Die Reinigung des Darms kann für verschiedene Krankheiten oder zur Vorbeugung verschiedener Pathologien des Verdauungssystems erforderlich sein. Leinsamen zur Darmreinigung sind eine effektive und sichere Methode, fast ohne Kontraindikationen.
- Die Vorteile von Samen
- Kontraindikationen
- Wie man Leinsamen zur Darmreinigung und zum Abnehmen nimmt
- Wie man reine Form annimmt
- Brühe
- Pflanzenfett
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Die Vorteile von Samen
Die Reinigung mit Leinsamen ist die schonendste und nützlichste Art der Reinigung. Die Exkretion von Körperabfällen erfolgt durch Normalisierung der Aktivität des Magen-Darm-Traktes. Samen und Öl aus Flachs wirken sich positiv auf die Arbeit des Darms, des Verdauungssystems, des gesamten Organismus aus. Mit der Normalisierung des Verdauungsprozesses verbessert sich das Wohlbefinden.
Die Samen von Flachs enthalten viele nützliche Elemente, die den menschlichen Körper insgesamt positiv beeinflussen. Sie enthalten gesättigte Fettsäuren Omega-3, Omega-6 und Omega-9, verschiedene Vitamine, die für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers unerlässlich sind. Flachs hilft, den Körper dank der folgenden Elemente zu reinigen:
- Faser. Es ist ein starkes Sorptionsmittel, das ohne Schwierigkeiten zur Ausscheidung von Stuhl beiträgt. Das Vorhandensein von Ballaststoffen in der Nahrung ist eine der Voraussetzungen für eine gute Verdauung.
- Polysaccharide. Sie sind auch notwendig für ein besseres Funktionieren des Verdauungssystems, besonders wichtig für verschiedene Darmerkrankungen.
- Vitamine A, F, E. Sie helfen, den Fettstoffwechsel zu normalisieren, kontrollieren die Menge an Cholesterin. Vitamine A sind notwendig für eine gute Haut, Haare, Nägel.
- Selen. Dieses Element in der Ernährung reduziert die Wahrscheinlichkeit von Krebs, wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Augen aus.
Im Allgemeinen sind Leinsamen sehr nützlich für den Körper. Ihre ständige Anwesenheit in der Diät hilft, den Zustand mit vielen Krankheiten zu verbessern, die Reinigung mit Samen ist absolut sicher, wenn es keine Kontraindikationen gibt. Da die Wirkung durch Verbesserung der Darmarbeit erreicht wird, ist die Reinigung nicht schädlich für die Schleimhaut, normale Darmflora ist nicht gestört.
Sie können Leinsamen verwenden, um den Darm von Parasiten zu reinigen, um die Arbeit des Magen-Darm-Traktes während einer Diät zu stimulieren. Und auch für die Normalisierung der Verdauung mit häufiger Verstopfung, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, mit verschiedenen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
Wichtig!Samen und Öl aus Flachs können nicht für eine Reihe von Krankheiten verwendet werden, es ist ratsam, mit Ihrem Arzt Rücksprache zu halten.
Kontraindikationen
Flachs hat Kontraindikationen. In erster Linie - allergische Reaktionen, können Samen eine Allergie auslösen, wenn eine Allergie gegen Erdnüsse, Eiweiß, verschiedene Arten von Nüssen bereits aufgedeckt wurde. Allergien können auch auftreten, wenn Sie zu viel Flachs konsumieren.
Es wird nicht empfohlen, Leinenwäsche mit erhöhter Blähung, Gasbildung durchzuführen. Die Droge regt die Tätigkeit des Darms an, der im meteorism bereits ziemlich hoch ist.
Spülen Sie nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit, wenn Sie Krankheiten durch den weiblichen Teil behandeln. Substanzen, die in Leinsamen enthalten sind, können ihren Verlauf beeinträchtigen.
Auch bei Erkrankungen der Leber, der Gallenblase, Steine in der Blase, Nieren ist eine Reinigung nicht zu empfehlen. Das Empfangen von Samen kann ihre Bewegung provozieren, die normalerweise vermieden werden sollte.
In anderen Fällen können Sie die Reinigungsmethode verwenden und keine Angst vor negativen Folgen haben, wenn die Reinigung nach allen Regeln durchgeführt wird.
Wichtig!Flachsöl kann eine erhöhte Gasproduktion provozieren.
Wie man Leinsamen zur Darmreinigung und zum Abnehmen nimmt
Es gibt mehrere effektive Wege und Rezepte, um Samen zu nehmen, um den Darm zu reinigen und die Verdauung zu normalisieren. Wählen Sie die einfachste und günstigste, alle Methoden sind sehr nützlich und haben eine ähnliche Wirkung auf den Körper.
Wie man reine Form annimmt
Der einfachste Weg ist, Samen in ihrer reinen Form zu verwenden. Oft werden sie beim Backen in Kornbrot hinzugefügt, sie beeinflussen den Geschmack des Endproduktes nicht sehr, machen es aber viel nützlicher. In gleicher Weise wie sie Salaten als Gewürz hinzugefügt werden können, ist es auch zulässig, sie Suppen, Breien hinzuzufügen.
Es ist besonders nützlich für die Verdauung Leinsamen zu fettarmen Joghurt, Quark hinzufügen. Für den größten positiven Effekt, neben Flachs, Joghurt und Hüttenkäse sollte mit Honig gewürzt werden, ist diese Nahrung sehr nützlich für den Magen-Darm-Trakt. Hüttenkäse oder Joghurt mit Flachs kann rechtzeitig gegessen werden, wenn Sie fettarme Produkte verwenden.
Samen von Flachs mit Joghurt in der gemahlenen Form ist nützlich, um in der Nacht zu nehmen. Ein Teelöffel wird für ein Glas Kefir genommen. Anstelle gemahlener Samen kann Flachsmehl verwendet werden. Dieses Produkt hat eine helminthic Eigenschaft, die mit parasitären Krankheiten hilft, hilft, den Zustand in Pilzläsionen verschiedener Organe zu verbessern.
Wenn der Geschmack von Leinsamen abstoßend erscheint, gibt es einen anderen Weg, sie in reiner Form zu erhalten. Samen von Flachs, um am Abend Wasser zu trinken, vor dem Schlafengehen genügt ein Esslöffel. Am Morgen musst du auf die Toilette gehen.
Wichtig!Für den gleichen Zweck können Sie Leinöl nehmen, das in Kapseln zur oralen Verabreichung freigesetzt wird, sie können in einer Apotheke gefunden werden.
Brühe
Auf der Basis von Leinsamen können Sie eine Abkochung vorbereiten, die intern zur Normalisierung der Verdauung eingenommen werden muss. Es ist notwendig, ein ganzes Glas Samen zu nehmen, drei Liter heißes Wasser zu gießen und dann zwei Stunden bei niedriger Temperatur im Wasserbad zu kochen.
Nach dem Kochen sollte die Brühe abgekühlt, abgelassen und an einem kühlen, dunklen Ort in einem Glasbehälter aufbewahrt werden. Nehmen Sie täglich ein Glas pro Tag bis zu fünf Mal am Tag für einen Monat, nach einer Woche wird das Ergebnis spürbar. Vor dem Empfang der Brühe empfehlen, sich etwas aufzuwärmen.
Pflanzenfett
Auf der Basis der Samen von Flachs- und Sonnenblumenöl ist es möglich, ein nützliches Mittel mit Helminth-Eigenschaften herzustellen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass er viele Kontraindikationen hat. Verwenden Sie Öl sollte nicht mit Pankreatitis, Cholezystitis, verschiedene Arten von Hepatitis, andere Erkrankungen der Gallenblase und Leber sein. Öl hat eine starke choleretische Wirkung, die in solchen Pathologien nicht akzeptabel ist.
Die Reinigung der Eingeweide mit Leinsamen und Pflanzenöl ist wie folgt. Sie müssen Butter machen, nehmen Sie einhundert Gramm gemahlene Samen und gießen Sie einen Viertelliter einer Flasche Sonnenblumenöl. Das Öl muss unraffiniert, geruchlos und Zusatzstoffe sein.
Bestehen Sie darauf, dass Sie für eine Woche in einem Glasbehälter sein sollten, ist es wichtig, es fest zu schließen. Das Öl sollte an einem dunklen kühlen Ort infundiert werden, manchmal sollte es geschüttelt werden. In einer Woche braucht es Filtermittel ist nicht notwendig.
Nehmen Sie das fertige Öl zehn Tage lang dreimal täglich für 40 Minuten vor dem Essen. Wenn Sie die Medizin vor dem Essen nicht bekommen haben, können Sie es ein paar Stunden später tun. Wenn Sie ein starkes Gefühl von Schwere bei der Einnahme von Öl, Schmerzen im rechten oberen Quadranten bekommen, sollte die Dosierung reduziert werden.
Während das Öl für eine Woche infundiert wird, wird empfohlen, Infusion von Kamille zu trinken, um den Körper für die Aufnahme von Leinsamen vorzubereiten. Um den Aufguss zu kochen, nehmen Sie einen Esslöffel getrocknetes Kraut für ein Glas kochendes Wasser, brauen Sie für 30 Minuten, kühlen Sie dann ab und filtern Sie. Das Getränk folgt zweimal täglich einem Glas.
Bei der Reinigung des Körpers mit Leinsamen ist es äußerst wichtig, sich an eine gesunde Ernährung zu halten, da sonst der Reinigungseffekt nicht so ausgeprägt ist. Sie sollten fetthaltige Lebensmittel aufgeben, weniger süß essen. Es ist wichtig, alkoholische Getränke und Nahrungsmittel, die Druck auf die Leber ausüben können, vollständig zu verlassen.
Wenn Sie die Regeln der Reinigung des Körpers mit Leinsamen befolgen, haften Sie an der richtigen Ernährung, ein milder positiver Effekt der Reinigung wird sehr bald auffallen.
