Ernæring til intestinal dysbiose

Dysbacteriosis i tarmen forekommer som respons på efteråret immunitet, myocardial stress, forgiftning interne eller eksterne toksiske stoffer. Dette syndrom komplicerer kroniske inflammatoriske sygdomme i mave og tarm, ledsager irrationelle kostvaner.

De mest almindelige tegn optræder efter en akut infektionssygdom og behandling med antibiotika. Kost til intestinal dysbiose hos voksne er det første tilgængelige middel til selvkorrigering af situationen.

Mild anbefales det, at de 2 uger, hvis der ikke er resultat, så livsvigtig medicin, og bør se en læge. Hos børn, nogen fordøjelsesproblemer forårsager hurtigt patologiske forandringer, så identificere bakterierne overvækst og i rette tid kun en læge kan ordentligt behandle det. Børnelægen udpeger både en kost og terapi.

Produktets rolle i at understøtte nyttig intestinal mikroflora

Tarmmikrofloraen omfatter mere end 400 mikroorganismer. De lever konstant i slimhinden. Dets enzymer hjælpe i fordelingen og fordøjelse af forskellige komponenter af fødevarer, rense tarmene, tilvejebringer lokal immunitet, syntetisere vitaminer.

Et nyfødt barn er steril tarm, men et par timer senere, mikroorganismer ind i fordøjelseskanalen. Med tilstrækkelig amning anses tarmflora for at være dannet efter 10 dage. Efter et år er det ikke forskelligt i sammensætningen fra voksne. Sammensætningen af ​​mikroflora hos ældre har sine egne egenskaber og afhænger af sæsonen.

Under normale forhold flora struktur udgør 99% af bifidobakterie (95% hos voksne) og lactobaciller (hos spædbørn fremherskende), og den resterende 1% andre (E. coli, enterokokker, peptostreptokokki, saprofytiske Staphylococcus, Clostridium, Candida svamp). Denne balance sikrer også den korrekte fordeling af funktioner, tarmens arbejde.

Mellem dem bygger mikroorganismer relationer af "gensidig bistand"

Dysbiosis eller dysbacteriosis opstår, når tackle forholdet aggressiv gengivelse af en art. Umiddelbart er der en fejl i fordøjelsen, hvilket fører til alvorligere konsekvenser. Power dysbacteriosis det baseret på anvendelsen af ​​sammensætningen nyttige produkter, der påvirker mikrofloraen.

Der er tre typer stoffer, der kan genoprette og opretholde et normalt bakterieforhold:

• probiotika - stammer er levende bakterier (inulin - bananer, rosiner, kartofler, korn);
• præbiotika - ikke indeholder mikroorganismer indbefatter, men nødvendige næringsstoffer for liv tarmfloraen (lactulose og lactose i mejeriprodukter, frugt saccharose i frugt og grøntsager);
• synbiotika - forskelligt indhold og probiotika, præbiotika, og aktivt at fremme væksten af ​​bakterier.

Sammensætningen af ​​den menneskelige kost påvirker også balancen af ​​bakterier. For eksempel ernæring fødevarer kulhydrat stimulerer primært proliferation af mikroorganismer i tyktarmen, og proteinerne ikke virke på mikroorganismerne. For at beregne den rigtige menu, ved en dysbacteriosis er det nødvendigt at identificere de mest sandsynlige årsager til krænkelser.

Hvad forårsager dysbakteriose?

Som voksen og et barns bakteriel balance kan varieres midlertidigt under indflydelse af ændringer i det omgivende miljø, vandkvalitet (flytter til en anden placering), i strømsvigt tilstand som en reaktion på angst og stress. Ændringer er ustabile, er der en tendens til diarré, lejlighedsvis kramper mavesmerter, flatulens.

Symptomatisk af dysbiose forstyrrer evnen til selv de mest tålmodige mennesker

Symptomer i et spædbarn skal kontrolleres, hvad fodrer sygeplejersken. Under amning bør hun ikke spise krydret mad, alkohol, bønner, fede fødevarer. Når medicinen tager ammende mor, de sårede bakterier i tarmene af barnet.

Dysbacteriosis voksne forårsager hyppige lavementer, "sulten" irrationel vægttab kost. Efter fjernelse af årsagen til dysbiosis, fordøjelse vender tilbage til normal, ikke brug for behandling. Ubalance af bakterier kompenseres godt af kost. Værre er situationen forbundet med den negative virkning af lægemidler, strålebehandling. Der er fare for svampetarm (kandidomikoza).

Disse stoffer lægen ordinerer et kursus er normalt for en uge på et begrundet behov, hvis sygdommen er forårsaget af et bakterielt patogen. Antibiotika virker ikke på virus, så de ikke anvendes til behandling af SARS og influenza. Hvis baggrunden af ​​en influenza slutter tracheobronchitis eller lungebetændelse, er det nødvendigt at ty til virkningen af ​​disse lægemidler.

Det er vigtigt, at antibiotika undertiden skal udskiftes med et mere effektivt, som er ledsaget af forlænge løbetiden terapi. Lægemidlet i kontakt med det menneskelige legeme påvirker ikke kun de patogene mikroorganismer (fx Helicobacter gastritis), men også til en sund flora.

Sådan genopretter du balance ved hjælp af mad?

Kost til tarmdysbakterier er baseret på de fremherskende symptomer på fordøjelsesforstyrrelser. Der er ingen specifik tabel i Pevsner's klassifikation. Med dysbiose hos voksne skal du midlertidigt arrangere måltider i henhold til følgende regler:

• Gå til madregimet i små portioner, men hyppigere (5-6 gange om dagen);
• opgive stegte fødevarer, røgede fødevarer, der anvendes i kun madlavning madlavning metoder, dampning, stewing;
• Brug ikke "sultne" eller "rensende" kostvaner, undgå lange pauser mellem måltiderne;
• at spise kun opvarmede varme retter, det er forbudt for varmt og koldt (is);
• du skal spise retter lavet af godkendte fødevarer, under hensyntagen til sammensætningen og irriterende virkning på tarmene.

Tarmbelastningen af ​​kulhydrat og fedtholdige fødevarer vil medføre yderligere fordøjelsessvigt

Hvad er forbudt?

Anbefales ikke omfatter fødevarer til intestinal dysbiosis af voksne produkter med irriterende egenskaber, samt medfører betydelige bestræbelser i processen med fordøjelsen.

Disse omfatter:

• fedt kød, fisk, fjerkræ og produkter fra dem (rige bouillon);
• skarpe pølser, pølser;
• krydderier, saucer, mayonnaise, eddike, sennep;
• fede slags cottage cheese, mælk, fløde, creme creme;
• fedt, margarine, kulinarisk fedt;
• brød og bagt brød;
• kulinariske produkter med fløde;
• tallerkener fra svampe;
• pickles, syltede grøntsager;
• smør anbefales at begrænse
• bønner (ærter, bønner, linser);
• frisk kål;
• rugbrød;
• alkoholholdige drikkevarer, herunder øl;
• stærk te og kaffe;
• noget kulsyreholdigt vand, kvass.

Hvad kan du spise med dysbiose?

Menuen for dysbacteriosis skal tilpasse sig menneskets specifikke manifestationer og egenskaber. Hvis den mest foruroligende er øget udglødning, mavesmerter, diarré, så anvend:

• korn (boghvede, havre, ris) kogt på vand eller fortyndet i halv mælk, frugt puddings;
• skummetmælksprodukter (kefir, cottage cheese);
• kogte fedtfattige kødretter, supper;
• dampkoteletter, kødboller, kødboller;
• fra fisk tilberede ikke-svejsede supper, krydret med korn, dampede eller stuvede retter med grøntsager;
• vegetabilsk olie;
• damp omelet fra æg;
• frugt anbefales i form af compote og gelé, frisk er bedre ikke at spise;
• Grøntsager bruges til at forberede en saltwort, stuvet garnish;
• Brød kun hvide sorter, tørret.

Hvis dysbiosis manifesteret langvarig forstoppelse, tegn på intestinal atoni, de daglige menuer omfatte fødevarer rige på fibre:

• brød "Bran", "Dietary", "Multi-grain";
• Når madlavning grød tilsættes en skefuld klid;
• Salater af friske grøntsager, kogte rødbeder;
• frugt af syre sorter
• Kompot af tørrede abrikoser, rosiner, figner, svesker;
• bær i frisk form.

Endnu at fodre barnet med en dysbakteri?

På trods af begrænsningerne skal barnet med næring få et komplet supplement af proteiner og vitaminer. Fra børnemenuen elimineres stegt mad, kager og bagværk, chokolade, pølser, sodavand. I diætregimet skal fodringsfrekvensen gives afhængigt af alderen, 6 til 8 gange om dagen.

Aften snacks er forbudt. Du har brug for produkter fremstillet af sur mælk for at sikre optimale betingelser i tarmene, der fremmer reproduktion af bifidobakterier. Kurdprodukter og kefir til babyer er bedre at købe i babymad butikker.

De bedste egenskaber er fermenterede mejeriprodukter, fremstillet 2-3 dage før forbrug

Den ønskede mængde af cellulosefibre leveres af dampet æbler, pærer, revet gulerødder, boghvede. Korn fremstilles på fortyndet mælk. De mest anbefalede korn er ris, havregryn, boghvede. Nyttig gelé fra friske bær, kompotter. Barnets menu op til et år anbefales at blive opdelt i 2 perioder.

Inden for 2-3 dage for at fodre barnet:

• Vegetabilske Mos kartofler, som allerede er vant til ernæring;
• halvflydende grød af havregryn, ris, boghvede på fortyndet mælk;
• slimede supper;
• surmælk børns produkter uden sukker;
• compote eller gelé fra tørrede frugter, friske æbler.

Du kan give et lille bagt æble. 3-5 dages indgår i kosten supper fra mager fisk, kylling, oksekød, kogt kød i form af damp koteletter, kødboller, kogt grød tykkere, ostekage eller usødet fedtfattig hytteost, fedtfattig yoghurt, frisk frugtsaft, fortyndet med vand.

Måltider til ældre børn, i modsætning til voksne, bør indeholde flere grøntsagsmos, mælkeprodukter med bifidobakterier. Anbefalede særlige instant porridges med tilsætning af probiotika og præbiotika (lactulose, inulin). For børn og voksne er det meget vigtigt at styrke immunforsvaret dysbiosis, så sammen med kost, behøver motion, gå under alle vejrforhold.