von einem Arzt verschriebene Behandlung, Nahrungsergänzungsmittel und andere Wundermittel zu ersetzen. - Verspricht eine hundertprozentige Garantie der Behandlung.

- verspricht, die Schlacke aus dem Körper zurückzuziehen, verjüngen für 10 Tage und alle im gleichen Geist.

Wo finde ich einen Masseur?

Massage-Angebote, sowohl private und öffentliche Kliniken und Schönheitssalons und Einweg-Massagetherapeuten.

Schönheitssalons kann nur vertraut werden, wenn sie eine Lizenz für medizinische Massage haben.

Die "privaten Singles" müssen auch ein medizinisches Diplom und ein staatlich anerkanntes Zertifikat verlangen.
Auf der ewigen Frage, wo es besser ist, Massage zu machen - in staatlichen oder kommerziellen Kliniken, hat Natalia Melnichuk keine eindeutige Antwort.

- Auf der einen Seite, in staatlichen Institutionen gibt es eine ständige Kontrolle über die Arbeit der Masseure, die nicht privat ist, - sagt Natalia Melnychuk. - Auf der anderen Seite kann ein endloser Strom von Patienten die Qualität der Prozedur reduzieren und am Ende des Tages atmet der Masseur einfach aus.

Nach Angaben des Rehabilitologen sind in privaten Kliniken aber auch Super-Popular-Spezialisten nicht versichert.

"Das Wichtigste schließt Natalia Melnichuk, "ist, dass die Institution, die Massagen anbietet, eine Lizenz hat.

Die Kosten für Massagen in öffentlichen medizinischen Einrichtungen sind in der Regel niedriger als in privaten. Im Durchschnitt ist die Massage einer Zone in St. Petersburg Kliniken etwa 500 Rubel, die gesamte Massage ist etwa 800; plus oder minus - 300 Rubel.

Wenn die Massage richtig durchgeführt wurde

Angenehme Wärme, die sich über den ganzen Körper ausbreitet, Verbesserung der Stimmung, ein Energieschub und eine Abnahme der emotionalen Spannung legen nahe, dass die Massage richtig durchgeführt wird. Die beste Bewertung der Qualität der Massage ist ein guter Schlaf danach.

Nach der Massage sollte keine Verschlechterung des Wohlbefindens, Schwindelgefühl, ein depressiver oder "gebrochener" Zustand, schneller Herzschlag, erhöhte Temperatur und andere unangenehme Veränderungen auftreten. Ihr Aussehen suggeriert entweder, dass Sie nach einem anderen Masseur suchen müssen, oder dass eine Person einige Krankheiten hat, die vor dem Termin eines Massagekurses nicht berücksichtigt wurden.

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Es gibt eine Meinung, dass Schmerzen und Blutergüsse auch ein Beweis dafür sind. Die Position von Natalia Melnychuk ist eindeutig: Schmerzen und Blutergüsse sollten nicht normal sein.

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Wenn sie erscheinen, ist es eine Gelegenheit zu reflektieren: ob es notwendig ist, den Masseur zu wechseln? Manchmal können sie jedoch bei einigen Krankheiten auftreten oder wenn sich der Patient nach einer Massagesitzung nicht richtig verhalten hat.

Was Sie nach einer Massage nicht tun können

Dass nach der Massage keine Prellungen, Schmerzen und Schwindelgefühl auftraten, empfehlen die Ärzte nach der Sitzung nicht, schnell aufzustehen - man muss sich etwa 20 Minuten hinlegen.

Vermeiden Sie auch tagsüber starke körperliche Anstrengungen und einen langen Aufenthalt in einer Position.

Wie lange sollte die Massage dauern?

Eine zu kurze Massage zeigt zu lange die Faulheit des Masseurs an und versucht, möglichst viel Geld vom Klienten zu bekommen. Bei der Festlegung der Dauer der Sitzung ist es nicht nötig, ein Fahrrad zu erfinden, alle Standards gibt es schon lange.

Bedingte Einheiten für die Durchführung von Massageprozeduren

Name des Verfahrens	Die Anzahl der konventionellen Einheiten (1 Einheit = 10 min)
Massage des Kopfes (frontal-temporale und occipital-parietale Region)	1.0
Gesichtsmassage (frontal, periglazial, oberer und unterer Kieferbereich)	1.0
Nackenmassage	1.0
Massage der Halsbandzone (Nacken, zurück zu Stufe IV des Brustwirbels, Vorderfläche des Thorax zur 2. Rippe)	1.5
Handmassage	1.5
Massage der Hand Schulter- und Schulterpartie	2.0
Massage des Schultergelenks (oberes Drittel der Schulter, Schultergelenkbereich und Schulter der gleichnamigen Zone)	1.0
Massage des Ellenbogengelenks (oberes Drittel des Unterarms, Ellenbogengelenksbereich und unteres Drittel der Schulter)	1.0
Massage des Handgelenks (proximaler Teil des Handgelenks, Bereich des Handgelenks, Unterarm)	1.0
Massage der Hand und des Unterarms	1.0
Massage des Brustbereichs (der Bereich der Brustvorderseite von den Vorderkanten des Schultergurtes bis zum Rippenbogen und der Rückenbereich vom VII. Halswirbel bis zum I Lendenwirbel)	2.5
Rückenmassage (vom siebten Hals- bis zum I-Lendenwirbel und von der linken bis zur rechten mittleren Axillarlinie, bei Kindern - einschließlich der lumbosakralen Region)	1.5
Massage der Muskeln der vorderen Bauchwand	1.0
Massage der lumbosakralen Region (bis zu den I-Lendenwirbeln bis zur unteren Gesäßfurche)	1.0
Segmentale Massage der lumbosakralen Region	1.5
Massage des Rücken- und Lendenwirbels (vom Halswirbel bis zur Kreuzbeinbasis und von der linken bis zur rechten mittleren Axillarlinie)	2.0
Massage der zervikothorakalen Wirbelsäule (Nacken und Rücken zum I-Lendenwirbel von links nach rechts hintere Axillarlinie)	2.0
Segmentale Massage der zervikothorakalen Wirbelsäule	3.0
Massage des Wirbelsäulenbereichs (hintere Fläche des Halses, des Rückens und des lumbosakralen Bereichs von links nach rechts hintere Axillarlinie)	2.5
Fußmassage	1.5
Massage von Bein und Taille (Fuß Schienbein Oberschenkel Gesäß- und Lendenbereich)	2.0
Massage des Hüftgelenks und des Gesäßbereichs (gleiche Seite)	1.0
Massage des Kniegelenks (oberes Drittel des Schienbeins, Bereich des Kniegelenks und unteres Drittel des Oberschenkels)	1.0
Massage des Sprunggelenks (proximaler Fuß, Knöchel und unteres Drittel des Schienbeins)	1.0
Fuß- und Schienbeinmassage	1.0
Allgemeine Massage (für Säuglinge und Kleinkinder im schulpflichtigen Alter)	3.0

Kontraindikationen zur Massage

Absolute Gegen zu Massage gehören Tumoren, Osteomyelitis, trophische Geschwüre, Blutkrankheiten, Arteriosklerose, Thromboangiitis, Aneurysmen und Gefäß Aorten-Thrombose, Thrombophlebitis, Kreislaufversagen dritten Grades, dekompensierte Herzerkrankung, Bronchiektasie, pulmonale Herzinsuffizienz dritten Grades, akutes Herzversagen, Lungenödem, Nieren- und Leberversagen, aktive Form der Tuberkulose, sexuell übertragbare Krankheiten, psychische Erkrankungen mit übermäßige Aufregung.

Temporäre Hindernisse für den Verlauf der Massage sind Infektionskrankheiten und Hautpilzerkrankungen, verschiedene Hautausschläge, entzündliche Hautveränderungen, eitrig Prozesse, Entzündung der Lymphknoten, Blutungen, allergische Erkrankungen, hohe Körpertemperatur, akute entzündliche Prozesse, hypotonische Krise, Übelkeit, Erbrechen, Schmerzen im Herzen, SARS innerhalb von 2-5 Tagen nach ihnen, Alkoholvergiftung, Darminfektionen, frische Fraktur / Dislokation / Verstauchung, für 6-12 Monate Operation.

Warzen, Hautreizungen, Abschürfungen und Risse, Psoriasis, Neurodermitis, Ekzeme, leicht traumatisierte Muttermale, ausgeprägte Krampfadern, Mastopathie, Ovarialzyste, Menstruation, erstes Trimester der Schwangerschaft, frühe postpartale Periode auferlegen Einschränkungen der Massage bestimmter Bereiche Körper.

© Doktor Peter

Quelle: http://doctorpiter.ru/articles/5930

Wie viel kostet eine Rückenmassage?

Eine der beliebtesten Gesundheitsprozeduren der Welt ist die Rückenmassage.

Es erlaubt nicht nur den Schmerz in den verspannten Muskeln zu beseitigen, sondern auch die Arbeit vieler Organe und Systeme zu regulieren.

Der Rücken nimmt einen beträchtlichen Teil der Körperoberfläche ein, daher sind die Hände des Masseurs am einfachsten in Kontakt mit dem menschlichen Körper.

Rückenmassage: Indikationen

Rückenmassage ist für jeden nützlich, aber einige sind nur notwendig. Hier sind die wichtigsten Indikationen für die Rückenmassage.

1. Rückenschmerzen.Vielleicht treibt dieser Grund in den meisten Fällen die Menschen dazu, nach einem qualifizierten Masseur zu suchen. Rückenschmerzen beginnen die Person zu quälen, wenn ihre Muskeln vor Müdigkeit leiden. Es ist auch möglich, Wurzeln des Rückenmarks zu kneifen. In diesem Fall gibt es einen scharfen Schmerz, der es einer Person nicht erlaubt, sich normal zu bewegen, und manchmal "bindet" sie ihn einfach an das Bett.
2. Erhöhte nervöse Erregbarkeit.Rückenmassage ist ein ausgezeichnetes Beruhigungsmittel. Manchmal hilft es besser als das nächste Beruhigungsmittel aus der nächsten Apotheke.
3. Chronisches Ermüdungssyndrom. Dieses Syndrom folgt Menschen, die sich mit geistiger Arbeit beschäftigen und gleichzeitig körperliche Anstrengung vernachlässigen. Eine ständige mentale Überanstrengung führt zu einer Schwächung des gesamten Organismus. Eine gute Rückenmassage wirkt gut, um Müdigkeit zu lindern.
4. Verminderte Immunität.Häufige Erkältungen sind das wichtigste Zeichen für eine verminderte Immunität. Eine der Möglichkeiten, um die Abwehrkräfte des Körpers wiederherzustellen, ist Rückenmassage.
5. Muskuläre Hypotonie. Dies ist eine Bedingung für einen verringerten Muskeltonus. Sie werden träge und schwach. Die Ursachen dieser Pathologie sind sehr vielfältig und oft nicht bestimmt. Rückenmassage ermöglicht es Ihnen, den Muskeltonus zu erhalten. Es wird eine gute Ergänzung zur medikamentösen Behandlung.
6. Skoliose.Die Krümmung der Wirbelsäule führt oft zu einer stabilen Hypertonie der Rückenmuskulatur. Konstante Muskelspannung kann Rückenschmerzen oder Migräne verursachen. Massage in Skoliose entspannt die Muskeln des Rückens und beseitigt die Symptome der Skoliose.
7. Cellulite. Diese Krankheit tritt aufgrund einer Verletzung der Blutzirkulation in der Haut auf. Die spezielle Anti-Cellulite-Rückenmassage verbessert den Blutfluss im Gewebe und reduziert das Auftreten von Cellulite.
8. Verringerte Hautelastizität. Mit zunehmendem Alter wird die Haut weniger glatt, elastisch und elastisch. Mit der Rückenmassage können Sie den Alterungsprozess der Haut verlangsamen. Durch die Stärkung des Blutflusses fördert es seine normale Ernährung.
9. Osteochondrose.Diese Krankheit besiegt die Bandscheiben und verursacht eine Einschränkung der Beweglichkeit und Schmerzen im Rücken. Massage behandelt nicht Osteochondrose, sondern lindert Schmerzen, Verspannungen in den Muskeln und erleichtert dadurch die menschliche Kondition.

Rückenmassage: Kontraindikationen

Leider kann nicht jeder die Rückenmassage benutzen, um seine Gesundheit zu verbessern. Hier sind die wichtigsten Kontraindikationen für die Ernennung von Massage.

1. Beschädigte Haut (Prellungen, Wunden)
2. Chronische Erkrankungen des Herzens und des Atmungssystems
3. Erhöhte Temperatur und entzündliche Prozesse
4. Pathologien des Zentralnervensystems
5. Entzündung von Lymphknoten oder Kanälen.
6. Chronische Osteomyelitis.
7. Tuberkulose, Geschlechtskrankheiten.

Arten der therapeutischen Massage

Klassische Massage

Klassische Massage wird in der Behandlung vieler Krankheiten verwendet: Osteochondrose, eine Hernie der Wirbelsäule, Radikulitis, Verstauchungen von Bändern und Sehnen.

Verfahren helfen Neuritis und Neuralgie, Arthritis und Arthrose, Gastritis, Arrhythmie zu beseitigen. Der Spezialist führt eine Massage entlang des Lymphtraktes durch und bewegt sich vom Hals bis zur Taille.

Während des Eingriffs werden klassische Techniken angewandt: Streicheln, Reiben, Quetschen, Kneten und Vibrieren.

Akupressur

Akupressurmassage ist die Massage von biologisch aktiven Punkten. Diese Punkte sind in verschiedenen inneren Organen verbunden.

Effekte auf die Punkte helfen bei der Behandlung von Ischias, Zwischenwirbel, Muskel- und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Arthritis. Die Verfahren lindern Schlaflosigkeit, mentale Überlastung, Depressionen.

Die Technik verursacht keine schmerzhaften Empfindungen, selbst bei Patienten mit empfindlicher Haut.

Reflexmassage

Das Verfahren ist eine Massage der Reflexzonen des Körpers. Diese Zonen sind mit den inneren Organen durch die Nerven des Rückenmarks verbunden.

Reflexmassage hilft Osteochondrose, Plattfüße, Arthrose, Neurosen zu heilen. Dank der Verfahren gehen Kopfschmerzen, Schwindel und Schlaflosigkeit vorüber.

Während der Sitzungen verwendet der Therapeut die Techniken des Schraubens, Quetschens und Dehnens, Scherens und Rollens.

Neurosedative Massage

Neurosedative Massage ist für Menschen geschaffen, die nervös sind. Das Verfahren entfernt Stress, beruhigt das Nervensystem und normalisiert die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems.

Der Spezialist führt eine entspannende therapeutische Massage mit sanften Bewegungen durch - meist Schlaganfälle.

Während der Sitzungen entspannt sich der Mensch vollständig, er hat Kopfschmerzen, verbessert seine Stimmung und stärkt seine Immunität.

Faktoren, die sich auf die Kosten auswirken

Die Kosten einer Massage hängen von vielen Faktoren ab: vor allem von der Art der Massage, der Dauer der Sitzung und den Zielen, die sie anstrebt.

Die teuerste - therapeutische Massage. Meistens wird es von Fachärzten durchgeführt, die eine medizinische Zweitausbildung in der Fachrichtung "Krankenpflege" oder "Medizinbetrieb" erhalten haben.

Eine solche Massage kann auch mit Personen durchgeführt werden, die ein staatliches Zertifikat besitzen, das das Recht auf Arbeit als "Masseur" gewährt, aber alle 5 Jahre ihre Fähigkeiten verbessern muss.

Menschen mit medizinischer Grundausbildung wissen genau, wo der Muskel ist und wie er verschiedene Muskelgruppen beeinflussen kann.

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Oft wird eine Person mit dieser Fähigkeit als manueller Therapeut bezeichnet, das heißt wörtlich: "Behandeln von Händen".

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Im Durchschnitt variiert die Dauer einer Massagesitzung zwischen 30 Minuten und eineinhalb Stunden (Vollversion). Der Preis wird pro Arbeitsstunde festgelegt, daher kostet die Vollversion dreimal so viel wie die lokale Version.

In der Regel wird ein Kurs von 10-15 Sitzungen empfohlen, um den Rücken wiederherzustellen. Und um Erkrankungen der Wirbelsäule zu verhindern, um sich gut zu fühlen, gibt es genügend vorbeugende Maßnahmen von 3-5 Sitzungen.

1. Die Aufgaben, die dem Masseur gegenüberstehen

Wenn Massage Sitzungen nur benötigt werden, um den Rücken zu erhalten, um eine Verletzung der Körperhaltung oder zu verhindern Verbesserung der Durchblutung im Muskel Korsett, es ist genug 10 Sitzungen einer Verbesserung der Massage nicht mehr als 40 Minuten jeder.

Die Kosten dafür sind im Vergleich zu komplexeren manuellen Verfahren gering. Wenn es um die Rehabilitation nach schweren Verletzungen (Sport, nach Unfällen) geht, ist ein ganzer Komplex von Verfahren erforderlich, bei denen die Massage von größter Bedeutung ist.

In diesem Fall können wir über einen Zeitraum von mehreren Monaten sprechen, was bedeutet, dass die Kosten sehr spürbar sein werden.

Preisliste

• Die Preise für Massagen reichen von 300 bis 2500 Rubel pro Sitzung.
• Die Preisliste in der Klinik sieht so aus:
• Therapeutische und prophylaktische Massage (allgemein) - 60 Minuten - 2 500 Rubel *.
• Rückenmassage - 30 Minuten - 1 000 Rubel.

40 Minuten - 1200 Rubel.

45 Minuten - 1400 Rubel.

60 Minuten - 1800 Rubel.

• Massage der Kragenzone - 40 Minuten - 800 Rubel.
• Massage Reflex (Spot) - 400 - 600 Rubel.
• Induktionsenergiemassage - 500 - 1 200 Rubel.
• Handmassage (Schultern, Kragenbereich, Unterarme) - 45 Minuten - 700 Rubel.
• Massage der Beine (Hüften und Füße) - 45 Minuten - 800 Rubel.
• Anti-Cellulite-Massage - 45 Minuten - 1000 Rubel.
• Lymphdrainage-Massage - 45 Minuten - 1000 Rubel.

* - Der Preis ist für eine Sitzung angegeben

Die höchsten Preise in den Kliniken in Moskau und St. Petersburg, in den vom Zentrum betroffenen Städten sind die Preise viel niedriger.

In der Regel werden sowohl in Privatkliniken als auch in öffentlichen Einrichtungen des öffentlichen Gesundheitswesens verschiedene Boni akzeptiert, akkumulative Programme, Kundenkarten - kurz gesagt, solche Aktionen, die dazu beitragen, den Preis eines Durchschnittspreises zu senken Massage.

Zum Beispiel, wenn Sie 10 Sitzungen der Rückenmassage besuchen, können die durchschnittlichen Kosten von 333 bis 500 Rubel betragen.

Das Haupt-Minus - jede Klinik wird eine Vorauszahlung verlangen, und das kostet manchmal viel Geld.

Die Masseuse kann für jede Sitzung separat bezahlt werden und nach Vereinbarung die Zeit, die bequemer ist.

Daher können Sie die Massagekurse beenden, nachdem Sie eine bestimmte Menge Geld ausgegeben haben, aber dann sparen Sie Geld aus dem Familienbudget und machen Massage für die ganze Familie.

Quelle: http://mfina.ru/skolko-stoit-massazh-spiny