indhold
-
1Klip af næsen: symptomer. Behandling af nervesystemet i hjemmet:
- 1.1Hvad er forstyrrende?
- 1.2De vigtigste årsager til fastklemning
- 1.3Er der risikofaktorer?
- 1.4Skadesnerves skader: symptomer
- 1.5Hvilke diagnostiske metoder anvendes?
- 1.6medicin
- 1.7Andre stadier af knibsbehandling
- 1.8Behandling af nervesystemet i hjemmet
- 1.9Er der effektive forebyggende foranstaltninger?
-
2Pinch af den sciatic nerve: symptomer og behandling derhjemme, forebyggelse af ischias
- 2.1Symptomer på knivspidsen af næsen
- 2.2Årsager til knivskarv i næsen
- 2.3Diagnose af ischias
- 2.4Behandling af en nip af næsen - en dokters handlinger
- 2.5Behandling af en knivspids af den nervøse nerven derhjemme
- 2.6Profylakse af knib i nervesystemet
-
3Klemmen af den sciatic nerve: behandling derhjemme
- 3.1Hvad kan forårsage sygdom
- 3.2Symptomatisk af knivspids af den sciatic nerve
- 3.3Medikamenter til eliminering af ischias
- 3.4Massage for at eliminere ischias
- 3.5Gymnastik til behandling af ischias
- 3.6Folkemedicin for ischias
- 3.7Profylakse af ischias
-
4Knappen af den sciatic nerve: behandling og forebyggelse
- 4.1Hvordan kan du behandle ischias derhjemme
- 4.2massage
- 4.3fysioterapi
- 4.4Gymnastik (video)
- 4.5Opskrifter af alternativ medicin
- 4.6Profylakse af knib i nervesystemet
-
5Pincering af den sciatic nerve behandling derhjemme
- 5.1Førstehjælp
- 5.2medicin
- 5.3injektioner
- 5.4salver
- 5.5Terapeutisk gymnastik
- 5.6Massageprocedurer
- 5.7Folkemetoder
- 5.8Midler til ekstern anvendelse
- 5.9Opskrifter til oral brug
- 5.10Opvarmende bade
- 5.11Behandling under graviditet
- 5.12Profylakse af ischias
Klip af næsen: symptomer. Behandling af nervesystemet i hjemmet:
Knip af næsen - et problem, der er ret almindeligt. Det vigtigste symptom på denne patologi er alvorlig smerte, som forværrer livskvaliteten for en person, forstyrrer ham konstant, forhindrer ham i at bevæge sig normalt.
I mangel af terapi kan en sådan overtrædelse føre til ubehagelige konsekvenser. Derfor er mange mennesker interesseret i yderligere oplysninger om denne patologi.
Hvad er dens årsager og symptomer? Er det muligt at behandle den sciatic nerven derhjemme? Er det muligt at forhindre udviklingen af en sådan sygdom?
Hvad er forstyrrende?
Den sciatic nerve er den største nerve i menneskekroppen. Denne fiber er dannet af de to sidste lændehvirvler og alle sakrale rygerner. Det er den sciatic nerven, der er ansvarlig for innervation af knæ og hofte leddene.
Knappen af den sciatic nerve er en patologi, hvor udtrykket "ischias" anvendes i moderne medicin.
En lignende lidelse ledsages af kompression af nervefiber i muskuloskeletaltunnelen og dens efterfølgende betændelse.
Normalt er nerveskade ensidet og er oftest diagnosticeret i mænd, især når det kommer til mænd, hvis arbejde er relateret til permanent fysisk belastninger.
De vigtigste årsager til fastklemning
Skader og neuritis af den skiiske nerve kan udvikles under påvirkning af mange faktorer. Som sådan sker en sådan patologi mod baggrunden for andre allerede eksisterende sygdomme i muskuloskeletalsystemet. De er:
- intervertebral brokk i lænderparten (den fremspringende del af den intervertebrale skive ved udgangen klemmer den sciatic nerve);
- osteochondrose i lændehvirvelområdet (på grund af ændringer i tykkelsen af pladerne, komprimeres nerven mellem hvirvler);
- eventuelle rygsygdomme, der ledsages af en forskydning af hvirvlerne, herunder dislokationer og subluxationer;
- degenerative spondylolister
- spondylose af lumbosakral rygsøjlen;
- Tilstedeværelsen af rygsøjlerne, som afhængigt af lokaliseringsstedet også kan presse nerven.
Andre årsager er at klemme nervefibre med spastiske muskler (dette observeres med fysisk overbelastning, muskelbetændelse eller traume). Og også ischias kan udvikles under graviditet, især i løbet af tredje trimester.
Er der risikofaktorer?
Selvfølgelig er der foruden de vigtigste grunde faktorer der øger sandsynligheden for at klemme.
- Superkøling af taljen kan forårsage betændelse og indsnævring. Ofte vender folk til lægen, klager, de siger, "kølet" den næseblod. Virkningerne af kulde kan virkelig forværre situationen.
- Ischias kan udvikle sig med herpes zoster i fremspringet af skæbneserverens grene.
- Overvægt gælder også for risikofaktorer.
- Inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne bidrager også til udviklingen af neuritis.
- Sciatic nerveskader udvikler sig ofte hos mennesker med diabetes mellitus, da den normale ernæring af nervefibre med en sådan sygdom forstyrres.
- Også på listen over risikofaktorer indbefattes tuberkulære læsioner af rygsøjlen, brucellose, polyradiculoneuritis og multipel sklerose.
- Overdreven fysisk anstrengelse, stressfulde situationer, krænkelser af normal cirkulation, procesfejl metabolisme, alkoholisme - alt dette øger risikoen for udvikling af neuritis og især læsioner af den sciatic nerve.
Skadesnerves skader: symptomer
Faktisk er ischias ledsaget af ret karakteristiske træk. Sådan genkender du krænkelsen af nervesystemet? Symptomer på det er alvorlig smerte i låret.
Uregelmæssigheder er som regel lokaliseret på bagsiden af låret, men kan også strække sig til nedre ryg, nederste ben og endda nå foden.
I de indledende faser er smerten måske ikke stærk, men som den inflammatoriske proces udvikler sig, bliver den akut, syning, skæring.
Sommetider er smerten så stærk, at en person kan miste bevidstheden.
.Ubehag intensiverer efter fysisk aktivitet, selvom det til tider selv langsomt går, sidder og stiger forværrer patientens tilstand.
.Naturligvis påvirker smerten en persons mobilitet. For det første forstyrres gangen, da patienten forsøger ikke at stole på et ømt ben.
Ofte er der brændende og prikkende i foden, overdreven svedning af fødderne.
Efterhånden som sygdommen udvikler sig, bliver det svært for en person at bøje sit ben i knæet, dreje foden, bevæge tæerne på benene.
Hvilke diagnostiske metoder anvendes?
Faktisk er det ret nemt at bestemme forekomsten af en krænkelse og betændelse i næsen, da det kliniske billede her er faktisk ret typisk.
Ikke desto mindre vil der være behov for yderligere forskning for at fastslå årsagen.
Hvis dette ikke er gjort, er sandsynligheden for genstopning høj.
For det første udføres en radiografisk undersøgelse af rygsøjlen, som vil hjælpe med at identificere knoglepatologier, herunder forskydning af hvirvlerne, tilstedeværelsen af osteofytter osv.
Hvis det er muligt, anbefales det at gennemgå computer eller magnetisk resonans billeddannelse, da dette er mere en præcis teknik, der gør det muligt at registrere selv de mindste ændringer i knogler og brusk i rygsøjlen kolonne. Hvis man mistænker for at have en tumor, udføres en radioisotop scanning af rygsøjlen. Hvis der er grund til at tro, at overtrædelsen skyldes betændelse i bækkenorganerne, er der tildelt en passende ultralyd.
medicin
Afgørelsen om, hvorvidt den nervefeber skal behandles hjemme eller på hospitalet, under konstant tilsyn af medicinsk personale, tages af lægen.
Umiddelbart efter undersøgelsen vælger specialisten de mest effektive lægemidler.
Hovedgruppen af lægemidler er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, især "Ketanov "Ibuprofen "Nurofen "Denebol".
Disse stoffer hjælper med at bremse udviklingen af den inflammatoriske proces, og også hurtigt lindre smerter. Forresten kan du bruge de samme stoffer, men i form af salver og cremer ("Diclofenac "Voltaren "Finalgon").
Også vist er indtaget af B-vitaminer, som genopretter trofævæv, hjælper med at genoprette nervesystemet. Neurorubin og Milgamma anses for at være ret effektive.
Med en stærk spasme af benets muskler, balder og ryg anvendes der stoffer, der hjælper med at eliminere et lignende problem, især de er "Sirdalud" og "Midokalm". Ved meget alvorlige skarpe smerter i de indledende stadier kan en novocain blokade udføres.
Andre stadier af knibsbehandling
Medicin hjælper med til at lette smerten. Men ischias kræver kompleks terapi. Patienterne har brug for speciel terapeutisk gymnastik, som hjælper med at genoprette mobiliteten. Komplekset af de mest egnede øvelser vælges af lægen.
Derudover anvendes forskellige metoder til fysioterapi, herunder fonophorese, paraffin applikationer, magnetisk laser terapi, UHF og elektroforese med novokain, no-shpoy eller andre lægemidler. Positiv på patientens tilstand vil påvirke terapeutisk massage. Udenfor eksacerbation patienter anbefales, så vidt muligt fra tid til anden, at gennemgå sanatorium behandling.
Behandling af nervesystemet i hjemmet
Bestemt behandling kræver en passende behandling. Behandling af den sciatic nerven derhjemme bør omfatte korrekt ernæring.
Det er nødvendigt at afvise de skarpe, røget, fede og stegte retter i et stykke tid.
Det anbefales at bruge sparsom flydende mad, især mælke grød, grøntsager og kød supper - dette vil hjælpe med at undgå forstoppelse, hvilket kun forværrer situationen.
I den akutte fase af sygdommen skal iagttages sengeluft. Antallet af bevægelser skal være minimal. Først efter smittefare kan man begynde at gå og gradvis, under kontrol af en læge, vende tilbage til livets sædvanlige rytme.
Folkebehandling af næsen er også mulig, men kun med tilladelse fra lægen. Helt effektivt er cremer og salver indeholdende hestekastnutekstrakt, da de hjælper med at lindre smerter og slappe af musklerne.
Kompressioner lavet af bivoks er gode. Først skal det varmes op, for at danne en kage, som derefter lægger på låret. Fra oven anbefales det at dække det med polyethylen, bomuld og et håndklæde eller et varmt sjal, der forlader natten.
Procedurer kan gentages hver dag i en uge.
Meget god hjælp gnidning med mælkebøtte infusioner, gran og pinjeknopper - de kan købes på apoteket eller koges uafhængigt.
.Og også effektiv er kan massere, som nemt kan udføres selv hjemme.
.Under krukken på huden anbefales det at anvende et bedøvelsesmiddel eller anti-inflammatorisk salve.
Er der effektive forebyggende foranstaltninger?
I dag er mange mennesker interesserede i spørgsmål om, hvorvidt det er muligt at beskytte sig mod skade på en så integreret del af nervesystemet som den sciatic nerve. Behandling, injektioner, fysioterapiprocedurer - kan alt dette undgås?
Faktisk er der ingen specifikke forholdsregler. Optimal forebyggelse består i rettidig påvisning af forskellige sygdomme fra risikogruppen og deres kvalitative behandling.
Desuden anbefaler eksperter at sove på en stiv ortopædisk madras og overvåge kropsvægt. Det er også nødvendigt mindst en minimal, men regelmæssig morgenøvelse.
Kraftig fysisk aktivitet kræver passende sportsuddannelse.
Kilde: https://www.syl.ru/article/201851/new_zaschemlenie-sedalischnogo-nerva-simptomyi-lechenie-sedalischnogo-nerva-v-domashnih-usloviyah
Pinch af den sciatic nerve: symptomer og behandling derhjemme, forebyggelse af ischias
Den nerveserve er den største i hele menneskekroppen, der stammer fra lumbosakral ryggen og strækker sig langs hele længden af lemmerne. Det er derfor, at næsen i næsen altid ledsages af smerte og ubehag, hvilket gør det nødvendigt hurtigt at hjælpe patienten.
Symptomer på kniplinger af den sciatic nerve Årsager til klemning af den sciatic nerve Diagnose af ischias Behandling af klemning sciatic nerve - doktorens handlinger Behandling af en knivspids af den nervøse nerven hjemme Patchforebyggelse sciatic nerve
Symptomer på knivspidsen af næsen
Det første og mest basale symptom på en nip af næsen er smertsyndrom.
Det kan have forskellige egenskaber - paroxysmal smerte, som stiger med fysisk aktivitet, som kun opstår under gang.
Patienter beskriver som regel deres følelser under udseendet af smerter som brændende, skarpe, syninger.
Det er bemærkelsesværdigt, at smerter i klemning af den skiiske nerve også har sin egen "måde" at sprede sig: den begynder i lændehvirvelsområdet, spredes derefter ind i musklerne i skinkerne, falder ned i låret og går til skinnet og foden.Intensiv smerte syndrom er ikke det eneste tegn på en nip af næsen - patienter noterer sig andre karakteristiske tegn:
- På siden af klemning er der en krænkelse af følsomhed - hos nogle patienter forværres følsomheden og endog et simpelt let berøring til huden medfører alvorligt ubehag, og det sker undertiden omvendt - følsomheden er stumpet.
- På huden på siden af krænkelse af nervesystemet ses enten brændende eller følelsesløshed.
- Patientens gang har en karakteristisk egenskab - en person forsøger at overføre hele vægten af kroppen til et sundt ben, og patienten trækker lidt op, presser.
- På læsionssiden kan muskel svaghed forekomme.
Bemærk: Disse symptomer på klemning af næsen kan være til stede på én gang eller i nogle enkelte manifestationer. Men under alle omstændigheder vil ubehagelige følelser intensiveres, når der foretages bevægelser til patienter.
Årsager til knivskarv i næsen
Den betragtede sygdom i medicin klassificeres som ischias - det officielle navn på patologi.
Den primære og eneste årsag til de ovennævnte symptomer er komprimeringen af roden af nerve og stammen.
Men følgende faktorer kan føre til denne tilstand:
- tilstedeværelse af godartede eller ondartede neoplasmer i lumbosakral rygsøjlen;
- diagnosticeret klemning af den pæreformede muskel;
- osteochondrose af forskellige udviklingsgrader
- en hernia af den intervertebrale skive.
Bemærk: Knappen af næsen (ischias) betragtes som ret almindelig sygdom og forekommer hos næsten alle patienter med diagnose af ischias i lumbosakral rygsøjlen rygsøjlen.
Diagnose af ischias
Diagnosen af en knivspids i den skiiske nerve præsenterer normalt ingen vanskeligheder - lægen gør dette ved en primær undersøgelse af patienten.
Men det er ikke nok bare at diagnosticere - det vil være nødvendigt at finde ud af årsagen til udviklingen af det pågældende problem.
Og i dette tilfælde udføres følgende diagnostiske foranstaltninger:
- computertomografi eller magnetisk resonansbilleddannelse;
- ultralydsundersøgelse af lumbosakral rygsøjlen;
- laboratorieundersøgelser af blod, urin og afføring - efter lægens skøn.
Behandling af en nip af næsen - en dokters handlinger
Anbefalet læsning:Inflammation af sciatic nerve: symptomer og behandling
Terapeutiske foranstaltninger vedrørende den undersøgte sygdom udføres af en neurolog.Han kan foretage følgende aftaler:
- lægemidler, der normaliserer og forbedrer metaboliske processer i kroppen, herunder vitamin-mineralske komplekser;
- betyder med en bedøvelsesvirkning - med deres hjælp til at bruge blokade af nervesfibrens betændte zone
- udfører elektroforese på Inosons specielle apparat - ifølge læger og patienters mening er denne metode til behandling af næsens nerve den mest effektive;
- fysioterapeutiske procedurer - paraffinbad, fonophorese med brug af medicin, UHF;
- massage og vandbehandlinger.
En sådan integreret tilgang til eliminering af intense symptomer på ischias hjælper med at fjerne inflammation, puffiness, forbedrer blodtilførslen af nerver og omgivende væv væsentligt. Men vigtigst af alt - de beskrevne metoder hjælper med hurtigt at afhjælpe patienten for alvorlige smerter, som straks letter hans tilstand.
Bemærk venligst: Patienten efter diagnose af klemning af næsen og den nødvendige medicinske bør modtage anbefalinger om behandling af hovedproblemet, som blev provokerende faktor. Hvis en brønd af intervertebrale diske blev detekteret under de diagnostiske aktiviteter, kan patienten f.eks. Anbefales at udføre operativ behandling.
Behandling af en knivspids af den nervøse nerven derhjemme
Et besøg hos lægen med udseendet af symptomer på den pågældende sygdom skal foretages nødvendigvis, selvom patienten selv "Kør" til specialister for hjælp - for smertefuldt at være for utålelig, og at lede en normal livsstil i denne tilstand er ikke det vil vise sig. Og lige under et besøg hos en specialist, skal du få råd om ambulant behandling.Hvis lægen ikke angiver kontraindikationer, kan følgende metoder anvendes sikkert:
- Forbered en tinktur af fyrretræer og kegler, blomster af mælkebøtter eller gran nyrer ifølge følgende opskrift: en krukke i en halv liter volumen hælder vi råvarer (op til et halvt fartøj) og fylder det op med vodka (eller alkohol), insisterer på af ugen. Brug tinktur kan være som gnidning - regelmæssigt i løbet af dagen gnide det ømme punkt.
- Udfør en dåse med massage i lumbosakralområdet i rygsøjlen, lårets og underbenets inderside med brug af eventuelle opvarmede salver anbefalet af en specialist.
- Brug voks til applikationen - smør det ømme sted med noget fedt (det er muligt og vegetabilsk olie), varme op voks og afkøle en smule, og sæt det så på et fedtbehandlet sted i få lag. Ansøgningen skal pakkes op og være med den, indtil du føler, at de dybe væv på det ømme sted er opvarmet.
Gymnastiske øvelser vil også være effektive - de skal gøres ekstremt langsomt og smidigt, og hvis der opstår smertefulde fornemmelser under "opladningen så går vi straks ind i en hvilestilling.
Profylakse af knib i nervesystemet
Den betragtede sygdom kan forebygges - det er nok at overholde lægernes anbefalinger vedrørende forebyggende foranstaltninger.Ischias kan forebygges som følger:
- hvis der er overskydende vægt, så skal du slippe af med det - fedme i 97% af tilfældene fører til klemning af næsen;
- konstant overvåge din egen arbejdsstilling;
- tung belastning forsøger ikke at løfte, men hvis der er et sådant behov, så gør det kompetent - kun med en lige ryg og den korrekte fordeling af lasten på hænderne;
- hver morgen for at udføre øvelser - selv en sådan minimal fysisk anstrengelse vil tjene som forebyggelse af næsen i næsen;
- Sov ikke på for bløde senge.
Kniplen på den sciatic nerve er ikke en farlig sygdom, der truer menneskelivet. Men denne patologi bringer til den sædvanlige rytme af livet så mange problemer og ulemper, at spørgsmålet om, hvorvidt man skal behandle ischias eller udholde, ikke engang er sat.
Tsygankova Yana Aleksandrovna, medicinsk korrekturlæser, terapeut af den højeste kvalifikationskategori
1, 92 1
(183stemme.,, 2af 5)
Indlæser ...
Kilde: http://OkeyDoc.ru/kak-lechit-zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva/
Klemmen af den sciatic nerve: behandling derhjemme
For kvinder »Skønhed og sundhed» Home Doctor »Medicin og behandlingsmetoder
Ischias er et yderst smertefuldt fænomen, som ikke er ualmindeligt og forekommer på grund af det faktum, at der er kompression af rødderne af rygmarven placeret i lænderegionen rygsøjlen. Det overvældende flertal af patienter er personer over 30 år.
Det er fysisk umuligt ikke at være opmærksom på denne lidelse, og derfor begynder alle fra begyndelsen at behandle sig, have besøgt lægen og ledet af ham recept eller ved hjælp af folkemedicin og udføre særlige øvelser, der har til formål at eliminere klemning og som følge heraf denne betændelse. I tilfælde af at smerten fra sygdommen er for stærk og uudholdelig, er patienten vist en Novocain-blokade, som, selvom det er svært for kroppen, er nødvendig i en sådan situation. For at provokere sygdommen kan være meget forskellige faktorer, og derfor er det ikke altid muligt at fastslå, det blev grunden til en fastgørelse. Da den skubiske nerve afviger fra plexus af rygsøjlenes slutninger, når de sidder fast, påvirker den inflammatoriske proces det, hvorfra smerten spredes til benet. Denne nerve er den største i menneskekroppen og har mange følsomme områder, hvilket gør ischias særligt smertefuldt. Fortsæt det sædvanlige liv med denne sygdom er umulig, og normalt bliver patienten nødt til at tage en sygeorlov i et stykke tid akut periode, når læsionen af den sciatic nerve kan føre til endda at fuldføre forlamning af benet, hvor han er placeret.
Hvad kan forårsage sygdom
Provokatorer af sygdommen er mange, og som hovedpersonen af dem er følgende forskelligartet af læger:
- herniated intervertebral disk - i dette tilfælde fremspring af den intervertebrale disk klemmer processer i rygmarven og får dem til at blive viklet. For at slippe af med ischias er den største sygdom nødvendig her;
- infektionssygdomme i kroppen - efter at en alvorlig smitsomme sygdom er blevet overført, fra influenza til syfilis, kan iskias opstå som en komplikation. Dette sker af den grund, at nervefibrene påvirkes af toksiner, og nogle af dem er hævelse. Det er grunden til at klemme rygmarven på rygmarven, passerer gennem meget smalle kanaler i hvirvlerne, som bliver "små" i tilfælde af ødem;
- en stærk hypotermi af kroppen - i en sådan situation er der et signifikant fald i immuniteten, på grund af hvilken inflammation begynder at udvikle sig, hvis der for ham er engang mindre forudsætninger. Således, hvis lumbosakral rygsøjlen er et svagt punkt, er det meget nemt at klemme den skubende nerve fra kulden.
- osteophytes af rygsøjlen - disse nedslidte, og i første omgang bruskuløse vækst forårsager alvorlig klemning af spinalprocesserne og kronisk ischias;
- tumordannelse i rygsøjletumor af godartet eller ondartet natur fører til klemning og ischias. Uden behandling af den underliggende sygdom er det næsten umuligt at slippe af med den sekundære sygdom.
- spondylolistese - en sygdom, hvor en af hvirvlerne bevæger sig i forhold til hvirvlen, der er placeret nedenfor. Med forskydning forekommer en alvorlig komprimering af rygmarven og dens processer;
- frakturer i rygsøjlen - i dette tilfælde er der en alvorlig læsion i rygmarven og dens processer, hvoraf en af manifestationerne kan være ischias.
Sommetider fremkalder sygdommen sig ved graviditet, især produktiv, når rygsøjlen i lændehvirvlen Afdelingen er særligt stærkt pres, og hvirvlerne kan bevæge sig, og hvorfor er der en papirstop.
Symptomatisk af knivspids af den sciatic nerve
Symptomer på ischias er ganske forskellige og mange. På dem er det let at diagnosticere, og det er derfor muligt at diagnosticere sygdommen korrekt, selv uden et besøg hos lægen. De vigtigste manifestationer af ischias er:
- smertsyndrom - det er akut. Smerten pulserer og ligner slag med en dolk, den er brændende og meget stærk, hvorfra patienten undertiden kan strømme tårer. I sjældne tilfælde skyldes et særligt alvorligt smertsyndrom en synkope. Smerten tager fat i et stort område, der spredes fra skinken på bagsiden af foden og når fingerspidserne. Umiddelbart i stedet for klemning, kan smerten enten være fuldstændig fraværende eller opstå uanset angrebene i den sciatic nerve. Smerten kan vare så længe som 1 time og i flere dage. Smerten er ofte kronisk og opstår kun efter fuldstændig fjernelse af nervebetændelsen. Det påvirker hovedsageligt et ben, men i ekstremt alvorlige tilfælde af ischias kan inflammation udvikles i begge;
- svækkelse af mobilitet og følsomhed - denne manifestation af sygdommen refererer til neurologisk. Med dette symptom reduceres følsomheden af det berørte bens hud betydeligt eller endda helt tabt. Patientens stilling bliver tvunget og meget begrænset, forbliver i alle stillinger og selv når man går. Han forsøger at holde hende instinktivt, da hendes smertesyndrom er meget lavere. Bøjningen af benet i knæet og fodens led er alvorligt svækket. På grund af manglende bevægelse i sygdommens lange forløb forekommer muskelatrofi, hvoraf mobiliteten falder endnu mere. Det berørte bens reflekser er meget svage. Hvis sygdommen er særlig alvorlig og langvarig, er udviklingen af osteoporose af det berørte bens knogler mulig, hvor deres ødelæggelse i fod og skinne opstår.
Ved diagnosticering af en sygdom spørger lægen patienten, som ligger på ryggen, for at løfte det berørte ben opad uden at bøje sig på knæet.
I nærvær af ischias er der en skarp smerte, der spredes på bagsiden af låret og når taljen.
Derudover indbefatter de diagnostiske symptomer på en nip af næseblodet:
- Meget svag refleks Achillessenen til et diagnostisk chok medicinsk mallet;
- svækkelse af knærefleksen ved samme procedure
- en svag plantarrefleks, der kitterer på fodens hud.
Medikamenter til eliminering af ischias
Ved behandling af sygdommen anvendes analgetika og antiinflammatoriske lægemidler i form af tabletter og salver. Til smertelindring anbefales det at:
- analgin;
- pentalgin;
- andipal;
- baralgin;
- Sedalgin.
Ud over at lindre smerte har disse medicin en antiinflammatorisk effekt, om end i mindre grad, som ikke er overflødig i tilfælde af ischias.
Medikamenter til fjernelse af betændelse er oftest repræsenteret ved at klemme de efterfølgende narkotika:
- diclofenac i form af salve;
- finalgon;
- salver med ekstrakt af rødt capsicum;
- meloxicam (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler);
- nurofen gel.
Desuden er patienten i nogle tilfælde tilskrevet passage af et kursus af fysioterapi, som mange gange kan accelerere processen med nyttiggørelse.
Massage for at eliminere ischias
På tidspunktet for sygdommens akutte forløb skal massage udføres meget omhyggeligt for ikke at provokere en stigning i smerte syndromet.
Ved begyndelsen af proceduren bliver den bageste overflade af låret forsigtigt bundet i en cirkelbevægelse uden at udøve stærkt tryk. Yderligere, hvis smerten ikke øges, kan du lave flere nemme tingle bevægelser.
Afslut massage med en gnidningsbevægelse op og ned. Udfør en sådan massage skal bruge salver, der lindrer betændelse og smerte.
Enhver mere intensiv massage udført af en person uden medicinsk viden er kategorisk forbudt, da det let kan føre til traumatisering af en allerede betændt nerve. Af denne grund, hvis en kompleks massage er påkrævet, skal patienten besøge en specialist.
Gymnastik til behandling af ischias
Gymnastik på tidspunktet for forværringen af sygdommen er kategorisk kontraindiceret, da patienten har brug for maksimal hvile. Til terapeutisk fysisk kultur passerer efter fjernelse af exacerbation. De vigtigste øvelser for at forhindre gentagelse er følgende:
- patienten er liggende trækker så tæt på hans bryst, bøjet i knæene fødder, forsøger ikke at avle dem. Motion udføres 10 gange;
- i liggende stilling på underlivet er det nødvendigt at hæve kroppen så højt som muligt, læne på hænderne og bukke ryggen tilbage. Øvelsen gentager 10 gange;
- i siddestilling på en stol, med en lige ryg og knæ bøjet sammen, er det nødvendigt at dreje til højre og venstre med en maksimal amplitude. 5 omdrejninger er lavet i hver retning;
- fra stående stilling udfører patienten skråningerne til højre og venstre uden at bøje sig på knæene på benene, der er skilt fra skuldrene. Hældninger i hver retning er lavet 10 gange. Når du udfører øvelsen, bør du være ekstrem forsigtighed, da i det øjeblik kan en nerve blive fanget, og ischias vil blive forværret igen. Af denne grund bør bevægelserne være langsomme.
Terapeutisk gymnastik udpeges af en læge og udføres ikke vilkårligt.
Folkemedicin for ischias
Folkebehandling bør kombineres med traditionel terapi som hjælpemiddel.
- Vegetabilsk bouillon lindrer perfekt smerte og giver mulighed for at reducere mængden af brugte analgetika. Til forberedelse, 1 spiseskefulde calendula blomster, 1 spiseskefulde Kalina blomster, 1 spiseskefulde af timian og 2 spsk horsetail godt jordet og blandet; efterfølgende hældes 2 store skeer af samlingen med 2 glas vand, og efter brænding bringes den til kog. Derefter koges sammensætningen i 5 minutter og forlades for at insistere, indtil den er helt afkølet. Efter dekantering er afkog taget af? glas før morgenmad, frokost og aftensmad.
- Kompress, lavet af sort radise, bruges som opvarmning og antiinflammatorisk middel. For at behandle 1 stor radise gnides på rivejern, spred den resulterende masse på et enkeltlags gaze og dække med 2 lag gasbind. Derefter sættes kompressen på cellofan, og patienten ligger på den på en sådan måde, at radise er placeret i sacrumområdet. Læg på kompressen i 40 minutter. Efter kompressen fjernes radise, og patienten er dækket af et tykt tæppe og lodes hvile i mindst 1 time. I løbet af dagen er opvarmning gjort 4 gange. Behandlingen varer indtil en vedvarende fjernelse af smerte syndrom.
- Burdock blade kan forbedre patientens tilstand. Til brug som medicin skal du tage 7 store blade, brænde med kogende vand og anvende flere lag på sacrummet. Ovenfor skal de dækkes med kompressionspapir og fastgøres med et gipslim. Komprimering er overladt natten over. Gør det dagligt, indtil der er en varig forbedring. Anvend på burdock krus kan ikke.
- I de tilfælde, hvor patienten kan tage bade, er det værd at anvende terapi med roden af peberrod. For at gennemføre det skal du tage 100 gram peberrod, der rulles gennem en kødkværn, og læg den i en gasbindpose, læg den i et bad med vand ved en temperatur på 50 grader. Patienten skal tage et bad i 5-10 minutter. Proceduren udføres en gang dagligt i højst 1 uge. Efter et bad er det tilrådeligt at ligge under et varmt tæppe i mindst 30 minutter.
Profylakse af ischias
For at forhindre denne ekstremt udmattende sygdom er det nødvendigt at følge visse forebyggende regler. Sådanne foranstaltninger omfatter:
- aktiv livsstil
- kompetent løft af vægte - uden kæber, fra stilling, der sidder ned og ikke har bøjet
- forebyggelse af hypotermi
- iført specielt undertøj under graviditet
- fuld behandling af infektionssygdomme
- maksimal forebyggelse af rygskader.
I tilfælde af at du som følge af faglige opgaver skal udføre handlinger, der konstant forårsager stress lændehvirvelsøjlen, skal du bruge et specielt fixeringsbælte, hvilket giver en mere jævn trykfordeling på bagsiden.
Kilde: http://OnWomen.ru/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva.html
Knappen af den sciatic nerve: behandling og forebyggelse
Dette fænomen er ofte ensidig, men det er muligt at besejre begge underdele.Ischias begyndermed den såkaldte lumbago -svær smerte i skinker og sacral region.
Så spredes smertenpå nedre ryg og ben, helt op til foden.
De kan opstå somperiodisk, og generekonstant, forstærker under bevægelse og svækkelse i ro.
https://www.youtube.com/watc? = 2oesyhMg2PI
Smerter er af en artimpulser, og intensiteten varierer fra tolerant til meget stærk.
Årsagerne til ischiasder er forskellige sygdomme i rygsøjlen og nerveskaden:
- mekanisk traumeved slag, fald eller skarpe bevægelser, hvorved de fordrevne hvirvler overtræder nerven;
- intervertebral brok;
- osteochondrose i sacrum og lumbal regionen(degenerering af bruskvæv af intervertebrale diske fører til forskydning af hvirvler);
- svulster i rygsøjlen;
- underafkøling;
- fejlagtigt udførtintramuskulærinjektion(nerveen er berørt af en nål);
- smitsomme sygdomme, hvor patogenens toksiner påvirker nervesystemet, såvel som vira, som påvirker nervesystemet.
Hvordan kan du behandle ischias derhjemme
Med en pludselig skarp smerte i gluteusmuskel, der er karakteristisk for krænkelse af næsen, følger detLig på din mave og læg under hovedetfor nemheds skyld en lillepude. Du kan tageet effektivt analgetisk middel (Ibuprofen eller Diclofenac),og brugsalver til analgesi.
Efter undersøgelse og undersøgelse (radiografi) udpeger lægenløbet af lægemiddelterapi.
Normalt består det af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, suppleret om nødvendigt med smertestillende midler. Hvis det nervøse væv påvirkes som følge af infektion, anvendes specielle lægemidler.
Behandling af ischias er ambulant, mens narkotika suppleres med andre tilgængelige metoder derhjemme.
massage
megeteffektivt middelfra mange sygdomme i rygsøjlen. En god massør kan lindre smerter i nogle få sessioner.
Massering af de berørte områder er ønskeligt dagligt, mindst en halv time,i 10 dage.
Dette kursusgenoprette blodcirkulationen, innervering, lindre betændelseog hjælpe med at rette de fordrevne diske.
.Du kan gøre massage ogmed alvorlige symptomer(i den akutte fase), begrænset strækning og omhyggelig gnidning.
.Mere endintensiv indvirkningmåske kuni mangel af alvorlig smerte.
Hvis årsagen til ischias var patologien i lændehvirvelområdet (brok eller osteochondrose), skal du massere dette område.
fysioterapi
Hovedretningen af fysioterapi med knivspidsen på den næseblod eropvarmning af det berørte område. Hjemme viser vivarme sessile bade: Denne metode fjerner de mest alvorlige smerter, hvis du tager dem to gange om dagen.
Effektivt også påvirkeinfrarød strålingm (ved hjælp af passende instrumenter). Vævene opvarmes tilstrækkeligt dybt, hvilket giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med ubehagelige symptomer.
En god terapeutisk effekt harvoks og paraffin applikationer.
Gymnastik (video)
Fysiske øvelser - en fremragende måde at behandle forskellige sygdomme i muskuloskeletalsystemet på. Udfør et specielt kompleks for ischias først eftertilbagetrækning af akutte fase symptomer, være forsigtig. De mest effektive er sådanne øvelser:
- I liggende stilling(på bagsiden) med lige ben nødvendigtTræk forsigtigt dine knæ i brystet. Fastgør i denne position i et par sekunder, vend tilbage til startpositionen. Gentag 10 gange.
- Løft torsoLigger ligeledes, men på maven. I ganguden hjælp af hænder(de er placeret langs kroppen), langsomt og forsigtigt. Det er nok 5 gentagelser.
- Torso rotationernyttigt til lændehvirvelsområdet. De udføressidder på en stol, mens benene hviler på gulvet, er hænderne placeret i taljen.
- En god effekt er givet afAlternativ krop vippe til venstre og højrei stående stilling. Du skal gøre mindst 10 replays.
Opskrifter af alternativ medicin
Isjias er kendt i lang tid, derfor og dens måderhjemmebehandlingen masse er ophobet.
Nedenfor er de mest effektive opskrifter, som gør det muligt at helbrede næsens nip ganske hurtigt.
Anvendes someksterne midler, og forindtagelse.
- Kød af hestekastanje frugter lavet af 2 skeer af knust råmateriale og 1 liter vand. Blandingen koges i 15 minutter i et vandbad, drænes efter afkøling og drikker en halv kop tre gange om dagen, før de spiser.
- Til forberedelsetinkturer af burdock rootdu skal bruge et glas cahors og en spiseskefuld råvarer. For at varme, ikke koge, 5 minutter og efter filtrering tage i 2 receptioner (morgen og aften). Dette middel er forberedt og brugt dagligt, indtil symptomerne forbedres.
- Daglig delcalendula infusioner fremstillet af 2 skeer tørrede blomster og 2 glas kogende vand. Infunder i 2 timer, så spænd og opdel i 4 portioner. Tag inden måltider.
- tiltager medicinske badenår man bruger iskiasafkogning af fyrretræer(1 kg pr. 3 liter kogende vand). Brew råvarer, kog 10 minutter og lad det brygge i 4 timer. Sæt bouillon i badet med varmt vand.
- Du kantil badekarbrug ogpeberrodrod. For at gøre dette skal 100 gram knuste råmaterialer i en stof eller gasdåse sænkes til et varmt bad. Procedurens varighed bør ikke overstige 5 minutter i dette tilfælde.
- Til slibninganvende effektivealkoholisk tinktur af hvide lilla blomster eller lager. 300 ml vodka tages 100 gram råvarer og insisterer en uge. Gnid ind i huden flere gange om dagen.
- Til massageI stedet for olie i ischias kan du brugeen blanding af 300 gram varm honning og 50 ml alkohol. Efter afkøling blandes grundigt.
- Det hjælperen komprimeret lavet af kålblade,skoldet med kogende vand. De påføres på ømme stedet, dækket af polyethylen og isoleret. Skift dette komprimere hver 3-4 timer.
- Komprimering af brødskorpen og terpentinen(bland det med vand :) giver en fremragende opvarmningseffekt, men den kan ikke bruges mere end 15 minutter. Hvis det brænder for hårdt, skal du straks stoppe proceduren.
Profylakse af knib i nervesystemet
Det er umuligt fuldt ud at forsikre mod ischias, men betydeligtat reducere risikoen for dens udviklingfølgende foranstaltninger vil hjælpe:
- Afslag på at bære højhælede sko. Dette vil forhindre ikke kun ischias, men også mange andre patologier i muskuloskeletalsystemet.
- Kontrol af kropsvægt.Ekstra pund er ikke kun et æstetisk problem, men også en ekstra byrde på rygsøjlen.
- Sid ikke uden trafik i mere end to timeri en række. Pauser og let træning vil spare ikke kun for ischias.
- Træk ikke på, da krumningen af rygsøjlen er et slag ikke blot af den skiiske nerve, men også af hele organismenes funktioner.
- At sove udelukkende på den ene side. Dette vil bidrage til fuldstændig lindring af rygsøjlen, hvilket giver muskler og ledd behov for hvile.
Derudover anbefales detFlyt mere, spis med tidenbehandle infektiøse og virussygdomme. Hvis du følger disse enkle anbefalinger, vil du ikke have brug for information om, hvordan og hvad du skal behandle knusning af den sciatic nerven derhjemme.
Kilde: http://www.eshape.ru/zdorove/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-lechenie-i-profilaktika/
Pincering af den sciatic nerve behandling derhjemme
Den sciatic nerve er den største af alle nerver i kroppen. Det er tæt forbundet med mange organer, derfor i tilfælde af en knivspids påvirker konsekvenserne af denne overtrædelse straks det generelle velfærd.
Førstehjælp
Behandling af et sådant problem i hjemmet sker efter at finde ud af årsagerne til sygdommen. En integreret tilgang, der kombinerer medicinsk og folketerapi hjælper meget effektivt med at lindre symptomerne og eliminere årsagerne til deres udseende på kort tid.
Hvis der er et pludseligt udseende af de første tegn på en kniv af den næseblod (ischias), er det nødvendigt at straks sørge for førstehjælp og udføre sådanne aktiviteter:
- Læg med din mave på en hård flad, men ikke kold overflade;
- læg under brystet en pude uden en pude;
- tag dækket med et varmt, let tæppe.
Du skal også straks kontakte en læge, og det er bedre at kalde ham hjemme for at ordinere medicin og få anbefalinger til behandling.
Desuden er det i tilfælde af ischias og med sygdommens videre forløb forbudt:
- løfte vægte, skarpe bevægelser;
- længes efter at være i en ubehagelig stilling eller spænding
- udføre uverificerede øvelser
- tag varmt bad, besøg saunaen eller badet
- i fugtige, kolde områder.
Fra kosten anbefales det at udelukke røget og fedtfattigt mad, varme, kulsyreholdige og stærke drikkevarer, og også for at minimere forbruget af salt, sukker og krydderier.
medicin
Behandling af ischias er primært udført på ambulant basis. Tabletter til dette er praktisk taget ikke brugt - det mest effektive er injektioner og salver.
injektioner
Injektioner derhjemme gives intravenøst eller intramuskulært afhængigt af det anvendte lægemiddel. Den mest effektive er:
- Anaprox;
- aspirin;
- phenylbutazon;
- ibuprofen;
- indomethacin;
- ketoprofen;
- Motrin;
- Naproxen.
Også analgetika (sædvanligvis blokade af novokain) kan injiceres i rygmarven på det berørte område af sacral og lumbal regionen.
Fordi komponenterne i disse stoffer er i stand til at forårsage allergier eller udviklingen af fordøjelsesforstyrrelser, anvendes ofte en kombination af hormonale og ikke-hormonelle midler.
Af steroiderne er de almindeligt anvendte topiske præparater hydrocortison- eller prednisolonsalve.
For at løse betændelsen og fremskynde regenerering af omgivende væv er der foreskrevet et kursus af vitaminer B og C, aloe, lidase, methyluracil.
salver
Ud over disse hormonale salver anvendes sådanne ikke-steroide præparater til lokal anvendelse til behandling af nervepine i hjemmet:
- Betalgon - lindrer smerte, aktiverer blodtilførslen til huden på det berørte område
- Viprosal - indeholder biergift, som effektivt reducerer smerte og betændelse;
- Carmolis er et naturligt middel med mentol, mynte og ekstrakter fra andre planter, der hurtigt lindrer smerte.
- Finalgon - eliminerer smerter, lindrer betændelse.
Terapeutisk gymnastik
Når nerven er fanget i sacro-lumbar regionen, betragtes en fysioterapi som en meget effektiv måde at slippe af med patologi og fjerne smerte. For at slappe af spændte muskler anbefales det at udføre følgende øvelser:
- Ligge på ryggen, hæv benene op, læner sig mod væggen. Hold i 10 minutter, strækker rygsøjlen.
- Sid på gulvet med dine ben rettet fremad. Flyt dem ene efter den anden, gå på skinkerne først fremad og derefter tilbage.
- Sæt fødder på skulders bredde, udfør overfladiske knebøjninger, vedhæft om nødvendigt til bagsiden af stolen.
- Lig på ryggen, træk knæene til brystet. Derefter sænkes de sammen i den ene retning og den anden uden at bøje benene.
- Lig på din mave, stræk dine arme fremad, buk over ryggen. Bliv i denne stilling så længe som muligt.
- Læg på ryggen, løft et knæ, pakk det i dine hænder, træk op og derefter til den modsatte skulder. Lidt forsinkelse, vend tilbage til startpositionen og gentag med et andet knæ.
- Lig på ryggen med benene bøjede for at få fødderne til at stå på gulvet. Hæv din balder så meget som muligt, løft dine skuldre væk fra gulvet.
Ud over disse kan du udføre andre øvelser til at strække benene i ryglæn, samt "cykel" og cirkulær rotation af hofterne.
Massageprocedurer
Massering af syge steder udføres efter lindring af akutte smerter samtidigt med andre behandlingsmetoder. Fremgangsmåden er som følger:
- Først ælte skinkerne og lumbosacralområdet;
- så er områderne omkring smertepunkterne massivt intensiveret.
Massage med læsion af den sciatic nerve er meget forsigtig. I dette tilfælde anvendes salver med opvarmningseffekt.
Også gode resultater opnås ved at udføre en honningmassage. For at gøre dette blandes 500 gram flydende honning med 100 ml medicinsk alkohol, så gnider denne sammensætning smertefulde steder. Efter proceduren skal huden blive rød, hvilket indikerer en forbedring af blodforsyningen.
Folkemetoder
Behandling af nervesystemet i hjemmet kan udføres ved hjælp af forskellige opskrifter af traditionel medicin, herunder:
- procedurer for lokale virkninger - gnidning, applikationer
- modtagelse af te og tinkturer inde
- medicinske bade.
Virkningen af alle disse stoffer er rettet mod fjernelse af betændelse og smerte samt eliminering af klemning.
Det skal også bemærkes, at med et eventuelt nederlag i den skubiske nerve er det først og fremmest nødvendigt at give patienten en afslappende sengestil i varme, komfortable forhold.
I denne video er nogle af de populære metoder til behandling af klemning af næsen.
Midler til ekstern anvendelse
Følgende forbindelser anvendes til skinnerne:
- Bland 6 mashed tabletter analgin, 100 ml cologne, 50 ml jod.
- I radise saften tilsættes honningen i forholdet omhyggeligt omrøres.
- Insister 1 glas kartoffelspirer i 500 ml vodka i 2 uger, omrystning hver anden dag.
- I 500 ml vodka hæld 1 el. l. hakket urtecelandine, skiver aloe leaf, pulveriseret pod af hot pepper. Insistere 7 dage.
Enhver af disse blandinger gnides i huden og indpakket i en varm klud til natten eller i flere timer.
Til applikationer anvendes sådanne opskrifter:
- Smelte til en blød tilstand og afkøle til en acceptabel temperatur af bivoks i et ensartet lag påføres til forgrund og olieres med enhver vegetabilsk olie af sacro-lumbar afdeling. Den er dækket af en film, den er indpakket med en uldække på toppen, den forbliver, indtil den køler helt ned.
- En flad kage lavet af rugmel med honning (proportionerne skal være sådan, at der opnås en elastisk dej) påføres det mest smertefulde sted. Den er pakket i uldduk og holder så længe som muligt (bedst hele natten).
Opskrifter til oral brug
For at styrke effekten af eksterne midler anbefales det, at indvendig brug af medicinske drikkevarer tilberedt efter særlige opskrifter anbefales:
- Hæld kogende vand med calendula blomster med en hastighed på 3 el. l. for 500 ml vand. Insistere i 2 timer, filtreret. At drikke den modtagne infusion i løbet af dagen, opdelt i 5 receptioner.
- Kog 1 spsk. l. knust rodbag i 250 ml rødvin ikke mere end 5 minutter. Stamme, opdel drikke til 2 måltider, drik om morgenen og om aftenen, uanset fødeindtagelse.
- Bladene af grønne bønner brygger som te og bruger 1 glas 3 gange om dagen som et diuretikum.
- Brew 2 spsk. l. af asp hvirvler i 1 liter kogende vand. Anvendes i 4 opdelte doser i løbet af dagen før måltider.
- Bland det malet pulver med dets blade i forholdet:. Hæld 2 el. l. blandingen i 250 ml kogende vand, kog i 10 minutter. Cool, filtrer, tilsæt 300 ml, drik i 4 opdelte doser.
- Ved kronisk fastklemning: hæld 1 el. l. rhizomer af elecampan i 250 ml kogende vand, kog i 20-25 minutter. Drikke om 2 timer - 1 time før anden morgenmad og aftensmad.
- Surkål er en gammel måde at behandle den økologiske nerve på. Ved klemning anbefales det at spise det i store mængder.
Opvarmende bade
Man bør huske på, at varme bade i nederdriften i næsen er kontraindiceret. Derfor skal proceduren udføres ved en vandtemperatur på 38 ºC. Følgende komponenter anvendes til badtilberedning:
- Rød peberrod - gnides på et rivejern, indpakket i osteskål, falder i et bad.
- Unge skudd af fyr - 1 kg råmateriale brygges 3 liter kogende vand, det er infunderet, filtreret og derefter tilsat til badet.
- Medicinsk samling (kamille, salvie, græs sporisha, angelica - i samme mængde) koges, koges, filtreres, blandes og blandes med badvand.
Tag alle disse bade behov dagligt i 10-14 dage, helst inden sengetid.
Behandling under graviditet
I graviditetens sidste trimester kan det forstørrede livmoder blive fastgjort på grund af klemmens nervepressning. Desuden kan ischias også forekomme i de tidlige stadier af grunde, der ikke afhænger af graviditeten.
Til behandling af næsepinde i hjemmet er alle ovennævnte metoder ordineret til gravide kvinder, men under hensyntagen til deres forenelighed med en sådan kvindes tilstand, herunder;
- lægemidler
- eksterne midler
- massage procedurer
- motion for gravide at styrke bækkenet;
- folkemetoder.
Mest anvendte geler og salver af topisk applikation:
- opvarmning - finalgon, capsicum;
- med chondroprotektornym action - hodroksid, teraflex.
Hormonale og kombinerede lokale retsmidler under graviditet er forbudt.
Profylakse af ischias
Under behandlingen og for at forhindre klemmen på den næseknude skal følgende henstillinger overholdes:
- slippe af med overskydende vægt, hvilket giver en stor belastning på rygsøjlen;
- følg holdningen - det forværrer tilstanden af både rygsøjlen og alle organer;
- øge fysisk aktivitet i det anbefalede beløb, især med stillesiddende livsstil
- Tillad ikke ensidig handling på rygsøjlen - ikke bære vægte i den ene hånd, lad kroppen ligge jævnt;
- undgå traumer i ryggen, taljen, coccyx, andre dele af rygsøjlen;
- At flytte til aktive handlinger gradvist uden skarpe belastninger;
- Sid ikke på bløde, lave møbler;
- brug en temmelig hård seng til søvn, og det er bedst at købe en ortopædisk madras;
- hver dag at gøre sundhedsforbedrende fysisk uddannelse;
- Hvis der opstår ubehag i bagområdet, skal du straks kontakte lægen.
Ved at følge disse enkle regler kan du forebygge skader på nervesystemet eller eliminere dette problem hurtigt. Derudover skal du undgå nervøs stress, leve i harmoni med dig selv og verden omkring dig.
Behandling af en knivspids af nervesystemet i hjemmet. Henvisning til hovedpublikationen
Kilde: http://prosustav.ru/treatment/folk/lechenie-zashhemleniya-sedalishhnogo-nerva-v-domashnix-usloviyax.html