Normen for vision og hvad er afvigelserne, metoder til genopretning og forebyggelse

Det menneskelige øje er et helt optisk system, ret komplekst i dets design.Den indeholder biologiske linser, som har deres eget separate og unikke fokus. Dette er tilfældet, når lyset brydes, billedet projiceres. Og hvis systemet fungerer korrekt, vil billedet være klart. For brændvidden er der en størrelse, den er konstant og afhænger af, hvordan de biologiske linser bøjes.I sunde øjne må den gennemsnitlige afstand ikke overstige 24 mm. Dette er normen, der svarer til afstanden mellem hornhinden og nethinden.

Når refraktion af lys opstår, kaldes en brydning, der har sine egne måleværdier - dioptere.Hvis brydningen sker uden afvigelser, falder billedet direkte på nethinden, og der fokuseres det. For definitionen af ​​normen for syn anses for at være en enhed eller 100%, men denne værdi er relativ afhængig af den enkelte sag.

Hvad er normen

Det er fastslået, at synsstyrken er 100% eller V = 1.0, øjenbrydningen er 0, IOP-normen er 22-24 mm Hg.

Normen anses for at være et sæt brydnings- og akutte indikatorer, trykket henviser i dette tilfælde til det eksterne evalueringsfaktorer, men i nogle tilfælde spiller en betydelig rolle, fordi afspejles primært i klarheden af visning.

Hvorfor skarphed og brydning er nøgle:

• brydningEr placeringen af ​​brændpunktet i forhold til nethinden. Det optiske system i øjet består af linsen, glaslegemet, hornhinden og vandet krop. Den indkommende stråle passerer skiftevis gennem hvert brydningsmedium og når makulaen - et lille sted på bagsiden af ​​øjet, der består af nerveender, kegler med ansvar for farveopfattelse, og fartøjer. En reflekteret ray projekterer billedet og sender det til den visuelle analysator i hjernen. Og som et resultat ser vi et billede, og hvor meget det vil gå til analysatoren er allerede et spørgsmål om brydning. Med det normale sæt af alle systemer er fokuspunktet på nethinden, og dette kaldes emmetropia (indekserne er 0). Refraktion måles i dioptere.
• Visuel skarphedEr øjets evne til at opfatte to punkter ved den mindste afstand imellem dem. Simpelthen bestemmer denne indikator kvaliteten af ​​det reproducerede billede i hjernen. Forskellen mellem brydning er, at skarphed ikke har en nøjagtig matematisk model af beregning, i modsætning til brydning. Alle betegnelser for synsskarphed er betingede og varierer afhængigt af organismens individualitet.

Bestem visuel skarphed gennem tabeller, mens brydningen måles lineært, dvs. i virkeligheden centimeter / meter måler længden af ​​placeringen af ​​brændpunktet.Når en synsafvigelse detekteres, bestemmes krumningens krumning, graden af ​​billedforvrængning og diagnosticering af en eller en kombination af de nedenfor anførte sygdomme.

Hvad er afvigelserne

På grund af det faktum, at lysstrømmene brydes ukorrekt, det vil sige brydningsbrud, er der forskellige afvigelser i synet.Ofte begynder folk at føle blurriness af objekter. Afhængig af forvrængningstypen har patienterne sådanne synsforstyrrelser:

• Nærsynethed.Måske den mest almindelige af de sygdomme, hvor fokus ikke er på nethinden, men foran den. Symptomer: nedsat syn på fjerne emner, temmelig hurtig øjenmattning, ubehag i form af gnidning, smerte i hovedets tidlige dele.

• Langsynethed.I dette tilfælde er billedfokus bag nethinden. En person ser dårligt i en afstand tæt på øjet. Der er en tåge, en klar overtrædelse af indkvartering på ansigtet, strabismus kan forekomme.

• Bygningsfejl.Der er manglende evne til at fokusere på nethinden. Grundlaget for sygdommen er den uregelmæssige form af hornhinden eller linsen. Hovedsymptomerne: billedforvrængning, bifurcation af objekter, træthed efter kort tid (asthenopi), som ikke frigiver spændinger og som følge heraf hovedpine.

• Glaukom.Kompleks af sygdomme på grundlag af afvigelser fra normen af ​​intraokulært tryk. Den øgede IOP diagnosticeres oftere end den nedsatte, og har forskellige konsekvenser. Med nedsat udvikling af den optiske nerve atrofi med nedsat retinaldystrofi. Ved alvorlig skade på den optiske nerve observeres en alvorlig forringelse af synet indtil fuldstændig blindhed. Denne sygdom behandles kun operativt, og der er flere forskellige former, blandt hvilke der er irreversible.

• grå stær. Linsens uigennemsigtighed med progressiv effekt. Sygdommen kan forekomme i en ung alder, men udvikler sig for det meste hos ældre. En person begynder at reagere smertefuldt for at lyse, det er svært at skelne farvefarver, der opstår vanskeligheder ved læsning, og syn falder betydeligt i tusmørket og mørket.

Nogle sygdomme opstår i hele livet. Dette skyldes faktorer som arbejdets specifikationer, daglig øjenstamme, skadelig produktion eller utilstrækkelige arbejdsvilkår. Ofte kan sådanne sygdomme arves, og selv i en tidlig alder hos børn kan man diagnosticere øjensygdomme.

Forebyggende metoder

Disse metoder omfatter:

• Afvisning fra dårlige vaner. Rygning forårsager spasmer af blodkar, og alkohol ødelægger leveren, som mest direkte påvirker øjnene.
• En sund og afbalanceret kost vil bevare det vaskulære system på en sund måde, og dermed vil blodcirkulationen være på det rette niveau.
• Vitaminbehandling af lokal og generel karakter. Og hvilke vitaminer der hjælper med at styrke visionen er beskrevet i denne artikel.
• Regelmæssig motion hjælper med at forbedre blodcirkulationen.
• Undgå tunge belastninger, tunge belastninger, langvarigt arbejde på skærmen.
• Gør gymnastik til øjnene og palmen - det giver dig mulighed for at bevare muskeltonen og slappe af øjnene efter en masse træthed.

øvelser

Blandt de mest almindelige og enkle øvelser kan identificeres adskillige.De vil bidrage til at styrke øjets muskelgrupper og dermed stimulere styrkelsen af ​​hornhindepositionen og linsen, blodcirkulationen og berigelsen af ​​alle dele af øjet med ilt.

1. Sæt lige og gør flere bevægelser med dine øjne flere gange: højre til venstre, opad, cirkulær i den ene retning og den anden. Blink.
2. Kig ind i afstanden og vælg et objekt at se på. Et par sekunder, hold dit blik. Så tag et kig på det punkt, der er markeret på glasset, og fokusér dine øjne på det. Se igen, langt væk. Blink.
3. Luk øjnene tæt og åbner dem. Gentag flere gange.
4. For at slappe af dine øjne skal du bruge håndfladen.

   Et eksempel på øvelser til øjnene

Ifølge Bates

En velkendt øjenlæge af XIX århundrede, der udtalte, at de visuelle afvigelser afhænger af overbelastningen af ​​grupperne af de oculomotoriske muskler, U. Bates opfandt en unik metode til at slappe af øjnene - palming. Intet er nødvendigt for at bruge det.Bortset fra dine egne håndflader. Gnid dem for at skabe varme, og fastgør til øjenkuglerne, tryk let på bagsiden. Gentager flere gange. Mentalt forestille et smukt landskab eller billede, husk det hyggelige og fortsæt, indtil du føler dig afslappet i øjenmusklerne. Indikatoren er det faktum, at udbrud begynder at forsvinde med lukkede øjne.

William Bates Metodologi

Ifølge Norbekov

Gymnastik til Norbekovs øjne er baseret på psykologisk indflydelse på kroppen med sit eget sind.Det er en positiv holdning, en tro på succes, regelmæssig træning og gymnastik, et konstant smil og godt syn "i lommen". Faktisk er alt ikke så simpelt som det forekommer og forstår Norbekov-metoden, vil kræve betydelig indsats og tålmodighed, og vigtigst af alt, den passende holdning, så skeptikere bedre bør afholde sig fra dette metode.

På et antal, med disse kendte forfattere, er der flere andre metoder, men de har alle en lighed og har et fælles grundlag. Uden regelmæssig anvendelse af gymnastik i praksis kan resultaterne ikke forventes, da alle, der anvender ikke-traditionelle metoder til at praktisere, opretholder.

Den velkendte forfatter Zhdanov foreslår at gøre palmen liggende på sengen, så efter hans mening er der en større afslapning af alle muskler.Dækker øjnene med sine håndflader opvarmet af hans hænder, er det nødvendigt at lyve, indtil fluerne helt forsvinder for hans øjne.

For at behandle vision kan du bruge specielle øjenyoga eller andre orientalske metoder. Dette kræver dog speciel træning og vejledning fra instruktøren. At anvende komplekse systemer til nyttiggørelse uden den rette viden kan være ubrugelig eller sundhedsskadelig.

video

fund

Visionsnormen er et sæt indikatorer for skarphed og brydning, som er ansvarlige for klarheden og rækkevidden af ​​billedvisning.Med betydelige afvigelser er der sådanne sygdomme som myopi, hyperopi, astigmatisme. Til profylaktiske formål er det nødvendigt at regelmæssigt kontrollere sværhedsgraden ved hjælp af tabeller til synet og at opretholde eller En lille restaurering af den visuelle funktion udviklede metoder og sæt af øvelser, der har videnskabelig begrundelse.