Kyphos: behandling

Behandling af kyphos i hjemmet

I de seneste årtier begyndte forskellige former for kropsforstyrrelser at forekomme dobbelt så ofte, især i ungdomsårene og ungdommen.

Og det kan næppe betragtes som mærkeligt, for børn bruger mest af tiden ved bordet - i klasseværelser, i skolens cafeteria, derhjemme bag lærebøger eller en computer.

Det er børn, der er yderst modtagelige for "sygdommen i tomgang" - kyphosis eller mere simpelthen bøjes.

Behandling af kyphos i hjemmet

Sommetider påvirker sygdommen nakke eller nedre ryg, men i de fleste tilfælde - den thoracale rygsøjle. Og vi glemte ikke forgæves børn.

Faktum er, at rygning af rygsøjlen allerede er dannet hos en voksen, mens den i barnet stadig er på udviklingsstadiet.

Også kyphos er ofte fundet hos ældre mennesker.

Behandling af kyphos

Årsager til sygdommen

Den vigtigste årsag til sygdommen er utilstrækkelig fysisk aktivitet, hvilket fører til en nedsat muskel tone. Derudover kan det være:

• rygsøjlen
• fattig arvelighed
• mangler i intrauterin udvikling
• konsekvenser af kirurgisk indgreb
• hos ældre er osteoporose (knogletæthed reduceret).

Alt dette kan føre til hvirveldyrbrud i brystområdet, såvel som til videre udvikling af sygdommen.

Behandling af kyphos i hjemmet

Der er flere typer kyphosis, som er klassificeret efter årsagen til sygdommen.

1. Patologisk kypose- En konsekvens af mangler, der stadig er på det intrauteriniske udviklingsstadium. Ofte ledsaget af andre lidelser i det genitourinære system eller hofteforbindelsen. Det behandles udelukkende kirurgisk.
2. Sekundær form af sygdommenudvikler sig i bindevævets patologi, og ofte bliver indre organer betændt. Det fremkommer efter strålebehandling eller onkogene sygdomme.
3. daskekan skyldes svaghed i rygmusklerne eller kropsforstyrrelser. Nogle gange sker det af en rent psykologisk årsag: for højt er folkene for tiden ved at blive "slankere". Spines i dette tilfælde er ikke deformeret, og en person kan rette sig op når som helst. Denne form for sygdommen behandles ved særlige øvelser.
4. vedparalytisk kyposeder er en markant progression af krumning på grund af cerebral parese eller poliomyelitis. Ofte behandles sygdommen med de samme fysiske øvelser, men med alvorlig smerte kræves kirurgisk indgreb.
5. Sheyerman-Mau-syndrometer endnu ikke fuldt ud udforsket, hvorfor forskere endnu ikke har en fælles mening om årsagerne til dens forekomst. Ikke desto mindre udtrykkes sygdommen i form af deformerede livmoderhvirvler, som erhverver en kileform. Meget ofterygsøjlen deformeres med ¾.For det meste lider drenge af denne lidelse.
6. Postoperativ form for kyphoskan være forårsaget af komplikationer efter operationen. Elimineret ved genadførelse af operationen.
7. vedposttraumatisk kyposesygdommen udvikler sig som et resultat af et traume i brystet eller på bagsiden. Der er en hurtig fremgang i sygdommen, som ofte ledsages af forskellige komplikationer, herunder neurologiske. Det behandles udelukkende kirurgisk.
8. Årsagenaf degenerativ kyposekan være osteoporose eller osteochondrose. Ryggvirvler er deformerede, bosætte sig, ledbånd svage. Årsagen kan også være en tidligere skade, især hos kvinder i pensionsalderen. Behandlingen udføres hovedsageligt ved konservative metoder.

Kyphos - behandling derhjemme

Den valgte metode til behandling af kyphos afhænger kun af hvor meget rygsøjlen er deformeret, og hvad er de sammenhængende sygdomme.

Hvis sygdommen er i et tidligt stadium, skal du udføre særlige øvelser, der kombinerer dem med manuel terapi.

De mere alvorlige tilfælde kræver kun kirurgisk behandling, mens de metoder, der beskrives af os, vil være sekundære.

Du kan helbredes hjemme, hvis du udfører en række særlige procedurer med det formål at styrke musklerne og korrigere holdningen. Den mest effektive metode er en ortopædisk korset.

Hvordan bestemmer man rigtigheden af ​​kropsholdning?

Hvordan bestemmer man rigtigheden af ​​kropsholdning?

Det er meget enkelt. Læn dig mod væggen, tryk mod den. Hvis stillingen er okay, men du vil være i kontakt med væggen med skulderblade, hoved og femte punkt. Hvis du har kyphos, kan hovedet, vippes fremad, ikke røre væggen.

Ortopædisk korset

Hvis du er voksen, så fordi din ryg er allerede fuldt dannet, kan du ikke helbrede sygdommen ved hjælp af en korset.

Men! dukan forhindre yderligere bøjning af kropsholdning. Med hensyn til børn er deres kropsholdning ret nemt at klare med en sådan korset.

På en gang vil vi foretage en reservation, at ortopædiske korsetter sker:

• helbredelse;
• forebyggelse. Ortopædisk korset

Selv ved navn kan du gætte formålet med hver af dem, så vi vil ikke dvæle på dette. Lad os kun overveje nogle anbefalinger vedrørende iført et korset.

Ortopædisk korset

1. Hvis krumningen er stærk nok, skal du bære et korset mindst 20 timer om dagen, og fjern det kun foran brusebadet og sove.
2. Hvis du som barn stadig vokser, er kontrol af den behandlende læge obligatorisk under behandlingen. Desuden skal proceduren konstant justeres, da de muskulære forhold (lad os kalde dem det) ændres konstant. For eksempel kan du i cirka tre måneder have brug for en særlig brystholder.
3. Første gang at bære en korset vil være yderst ubelejligt, du er nødt til at vænne sig til det. På den første dag skal du bære den i kun en time, den næste dag - to timer og så videre i stigende rækkefølge.
4. Når stillingen er færdig, og du skal stoppe med at bruge korsetten, skal du gøre det gradvist.

Vær opmærksom! Denne metode hjælper kun, hvis du regelmæssigt besøger en læge til undersøgelse. Hvis du gør alt selv, så er der en chance for, at du kun vil øge krumningsvinklen.

Hvad er hjemmebehandlingen for kyphos?

Så, med den grundlæggende behandlingsmetode udtænkt, overvej nu den førnævnte "sekundære". Generelt bør behandlingsproceduren hjemme indeholde tre vigtige komponenter.

Komponent 1: fysisk aflæsning. Du skal helt udelukke alle fysiske aktiviteter, der på en eller anden måde kan forstyrre rygsøjlen. Bær ikke noget, ikke grave, lad ikke spille sport (sidste tingobligatoriski slutningen af ​​behandlingsforløbet).

Komponent 2: Sove på en hård overflade. Sengen skal være flad og stiv, puden lille.

Hvis du til arbejde eller studie stadig skal sidde ved bordet, så prøv med jævne mellemrum at tage en kort pause, hvor du lægger dig ned på gulvet og udfører et par øvelser.

Sengen skal være flad og stiv, puden skal være lille

Komponent 3: faktisk fysiske øvelser. Dette er nødvendigt for at styrke rygmuskulaturen, hvilket er meget vigtigt i behandlingen af ​​kyphos, og vi vil dvæle mere om det her.

Øvelser for kyphos

Øvelser for kyphos

Øvelse # 1

Det kaldes også "gatewayen". Kom på alle fire og begynde at klatre ind i porten - et lille hul mellem porten og jorden. I så fald vil din ryg bøjes til den side, der er modsat af sygdommen.

Øvelse # 2

Bind et gummibånd rundt om brystet, og stå på benene, træk det op med dine hænder og løft det op. Ved at gøre det, skal du trække enden af ​​turnietten lidt bagud og bukke ryggen.

Øvelse 3

Sid på gulvet, rette dine ben og læg dine hænder på dine skuldre. Flyt dine arme rundt i en cirkel, styr dem tilbage, idet du specielt tager højde for spændingen i skulderbladernes muskler.

Øvelse 4

Øvelse 5

Lig på ryggen og bøj knæene. Afbøj kroppen, læner på fødderne, skulderbladene og hovedet, så ryggen og bækkenet bryder væk fra gulvet i nogle få sekunder. Gå derefter tilbage til startpositionen.

Gør hver øvelse, indtil du føler dig meget træt.

- Øvelser for kyphose i thoracal rygsøjlen

massage

Massagen skal kontrolleres nøje på et bestemt område af rygsøjlen, så det er usandsynligt, at det bliver lavet hjemme. I det mindstegør det rigtige.

Forebyggende foranstaltninger

Ved, at den forsømte kyphos er yderst vanskelig at helbrede. Hvis det første kursus af sygdomsforløbet varer kun en måned, så når den mest avancerede, den fjerde - et par år! For at forhindre alt dette skal du følge nogle vigtige og samtidig enkle regler.

1. Udfør hver dag øvelser, der styrker rammemusklerne. Dette vil reducere byrden på rygsøjlen.
2. Arbejdsstedet / studiet skal først og fremmest være ergonomisk. Hvis du samtidig skal bøje, er det fornuftigt at ændre møbler.
3. Hvis du er kortsynt, brug briller (i ekstreme tilfælde - kontaktlinser).
4. For den korrekte kropsholdning skal observeres fra barndommen, især hvis barnet er højt.

   For den korrekte kropsholdning skal observeres fra barndommen, især hvis barnet er højt

5. Hvis du bruger det meste af din tid, siddende af en eller anden grund, så prøv at gøre 30-60 minutter hver en kort pause, hvorunder udføre nogle få enkle fysiske øvelser for at understøtte tonen, så sige.

Kilde: http://NarodnimiSredstvami.ru/lechenie-spinyi-narodnyimi-sredstvami/lechenie-kifoza-v-domashnih-usloviyah.html

Behandling af kyphos hos voksne er et nødvendigt sæt foranstaltninger

Kyphosis er en patologisk ændring af ryggen af ​​rygsøjlen, som har forskellige årsager, sværhedsgrad og strømningsegenskaber.

Den tidligere kypose er diagnosticeret, jo mere sandsynlig er det at helbrede den ved hjælp af konservative metoder til at eliminere sygdommen.

I de alvorligste grader, der truer ikke kun hele rygsøjlen, men også de indre organers fulde funktion, anvendes en operation. Hvilke metoder til at kurere kyphos er tilgængelige, og hvad er deres egenart, vi overvejer yderligere.

medicin

Der er tre typer af stoffer, der anvendes i kombination til behandling af kyphos:

• Medikamenter indeholdende chondroitin - en aktiv komponent, genoprettelse af knogle og bruskvæv.
• Vitaminkomplekser, genopfyldning i kroppen manglende calcium, magnesium, kalium og Yoda, uden som du ikke kan helbrede kyphos.
• Lokale anæstetika, som kan reducere smerter i smerter i ryggen under bevægelser.

Kondroitik, såsom Chondroxit, Capsicum, Hondroflex, hjælper ikke kun med at lindre hævelsen af ​​de bløde væv, der opstår, når hvirvlerne er forplaceret, men også for at fjerne smerte og ubehag. Adgangskursen beregnes af lægen individuelt, ligesom præparatet svarende til kyphosets egenskaber er valgt.

Vitaminer til patienter med kyphos - dette er en ægte "stav-zashchalochka". Uden calcium og magnesium er der ingen måde at genoprette den korrekte position af hvirvlerne.

Normalt ordineres vitaminer i kombination med træningsterapi.

Desuden forpligter deres modtagelse til at opgive dårlige vaner og normalisere metabolismen, erstatte skadelige produkter med nyttige og rige mineraler.

.

Når smerten bliver uudholdelig, foreskrive smertestillende lægemidler, hvis hovedopgave er at blokere nerveimpulser, der fremkalder smerte. Det kan være: No-shpa, Baralgin, Baralgetas og andre, som bedre anvendes til injektioner i injektioner.

.

nogenmedicin, der anvendes til behandling af kyphos,kan have tre former:

• firma: tabletter og piller;
• væske: injektioner og dråber;
• creme: salver, cremer, geler, gummi.

Normalt udpeges lægemiddelbehandling af komplekset, men påvirker ikke kun smertens fokus, men også deres årsag.

fysioterapi

Denne behandlingsmetode er biprodukt, men har en rimelig effektivitet.

Fysioterapeutiske procedurerbidrage til at lindre muskeltonen, reducere den inflammatoriske proces og påvirke hvirvlerne fra indersiden.

Der er flere typer procedurer, som bør lægges særlig vægt på behandling af kyphos.

magnetterapi

Forskellige polarmagneter virker på det syge område,stimulerer normalisering af blodcirkulationen, såvel somnaturlig regenerering af knoglevæv.

Efter behandlingsforløbet har patienten et fald i muskeltonen, og degenerering af hvirvlerne ophører praktisk talt.

I mange lande er effektiviteten af ​​magnetoterapi fortsat i tvivl, men der er en række videnskabelige udtalelser, der peger på dens utvetydige effektivitet.

elektroterapi

På steder, hvor den største krumningsvinkel er noteret, placeres plader langs hvilke små doser af den lytiske strøm der tilføres.

På tidspunktet for proceduren føles personen en lille prikken, hvorefter kommer relief. Smerten falder, og ryggen bliver mere mobil.

Den vigtigste kontraindikation for anvendelsen af ​​elektroterapi er de akutte inflammatoriske processer, der ledsager kyphos.

elektroforese

Den galvaniske strøm kan have en gavnlig effekt på menneskekroppen. Essensen af ​​processen er, at et lægemiddelpræparat indføres i den buede del af rygsøjlen ved hjælp af en galvanisk strøm.

Fordele ved elektroforese er, at det minimerer mængden af ​​lægemidlet, leverer det direkte til lokaliseringszonen, og ogsåhjælper med at normalisere blodcirkulationende steder hvor det er umuligt at påvirke udefra.

Ultralyd terapi

tilladerstyrke det muskulære korset, og også for at fjerne muskeltonen, der opstår ved langvarig ophold af torsoen i en buet stilling. Det berørte område påvirkes af ultralydbølger, som har en terapeutisk og stimulerende effekt.

akupunktur

Denne behandlingsmetode er blevet udbredt i middelalderen. Tibetanske munke kunne gennembore nåle, blokere nerveender og dermed fjerne smerte.

Teknologien til denne manipulation har gennemgået mange stadier af evolution, modernisering hvert år. Dette tillod i dag at gøre processen så effektiv og effektiv til behandling af kyphos.

Derudover akupunkturstimulerer blodcirkulationenstrenguleret sted af rygsøjlen, hvilket er meget vanskeligt at opnå på andre måder.

Det positive resultat af proceduren afhænger helt af fagets faglighed. Jo mere nøjagtigt nålene installeres, desto større er chancen for at udløse en naturlig regenerering, der leder kroppen til vejen for genopretning.

termoterapi

Denne procedure er foreskrevetfor at tiltrække den maksimale mængde blod til det berørte område.

Varme kan enten være i kontakt (ved hjælp af varmeplader eller tørkompresser) eller ikke-kontakt (ved brug af UV-stråling).

Principerne for varmeterapi kan bruges efter træningsterapi, når musklerne får en bestemt dosis varme, som ikke kunne opnås ved naturlig opvarmning af musklerne.

hydroterapi

En af de mest populære metoder udført i dispensarer og pensionater. Patienten udsættes for vandstråler med forskellig diameter og tryk.

En sådan naturlig massage giver dig mulighed for at slappe af musklerne, fjerne tonen og forsigtigt fjerne smerten.

Ved udførelsen af ​​proceduren styres de altid af patientens individuelle følelser, som ikke bør ledsages af smerte og ubehag.

Mudbehandling

Mud komprimerer eller fuldstændig nedsænkning af kroppen i et bad med en terapeutisk muddesammensætning hjælper med at slappe af musklerne, og også for at styrke processerne for termoregulering.

Naturkomponenter kan give en generel styrke og antiseptisk virkning på kroppen.

Kontraindikation til brugen af ​​denne behandlingsmetode er akut osteomyelitis samt akut reumatoid inflammation.

Traktionens trækkraft

Denne type terapi giver dig mulighed for smertefrit at øge afstanden mellem hvirvlerne, hvilket giver dem en mere naturlig form end den er tilgængelig. Fremgangsmåden ved at "strække" hvirvlerne kan udføres i to former:

• tør strækning- produceret på en specialanordning, som under en jævn forøgelse af belastningen på ryggen omhyggeligt ændrer sin position
• våd strækning- hele processen foregår i vandet, hvor proceduren bliver helt smertefri. Vandelementet slapper af de bundne spinalmuskler, hvilket fremskynder trækkraftprocessen.

Forlængelse er efterspurgt i behandlingen af ​​kyphos kun i de tidlige stadier, når sygdommen stadig kan korrigeres, hvilket giver hvirvlerne den rigtige form. I sidstnævnte fase kan denne procedure udgøre en særlig fare, som er udseendet af intervertebrale brok.

Manuel terapi

Kompleks behandling af kyphos kan omfatte elementer i manuel terapi.

dens formål -øget elastik og plasticitet i musklerne, som styrer den thoracale del af rygsøjlen.

Ved hjælp af specielle manipulationer af kompression, skarp massage og intens gnidning fjernes muskelspændinger, smerter forsvinder, patienten bemærker forbedring.

massage

Afhængigt af sygdommens grad af progression er en massage foreskrevet, hvis hovedopgave er -Giver mad til rotter og rygsøjler i hvirvlerne, som på grund af deres kompression er berøvet normal blodforsyning.

Normalt udpege en kursus på mindst 10 procedurer. Effektiviteten af ​​denne type behandling er maksimal, når patienten efter massage har en korset eller trækker undertøj, som understøtter rygsøjlen i den rigtige position.

Terapeutisk gymnastik

Alle øvelser udføres under instruktørens strenge kontrol, da han kun kender reglerne for deres gennemførelse, antallet og intensiteten. Terapeutisk gymnastik udpeges som en hjælpebehandling,Giver dig mulighed for at justere din kropsholdning og styrke dine rygmuskler.

De fleste øvelsesøvelser LFK udpeger patienter til at udføre hver dag, i så fald bliver musklerne mere elastiske og i stand til at modstå den belastning, der skal bære rygsøjlen. Øvelser vælges på en sådan måde, at de er så enkle som muligt, men har høj effektivitet.

Typer af sport anbefales til behandling af kyphos

Den bedste og smertefri sport for kyphosepatientersvømmer.

Vandsport er den mest blide, da vand kan reducere byrden på rygsøjlen og give den en begyndende form smertefrit.

Især fordi man besøger poolen øger stemningen og forbedrer kroppens generelle tilstand.

ogsåDu kan inkludere volleyball, basketball og tennis. Men fra spring, vægtløftning, stænger og presse skal opgives, da uregulerede belastninger kun kan forværre tilstanden af ​​allerede bøjede hvirvler.

Ortose: bælter og korsetter

En voksen er mindre tilbøjelig til at helbrede kyphos end børn, men elastiske bælter og korsetter kan forhindre progressiv krumning. Hovedformålet med korsetterne er at give ryggen en mere jævn form, og også for at bevare denne position hele dagen.

Valget af korset og bælte er en vigtig opgave, som kun specialister kan gøre.Du kan ikke bære et corbelbælte selv, da der er risiko for en stigning i progresjonen af ​​kyphos.

Stivhedsniveauet afhænger også af vinklen fra rygsøjlen fra normen, derfor er det næsten umuligt at vælge den nødvendige model alene.

Livsstilsændring

Behandling af kyphos er umulig uden en ændring i livsstil. Patienten skal forstå, at graden af ​​genopretning afhænger af hvor mange vaner han har. Til effektiv behandling skal patienten:

• afstå fra at ryge og stærke alkoholholdige drikkevarer
• diversificere fritidsaktiviteter og normaliserede fysiske belastninger;
• at opgive fedtholdig mad, idet man foretrækker en god ernæring;
• juster vandbalancen ved at drikke mindst 2 liter vand om dagen
• observere dagens regime;
• bære korsetter og fuldt ud overholde lægens anbefalinger
• konstant overvåge din kropsholdning, minde dig om at din ryg skal holdes lige.

Det er meget lettere at forhindre en lidelse end at behandle den senere. Derfor er sundhed, der er så vigtigt for enhver person, afhængig af livsstil og afbalanceret ernæring.

Folkerecept

Naturens hemmeligheder, der hjælper med at fjerne muskelsmerter i kyphos, overføres fra generation til generation, men undertiden bliver deres effektivitet bedre diskuteret med lægen.

• Salve fra havtorn og propolisDen naturlige propolis er jorden og blandet i lige høj grad med havtorn. Den resulterende blanding påføres et tyndt lag på rygsøjlen og masserer det derefter i ryggen. Efter en sådan gnidning skal ryggen være indpakket med en fjerhud eller et uldtørklæde. Propolis er et naturligt anæstetisk og antiseptisk lægemiddel, så det pænt fjerner ubehag i ryggen.
• Lam fedt og kål bladeDet modne fårs naturlige fedt anbringes på thoracic ryggraden, de kolde bløde blade af ungkål er lagt på toppen, banderet med en elastisk bandage. Denne opskrift vil øge muskelens elastik samt fjerne syndromet i den komprimerede nerve ved at slappe af den generelle muskulatur.

Operationel behandling

I tilfælde, hvor behandling med konservative metoder ikke gav resultater, ty til kirurgisk indgreb. Andre indikationer for kirurgi kan omfatte følgende:

• sygdommen udvikler sig hurtigt;
• der er en trussel mod de indre organers fulde funktion;
• der er en trussel om komprimering af rygmarv og spinøse processer;
• en person mister evnen til at bevæge sig selvstændigt, mens man oplever svær smerte.

Der er flere forskellige metoder til at gennemføre en operation:

• osteotomi- dissektion i stedet for de mest buede.
• kyphoplasty- Ved hjælp af specialudstyr deformeres hvirvlerne til den ønskede position, hvorefter de immobiliseres ved at indsætte et specielt hærdemiddel i kapslen på hvirvlen.

Det er nødvendigt at behandle kyphos, fordi denne sygdom har en bred vifte af effekter på indre organer og systemer.

De indledende faser af kyphotiske forvrængninger kan elimineres meget lettere end at ty til kirurgisk indgriben efterfulgt af langsigtet rehabilitering.

Hvordan glemmer man om joint og spinal smerte?

• Grænser smerterne dine bevægelser og hele livet?
• Er du bekymret for ubehag, crunching og systematisk smerte?
• Måske har du prøvet en masse medicin, cremer og salver?

Kilde: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/iskrivleniya-pozvonochnika/kifoz/lechenie-u-vzroslyhh.html

Behandling af kyphos i hjemmet - hvordan man gør det?

Fysiologisk kyphos er en naturlig krumning i rygsøjlen i brystkassen og sacral områderne tilbage. Det er dannet i barndom og ungdomsår. Hos voksne er ryggen uændret.

Patologisk kyphos er en unormal udvikling, hvor krumningens krumning har en udpræget form og negative konsekvenser for helbredet.

En unormal krumning eller kan helbredes helt eller delvist hos børn og unge, men hos voksne er det ekstremt svært at påvirke tilstanden af ​​rygsøjlen selv, det er næsten umuligt.

Sådan behandles kyphos i hjemmet?

Behandling af kyphos hos voksne hjemme indebærer eliminering af årsagerne til sygdommen (hvis det er muligt), styrkelse af intervertebrale forbindelser og opbygning af skelets muskulatur, hvilket giver mulighed for at understøtte ryggen i normal stilling.

Dette giver dig mulighed for at reducere symptomer og forbedre patientens trivsel.

Hvordan bestemmer du kyphosens tilstedeværelse selv?

For at kurere kyphose i rygsøjlen derhjemme, må den først identificeres. For at gøre dette er det nødvendigt at læne sig mod en lige væg eller et glat dørblad. Kontaktpunkter: hæle, skinker, scapula, occiput.

Ved normal udvikling af rygsøjlen udføres alle disse manipulationer uden spændinger og ubehagelige fornemmelser. Hvis nakken helt sat til flyet er umuligt - dette indikerer stoop og tilgængelighed.

Med normal kropsholdning skal palmen passere gennem åbningen mellem væggen og taljen, og et fald eller stigning i afstanden indikerer tilstedeværelsen af ​​hyperkiphose, populært kendt som.

.

En anden måde at bestemme kyphosis hjemme er at markere ankel, knæ, hofte, håndled, albue, skulderled og ørepæl.

.

For at gøre dette skal du stå op nøjagtigt og placere markørerne på de angivne steder (du kan bruge enkle udskårne stykker papir).

Med en normal kropsholdning skal disse punkter være på en lige linje. Forskydning af ulnar, humerus, håndled og øre markører angiver stoop, det er kyphos.

Hjemmebehandling

Behandling af kyphos er en hel kompleks af aktiviteter: akupunktur, motion i vand, iført en ortopædisk bandage, kirurgi indgreb.

Behandlingsprogrammet er lavet ud fra flere parametre:

• patientens alder
• fysisk træning
• krumningsgrad;
• tilstedeværelse af ledsagende sygdomme.

Hvis patienten er første eller anden grad, er det muligt at komme af med kyphos. I dette tilfælde er præstationen af ​​terapeutisk gymnastik og et besøg hos kiropraktoren foreskrevet.

I første omgang, mens de terapeutiske øvelser endnu ikke giver den rette effekt, kan lægen ordinere på en hård en.

Med sygdom i stadier 3 og 4 kan kyphos ikke udjævnes derhjemme - det kan kræve kirurgisk indgreb efterfulgt af langsigtet rehabilitering.

Iført et korset

Behandling af kyphos i hjemmet indebærer iført et bandage. Virkelig slippe af med sygdommen, det kan kun hjælpe børn, hvis rygsøjle er stadig blød nok på grund af sin bruskekonstruktion.

Det er foreskrevet at bære et bandage i følgende tilfælde:

• sygdomme i Sheyerman-Mau - hvirvlerne har en kileform;
• Tilstedeværelsen af ​​alvorlige rygsmerter, der ikke stoppes af medicinering;
• risiko for yderligere udvikling af patologisk kyphos
• mere end 70 grader.

Slidets slidegenskaber afhænger af graden af ​​thorakkyphose.

OBS venligst!Brug af korset bør godkendes og overvåges af en læge. Egne initiativer kan føre til øget afslapning af spinal muskulaturen og forværring af situationen.

Terapeutisk gymnastik

Thorak kyphosis i hjemmet behandles hovedsageligt gennem daglig træningsterapi.

Øvelser er rettet mod at strække musklerne i brystbenet, samt at styrke muskulaturen på bagsiden. Konstant fysisk aktivitet forbedrer blodcirkulationen i rygsøjlen, øger dets mobilitet, kan stimulere reduktionen af ​​smertesyndrom.

Ved hyperkiphose bør et sæt øvelser vælges af en læge.

Det grundlæggende ved at behandle kyphos i hjemmet gennem gymnastik:

• kombinere dynamiske og statistiske øvelser
• øvelsens belastning skal gradvist øges;
• obligatorisk forberedelse og opvarmning af muskler inden træning (vandprocedurer, opvarmning af massage, strækning);
• Når du træner, kan du ikke selvstændigt øge den arbejdsbyrde, som lægen har ordineret;
• træningstiden må ikke overstige 35-40 minutter;
• ukorrekt kropsholdning under udøvelsen af ​​øvelserne forvrider effekten eller forårsager endnu større skade.

For at øge effekten af ​​behandling, skal du færdiggøre træning med at gå på ru terræn, langs stier med grus eller snavs spor, sand.

Sådan repareres kyphos i hjemmet? At lave nogle få øvelser vil i det mindste delvis forbedre situationen.

1. Du skal knæle ned og sprede dem til bredden af ​​dine skuldre. Den venstre fod sættes på hælen i en ret vinkel. Venstre hånd bag ryggen når vi højre hæl og løfter vores venstre hånd og trækker den opad. Så ændrer vi vores fod og gentager. Motion er rettet mod afslapning og brystmuskler.
2. Det er nødvendigt at ligge på din mave. Hænderne er bøjet til siderne, skuldrene foldes ud, så palmerne vender fremad og tommelfingeren opad. Vi rive hovedet og brystet fra gulvet og løft langsomt op. I denne position skal du forblive i 10-20 sekunder. Gentag 5-6 gange. Motion hjælper også muskler, der roterer skuldrene.
3. . Der lægges vægt på armene bøjet i albuerne og tæerne på fødderne. Bagsiden skal være flad uden trug i nedre ryg. Hovedet slynger ikke. Stå 20-30 sekunder med en gradvis stigning i tiden.
4. Det er nødvendigt at sidde på gulvet med benene udstrakte. Bagsiden er lige, hagen er parallel med gulvet. Træk vejret op, forbind til lås og stræk. Så læner du straks frem med hele kroppen. Samtidig strækker rygsøjlen sig, hovedet sakker ikke, ryggen kan ikke afrundes. Efter fem vejrtræk, sænk dine hænder og rør dine fødder med dine hænder. Vi holder ryggen lige hele tiden.
5. Lig på din mave. Armene bøjer ved albuerne vinkelret på kroppens sider. Ved udånding langsomt rive brystet, hænder og hoved fra gulvet. Taljen er ikke involveret, derfor er det ikke nødvendigt at klatre meget. Hold i 5 sekunder uden at stoppe vejret. Langsomt sænke og slappe af musklerne. Gør 5-6 gentagelser.

Disse øvelser til behandling af kyphos i hjemmet vil bidrage til at styrke musklerne i ryggen og øge musklerne i brystet, hvilket ikke tillod dig at holde dine skuldre før.

Glem ikke om abdominalpressen, som tager en direkte rolle i at holde ryggen i den rigtige position. Øvelser fra kyphos vil hjælpe både børn og voksne.

Terapeutiske øvelser med kyphos i brystet eller har kontraindikationer:

• inflammatoriske processer;
• øget tryk
• risiko for trombose eller blødning
• psykiske problemer
• forhøjet kropstemperatur fra 3 grader.

massage

Behandling af kyphos i hjemmet indebærer et besøg hos kiropraktoren. Princippet om manuel terapi er massering af en del af kroppen med præcist verificeret kraft af mekanisk handling.

Det vil sige, en massage ikke af en uddannet specialist kan føre til skader. Hver tredje dag udvikler manuelle terapeuter muskler og ledbånd i rygsøjlen, intervertebrale skiver og genopretter blodgennemstrømningen.

.

Afbrydelser mellem procedurer er nødvendige for at sikre, at muskulaturen er etableret i en ny position.

.

Nu ved du, hvordan du skal rengøre dig hjemme. Men husk, den bedste behandling for kyphos er dens forebyggelse.

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne i artiklerne er kun beregnet til generel læsning og bør ikke bruges til selvdiagnose af helbredsproblemer eller til terapeutiske formål.

Denne artikel er ikke en erstatning for lægehjælp (neurolog, terapeut).

Kontakt venligst din læge først for at kende den nøjagtige årsag til dit helbredsproblem.

Kilde: http://osteohondrosy.net/lechenie-kifoza-v-domashnikh-usloviyakh-kak-ego-delat.html

Sådan behandles kyphos

Denne sygdom er en krænkelse af rygsøjlens position, dens deformation. En sådan tilstand kan følgelig føre til alvorlige problemer med helbred og motorisk aktivitet.

• Denne patologi er ret almindelig og findes overalt i alle mennesker af børn, voksne og ældre.
• Derfor har forsømt sygdom ejendommen til hurtigt fremskridt, hvilket har en stor negativ indvirkning på det generelle helbred. Derfor bør behandling af kyphos være læselig og begynde i tide.
• Børn er mere tilbøjelige til at blive helbredt, fordi deres hvirvelkolonne stadig vokser og Form, mens det hos voksne og ældre er væksten og er forandret rygsøjlen vil være svært.

Metoder til behandling af kyphos

En særlig medicinsk specialist er involveret i behandlingen af ​​denne sygdom.

• Etablere en nøjagtig diagnose, såvel som sværhedsgraden af ​​sygdomsforløbet, graden af ​​udvikling, varighed vil hjælpe diagnostiske undersøgelser, der skal gøres, før behandlingen selv.
• Kyphos af forskellige dele af rygsøjlen har visse behandlingsmetoder, der er meget udbredt og har en høj terapeutisk effekt.

Der er følgende måder at behandle en sådan patologi på:

1. - iført ortopædiske korsetter
2. - behandling hjemme
3. - medicinsk gymnastik
4. - massage
5. - Manuel terapi

Men inden nogle metoder er det nødvendigt at konsultere en læge specialist, fordi nogle rygsygdomme er mulige, hvilket kan føre til negative konsekvenser.

Sådanne metoder er terapeutisk gymnastik, iført ortopædiske korsetter, som skal ordineres efter henvendelse fra den behandlende læge. Derfor, hvordan man helbreder kyphos, er det nok at holde sig til en sund livsstil og følge råd fra en læge.

Brug af ortopædiske korsetter

Denne metode bruges ofte, når det er nødvendigt at behandle kyphos hos voksne, fordi de har stoppet udviklingen af ​​rygsøjlen, og den kan ikke ændres allerede. Men iført korsetter vil bidrage til at forbedre trivsel, og også bidrage til at undgå yderligere udvikling af patologi.

Dette er varigheden, udviklingsgraden, sværhedsgraden af ​​sygdommens forløb samt patientens alder. Kompetent brug og iført et korset fremmer et positivt resultat, hvilket allerede kan mærkes hurtigt nok.

Begynder iført et ortopædisk korset er ikke let, for i første omgang vil det blande sig, så tag det ikke bare hele dagen, øg den tid, du har brug for gradvist. Når det er vant, bør varigheden være cirka 15 timer om dagen, med undtagelse af søvntid og simpel hvile.

Hjemmebehandling

De er følgende:

1. eliminering af fysisk aktivitet
   - i denne sygdom overhovedet bør tungt arbejde udelukkes, da det har negativ indvirkning på rygsøjlen og fremmer dets forandring;
2. køb af ortopædisk madras
   - det giver kroppen i en drøm mulighed for at give den korrekte fysiologiske position, eksklusive forskellige skader. Det er også nødvendigt at sove på en hård overflade, hvilket også positivt påvirker ryggenes helbred;
3. øvelser
   - Det er nødvendigt at lave enkle øvelser, der vil bidrage til at styrke musklerne og have en gavnlig effekt på det generelle helbred.

Terapeutisk gymnastik

• Altid brugt i sygdomme i rygsøjlen. Fysioterapi bør ordineres af en læge og udføres af en speciallæge.
• Gymnastik bidrager til fremragende helbredende egenskaber, som for eksempel at styrke muskelrammen, acceleration metaboliske processer i kroppen og forbedre blodcirkulationen i de berørte områder og dele af rygsøjlen kolonne.
• Engagere i fysioterapi bør være omhyggeligt og omhyggeligt, undtagen pludselige bevægelser og gradvist øge belastning og tid af klasser. Regelmæssig træning bidrager til et højt terapeutisk resultat, fremskynder genopretningsprocessen og forbedrer motoraktiviteten.
• Terapeutisk gymnastik vises til voksne og børn, men det skal udføres i henhold til den ordinerende læge for ikke at forværre situationen ved udvikling af komplikationer.

massage

Cure kyphos af nogen del af rygsøjlen kan også massage procedurer.

• De har en positiv effekt på tilstanden af ​​menneskers sundhed, kan reducere smerte syndromer, slappe af muskler godt, og også forbedre blodcirkulationen i kroppen og fremskynde metabolske processer.
• Denne procedure kan fungere som en uafhængig behandling eller som en ekstra terapi.

• Sessioner af denne procedure bør ikke være hyppige og lange, det vil være nok at bruge 4-5 om måneden.
• Du kan ikke ty til massage, uden at vide på hvilket stadium af udvikling sygdommen er, fordi de kan danne komplikationer. En kvalificeret læge skal udføre denne procedure.

Manuel terapi

Denne metode til behandling af kyphos er en form for massage, men det går dybere og påvirker alle hudreceptorer.

Manuel terapi behandler mange sygdomme i rygsøjlen, herunder kyphos af enhver afdeling.

• Denne procedure har en positiv effekt på sundheden, med hjælp du kan rette mindre defekter i rygsøjlen, det vil sige dens deformation og forandring i position.
• Også manuel terapi skyldes det faktum, at det slapper af musklerne, reducerer smertefulde spasmer, forbedrer blodcirkulationen og metaboliske processer i berørte områder og i hele kroppen.

Denne procedure er tilladt for alle mennesker, uanset alder. Men hende såvel som massage bør ikke gøres for ofte, fordi der kan være nogle komplikationer.

Kompetent udførte procedurer af en kvalificeret læge specialist er forårsaget af høj terapeutisk effekt og er i stand til at fremskynde genopretningen. Med mindre krænkelser af rygsøjlen og de indledende stadier af hans sygdom kan manuel terapi fuldstændig helbrede patologien.

Forebyggelse af kyphos

Der er visse forebyggende foranstaltninger, som kan forbedre sundheden for syge mennesker, der lider af kyphos, og også undgå dannelsen af ​​en sådan sygdom.

Dette vil bidrage til at gennemføre enkle regler:

1. at lede en sund livsstil
2. at spise og forbruge vitaminer med calciumindhold
3. at observere en arbejdstilstand og hvile, forsøger ikke at overdrive det;
4. undgå overdreven fysisk anstrengelse (løftevægte, pludselige bevægelser, skråninger osv.);
5. udføre regelmæssig medicinsk gymnastik under ledelse af en læge
6. det er nødvendigt at ordne arbejdspladsen korrekt, således at bordet og stolen svarer til hinanden;
7. det er nødvendigt at overvåge holdningen og mindre stoop;
8. At sove er nødvendigt på en speciel ortopædisk madras, som er i stand til at give en kropsretlig fysiologisk position;
9. Ved længere ophold i en kropsholdning i en ubevægelig tilstand er det nødvendigt at gøre (gøre) mindst korte afbrydelser, hvor det er muligt at inkludere enkle øvelser;
10. det er nødvendigt at udsætte rygsøjle sygdomme i tide for at undgå yderligere udvikling af dem i mere alvorlige patologier.

Kilde: https://osankasovet.ru/kifoz/kak-lechit.html

Sådan behandles kyphos

Tilbage og fælles sundhed »Sygdomme

Kyphos - krumning af den øvre rygsøjle. Mindre krumning er normen. Hvis rygsøjlens bøjning overstiger 40-45 grader, er dette en patologisk ændring.

Udadtil er udviklingsfejlen manifesteret af en stærk stoop og endda udseendet af en pukkel. Behandling af kyphos vil være vellykket, hvis det er komplekst.

For at gøre dette skal du anvende medicin, fysioterapi, iført korset og fysiske øvelser.

Tegn på normal kropsholdning (højre) og kyphotisk (venstre)

Konservativ behandling

Normalt er diagnosen kyphos ikke vanskelig. Om sygdommen indikerer patientens udseende. Når man vælger de rigtige behandlingsmetoder, er det vigtigt at fastslå krumningsgraden. Til dette udføres en røntgenundersøgelse.

Behandling af kyphos hos voksne omfatter en række foranstaltninger, hvis formål er at skabe gunstige betingelser for kroppen til at lindre smerte og delvis forstyrrelse af kropsholdning. Overvej de mest almindelige metoder til behandling af kyphos.

Og vi anbefaler alligevel at læse:Kyphose af thoracal rygsøjlen

1. Brug af medicin til lindring af smerter i ryg og nakke. Sådanne antiinflammatoriske lægemidler er vist: Celebrex, Naise, Movalis. Hvis årsagen til kyphos er osteochondrose, ordinerer calciumpræparater, D-vitamin.
2. Massage. Formålet med proceduren er at normalisere muskeltonen, fjerne smertefulde spasmer. Styrkelse af musklerne bidrager til korrektion af kropsholdning. Behandlingens varighed - 2-3 kurser pr. År. Massage kan kun udføres af en specialist.
3. Manuel terapi. Denne type terapi bør ikke forveksles med en terapeutisk massage. Brug af manuel terapi giver dig mulighed for at behandle kyphos i alle stadier af sin udvikling.
4. Refleksbehandling er stimuleringen af ​​biologisk aktive punkter ved hjælp af akupunktur. Metoden til behandling tolereres godt af patienter og har næsten ingen kontraindikationer.
5. Kirurgisk indgreb. En sådan radikal foranstaltning kan anvendes, når smerte ikke kan elimineres ved konservativ behandling, og sygdommen fortsætter med at udvikle sig. Operationen korrigerer rygsøjlens bøjningsvinkel og stopper forvandlingen af ​​deformationen.

En positiv effekt på behandlingsprocessen er at svømme. Uddannelsesmåden, procedurernes intensitet bestemmes af en specialist.

Fysioterapi - grundlaget for behandling af patologisk kyphos af rygsøjlen

Kirurgisk behandling

Operativ indgreb i tilfælde af kinotisk deformitet af rygsøjlen har alvorlige risici både hos voksne og hos børn. Derfor er det foreskrevet strengt i henhold til indikationerne. Disse omfatter:

• smerte, der ikke elimineres ved konservative og alternative metoder (dette er den mest almindelige årsag til at anbefale operation);
• hurtig fremskridt af rygdannelsens deformitet (i tilfælde af at på trods af det komplekse konservative behandling, krumning af rygsøjlen udvikler sig, lægen vil anbefale en operativ behandling);
• kosmetisk defekt (operationen udføres på patientens anmodning, som ønsker at rette op på hans udseende).

Operationen gør det muligt for patienten at slippe af med kronisk smerte, stoppe fremdriften af ​​ryggenes krumning, rodrotter fra kompression med vertebrale strukturer, korrigerer patientens kropsholdning og udseende, forhindrer mulig kompression af dorsal hjernen.

Hjemmebehandling

Behandling af kyphos er en meget lang proces, der kræver udholdenhed, tålmodighed og regelmæssig motion.

Behandlingen af ​​kyphos i hjemmet indebærer iført en ortopædisk korset og udfører øvelser af fysioterapi øvelser.

Det skal bemærkes, at sådanne metoder er vist i begyndelsen af ​​sygdomsudviklingen.

Korsetten bør bæres, hvis krumningen er 70 grader, er patologiens hurtige fremgang ledsaget af smerte.

Brug af korset til rygsøjlen bør kun ordineres af lægen, samt bestemme brugen af ​​dens anvendelse

Når du bruger et korset, skal du følge reglerne:

• til gradvis tilpasning til produktet øges slidstiden dagligt med 1 time;
• ophold i korset er ikke mindre end 18 timer om dagen;
• Korsetten kan fjernes om natten og foran bruseren;
• Proceduren for ortose har periodisk brug for korrektion og bør udføres under vejledning fra en læge;
• Hvis korsetten ikke længere er nødvendig, reduceres opholdstiden i produktet gradvist.

Under ingen omstændigheder bør du overbelaste musklerne. Dette helbreder ikke kun, men forværrer endda problemet. For at de terapeutiske øvelser skal have den rette virkning, skal patienten overvåge kroppens korrekte position under gået, sidde ved bordet og under søvn.

Fysisk træning er kontraindiceret hos patienter med hypertension, i nærvær af infektionssygdomme og psykiske lidelser.

Liste over prøveøvelser

1. Træn med en gymnastic stick. Benene er skilt fra skulderbredden. En gymnastikpind holdes presset til skulderbladene og udfører squats.
2. Lig på ryggen, strække dine arme, bøjet på knæene, langs kroppen. Indånding, rygraden bøjer, læner sig på albuerne og ryggen af ​​hovedet, udånding, vender tilbage til startpositionen.
3. Tag stillingen på din mave med en gymnastikstok, presset til skulderbladene. Tiltning hans hoved tilbage, rygraden er maksimalt bøjet.
4. I stående stilling med hænderne på bagsiden af ​​hovedet stiger de på tæerne, spredes hænderne til siderne og indånder. Så vender de tilbage til deres oprindelige position, hvilket gør en udånding.

I alvorlige tilfælde er det ikke nødvendigt med kirurgisk indgreb

Forebyggelse af kyphos

Krumning af kropsholdning kan undgås, hvis følgende regler overholdes:

• Lad ikke krumningens krumning sidde ved bordet;
• mens du går, skal du holde din ryg så flad som muligt uden slusning;
• ved de første tegn på krumning konsulter en læge
• rettidig behandling af andre patologier i rygsøjlen;
• at observere en afbalanceret, vitaminerig diæt
• spille sport, føre en aktiv måde at leve på;
• sove på en ortopædisk madras;
• Når du arbejder lange timer ved bordet eller computeren, skal du tage pauser i flere minutter.

Tidlig påvisning af krumning i rygsøjlen, øjeblikkelig ansøgning om lægehjælp og overholdelse af alle anbefalinger fra lægen - nøglen til vellykket opsving og smuk kropsholdning.

Kilde: http://MoyaSpina.ru/bolezni/kifoz-kak-lechit