Respiratorisk gymnastik til lungebetændelse

Hvordan udføres respiratorisk gymnastik med lungebetændelse?

Respiratorisk gymnastik med lungebetændelse er et af stadierne i behandling og genopretning af lungerne.Det anvendes i sammensætningen af ​​komplekse terapeutisk fysisk træning (LFC) som en effektiv Foruden en lægemiddelbehandling, styrke immunitet, massage.Lungebetændelse - en alvorlig sygdom, for effektiv og fuldstændig helbredelse er nødvendig for at en konsekvent anvendelse af en række terapeutiske foranstaltninger.

Det er vigtigt for patienten at udføre øvelserne i tilfælde af lungebetændelse korrekt og rettidigt. Kun en læge specialist kan give dette. Anvende kompleks uden tilsyn af en læge er uacceptabelt, du kan skade den svækkede krop.

Kontraindikationer: kardiovaskulær svigt, høj feber, udmattelse af kroppen.

Vigtigste karakteristika ved sygdommen

Lungebetændelse - en akut respiratorisk inflammation af lungerne, ledsaget af ophobning af væske (ekssudat) på grund af en stigning i vaskulær permeabilitet. Den mest almindelige årsag er infektion.

Berørte områder bliver fortykket og mister deres evne til gasudveksling, er den samlede overflade af det respiratoriske væv reduceres, for en fuld åndedrag bliver lav. En del af blodet, passeres gennem de pakkede alveolerne forbliver venøs og "fortynder" arterie, forværrer den fejlslagne tilførsel af ilt.

Den patologiske proces fører til en fysisk svækkelse af de syge. Amplituden af ​​brystets bevægelser under vejrtrækning falder, kræfterne til effektiv hosting er heller ikke nok. Som et resultat af uundgåelig overbelastning af lungerne, bronkier tilstoppet med slim, inflammatoriske læsioner kan fusionere og formere indtil kollapse (tab af lethed), hvilket er meget farligt.

Korrekt brug af motionsterapi ved akut lungebetændelse er den vigtigste faktor i at reducere risikoen for alvorlige komplikationer.

Hvorfor er motionsterapi med respiratorisk gymnastik effektiv?

Metodisk implementering fører til øget cirkulation og dræning af lymfevæsken. Som følge heraf løser ekssudatet hurtigt, sputum undslipper.

Klasser hjælpe med at etablere en god vejrtrækning rytme af patienten og forøge bevægelsesområdet af brystet og mellemgulvet. Kapacitets- og respiratoriske volumen i lungerne genoprettes, gasudveksling i alveolerne normaliseres.

Kombination med en terapeutisk massage vil fremskynde forbedringen af ​​trivsel.

Sådan starter du åndedrætsgymnastik korrekt

Start øvelserne omhyggeligt med den mindste indsats. Føj læsningen gradvist. Overanstrengelse kan føre til forværring af staten i stedet for nødhjælp.

Respiratorisk gymnastik går forud for terapeutisk motion. Kan begynde at udøve, når kroppen temperatur nær normal, nedsat hjertefrekvens tilstrækkeligt nedsat forgiftning. Begynd med procedurer for rengøring af små bronchi, varighed - højst 3 minutter hver time, i en udsat position. Patientens aflange åndedræt kombineres med en lys vibrerende massage.

Hvis lungebetændelsen er ensidig, så er det bedre at udføre gymnastik, der ligger på den berørte side. Dette vil reducere byrden på patientens lunger, og smerter i træning vil øge effektiviteten for en sund en.

Alle øvelserne skal midlertidigt afbrydes, hvis tilstanden forværres, en stigning i kropstemperaturen.

Indledende sæt øvelser

Liggende på ryggen, armene strakt langs kroppen.

1. Slap af og ånde stille. Lav 40-60 vejrtrækningsudånding.
2. Sæt dine palmer på ribben, dine tommelfinger skal se op, resten - fremad. Dreje børsten omkring sin akse, således at håndfladerne vender nedad (pronation), så den omvendte bevægelse - til positionen af ​​sine hænder opad (supination). Kør 6-8 gange.
3. Højt hæve begge hænder - indånd, lavere - udånder. Gør 3-4 gange.
4. 8-10 gange jævnt bøj og unbend foden.
5. Bevægelse med arme udstrakte parallelt med halvpusten. Hænderne kommer tilbage - udånder. Kør langsomt, 3-4 gange.
6. Læg dine hænder på bæltet, træk ene ben langsomt, bøjning på knæet, er hælen ikke rive. Så på samme måde - det andet ben. Må ikke binde til vejret, gør 3-4 gange.
7. Bøje dine hænder, læn dig på dine albuer. Inhalér - langsomt prognoter thoracic ryggrad, uden at rive ryggen af ​​hovedet. Udånd - gå ned. Kør 3-4 gange.
8. Til hvile gentag den første øvelse.
9. Luk dine hænder. Løft dine hænder op, og uden at åbne øjnene, drej palmerne udad - indånder. Tilbage - udånding. Kør 3-4 gange.
10. Alternativt flytt benene til siderne parallelt med gulvet. Udfør langsomt, 3-4 gange.
11. Rest. Gentag den første øvelse. 30-40 indånding ind og ud.
12. Hver hånd til gengæld nå frem til objektet uden for sengen. Langsomt 3-4 gange.
13. Med højre hånd skal du tage højre skulder, venstre til venstre. Fortynd til siderne - indånder, vend tilbage - udånder. Langsomt 3-4 gange.
14. Rest. Gentag øvelse 11.
15. Langsomt omdrejning af de lige ben. Må ikke binde til indånding-udånding. Kør 2-3 gange.
16. Træk langsomt arme udstrakte, snoede hovedet, indånder, vender tilbage - udånding.
17. Afslutningsvis gentag den første øvelse.

Sådan øges belastningen

Ved genopretningsprocessen øges belastningen gradvist som følge af gentagelse. Tilføj øvelser i siddestilling først og derefter stående på skulderbælternes muskler, bagagerum, ben. Øvelser veksler med respiratorisk gymnastik til gradvis tilpasning af kroppen til fysisk anstrengelse. Åndedrætsøvelser skal være dobbelt så hurtig som generel genopretning. Varigheden af ​​et sæt øvelser er bragt til 10-15 minutter.

I næste fase afholdes klasser i rehabiliteringsafdelinger, øvelser med vægte, på svenske vægge og med bænk, der tilføjes vandreture.

I tilstedeværelsen af ​​atelektase udføres der specielle øvelser i stillingen på en sund side. Hvis patienten er ubehagelig, kan du bruge en rulle. Metodologens hjælp er nødvendig ved ansættelse.

1. øvelse. I stillingen ligger på en sund side strækkes armene langs kroppen. Hævning af overarmen - indånding, hånden ned og presser sammen med metodologen til brystets over patientens lungeudandring. Åndedræt skal være så dybt som patientens kan.

2. øvelse. Den samme position på pladen. Et meget dybt åndedræt, med udånding, benet bøjer og presses så meget som muligt til maven, mens patienten sammen med metodologen presser på brystet over den syge lunge.

Udfør gentagelser 5-6 gange. En dag før 9 nærmer sig inden for 3-4 dage.

Åndedrætsøvelser til hostehjælp

Hoste er en vigtig mekanisme i kroppen til rengøring af bronchi. Når lungebetændelse i bronchi ophobes meget slim, og hosten er meget svag eller fraværende helt. Hvis der er mindst de svageste hostebehandlinger, skal de styrkes og bruges ved hjælp af specielle øvelser.

.

Før patienten udfører, skal patienten hoste om muligt og indånde så dybt som muligt. Åndedræt er forsinket i nogle få sekunder, på dette tidspunkt udføres en vibrerende brystmassage, og ved udånding påføres der tryk på underdelen.

Betydningen af ​​terapeutisk gymnastik

Fysioterapi og åndedrætsøvelser bør være en integreret del af hele behandlingen. Korrekt anvendelse gør det muligt at undgå komplikationer, fører til en betydelig acceleration af helingsprocessen og forkorter rehabiliteringsperioden.

Efter lungebetændelse anbefales det at gentagne gange gentage træningskurser for generel forbedring af lungesundheden.

Generel fordel af åndedrætsgymnastik til helbred

Selv sunde mennesker har ofte tendens til at have lavt lavt vejrtræk. Dette skyldes hypotension og stress. Som følge heraf forringes de nedre dele af lungerne blodcirkulationen, og stagnerende processer kan forekomme.

.

Åndedrætsøvelser undgå problemer med lungesundhed, er meget nyttige ved forkølelse og hyppige forkølelser.

Med deres hjælp kan du styrke immuniteten hos børn og voksne. Forbedrede metaboliske processer, hjertets arbejde og blodkar, lindrer træthed, lindrer deprimerede tilstande. Hvis du følger en kost til vægttab, er dette et glimrende supplement til at forbedre resultatet.

Før man påfører gymnastik, skal enhver konsultere en læge. Der er kontraindikationer.

respiratoria.ru

Fysioterapi, motionsterapi, respiratorisk gymnastik med lungebetændelse

Fysioterapi stimulerer mekanismerne til nyttiggørelse ved akut lungebetændelse. Ved alvorlig forgiftning og feber udføres ikke fysioterapi, men kun sennepsplaster, dåser, alkohololie komprimerer er tilladt.

Indåndingsterapi

Indåndingsterapi kan bruges til at forbedre bronkiernes dræningsfunktion, lungernes ventilationsfunktion og også med en antiinflammatorisk virkning. Det bør ordineres indånding under hensyntagen til individuel tolerance og ikke i den mest akutte periode. Imidlertid kan inhalationsbronkodilatorer anvendes i tilfælde af bronchospastiske reaktioner, uanset sygdommens periode.

Med antiinflammatorisk og antibakteriel kan bioparox anbefales. Det er et doseret aerosolpræparat med et bredt spektrum af virkninger (effektivt til Gram-positiv og Gram-negativ kokosflora, Gram-positive sticks, mycoplasma). Bioparox reducerer hypersekretion og reducerer produktiv hoste i bronkitis, reducerer irritationshosten med laryngitis og tracheitis. Lægemidlet indåndes hver 4. time for 4 vejrtrækninger per indånding.

Du kan bruge antiinflammatoriske urtete (kamille, St. John's wort) i form af inhalationer. For at fjerne bronkospasme og forbedre dræningsfunktionen i bronchi anvendes inhalationer af euphyllin, euphyrin, novorrin, solutan og andre. (se pkt. "Behandling af kronisk bronkitis").

Til fortynding og bedre separation af sputum anvendes inhalation af acetylcystein. Til fremstilling af aerosoler bør ultralydinhalatorer anvendes.

I perioden med den planlagte opsving er aeroionoterapi med negativt ladede ioner egnet (de øger ventilation, øger iltforbruget og har en desensibiliserende virkning).

elektroforese

Med et antiinflammatorisk formål og for at accelerere resorptionen af ​​det inflammatoriske fokus bliver elektroforese af calciumchlorid, kaliumiodid, lidase, heparin påført lokaliseringen af ​​lungebetændelsesfokus.

I tilfælde af bronkospastisk syndrom er elektroforese ordineret til euphyllin, platyphyllin, magnesiumsulfat på brystet, til hoste og brystsmerter, elektroforese af novokain og dicain.

Det elektriske felt af UHF

Det elektriske felt af UHF fremskynder resorptionen af ​​det inflammatoriske fokus, reducerer ekssudation, styrker kapillærcirkulationen, har en bakteriostatisk virkning, reducerer forgiftning. UHF er tildelt et inflammatorisk fokus i en lavvarmet dosis og kombineres eller veksles med calciumchlorid eller kaliumjodidelektroforese.

Det skal huskes, at UHF-strømmen bidrager til udviklingen af ​​pneumosklerose. Følgelig er UHF-feltet kontraindiceret ved udvikling af lungebetændelse i baggrunden af ​​kronisk bronkitis.

inductothermy

Induktotermi - effekten på kroppen af ​​et højfrekvent magnetfelt (kortbølge diatermi). Proceduren styrker blod- og lymfecirkulationen, øger stofskiftet, slipper glatte og strierede muskler, har smertestillende, antiinflammatoriske og antiseptiske virkninger. Induktotermi indgives til patienter med en fælles inflammatorisk proces i lungerne. Ved langvarig lungebetændelse kombinere eller alternativ inductotermi på brystet og binyrerne.

Efter inductotermi er det hensigtsmæssigt at foreskrive elektroforese af heparin, nikotinsyre til hurtig opløsning af det inflammatoriske infiltrat.

Ultrahigh-frekvens elektromagnetisk felt (mikrobølge terapi)

Mikrobølgeoscillationer anvendes i to intervaller - centimeter (CMV-terapi) og decimeter (DMV-terapi).

SMV-terapi udføres af apparatet "Luch-58" og fremmer opløsningen af ​​inflammatorisk infiltrat i lungerne. Dybden af ​​penetration i vævet er 3-5 cm. Foci, der er placeret på større dybde, er ikke tilgængelige for effekten. CMV-terapi tolereres ofte dårligt af patienter med iskæmisk hjertesygdom.

DMV-terapien produceres af "Volna-2" kamille "Ranet" og har fordele i forhold til andre metoder.

Ved behandling af decimeterbølger på vævet påføres et elektromagnetisk felt med ultrahøj frekvens (433-460 MHz) og lav effekt (op til 70-100 W). For DMV-terapi er præget af en høj grad af absorption af ultrahøjfrekvent energi, en dyb penetration i vævet (7-9 cm), hvilket giver en udtalt antiinflammatorisk effekt og en positiv effekt på funktionen af ​​den ydre vejrtrækning. DMV-terapi giver dig mulighed for at koncentrere parallelle bjælker og kun give lokale effekter. Proceduren tolereres godt, selv hos patienter med IHD.

DMV-terapi kan ordineres i de første 2-7 dage efter sænkning af kropstemperaturen til normale eller lavtliggende tal. Påvirk brystet i projiceringen af ​​det inflammatoriske fokus i 10-15 minutter dagligt. Behandlingsforløbet - 19-12 procedurer.

Ansøgninger, akupunktur

I opløsningsfasen af ​​lungebetændelse anbefales patienten paraffin, ozocerit, mudderapplikationer samt forskellige metoder til akupunktur: akupunktur, elektroakupunktur, laserpikturering. Under påvirkning af akupunktur er vegetative-somatiske lidelser normaliseret, organismens kompensations-adaptive kapaciteter øges, som fremmer den hurtigste opløsning af det inflammatoriske fokus, elimineringen af ​​bronkospastiske manifestationer, normaliseringen af ​​mucociliær funktion apparat.

Nålrefleksbehandling er ikke indiceret til patienter med feber, forgiftning, lunger og hjertesvigt, med udprægede morfologiske ændringer i lungerne.

Terapeutisk fysisk kultur

Ved træning af træningstræning forbedres brystets mobilitet, jelmen øges, kredsløbssystemet forbedres og leverer væv med ilt, forbedrer kroppens beskyttelseskapacitet, forbedrer ventilation og dræningsfunktion bronkier. Alt dette accelererer i sidste ende resorptionen af ​​det inflammatoriske fokus i lungerne.

LFK udpeget på den 2-3 dag med lavere kropstemperatur, med en tilfredsstillende tilstand af patienten.

I den akutte periode med lungebetændelse udføres behandlingen i stilling. Patienten anbefales at ligge på en sund side 3-4 timer om dagen. Denne situation forbedrer luftningen af ​​den syge lunge. For at reducere dannelsen af ​​adhæsioner i membran-ribben hjørnet anbefales det at ligge på en sund side med en rulle under ribben buret. Positionen på underlivet reducerer dannelsen af ​​adhæsioner mellem det membranformede pleura og den bakre brystvæg, positionen på bagsiden er mellem membranpleura og den forreste brystvæg.

Således er det i den akutte periode af sygdommen nødvendigt at ændre positionen i løbet af dagen.

Under patientens ophold på en sengelast, med et fald i kropstemperaturen, udpeges statiske vejrtrækninger for at øge indånding og udånding og forbedring af sputumudladning (dyb næseindånding og langsom udånding, let tryk på armene på brystet og underlivet for at forbedre udånding).

Efterhånden som patientens tilstand forbedres, kombineres træningsøvelser med øvelser til lemmerne og bagagerum, derefter åndedrætsøvelser med modstand for at øge styrken af ​​åndedrætsorganerne muskler. Doseret klemning af denne eller den del af brystet, der svarer til den indledende styrke af respiratoriske muskler udføres.

Åndedrætsøvelser udføres bedst i siddende eller stående stilling.

Efterhånden som patientens kliniske tilstand forbedres, ordineres generelle genoprettende fysiske øvelser i Yderligere omfatter walking, sport og anvendte øvelser (vandreture, boldspil, træningsudstyr, Cykel).

I alle øvelser af terapeutisk gymnastik indgår nødvendigvis et sæt vejrtrækninger under hensyntagen til følgende regler: åndedrættet svarer til ligningens udstrækning, fortynding eller hævning af hænder, udånding - bøjning af kroppen, notering eller sænkning hænder.

Meget vigtigt er træningen af ​​diafragmatisk vejrtrækning i den liggende eller stående stilling. Patienten står med vidt adskilte ben; trækker sine hænder til siderne, tager et ånde og flytter hænderne fremad og bøjning ned, frembringer en langsom udånding, under hvilken det er nødvendigt at trække i mavemusklerne.

Hvis patienten ligger på ryggen, lægger han hænderne på maven og gør en lang udånding og blæser luften med munden; Med sine hænder på dette tidspunkt skubber han den forreste abdominalvæg, udånding.

Åndedrætsøvelser, der øger styrken af ​​membranen, anbefales at ledsage lyde eller korte, efter hinanden en række udåndingsbevægelser (tremor), hvorunder mavemusklerne spændes og samtidig er der en reduktion membran.

Masse af en vanskelig celle

Brystmassage forbedrer signifikant mikrocirkulationen i lungerne, dræningsfunktionen i bronchi, fremmer resorption af inflammatorisk infiltration i lungerne. Massage anvendes i alle faser af sygdommen under hensyntagen til kropstemperatur, forgiftning og kardiovaskulær tilstand.

ilive.com.ua

Respiratorisk gymnastik til lungebetændelse: fordelene ved gymnastik

Hjælp til at forbedre tilstanden med lungebetændelse kan være normale vejrtrækninger. Når alt kommer til alt, når lungerne udføres simple, begynder lungerne at blive intensivt rengjort. De forbedrer lymfestrømmen, og kredsløbssystemet modtager en øget mængde ilt.

Potentielle fordele ved motion

Respiratorisk gymnastik med lungebetændelse fremmer hurtigere genopretning. Det kan også minimere sandsynligheden for komplikationer. Brug øvelser kan være med betændelse i lungerne, bronkitis eller forkølelse. Åndedrætsbelastningen udfører jo sådanne funktioner:

1. Hjælper med at genoprette lungernes funktioner, som blev brudt i sygdommen.
2. Forbedrer kroppens adaptive evne til at udøve.
3. Stimulerer arbejdet med forsvarskræfter.
4. Reducerer sandsynligheden for deformation af brystet, udvikling af atelektase, dannelse af adhæsioner, lungememfysem.

Åndedrætsøvelser i bronkitis og lungebetændelse skal udføres regelmæssigt. Det hjælper kroppen med at vænne sig til den rigtige vejrtrækning med diafragmaets deltagelse. Dette giver dig mulighed for at mætte alle væv og organer med ilt. Du kan begynde at træne efter at kroppens temperatur holder op med at stige. Gør det bedre i et godt ventileret rum eller på gaden.

Kontraindikationer

Før du finde ud af, hvordan man udfører åndedrætsøvelser med lungebetændelse, er det nødvendigt at finde en liste over situationer, hvor det ikke er ønskeligt at gøre det. Disse faktorer omfatter:

• udtømt patient
• kardiovaskulær svigt
• forekomsten af ​​feber
• tilstedeværelse af hvile i ro, fremgang i respiratorisk svigt;
• psykisk sygdom, som ikke tillader patienten at udføre øvelserne korrekt.

Du kan ikke starte gymnastik under den akutte fase af sygdommen. Det er bedre at begynde at gøre det, når tilstanden er normaliseret.

Hvad er formålet med gymnastik?

Mange undervurderer betydningen af ​​vejrtrækninger, idet de tror, ​​at de ikke kan gøres. Men kun få minutter om dagen reducerer sandsynligheden for komplikationer af varierende sværhedsgrad med 80%. Folk, der regnede med, hvordan man lavede respiratorisk gymnastik med lungebetændelse, blev reddet fra sådanne problemer som emfysem i lungerne, klæbende proces. Kort sagt giver den korrekte udførelse af øvelser:

1. Forøg lungens arbejdsvolumen.
2. Normaliser den naturlige ventilation i kroppen.
3. Gendan den korrekte rytme af vejrtrækning.
4. Sørg for dræning af luftvejene.
5. Forbedre udflugten af ​​membranen (dens bevægelse).

Alt dette aktiverer gasudvekslingen i lungernes væv.

Begyndelsen af ​​øvelserne

Så snart patienten holder op med feber, kan han begynde at implementere specielle komplekser. De enkleste vejrtrækninger udføres med lungebetændelse. Hun sidder på kanten af ​​sengen eller ligger ned.

De første øvelser kan være som dette. Patienten trækker vejret i en afslappet tilstand med sin næse. 3 sekunder efter inspirationens slutning begynder udåndingen. Det gøres gennem de komprimerede læber. Det er vigtigt, at en person kan gøre en hindring for iltflugt. Det er også nyttigt at rengøre vejrtrækningsøvelser med lungebetændelse. Øvelser for det udføres som følger. Patienten indånder og stopper stille i 3 sekunder. Derefter frigiver han luften med små rystelser gennem munden. Også til øvelserne i rensningstypen henvises til åndedrættet, hvor personen samtidig synger vokaler. Lyden skal udtages på hver skubbe, mens du trækker vejret ud. Dette kan fjerne den spasme, der har udviklet sig i bronchi.

Strelnikov Metoden

I medicinske institutioner bruger et specielt kompleks, som giver dig mulighed for at kombinere træningsterapi og respiratorisk gymnastik. Det blev udviklet af professor Strelnikova AN. at fremskynde genopretningsperioden. Hvis du bruger det komplekse, så kan du aktivere lymfekilden af ​​lungevæv på kort tid, forbedre blodstrømmen mærkbart. I dette tilfælde er dræning forbedret i fokus for inflammation. Dette hjælper med at forhindre stillestående fænomener. Respiratorisk gymnastik Strelnikova med lungebetændelse gør det muligt at normalisere ventilationen af ​​lungerne og sikre normal drift af membranen. Under behandlingsbetingelser på et hospital anbefales denne gymnastik at kombinere med en terapeutisk massage på brystet. Dette muliggør en signifikant stigning i effektiviteten af ​​genoprettende terapi.

Øvelser Strelnikova

Alle kan forsøge at udføre respiratorisk gymnastik i kombination med fysioterapi derhjemme. Men det er bedre at lave den første træning under tilsyn af en specialist. Det er trods alt nødvendigt for en person at overvåge åndedrætsfunktionen. Gymnastik bør ikke startes, hvis patienten i en afslappet stilling gør mere end 60 vejrtrækninger pr. Minut. Normalt bør denne indikator være i området 40-60.

Komplekset omfatter følgende øvelser. De skal gøres liggende, hver af dem gentages 3-4 gange.

1. Hænderne er placeret langs kroppen: ved udånding stiger de ved indånding - dråber.
2. Med en gennemsnitlig hastighed, med vilkårlig vejrtrækning, bøjer patienten og bøjer fødderne.
3. Ved udånding er arme skilt til siderne ved indånding - de nærmer sig kroppen.
4. Med vilkårlig vejrtrækning trækker patienten vekselvis sit venstre og højre ben mod ham, bøjer dem i knæet og glider på overfladen af ​​sengen eller tæppet. Hænder er på bæltet.
5. Patienten hviler på de bøjede albuer og ryggen af ​​hovedet i sengen og bøjer den øverste del af rygsøjlen på inspiration. Ved udånding skal du gå ned.
6. Penslerne komprimeres ind i låsen og løftede palmer opad ved indgangen, når de udåndes, kommer de ned igen.
7. Armene er bøjet i albuerne, og palmerne presses til skuldrene. Hænderne opdrættes til siderne og bagsiden.
8. Patienten skal løfte hænderne op og nå bagud i sengen ved indgangen, når han udåndes, vender han tilbage til sin normale stilling.
9. Patienten løfter skiftevis sin venstre og højre ben og ser sin vejrtrækning.

Belastningsforøgelse

På trods af øvelsens tilsyneladende enkelhed, er patienten i løbet af sygdommens akutte sygdom tilladt at gøre dem ikke mere end 15 minutter om dagen. Åndedrætsøvelser i lungebetændelse bør i nogle tilfælde vælges individuelt. Hvis patientens patologiske ændringer kun observeres på den ene side af lungen, er hovedbelastningen kun givet for hende.

Det kan du gøre. Det er nødvendigt at ligge på en sund side på rullen. Indledningsvis tager patienten dyb vejrtrækning, og når udånding trækker hoften til maven. Samtidig skal LFK instruktøren klemme thoraxen. På samme måde udføres en anden øvelse. Patienten tager vejret og hæver hånden. Ved udånding presser instruktøren på den anterolaterale overflade af brystbenet. Disse øvelser gentages 10 gange. Gør dem tager omkring 5 dage. Respiratorisk gymnastik til lungebetændelse hos børn udføres i henhold til samme ordning.

Generelle øvelser udviklet af Strelnikova

For at konsolidere resultatet af den faciliterede variant af gymnastik er det muligt under den generelle restaurering. Til disse formål kan voksne og børn lave særlige øvelser, der forbedrer funktionen af ​​ydre åndedræt. Ved udførelsen af ​​hver af dem er det nødvendigt at indånde aktivt en næse.

1. "Ladoshki". I stående stilling bøjes patienterne aktivt med fingrene og danner en knytnæve og hænder samtidig bøjede i albuerne.
2. "skulderpuder". Palmerne komprimeres i næver, børsterne hæves til båndets niveau. Hænder falder ned, palmer åbne, fingre spredt ud.
3. "Pump". Patienten læner sig lidt fremad og gør bevægelsesbevægelser, der ligner pumpen, der opblæses med en håndpumpe.
4. The Cat. Patienten skifter skiftevis til venstre og højre side, lidt hukende.
5. "Favn af skulderen." Patienten holder sine hænder, bøjet i albuerne, på skulderplan. Ved indgangen omfavner han sig med sine hænder, mens de ikke krydser, men er parallelle med hinanden.
6. "Pendulet". Bøj inspirationen fremad og træk hænderne til gulvet, og vend tilbage til startpositionen, kram dine skuldre.
7. "Carousel". Rotationer af hovedet på inspiration til venstre og højre, udgangen foretages mellem sving.
8. "ører". Hovedet skifter skiftevis til venstre og højre skulder og trækker vejret som i øvelsesnummer 8.
9. "Pendulhovedet." Hun læner sig frem og tilbage og trækker vejret som i øvelsesnummer 8.
10. "ruller". Det venstre ben er fremhævet, højre ben er bøjet på knæet og placeret på tåen. En lavvandede hukning udføres på venstre fod ved indgangen. Derefter overføres vægten til højre ben og en anden squat er færdig.
11. "trin". Det bøjede ben stiger til underlivets niveau, på højre ben skal du sidde lidt og tage startpositionen. Så ændres benene.

Dette er en effektiv respiratorisk gymnastik efter lungebetændelse. Men at gøre sådanne øvelser er ikke nødvendig i den akutte fase af sygdommen, men under genopretning.

Andre varianter af øvelser

At forstå hvordan vejrtrækninger udføres efter lungebetændelse i hjemmet, kan du ikke kun fokusere på det kompleks, der er udviklet af Strelnikova, men også på andre øvelser. I siddende stilling kan du gøre følgende komplekse. Gentag hvert træk, du har brug for 8-10 gange:

• Åndedræt med membran: Det er nødvendigt at sidde på kanten af ​​stolen, læne sig tilbage på ryggen og strække benene ud. Palmerne skal placeres på maven: Når det indåndes, stiger det, når det udåndes - det trækkes tilbage.
• Ved indgangen er hånden omledt til siden og placeret på den modsatte skulder, ved udgangen i denne position er skråningen lavet.
• Sidder på kanten af ​​stolen, skal du tage på ryggen og bøjes, så skulderbladene nærmer hinanden på vejret, ved udånding skal du slappe af.
• Ved indånding stiger hænderne til skuldrene, ved udånding - de knæler ned.
• Hænder sættes bag hovedet, albuer - er skilt. I denne stilling foretages en indånding, mens vi vipper fremad - udgangen og albuerne bringes sammen.

Øvelser til børn

Forældre til karpusser, der lider af hyppig ARI og deres komplikationer, der fører til udvikling af bronkitis og betændelse i lungerne, bør være særlig opmærksom på respiratorisk gymnastik. Den mindste man kan blive bedt om at bare lave skråningerne i stående stilling. Ved hoste kan forældre udføre brystmassage. Ældre børn kan allerede forklare, hvordan vejrtrækningen for børn ligner efter lungebetændelse. De skal gøre de samme øvelser som voksne. Hvis et barn ikke har styrken til at udføre en kompleks træningsterapi, kan effekten af ​​vejrtrækning styrkes med enkle tunge twisters. Jo længere de er, desto mere vil deres udtale være mere nyttigt.

fb.ru

Hvordan genoprette vejret efter lungebetændelse?

svar:

Sergey Filchenko

Vi sorterer det i rækkefølge.

1. Lungevæv genoprettes ikke.
Det betyder, at lungens døde væv aldrig vil blive genoptaget bagefter.
Det er sådan en beklagelig kendsgerning. Du vil leve med det for resten af ​​dit liv.

2. Åndenød efter lungebetændelse er resultatet af to faktorer.
Den første er skader på lungerne. Kroppen har endnu ikke haft tid til at tilpasse sig et lavere indtag af ilt med samme rytme af vejrtrækning.
Den anden er hypodynamien (fravær eller begrænsning af mobilitet) som følge af langvarig skovbehandling.
Hjertet var lidt atrophied uden belastning.

3. Du vil ikke være i stand til at vokse nye lunger. Men!
Og nu den mest interessante.
Du kan udvikle dem ved at øge deres volumen.
I mange svømmere, løbere, skiløbere, volumenet af lunger i... 3 gange overstiger volumenet af den lungeudtrakte person.
Dette kan opnås af enhver person. Dette er hemmeligheden ved lang levetid hos mange patienter, hvis lunger næsten "spiste" tuberkulose, lungebetændelse.

4. Øg volumenet af lungerne i enhver alder.
Bare for et åndedræt trækker du så meget luft, som du nu trækker i to vejrtrækninger.
Dyspnø forsvinder fuldstændigt.

5. Opnå denne læge rådgive dagligt motion.
Mest effektive:
a) gå (ikke mindre end en time)
b) jogging (ikke mindre end en halv time)
c) opblæsning af stive gummikugler (dette er den mest effektive og enkle metode, anerkendt af medicinsk praksis for rehabilitering af konsekvenserne af den overførte lungebetændelse af enhver alvorlighedsgrad).

6. Dyspnø vil gå væk af sig selv selv uden motion.
Men hvis du vil forbedre dit helbred og føle dig sund og fuldvundig person - tog, og hver dag i seks måneder.
Resultatet vil blive opfyldt.

7. Genoprette beskadigede områder af lungerne er mest effektivt hjulpet af fedt. Og det ildfaste fedt af pattedyr (i første omgang) og fiskeolie (fede fisk).
Drikke fedt badger, ged (loy), bearish, fåre skedes hver dag. Genoverveje afsky. Tilsæt det til te, som i Tibet, smør på brød, tilføj til dagen, grød. Så meget som muligt og regelmæssigt.
Lunger elsker fedt!

Det er alle de anbefalinger, som videnskaben hidtil har kendt.
Jeg ønsker dig held og lykke og et hurtigt opsving.
(Selv har lidt i sin tid).

Tom)

Indblæs luftballonerne!

lavender78

du har sikkert ikke fibroids. og lungefibrose-lignende virkningerne af inflammation, udvikler bindevæv. hjælper vejrtrækninger, læs dem om gymnastik Strelnikova, syng, blæs bolde, gå oftere

SAMAPOSEBE

Respiratorisk gymnastik er meget nyttig og effektiv, hvis den skal tage et ophold i salthule. Det naturlige havklima har en genoprettende effekt, der giver en positiv dynamik i problemer med ENT organer. Således styrker man for det første det generelle immunsystem og udvider den broncho-pulmonale del i kroppen. For det andet modtager kroppen ilt, der er fuldt mættet med mikroelementer, hvilket gør en usynlig barriere for forskellige luftvejssygdomme både hos børn og voksne.

Relaterede artikler