Flatness: symptomer og behandling hos voksne og børn

Erhvervet flade fødder hos voksne: symptomer, årsager og behandling

Ofte mistænker en person ikke, at han har et sådant problem, fordi det i det væsentlige er asymptomatisk.

Men hvis processen er meget forsømt, er smertefornemmelserne tydeligt udtalt.

Hvad er en flatfoot?

Fladning er en patologisk tilstand, hvor fodens bue falder og det bliver fladt.Der er medfødte og erhvervede flade fødder. Medfødt er ekstremt sjældent, det er resultatet af traumer eller ukorrekt udvikling af lemmerne.

Erhvervet flade fødder hos voksne: symptomer kan opstå på ethvert tidspunkt i en persons liv. Det er opdelt i sådanne underarter:

1. Traumatisk. Det opstår som følge af brud på fodbenene, og også hvis det ligamentale apparat er blevet beskadiget.
2. Rachitiske. Denne art vises på grund af barnets rickets. I dette tilfælde blødgør knogletvæv og deformerer. Foden under påvirkning af vægt og belastninger bliver flad.
3. Paralytisk. Det opstår som følge af overført polio eller lammelse af underbenene.
4. Statisk. Den mest almindelige form for denne patologi. De lider omkring 80% af alle mennesker diagnosticeret med flade fødder.

Årsagerne til den statiske type er:

• overvægt;
• arvelighed;
• iført ubehagelige sko;
• stillesiddende livsstil;
• konstant belastning på benene (hæle, arbejde, der skal altid være på dine fødder).

De overtagne flade fødder adskiller sig i funktioner. Dets udseende afhænger af, hvilken fods fod der er deformeret. Hvis det er en tværgående bue, så kaldes den tværgående.

Med en patologisk ændring i længdebuen opstår langsgående fladfod.

Hvis begge buer deformeres, vises en kombineret flad fod, hvilket er den mest almindelige type af denne patologi.

Desuden er denne sygdom opdelt i grader:

1. Jeg grad. Ændringer er minimal, ubehagelige fornemmelser sker ved langvarig motion.
2. II grad. Fodens tryk er lidt sløret, med belastningen bekymret for smerten i fod og skinne.
3. III grad. Ændringer udtrykkes ret stærkt, deformation af tommelfinger forekommer, leddssygdomme optræder, og smertefulde fornemmelser forstyrres selv under ubetydelig belastning.
4. III grad af flatfoot er en alvorlig patologi. Med sin tilstedeværelse må de unge ikke tjene i hæren. Derudover kræver dette fænomen obligatorisk medicinsk overvågning og behandling.

Flat-footedness er et ret ubehageligt fænomen, hvis symptomer er:

• sko båret på den ene side;
• Benene bliver meget hurtigt trætte;
• smerter i foden efter en belastning;
• hævelse;
• stigning i fodstørrelse
• smerter i leddene i benene og ryggen.

At diagnosticere sådan patologi er ikke svært. Dette kan gøres på egen hånd. Du skal bare træde på en våd fod på enhver glat overflade.

I nærvær af patologi vil sporet ligne en indersål fra sko. Med en normal fod på ydersiden er kun en tynd strimmel synlig.

Læger, ortopædere til at diagnosticere denne tilstand udpege en røntgen af ​​foden. Det viser tydeligt deformationen.

Behandling er ofte konservativ. Det er fokuseret på at stoppe udviklingen af ​​denne patologiske proces. De medicinske foranstaltninger, der oftest anvendes i denne sygdom, omfatter:

• iført ortopædiske sko;
• brug af ortoser
• fodmassage;
• Særlige øvelser med det formål at styrke musklerne og ledbåndene;
• tager smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler;
• fysioterapi;
• zoneterapi;
• akupunktur.

Disse metoder anvendes hovedsageligt til flatfoot I og II grader. Med flatfoot III-grad kan kun kirurgi hjælpe.

Dens essens er at etablere et særligt implantat mellem benets ben, der understøtter dens bue i den rigtige position.

Når den fysiologiske bøjning genoprettes, fjernes implantatet.

Dette gælder fuldt ud for flade fødder. Iagttagelse af enkle og forståelige anbefalinger er det muligt at forhindre udviklingen af ​​denne lidelse:

1. Det er nødvendigt at bære kun højkvalitets komfortable sko, der passer i størrelse.
2. I intet tilfælde kan man ikke bære andres sko. Det tager trods alt en fod af den tidligere ejer.
3. Må ikke misbruges iført sko med høje hæle. Eksperter anbefaler at bære det i højst 2 timer om dagen.
4. Udøver. Inklusive for fødderne. Dette vil styrke muskelsystemet, som holder fodens bue i den rigtige position.
5. Vægt normalisering. Med overskydende kropsvægt er der større chance for at tjene denne lidelse.
6. Gå barfodet. Dette er en fantastisk måde at forhindre flade fødder på.
7. Begrænsning af belastningen på benene. Dette gælder for de mennesker, der er nødt til at blive på deres fødder i lang tid.
8. Lav regelmæssigt fodbade og afslappende massage.

Fortvivl ikke og panik, når du hører diagnosen "flade fødder".

Hvis du følger alle anbefalinger fra den behandlende læge, vil denne proces blive suspenderet i et tidligt stadium.

Nå, hvis sygdommen er startet, så er det nødvendigt at beslutte sig for kirurgisk behandling for en gang for alle at slippe af med ubehagelige fornemmelser.

Kilde: http://ZdorovyeStopy.ru/deformaciya/ploskostopie/ploskostopie-priobretennoe-u-vzroslyx-prichiny.html

Fladning hos voksne og børn: årsager, symptomer og behandling

Til problemet med flade fødder indgår overtrædelsen af ​​den menneskelige fods form, som manifesterer sig i udeladelsen af ​​de langsgående og tværgående buer. Desuden er i både fladfod både langsgående og tværgående forskydning mulig, såvel som en kombination af disse to former.

Hvis vi taler om graden af ​​fordeling af former for flatfoot, så bemærker vi følgende statistikker:

• Den tværgående fladfod, sammen med andre problemer med foddeformitet, forekommer hos 55% af patienterne.
• Longitudinal i 29%.

Symptomer på flade fødder

De vigtigste manifestationer af flatfoot omfatter følgende symptomer, hvoraf mange er specifikke:

• Smerte syndrom, som er lokaliseret ikke kun i fødderne, men også spredes til knæ, hofter, ryg.
• Udseende af unaturlig gang og kropsholdning.
• Vanskeligheder med vedtagelsen af ​​en bestemt stilling i kroppen, især dette refererer til hukommelse.
• Der er en tung gang.
• Der er en clubfoot.
• Deformationsprocessen begynder i foden. Krumning af fingre, deres strækning, udseendet af "knogler" på storåen.
• Deformation af knæleddet.
• Uforholdsmæssig udvikling af muskler på ben og skinne.

Årsager til flatfoot udvikling

Bare bemærk at oftest flade fødder er et erhvervet problem. Der er dog også medfødte tilfælde. Sidstnævnte variant udvikler sig på grund af mangel på bindevæv. Det er denne slags fod, der ofte betegnes som "aristokratisk".

En ugunstig faktor, som altid kan føre til udvikling af flade fødder, er et ukorrekt fremstillet fodtøj. Først og fremmest taler vi om en høj hæl og en smal tå. Med denne sko stil hviler benet ikke på hele foden, men kun på hovedet på de metatarsale knogler.

Den næste grund til udviklingen af ​​flade fødder er fraværet af en reliefoverflade, som foden vil træde på.

Med andre ord, en konstant tilstedeværelse på en jævn overflade, som omfatter alle moderne typer gulve, samt en tyk og elastisk belægning, typen af ​​tæppe, påvirker funktionen negativt foden.

Konstant walking kun på en sådan overflade tillader ikke muskler og ledbånd i foden at virke normalt og forårsager foden at atrofi.

I moderne skoler og børnehaver er alle etager flade og solide, som huse.

Walking med barnet udføres oftest på asfaltstier, det vil sige barnet har simpelthen ikke evnen til at holde fodens muskler i en tone.

En anden grund til udviklingen af ​​flade fødder er barnets slid på sko, for eksempel for den ældre bror eller søster. At forsøge at spare på at købe nye sko fører til flade fødder. Faktum er, at de gamle sko allerede er blandet og forkert fordeler belastningen på foden.

På samme tid vil vi bemærke, at der for børn fodtøj er kravene:

• Sko skal have en lille hæl.
• Fast, hård tilbage.
• Brachial arch support.

Det er denne vrang, der spiller rollen som sten og sten til foden, masserer sine muskler og tvinger dem til at arbejde.

Årsagen til flade fødder i en voksen er altid forbundet med for meget belastning på foden. Og ofte bliver fejlen ved denne belastning overvægtig.

Derudover er folk udsatte for flade fødder, for hvem de står langt på deres fødder på en jævn og glat overflade, er en professionel pligt, fx frisører eller sælgere.

Typer af flatfoot

Problemet kan opdeles i flere typer:

• Kors. I dette tilfælde påvirker skaden fodens tværgående bue.
• Longitudinal. Den langsgående bue er berørt.
• Medfødt. Denne type problem er etableret ikke tidligere end barnets 5 år.
• Traumatisk. Her er årsagen en brud på nogle knogler i benet.
• Rachitiske. Det skyldes en konstant belastning af kropsvægt på en svag fod.
• Statisk.

De mest almindeligt forekommende statiske flade fødder, der er forbundet med svagheden i underbenets og fodens muskler.

Behandling af flade fødder

Behandlingen af ​​flade fødder kan opdeles i flere typer, men de vil alle være en del af en række foranstaltninger for at rette op på problemet

Først og fremmest har du brug for gymnastik, hvilket er hej at styrke musklerne på foden. Derudover er det vigtigt for et barn at svømme så meget som muligt og gå barfodet, fodens bue skal konstant modtage stimulation og belastninger.

I kombination med fysiske øvelser er der også en fodmassage. Massagebehandling fjerner ikke kun træthed i foden, men øger også stofskiftet og forbedrer hele processen med cirkulation. Og manipulationer med foden kan gøres uafhængigt ved hjælp af simpel gnidning og simpel massage.

Og den tredje behandlingsretning er det rigtige fodtøj. Ja, det er sko. I kombination med gymnastik og massage gør fodtøjet forbedringen og tillader ikke musklerne i foden at atrofi igen. Og her det bedste valg - sko med bløde såler og lave hæle.

Kilde: http://skoliozu.net/drugie-zabolevaniya/ploskostopie-u-vzroslyh-i-detej-prichiny-simptomy-i-lechenie/

Hvordan man identificerer og behandler flade fødder?

Den menneskelige fod er en kompleks struktur: Den består af 28 knogler, 30 led, 128 ledbånd, 22 sener og 49 muskler.

Under gangen af ​​disse muskler, knogler og sener skiftevis belastning, slappe af, blive fast eller elastisk, afhængigt af vores bevægelser.

Foden skal normalt ikke røre jorden med hele overfladen. Kontakten sker kun på tre punkter: hælen, den første metatarsal og de femte metatarsalben.

Hvad er en flatfoot? Dette er en tilstand, hvor foden næsten er helt fastgjort til overfladen. Dette sker som følge af forandringer i fodens form (udeladelse af længde- eller tværgående bue). Patologi forekommer hos ca. 25% af befolkningen.

Det skal bemærkes, at flade fødder hos børn under 5 år er en normal tilstand. Det faktum, at babyer er født med en fed fedtpude af fedt i fodens mediale område, men dette laget falder med alderen og forsvinder fuldstændigt (eller forsvinder ikke, men omdannes til sygdom).

I dag lister vi alle typer af flatfoot og fortæller dig også, hvordan du selv kan rense problemet. Ved hjælp af massagebehandlinger, gymnastik og enkle folkemekanismer kan vi rette fodens form og fjerne de ubehagelige symptomer på sygdommen.

Årsager til lidelse

Årsagen til flade fødder er musklernes manglende evne til at opretholde en normal bue. Deres svaghed og strækning forekommer som følge af virkningen af ​​sådanne faktorer:

• går i tidlig barndom på en flad hård overflade, som ikke tvinger musklerne ansvarlig for fodens bue;
• overdreven, langvarig belastning på fødderne (stående eller walking arbejde);
• kontraktur af triceps muskelen, som understøtter hælen;
• muskelsygdomme (oftest - mod baggrund af medfødte sygdomme i rygmarven);
• iført forkert valgte sko (for stramt);
• hyppig gang på høje hæle;
• overvægtige (det øger belastningen på foden);
• familietendens (den specifikke struktur af foden kan arves genetisk);
• krænkelse af strukturen af ​​de nedre ekstremiteter (forskellige benlængder, valgus krumning af knæ osv.);
• langvarig ustabilitet af foden (efter brud på benet eller andet traume).

Som du kan se, er der mange grunde til udviklingen af ​​denne sygdom, men du kan eliminere nogle af risikofaktorerne selv (for eksempel se vægten, ikke bære høje hæle osv.).

typer

Der er to grundlæggende typer af flatfoot:

• langsgående fladfod (medial eller lateral) - buen er fladt i længderetningen, der observeres ændringer i leddene i ankelen og hæl-talo-navicular leddet, valgus krumning i hælen:
• tværgående fladfod - fladning af fodens tværgående bue, et fald i fodens længde på grund af divergensen af ​​formbenene, valgus deformation af de første og femte fingre.

Ofte kombinerer en mand begge former for flatfoot (langsgående-tværgående).

Også skelne mellem forskellige typer sygdomme, afhængigt af graden af ​​sværhedsgrad: flade fødder i første, anden og tredje grad.

De bestemmes af fodens bue, enten ved vinklen af ​​fingerfrekvensens vinkel eller ved deformationsvinklen mellem det første og det andet metatarsale knogler.

Andre typer af flatfoot:

• traumatisk (konsekvens af brud og andre skader);
• rachitik (opstår, når knogledannelsen svækkes som følge af vitamin D-mangel, osteoporose og andre patologier);
• paralytisk (på grund af lammelse af fodens og / eller tibiens muskler)
• statistisk (resultat af svaghed i ben- og fodmusklerne).

For at fastslå, hvilken form for en flatfoot der er udviklet i patienten, er det kun muligt efter analyser og anamnesisindsamling.

symptomer

Vi viser symptomerne på flade fødder:

• smerter i benene - smerter i den forreste, laterale eller bageste del af foden (i længderetningen eller på tværs) for at forhindre normal gang eller stående;
• cornification af plantardelen af ​​foden;
• svedtendens af fødder, brændende, ofte tilbagevendende svampeinfektioner, lunger;
• kredsløbsproblemer i fødderne;
• degenerative ændringer, der fører til deformation af foden (valgus deformiteter);
• smerter i underekstremiteterne (skinnens eller knæets område)
• reduceret modstand mod fysisk stress;
• gangsforstyrrelser og vanskeligheder med at gå ("bærevandring når en person læner sig på fodens indre kanter);
• kronisk betændelse i føddernes blødt væv
• hævelse af fødderne.

Over tid vil disse symptomer stige, hvis patienten ikke påbegynder behandling.

Hjem test for flade fødder

Og nu fortælle dig, hvordan du skal bestemme flade fødder derhjemme (herunder hvordan man bestemmer et barns flade fødder).

Så lad os starte med "voksen" diagnosen. Tag et rent papirark og spred det på gulvet. Smør foden med noget fedt og bliv det på dette ark, og overfør hele vægten af ​​kroppen til det testede ben.

Så kig på det fede tryk, der var tilbage efter disse manipulationer. En normal fod har en dyb hak på indersiden (den optager mere end halvdelen af ​​pladsen).

Med flatfoot er denne indsnævring indsnævret eller fraværende helt.

Hvis barnet "klumper" eller omvendt afhænger af indersiden af ​​fødderne, giver det mening at mistanke om flade fødder og få behandling.

Det skal huskes, at flade fødder hos børn kan passere sig selv med alderen, så fortvivl ikke, og start et sæt foranstaltninger til normalisering af fodens funktion.

Behandling i barndommen

Selvom knoglesystemet endnu ikke er dannet, kan flatfoden helt fjernes (og enhver art, både langsgående og tværgående). For at gøre dette, anvendes disse metoder.

øvelser

Behandlingen af ​​flade fødder hos unge udføres ved hjælp af øvelser, som styrker musklerne i fod og bens buer.

Og det er ikke nødvendigt at tvinge et lille barn til at udføre kedelig gymnastik - du kan bruge naturlige situationer til dette.

Gode ​​resultater opnås ved at gå barfodet på en blød overflade - græs, sand, tyk og fluffy tæppe (samtidig huske på at gå på en hård overflade, tværtimod bidrager til udviklingen flade fødder!).

En anden god øvelse for fødderne går på småsten eller skaller. Barnet vil instinktivt stige på tæerne, som følge heraf vil hans muskler arbejde og styrke.

Hvis dit barn kører på en cykel, monter sadlen i høj position, så han kan trække fingrene til pedalerne og strække føttens muskler.

For 6- til 7-årige, er det bedre at købe træklædesko, og bede ham om at gå ind i dem, så der ikke høres nogen banke.

Derefter skal barnet støtte sine fingre med sine sko og dermed træne benene.

Kontroller, at barnet gør dem 2-3 gange om dagen.

Dette er meget vigtigt, fordi kun systematisk og hyppig træning vil give de ønskede resultater. Her er øvelserne:

• gå på tæerne, hæle og yderkanter af benene;
• binder med fingrene på benene af en klud spredt ud på gulvet;
• bevægelse på gulvet ved "larvens tur" (et barn klædt i sokker, drejer og retter sine fingre og efterligner larvernes bevægelser);
• Grip fingrene i små legetøj (spørg ikke bare om at få fat i genstanden, men også lægge den i en kasse eller smide den i luften).

Af den måde kan øvelser udføres og sunde børn (dette er en fremragende forebyggelse af flade fødder til fremtiden). Hvis ubehagelige symptomer (smerter i benet, kramper, prikken) opstår under træning, skal du holde op med at træne i et stykke tid. Over tid vil benet "udviklet og ubehaget vil gå væk.

massage

God massage hjælper med flade fødder hos børn. Det forbedrer blodcirkulationen i væv, lindrer smertesymptomer, udvikler muskler, ledbånd og knogler.

Hvis et barn har en langsgående flade fødder, opmærksomhed hæle, variationer i de tværgående massage metatarsal (den såkaldte "pude" under fingrene).

Før proceduren smøres fødderne med enhver olie. Du kan tilføje et par dråber æterisk olie af rosmarin eller ylang-ylang til basisolien for yderligere at stimulere blodcirkulationen i det behandlede område.

Husk at massagen med flade fødder skal være ret intens - du kan gnide babyens ben med knogler, hvis det ikke gør ondt. Du kan også forbinde bagsiden af ​​hånden eller endda bruge en speciel mekanisk massager.

Ved afslutningen af ​​proceduren skal du udføre en tingle af huden og derefter - strejke.

Massage fra flade fødder bør gøres for børn 2 gange om dagen, om morgenen og om aftenen.
Massage, som motion, er en god forebyggelse af fodproblemer.

Korrigerende indlægssåler

Hvis dit barn klager over bensmerter og andre angstsymptomer, kan ortopæderen anbefale specielle indsatser (indersål) til sko. De gøres individuelt for hvert barn for at afhjælpe defekten og reducere smerte symptomer.

Så nu ved du hvordan man helbreder flade fødder i en baby. Det er kun ikke at være doven og følge alle instruktionerne.

Behandling af flade fødder i voksenalderen

Er det muligt at behandle flade fødder hos voksne derhjemme? Du bør forstå, at hvis en persons knoglesystem allerede er dannet, kan du ikke ændre det. Men du kan betydeligt lindre symptomerne på sygdommen, styrke musklerne og let justere føddernes position.

øvelser

De er egnede til langsgående tværgående, og til andre typer flatfoot.

Øvelser er rettet mod at styrke de svækkede muskler, der er ansvarlige for fodens bue, genoprette fuld vifte af bevægelser i ankelen og udstrækning af atrofierede muskler i ryggen skinnebenet. Dette er et komplet kompleks for hver dag.

1. Ligge på ryggen, prøv at "klappe" dine fødder så højt som muligt.
2. Ligge på ryggen, sæt på poser med poser med ærter og udfør øvelsen "cykel".
3. Siddende på gulvet læner sig tilbage mod væggen, forestil dig, at fodsålerne er spejle: drej dem til dit ansigt for at "se i spejlet" og hold dig i denne position i nogle få sekunder.
4. Tag dine sokker ud uden hjælp af hænder (fødder).
5. Stå op, stige på fingrene på tæerne og gå ned.
6. Rull rundt på gulvet med en tennisbold, flaske eller rullestift.

Gentag sådan gymnastik mindst 2 gange om dagen for at opnå det optimale resultat.
Hvis du ikke har flade fødder, men du ofte går på hæle eller føler smerte i dine ben eller fødder, skal du også udføre det foreslåede kompleks. Dette er en fremragende forebyggelse af ortopædiske sygdomme.

massage

Massage med flade fødder hos voksne er ikke anderledes end barnets massage. Du kan selv gøre det.

Til salg er specielle massagere (de svarer til træ scores, som i sovjetiske tider bruges af sælgere), har kun ikke runde, men en tandform.

Flytter fødder på disse roterende denticles, vil du godt razumnet muskler. Denne teknik er især vist for folk, der har flade fødder i længderetningen.

Massage med flade fødder kan gøres manuelt. I 30 minutter skal du knæde de berørte områder med knogler. Gentag proceduren hver dag. Hvis dit mål ikke er behandling, men forebyggelse, kan massage reduceres til 15 minutter.

Varme bade

Patienter, der har flade fødder i længderetningen, er ofte bekymrede over smerter i fodens bue. Desuden kan musklerne i denne zone blive betændt. For at hjælpe med at lindre betændelsen og reducere ubehagelige symptomer, skal du gøre før du går i seng med varme fodbad.

I vandet kan du tilføje havsalt, æteriske olier (lavendel, citron, mandarin) eller afkog af planter (rod af sabel, bark sedge, birk blade). Forresten, bad med afkog af barken af ​​eg - det er også en fremragende forebyggelse af overdreven svedning af fødder.

svømning

Svømning er en af ​​de mest behagelige måder at behandle flade fødder på. Det træner benets muskler, men det giver ikke overbelastning til knogler og led (i modsætning til andre sportsgrene, for eksempel løb eller aerobic).

Ortopædiske faner

Individuelt udvalgte ortopædiske flige lindrer trykket fra knoglerne og hæver let fodens bue. Det er vigtigt, at de blev lavet til ordre, fra en professionel ortopæd.

Det rigtige udvalg af sko

Vær opmærksom på de sko, du har på dig. Det skulle have en løs bred sok, en fast bue støtte. Det er ønskeligt, at skoene var 1 cm længere end foden. Hælene falder under et fuldstændigt forbud!

Kilde: http://nmed.org/kak-opredelit-i-lechit-ploskostopie.html

Behandling af flade fødder hos voksne og børn derhjemme

Fladdannelse er fodens deformation, hvilket medfører fladning. I en normal tilstand understøtter ledbåndene foden. Når de går, tjener de som støddæmpere og reducerer den vertikale belastning på den.

Med svækkelsen af ​​musklerne og ledbåndene forekommer bundfald, og fladningen af ​​foden følger. Deformationen kan være langsgående eller tværgående.

Afhængigt heraf vælges behandling og behandlingsmetoder for både voksne og børn.

Denne overtrædelse er opdelt i tre grader:

• I-graden. Eksterne ændringer er umærkelige, lemmen ser normal ud. Der er hurtig træthed med langvarig belastning. Der er smertefulde fornemmelser og hævelse af tæerne.
• II grad. Synlig ændring i gangen. Det gør ondt på en mand at træde på hans fødder, puffiness spredes fra sokker til hælens hæle.
• III grad. Undgå konstant smerte, forstyrret gang og kropsholdning, det er svært at gå. Osteochondrose og andre komplikationer kan begynde at udvikle sig. På grund af den forstyrrede fordeling af belastningen på musklerne og ledbåndene forstyrres normal blodgennemstrømning og reduktion af venevæggene, hvilket fører til udvikling af åreknuder.

Strukturen af ​​foden af ​​et barn under 6 år er meget forskellig fra en voksenes. Et nyfødt barn har en flad fod, men det har intet at gøre med flade fødder.

Den nederste linie er, at skeletet af babyen vil gennemgå en række ændringer i voksenalderen, og dens fod, efter at have bestået disse ændringer, bliver et fuldt udbygget funktionelt element i muskuloskeletalsystemet.

Muskler og ledbånd styrkes, og barnet kan bevæge sig mere aktivt og kontinuerligt. Ved en alder af fem bliver forandringen i form af fødderne mere mærkbar. De får en buet form, som forventet.

Det er på dette stadium, at dannelsen af ​​en forkert fodindstilling og svækkelsen af ​​det muskulære apparat finder sted.

Hos børn er hovedårsagen til forekomsten af ​​en sådan overtrædelse genetisk disposition. Måske var en af ​​forældrene syg med denne lidelse.

Ifølge Sundhedsministeriet er næsten 70% af tilfælde af flatfootdannelse hos børn forbundet med en genetisk prædisponering.

Efterhånden som barnets motoraktivitet øges, øges belastningen på ledbåndene. Den naturlige og korrekte placering af fødderne er deres position parallelt med hinanden.

Når deres elasticitet er svækket, har barnet en fodfod, dvs. drejer fodens sokker udad eller indad. Disse er ofte de vigtigste tegn på valgus platypodia.

I dette tilfælde opstår der ikke en forstyrrelse af den normale udvikling af ankelmusklerne, hvorved benene er for svage til at modstå en lodret belastning. Derfor viser barnet fødder. Udviklingen af ​​denne lidelse falder i de første fem år af barnets liv.

Hvis barnet, mens det går, har tendens til at træde mere på indersiden af ​​foden, er dette et tydeligt symptom på langsgående flade fødder. Hovedårsagen er svage ledbånd, som ikke kan holde den korrekte position af leddene.

Indtil dette tidspunkt er det udefra umuligt at afgøre, om foden er deformeret, da skeletet af barnet endnu ikke er dannet og er en bruskstruktur. I denne henseende er planografi - metoden til at trykke fodsålen på et stykke papir, ikke pålidelig.

Hvis der er mistanke om flade fødder, skal du kontakte en pædiatrisk ortopædisk specialist til de nødvendige diagnostiske procedurer.

Denne lidelse hos børn og unge behandles med succes uden kirurgi, idet der tages hensyn til rettidig behandling.

For at gøre dette skal du bruge specielle bandager og langets, som understøtter lemmerne, danner den rigtige indstilling og reducerer belastningen på det muskulære apparat.

Med en vis periode udføres fysioterapi, fysioterapi og massage. Fysioterapeutiske procedurer indbefatter og behandling af folkemæssige retsmidler.

Disse er varme bade med en tinktur af kamille, salvie eller havsalt, mudder applikationer. Massage forbedrer muskeltonen og forbedrer blodcirkulationen.

Behandle flade fødder derhjemme, og du kan og skal. Sådan terapi vil hjælpe med at distribuere belastningen korrekt, styrke muskler og ledbånd, genoprette effektiv innervation i den nedre rygsøjle, det er her, hvor føddernes fødsel begynder.

Komplekset af aktiviteter for barnet omfatter følgende øvelser:

1. gå:

• På dine tæer. Hænder hæves opad for at balancere, hælhvelvene er rettet udad. Det skaber en belastning på tæerne og kalvemuskelen.
• På hæle. Hænder på bæltet, bækkenet skubbes tilbage, tåen af ​​foden hæves. Musklerne i lænderegionen og elasticiteten af ​​akillessenen er udviklet.
• På ydersiden af ​​foden. Arbejdets leddforbindelser er inkluderet i arbejdet.
• Med en tennisbold. Bolden holdes af tæerne, barnet går i denne position frem og tilbage.

2. Øvelser står:

• Drej bagagerummet. Barnet står på ydersiden af ​​foden, der holder hænderne i taljen, langsomt drejer kroppen til venstre og højre med en amplitude på 180 grader.
• Rullende fra hæl til tå. Hænder på bagagerummet eller peger op, øvelsen udføres jævnt.
• På pinden. Walking på en lille diameter pind med indstilling af fødder både langs og over stokken. Øvelsen udvikler perfekt koordination og involverer føddernes ligament.
• Squats med en pind. Benene står fast på gulvet, bækkenet trækkes tilbage, og hænderne med stokken strækkes frem og skaber en modvægt.

3. Øvelser sidder:

• På stolen Benene strækkes fremad, tæerne bukker og unbend, udvikler fine motoriske færdigheder i leddene. I den næste øvelse bøjer knæ, og hæle kommer sammen, ben strækker sig og strømpene strækker sig mod sig selv, så fra sig selv.
• På gulvet. Barnet ligger ned på gulvet, en blyant ligger ved fødderne, og han bør tage det med tæerne. I denne øvelse omfatter arbejdet ikke kun de store muskler i lår og underben, men også et sæt ledbånd af fod og ankel, hvilket er meget vigtigt for belastninger. En lignende type og i træning med bolden, når barnet skal rulle en tennisbold fra tå til hæl.

Øvelser af medicinsk gymnastik er enorme. deres opgave er at give en ordentlig belastning på fødderne, styrke dem og hele muskuloskeletalsystemet.

Alle øvelser skal gentages flere gange om dagen i en periode på -2 år, kun i dette tilfælde vil det være muligt at rette fejlen på flatfoot helt.

Årsagen til denne sygdom hos voksne er meget ofte eksterne faktorer. Dette er en overdreven daglig byrde på fødderne, der er forbundet med faglige eller andre aktiviteter.

Desuden dannelsen af ​​skelet af et spædbarn under graviditeten, der er skadeligt for kvindens knogler selv.

Forkert valgte sko kan også være en af ​​grundene til udseendet af flade fødder. Dette er en stram, lukket sko, som forårsager ubehag når man går. Negativ indflydelse på fodenes høje hæle.

Denne faktor er den mest almindelige blandt kvinder.

Brug af sko med en hæl over fire centimeter forårsager en krænkelse af normal gang, negativt påvirker rygsøjlen og overbelaster føttens muskler, hvilket får den sidstnævnte til at miste deres elasticitet.

Mennesker med overskydende vægt lider af flade fødder på grund af overdreven stress på deres ben, manglende fysisk aktivitet gør situationen endnu værre. Sådanne mennesker fører en stillesiddende livsstil, så belastningen på foden er utilstrækkelig og forkert.

De vigtigste indikatorer for sygdommen, som en person kan mærke sig selv:

• Benet bærer ikke længere i de sædvanlige sko;
• en knægt i storetåen er kommet ud, korn har dukket op;
• fødder til slutningen af ​​dagen svulmer og sårer;
• Det er umuligt at sidde uden at miste balance
• gang- og kropsændring;
• med indersiden af ​​skoene slides hurtigere ud.

Ved behandling af flade fødder hos voksne anvendes to metoder:

1. Konservative.

2. Kirurgisk.

Kirurgisk indgreb udføres kun i svære tilfælde, når konservativ behandling ikke har nogen virkning, og smertefulde fornemmelser tillader ikke at bevæge sig og leve normalt.

I dette tilfælde er der flere typer operationer:

• Osteotomi - dissektion af ledbånd for at korrigere deformiteten.
• Excision af en forkert dannet knogle.
• Synovektomi eller fjernelse af den fælles membran.
• En arthrodesis er en fiksering af ledbånd og muskler på knoglerne.

Enhver af de ovennævnte operationer udføres en gang.Når patienten kommer ind på hospitalet, skal patienten tage prøver, lave en røntgen. Derefter undersøges han af en terapeut og anæstesiolog.

Inden operationen skal patienten forblive på hospitalet i flere dage til bandage og observation. Dagen efter operationen kan patienten allerede bevæge sig med en pind, han udtømmes den tredje dag efter operationen og ved den behandlende læge. Efter dette er det nødvendigt at bære ortopædiske sko.

Fysisk træning er kun mulig efter 3-4 måneder efter operationen.

Konservativ terapi indebærer brug af et stort sæt procedurer og øvelser med det formål at rette op på forkert indstilling af fødderne, styrke muskler og ledbånd i ankel og ryg.

Disse foranstaltninger kun stoppe deformation af underbenene, helt slippe af med flade fødder i voksenalderen, vil ikke fungere.

Disse foranstaltninger er mest effektive i et tidligt stadium af sygdommen, især ved behandling af tværgående flatfoot.

Denne type sygdom er kendetegnet ved divergensen af ​​fodbenene og forskydningen af ​​tommelens indre del, hvilket forårsager dannelsen af ​​en smertefuld kegle. Konservativ behandling, startet med en forsinkelse, vil være ineffektiv i denne sygdom, og kirurgisk indgriben vil være påkrævet.

Konservative terapiforanstaltninger omfatter:

• Iført ortopædiske sko, fuldstændig afvisning af stramme, stive sko med høje hæle. Anvendelsen af ​​vristige understøtninger er en speciel indlægssål, der er modelleret på fodens kontur. De reducerer belastningen på hæle og har en gavnlig effekt på benene.
• Moderat motion, eliminerer træthed og kroppen som helhed.
• Narkotikabehandling. Brug medicin, der lindrer smerte, hævelse og betændelse. Disse kan være ikke-steroide antiinflammatoriske midler med en bred vifte af aktiv ingrediens ibuprofen. Det er tilladt at bruge kortikosteroider til svær smerte i leddene.
• LFK, massage og fysioterapi. Disse metoder vil sikre elimination af hovedårsagen til flatfoot, bidrage til at undgå udviklingen af ​​osteochondrose, normalisere vægten, forbedre motoraktiviteten.

Mange eksperter er enige om, at gymnastik er den vigtigste komponent i flatfootbehandling.

Klasser hjemme reduceres til at udføre enkle øvelser, der ikke kræver udenhjælp, kun patientens ønsker. At gå barfodet på jorden er god.

Denne tur er ikke kun behageligt, men styrker også fodens sål, forbedrer blodcirkulationen og stimulerer nerve receptorer.

Svømning er en af ​​de mest effektive måder at normalisere motoraktivitet på. Det stimulerer musklernes arbejde og benets cirkulation.

Den gavnlige effekt af vand giver benene mulighed for at arbejde og hvile samtidigt, hvilket er vanskeligt at opnå i andre øvelser. Vi anbefaler at svømme med en gennemgang.

Denne stil er mere end resten omfatter arbejdet med de nødvendige muskler.

Anvendelsen af ​​fysioterapeutiske procedurer er mulig ikke kun på hospitalet, men også hjemme. God hjælp til at fjerne hævelse og træthedbad med havsalt.

Det er nødvendigt at sænke fødderne i varmt vand med en opløsning af havsalt, du kan tilføje der mangan eller eukalyptus, masser dine fødder fra strømperne til knæene. Om natten er det bedre at anvende paraffin.

Dens anvendelse om aftenen vil lindre smerte og hævelse, forbedre blodcirkulationen.

En ny effektiv metode til alternativ medicin betragtes som akupunktur.

Selvom en sådan behandling ikke anerkendes som en del af det medicinske samfund, er det stadig nødvendigt at ansætte en specialist med en medicinsk kvalifikation til en sådan procedure.

Essensen af ​​metoden er effekten af ​​nåle på nervepunkterne på fødderne, hvilket stimulerer dem til et aktivt respons, hvilket øger excitabiliteten og den tilbagevendende følsomhed.

Behandling af flade fødder hos voksne involverer slankekure:

• Spis grød med tilsætning af tørrede frugter til morgenmad, kød, grøntsager og fisk til frokost og kylling bouillon til middag.
• At spise nok grøntsager, frugter og sure bær.
• Spis mad højt i protein, mejeriprodukter og vitamin D3 for at styrke knoglerne. Dette vitamin er afgørende for bedre absorption af calcium ved knogler og muskler.
• Fjern fra kosten af ​​sød, mel og fedt.

Alle metoder til konservativ behandling er kun effektive med regelmæssig og langvarig brug.

Tidlig behandling af flade fødder hos børn giver en meget god effekt og tillader fuldstændig helbredelse af denne sygdom, samtidig med at alle nødvendige forpligtelser overholdes.

Dette skyldes barnets uformede skelet, som let kan rettes. Hvad der ikke kan siges om voksne mennesker, for hvem behandling og rehabilitering udgør store vanskeligheder og kræver enorme anstrengelser.

Det er nødvendigt at udføre daglige nødvendige medicinske procedurer, gymnastik, som kræver udholdenhed og tålmodighed. Dette er scenen, når mange patienter forlader rehabilitering og starter sygdommen alene.

Kilde: http://spina-health.ru/ploskostopie-lechenie/

Fladning hos voksne: tegn på sygdom og behandling derhjemme

Flade fødder ledsages af deformation af fodens bue, et fald i afskrivningsegenskaber, komplikationer og ubehagelige konsekvenser. Foden har normalt 2 buer langsgående og tværgående. Denne struktur giver dig mulighed for jævnt at fordele belastningen på foden og skabe stødabsorption, når du går.

Fladning kan være medfødt (som følge af skeletets abnormitet) og erhvervet (under påvirkning af sygdomme eller påvirkning af eksterne faktorer). Der er flere typer af erhvervede flade fødder:

• statisk(forekommer ofte hos kvinder, som følge af øget stress på fødderne);
• rachitiske(blødgøring af knogler opstår som følge af rickets lidt, foden deformeres under belastningens virkning);
• paralytisk(forårsaget af lammelse af ben- og fodmusklerne);
• traumatisk(som følge af knoglebrud, skader på ledbånd og muskler).

Statiske flade fødder opstår som følge af:

• arvelig disposition (i 3% af tilfældene ved fødslen hos børn symptomer på flade fødder);
• løfter tunge laster og bærer dem
• fald i leddets og musklernes elastisitet på grund af aldersrelaterede ændringer;
• manglende bevægelse som et resultat af en stillesiddende livsstil
• iført ubehagelige sko (stramt, med en hæl over 4 cm, med en smal tå);
• være i stående stilling på benene i lang tid
• graviditet, fedme.

karakteristiske symptomer

Udtrykket af flade fødder afhænger af graden af ​​udvikling:langsgående er mindre almindelig, karakteriseret ved en gradvis forandring i fodens form, næppe synlig for patienten:

• i den 1. grad er der en mild træthed i benene, ubehag, let puffiness i slutningen af ​​dagen;
• i 2. grad bliver smerter af varierende intensitet permanent, dækker ankler og skinner, gangen bliver tungere;
• i tredje grad, kraftig smerte i fod og underben (forekommer undertiden i nedre ryg), alvorlig deformation af foden, edematøse led i foden, det er svært at gå i almindelige sko.

Longitudinal flatfoot er kendetegnet ved:

• puffiness af fødderne om aftenen;
• hurtige træthed i fødderne;
• smertefulde fornemmelser, når man presser i midten af ​​foden
• smerter i ben og ankler
• vanskeligheder med at vælge sko;
• udseendet af smerte i lænderegionen;
• udglatning af længdebuen
• manglende evne til at bære almindelige sko.

Den tværgående fladfod ledsages af en udvidelse af forfoden, kendetegnet ved:

• smertefulde fornemmelser i fødderne, gå stærkere
• hurtig træthed
• hævelse af fødderne;
• Udseendet af korn på fingers bund, karakteristiske slid.

På grund af faldet i tværbøjens højde falder fodens længde i længderetningen og øges i tværretningen. Belastningen på foden fordeles ikke korrekt (hovedsagelig på 2. og 3. metatarsalben).

Som følge af forandringer i fodens form øges belastningen på andre dele af muskel-skeletsystemet (ankel og knæled, skinne, lumbosakral ryg).

Generelle anbefalinger

Behandling er rettet mod at slippe af med kliniske manifestationer af flatfoot og forhindre yderligere fremskridt af sygdommen. Konservativ behandling omfatter:

• øvelse terapi;
• massage;
• ortopædiske tilpasninger;
• folkemetoder.

Terapeutisk træningbestår af en anden gang på hæle og tæer på indersiden og uden for fødderne, løfter tæerne på genstande (blyanter), bøjning af fingrene. Dette hjælper med at styrke ligamenter og muskler i fødderne.

Massage og selvmassagekan udføres hjemme. Det anbefales at bruge ortopædiske indlægssål permanent. Fremstillet af polymermateriale, de har fortykkelse i problemområderne.

Det er vigtigt at omhyggeligt vælge skoene til at passe, det er bedre at bære en speciel ortopæd med indlægssåler. Kvalitative indfald er lavet individuelt for indtryk foretaget af orthopedist traumatolog.

Ved behandling af flade fødder anbefales det at opgive fede, floury, søde retter. Kosten skal omfatte grøntsager, frugter, i den daglige menuen bør proteinindholdet ikke overstige 50 g. Indtag af vitamin D3 er nødvendigt for at styrke knoglevævet.

Med en betydelig deformation af fødderne, som forhindrer at gå, anvendes kirurgisk behandling.Operationer på foden er klassificeret som vanskelige, men det er ikke altid muligt at genoprette den anatomiske højde af fodens bue og dens funktion. Mest almindeligt anvendte er:

• Korrigerende osteotomi (i tilfælde af tværgående flatfoot I-II grad);
• Korrigere kile resektion (med tværgående flade fødder);
• fiksering af knogler i fast tilstand til muskler og ledbånd (med tværgående flade fødder)
• Søn-muskel-plast i den tværgående bue (med tværgående flade fødder);
• rekonstruktiv sene plast (i tilfælde af tværgående flatfoot).

Hvordan man behandler folkemedicinske midler?

Traditionelle metoder til behandling af flade fødder omfatter fysiske øvelser, specielle fodbade.

komponenter	Anvendelsesmåde
Eg bark	1 kg bark bryg 5 liter kogende vand, kog i 30 minutter, tilsæt vand til fodbad.
Jodopløsning 3% Citronsaft Aspirin i tabletter	Bland citronsaft med iod (:), tilsæt aspirin (2 tabletter). Den resulterende vandløb påføres benene, dækker toppen med en film og noget varmt. Gentag proceduren i 3 dage, og derefter - pause i en uge.
Blad af Artemisia	Skyl bladene, anvend til fødderne, pakk dem varmt.
Madlavning salt petroleum	Bland saltet (200 g), sennepspulver (100 g), lidt petroleum til en gruslignende tilstand. At gnide i stop for natten.
Tørret græs af salvie, vinrød, St. John's wort (i forholdet: 2)	Rist græsset, bland med internt svinekød eller petroleumsgelé. Påfør på fødderne dagligt, omhyggeligt indpakning.
Salvie, pebermynte	100 g græs hæld kogende vand (2 liter), blød i en halv time. Til fods bade.
Pebermynte, linden	100 g urteblanding kog med kogende vand, insistere i en halv time, ansøge om fodbad.

Effekten opnås ved hjælp af fodmassage, hydromassage. Som følge af aktiv stimulering øges blodforsyningen, muskeltonen i skinne og fødder øges.

Hvad anbefales ikke?

Når flade fødder er kontraindiceret:

• overanstrengelse(forårsager spændinger af ledbånd og muskler, indsnævring af blodkar);
• massage på den øverste del af foden(kan ikke udføres ved fladning af foden);
• med diabetes kræver konstant overvågning af blod(dannede blodpropper fører til en krænkelse af fodens cirkulation, hvilket bidrager til sygdommens fremgang).

For at forhindre flatfoot udvikling anbefales det:

• barfodet gå på jorden, småsten;
• følg kropsvægten
• Vælg sko med en fleksibel sål og en hæl på højst 4 cm.
• Brug ikke stramme sko;
• gøre en massage efter en dags arbejde;
• under graviditet brug ortopædiske indlægssåler.

Brugen af ​​folkemæssige midler til behandling af flade fødder hjælper med at forsinke udviklingen af ​​sygdommen, for at slippe af med smerten og ubehag forårsaget af sygdommen.

Kilde: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/ploskostopie.html