Hvordan man kan bestemme flade fødder derhjemme?

Bestem flade fødder derhjemme

→ Hjemmebehandling → Sygdomme i muskel-skeletsystemet → Fladning

Essensen af ​​den stødabsorberende effekt er, at når man går lasten fordeles jævnt mellem leddene og rygsøjlen.

Symptomer og tegn på flatfoot

Mange mennesker betaler ikke behørigt opmærksomheden på de første tegn på udseendet af flade fødder.

Og trods alt er det muligt at mistanke om sygdom på et tidligt stadium er et slidt fodtøj i den interne parti.

I første fase kan det manifesteres i form af kæmmede hæle på sin side, og den tredje grad af flade fødder er det komplette skift af sko til indersiden.

Symptomer, som du bør være opmærksom på, er hurtig træthed med lang gang, rygsmerter og rygsøjlen, der ikke er i stand til at stå i lang tid på ét sted, udseende af puffiness i benene og natkramper. Hos kvinder kan dannelsen af ​​flade fødder ledsages af hovedpine, alvorlige bensmerter, når man har påkælning. I de fleste tilfælde stiger fodens størrelse, fordi fodens bue strækkes.

flatfoot

Årsagerne til flatfoot

For den korrekte definition af flatfoot skal du kende årsagerne til forekomsten, der kan være følgende:

1. Smalle og ubehagelige sko. Kvinder, der har en ret høj hæl, er mere tilbøjelige til at lide. Smal næse påvirker fodens position negativt.
2. Passiv livsstil. Lille aktivitet fører til, at musklerne slapper af, taber elasticitet og som følge heraf udvikler flade fødder.
3. Kan forekomme hos gravide kvinder. Dette skyldes stigningen i pigens vægt, babyen vokser og belastningen på benene stiger.
4. Overvægt har negativ indflydelse på fodens position. Muskler kan simpelthen ikke klare det pres, der udøves på dem.
5. Medfødte sygdomme i fod- eller benmusklerne.
6. Årsagen kan være rickets eller poliomyelitis, men det er sjældent.

Sådan bestemmer du flade fødder derhjemme

Hvis der opstår sådanne symptomer, er det tilrådeligt at kontrollere, om der er flade fødder. Der er flere muligheder for hjemmetektering.

Den første metode - maling og et ark papir

Den nederste linje er at smøre dine fødder med noget farvelægende og let vaskbart stof og stå på ethvert hvidt ark papir.

Når du ser det resulterende billede, skal du trække en konklusion. Hvis hele fodområdet er malet over, så er sygdommen utvetydigt til stede. Hvis der er en forsænkning fra indersiden af ​​foden og mellemrummet mellem den forreste del og hælen, så er der ingen problemer med benene.

Det er værd at bemærke, at denne måde at kontrollere børnene ikke vil fungere. Du skal også bemærke fejl, der kan opstå i processen. Det vigtigste er at smøre foden godt. Hvis opløsningen er flydende, så vil et klart mønster ikke virke, det vil påvirke kvaliteten.

Den anden metode er at tegne linjer

Først foregår alt på samme måde som i det foregående afsnit: malingen er taget og stopet er smurt, så skal du stå på et stykke papir.

Efter proceduren er det nødvendigt at tegne en linje fra bunden af ​​tommelfingeren til midten af ​​hælen. Den anden lige linje trækkes fra midten af ​​hælen til mellemrummet mellem indeks og midterfingre.

Hvis sporet i figuren går til højre for begge linjer - bliver der ikke observeret flad fod.

Sådan checker du flatfoot derhjemme ved hjælp af Frinlands metode

Det er nødvendigt at måle fodens højde og længde. Herefter multipliceres den første indikator med et hundrede og divideret med længden. Hvis tallene i grænsen fra 29 til 31 viste sig at være normen. Hvis resultatet falder ind i hullet mindre end normalt - der er en sygdom.

Omtrentlig chance for sygdomsforekomst

I hjemmet kan du bestemme den omtrentlige chance for flade fødder. Der må ikke opstå problemer.

Hvis du kigger på foden og ser, at den er smal med den udragende over den anden tommel, så behøver du ikke bekymre dig. Risikoen for flatfoot er ca. 50 procent. Dette ben hedder egyptisk.

Hvis foden er bred med to fingre, der er lige lange (store og indekserede), så er risikoen desværre ganske stor. Det anbefales at gå mere uden sko og regelmæssigt massere foden.

Hvis pegefingeren er udstrakte til de andre, og fodens bredde ikke er stor, så er der en risiko, men lidt lille.

Sådan bestemmer du flade fødder hos børn derhjemme

Det skal siges, at selv i moderens ben er onaturligt. Den normale stilling, de tager, når musklerne begynder at styrke sig.

Derfor er det i næsten små børn næsten umuligt at gøre dette. Op til 4-5 år er benet endnu ikke fuldt dannet. For resten er det ret vanskeligt, men muligt.

Der er to hovedkriterier:

• Sokker kan vendes indad;
• når du går, går støtten indad;
• hævelse af en eller to fødder.

Det anbefales at anvende straks en ortopædkirurg. Kun en erfaren specialist kan foretage den korrekte diagnose.

Hvad er graden af ​​flatfoot

I professionel sfære bestemmes graden af ​​flatfoot ved hjælp af radiografi. I hjemmet kan du gøre det ved hjælp af de ovenfor beskrevne metoder. På arket med et tryk kan du trække følgende konklusioner:

• Uddybning tager mere end en tredjedel, men mindre end halvdelen - den første grad;
• mindre end en tredjedel af printet - anden grad;
• en hvid depression overhovedet ikke overholdes - en tredje grad.

Det er værd at bemærke, at lægen ved inspektionen bestemmer vinklen på buen og højden. Hvis den første parameter varierer i området fra 131 til 140, er sygdomsgraden først; fra 141 til 155 - den anden, fra 155 og over - den tredje.

arter

Nogle gange er der en såkaldt tværgående fladfod. Opstår sædvanligvis hos middelaldrende kvinder. Hovedtræk er tommelfingeren til hver side. Dette hjemme er let diagnosticeret. Der er også tre grader.

Hvad er faren for flatfoot

Platte fødder, hvis de bliver ubehandlede, kan true udseende af smerter i led, fødder og rygsøjler, der kan være brok, artrose og skoliose. Desuden er blodforsyningen til foden nedsat, hvilket påvirker hele kroppen negativt.

Mulige komplikationer

Det kan være:

• smerter i led og ryg;
• høj og tung gang
• svaghed i musklerne på benene;
• bøjning af fingrene
• udseendet af såkaldte hælsporer;
• lændesmerter;
• skoliose;
• svækkelse og bevægelse af knæet;
• chance for indgroet søm.

Behandling af flade fødder

Der er et stort antal øvelseskomplekser. Hver af dem er unik og effektiv. Et eksempel kan nævnes.

Sid på en stol og læg dine fødder på gulvet. Derefter skal du trykke fingrene flere gange i 3-5 tilgange. Så skal du løfte tæerne op og ikke løfte hælene op.

Herefter ændres alt på steder: uden at flytte fingrene skal du hæve dine hæle 3-5 gange. Træk derefter tommelfingrene op, og efter proceduren skal du løfte alle fingrene.

Ved ekstrem træning skal fødderne vendes indad.

Med henblik på forebyggelse vil det være nyttigt at rulle enhver lille elastisk bold eller bold under hvile. Ud over den positive effekt på benets placering er der en forbedring af blodcirkulationen, hvilket er meget nyttigt.

Sammenfatning

Afslutningsvis kan det undertiden være svært at diagnosticere flade fødder hos børn.

Og i hjemmet er det ret problematisk, men muligt.

Tidlig eksponering af flade fødder - et løfte om god sundhed og mangel på mange problemer. Det vigtigste er at diagnosticere korrekt.

Kilde: http://www.lechim-prosto.ru/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah.html

Sådan bestemmer du flade fødder derhjemme

Flade fødder i dag er en ganske almindelig sygdom, som ofte ledsager moderne mennesker på grund af deres livsstil.

Det repræsenterer en varierende grad af deformitet af foden, i mangel af rettidig behandling, der fører til smertefuld smerte i benene, nedre ryggen og endda hovedet.

Platte fødder - sygdommen er ret snigende, da den kan finde sted uden tydelige symptomer og samtidig ødelægge livet alvorligt.

Men hvis følelsen af ​​træthed i dine ben ikke efterlader dig i lang tid og regelmæssigt gentages, ledsaget af smerte - dette er en lejlighed til at tænke på behovet for at besøge en ortopædkirurg.

De vigtigste symptomer på flatfoot er som følger:

• Benene bliver hurtigt trætte med kontinuerlig bevægelse eller i stående stilling i lang tid;
• i slutningen af ​​dagen synes benene at blive lænet, mærkbart svulme;
• ofte forekommer benkramper, især om morgenen;
• Ryggen gør normalt ondt, især en lænde.

Den tværgående fladfod har følgende karakteristiske symptomer:

• en knogle der dukkede op på tommelfingeren
• udvidelse af foden
• Tommelen er markant afbøjet udad, den anden og tredje fingre deformeres.

Bemærk, at sådanne tegn ikke nødvendigvis viser tilstedeværelsen af ​​flade fødder: På samme måde manifesterede sig nogle vaskulære og endokrine sygdomme. Kun en undersøgelse af en ortopædlæge vil give dig mulighed for at bestemme den nøjagtige diagnose.

Yderligere tegn, der signalerer overtrædelsen af ​​fodens form, er ujævn skoning af skoen (den indre kant er mere fods), en visuel stigning i fodbredde eller -længde, hvilket resulterer i køb af sko til en større størrelse, vanskeligheder med at bære høj hæle.

Årsager til flatfoot

Menneskelige fødder er en slags støddæmpere (fjedre), når de går takket være to typer buer - tværgående og langsgående.

Den tværgående bue løber under bunden af ​​fingrene, og længdebuen løber fra indersiden langs fodens kant.

Denne struktur gør det muligt at undgå overdreven belastning på rygsøjlen og leddene og sikrer den korrekte funktion af hele muskuloskeletalsystemet.

Den korrekte funktion af hele systemet er dog kun mulig, hvis fodens hvelv er tilstrækkelig højde. Hvis højden på hvælvet er lavere end den foreskrevne grænse, øges belastningen på det lokomotoriske apparat markant, hvilket kan føre til de alvorligste konsekvenser for organismen.

Afhængig af strukturen, hvor buen brydes, er der to grundlæggende typer af flatfoot kendetegnet: tværgående og langsgående. Ofte har patienten begge typer på samme tid.

Stadier af udvikling af sygdommen

Flatfoot forekommer ikke pludselig; processen med sygdomsudviklingen er ret lang. Det kan opdeles i tre hovedfaser.

1. Ben begynder at smerte ret ofte, hurtigt bliver træt, en persons holdning er meget værre. Fodens knogler har endnu ikke gennemgået en håndgribelig omdannelse, hvælvingerne bevarer den ønskede form.
2. Fødernes buer begynder at deformere: deres højde falder med, cm. Benene gøres mere og oftere, og ikke kun fødder, men også skinner med ankler. Gangen er mærkbart tungere.
3. Ændringen i fod bliver mere synlig. Selv små belastninger fører til alvorlig smerte og ødem i benene. Patienten føler også ubehag i underkroppen og hovedpine. Hvis sygdommen har nået dette stadium, kan konsekvenserne være ret alvorlige: det er muligt at udvikle en herniated intervertebral disk, skoliose, osteochondrose, artrose.

Som det fremgår af det foregående, bør man så meget som muligt være opmærksom på for at undgå komplikationer diagnose af flade fødder, fordi kun en kompetent og rettidig behandling vil returnere patienten til fuldgodt liv. Det er ønskeligt, men det er ikke nødvendigt at besøge ortopæderen regelmæssigt: der er flere enkle måder at bestemme tilstedeværelsen af ​​flade fødder derhjemme.

Årsager til sygdommen

Nogle forskere mener, at flade fødder kan opstå på grund af genetisk disposition. Være det som muligt, omfatter risikogruppen entydigt alle mennesker, der har direkte familiemedlemmer med en lignende sygdom.

Også udviklingen af ​​flade fødder er i høj grad lettere af overvægt, graviditet, professionel sport eller et erhverv, der tager lang tid at stå. De direkte årsager til flatfoot omfatter en række sygdomme:

• engelsk syge;
• osteoporose;
• polio;
• krænkelse af knæ og hofte
• modtagne skader.

Flade fødder er mest almindelige hos ældre mennesker.

Sådan diagnosticeres platypodi derhjemme

Det stiller en lignende diagnose som en ortopædlæge. Men der er flere måder at bestemme flade fødder derhjemme.

Selvfølgelig, hvis mistankerne er bekræftet, er det stadig nødvendigt at besøge ortopæderen.

Når alt kommer til alt, kan du ikke starte en sygdom, fordi den truer med temmelig beklagelige konsekvenser.

Den enkleste og mest pålidelige måde at bestemme tilstedeværelsen af ​​flade fødder på er følgende. Det er nødvendigt at tage en fed fløde og anvende den på hele fodens overflade (begge fødder smøres på en gang). Så skal du stå med dine fødder på et hvidt papirark.

.

Det er nødvendigt at stå lige, ikke hvile på noget: kun på denne måde vil resultatet være korrekt. På papir vil der blive udskrifter, hvilket vil indikere sygdommens tilstedeværelse.

.

For eksempel kan du se størrelsen af ​​haket placeret på indersiden af ​​foden, som skal være mindst halvdelen af ​​dens bredde.

Hvis hakket er mindre eller slet ikke, indikerer dette forekomsten af ​​flade fødder. I stedet for fløde, vegetabilsk olie eller en svag grøn opløsning kan anvendes.

I klinikker anvendes en lignende test ved hjælp af en speciel enhed - en planograf til dette formål. Det er en ramme, dækket af polyethylen. Det påføres et lag blæk, på hvilket et blankt ark er anbragt.

De udskrifter, der opnås på denne måde, er de mest præcise.

Det skal huskes, at denne metode kun er egnet til voksne, da i børn under 5 år er foden ikke fuldt udviklet og har et beskyttende fedtlag. I dette tilfælde kan kun en specialist bestemme sygdommens tilstedeværelse.

Derefter skal du rette afstanden mellem hælens centrum og punktet mellem baserne på mellem- og indeksfingrene på benene.

Hvis det smalleste sted på foden er placeret inden for grænserne af de to linjer, og er inden for grænserne af den anden, flad nej.

Hvis hakket slutter mellem linjerne, har du sandsynligvis den første grad af flatfoot. Hvis den underskrevne kontur strækker sig ud over begge linjer, indikerer dette en anden eller måske en tredje grad af omdannelse af foden.

.

En anden kendt metode, som ofte anvendes og ortopædiske læger - Frinlands metode. I dette tilfælde multipliceres fodens højde med dens længde. Resultatet skal være mindst 29-31.

.

Hvis tallene er i intervallet 27-29, er det muligt at planme. Figuren under 25 betyder udtalte flade fødder.

Den samme metode er baseret på apparatets handling - en undermåler.

Graden af ​​modtagelighed for flatfoot kan bestemmes af fodens form.

1. Hvis den anden tå er længere end den anden, og foden har en gennemsnitlig bredde på Flatfoot usandsynlig begivenhed.
2. En bred fod i kombination med identiske første fingre langs længden indikerer, at udviklingen af ​​flade fødder er yderst sandsynlig.
3. En smal fod og en lang tommel vidner om risikoen for flatfoot, hvilket er ca. 50%.

Bestemmelse af flade fødder hos børn

I de første to år af barnet er ikke udtalt bue af foden, som vægten af ​​barnet stadig er lille, og belastningen på foden, han næppe føles. Udenfor ser fødderne helt fladt ud, da de har et fedtlag.

Så snart barnet begynder at træde på ben, har han de sædvanlige buer af fødderne. Til fods dannet korrekt, skal du hente barnet komfortable, kvalitet fodtøj og regelmæssigt drive ham til en ortopædkirurg.

Forældre bør advares om deres barn:

• træning sokker indad, det vil sige en klubben Den korrekte position af fødderne hos børn er parallel;
• når man går i hovedbelastningen, falder den på indersiden af ​​fødderne.

Tilstedeværelsen af ​​sådanne tegn bør ikke gå ubemærket: faktisk kun i en ung alder kan flade fødder helbredes.

Skeletet i denne alder har endnu ikke forringet og er let berettiget til korrektion.

Statistikkerne viser, at hvis vi trækker en kompetent behandling af flatfoot under 6 år, kan du undgå de alvorlige konsekvenser af sygdommen i voksenalderen.

Den mest nøjagtige måde at bestemme flade fødder hos børn er røntgenstråler. Lægen tager et billede i forskellige fremskrivninger og bestemmer tilstedeværelsen og graden af ​​flade fødder, og foreskriver også behandlingsmetoderne. Røntgenstråler bør anvendes i alle tvivlsomme tilfælde, når en nøjagtig diagnose er påkrævet.

Sådan forhindrer du flade fødder

Forebyggende vedligeholdelse af sygdom består først og fremmest i regelmæssig, men moderat fysisk anstrengelse.

Den enkleste og mest effektive øvelse er skiftevis at gå på tæer og hæle, som du skal udføre hver morgen og hver aften. At køre om morgenen flere gange om ugen er også en god forebyggelse af flatfoot.

Det er vigtigt ikke at blive båret væk ved for store fysiske belastninger, da deres overskud, som en defekt, kan føre til en farlig lidelse.

Ikke mindre nyttigt for at stoppe almindelige ture barfodet på græsset, sandstrande, sten.

Føddernes muskler er også veluddannede under svømning med kryb, messing og andre stilarter, hvor benene er aktivt involveret.

En vigtig faktor i forekomsten af ​​flatfoot er det rigtige valg af fodtøj: sko ubehagelige, smalle sko eller høje hæle med regelmæssig slid kan føre til sygdom stop.

.

Forbedre blodtilførslen af ​​fødderne hjælp aftenen varme bade. De er også gode til at lindre træthed. Skad ikke fodsporene og ugentlige massage, godt afslappende muskler.

.

I de indledende faser synes det ikke at være flade fødder at være noget seriøst, der kan begrænse livsaktiviteten og forårsage smerte.

Det er vigtigt at huske at dette er en alvorlig sygdom, og hvis du starter en lidelse, kan det medføre mange problemer. Derfor skal flade fødder identificeres så tidligt som muligt. Konstant hjemmeobservation kan hjælpe dig med dette.

Derfor skal du ikke se bort fra dine fødders sundhed og sørg for at følge børnenes gang.

Kilde: http://VoprosKMame.com/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnix-usloviyax/

Sådan checker du platypodia derhjemme

Fladder er en kronisk sygdom i muskuloskeletalsystemet, hvis essens ligger i fladning af fodbue.

På grund af sådanne patologiske forandringer forstyrres normal gangmekanik, hvilket er grunden til det en række ubehagelige og farlige for helbredskomplikationer fra knæ, hofteled og rygsøjlen.

Flad fod er meget almindelig i dag.

Hvis man ser på statistikken, kan man se, at omkring 50% af landets befolkning lider under denne sygdom i forskellig grad.

Diagnose og behandling af en flad fod udføres af en ortopædlæge. Men for at bestemme de flade fødder i hjemmet kan enhver, der vil teste sig selv eller deres barn for et sådant problem. Lad os overveje de mest tilgængelige metoder til hjemmediagnostik.

Hvad skal man kigge efter

Enhver læge starter diagnosticeringsprocessen fra en undersøgelse og undersøgelse af patienten. Dette kan nemt gøres hjemme.

Vær opmærksom ikke bare på foden, men også på sko af en mand, der mistænkes for flade fødder.

.

Under normale forhold (i mangel af flade fødder) bliver den ydre del af skoen først slidt ud, men hvis personen har en flad fod, bliver den indre del af skoen og hælen først slidt.

.

Et karakteristisk slid af sko til flade fødder - se dig selv!

Du skal også være opmærksom på andre tegn, som kan indikere problemer med fodens form (de er uspecifikke og er forbundet med andre former for deformation af fødderne, ikke bare flade fødder):

• unormal farve på sålernes såler (cyanotisk, rød, bleg);
• Tilstedeværelse på foden af ​​korn
• når man går eller forlænger ophold, viser træthed og smerter i fødderne;
• hævelse af fødderne skinner mod slutningen af ​​dagen;
• Kramper i benene, herunder natten, tunghed;
• umulighed at bære sko på hæle på grund af smertsyndrom;
• gradvis stigning i størrelsen af ​​sko;
• umulighed at holde balance, huk
• forskellige lidelser i kropsholdning, rygsmerter;
• ændring af sædvanlig gang
• afvigelse af fodens første tå udad (et "ben" vises på det);
• hammerformet deformation af 2 og 3 tæer.

En simpel hjemtest

Du kan også læse: flatfoot og hans behandling

Med det kan du hurtigt tjekke de flade fødder derhjemme.

Specialister inden for medicin kalder en sådan udtrykkelig metode til diagnostik ved plottografi. Kendetegnene ved teknikken er at få et fodspor på papir og studere det.

For at gøre dette skal du behandle foden med eventuelle tilgængelige husholdningsfarvestoffer, for eksempel Lugols opløsning (jod vandig opløsning), grønt, blæk, maling til tegning på papir.

Hvis der ikke er noget ønske om at plette dine fødder, kan du bruge enhver fedtfløde til dette formål, hvilket vil efterlade et aftryk på papiret.

Efter en sådan forberedelse er det nødvendigt at efterlade et spor på et papir. Samtidig bør man ikke stræbe efter at tage den rette stilling, en person skal blive som han gør i det almindelige hverdagsliv. Vægten skal fordeles jævnt på begge ben.

Efter at have modtaget et fodtryk, skal de undersøges i detaljer og sammenlignes med den vedtagne aldersstandard. Det skal bemærkes, at alder spiller en vigtig rolle i evalueringen af ​​resultater, da fodspor fra et barn i forskellige aldre og en voksen normalt afviger betydeligt.

Den maksimale grænse for standardbredden på printet i alderen er normal

Metoden til vurdering af planktogrammet hos børn er som følger. På det modtagne ark med et fodtryk skal du tegne 2 vinkelrette linjer - linie AB (trukket gennem to tangenter i yderste punkter på indersiden af ​​sålen)

Hos voksne er det lettere at evaluere et planogram. Teknikken er imidlertid praktisk talt den samme som beskrevet.

Men den vinkelret opnåede bør deles i halv, snarere end 3 dele.

Hvis udskriften tager mindre end halvdelen af ​​segmentet - det betragtes som normen, og hvis det optager mere end 50% af segmentet, kan du mistanke om flade fødder.

Evaluering af et planogram hos voksne

Denne teknik giver dig mulighed for at få kun vejledende data om tilstanden af ​​buer på foden, det vil sige, at det er screening. Hvis resultaterne af planketografi du mistanke om forekomst af flade fødder, så skal du søge lægehjælp til nøjagtig diagnose.

Den Friedland sub metriske metode

Denne teknik kaldes også Friedlands teknik. Det består i at udføre en række enkle beregninger for at opnå det Friedland sub-metriske indeks. Det giver mulighed for at bestemme både tværgående og langsgående fladfod, såvel som dens grad.

For at få den rigtige figur skal du beregne indekset for fodens længdebue, hvilket svarer til forholdet mellem dets højde og længden udtrykt i procent. Længden måles fra kanten af ​​tommelfingeren til kanten af ​​hælen, højden måles fra kanten af ​​scaphoidbenet til fodstøtteoverfladen.

Metode til måling af foden til bestemmelse af det submetriske indeks

Normalt er dette indeks 29-31%, hvis du får tallene under 29, så er der fladder af foden, hvilket indikerer udviklingen af ​​flatfoot. Også på indekset for Fridland kan du bestemme graden af ​​flatfoot (parametrene for beregning af graden af ​​patologi er angivet i tabellen nedenfor).

.

For at bestemme den tværgående flatfoot derhjemme, skal du beregne den tværgående indeks på fodens bue - forholdet i procent af bredden af ​​foden til dens længde.

.

Bredden skal måles på niveau af metatarsale knogler (fra første til femte).

Under normale forhold overstiger dette tal ikke 40%, hvis resultatet er større, indikerer dette en fladning af den tværgående bue.

Ikke rigtig en hjemme diagnostisk metode

Røntgenmetoden til diagnosticering af flatfoot betragtes som meget nøjagtig, men helt uafhængig diagnostik vil ikke være muligt, da det er nødvendigt at have røntgenfotografier af fødderne i to fremspring, lavet under belastning i patient stående.

Selv om denne information kan være nødvendig af folk, der bor i små byer, hvor der er mulighed for at tage røntgenstråler, men der er ingen vej til at få råd ortopædisk specialist. Det er denne læge, der skal evaluere billederne, lave en række beregninger, bestemme typen og graden af ​​flatfoot. Men hvis du virkelig vil, kan du håndtere billederne selv og hjemme.

Som allerede nævnt opnår den første fase af diagnostik røntgenbilleder af fødder i stående stilling (statisk belastning) i anteroposterior og lateral fremspring.

Røntgendiagnose af langsgående flade fødder

For at kunne vurdere billederne og trække en konklusion om tilstedeværelsen af ​​en flad fod, er det nødvendigt at bestemme højden på fodens bue og vinklen på dens længdebue.

På røntgenstrålen af ​​føddernes laterale fremspring (som vist i diagrammet ovenfor) trækkes tre linjer:

• den første vandrette, der berører 2 point til overfladen af ​​calcaneus calcaneus og til hovedet af den første metatarsale knogle;
• den anden linje trækkes fra kontaktpunktet af den første linje med calcaneus-ryggen til den nedre overflade af scaphoid-kileforbindelsen;
• den tredje linje trækkes fra kontaktpunktet for det første segment med hovedet af den første metatarsale knogle til den nedre overflade af scaphoid-kileforbindelsen.

Vinklen på fodens længdebue dannes af de første og tredje linjer, der krydser i det laveste punkt af scaphoid-kileforbindelsen.

Højden af ​​fodens længdebue er det vinkelrette segment af scaphoid-kileforbindelsen sænket fra nedre punkt (skæringspunktet mellem linjerne 2 og 3) til den første (vandrette) linje.

Evaluere disse to indikatorer og diagnosticere den tværgående fladfod vil hjælpe nedenstående tabel.

Røntgendiagnose af tværgående flatfoot

For at diagnosticere tværgående flatfoot skal du vurdere røntgenbilledet i en anteroposterior projektion, i stående stilling (statisk belastning). Det er nødvendigt at bestemme 2 indikatorer:

• vinklen mellem 1 og 2 metatarsal knogler (den intergluteal vinkel),
• Vinkel af afvigelse af den første finger (vinkel af halus valgus).

Denne ordning hjælper dig med at gøre dette korrekt.

Evaluere disse to indikatorer samt diagnosticere tværgående flatfoot og dens grad kan gøres ved hjælp af nedenstående tabel.

Røntgenmetode til diagnosticering af flatfoot er i øjeblikket den mest præcise. Det er med hendes hjælp, at der i de fleste tilfælde foretages en sådan diagnose.

Ved første øjekast kan det virke som om det hele er meget svært og utilgængeligt at udføre hjemme, men hvis en person har i det mindste indledende viden om geometri, så ved hjælp af ovenstående ordninger og tabeller kan den ikke gøre det værre end en specialist.

Der er jo i dag mere moderne og præcise metoder til diagnosticering af en flad fod og andre deformiteter, som vil give lægen maksimal brugbarhed Oplysninger om din sygdom vil give dig mulighed for at vælge individuelle ortopædiske indlægssål og lave en effektiv behandlingsregime og sekundær forebyggelse.

Kilde: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/kak-proverit-ploskostopie-domashnih-usloviyah

Hvordan ved du, om der er flade fødder derhjemme?

Stop - en unik i sin struktur og funktionalitetsmekanisme, som bestemmer en persons evne til at gå lige.

Denne naturlige støddæmper (forår) virker som en naturlig beskyttelse af kroppen og muskuloskeletalen fra skader og for tidligt slid, der sikrer sikker udførelse af mekaniske bevægelser (spring, løb, squats osv.).

Deformation af foden fører til en række patologier af skeletet og ændringer i gangen. I tide for at eliminere problemet, undgå alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, kan du, hvis du ved, hvordan du skal bestemme flade fødder derhjemme.

Etiologi af sygdommen

Foden er konsolideret på grund af funktionsforstyrrelser i systemet af muskler og benbindninger, der fører til udeladelse buer af foden, tab af dets fjederbelægningsegenskaber og anatomisk krumning af metatarsals knogler.

Samtidig overføres al den mekaniske stress, der opstår under bevægelsen af ​​en person, til knoglerammen - rygsøjlen, hofte ankel- og knæleddet - hvilket gør det skørt og svagt.

Som følge heraf observeres forskellige nedbrydningsprocesser i kroppen i form af klemning af de intervertebrale nerver, kredsløbssygdomme, udvikling af ledbetændelser (knogler, bursitis) osv.

I samme form fører sygdommen til irreversible virkninger - skoliose, arthritis, arthrose, åreknuder, gigt. Enhver, selv de enkleste bevægelser, får en person til at opleve svær ubehag.

Tidlig fysioterapi korrektion af fod deformation kan betydeligt lette patientens liv og stoppe udviklingen af ​​patologi.

Måder at finde ud af, om der er en flatfoot der er mange. Imidlertid kan kun en ortopædisk traume specialist give en nøjagtig diagnose efter en grundig all-round undersøgelse.

Årsager til flatfoot udvikling

Fodens form ændres på grund af forskellige faktorer.

De mest typiske grunde til udfladning er:

• arveligt svagt muskuloskeletale apparat;
• stor kropsvægt;
• manglende mobilitet som følge af faglig aktivitet eller livsstil
• trange, ubehagelige eller på høje sko (mere end 7 cm)
• kroniske sygdomme - diabetes, poliomyelitis, rickets;
• graviditet;
• atrofi af muskelvæv i perioden med aldersrelaterede ændringer;
• lange belastninger på benene - "stående" arbejde, sport, ballet osv .;
• forskellige former for traumer til foden, calcaneus, ankel, brusk.

Imidlertid udvikler sygdommen i 8 ud af 10 alle tilfælde af flatfoot på grund af dårlig dannelse af ledbånd og muskler og genetisk disponering.

Fladfodhed - hvad er det, og hvordan ser det ud?

Symptomer på flade fødder hos voksne varierer i deres specifikke egenskaber, udtrykt i:

• hurtig træthed i fødderne med langvarig gang eller stående på plads
• ødem og følelse af tyngde i kalve;
• hælde af ankler og smerter i fodsålerne, knæled, hofter og ryg
• forvrængning af krop og gang
• umulighed at opretholde balancen, især i hukommelse
• klumpfod;
• benkramper;
• visuel deformation af foden - udseendet af dets krumning, udvidelse eller forlængelse, disproportion fingre, knogler eller gigt, indgroet søm, fælles ændringer og misdannelser ankel muskler;
• en følelse af ubehag eller smerte, når der bæres nogen, selv uenige, sko;
• udseende af åreknuder.

Sygdommen udvikler sig langsomt og ubemærket for mennesker. Derfor er det meget ofte muligt at bestemme flade fødder kun i sene stadier af sygdommen, når dens tegn allerede er tydeligt udtrykt.

Udover de typiske er symptomerne også karakteristiske for en bestemt type flatfoot.

Klassificering af flade fødder

Der er flere varianter af foddeformiteter - indledende, tværgående, langsgående og kombinerede. Sidstnævnte er fra 29 til 50% af alle tilfælde af patologi.

For at vide, hvordan man bestemmer hvilke flade fødder langsgående eller tværgående, i ortopæd, er der udviklet en særlig typologisering af sygdommen efter type, oprindelse og udviklingsgrad.

udsigt

1. indledende. Visuelt bliver foden ikke ændret, men der er let træthed og hævelse af benene.
2. krydse.

   Komprimering af fodens tværgående bue, et fald i dets længde på grund af en fanformet divergens af metatarsalben, deformation af langfingeren og en afvigelse på 1 finger udad.

3. langsgående.

   Sænkning af længdebuen, således at foden med hele området af sålen helt kommer i kontakt med gulvet og øges i længden. I statistikker, hver tredje platypodi hos patienter i alderen 16-25 år.

Flatfoot Genesis

1. medfødt. Det bestemmes i alderen ikke tidligere end 5-6 år. Hyppigheden af ​​forekomsten er 3%.
2. traumatisk. Konsekvens af lemlæstelse af hæl, ankel, tarsal knogler.
3. paralytisk. Det udvikler sig som følge af poliomyelitis og manifesteres ved lammelse af ankelmusklerne.
4. rachitiske. Komplikation af rickets.

   Fodbenene i dette tilfælde er skrøbelige, uregelmæssigt dannet.

5. statisk.

   Det udgør fra 80 til 90% af alle former for flatfoot og er karakteriseret ved svaghed i ligamentsystemet og ankelmusklerne.

grad af

1. I Art.Deformation er næsten umærkelig. Vinklen på afvigelse på 1 og 2 metatarsal knogler er ikke mere end 12 grader, og den store finger - 15-20 grader.

   Gangen er mindre plast, træthed og ømhed i benene observeres efter langvarig fysisk aktivitet.

2. II århundrede.Afbøjningsvinklen øges til 30 grader.

   Der er en synlig forstyrrelse af gangen, den tværgående eller langsgående fladhed af sålen, ømhed i gang og forsvinden af ​​hvælvets omrids.

3. III århundrede.Afvigelsen er omkring 40 grader.

   Der er konstant smerte i benene, ryggen og leddene, en krænkelse af kropsholdning, udviklingen af ​​osteochondrose og arthritis. Det bliver umuligt at bære regelmæssige sko og motion.

4. IV århundrede.Det sværeste stadium.

   Overskride deformationsvinklen er mere end 40 grader.

For nøjagtigt at bestemme fodaftens flade fødder (både patologienes natur og graden af ​​dens kompleksitet) skal du bruge radiografi af begge fødder i lateral og direkte fremspring.

Hvad er faren for foddeformation?

Ufarligt i udseende kan flade fødder ikke kun provokere alle former for forvrængninger af fødder, knogler og skelet, men også føre til invaliditet.

Derfor er opdagelsen af ​​sygdommens første tegn - det er en god grund at besøge ortopæderen.Efterhånden strammer situationen med flade fødder, jo vanskeligere er det at helbrede det.

Med den tidlige påvisning af sygdommen er procentdelen af ​​positivt terapeutisk resultat ret højt.

Kan jeg selv diagnosticere sygdommen?

Fladning har en symptomatisk lighed med andre ortopædiske sygdomme, i forbindelse med hvilken patologi diagnosticeres gennem en omfattende lægeundersøgelse.

Således gives den grundlæggende opmærksomhed til instrumentelle metoder til undersøgelse - roentgenografi, en subdometri og KD - hvilket gør det umuligt at diagnosticere.

Men selv i hjemmet er det muligt at bestemme graden af ​​fladfod, både i begyndelsen og den sene fase. For at gøre dette bliver foden rigeligt smurt med olie eller fedtfløde og sætter sit aftryk på et hvidt ark papir i stående stilling.

Ifølge sporets art er der tale om tilstedeværelsen og graden af ​​flatfoot. Ud over udskriften er der også opmærksom på subjektive følelser og klager, hvis specificitet og sværhedsgrad svarer til en bestemt type patologi.

Behandling og forebyggelse af flade fødder

Grundlaget for kampen med flade fødder er træningen og styrkelsen af ​​føtternes muskler.

Det terapeutiske kursus er lavet under hensyntagen til den patologiske process kompleksitet og kan omfatte flere retninger:

• fysioterapi;
• anæstesi;
• korrigering af fodens bue ved hjælp af en ortopædisk indlægssåle (instep) og specielle sko;
• ombygning og restaurering af foden ved kirurgisk behandling.

Når diagnosen af ​​flade fødder, uanset form og stadium af dens udvikling, altid foreskrevet terapeutisk gymnastik.Komplekset af øvelser til patienten vælges individuelt baseret på medicinske indikationer.

Øvelsen udføres dagligt i 15-20 minutter. Sådan systematisk træning af fodmuskler fremmer deres styrkelse og ordentlig dannelse.

Forsigtig og masser ikke dine fødder. Ud over at være behageligt normaliserer den den venøse cirkulation i ankelen og øger muskeltonen.

Anbefalinger til forebyggelse af flade fødder

1. Overbelæg ikke foden med en langvarig stående eller overdreven fysisk anstrengelse.
2. At gå ind til sport kun i specialiseret fodtøj.
3. Hvis du er i en statisk stilling i lang tid, skal du regelmæssigt æl dine ben.
4. Brug massage og urte bade til at slappe af fødderne.
5. Gå barfodet på sand, græs, småsten, bjælker, jord.
6. Brug bløde lædersko med en hæl ikke mere end 4-5 cm.
7. Giv op smalle, trange, ubehagelige, slidte sko og højhælede sko eller en platform.
8. At købe ortopædiske indlægssåler og sko kun til ordre og ved individuelle foranstaltninger.
9. Sko eller støvler skal have den korrekte størrelse svarende til fodens længde.

   Hvad angår børn - kategorisk forbudte sko "at vokse".

Således er sygdommen ikke en sidste sætning for alle alvorlige flade fødder, og det er ret berettiget til korrektion.

For at opnå det ønskede resultat kræves der imidlertid en kompetent diagnose af patologi, individuel udvælgelse effektiv behandlingsforløb, regelmæssigheden af ​​udførelsen af ​​lægebehandlinger og patientens ansvarlige holdning til dette problem.

Disse materialer vil være interessante for dig:

:

Kilde: http://lechenie-narodom.ru/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah/

Sådan bestemmer du et barns flade fødder derhjemme

Før du forstår hvordan og hvorfor diagnosen af ​​flatfoot, skal du bestemme, hvad der menes med dette udtryk. I medicinsk praksis betegnes dette som at sænke fodens bue under indflydelse af negative faktorer.

På grund af den sænkede bue går fodens egenskab tabt - stødabsorberende effekt. Kropsvægten bliver omfordelt til andre dele af muskel-skelet - led, hofter og ryg.

En sådan proces indebærer udviklingen af ​​sygdomstilstande forbundet med skeletets arbejde.

Hvad er graden af ​​flatfoot

Sygdommen tilhører ikke den kategori af lidelser, der opstår uventet, dets udvikling kan diagnosticeres og stoppes til tiden. Afhængig af omfanget af ændringerne skelnes faser af flatfoot udvikling:

• Den første. Fodens deformitet er næsten usynlig, den naturlige form forbliver, men der er smerter i benene og øget træthed i gåture, som ikke tidligere har forårsaget problemer.
• Den anden. Ændringer i buer bliver mærkbare, den går tabt ~ 2 cm i højden. Foruden fødderne begynder anklerne og skindene regelmæssigt at smerte. Der er krænkelser af gangen.
• Den tredje. Benet er stærkt deformeret, selv om kortsigtede belastninger reagerer med smerte og hævelse, begynder at genere ryggen, rygsøjlen, hovedpineangreb. Hvis du starter sygdommen til dette niveau, kan du senere komme over for artrose, osteochondrose og hvirveldyr.

Typer af sygdom

Fladning karakteriseres af to typer - langsgående og tværgående.

Når længden er påvirket af buen, som kan observeres på indersiden af ​​foden. Lider folk 15-26 år gammel. Det skyldes svagheden af ​​forbindende strukturer i benene på grund af arvelighed eller lange gåture i høje hæle. Det er normalt for børn under 10 år.

Den tværgående type fanger buen, der passerer under tæernes baser. Det udvikler sig til den modne alder efter 35 år på grund af, at ledbånd og muskler svækkes, hvælvingerne falder under konstant tryk. Ganske ofte provokerer dannelsen af ​​calcaneal spurs.

Klassificering af sygdommen af ​​grundårsagen

Flatfoot type	årsag
medfødt	Foden blev ikke formet korrekt endnu i livmoderen
statisk	Ligamenter og muskler svækker og holder ikke benet i den rigtige stilling på grund af arvelighed, overbelastning, dårligt hentede sko mv.
rachitiske	Benens benramme deformeres under indflydelse af rickets.
traumatisk	Sygdommen udviklet efter brud på tarsus, hæl, ankel eller ligamentbrud i dette område.
paralytisk	Det findes hos patienter, der har lidt neuroinfektion som poliomyelitis, muskelforlamning, herunder på foden og shin.

De vigtigste symptomer på flatfoot

Symptomer, der angiver begyndelsen af ​​flade fødder, bliver i de fleste tilfælde ignoreret.Men med tilstrækkelig opmærksomhed på din tilstand forhindres yderligere udvikling af sygdommen, er risikoen for komplikationer minimeret. Den første "klokke" - tegn på flade fødder:

• Slid af skoets såler på indersiden er større end normalt. Og med udviklingen af ​​afvigelsen øges forskydningen.
• Forøget træthed med langvarig gang.
• Konstant aching tilbage og rygsøjlen.
• Ubehag, når det er nødvendigt at stå på et enkelt punkt.
• Pludselig hævelse dukkede op.
• Kramper i kalvene om natten.
• De vigtigste symptomer, der er typiske for piger og kvinder, er hyppige migræne og alvorlige ubehag efter at have båret sko på hælen.
• Mange patienter bliver trange i deres gamle sko, fordi foden strækker sig.
• Ved hukning bliver det svært at blive på dine fødder.
• Turen bliver tungere, og holdningen forværres.
• Begynder at bøje "knoglen" på tommelfingeren.

Selvdiagnose af sygdommen

Endelig godkendelse af diagnosen bør kun specialiseret ortopædisk.

Ingen metode, hvordan man bestemmer flade fødder derhjemme, giver ikke et præcist resultat.

Men hvis der var nogen mistanke i forbindelse med hjemtest, er dette en god grund til at gå til lægehuset uden forsinkelse på ubestemt tid.

plantography

Til denne metode til bestemmelse af flatfoot skal du bruge et rent papirark og malinger eller et grønt blad. Hvis der ikke er noget ønske om at vaske dine fødder, så vil olie, en fedtet creme eller Lugols løsning gøre.

Begge fødder smøres generøst med det valgte stof, hvorefter personen bliver et ark papir. Det er nødvendigt at stå lige, i en naturlig position. Udskrivningerne på planogrammet bliver undersøgt.

Normalt er et hak på indersiden af ​​foden synligt, der optager lidt mere end halvdelen af ​​kanten. En svag manifestation af hulrummet eller dets fravær indikerer udviklingen af ​​sygdommen.

Klinisk metode

Selvom hjemmet ikke var en centimeter, maling eller salver, er det stadig muligt at foretage flatfoddiagnose derhjemme.

Der er en metode baseret på undersøgelsen af ​​særlige linjer, der giver en ide om sygdommens oprindelse.

Sværhedsgraden af ​​dens udviklingstest bestemmer ikke, men i det mindste gør det klart, om der er grund til at bekymre sig. Funktionerne er bygget på to måder:

• Den såkaldte Ansigtslinjen løber fra toppen af ​​den indre ankel til en lidt fremspringende lille knogle på siden af ​​tommelfingeren, som kaldes den første metatarsale knogle. På et sundt ben bliver linjen trukket omtrent midt i buen. Egenskaben, skiftet opad, tættere på fodens bagside, kan tale om progressive flade fødder. Resultatet skyldes nedsættelse af knoglerne, der skaber hvælvet på indersiden.
• Trianglen, hvis hjørner er de to allerede nævnte punkter - ankel og plyus samt ydersiden af ​​hælen. Resultaterne af undersøgelsen er de vinkler, der har vist sig ved hælen og ankelen. Hvis den første er mindre end 60 ° og den anden er større end 95 ° - er det værd at mistanke om en flad fod.

Sådan kontrolleres Friedlands metode

1. Mål fodens højde og længde.
2. Multiplicér den første parameter med 100 divideret med længdeværdien. Det resulterende tal kaldes det sub-metriske indeks.

Det hjælper både at vide om tilstedeværelsen af ​​flade fødder, og at bestemme graden af ​​sværhedsgrad. Normalt er indekset 29-31.

Foranstaltning 27-28 angiver en mistanke om en indledende fase af sygdommen, og hvis indekset falder under 25, defineres det som udtalt.

Medicinsk diagnostik

podography

Læger bruger en metode baseret på en analyse af patientens walkingmekanik, tidsindikatorerne for hans bevægelser.

Patienten er uddannet i specialiseret fodtøj og går langs metalbanen. Der tages omhyggelig opmærksomhed på hans gang, dens rytme, tiden for rullning på hælen.

Sygdommen forkorter varigheden af ​​støttefasen og forøger perioden for dobbelttrinet.

Røntgen metode

Røntgenbilleder kan nøjagtigt identificere flade fødder og mange af dens detaljer i løbet af diagnose og behandling - naturen ændringer, den dynamiske proces af deres dannelse, sygdomsstadiet og fremskridt under terapi.

Der er flere fotografier i tilstanden med fast belastning - i de fremre og bageste fremspring. Fra de numeriske indikatorer kan vinklen på længdebuen og dens samlede højde bruges til at analysere patientens tilstand.

Funktioner ved identifikation af flade fødder hos børn

Måden at bestemme flade fødder i et barn hjemme eller hos en læge adskiller sig ikke fra de metoder, der anvendes til voksne, men resultaterne evalueres på forskellige måder.

Detektere sygdommen hos børn er svært - indtil to år er fødderne helt fladt og har ikke buer, fordi de er dækket af et lag fedt og næsten ikke oplever belastninger. Først når karapuz begynder at gå aktivt og køre, har han buer, og du kan se nogle afvigelser.

Du kan også starte deres forebyggelse ved at købe gode, komfortable sko og regelmæssigt besøge en læge.

.

I barndommen er det meget lettere at helbrede flade fødder med hulrum end i de modne år, fordi barnets skeletapparat stadig er dannet, og det er nemt at ændre det. Terapi, der udføres før seks år, fjerner næsten muligheden for at møde det samme problem i voksenalderen.

.

Det er værd at mistanke om, at hvis et barn:

• En skævhed, der er under vandring, sætter benene med tæerne indad, når det er rigtigt for børn at sætte deres fødder parallelt.
• Skos indre kanter slides hurtigere ud end resten af ​​overfladen.

Sådan undgår du sygdom

For at forhindre flade fødder er det nok at følge enkle regler:

• Undgå langvarig stående på ét sted eller store belastninger.
• Udøv ikke uden specialiseret fodtøj.
• Strek benene fra tid til anden, hvis du skal stå stille i lang tid.
• Masser regelmæssigt dine fødder og lav bad med urteafkalkninger.
• Så ofte som muligt, gå barfodet på ujævne overflader, sand, græs eller småsten.
• Vælg sko fra blødt naturlæder med lave hæle.
• Brug ikke gamle og ubehagelige sko eller sko, der har sele eller ubehag på grund af høje hæle / platforme.
• Brug indlægssåler og bueunderstøtninger, lavet af personlige målinger til ordre.

I begyndelsen af ​​udviklingen tages pludse fødder sjældent alvorligt som en sygdom, der kan forårsage ubehag.

Dette er en farlig og forkert mening, fordi hvis du løber det, kan du forgifte glæden ved at gå og sænke livskvaliteten, stå over for mere alvorlige problemer.

For at forhindre udviklingen af ​​sygdommen skal du følge forebyggende foranstaltninger og straks søge hjælp. Undgå at ignorere smerten og ubehag i benene. Opmærksomhed på trivsel for sig selv og børn er garantien for et sundt og behageligt liv.

Kilde: http://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/ploskostopie/opredelenie-ploskostopiya-v-domashnix-usloviyax.html