Pleuralopati periarthritis: symptomer og behandling derhjemme

Pleuralopyritis periarthritis - symptomer og behandling, et sæt øvelser

Nye smerter i skulderområdet, misforståelse af årsagerne til ubehag er alarmerende mennesker. De forsøger at finde en forklaring på deres tilstand og bemærker samtidig forskellige årsager - fejlagtig stilling under søvn, træthed, men de tegn, der ser ud, signalerer udseendet af sygdommen.

Slidgigt - hvad er det?

Sygdommen er forårsaget af kapslen nederlag om leddet. Periarthritis er en neurodystrophic sygdom i periarticularvævet.

Afhængig af placeringen af ​​den inflammatoriske proces er der sorter af sygdommen.

Hvad er skulderledets periarthritis? Det er en betændelse i ledbånd, sener, muskler omkring skulderleddet. Sygdomme påvirker mænd og kvinder.

1. Stor fysisk aktivitet. De er typiske for atleter, eller repræsentanter for nogle byggeprofiler.
2. Hypotermi. Kan forstyrre normal blodforsyning til væv og deres skade.
3. Mekanisk skade. Sommetider fører det til brud på ledbånd og betændelse.
4. Endokrine sygdomme. Diabetes mellitus, klimaændringer i kroppen kan fremkalde skulder-skulder periarthritis.
5. Sygdom af indre organer og perifere fartøjer. Skulderens venstre sidede periarthritis kan forekomme efter myokardieinfarkt eller angina pectoris. Døden af ​​visse blodkar fører til en krænkelse af blodcirkulationen i vævene i den venstre del af kroppen og derefter til deres inflammation.
6. Brud på leverfunktionen kan medføre forringelse af blodtilførslen i højre side af kroppen og forekomsten af ​​højre sidet periarthropati.
7. Patologi af den cervikale højderyg. Plechelopatochny syndrom er ofte resultatet af dystrofiske forandringer i cervikal rygsøjlen (osteochondrose). Inflammation af skulderledets kapsel er mulig som følge af aldersrelaterede ændringer i sener og ledbånd.
8. Onkologiske sygdomme. Provoke brachial arthritis kan tumorer nær skulderen - i lungerne, brystkirtler.

Pleuralopyritis periarthritis - symptomer

Kliniske manifestationer afhænger af sygdomsstadiet. Generelle symptomer omfatter:

• Tilstedeværelse af smerte, smerter
• begrænsning af bevægelser.

Der er tre faser af sygdommen:

1. indledende simpel frysning;
2. frosne klæbrige;
3. optøet.

Symptomer på den humeroparøse periarthritis begynder i begyndelsen at manifestere sig med smerte, som intensiveres om natten.

Tættere på morgenen begynder at bryde ned knogler, men efter en drøm kommer lindring, forsvinder symptomerne. Pludselig kort akut smerte forekommer i vækkende tilstand.

Perioden varer fra to til ni måneder. Der er et lille ubehag under forsøget på at hæve armen.

I den frosne fase ændres symptomerne: den skarpe smerte sænker, skulderlydene. Der er en mærkbar begrænsning af bevægelser - det er umuligt at hæve din hånd op, stærkt sår tilbage, røre knoglerne på rygsøjlens fingre. Patienten er lettere, når hånden er tæt presset på kroppen.

Fugen kræver intensiv udvikling, hvis den ikke er færdig - det frosne skuldersyndrom kan forekomme. Ifølge ICD (ny klassifikation) fik han koden M75.0 og navnet Adhesive shoulder capsulitis. Atrofi af muskler begynder.

Varigheden af ​​en sådan periode er fra tre til ni måneder.

Smerte symptomer i den optøede fase er fraværende. Det akutte forløb af sygdommen giver plads til kronisk periarthritis.

Der er en begrænsning af bevægelse, der kan være en fuldstændig blokering af leddet. Varigheden af ​​denne periode er fra et til to år.

Manglen på rettidig behandling bidrager til udviklingen af ​​inflammatoriske processer i brusk og knoglevæv.

Diagnose af humeroparøs periarthritis

En undersøgelse foretaget af en patients læge begynder med en sammenligning af symmetrien af ​​begge dele af kroppen, fremspringene af knoglerne: der kan være en lille hævelse af den forreste del af skulderen.

Undersøgelsen fortsætter med palpation af skuldermusklerne for tilstedeværelse af spændinger og følelse af smerter i musklerne.

Efterfølgende diagnostik af skulderledets periarthritis er nødvendig for at afklare diagnosen. Det kan omfatte:

• Røntgenstråler;
• ultralyd undersøgelse;
• magnetisk resonansbilleddannelse eller computertomografi;
• synovial fluid analyse.

Røntgenmetode hjælper med at se aflejringen af ​​saltkrystaller på det bruskvæv. Magnetic resonance imaging er foreskrevet for at udelukke forekomsten af ​​osteoporose af de livmoderhalsen.

Viskositeten af ​​den periartikulære væske tillader at bestemme den inflammatoriske proces. Differentiel undersøgelse bruges til at identificere andre patologier: artrose, thrombophlebitis, tumor, myokardieinfarkt, cholecystitis.

Etablering af en årsag er et vigtigt element i en vellykket behandling.

Plechelohepatisk periarthritis - behandling

Hvor lang tid patienten vil være syg afhænger af tidspunktet for diagnosen, komplekset af de anvendte midler.

At helbrede patienten i indledende fase er muligt hjemme ved hjælp af traditionelle metoder til homøopati, træningsterapi (LFK) og manuel terapi.

Behandling af brachythe arthritis medicin tilbyder medicin, med anvendelse af elektroforese, fysioterapi, pinpointing nål, mudder behandling. For at ordinere en kirurgisk indgriben er løst i forsømte tilfælde af en blokeret skulder for at udføre en operation.

Den rettidige behandling vil fjerne behovet for medicin. Gymnastik med skulderflapper periarthritis er vist i den indledende fase. Det skal udføres under tilsyn af en specialist.

Der er et sæt øvelser til post-isometrisk afslapning. Han kaldes for at returnere leddet til sin tidligere position, for at returnere den inflammerede vævselasticitet.

Betydningen af ​​det er vekslen af ​​muskelindsats indtil skulderen begynder at smerte og passiv stretching. For at forbedre resultatet vil svømning hjælpe.

Massage med periarthritis artrose

Der er yderligere måder at behandle: Så det anbefales at gøre massage med slidgigt i skulderleddet at lindre konstant spænding, forbedre blodforsyningen og forhindre muskelatrofi, øge deres elasticitet. Positiv feedback fra patienter fik chokbølgebehandling. Det forbedrer blodcirkulationen og ernæring af muskler, eliminerer den inflammatoriske proces.

Behandling af brachial periarthritis medicin

De fleste tilfælde kræver brug af injektioner af medicin. Medicinsk behandling af brachyopati periarthritis omfatter anvendelse af en Novocaine-blokade til lindring af smertsyndrom.

Tildele antiinflammatoriske lægemidler, smertestillende medicin, opvarmning af kompresser fra dimexid.

Et positivt og hurtigt resultat er injektionen af ​​hormonale kortikosteroidpræparater i det periartikulære væv.

Forebyggelse af sygdommen omfatter:

1. daglig opladning
2. korrekt ernæring
3. holde ordentlig kropsholdning (især vigtigt for barnet).

Slidgigt i skulderleddet - behandling med folkemægler

At ophøre med at gøre ondt hjemme er muligt i den indledende fase af sygdommen.

Behandling af humeroparøs periarthritis med folkemæssige midler indebærer brugen af ​​medicinske urter for at forbedre blodcirkulationen i musklerne, eliminere betændelse og lindre smerte.

I hjemmet anbefales det at producere bouillon af homøopatiske midler (nældefeber, johannesurt, guldfisk, peberrod) for at forberede opvarmningskompresser og intern brug.

Kilde: http://sovets.net/9622-plechelopatochnyj-periartrit.html

Pleuralopyritis periarthritis: behandling af lægemidler og brug af folkemedicin i hjemmet

I modsætning til konventionel arthritis, som kun opblæser leddene, er brusk i periarthritis deformeret, og periartikulært væv påvirkes. Sygdommen tager fat i ledbånd eller kapsler i led, sener og muskler. Ved første udseende af smerte i skulderen er det nødvendigt at konsultere en specialist.

Og hvis en diagnose er lavet - humeropati periarthritis, skal du straks starte behandlingen. Hvis sygdommen stadig er på et tidligt stadium, sikrer terapien et positivt tidligt resultat.

Årsager og symptomer på skulder-skulder periarthritis

Et positivt resultat i behandlingen af ​​sygdommen er kun mulig, hvis den oprindelige etiologi er afsløret.Terapi bør rettes ikke kun på eksterne manifestationer, men også for at eliminere årsagen til periarthritis.

Hovedårsagerne til sygdommen er:

• Skade.
• Dysplasi af bindevæv.
• Slagtilfælde.
• Lungerne.
• Diabetes mellitus.
• Hormonal ubalance i overgangsalderen.
• Hepatitis.
• Myokardieinfarkt.
• Spondylosis.
• Cervikal osteochondrose.
• Osteoarthrose i skulderleddet.

Skader er en af ​​hovedårsagerne til udviklingen af ​​humeroparøs periarthritis. De første symptomer på sygdommen fremkommer en uge efter skaden.

I dette tilfældeEn negativ faktor kan ikke kun være en blå mærke eller en dislokation, men også et simpelt slag, en langvarig belastning på skulderen, et fald på en udstrakt hånd.

At stille den korrekte diagnose til patienten kan i nogle tilfælde ske umiddelbart efter undersøgelse, da udadgående manifestationer af patologi udtages. Karakteristiske symptomer på periarthritis omfatter:

1. Åbenbart brudt kontraktur på skulderen, som følge af, at håndens mobilitet er begrænset. Den fælles kapsel fortykkes, skulderen vokser følelsesløs. I det kroniske stadium for at lindre symptomerne forsøger patienten at holde hånden bøjet og trykke den på brystet.
2. Smertsyndromet kan være af forskellig intensitet. Med akut periarthritis er der ubehagelige, brændende fornemmelser og skarpe smerter, som ikke passerer selv i ro. I det indledende stadium kan smerten være lille og vises kun, når lemmen hæves over skulderen.
3. Med akut periarthritis kan en høj feber, som kan nå 38C, stige.

Plechelohepatisk periarthritis: medicinering

Behandling af humeroparøs periarthritis bør være omfattende, fordi kun de der påvirker symptomerneterapeutiske midler giver en falsk følelse, at sygdommen tilbagekaldes. Som følge heraf udvikler patologi sig og passerer ind i et stadium, der kun kan helbredes ved hjælp af kirurgisk indgreb.

Konservativ behandling

En sådan behandling omfatter ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, hvorved inflammatoriske processer elimineres. Lægen kan ordinere aspirin, voltaren, diclofenac osv.

dogdisse lægemidler har kontraindikationer, og deres langsigtede brug fører til en funktionsfejl i mavetarmkanalen.

De anbefales ikke til patienter med gastrit og mavesår.

I øjeblikket er derstoffer, der har færre bivirkninger. Disse omfatter celecox, nimesulid, movalis. Under alle omstændigheder bør behandlingsforløbet med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler være af kortsigtet karakter.

udadat fjerne inflammatoriske symptomerKomprimerer med dimexid og salver med præparater af NSAID-gruppen er ordineret.

Med avancerede former for sygdommen, når kompresser og antiinflammatoriske lægemidler ikke hjælper, ordineres injektioner af kortikosteroider.For at opnå det ønskede resultat, er det nok at sætte 2-3 injektioner i patientens led.

fysioterapi

Fysioterapeutiske procedurer spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​brachyopati periarthritis.

Med deres hjælpfjerner puffiness, smerte, manglende mobilitet.

Nogle procedurer fjerner inflammatoriske processer, mens andre kun kan anvendes, hvis der ikke er nogen eksacerbationstadie.

Fysioterapeutiske procedurer indbefatter:

1. Smalle bølger. Metoden til UVT fjerner smertesyndrom, forbedrer blodcirkulationen, aktiverer vævsreparation.
2. Mudbehandling. Helende mudder tages i sanatorier eller særlige institutioner. De opvarmer muskelvævet og forsyner dem med næringsstoffer.
3. Homøopati. Ved hjælp af homøopatiske lægemidler kan periarthritis behandles selv i senere stadier. Korrekt ordineret behandling kan eliminere kilden til sygdommen.
4. Manuel terapi. Dette er en forholdsvis effektiv metode, hvor manuel terapeut påvirker biologisk aktive punkter.
5. Akupressur. Med denne massage påvirkes det berørte område lokalt. Som følge heraf fjernes spasmer, bevægelse af skulderen er genoprettet. I nogle tilfælde kan en dåse massage bruges til at eliminere spasmen.
6. Behandling med leeches. Et stof, der, når det bliver bidt af en skæl, bliver smidt ind i patientens blod, fortynder blodet og samtidig dæmper det. Resultatet er en bedøvelsesvirkning, og stagnerende fænomener fjernes. Behandl lejer kun i særlige medicinske institutioner.
7. Svømning. I vand er belastningen på leddet ret lille, så skulderkomplekset er udviklet smertefrit.
8. Røntgenbehandling. Bestråling påvirker kun det beskadigede område. Med sin hjælp er immunsystemet deprimeret, hvilket resulterer i endog alvorlig betændelse. Røntgenbehandling er kun ordineret i kombination med andre procedurer.

Fysioterapi øvelser med periarthritis

For at reducere smerte syndromets intensitet og normalisere bevægelsen af ​​skulderleddet er patienten ordineret terapeutisk fysisk træning.Det er kun kontraindiceret i eksacerbationsperiodensygdom.

Til behandling og lindring af patologi anvendes særlige typer gymnastik:

• Øvelser af postisometrisk afslapning. Dette sæt øvelser er rettet mod afslapning og afslapning af væv.
• Kompleks af øvelser Popova. Den omfatter håndbøjning, vippe og nippe. Alle øvelser er lavet med en lille amplitude. Som følge heraf genoprettes de grundlæggende funktioner af de berørte sener og ledbånd.

Alle fysiske øvelser skal udføreskun under vejledning fra en specialist. Ellers kan forkert udførte fysiske øvelser føre til negative konsekvenser:

1. forværring af vævene nær leddet
2. progression af inflammation;
3. øget smerte i skulderen.

Novocaine blokader

I nogle tilfælde udføres ikke-steroide og hormonelle lægemidler samt træningsterapi og fysioterapibehandling af humeroparøs periarthritisgiver ikke et positivt resultat. Hvis der efter 2-3 uger af terapi ikke opnås den ønskede forbedring, læger ordinerer en periartikulær novokainblokade.

Under denne procedure injiceres injektioner af novokain, som er en bedøvelsesmiddel, med visse mellemrum i den berørte skulder.

I løbet af måneden kan blokaden udføres fra en til tre gange.

Antallet af procedurer afhænger af at øge skulderens motorfunktion og reducerer smertesyndromet. Derfor ordineres det af lægen individuelt for hver patient.

Behandling af periarthritis med folkemæssige midler

Traditionel medicin har mange opskrifter, der kan forbedre bevægelsen af ​​leddene, deres blodforsyning og ernæring, eliminere muskelspændinger og smerter,at spole nervesystemet tilbage. For at gøre dette, ved hjælp af forskellige lotioner, gummier, kompresser, salver og bakker baseret på urter og andre produkter.

Komprimere af græs

Forsigtigt og effektivt hjælpe med at helbrede periarthritis medicinske urter.

Til forberedelse af en komprimering er det nødvendigtknuse medicinske marshmallows, medicinske kløver og kamille, tage råmaterialer i forholdet 2.

Tilsætning af lidt kogende vand til blandingen, det skal lægges på et lag af gasbind foldet i flere lag og anbringes på den berørte skulder. På toppen er kompressen dækket af polyethylen og et uldtørklæde.

Så snart kompressen er afkølet, skal den fjernes. Du kan bruge det dagligt. Behandlingsforløbet afhænger af den berørte skulders tilstand.

Trituration med tinkturer

Berørte områder kan tritureres med følgende plantelægemidler:

• Mint, mælkebøtte rod, plantain, birk blade.
• Mint, burdock root, kamille, koriander.

Du kan også bruge kalibreringens tinktur.

Gnidning skal udføres glat. For megetAktivt gnidning af tinkturen anbefales ikke, ellers kan effekten være det modsatte. Efter slibning pakkes det berørte område med en varm klud.

Bad med hø

Varme bade med tilsætning af hø er meget effektive i periarthritis. Tag dem i 15-20 minutter, hvor det er nødvendigt at sikre, at temperaturen i badet ikke falder under 37C - 38C.

Forberedelse af et terapeutisk bad på 500-700 gram skraldespand, der er fyldt med 10 liter vand. Opløsningen på medium varme bringes i kog, fjernes fra pladen og infunderes i 40 minutter. Den resulterende bouillon filtreres og hældes i et forberedt bad.

Honningspakke

På overfladen af ​​huden på den berørte skulder, kraveben, underarm og skulderbladene påføres et tyndt lag honning. Det behandlede område indpakket i polyethylen og indpakket i et varmt tørklæde. Kompress anbefales til overnatning.

Saltforbindelser

Om natten kan du lave varme kompresser fra saltopløsning, som hjælper med at lindre betændelse i leddene. For at gøre dette hældes 100 g salt i 1 liter vand og omrøres indtil det er helt opløst.

Valset i otte lag gasbind i tre timer falder i en saltvæske.I slutningen af ​​tiden opvarmes opløsningen, så gazeen bliver varm.

Cheeseclothen presses lidt, påføres det berørte område og fastgøres med en varm klud eller et håndklæde. Du kan ikke pakke det med polyethylen.

Behandlingsforløbet med sådanne kompresser - ikke mere end to uger.

Dekoktioner til oral administration

Hjælp henfald betændelse i leddene og afkog infusion af urter:

1. Infusion af nettle dregs er fremstillet af 10 gram tørre råmaterialer og et glas kogende vand. Den nuværende 15 minutters opløsning filtreres og tages 3 gange om dagen på en spiseskefuld.
2. Infusion af rose hofter, blade af tranebær, hindbær og ribs kan være fuld i løbet af dagen. For at gøre hver ingrediens skal du tage 1 spsk. l. og hæld 400 g vand. Når blandingen koger, skal den fjernes fra varmen og får stå i 6 timer.

Hjemme under behandling af en læge er behandlingen af ​​humeropati periarthritis normalt vellykket. En akut og enkel form for patologi har en gunstig prognose.

dognår en alvorlig variant af periarthritis ikke kan undvære en operation, ellers er skulderen "blokeret og du kan blive deaktiveret.

Derfor, når de første symptomer på sygdommen skal straks kontakte en specialist.

Kilde: http://artrit.guru/bolezni-spiny-i-sustavov/artrit/plechelopatochnyy-periartrit-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Behandling af humant periarthritis hjemme med folkemæssige midler

Hvis en person har brachyopati periarthritis, vil behandling hjemme være nødvendig for ham.

Denne sygdom forekommer hos næsten 80% af patienterne, og for at slippe af med problemer med muskuloskelet systemet, skal du henvende sig til en specialist i tide og starte effektiv behandling.

Hvilke medicin skal jeg bruge?

Behandling af periarthritis i skulderleddet i hjemmet kan udføres ved hjælp af lægemidler, der vil blive ordineret af en specialist.

Den mest almindelige gruppe af antiinflammatoriske lægemidler er ikke-steroid.

Det er med sådanne stoffer, at behandling af humeroparøs periarthritis begynder, da sygdommen manifesterer sig i form af smerte i arm- og leddområdet. Oftest for dette formål foreskrevet sådanne medicin:

1. diclofenac;
2. ibuprofen;
3. Voltaren.

Det er vigtigt, at terapien kun udføres efter undersøgelserne og under tilsyn af kvalificerede læger.

Bemærk at denne gruppe af lægemidler er foreskrevet af korte kurser, da de har en række udtalte bivirkninger.

Der er også en række nye generationens værktøjer:

• celecoxib;
• nimesulid;
• Movalis.

Det er ofte anvendes til behandling af arthritis homøopatiske midler, deres vigtigste forskel er, at de tager sigte på at fjerne årsagerne til sygdommen.

Bemærk at disse stoffer er meget sikrere end kemikalier baseret på kemikalier.

Udpeg et bestemt homøopatisk lægemiddel, hvis den behandlende læge, da kun en erfaren specialist kan ordinere et effektivt behandlingsforløb og hyppigheden af ​​dets anvendelse.

Gymnastik og anden terapi

Slidgigt i skulderleddet kan overvindes ved hjælp af aktive fysiske øvelser. Inden du vælger et motionscenter, skal du konsultere en læge.

For at udvikle en skulder, læg dine hænder i taljen og lav en cirkulær bevægelse af den berørte led.

For at forhindre overgangen af ​​sygdommen til et kronisk stadium er det nødvendigt at udføre en mere øvelse. Du skal holde dine hænder bag ryggen, og derefter med en vedhæftet bevægelse trække det syge lem til skinkerne. Flere gentagelser - 10 gange om morgenen og om aftenen.

At udføre terapeutisk motion anbefales parallelt med indtagelse af medicin, fordi det er takket være kompleks terapi, at du kan opnå hurtige og positive resultater.

Skulderblødning i hjemmet er tilladt at behandle og ved hjælp af:

• akupunktur;
• punkt massage;
• mudder bade.

Folkemedicin til indre optagelse

Hvis en person har brachyopati periarthritis, vil behandling med folkemægler også komme til undsætning. Der er mange stoffer, der skal tages oralt:

1. Infusion af johannesurt. For at forberede et sådant middel skal du tage 1 sb. l. tør den knuste plante, og hæld den derefter med et glas kogt vand. Derefter skal drikkevaren efterlades i 30 minutter, så den er infunderet. Brug af stoffet anbefales i 2 timer. l. op til 5 gange om dagen.
2. Narkotika fra den dioecious nælde. For at oprette et sådant værktøj skal du tage 10-12 gram af den frynsede plante (i tørret form), hæld den med 500 ml kogende vand og insistere i 15-20 minutter. Brug lægemidlet anbefales til 1 spsk. l. tre gange om dagen.
3. Drikke af solbær. Det er nødvendigt at tage 1 time. l. forlader bær (tørt, knust), hæld et glas kogt vand, lad ind til infusion (i 20 minutter). Det er nødvendigt at drikke en medicin til 250 ml 2 gange om dagen.
4. Healing samling. Det er nødvendigt at tage 2 timer hver. l. crimson, cowberry blade, vilde rose bær, og en anden 4 timer. l. vinblade forlader. Alle komponenter skal fyldes med 2 kopper vand, læg på medium varme, kog og lad i 5-6 timer. Denne drink bør være helt fuld i løbet af dagen. Næste gang skal du lave en frisk medicin.
5. Honning-citron afhjælpning. Det tager 2 frugter, ca. 200 g bi-produkter, og tilsæt 2 fed hvidløg og bland alle ingredienserne. Narkotikamisbrug er nødvendig i 1 time. l. to gange om dagen.
6. Violet tinktur. Det er nødvendigt at tage disse blomster, birkeknopper, nudler, pilbark ( :), hæld 500 ml kogt vand, insister i 30 minutter. Tage før måltider op til 5 gange om dagen.

Andre folkemæssige behandlingsmetoder

Hvordan man helbreder en humeropati periarthritis uden brug af stoffer indeni? Traditionel medicin har mange sådanne metoder. For eksempel kan du i hjemmet forberede forberedelser til gnidning:

• Et effektivt middel er lavet på basis af kalenderen. Det er nødvendigt at tage 50 g blomster af denne plante, fortynd dem i, l vodka og insistere i 15 dage. Efter denne tid anvendes præparatet til gnidning af de berørte områder.
• En anden version af denne medicin er baseret på mynte, birkeknopper, mælkebøtterot og koriander. Alle ingredienserne hældes med kogt vand, efterlades i en halv time og brugt til at gnide din skulder flere gange om dagen.

Der er mange kompresser, der giver effektiv hjælp til at lindre betændelse:

1. For at tilberede en af ​​dem skal du tage roden af ​​hestens radise, riste den, varme massen og derefter pakke den i en bandage og anvende den på skulderleddet (altid varm).
2. En anden effektiv komprimering er lavet på basis af medicinske urter. Du bør tage en medicinsk marshmallow, søde kløver og kamille ( 2). Derefter skal planterne knuses i en blender, tilsættes 2-3 el. l. kogt vand og rør til en homogen konsistens. Herefter påføres den resulterende masse på en bomuldsdug, bandage eller en tør klud. En sådan kompressor er anbragt på det berørte område og på toppen dækket af en plastfolie og et uldtørklæde. Fjern lotionen er kun nødvendig, når den er helt afkølet. Forløbet af en sådan behandling bør vare indtil forsvinden af ​​akut smerte.

Salineforbindelser er bredt spredt i folketerapi derhjemme. Det er nødvendigt at lave en særlig løsning: Tag 150 g salt, 1 l vand og bland ingredienserne, indtil krystallerne helt forsvinder.

Derefter skal du sænke det rene gasbind (foldet i et tykt lag) i den resulterende opløsning i 3-4 timer. Ved afslutningen af ​​denne proces er det nødvendigt at opvarme væsken lidt.

Varmt væv skal trækkes og påføres på skulderleddet. Hvis det er nødvendigt, kan du rette bandagen med et håndklæde eller en bomuldsklud.

Brug salt kompresser anbefalet om natten, varigheden af ​​det terapeutiske kursus - 2 uger.

Det er meget nemt at forberede honningsprodukter. Det er nødvendigt at smøre et tyndt lag flydende honning på huden i området af scapula, kraveben og underarm.

Derefter dække denne zone med en cellofanpose og lad den være natten over. Du kan vedhæfte burdock blade til skulderleddet. Bemærk at det skal være frisk.

En del af planten skal vaskes grundigt, opvarmes og påføres det syge område.

En god effekt er tilvejebragt af bad med hø. For at skabe det skal du tage 600 gram plantepulver, hæld det i en kasserolle, tilsæt vand og sæt en svag brand på.

Det er nødvendigt at ligge i helbredende bouillon i 20 minutter.

Hvis man skal behandles fra en humeroscapular periarthritis ved de beskrevne metoder, er det muligt at slippe af med smertefulde fornemmelser og at stoppe inflammatoriske processer i en ledd.

Kilde: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/artrit/plechelopatochnyj-periartrit-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Pleuralopyritis periarthritis: behandling med folkemæssige retsmidler

Den hyppigste "reumatiske" sygdom i skulderen, i henhold til moderne forskning, overvejesfrossen skulder.

Det forekommer i omkring 80% af tilfældene forbundet med sygdomme i skulderleddet.

Årsagen ligger i, at senerne i skulderleddet er i konstant funktionel spænding, hvilket fører til udviklingen af ​​en degenerativ proces i den.

Behandling af humeroparøs periarthritis er ret simpel, men den vigtigste betingelse for effektiv behandling er rettidig behandling startet.

Årsager til humeroparøs periarthritis

Udbruddet af sygdommen kan udløse nogle faktorer: alder efter 40 år (især kvinder med denne sygdom), hypotermi, langvarig eksponering for fugt såvel som tilstedeværelsen af ​​sygdomme - spondylose, arthrose, ischias, neuropsykiatriske lidelser, medfødte mangler i udviklingen af ​​den øvre humerus bælte.

Sygdommens begyndelse

Den vigtigste etymologiske faktor er makro og mikro traumas, som kan forekomme på grund af professionelle eller sportslige aktiviteter. Imidlertid har udseendet af den humeroparøse periarthritis ofte ikke nogen åbenbar årsag.

Symptomatologi og stadier af sygdommen

I udviklingen af ​​humant periarthritis observeres flere stadier og kliniske former for sygdommen.

En simpel eller "simpel smertefuld skulder" er den første form for sygdommen, der forekommer oftest.

Med den er der en isoleret betændelse i senerne i de subakutte og supraspinøse muskler eller meget mindre ofte - senebetændelse af det lange hoved af biceps muskelen.

Symptom på denne fase af sygdommen er fremkomsten af ​​smertefulde fornemmelser eller deres amplifikation med visse bevægelser for hånden.

I dette tilfælde kan patienten normalt ikke hæve hånden op eller ikke røre ryggen bagfra.

Smerten er lokaliseret i den anterolaterale del af skulderen, hvor senerne af de korte rotatorer er fastgjort til den store tuberkel. Imidlertid kan mange andre bevægelser ikke have smerter i skulderen.

Resultaterne af radiografi afslører normalt ikke patologiske abnormiteter.

Som et resultat af behandling af humeroparøs periarthritis i den indledende fase kan der være en opsving inden for en kort periode (fra flere dage til en uge) eller tilbagefald af sygdommen med overgang til et kronisk stadium, men uden visse begrænsninger af bevægelser i skulder. Også med det mest ugunstige resultat kan sygdommen gå til scenen af ​​akut humeroscapular periarthritis.

• Håndbevægelsen er stærkt begrænset, men bevægelsen af ​​hånden fremad er næsten fri.
• Det er mere hensigtsmæssigt for en patient at holde en ømme arm i en fysiologisk position, dvs.
• I bøjet tilstand og reduceret til kroppen.
• Lokalisering af smerte
• Lokalisering af smerte er anderledes.

Smerter kan også være på den anterovenøse side af skulderen (sener er betændt, som knytter sig til korte rotatorer), og på ydersiden (betændelse i en forfalsket pose), og på forsiden overflade (senen af ​​det lange hoved af biceps brachus muskler er betændt).

På dette stadium kan sygdommen ledsages af øget kropstemperatur og øget ESR. Resultaterne af radiografi afslører degenerering af væv i podkromialnoyområdet af skulderen, sener af supraspinatus eller abnapular muskel.

Behandling af akut smertefuld skulder kan tage som flere dage og flere uger. Kronisk ankyloserende eller blokeret skulder - oftest resultatet af en akut sygdomsform.

Denne fase af sygdommen er kendetegnet ved kedelige smerter, der stiger med skulderbevægelsen. Det vigtigste symptom er progressiv stivhed i skulderleddet. Patienten kan ikke udføre en lateral tilbagetrækning af skulderen;

med fastgørelsen af ​​scapulaen fungerer ikke scapular underarmsforbindelsen.

Tilstanden af ​​den blokerede skulder fører ikke til en stigning i kropstemperaturen og ændringer i laboratorietester. Radiografi kan afsløre forekomster af salte (forkalkninger) i de berørte sener.

Palpering smerter foran og under acromion, i furen af ​​biceps muskler i skulderleddet hoved, samt fastgørelsespunktet af deltamusklen til leddet.

Behandling med traditionelle metoder

Svaret på spørgsmålet: "Hvordan man behandler humeroscapular periarthritis?" Du kan starte med det faktum, at det vigtigste ved behandlingen af ​​denne sygdom er vedholdenhed og holdbarhed. fordi under alle periarthritis er der en langsom opløsning af forkalkninger og fokal af degeneration, med fortsættelse af processen med mikrotraumatisk sener.

De vigtigste metoder til behandling af periarthritis omfatter:

1. losning af berørte sener
2. brug af antiinflammatoriske og smertestillende medicin;
3. fysiske og balneologiske metoder
4. mindre ofte - kirurgisk indgreb.

Oprettelse af resten af ​​det berørte lem skabes ved immobilisering af den syge sene.

For eksempel er det i det letteste tilfælde gjort med en støtteforbindelse, et simpelt træ- eller tråddæksel, som begrænser det syge lemmers bevægelighed.

Ved sygdommens første fase kan genopretning ske efter flere dage med immobilisering. I et mere alvorligt tilfælde anvendes en aftagelig gips longite.

grundlæggende metoder til behandling af periarthritis

Først efter at smerten er fjernet, begynder forsigtige bevægelser gradvist at udføre: først, jo mere aktive, så passive dem.

Samtidig anvendes brugen af ​​analgetika - acetylsalicylsyre, analgin, brufen, indocid, butadien, rheopyrin, etc.

i sædvanlige anvendelsesdoser.

Smertefornemmelser med øget intensitet fjernes ved infiltration af den berørte sene med en kombination af novokain og hydrocortison. Indfør det i en falsk eller podadromylnuyu dosis på 50-100 mg.

Det skal dog huskes, at glukokortikosteroider, hurtigt nok til at reducere smerte og udstødning i berørte væv, er i stand til at forhindre udviklingen af ​​fælles stivhed, og derfor er deres brug kun tilrådeligt i den komplekse behandling af humeropati periarthritis.

Kompleks behandling af sygdommen indebærer også anvendelse af fysiske metoder.

Ultralyd, sinusformede strømme og fonophorese af hydrocortison fremmer forbedring af blodcirkulationen og er bedøvet.

Også i tilfælde af vedvarende smertsyndrom anbefaler lægerne brugen af ​​røntgenbehandling og i tilfælde af kronisk langvarig udvikling af sygdommen - almindeligt hydrogensulfid eller radonbade.

Proceduren for massage er kontraindiceret i tilfælde af humeroscapular periarthritis.

Men den bedste måde at forhindre blokade af skulderen under kronisk humeropyritis periarthritis er øvelser af terapeutisk gymnastik, som skal udføres systematisk for flere måneder.

Kun i tilfælde af ineffektivitet ved traditionelle metoder til konservativ behandling anvendes kirurgisk indgreb.

Behandling af sygdommen folkemusik retsmidler

Kompetent behandling af folkemedicin ved humeropati periarthritis kan give en positiv effektt. For eksempel er den meget anvendte metode til hirudoterapi (behandling med leeches) i stand til at forbedre mikrocirkulationen i væv og fremme patientens tidlige genopretning.

Også ved behandling af periarthritis anvendes forskellige bouillon og infusioner af urter, der har antiinflammatorisk effekt. De påføres enten indeni eller i form af en komprimering på det berørte område.

opskrifter til behandling af traditionel medicin

opskrifter:

1. 1 spsk. en skefuld hakket St. Johnsør hældes i et glas bratt kogende vand. Infused bouillon i en halv time. Tag det til 1 spsk. ske 4 r. pr. dag.
2. Den tørrede nælde hældes med kogende vand og opbevares i 15 minutter i et vandbad. Tag 1 el. ske 3-4 r. pr. dag.
3. 5 g. knuste solbær bær hælde et glas kogende vand og insistere i tyve minutter. Tag en halv kop 3 r. pr. dag.
4. Peberrod malet, opvarmet, indpakket i osteskål og i varm form anvendt som kompress på det berørte område.
5. 50 gr. Blomsterblomsterfugle opdrættes i en halv liter vodka og insisterer på 15 dage. Derefter bruges den som gnidning i humeropathregionen af ​​den berørte led.
6. Tag i lige mængder mynteblade, birkeknopper, mælkebøtterod og koriander og hæld kogende vand. Efter infusion, brug 3 gnid. pr. dag.

De ovenfor nævnte folkemetoder bidrager til fjernelsen af ​​smerte syndrom og den inflammatoriske proces.

Øvelser for sygdommen

For at opnå en hurtig fuld tilbagesendelse af funktionen af ​​leddet vil hjælpe aktive øvelser. Der er mange af dem, så valget afhænger af lægens anbefalinger og patientens egne evner.

aktive øvelser for leddene

• IP (startposition) - Hænder i taljen. Vi laver cirkulære bevægelser ved skulderen.
• IP "Hænder i taljen." Vi laver bevægelser med skulderen frem og tilbage.
• IP - Syk hånd på en sund skulder. Med en sund hånd, bevæg forsigtigt forsigtigt med den anden albue op.
• IP - Hænder i slottet bag ryggen. Med forsigtig bevægelse trækker vi den syge hånd til skinkerne.

Regelmæssig motion hjælper med at forhindre overgangen af ​​sygdommen til et kronisk stadium. Prognosen med plechelo-flap periarthritis er gunstig.

Under behandlingen forsvinder foci for degeneration og forkalkninger gradvist, smerter forsvinder, og ekstremiteterne bevæges tilbage.

Hovedregelen med effektiv behandling er: For at undgå alvorlige komplikationer med behandlingen er det nødvendigt at fortsætte på tidspunktet for de første symptomer.

Kilde: http://sustavu.ru/bolezni-sustavov/artrit/lechenie-plechelopatochnogo-periartrita.html

Pleuralopati periarthritis: årsagerne til sygdommens indtræden

Ofte patologien ledsaget af begyndelsen af ​​den inflammatoriske proces i sener, ligamentapparat og artikulær kapsel i skulderen, kaldes humeropati periarthritis eller capsulitis. Et andet navn på sygdommen er syndromet "Frosne skulder".

Dette skyldes det faktum, at der med en lidelse ikke er nogen mulighed for at udføre bevægelser af det berørte lem, især at trække det op eller løfte det opad. Eventuelle forsøg på at bevæge overbenet ledsages af intense smertefulde fornemmelser i leddet.

Ingen er forsikret mod sygdommen. Ifølge statistiske data er udviklingen af ​​sygdommen imidlertid mere berørt af repræsentanter for den stærke halvdel af samfundet i 40 år.

Det er ofte nok at diagnosticere "humeropathy periarthritis" for repræsentanterne for den svage halvdel i climacteric periode og mennesker, der er involveret i tung fysisk arbejde - bygherrer, læssere, samt atleter.

Sygdommen er ret alvorlig og kræver øjeblikkelig behandling.

At ignorere patologiens manifestationer samt uhensigtsmæssig eller ubegrænset terapi er fyldt med katastrofale konsekvenser, dels ved udviklingen af ​​ankylose.

Den vigtigste manifestation af sygdommen - markeret smerte i skulderen - ignoreres ofte af patienter. Det skal forstås, at sygdommen ikke vil udvikle sig uden ordentlig behandling.

Terapi af betændelse i strukturer, der ligger tæt på leddet, er en ret hård og tidskrævende proces. Hvis du vender dig til lægen i tide for at gennemgå den nødvendige behandling, kan du hurtigt slippe af med de ubehagelige symptomer på sygdommen og forbedre den generelle tilstand og trivsel.

Ikke engagere sig i selvmedicinering, læs anmeldelser for behandling eller spørg om rådgivning på fora, dette er fyldt med uforudsigelige konsekvenser. Behandling af skulderpiarthritis bør være omfattende og skal ordineres af en læge.

Mennesker, der står over for manifestationer af patologi, i kampen mod smerte, ubehag og andre samtidige manifestationer bruger en række midler.

Nogle er blevet vant til at behandle sygdommen derhjemme ved hjælp af ikke-traditionel medicin.

Andre, tværtimod, stoler kun på traditionel behandling, og bruger kun medicin.

Moderne medicin har et stort antal metoder til behandling af humeroparøs periarthritis. Og som regel er brugen af ​​medicin alene for at fjerne sygdommen ikke nok.

Behandlingen bør være omfattende, herunder brug af medicin, særlige terapeutiske øvelser, kost, massage eller vibromassage.

Hvordan man laver øvelser eller massage kan afklares af din læge eller se en video.

Udviklingen af ​​humeropati periarthritis bestemmes af: traume, vægtbærende, brud på scapula eller kravebenet, spondylose, forskydning af hvirvler, knuste nerver, tendinose, osteochondrose, kompression af periostemens muskler, fattige cirkulation.

Behandling af patologi uanset årsagen skal være rettidig og omfattende. Den eneste måde at slippe af med sygdommen og dens ubehagelige symptomer, og vigtigst af alt, væsentligt at forbedre den fælles funktion, og den generelle tilstand og helbred.

Skulder periarthritis: klassificering af sygdommen

Sygdommen ledsaget af nederlag i periartikulære strukturer, især ledbånd og sener, kan være simpel, akut og kronisk. Skulderpiarthritis er en ret lammende sygdom, da den er asymptomatisk i lang tid.

Sygdommen er karakteriseret ikke blot ved fremkomsten af ​​inflammation, men også blodcirkulationen og stofskiftet, hævelse, ubehag og ømhed.

I nogle tilfælde anbefales der på grund af sygdomsprogressionen repræsentanter for den svagere halvdel af samfundet en operation, der består i fjernelse af brystet.

Skulder periarthritis er en ret alvorlig patologi.

Og for at slippe af med den ubehagelige symptomatologi skal du normalisere tilstanden og trivsel og forhindrer også komplikationer, ved den første symptomatologi af skulder periarthritis er det nødvendigt at vende sig til lægen. Efter omhyggelig diagnose vil han ordinere en behandling.

Der er flere sorter af sygdommen.Sygdommen kan forekomme i en simpel, akut og kronisk form.

En simpel form er kendetegnet ved forekomsten af ​​ikke-udtrykt smerte, hvilket giver sig gældende med bevægelse af lemmerne, samt fremkomsten af ​​lav stivhed. Alvorlig ømhed kan optræde, når du forsøger at hæve armen op.

At ignorere symptomerne på en simpel form for humerus periarthritis samt manglen på terapi kan føre til en overgang til akut.

Hvad angår akut periarthritis, er dets udseende normalt forårsaget af traumer.

Karakteriseret ved lidelse udtrykte smertefulde fornemmelser i skulderen, opgiver i nakke, utilpashed, puffiness øvre lemmer, tab af evnen til at udføre rotationsbevægelser ved lemmer, stigning temperatur.

Smerten ledsager patienten næsten konstant. På grund af dette er der en forringelse af velvære såvel som søvn.

Men på grund af det faktum, at hånden begynder at gå følelsesløs (på grund af forringelsen af ​​blodcirkulation), i lang tid for at holde det i en bøjet tilstand vil ikke fungere.

Varigheden af ​​den akutte fase er to til tre uger. Derefter observeres forsvinden af ​​ømhed og overgang af den akutte form til den kroniske.

Hvad angår kronisk periarthritis, er dens symptomer moderate og forekommer ofte om natten. Patologiens forløb er lang, indtil samlingen og knoglerne samles. Det er også muligt at fuldstændig immobilisere fugen.

Hovedbetegnelsen for capsulitis er ømhed. Slidgigt i skulderen, både hos kvinder og mænd, ledsages af de samme symptomer.

Karakteriseret ved sygdom, som hovedregel følgende manifestationer:

• Smertefulde fornemmelser. Sårhed med akut periarthritis på skulderen er tydeligt udtalt. Øget ømhed opstår, når du forsøger at løfte lemmerne såvel som under rotation. Den akutte form af sygdommen ledsages af en skarp brændende ømhed, der forekommer selv med minimal stress. Sårhed passerer ikke i ro og kan blive mere intens om natten. Smertefornemmelser i kronisk periarthritis på skulderen er ikke udtrykt og ustabile.
• En smerte, som ofte opstår efter søvn.
• Begrænsning af mobilitet. I de tidlige stadier vises stivhed. I den akutte fase skal patienten tage en tvunget position - at trykke den berørte arm mod brystbenet. Kronisk form ledsages af en begrænsning af mobilitet kun med udseende af ømhed.
• Følelsesløshed.
• Forøgelse af temperaturen.
• Søvnløshed.
• Utilpashed.
• Forværring af den generelle tilstand og trivsel.
• Muskelatrofi Udskyde under sener af Ca salte.

I fremtiden, når manifestationerne af patologi ignoreres, bemærkes det, at de ødelæggende ændringer i børsten påvirkes. Der er blåtning af dermis, muskelatrofi. Det er svært for patienten at bøje fingrene.

Den første ting at gøre, når der er et alarmerende symptom, er at søge hjælp fra en specialist. Han vil efter en grundig undersøgelse og forfining af diagnosen ordinere en passende behandling.

For at diagnosticere korrekt udpeger lægen ud over palpation og fysisk undersøgelse:

1. Røntgenstråler;
2. computertomografi;
3. ultralyd undersøgelse;
4. magnetisk resonansbilleddannelse.

Differentiel diagnostik er obligatorisk. Det udføres for at udelukke andre lidelser (angina, tuberkulose af sener).

Slidgigt i skulderen er en ret alvorlig sygdom, der kræver øjeblikkelig terapi. Behandlingsproceduren samt brug af medicin kan udelukkende foreskrives af lægen og lægen først efter afklaring af diagnosen og uden fejl under hensyntagen til de enkelte karakteristika krop.

Behandling af brachial periarthritis: medicinsk, kirurgisk, massage og manuel terapi

Terapi af sygdommen skal være rettidig og omfattende. Dette er den eneste måde at slippe af med ubehagelige symptomer og forbedre dit velfærd betydeligt.

Behandling af brachythe periarthritis er ofte konservativ. Med rettidig diagnose kan sygdommen behandles godt.

Formålet med terapi er at fjerne den underliggende årsag og ubehagelige symptomer.

Til behandling af humeroparøs periarthritis anvendes brugen af:

• lægemidler
• Øvelse terapi;
• fysioterapi;
• massage;
• manuel terapi.

Medicin er ordineret for at eliminere betændelse, ømhed, og også at normalisere funktionen af ​​leddet.

For at helbrede en humeropati periarthriti ordinerer lægerne anvendelsen af ​​følgende lægemidler:

1. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler: Nurofen, Voltaren, Indomethacin. Medicin hjælper med at minimere ømhed og betændelse.
2. smertestillende medicin: Baralgina, Analgin, Tramal.
3. Muskelafslappende midler af central handling: Midokalma.
4. chondroprotectors: Struktur.
5. Corticosteroid hormoner(ind i ledhulen).
6. Novokainovy ​​blokader. Udført i tilfælde af lav effektivitet af andre lægemidler.

Med ineffektivitet af konservativ terapi, alvorlig ømhed i skulderen af ​​ukendt oprindelse, og med begrænsning af mobilitet er anvendelsen af ​​minimalt invasiv kirurgisk indgreb foreskrevet - artroskopi. Denne teknik hjælper med at fjerne årsagen til sygdommen.

Det er umuligt at slippe af med sygdommen ved hjælp af medicin alene. Behandling af humeroparøs periarthritis involverer brug af yderligere metoder, især massage og manuel terapi.

Massage kan udføres udelukkende i den kroniske fase af sygdommen, efter nedsættelse af inflammation og ømhed.

Massage består i fyldning, strækning, æltning og gnidning af det berørte område.

Anvendelsen af ​​metoden hjælper med at styrke skulderbåndets muskler, normalisere blodcirkulationen, genoprette tabte funktioner.

Hvad angår manuel terapi, kan den kun udføres af en specialist. Opnåelse af terapeutisk virkning sker ved at stimulere biologisk aktive punkter.

Hvordan man behandler humeroparøs periarthritis: brug af fysioterapiprocedurer og folkemedicin, forebyggelse

Det er vigtigt ikke kun at bruge medicin til behandling af sygdom.

Læger, der ved, hvordan man behandler brachial periarthritis rådes til at være særlig opmærksom på ernæring.

Hovedprincippet om terapeutisk ernæring er berigelsen af ​​kosten med produkter, der er rige på vitaminer og proteiner, der er nødvendige for at helbrede de berørte væv i kroppen.

Det bør forstås, at en højt kvalificeret specialist kan behandle leptoparat periarthritis samt ordinere en diæt.

Ofte er brugen af ​​elektroforese, fonophorese, laserbehandling, vibromassage, varmeterapi, magnetoterapi, chokbølgebehandling, akupunktur, hirudoterapi ordineret.

Terapi af sygdommen ved hjælp af uformel medicin

Som en hjælpemetode til behandling af humeroparøs periarthritis rådes lægerne ofte til at bruge medicin fra medicinske urter og andre naturlige ingredienser.

Brugen af ​​sådanne lægemidler vil medvirke til at minimere den inflammatoriske proces, eliminere ubehag og ømhed, forbedre kroppens beskyttende egenskaber og forbedre den generelle tilstand.

• Brug af helbredende infusioner. Det er nødvendigt at stjæle 30 gram tørrede knuste nældeblad i to hundrede milliliter friskkogt vand. Midlet bør sættes i varme i en time. Brug anbefales 20 ml filtreret sammensætning tre gange om dagen.
• St. Johns urte i kampen mod sygdommen. Det er nødvendigt at brygge 15 gram tørret finhakkede planter i et glas kogende vand, så insistere i en time. Drik 30 ml af stoffet tre gange om dagen.
• Meget effektiv til behandling af patologi calendula infusion. Det anbefales at bruge det som lotter. Det er udarbejdet simpelthen. Det er nødvendigt at dampe to spiseskefulde af planten i kogende vand og lade stå.
• Anvendelse af lægemidler komprimerer. Det er nødvendigt at knuse en frisk rhizoom af peberrod, og derefter pakke massen i gasbind og fastgør den til det berørte led.

I stedet for peberrod kan du bruge blade fra blade (i knust eller let afstødt tilstand).

Manglende behandling, samt at ignorere sygdommens manifestationer er fyldt med katastrofale konsekvenser, især udseende af ankylose, mobilitetsbegrænsning, handicap.

For at forhindre forekomsten af ​​komplikationer anbefaler specialisterne stærkt, at patientens første symptomatologi søger kvalificeret hjælp.

forebyggelse

Patologi er alvorlig, og i mangel af kompetent og rettidig behandling kan der opstå handicap.

For at forebygge sygdomsudvikling anbefales det:

1. at lede en sund og moderat aktiv livsstil
2. at gå ind for sport;
3. følg holdningen
4. brug en ortopædisk madras og pude til at sove
5. rettidig og indtil slutningen at behandle hermed forbundne lidelser;
6. overlade dårlige vaner: rygning, drikker alkohol;
7. undgå skader på skulderleddet
8. at forbruge sunde, berigede fødevarer.

Kilde: http://med88.ru/artrit/plechelopatochnyj-periartrit/