Rehabilitering efter brud på lårets hals: massage, motion lfk

Rehabiliteringsprogrammet efter en hoftebrud

Fraktur i lårhalsen er et alvorligt traume, som i lang tid fratager personen mulighed for at bevæge sig selvstændigt. Ofte påvirker det folk i fremskreden alder, hvorefter det er meget svært at genoprette helbred helt.

Rehabilitering efter en brud på lårhalsen begynder allerede på et hospital. Tiden for fuldstændig opsving kan være fra tre måneder til et år.

Med den korrekte overholdelse af alle anbefalinger fra læger, vil patienten være i stand til at undgå udseendet af forskellige komplikationer og helt genoprette hans helbred.

Begyndelsen af ​​rehabiliteringsperioden

Frakt af hoftehalsen kan forårsage komplikationer, som, hvis de ikke behandles korrekt, kan føre til patientens død.

Ofret kan udvikle lungebetændelse, trombose og fremstå tryksår.

For at undgå disse konsekvenser er det muligt, hvis man tvinge patienten til regelmæssigt at foretage forskellige bevægelser, at dreje i en seng og at rejse sig fra den.

Funktioner i rehabiliteringsprocessen

I rehabiliteringsperioden er det nødvendigt at udføre et sæt specielle foranstaltninger, som vil bidrage til fuldt ud at genoprette arbejdskapaciteten for det beskadigede led.

Først og fremmest er det nødvendigt at installere en vandret tværstang over den skadede persons seng og fastsætte den bag ryggen af ​​sengen med to lodret rettede rør.

Dette vil gøre det muligt for offeret at rejse sig fra sengen og udføre øvelserne uden nogen særlig ulejlighed.

Særlig opmærksomhed bør gives til respiratorisk gymnastik.

De er en fremragende profylakse af stagnerende fænomener i åndedrætsorganernes organer, da blodet får mere ilt.

Alle aktiviteter rettet mod at forbedre den menneskelige sundhedstilstand skal begynde senest 12 dage efter operationen.

Vent indtil knoglen er fuldt konsolideret, det er umuligt.

Rehabiliteringsprogrammet er udviklet under hensyntagen til menneskets individuelle kendetegn, dets alder, køn, brudets kompleksitet, den type operation, der udføres, og så videre.

Hovedaktiviteter

På trods af at hver patient har en individuel tilgang, er der de vigtigste aktiviteter, der udføres efter operationen:

• Psykologisk hjælp. Lang ophold i sengen kan føre til en stressende tilstand.
• Overholdelse af kost. Kroppen skal have en tilstrækkelig mængde calcium og vitaminer.
• Udfør specielle vejrtræknings- og bevægelsesøvelser. LFK med en brud er af særlig betydning.
• Massage. Takket være ham forbedres funktionen af ​​vejrtrækning, muskeltonen og blodcirkulationen genoprettes, og decubitus forsvinder.
• Kursus i fysioterapi. Det omfatter UHF, paraffin applikationer, magnetoterapi, elektroforese, balneoterapi og ultralyd.
• Forløbet af mekanoterapi. Fysiske øvelser, der har til formål at genoprette motorfunktionen.
• Smertelindring. For at gøre dette, brug beroligende og anæstetika, lokalbedøvelse.

Terapeutisk gymnastik

Særlige øvelser til fysioterapi øvelser udvikles kun af en rehabiliterende eller en ansvarlig læge. LFK ved brud på lårets hals hjælper med at løse flere problemer på en gang:

• Patienten bliver hurtigt vant til dagens nye regime.
• Evnen til at arbejde er øget
• Gendannelse af færdigheder ved at gå, rette holdning.
• Ledernes mobilitet genoprettes.
• Bækkenes og stammenes muskler styrkes.
• Forbedrer blodgennemstrømningen.

Hele øvelseskomplekset skal udføres på begge ben.

I processen kan du bruge ekspandereren, bøje og bøje fingrene i den øvre og nedre ekstremitet, udføre bevægelser i leddene i hånden, skulderbæltet og andre ledd, drej hovedet.

Antallet af øvelser over tid skal øges, men gymnastik bør ikke forårsage smertefulde fornemmelser. Du kan udføre øvelserne i forskellige positioner.

Øvelser på bagsiden

Der er mange øvelser, der ikke kræver patientens særlige indsats, fordi de udføres på bagsiden. De skal udføres, selv om behandlingen af ​​en hoftebrud udføres uden kirurgi. Her er nogle af dem:

• Den venstre hånd er anbragt på underlivet og højre hånd på brystet. Maven skal være oppustet, og derefter langsomt afslappet, på dette tidspunkt får du vejret og udånding. Gentag disse trin 3-4 gange.
• Hænder strækker sig langs kroppen, fødder bøjer, trækker strømper på sig selv, børsterne fører til skuldrene. Herefter skal du vende tilbage til den oprindelige position.
• Albuerne hviler på sengen, brystet er lidt hævet. Det er nødvendigt at tage et åndedræt i denne position, helt sænke kroppen på sengen og ånde ud.
• Et sundt lem bøjer, så vægten ligger på foden. Det andet ben er bøjet med 45 grader. Derefter er det nødvendigt at læne på albuerne for at hæve bækkenet, at indånde og sænke bækkenet for at trække vejret ud.

Stående øvelser

Øvelser i stående stilling begynder at udføre i de sene stadier af opsving, når hofteforbindelsen næsten er blevet genoprettet. Afhængigt af patientens fysiske evner kan du gøre følgende:

• Hænderne er placeret i taljen, og benene er skilt fra skulderbredden. I denne stilling er det nødvendigt at dreje bagagerummet til højre og til venstre.
• Tag et åndedrag, og udånding forsøger at nå ud til den modsatte fod. Udfør øvelsen med begge hænder skiftevis.
• Ved indånding er arme skilt til siderne ved udånding - de falder ned til bagagerummet.

Over tid er det nødvendigt at øge antallet af øvelser til 8-10 gange.

Terapeutisk massage

Da genopretning efter en brud på lårhalsen tager lang tid, er det nødvendigt at udføre kurser af terapeutisk massage.

På grund af fedtets immobilitet kan lymfe og blodcirkulation forstyrres.

Det er værd at huske, at der kun gennemføres rehabiliteringsforanstaltninger i henhold til lægens recept og på et bestemt tidspunkt, således at patienten ikke har alvorlige komplikationer.

Massage funktioner

Fra den allerførste dag med immobilisering er det nødvendigt at begynde at massere et sundt ben.

Dette er et meget vigtigt behandlingspunkt, især hvis der er brud på lårhalsen hos ældre, da rehabiliteringsprocessen på nuværende tidspunkt er meget sværere end den unges.

Og takket være den rettidige start af massage-sessioner vil blodcirkulationen blive bedre i både sunde og skadede lemmer.

Mennesker, der er i en skjelettkanal, kan nemt massere hele overfladen af ​​det smertende ben, strække det og gnide det med spiralbevægelser. Benet skal være helt retet på dette tidspunkt. De vigtigste fordele ved massage i de tidlige stadier:

• Forebyggelse af komplikationer.
• Reduceret smerte.
• Forøgelse af regenerative processer i knoglen.
• Forbedre blodforsyningen.
• Reduktion af hypertonisk muskulatur.
• Forbedring af trofiske processer.

Den tværgående massering af det syge ben kan begynde efter smerte syndromets forsvinden. Hændernes tryk skal gradvist øges.

Reducere rehabiliteringsperioden er mulig, hvis du bruger specielle bolde af gummi under massage.

Massesessionens tid bør i starten ikke være mere end syv minutter på et syge ben og på en sund en - 15.

Profylakse af tryksår

Bedsores er en meget farlig komplikation, der kan opstå under sygdom. Oftest forekommer det med en brud på hoftehalsen hos ældre, fordi sådanne patienter er meget vanskelige at bevæge sig.

Massage sessioner er en fremragende forebyggelse af dette problem. Massørens hånd skal være under menneskekroppen og udføre spiral- og strøgbevægelser. Massere patienten på denne måde tager det 3-4 minutter.

Du kan bruge en række medicinske cremer og olier.

Inden starten af ​​massagen af ​​kroppsdelene, på hvilken bedsores oftest vises, er det nødvendigt at kontrollere huden for tilstedeværelse af infektionssteder og andre defekter. I tilfælde af et sådant problem skal du straks informere lægen om det. Du kan ikke massere beskadigede områder.

Hvad skal du vide mere?

Ved hjælp af terapeutisk gymnastik og massage kan du forkorte rehabiliteringstiden betydeligt. Men behandlingen vil kun være effektiv, hvis du samtidig med dem skal observere en særlig kost og tage alle de lægemidler, som lægen har ordineret.

Korrekt ernæring

Ved brud på lårets hals skal patienten modtage en tilstrækkelig mængde vitaminer, protein og calcium. Det er bedst at spise mad af naturlig oprindelse. Fra menuen er det nødvendigt at udelukke alt, der kan forårsage forstoppelse, diarré eller oppustethed. I kosten kan du inkludere:

• Komposit af tørrede frugter.
• Kold, svejset på hjernebenene.
• Marine og blomkål.
• Hytteost.
• Havfisk.
• Æg.
• Mælk.

Medikamenter og kompresser

Ofte er en person, der allerede er blevet afskediget fra hospitalet, fortsat alvorlig smerte i det skadede lem. For at fjerne dem kan du også bruge smertestillende midler. Derudover anbefales det at lave kompresser under behandlingen.

Piller, der lindrer smerte:

• Ketorol.
• Spazgan.
• Analgin.
• Aertal.

Kompresser tilhører metoderne for traditionel medicin. Derfor er det ikke nødvendigt at ringe til en læge, hvis familiemedlemmer derhjemme kan gøre det. De mest populære opskrifter:

• Bland Dimexide med almindeligt kogt vand i lige dele. Den resulterende opløsning blandes i en andel på 1 til 1 med en tinktur af comfrey. Damp serviet i denne blanding og læg i en halv time på den skadede ledd. Efter at du har fjernet serviet, tørres huden ikke eller vaskes. Behandlingen fortsættes i 10 dage.
• Kog flaxfrøene til tilstanden af ​​tyk gelé og læg en komprimering med den på brudstedet. En færdig del anvendes ikke mere end tre gange. Behandlingen fortsættes i 15 dage.
• Læg smørret og enjrgrenerne i lag, læg dem i ovnen eller komfuret og varmt. Stam blandingen og påfør et brudt ben.

Korrekt pleje af en mand med brud på hoftehalsen er et meget vigtigt punkt i rehabiliteringsprocessen.

Patienten skal altid ændre kroppens position og løfte med en speciel ramme.

Hud i alle folder og pits skal vaskes regelmæssigt, tørres og behandles med et pulver.

Kilde: https://PerelomaNet.ru/perelomy/reabilitatsiya/vosstanovlenie-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Er rehabilitering efter hoftebrud effektiv?

Rehabilitering efter en hoftebrud begynder med udseendet af positive resultater under behandlingen.

Genopretning er specielt indiceret for ældre patienter med tegn på osteoporose.

Sygdommens historie, patienternes alder, organismens generelle tilstand og klassificering af traumer påvirker perioden for rehabiliteringsbehandling.

1. Subfrakturbrud (nær knoglens hoved) er en lang periode med genopretning på grund af en ugunstig prognose i form af knoglekonsolidering. Behandling er kun en operation.
2. Transcervikale brud (knogleben) - Rehabilitering er langsom, men der er en chance for genopretning.
3. Basis cervikale brud (begyndelsen af ​​lårbenet) - vellykket fusion og hurtig behandling.

Gendannelsesprogrammer

Under hensyntagen til de mulige komplikationer (bedsores, thrombophlebitis, ledesygdomme, lungebetændelse) efter et traume spiller den rette pleje af sengepatienter og rehabiliteringsbehandling en stor rolle. Restorative procedurer - motionsterapi, massage, fysioterapi, ernæring.

Vi følger hans regler

Hvad patienten ikke bør gøre efter bruddet:

• Lav ikke skråninger med en vinkel på 90 °;
• Forsøg ikke at løfte dit ben over hoftefladen;
• Drej ikke et dårligt beskadiget ben;
• ikke krydse dine ben.

Reglerne annulleres med udnævnelse af en læge.

gymnastik

Når patienten er overført til hospitalsbehandling, og hvis der ikke er smerter, begynder rehabilitering efter en brud på hoftehalsen. Øvelser udføres liggende på en seng eller tæppe, i en siddende og stående stilling.

Restorativ behandling forbedrer blodcirkulationen, reducerer hævelse og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. Terapeutiske øvelser udføres med tilladelse fra lægen under hensyntagen til patientens medicinske historie, brudstedet (begyndelsen, midten eller toppen af ​​lårets hals), den generelle tilstand af kroppen.

Ligger på sengen eller på gulvet

Gymnastik i tilbøjelig stilling - et langsomt, sparsomt sæt øvelser. I tilfælde af smerte stopper klasserne.

De første dage efter bruddet udføres bøjning og forlængelse af fødderne op til 10 gange.

Med den største forlængelse af foden forsinker patienten denne position i fem sekunder og så slapper foden af.

Efter denne øvelse bøjer patienten og bøjer fingrene og tæerne 12-15 gange. Hvis muligt, muskler i arme, ben, lårcenter.

Efter en fem minutters hvile for at forhindre forekomsten af ​​smerte begynder patienten at bøje og bøje knæet, hælen glider på overfladen af ​​gulvet eller sengen. Det er forbudt at hjælpe dig selv med dine hænder og læne dig på dine albuer, det vil sige spændingen går til underekstremiteterne, toppen af ​​kroppen skal være afslappet.

Et sundt ben udføres rundt om cirklen i forskellige retninger - dette hjælper med at reducere stagnation af blodcirkulationen. Hvis der er smerter i rehabiliteringstiden, stopper gymnastikken, indtil smertsyndromet falder.

LFK indeholder øvelser med det formål at trække vejret i maven - indånding og langvarig langsom udånding. Gymnastik udføres 10-12 gange. Åndedrætsøvelser forhindrer stillestående fænomener i lungerne.

Udviklingen af ​​benet er muskelspænding. Patienten skiftevis og tæt presser til gulvet eller sengen alle dele af kroppen fra hoved til fod. Hyppighed af tilgange 10-12 gange. Efter træning skal kroppen give en lille hvile.

Siddende på en stol eller sofa

LFK i siddestilling udnævnes fra det øjeblik, hvor lægen tillader øget motoraktivitet. Begge fødders fingre bøjes skiftevis. De samme øvelser udføres for fødderne og knæene. Flere lektioner op til 12 gange.

Cykel sidder: Patienten læner sig på bagsiden af ​​stolen og udfører øvelsen med hver fod igen.

Stående med en støtte

Ved hjælp af en læge eller en gym instruktør stiger patienten på turgåeren og læner sig på penslen. Belastningen på det skadede ben er minimal. Du kan stå op til et minut. Varigheden af ​​øvelsen er 10 minutter tre gange om dagen.

Stående på et sundt ben i en vilkårlig rytme, fra 12 til 16 bevægelser, er det nødvendigt at forsigtigt rocke frem og tilbage det skadede lem. I denne stilling tegner patienten en imaginær otte. Stopet er forsinket i to sekunder ved punkterne: top, midten, bunden af ​​figuren.

Patienten begynder at gå på krykker i slutningen af ​​den tredje måned efter bruddet. Samtidig forbliver belastningen på den skadede ben minimal, for at forhindre udseende af smerte, udviklingen af ​​leddssygdom. Seks måneder senere er det tilladt at hvile helt på dine fødder ved hjælp af understøtninger.

Manuel terapi

Langvarig immobilitet i traumer til lårbenen hos mennesker i alderen 65 år og ældre fører til nedsat blodcirkulation, udvikling af lungesygdomme, leddene lider.

For at forhindre handicap eller død af patienten er en massage ordineret fra de første dage.

Manuel terapi er en uundværlig betingelse for at genoprette effektiviteten af ​​underbenene og eliminere smerter.

Alle aktiviteter udpeges kun af en læge under hensyntagen til patientens medicinske historie og generelle tilstand. Øvelser holdes i det tildelte tidsinterval. Tidlig medicinsk gymnastik og fysisk anstrengelse med hoftebrud fører til komplikationer.

Hvis patienten udvikler fælles sygdomme, for eksempel osteoporose, så er gymnastik i de tidlige dage kontraindiceret. Dette kan føre til dannelsen af ​​en falsk ledd. I så fald er der fra de første dage udpeget en sund benmassage - en refleksforbedring i blodforsyningen i et sundt lem.

Patienter, der er på hætten må lov til at massere det skadede ben: cirkulære gnidninger, lette bevægelser. Benet er i fremad position under proceduren.

For at fremskynde processen med knoglekonsolidering anvendes mekanisk stimulation med gummikugler. I praksis anvendes en ebonit vibrator, der virker i midten af ​​låret.

Massage begynder med fem minutter og når til sidst en kvart time. I begyndelsen af ​​rehabilitering kan patienten massere det sunde ben uafhængigt af lysstreg og cirkulære bevægelser fra 8 til 12 gange.

Når der opstår smerte, stopper massage. På hospitalet udføres procedurer dagligt. Efter afladning fortsættes sessionerne i klinikken ved kurser og afsluttes efter fuld reparation af det skadede ben.

Patienten kan gøre massage derhjemme: gnide de ømme ben, strække, cirkulære bevægelser, der påvirker lårets centrum. Men det er vigtigt at huske at tappe, at slå et beskadiget lem er uacceptabelt.

Profylakse af tryksår

Dannelsen af ​​tryk sår er en fælles historie hos ældre mennesker med en brud på lårbenet. I dette tilfælde er manuel terapi den kurative profylakse af nekrose.

På steder med dannelse af tryksår er det nødvendigt at udvise blide slag, gnidning, cirkulære bevægelser.

Hvis huden har dannet væsentlige vævsdefekter, infektionsområder, kan disse steder ikke masseres. Dette skal rapporteres til lægen.

ration

Rehabilitering efter en brud på hoftehalsen er en lang periode med terapeutisk gymnastik og korrekt ernæring. Du behøver ikke at rabat kosten, når du genopretter kroppen.

Det meste af kosten skal være produkter med calcium og silicium: mælk, cottage cheese, radise, fisk, kål, æg, compote fra tørrede frugter.

Genopretningsperioden omfatter indtag af calciumholdige lægemidler. Hvis der er alvorlige smerter i det skadede ben, så er flere medicin tilladt: analgin, Spazmalgon, Bra. Hvis smerten ikke passerer, skal du se en læge.

Til historie med en brud på hoftehalsen sker ikke igen, skal du følge lægenes recept.

Det er vigtigt at huske, at hvis du behandler bruddet selv, vil det føre til komplikationer: invaliditet, ledesygdomme, kredsløbssygdomme.

En tidlig motionsterapi kan kun øge smerte og føre til en anden operation.

Fra den første dag ordinerer lægen åndedrætsøvelser. Gradvist forlænger LFK-komplekset, aktive bevægelser begynder.

På den anden eller tredje dag udføres en massage, mens terapeuten tager hensyn til patientens medicinske historie, uanset om der er en historie om kronisk sygdom og andre faktorer til kontraindikation af terapi.

Fra den anden uge begynder fysioprocedurer. To uger senere udfører patienten bevægelser af det skadede ben i knæet og derefter i hoftefugen.

Ved brud på lårbenet er tilbagekastningstiden altid individuel og afhænger af organismens tilstand og dannelsen af ​​knoglesignus.

Men under alle omstændigheder bør rehabilitering ikke undervurderes: genoprettende behandling forbedrer muskeltonen, forbedrer knogleadhæsion og blodcirkulation, reducerer smerte, forhindrer komplikationer.

Kilde: http://drpozvonkov.ru/travmy/fracture/effektivna-li-reabilitaciya-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Rehabilitering efter brud på lårets hals: massage, terapeutiske øvelser og øvelser

Rehabilitering er et vigtigt behandlingsstadium efter en brud på hoftehalsen. Denne farlige skade er mere almindelig hos mennesker efter 45 år, og de har i modsætning til unge patienter brug for mere tid til at komme sig. Men først efter en lang rehabilitering kan offeret stå på hans fødder.

Rehabilitering omfatter en lang række aktiviteter, hvis gennemførelse konstant overvåges af en læge. Disse procedurer forhindrer komplikationer og sikrer fuldstændig genopretning af motorfunktionen.

Konsekvenser af traumer

Fraktur i lårhalsen er et alvorligt traume, der opstår som følge af et fald eller slag i området af en stor trochanter.

Hos patienter efter 50 år kan sådant traume udløse en minimal traumatisk virkning, for eksempel et fald fra væksthøjden. Dette skyldes øget skrøbelighed af knogler mod baggrund af osteoporose.

Til sådanne traumer henviser til de vertebrale og mediale (intraartikulære) frakturer.

Med en intraartikulær fraktur er knoglen brudt, og blodkar, der mætter lårets hoved med blod, er beskadiget. Som et resultat er blodstrømmen brudt, og knoglevæv dør.

Bonefragmenter koalescerer i lang tid, især hos ældre patienter.

Ofret ligger i en løgnestilling for det meste, fordi der er tryksår, lungebetændelse, arbejdet i det kardiovaskulære system og åndedrætsorganerne forstyrres.

Langvarig immobilitet truer med trombose, venøs trængsel, atony af tyktarmen.

På grund af hofteledets immobilitet efter skader er musklerne atrofierede, og leddet selv bliver stiv. Derfor er hovedopgaven for rehabilitering at genskabe motorens funktion af muskler og led.

Efter brud på lårhalsen anvendes kirurgiske terapimetoder oftest. De vigtigste metoder til kirurgisk behandling er osteosyntese (sammenføjning af knogler med metalstrukturer) og endoprostetik (udskiftning af leddet med en protese).

Efter operationen kan komplikationer forekomme som følge af ukorrekt indsættelse af metalstrukturer(vinkel, dybden af ​​nedsænkning), er det også muligt at beskadige acetabulum, nerver eller kar. Efter operationen kan der forekomme fælles infektion, artrose eller arthritis.

Mere information om brud på lårhalsen hos ældre kan findes her.

Princippet om rehabilitering

Procedurer for nyttiggørelse kan begynde 5-10 dage efter operationen, indtil knoglen bliver fuldt sammenhængende.

Komplekset af foranstaltninger tildeles af lægen for hver patient individuelt under hensyntagen til følgende faktorer: type kirurgisk indgreb, typen af ​​brud, offerets køn og alder, tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme, individuel kropsegenskaber.

Generelt omfatter rehabilitering følgende aktiviteter:

• Lokalbedøvelse. Lægen fjerner det smertefulde syndrom med smertestillende midler og beroligende midler.
• Fysioterapi. Patienten udfører øvelser på specielle apparater for at genoprette leddets motorfunktion;
• Fysioterapi. Fysioterapi består af følgende procedurer: ultrahøjfrekvent terapi, elektroforese, magnetoterapi, balneoterapi, varmebehandling (ved anvendelse af paraffinanvendelser);
• Terapeutisk massage. Denne terapeutiske metode forhindrer forekomsten af ​​tryksår, normaliserer blodcirkulationen, genopretter muskeltonen, forbedrer åndedrætsorganernes arbejde;
• Terapeutisk træning. Patienten skal udføre motor- og åndedrætsøvelser, fra det kompleks, som lægen har hentet til ham. Belastningen øges gradvist;
• Kost. Det er nødvendigt at forbedre kvaliteten af ​​mad, at mætte kroppen med nyttige stoffer, især calcium;
• Psykologisk støtte. Psykoterapeut hjælper med at eliminere depression i forbindelse med langvarig immobilitet hos patienten.

Terapeutisk træning

Den medicinske og sports komplekse udføres strengt under tilsyn af en læge. Først efter operationen udføres alle øvelser i en vandret øvelse.

Gentagelsesfrekvensen er 10 sæt 3 gange. Hvis der opstår smertefulde fornemmelser under øvelsen, skal du holde op med at udøve og konsultere en læge.

Øvelser for brud på lårhalsen, som udføres 1 til 3 dage efter skade:

• Flyt dine tæer, lav cirkulære bevægelser med stop med en lille amplitude (undtagen - patienter på skelet traktion);
• Læg derefter musklerne på lår og underben.

Effekt: forbedrer blodcirkulationen, reducerer ødem, forhindrer trombose.

Gymnastik til liggestole med hoftebrud, 4 til 7 dage efter brud:

• Ræt dit ben og løft det over sengen
• Bøj lemmerne i knæet og træk forsigtigt det til side, gentag bare med det lige ben;
• Bøj og opløft lemmen, så foden glider, men kommer ikke ud af overfladen;
• Løft forsigtigt og forsøge at bevæge sig, læner på walker.

Gentagelseshyppighed: 10 sæt 3 gange. Brug begge ben under øvelsen. Effekt: muskeltonen øges, patienten forbereder sig til en ny fase af træningen.

Komplekse øvelser til patienter efter 14-28 dage efter skade:

1. Patienten udfører alle øvelserne fra det foregående stadium. Hvis patienten føler sig komfortabel under træningen, kan du bruge små vægtning eller elastik til fitness, men kun efter tilladelse fra lægen.
2. Pelvic lift (gluteal bridge);
3. Patienten går med en walker, og derefter med en tavle. Varigheden af ​​øvelsen er fra 5 til 10 minutter tre gange om dagen;
4. Motion på en motionscykel;
5. Halv-squats på væggen med en fitball bag ryggen mv.

Brug: Muskler udvikles, balance genoprettes.

Øvelser for at genoprette brud på lårhalsen til patienter 1 måned efter en benskade:

• Langt gå på en flad overflade (helst på gaden);
• Patienten skal krybe, under træningen er ryggen flad;
• Rett dine ben og løft dem i vandret position;
• Bøj lemmerne på knæ ved hjælp af modstand (expander);
• Gør øvelsen "cykel" og "saks".

Fordel: Benets muskelstyrke bevares og udvikles, den generelle tilstand af kroppen forbedres.

massage

Terapeutisk massage er en vigtig del af rehabiliteringsperioden, uden hvilken det er svært at genoprette det skadede bens fysiologiske funktion. Masserer et sundt lembehov fra den første dag på hospitalet, så blodcirkulationen i det skadede ben forbedres refleksivt.

Patienter på strækningen anbefales ikke at udføre intensiv massage, bevægelserne skal være lette, strække, spiral. Specialistens hænder bevæger sig bagud. Patienten skal være i vandret stilling i en afslappet tilstand, benet er retrettet.

Fordele ved terapeutisk massage:

• Eliminerer den øgede muskel tone i det skadede ben
• Fremskynder blodgennemstrømningen;
• Forbedrer cellulær ernæring i lemmernes væv;
• Fremskynder genoprettelsen af ​​knoglevæv;
• Lindrer smerte
• Forhindrer komplikationer.

Efter at have reduceret smerte og hypertension i det skadede lem, anvender specialisten tværgående æltning.

Nogle massører under proceduren bruger specielle gummiboller, som fremskynder processen med genopretning og dannelsen af ​​knoglesignus. Den første session skal vare fra 4 til 8 minutter, så specialisten gradvist øger varigheden til 15 minutter.

I de første dage af rehabilitering masseres en sund lem i 15 minutter, men efter et stykke betaler massøren mere tid til det skadede ben.

Postoperativ genopretning efter brud på lårhalsen så omhyggeligt som muligt, er ændring af patientens stilling forbudt.

Efter at have fjernet gipset bliver massage mere intens, lænen, sakrummet, lårene og underbenet er involveret i proceduren.

fysioterapi

Fysioterapi begynder 3 til 6 dage efter bruddet, herunder komplekset følgende procedurer:

• Magniterapiya- Retningen for alternativ medicin, hvor et statisk lavfrekvent magnetfelt anvendes til behandling af en patient. Takket være magnetiske felter er smerte, betændelse, puffiness, knogle og bruskvæv elimineret, deres ernæring er forbedret;
• Laser terapi- En slags fysioterapi, hvor laserstråling bruges til at behandle en patient. Fordele: fjerner betændelse, bedøves, aktiverer metaboliske processer i celler, fremskynder blodcirkulationen og reparation af knoglevæv;
• Ultrahigh-frekvensbehandling- Retningen for fysioterapi, hvor patienten behandles med elektromagnetiske felter med ultrahøj frekvens. Effektivitet: helbredelse af sår og brud accelereres, stimulerer blodcirkulationen, reducerer smerte og betændelse;
• akupunkturEr en behandlingsmetode, hvor sterile rustfri stålnåle sprøjtes ind i akupunkturpunkterne på den berørte del af kroppen. Akupunktur har en bred vifte af muligheder: det fjerner smerte, lindrer nervøs spænding, stabiliserer interne processer;
• hydroterapi- En form for fysioterapi, hvor vand bruges til at behandle patienten (bad, badning, aftørring, våd indpakning). Fordele: Det lindrer smerter, hævelse, forhindrer blodpropper i blodkarrene, fremskynder metabolisme, beroliger nervesystemet og kardiovaskulærsystemet.
• peloidotherapy- en behandlingsmetode baseret på brugen af ​​terapeutisk mudder Effekt: fjerner smertefulde fornemmelser, betændelse, fremskynder helbredelsen af ​​sår, normaliserer nervesystemet.

Lægen ordinerer alle procedurer, behandling omfatter 10 til 12 procedurer, hvert kursus skal gentages 3-4 gange om året.

diæt

Hjemrehabilitering efter en brud på lårets hals omfatter korrekt ernæring. Det er nødvendigt at observere balancen mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Mad skal være lys, men nærende og varieret. Undtaget fra kosten skarpe, stegte, salte retter, røget produkter.

Da en brud på lårhalsen ofte forekommer hos ældre kvinder efter 45 år med osteoporose (øget skørhed af knogler) er det nødvendigt at tage sig af genopfyldning af calcium- og kollagenmangel i krop.

Indtast følgende fødevarer i den daglige kost:

• Fermenterede mejeriprodukter: mælk, yoghurt, fermenteret bagt mælk, hytteost osv .;
• Grøntsager i form af supper, kartoffelmos;
• Korn: korn, fuld hvede brød;
• Havfisk, som du skal koge og bage.

Rehabilitering efter en hoftebrud derhjemme skal overvåges regelmæssigt af en læge.

Drug Support

Udnævnelsen af ​​medicinske lægemidler og vitaminmineralkomplekser behandles udelukkende af den behandlende læge. Ellers kan der være en række bivirkninger.

Listen over medicin, som oftest foreskrives efter en brud på lårets hals, omfatter:

• Painkillers af lokal handling: Lidocaine, Novocaine;
• Sedative lægemidler: Novopassit, Leonurus og valerian i form af infusion;
• For at forbedre blodcirkulationen brug Vinpocetine, Pikamilon, nikotinsyre;
• Antikoagulantia (lægemidler der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper): Fragmin, Vaopharin, Clexane.

Gendannelsestid efter operation for en hoftebrud

Perioden for patientens inddrivelse efter konservativ behandling afhænger af faktorer som almindelig sundhed og knoglevæv.

Til dette har offeret brug for fra 6 til 12 måneder. Men hvis vi taler om en ældre patient, så er sandsynligheden for fuldstændig genoprettelse af lemmen meget lav.

Selv unge patienter genvinder efter lang tid.

Patienten genvindes efter osteosyntese efter 5-6 måneder. Efter endoprostetik kan den tilskadekomne foretage bevægelser af det skadede lem inden for 10 dage efter operationen.

Gendannelse fra en hoftebrud er en kompleks og lang proces.

Patienten skal regelmæssigt udføre særlige øvelser, spise korrekt, tage medicin og følge de øvrige anbefalinger fra behandlende læge.

Kilde: https://1travmpunkt.com/perelom/nogi/reabilitaciya-posle-pereloma-bedra.html

Lfk med hoftefraktur: et sæt øvelser

Hønsbræt: 1 - hals, 2 - stor og lille spyt, 3 - den øverste del af diafysen

Fraktur af nogen del af lårbenet er en alvorlig skeletskader.

For at genoprette motoraktiviteten af ​​et brudt underben, behandling i henhold til klassificeringen af ​​skadens sværhedsgrad, type og placering af bruddet, alder og generel sundhed for offeret person.

LFK i tilfælde af hoftebrud (collum femoris) samt terapeutisk træning i tilfælde af hoftebrud er den vigtigste og uundværlige del af kompleks terapi i hele rehabiliteringsperioden. Et konsekvent kompliceret kompleks af træningsterapi i tilfælde af hoftebrud bør kun udføres af den behandlende læge eller instruktøren til motionsterapi.

Prisen på initiativ eller afslag på rehabilitering generelt er en forringelse af sygdoms- og invaliditetsprognosen. Derfor vil videoen i denne artikel ikke blive præsenteret, men kun et foto og en instruktionsbeskrivelse af de øvelser, der passer helt til alle.

Stadier for rehabilitering og øvelser i træningsterapi

• konservativ- omplacering, ekstern osteosyntese, gips, skelettetræktion
• kirurgi- Neddykkelig osteosyntese, Ilizarov-apparat, hofteproteser.

Før og efter operation eller immobilisering

Skeletkanal trækkraft

Uanset hvilken type behandling der vælges, begynder en terapeutisk fysisk kultur med en lårbenbrud under alle omstændigheder den 2. dag efter optagelse:

1. Hvis du har brug for en foreløbig 2-3 dages forberedelse til operation, så obligatorisk, 3 gange om dagen, skal du udføre et sæt vejrtrækninger.
2. Den næste dag efter operation eller ikke-kirurgisk immobilisering udføres der en række terapeutiske øvelser, som er designet i 2-4 dage. Den består af skiftende åndedrætsøvelser, en "gastrocnemius pumpe" til et beskadiget lem, øvelser til nakken og et lille volumen af ​​fælles øvelser til leddene i hænderne.

Målet med åndedrætsøvelser er at forhindre stillestående og lungebetændelse i hospitalet, især hos ældre. Åndedrætsøvelser vil også bidrage til at forebygge stresssår og forstoppelse.

Ignorere sådan en tilsyneladende småblade for lungerne. Hospital lungebetændelse udvikler sig hos 1% af patienterne, mens dødeligheden blandt unge og mellemaldrende patienter varierer fra 10 til 50%, og blandt de ældre når den 80%.

Under sengetid

En af de mulige varianter af lemfiksering for en brud på collum femoris

2-4 dage efter operationen eller gipset begynder den næste fase af genopretning, hvis varighed afhænger af lårets brudtype. Det vil fortsætte, indtil patienten får lov til at sidde ned. I løbet af denne periode begynder passive øvelser at blive udført ved hjælp af en instruktør eller en slægtning til patienten, som er uddannet af ham, hvis han allerede er hjemme.

Bevægelse i sunde lemmer og kropsmassage vil forbedre blodgennemstrømningen og metaboliske processer i væv, hvilket forhindrer forekomsten af ​​bedsorer.

Hvis du ikke træner motion, vil deres forekomst være uundgåelig, fordi mange patienter vil være immobiliseres i en periode på op til 2 måneder, og i tilfælde af dårlig vedhæftning af knoglevæv, lang sigt.

Gradvist omfatter de komplekse øvelser uafhængige bevægelser af det berørte lem.

Det er vigtigt at bemærke her, at træningsterapi for brud på collum femoris kræver en mere omhyggelig biomekanisk tilgang end øvelsen terapi for brud på lårbenet, da dette skyldes særegenhed og placering skade.

De vigtigste opgaver for terapeutisk træning på dette stadium er:

• forbedring af blodforsyningen og lymfestrømmen i brudstedet;
• forebyggelse af trombose, tryksår, hospital lungebetændelse;
• gradvis genoprettelse af hofteledets bevægelighed og opretholdelse af hofte musklerne på det knuste ben.

Lære at sidde og gå

Deltagelse og pleje vil hjælpe med at håndtere problemerne ved stressede psykiske lidelser

Når lægen tillader patienten at sætte sig ned, indsættes nye øvelser i træningsrummet mens du sidder, er belastningen i liggende stilling markant forøget. Lægen skal lære patienten at sidde ordentligt, stå op og gå tilbage i seng, gå med krykker og derefter med en pind.

Målet med terapeutisk fysisk uddannelse i denne periode er:

• genoprettelsen af ​​styrken af ​​muskelgrupper af bagagerummet, som blev tabt under sengeluften;
• styrkelse af lemmer muskler og udvikling af fælles mobilitet for at forhindre kontrakturer og atrofi
• restaurering af støtte til et beskadiget lem;
• erhvervelse af walking færdigheder med ordentlig kropsholdning.

Sidste opsving fase

Hvis det er muligt, besøg poolen 2-3 gange om ugen

Når patienten overføres til et frit regime, begynder den sidste fase af rehabilitering, der kan vare op til 8-12 måneder. I løbet af denne periode lærer patienten at gå uden en pind. Målet med træningsterapi er at tilpasse sig hverdagen på normal måde og genoprette arbejdskapaciteten.

I de komplekse øvelser tilføjede LFK gradvist gymnastiske bevægelser i stående stilling. Yderligere træning er påkrævet på specielle træningscykler og andre mekaniske enheder.

Eksempler på øvelser

I begyndelsen af ​​artiklen blev det nævnt, at en læge eller instruktør af træningsterapi skulle sammensætte et sæt øvelser. Nedenfor er de øvelser, du selv kan medtage i sådanne valg.

Respiratorisk gymnastik til patienter i strengt sengestil

Alternative vejrtrækninger til ældre og små patienter

Til forebyggelse af kongestiv eller lungebetændelse i hospitalet er det nødvendigt at udføre et simpelt kompleks af respiratorisk gymnastik 3 gange om dagen, udført i stillingen på bagsiden. I dette tilfælde skal du ikke være nidkær og trække vejret for ofte.

Udånding og udånding skal være maksimal, men udføres meget glat. Hvis du trækker vejret under vejrtrækningen, skal du holde pause og ligge ned og trække vejret som normalt.

I starten skal du gøre 4-6 gange hver øvelse. Antal gentagelser stiger med 1 hver få dage. Alternativ 1 øvelse fra "thoracic" og "diaphragmatic" komplekset.

Vi trækker vejret i fuld bryst

For at bruge alle afdelinger i lungerne skal du forbinde bevægelserne med dine hænder:

1. Mens du indånder, hæv armerne til siderne og vend hovedet til siden, og med udånding - tag fat i brystet med hænderne og hagen, rør brystet. Indånding sker gennem næsen og udånding gennem munden (fold dine læber med et rør)
2. Placer dine hænder på brystet. Ved udånding skal du rette dine arme fremad, opad, sidelæns og ned langs bagagerummet. Ved indånding, returner palmerne tilbage. Dele udåndingen højt udtale den dvælende lyd af "Ha-ah." I løbet af denne øvelse skal du strække håndleddet - rette hånden, håndfladerne "vende" fra dig selv, så vinklen mellem børsten og underarmen er 90 °.
3. Tag et åndedræt og udånding med en efterligning af bevægelserne af hænderne til alle former for svømning.
4. Grib din venstre skulder med din højre håndflade, og din venstre håndflade omkring din højre albue. Tag dyb vejrtrækning med næsen ved udånding, drej hovedet til højre og udtræng lyden af ​​"E-og-og" træk albuen til venstre. Byt hænder og gentag.

Membran vejrtrækning

Disse er vigtige øvelser, der hjælper med at opretholde tonen i de indre organer:

• Placer en håndflade på din mave, og den anden på brystet. Tag et åndedrag, mens du holder brystet stille, mens du opblæser maven. Udånding, maksimalt trække maven ind i dig selv. I fremtiden udtænker udånding forskellige vokaler.
• Bind dine fingre i låsen, læg dine hænder i midten af ​​maven. Lav maksimal åndedræt "mave". Ved udånding trækker du din mave, strækker dine arme opad, udfolder låsen med hænderne til loftet og sætter dem på vertexet og vender tilbage til din mave.
• Hæv dine arme til siderne og indånder. Udånding, træk i din mave og pakk brystet omkring brystet. Denne øvelse er svært at gøre første gang, men om et par dage vil det helt sikkert fungere.

Yogis fulde vejrtrækning

Det er nødvendigt at udføre fuld vejrtrækning langsomt, idet man observerer følgende sekvens, idet man forudgående har foretaget en dyb fuld udånding:

1. i begyndelsen af ​​indåndingen er det nødvendigt at fylde lungernes toppe med luft, "løfte" skuldrene og kravebenene til ørerne;
2. fortsætter med at indånde, fylder lungernes midterste del med luft, der maksimalt udvider thoraxen;
3. indånding af åndedrættet stopper - maksimal opblussen i maven;
4. udånding skal være i omvendt rækkefølge - træk maven, "slap af" brystet, vend skulderbæltet tilbage til dets naturlige position;
5. Hold vejret, indtil du har lyst til at trække vejret.

Fuld vejrtrækning af yogier hjælper med at aktivere metaboliske og genoprettende processer i kroppen.

Øvelser i mødet for et halvpostregime

I netværket kan du sjældent finde øvelser til supination og pronation af led i underekstremiteterne i siddepositionen, men bevægelserne i dette fremspring er nødvendige for fuld udbedring af det berørte lem med en hoftebrud samt flexion-forlængelse og bortførelse-adduktion.

1 - pronation (indvendig), 2 - supination (udadgående)

Vær opmærksom på hænder og hænder.

Hvis under udførelsen af ​​bevægelser i leddene med pronation udåndes og samles palmerne sammen, placeres dem i underlivet, og hvornår supination at samle dine fingre i en knytnæve ved at placere dem på dine knæ, kan du få ekstra vital energi i henhold til det taoistiske system praksis.

Asanas af yoga for den sene periode af rehabiliteringsfasen

Og til slut vil vi citere flere asanas af yoga, der hjælper med at genoprette hofteleddets funktion.

1 - Warrior II, 2 - Ekstruderet trekant, 3 - The salvie Marichi

Disse asanas udføres i to retninger. Tiden i dem skal være omtrent det samme, så tag først en pose, hvor det berørte lem er lastet.

Sådan udfører du de asanas, du lærer af videoen korrekt:

Disse asanas skal udføres dagligt - om morgenen og om aftenen, 20 minutter efter at have vågnet op og 1 time før du går i seng. I hver position tager det maksimalt fra 5 sekunder til 1 minut.

Kilde: https://travm.info/rekomendacii/lechebnaya-fizkultura/lfk-pri-perelome-shejki-bedra-119