Hvordan kan jeg hurtigt forbedre mit syn med nærsynthed

Evnen til at se godt er vigtig for hver person.

Vision giver os en korrekt vurdering af opfattelse af verden, hjælper os i vores arbejde og fritid, og fylder vores liv med de mest umulige farver og nuancer.

Ifølge lægelige kilder, der er indeholdt i statistikken, hvilket fører øjenlæger, at antallet af mennesker stiger hvert år, der har problemer med synet.

• Symptomer og deres årsag
• ernæringsmæssige
  • frisk grønt
  • fisk
• Folk retsmidler
• billeder forbedrer synet
• Gymnastik for øjnene
• Generelle anbefalinger

Symptomer og deres årsag

årsag til tabet af synsstyrke er ejendommelige faktorer:

• deprimerende tilstand af økologi,
• mad( om brug af rå gulerødder skrevet her),
• forkert måde at leve på( det hjælper græs centaury af alkoholisme skrevet i hundrederd).

Du kan gendanne tabte enheder ved drift. Men denne metode er udstyret med en række minusser.

hårdt vil du blive givet en vej ud af den tilstand af anæstesi, vil du opleve smertefulde og ikke en behagelig følelse, foruden, du nødt til at beskytte dig selv fra en række tiltag, der forårsager øje stamme.

I tre måneder bliver du nødt til at glemme alt om eksistensen af ​​bøger, computer, tv og sport.

før ty til akut indgriben i selvstændig behandling af spørgsmål, er det vigtigt at være sikker på, at du har øjenproblemer har faktisk snarere end spekulation niveau.

undersøge tilstanden af ​​hans syn på verden, sammenligne synsstyrke med andre. Overhold de eksisterende fornemmelser.

Og hvad ved du om de nyttige egenskaber i feltet? Hvilke sygdomme det hjælper med at slippe af med er skrevet i en nyttig artikel.

om fordele og farer ved tomater og agurker er skrevet på denne side.

Hvis du tror, ​​at mistanken er ikke grundløs - se øjenlæge. Lægen vil kontrollere synsstyrke, ty til bogstavelig Sivtseva bord, gøre status over nethinden og fundus.

Efter bestået eksamen, vil du sandsynligvis vide, om at efterlade et spor på sundheden hos en del af opholder sig foran en computerskærm, en telefon eller en tv-skærm.

At acceptere en operation er en fed og ikke altid overvejet beslutning. Nogle gange er situationen kan korrigeres banale ønske om forbedring og teknikker korrekt monteret.

I 2016 ifølge forskerne, er snesevis af måder at forbedre synet i hjemmet er til rådighed for os i dag, uden at ty til alvorligt indgreb.

Sundhed visning består af flere komponenter:

1. første er det korrekt matchet og afbalanceret kost,
2. det andet er det den normaliserede form for arbejde og hvile for øjnene,
3. for det tredje er udførelsen af ​​eventuelle sæt af øvelser og påføringsteknikker.

Lad os tage et nærmere kig sunde komponenter, hvoraf der skal gøres korrekt, og udvælgelse.

Nutritional

Tak Gastroenterolog, ved vi, at velvalgte, nyttig og afbalanceret kost - det er en kilde til skønhed og sundhed.

i kroppen får kun de næringsstoffer, mineraler, vitaminer og elementer, der har en positiv effekt på den gavnlige fysiske tilstand og funktion af organer.

Det synes umuligt, men visionen er direkte relateret til de fødevarer, vi indtager. Og indholdet i dem af de nødvendige stoffer og vitaminer er højere - jo bedre.

Gulerødder

Det er kendt for alle som gældende for sunde rodfrugt, der er mættet med D-vitamin

Gulerødder - en obligatorisk del af kosten for den gennemsnitlige russiske, fordi det indgår i opskrifter på mange nationale retter.

Kender du nogen sygdomme det hjælper bischofite, brugsanvisningen, der er placeret i en nyttig artikel. Lær hvordan du kan helbrede leddene.

Hvor nyttige ansigtsmaske af agurk læse her.

På side: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / marin-koren.html skrevet om de medicinske egenskaber af blomsten rod Marina.

Til gulerødder havde en gavnlig virkning på synet, forbruge det friske, eller så snart det presset juice.

indeholdt i gulerødder, vitamin A kaldes caroten, når forbruges reagerer med olierne indeholdt i rodfrugterne, der har gavnlige virkninger på synsskarphed.

Gulerødder - en kilde til vitaminer B, C, PP, K, såvel som jern, kobber, kalium og iod.

forbrug af gulerodssaft fastemåneden kursus - er forebyggelse og behandling af nærsynethed, at komme af overdreven belastning af øjnene og kæmper med øjenbetændelse.

Frisk greens

Hvem elsker ikke friske krydderurter til at tjene op retter? Det giver den nødvendige gejst, friskhed og smag.

Men du kan ikke bare nyde smagen, men også for at forbedre deres vision. Nyttigt for øjnene er følgende urter:

• persille( om fordelene ved suppen er skrevet her),
• mælkebøtte blade( de gavnlige egenskaber)
• koriander( i modsætning koriander læst i denne artikel),
• portulak( opskrifter),
• basilikum( ca. nyttigtejendomme til kvinder skrevet her)
• dild( dild anmeldelser vodichku).

De er tilgængelige for salg i løbet af året.

i friske grønne indeholder nyttige kroppen, og af vitamin C, A, B. Grow urter kan være på 12 måneder på sin vindueskarm, konstant at have frisk og velsmagende høst.

Grønne at fordøje føjes til de færdigretter og frisk juice og smoothies.

Blåbær ekstrakt af dette bær er medlem af den populære kosttilskud, som tager sigte på at forbedre synet.

Dette er ikke overraskende, fordi blåbær( nyttige egenskaber og kontraindikationer blade) indeholder nyttige vitamin C, V1,2, A, PP, syre og en stor mængde mangan. Disse stoffer styrker nethinden og ved konstant forbrug forbedrer synsstyrke.

Det forbedrer blodcirkulationen og hjælper med at lindre spasmer i øjet nerveender, reducere stress dukkede op.

Citrus Frisk saft fra citrusfrugter - ikke kun velsmagende behandler, men også en kilde til vitaminer og næringsstoffer.

Så disse drikkevarer hjælp til at styrke synet, forbedre elasticiteten af ​​nethinden.

fisk

hav og flod fisk - dette ifølge lægerne, kilden til nærende omega-3.

Dette stof nærer blodkarrene, styrker dem. En A-vitamin, som findes i fisk, styrke øjenmusklerne.

flere næringsstoffer, der er indeholdt i røde fisk .

Folk retsmidler

Mange folkemusik retsmidler er rettet mod at forbedre synsstyrke og fundet effektive endda øjenlæger. Overvej de mest almindelige.

Honning - en kilde til vitaminer .Med
( skadelig brug og valnødder) omrøres med stærkt brygget sort te ligeligt, og den resulterende blanding blev dryppet i øjnene.

På dagen for proceduren skal gentages fem gange, en dråbe.

Fremragende effekt er lotion .Daglig
nyttigt at afsætte et kvarter til at hvile med klokker og fløjter på øjnene, udblødt i en opløsning af fennikel saft og honning.

Behandling problemer øjne inde har en positiv praktisk anvendelse.
Vær opmærksom på løsningen af ​​en hindbær.

Gør det meget enkelt. Du er nødt til at blande 1 spsk hindbær blomster, frugter og blade med et glas med kogende vand.

Lad blandingen i et mørkt og tørt sted i en halv time. Derefter stamme blandingen og tage en halv kop 3 gange om dagen.

Samme tinktur anvendelse som lotion.

Nettle kan også hjælpe dig i et forsøg på at opnå resultater.

Tag næseblader( medicinske egenskaber døv) i form af salat eller foretag infusion i kogende vand, som tages indad.

Øjenvask giver dig mulighed for at fjerne hævelse af , rezi og andre ubehagelige følelser i øjnene.

Gør lotion bedre inden du går i seng.

En effektiv opskrift til vask anerkendes som infusion af hestetail.

Til indtagelse af , brug en afkogning af tørret hvede græs dekoktion to eller tre gange om dagen.

billeder forbedrer synet

Hvis dit arbejde er direkte relateret til øjet stamme, er det nyttigt for dig at gøre øvelser lindre spasmer og træthed.

Der er mange billeder og billeder, der træner øjnene for udholdenhed og samtidig tillader dem at hvile.

Find dem du kan på internettet eller spørg en læge-øjenlæge.

På anbefaling af en læge er det nødvendigt at kigge ind i billedet i tre til fem minutter for at opnå effekten.

Lignende billeder findes for både børn og voksne.

De bruges både til behandling og til forebyggelse af nærsynethed og andre øjenproblemer.

Øvelser for øjnene

Øvelser er en dokumenteret måde at forbedre syn på hjemme.

En eller to gange er udførelsen af ​​komplekset imidlertid ikke nok. I denne situation er der brug for udholdenhed, tålmodighed og systematisering.

De træning du udfører kan medføre nødhjælp og tabte enheder.

William Bates - øjenlæge , praktiseres i de vestlige lande, har det udviklet en teknik, der har været med til at genoprette synet til mere end én generation af ofre nærsynethed.

Bogen forklarer detaljeret kilderne til problemer med reducerede sværhedsgrader, og metoder til at håndtere problemer er givet.

Lægen fokuserer på en uafhængig hjemmepleje, selvom han ikke benægter fordelene ved laservisionskorrektion og bekendtgørelse med specielle enheder.

logisk fortsættelse af arbejdet i Bates er arbejdet af hans tilhængere og studerende Margaret Darst Corbett , som fortæller om nye tendenser og metoder i sager vedrørende behandling af nærsynethed.

Et andet effektivt program til gendannelse af enheder er -programmet kaldet "Vision Corrector".

Den kan downloades på internettet og sælges i optik på cd'er.

udgivet programmet-teknikken tilbage i 2009, og ifølge dens skabere, den genopretter den tabte enhed, hjælper til at slappe øjnene og forhindre fremkomsten af ​​en række sygdomme.

Programmet indeholder skriftlige anbefalinger og videoklip, der forklarer, hvordan man implementerer en eller anden øvelse. Denne metode kan udføres af både en voksen og et barn.

Generelle anbefalinger

Vision - et skrøbeligt og delikat organ og ukorrekt udvalgt behandling vil yderligere forværre tilstanden af ​​ting.

Derfor, før du vælger en øvelse program, samt folkemusik retsmidler til at anvende, skal du sørge for at rådføre sig med den behandlende din øjenlæge.

Nogle problemer, som retinal dystrofi, hvilket resulterer i nedsat synsstyrke, kan ikke behandles hjemme.

Derfor kan kun en professionel fortælle dig det korrekte handlingsforløb, der hjælper dig med at slippe af med en ubehagelig lidelse.

Glem ikke at styrke kroppen indefra. Ud over at tilpasse ernæring, tag ind i vitaminkomplekserne, der tager sigte på at forbedre de visuelle egenskaber.

• Overhold tilstand af dagen,
• gør massage århundrede,
• Giv dine øjne en pause i løbet af en lang arbejdsdag til at overvåge,
• forsøge ikke at bruge telefonen og computeren i svagt lys,
• ikke læse uden belysning.

Et kompleks, som vil være til stede i dine handlinger, vil bidrage til en varig konsolidering af de opnåede toppe.

Sådan genoprettes synsvinklen om en eller to uger, siger professor Zhdanov.