Fraktur og forstyrrelse af anklen: tegn, behandling og genopretning

Behandling af dislokation og brud i ankelen

Ankelforbindelsen, som er hovedstøttende sammensætning af kroppen, består af tre basale knogler.

Anklerne (knoglerne "på knoglerne") er udvæksten af ​​skinnbenene, der forbinder nedenunder, de udgør en slags "gaffel".

Støtten til dem er talusbenet - udadtil er det næsten umærkeligt, men det er centralt på foden og på grund af dets placering og betydning.

I hverdagen var alle anset for mindre skader i ankelen, såsom forstuvninger og blå mærker.

Behandlingen kræver som regel ikke særlige færdigheder, og førstehjælp er mulig i hjemmet.

Men der er mere alvorlige skader, hvor lægehjælp er nødvendig og nødvendig.

Der er pres på de forbundne knogler, hvilket fører til brud på ledkapslen og de omkringliggende sener.

Funktioner som ankelstivhed og styrken af ​​dets ledbånd forårsager sjældne tilfælde af hjemmeskader.

Årsagerne til pres på forbindelsesbenene

Kernen er altid en indirekte skade - de virkende kræfter er kroppens masse og virkningen på leddet. I livet opstår traumer efter følgende handlinger:

• hoppe på et aflangt og spændt ben
• falder på en bøjet og gemt fod;
• rammer skinnen i stående stilling.

beviser

Mistanke om ankelforskydning er mulig umiddelbart efter skade. Symptomer vises øjeblikkeligt og samtidigt.

1. Fremkomsten af ​​en karakteristisk "crunch" i jointet på tidspunktet for faldet eller påvirkningen.
2. En skarp, uudholdelig smerte, der intensiverer, når du forsøger at flytte din fod.
3. Skift i fodens position (det kan afvige fra siden), blåtende og hævelse af hendes hud.
4. Skarpt fremspring under ankles hud.
5. Komplet mangel på mobilitet.

Subluxationen indeholder de samme symptomer, men er mindre udtalt og samtidig med begrænset mobilitet. Distinguish dem ved hjælp af radiografi (ufuldstændig forskydning med subluxation) og udelukker også en brud.

Behandling af subluxation

Førstehjælp til subluxation bør begynde med anæstesi. Der udføres en injektion eller indtagelse af analgetiske tabletter, hvorefter der etableres en fast position for lemmerne. Det er bedst at sætte et bandage over det elastiske bandage og lave en improviseret stok eller krykke.

Konservativ pleje

Behandling af dislokation af anklen omfatter omplacering, skabelse af immobilitet og efterfølgende opsving (øvelser, massage).

1. Korrektionen udføres efter yderligere bedøvelse ved injektioner af novokain omkring og inde i leddet. Efter afslapning af musklerne tager lægen et stop bag den forreste overflade og hælen. Sipping hans ben til sig selv, han returnerer det til det sædvanlige sted i retning modsat retning af skader.
2. Efter dette for at forhindre forskydning er det nødvendigt at pålægge en gipsbandage op til halvdelen af ​​låret (med subluxation ved 2, dislokation - i 3 uger). Når du har fjernet gipset, skal du bruge et bandage eller tørklæde eller ortose i 4 uger.
3. Gradvis udvikling af bevægelser med subluxation begynder kun en uge efter skaden. En måned senere er det tilladt at stole helt på foden. I en periode på op til 3 måneder ordineres øvelser med fysioterapi øvelser og massage.

Operationel behandling

Ved tidlig behandling eller manglende behandling dannes en kronisk eller sædvanlig subluxation. I det første tilfælde dannes en kontraktur - en begrænsning af mobiliteten i joint. Regelmæssig gentagelse af dislokationen betragtes som sædvanlig, med selvstændig repositionering.

Udfør operationer på den fælles kapsel og ledbånd for at genoprette dem. Endvidere er behandlingskomplekset det samme - immobilisering med gipsbandage, styrketræning og massage. Men betingelserne for rehabilitering øges til 6 måneder.

Bræk i anklerne

Denne fraktur i ankelleddet er mere almindeligt i tilfælde af indirekte skader, når effekten af ​​personens egen vægt og fodens omgang er kombineret.

Symptomer på pronationsbrud

Det betragtes som en skade på et typisk sted. Et karakteristisk træk er fodens udadvendte position.

• Der er ødem omkring anklen (ofte af stor størrelse).
• Smerten strækker sig langs den indre ankel og underbenet.
• Ydermere kan du se forskydningen af ​​knoglefragmenter under huden og deres mobilitet, når du forsøger at bevæge din fod.

Opstår efter en væsentlig skade på lemmen (påvirkning med en tung genstand). Fra anatomiets synsvinkel forekommer der i dette tilfælde en brud på begge ankler.

• Markeret forskydning af foden indenfor og fremad.
• Der opstår en hævelse omkring ankelforbindelsen.
• Tosidige smerter i anklerne og udadtil bestemmer ujævnhederne af deres konturer under huden.

behandling

Den første hjælp til disse frakturer er forebyggelsen af ​​forskydningsfragmenter. På kortest mulig tid er det nødvendigt at gøre følgende ordninger:

• Offret skal være beroliget, give en smertestillende pille.
• Af stor betydning er at give lemmen en fast stilling, udført ved hjælp af improviserede midler.
• Hvis der er sår på huden, skal du dække dem med en ren klud eller bandage.

Efter disse hændelser skal du straks gå til beredskabsrummet.

Konservativ pleje

Hospitalet udfører tilstrækkelig analgesi ved hjælp af injektioner af analgetika eller anæstesi med novokain.

Herefter sammenlignes fragmenterne manuelt, for at helbredelse og genopretning kan ske meget hurtigere.

Hvis sammenligningen var vellykket, er der foretaget en kontrol røntgen for at evaluere positionen af ​​knoglerne. Som følge heraf pålægges en gipsbandage til den nederste tredjedel af låret.

Slidgips er vist i op til 10 uger, men efter en måned kan længden afkortes til knæet.

Dette er gjort for at udføre styrkende øvelser og massage.

Men det er værd at huske, at manglende overholdelse af regimet og overdreven selvtillid fører til en gentagen forskydning af fragmenterne.

Kirurgisk behandling

Det anbefales normalt kun i 2 tilfælde: med en dobbelt ineffektiv sammenligning og med en gentagen forskydning af fragmenter.

Essensen af ​​operationen er at vedhæfte et knoglefragment ved hjælp af metalstænger (skrue, talte).

Efter indgrebet pålægges også en støbning i op til en uge. Du kan stå op allerede på den femte dag.

Derudover er en massage af fødder og skinner, ozokerit applikationer foreskrevet.

I fremtiden anbefales det at fortsætte øvelserne og også at bruge ortopædiske fodtøj og indlægssåler.

Frakt af talus

Denne ankelbrud findes sjældent enkeltvis - det er karakteristisk kombination med knoglebrud i underben og lår. Det opstår under bilulykker, falder på lige ben, påvirkning af tunge genstande på et bøjet knæ.

Sprækker kan forekomme i den forreste, centrale eller bakre del af knoglen.

Deres forekomst afhænger af overdreven forlængelse i foden eller omvendt fleksion.

Denne fraktur er ofte kompliceret ved subluxation og kompression af de fartøjer, der passerer. Forstyrrelse af blodgennemstrømning fører til døden af ​​omgivende væv.

Symptomer uden røntgenundersøgelse

Er specifik og selv uden røntgenundersøgelse giver dig mulighed for at mistanke om brud på ankelleddet. Disse omfatter:

• Udseende af ødemer og blødninger omkring leddet (mere foran).
• Der er en bøjning af fingrene inde og fodens position som når man går "på sokker".
• Forsøget på at bøje fingrene eller røre sålen forårsager alvorlig smerte.
• Forandringen i fodens form - fremad under huden skråner pludselig ud af knoglefragmentet.

Behandlings- og rehabiliteringsforanstaltninger

Førstehjælpsforanstaltninger omfatter kold og hvile.

• På skadesstedet anbringes en pakke eller en varmvandsflaske med is i 30-40 minutter, inden du indpakker dem med et håndklæde.
• Derefter gør en korsforbinding på foden.
• Vedhæftet til den ubøjelige stilling af lemmen med fastgørelsen af ​​små stykker fra 3 sider til skinnet. Fastgør dem med et bandage på benet, skal du gå til hospitalet.

Konservative aktiviteter er forskellige - de laver ikke sammenligninger, men de udfører straks indførelsen af ​​et gipsbandage.

Det har også sine egne egenskaber: det er meget præcist modelleret på sålen og er kun lavet op til midten af ​​shin.

Dette har til formål at forebygge flade fødder efter fjernelse af gips (efter 3 måneder).

Rehabilitering med delvis belastning er kun mulig efter 2 måneder. Begynd med fysioterapi og massage. Efter 4 uger, start terapeutiske øvelser med en gradvis stigning i belastningen.

Kilde: http://MedOtvet.com/travmy-sustavov/lechenie-vyviha-i-pereloma-golenostopnogo-sustava.html

Dislokation af anklen - hvad skal man gøre, behandling

Har fået en ankel dislokation, hvad man skal gøre først ved alle ikke alle.

Denne del af benet fungerer som ikke kun støtte, men også afskrivning.

Det er vigtigt at vide, hvad man skal gøre med denne skade og hvordan man leverer førstehjælp.

1. Smerter er ikke kun det første symptom på en ankelforskydning, men også den sikreste. Smertefulde fornemmelser kan falde, hvis benet er i en afslappet stilling og styrker med spænding.
2. Desuden ledsages dislokationen af ​​hævelse. Hævelse vil forekomme i de første timer efter skaden.
3. Et karakteristisk symptom er en krænkelse af bevægelsen af ​​foden som helhed samt en forhøjet temperatur på stedet for dislokationen.
4. Meget ofte er stærke forskydninger ledsaget af et klik.

Endvidere skal dette traume behandles

Afhængig af styrken af ​​dislokationen og vil blive behandlet.

Hvis dislokationen er stærk, vil dislokationen blive korrigeret, og gipslanga vil blive anvendt i en periode på flere uger.

Hvis dislokationen er af en let natur, ændres terapien af ​​det skadede sted efter et par dages behandling.

Hvis det i de tidlige dage er: fred, kold og kompetent fiksering, så et par dage senere bliver der brugt varme kompresser. Det er meget vigtigt at smøre det skadede område med specielle salver. Valget af salver er bredt.

Egnede sådanne salver som:

• "Bystrumgel
• "Diclofenac Gel
• "Voltaren
• "Indovazin
• "Dolobene".

Gnidnings salve skal være mindst 3-4 gange om dagen. Gør dette meget omhyggeligt for ikke at give smerte til offeret.

Det er nyttigt at nedsænke en fod i et saltbad med varmt vand. Hvis du er bekymret for smerte, så de første dage kan du tage smertestillende midler.

Hvordan skelne en dislokation fra en brud

Dislokation kan forveksles med en brud, men der er symptomer, der skelner mellem disse to skader:

1. Ved en forvandling tester personen på en gang en smerte. Hvis bruddet er det samme, kan smerten forekomme meget senere. Dette skyldes frigivelsen af ​​adrenalin i blodet, som blokerer receptorerne.
2. Med en brud i ankelen observeres patologisk mobilitet, og når det er dislokeret, kan en person ikke bevæge sin fod.
3. Når en forvridning på skadestedet er der en stærk hævelse. I dette tilfælde kan det meste af benet svulme. Ødem i en brud vises den følgende dag og koncentrerer sig om skadens sted.
4. Hvis ankelen er synlig udstrålende knogler, eller hvis de bliver probet ved palpation, så er dette det første symptom på bruddet.
5. Forkortelsen af ​​lemmerne er en af ​​hovedegenskaberne, der skelner fra en fraktur fra en dislokation. Det er ved bruddet, som knoglen deformerer. Det kan bevæge sig eller flytte til side, hvilket visuelt forkorter benet.

Se videoen om dette emne

Førstehjælp til ankelskade

På hvordan førstehjælp vil blive udført i tilfælde af en dislokation vil den efterfølgende tilstand af leddene afhænge. Der er visse regler for levering af førstehjælp i denne type skade.

De er udviklet af traumatologer. Hvis der er en traumatiseret person ved siden af ​​dig, skal du straks hjælpe ham.

Der er en førstehjælp, som er vigtigt at give i de første timer efter skaden:

1. Det er nødvendigt at fastgøre en ispakke eller noget koldt til det skadede sted. Hvis du ikke har is til rådighed, kan du bruge et koldt produkt. Kold har en smertestillende virkning og lindrer puffiness. Hold isen ikke mere end 15 minutter, og tag en pause i flere timer. Hvis du ikke har en pause, kan du superkøle vævene.
2. Et af de grundlæggende regler for levering af førstehjælp i tilfælde af forstyrrelse er at sikre hele resten af ​​det skadede ben. Derfor er det vigtigt at fastsætte stedet for dislokationen. Dette vil forhindre deformation af leddet. Til fastgørelse brug en særlig bandage. Det er vigtigt at huske på, at dressingen ikke skal være meget stram.
3. Efter foden er fast, er det ønskeligt at give den en høj position.
4. I de første timer af en traumatiseret person vil smerten blive forstyrret. I dette tilfælde skal du drikke en bedøvelsespille, for eksempel: "Baralgin".
5. Det anbefales at vise den skadede til lægen, så lægen ordinerer kompetent behandling.

I intet tilfælde bør du forsøge at rette op på dislokationen selv. Ukendelse af anatomi kan kun forværre situationen.

Hjemme terapi

Hvad skal jeg gøre, hvis min ankel er forstyrret hjemme?

De vigtigste midler til hjemmebehandling vil være brugen af ​​kompresser, de forbedrer blodcirkulationen, hvilket betyder at leddet hurtigt vil komme sig tilbage:

1. Komprimere fra afkogning af rod af ingefær vil hjælpe med at fjerne de toksiner, der dannes ved at strække.
2. Komprimering af opvarmet mælk bidrager ikke kun til lindring af smerte, men også til hurtig genopretning af væv.
3. Kompressioner lavet af jordløg og salt er meget effektive. Løget, blandet med salt, gennem kødkværnen hjælper med at eliminere ødem og bedre blodcirkulation.
4. For at opvarme det skadede sted er det muligt ved hjælp af et simpelt sand opvarmet på stegepande eller salt.

Hvad skal man gøre i tilfælde af alvorlig skade

Dislokation kan klassificeres i tre grader: mild, moderat og svær. En let grad er karakteriseret ved beskadigelse af ledbåndene. I dette tilfælde er knoglen ikke forskudt.

Med en gennemsnitlig grad af forskydning opstår der en delvis brud på ledbåndene, smerter er mere udtalt.

Den farligste er en alvorlig forvridning. Med et sådant traume er ledbåndene fuldstændigt sprængt, og knoglen skubbes ud af leddet. Trin på foden i dette tilfælde er umuligt.

Hvis forstuvning er stærk, efter førstehjælp, er det nødvendigt at henvende sig til traumatologist hurtigt som muligt. Ingen salve her hjælper ikke.

Behandling og genopretningstider

Strækker den fulde heling af skadede ankler kræver forskellige mængder af tid. Det vil afhænge af dislokation af kræfter, fra førstehjælp og yderligere behandling. Derudover påvirker den generelle sundhedstilstand også.

Hvis forvridning af lys og kun lidt blev strakt ledbånd, så efter 2-3 dage, med forbehold af anvendelse af salver, ben vil ikke blive forstyrret. Hvis forstuvning var stærk, og det kan tage en måned, to måneder.

For folk, der har haft en ankelskade, er det særlig vigtigt at engagere sig i forebyggelse, for at undgå re-skade.

Det er især værd at se dine sko. Sko med hæle over 3 centimeter bør undgås.

Det er værd at være opmærksom på sko med en støttevirkning. Desuden bør du jævnligt gøre strækøvelser ankel muskler.

Desværre, 100 procent kan ikke beskytte sig mod forstyrrelser, men kan reducere sandsynligheden for skade på et minimum.

Kilde: http://GidPain.ru/vyvih/lodyzhki-delat-simptomy.html

Fraktur i anklen: symptomer, behandling og genopretning

Brud på anklen knoglen er en krænkelse af integriteten af ​​medlemmer af det fælles. Denne type skade - en af ​​de mest almindelige (hver fjerde fraktur). På området for fodleddet frakturer er komplekse skader.

Hvis offeret i tid ingen lægehjælp eller behandling var forkert, er der stor sandsynlighed for overtrædelser af fælles mobilitet. Nedsat fælles funktionalitet fører uundgåeligt til gangbesvær, nedsat arbejdsevne, og i sidste ende til et handicap.

Strukturen af ​​ankelen

Ankelforbindelsen har en bloklignende struktur. Som et resultat, motoren af ​​menneskelige aktiviteter i det fælles fleksion og ekstension forekomme, små drejninger af foden.

Komponenter i det fælles - den fjerne ende af skinneben og lægben - fastgjort på talus.

På grund af fortykkelse i den distale tibia har mediale (indre) condylus, og i små - den laterale kondyl (ydre).

Condyl (eller ganske enkelt ankel) synlige under huden. De ikke er beskyttet af det subkutane fedtvæv, muskler eller fascia, og derfor let genstand for skade.

Den mest almindelige skade er den laterale eller mediale kondyl. Ikke så tit, men det sker, og samtidig ødelægge de to ankler, ledsaget af subluksation af foden.

Varianter af brud

Fraktur i anklen er klassificeret som intraartikulær skade. Arten af ​​bruddet afhænge af kompleksiteten af ​​sygdommen, dens behandling metoder og varigheden af ​​rehabiliteringen periode. Traume kan bære en åben eller lukket art.

Hvis skaden er åben, er der en forskydning af knoglefragmenter, hvilket resulterer i iturevne hud, der er en stærk smerte, og såret er udsat for infektion.

Frakturer af en lukket type er meget mere almindelige. Sådanne skader indbefatter ikke indeholde eller forskydningen af ​​knoglefragmenterne. Skade offset væsentligt komplicere sin patologi og behandling bliver en årsag til langvarig invaliditet.

Hvis der er en bias, kan en kirurgisk operation foreskrives. Hvis vi taler om den revne i knoglen, helt en gipsafstøbning eller bandage. Hvis du overtræder integriteten af ​​knoglen uden forskydning normalt undgår forstyrrelser til anklen.

Frakturer klassificeres også i overensstemmelse med knoglens defekt linje:

• skrå;
• cross;
• langsgående;
• i form af bogstavet T;
• i form af bogstavet Y;
• stjernelignende.

grunde

i anklen området af benet fraktur opstår under mekanisk påvirkning af en ydre kraft, virkningen af ​​som giver dig mulighed for at ødelægge integriteten af ​​knoglen.

Den mest almindelige form for traumatiske frakturer, hvor integriteten af ​​sunde knogler er brudt.

Imidlertid forekommer frakturer ikke kun på grund af skader, men også som følge af udvikling af patologiske proces (onkologisk sygdom, osteoporose, tuberkulose, osteomyelitis).

Fælles årsager til traumatisk brud omfatter:

1. lander fra en højde til lige ben;
2. mislykket hoppe med en drejning af foden;
3. podvorachivanie fod, mens du går, løber, spiller sport;
4. kraftig mekanisk indvirkning på skaftstødtypen
5. falde på tyngdepunktet.

Hvis benet vender indad, bryder den mediale malleolus, og hvis den vender udad, bryder den laterale ankel. Hvis du stopper en eller anden grund i løbet af skaden forbliver stationær, er foden snoet og beskadiget begge ankler. Dette forårsager en subluxation af foden.

I tilfælde af et fald eller et mislykket spring fra højden brydes talusbenet ned. Ofte er et sådant traume kombineret med et ledbånd i anklen, en krænkelse af ankles integritet.

symptomer

Siden anklen er den største led i kroppen, er traumet af en sådan stor knude præget af alvorlige symptomer.

Til åbne brud er der et sår, på grund af hvilke knoglefragmenter er synlige.Overtrædelse af integriteten af ​​knogleåbent type er forbundet med ekstern blødning, kan forårsage smerte og hæmoragisk shock.

Lukkede frakturer afviger mindre svær kurs. Ofte for at afgøre, om der er tale om en brud, er det nødvendigt at foretage instrumentelle undersøgelser.

Uden en røntgenstråle kan vi ikke gøre dette, da brud på integriteten af ​​den lukkede knogle er meget ens i symptomatologi til andre typer skader (forstuvninger, forskydninger og blå mærker).

Tegn på brud i ankelen:

• svær smertsyndrom
• smerter passerer ikke med tiden;
• smertefulde fornemmelser forlade ikke selv i en hvilestilling;
• smertesyndrom bliver mere intens, når man sondrer sammen eller forsøger at stå på foden
• Udtalt puffiness i den nederste del af foden
• hæmatomer under huden
• bemærkelsesværdige deformiteter af lemmerne;
• unaturlig position af foden
• skarp lyd (opstår som følge af bevægelsen af ​​knoglefragmenter), mens man undersøger benet.

diagnostik

For at bekræfte diagnosen undersøger lægen patientens underside, studerer hele symptomkomplekset og hører klager fra patienten.

Herefter udføres en røntgenundersøgelse, som udføres i to fremspring - direkte og lateralt. Ifølge billederne kan lokalisering af bruddet, tilstedeværelsen af ​​forskydning og retningen af ​​linjen af ​​den dannede defekt etableres.

Fordi en ankelskade er en intraartikulær læsion, kan yderligere undersøgelser tildeles til diagnostiske formål.

Blandt dem:

• computertomografi;
• ultralyd undersøgelse;
• artroskopi.

Førstehjælp

Efter brud på anklen (eller hvis man mistænker for denne type skade), skal man straks søge lægehjælp. Lægerne vil give patienten akuthjælp og vil tage ham til traumatologi.

Det er bedst at ringe ambulanceholdet til scenen, men hvis det ikke er muligt, skal patienten selv henføres til hospitalets traumeafdeling. Samtidig skal man være parat til at yde nødhjælp til offeret i stedet for læger.

I tilfælde af krænkelse af integriteten af ​​den lukkede type lem, skal du anvende en skinne til det skadede lem. Dækets opgave er at sikre det skadelige bens immobilitet. Mest sandsynligt som et dæk skal du bruge improviserede materialer, fx tykke pap, brædder eller endda pinde.

For at reducere smerte syndrom, kan offeret tilbydes en afløb. Egnede er "Analgin "Ketanov "Ibuprofen" osv.

Hvis bruddet er lukket, anbefales det beskadigede område at være dækket af ispakninger - dette vil reducere puffiness og begrænse spredningen af ​​hæmatom.

En åben brud er forbundet med blødning. Det skal forsøges at stoppe. For at gøre dette, skal du anvende en tourniquet lige over blødningsstedet.

Det er ønskeligt at behandle sårets kanter med et antiseptisk middel (jod, hydrogenperoxid osv.).

Efter den antiseptiske behandling skal såret lukkes med en ren bandage.

Behandling af brud

Konsekvenserne af lukkede frakturer uden forskydning behandles konservativt. På den skadede ankel anbringes gips (den såkaldte "sapozhok" bandage) eller en ortose (tæer til knæet).

I gennemsnit bør gipsforbindelsen bæres - 3 måneder. Komplet genoprettelse af funktionaliteten af ​​underbenet efter en brud i ankelen opstår efter 3 til 4 måneder.

Hvis en brud ledsages af en forskydning af knoglefragmenter, er omplacering nødvendig (dvs. samlingen af ​​fragmenter i en enkelt helhed). Til dette formål udføres kirurgisk indgreb - osteosyntese.

Under operationen genoprettes knoglens integritet, og fragmenterne er fikseret med metalskruer, plader og eger.Denne konstruktion er midlertidig. Ca. et år efter fastgørelsen af ​​fastgørelserne fjernes de efter en anden operation.

rehabilitering

Efter en brud i ankelleddet er der behov for en rehabiliteringsperiode. Efter at have fjernet gipset, foreskrives patienten en massage, terapeutisk gymnastik, elektroforese. Tolkningens taktik bestemmes af kompleksiteten af ​​bruddet og funktionerne i patientens generelle tilstand.

De stoffer, der er nødvendige for rehabilitering, kan komme ind i kroppen, ikke kun med mad, men også i form af separate præparater. Valget af specifikke lægemidler og deres dosering er den behandlende læge.

I rehabiliteringsperioden rådes patienten til at gennemgå et kursus af massageprocedurer. Massage giver dig mulighed for at optimere indikatorerne for muskelspændinger og ledbånd, forbedre lymfestrømme og blodgennemstrømning, øge følsomheden af ​​anklen.

Takket være massageprocedurer er det muligt at genoprette fodens normale bevægelighed. Sammen med massage anvendes terapeutiske salver, som positivt påvirker ankelens ledd.

Under rehabilitering anbefales det at udvikle tilstrækkelig fysisk aktivitet til at udvikle fælles (gå, gå på trappen).Men man bør ikke overdrevent nidkær - samlingen kan ikke overbelastes.

Bruges i genopretningsperioden og traditionel medicin. Som eksempel kan du bringe denne sammensætning: 2 citroner, et par valnødder, en håndfuld tørret abrikoser og rosiner blandes med honning. Den resulterende sammensætning tages før hvert måltid med en teskefuld.

Eksempler på gymnastik øvelser

Fysisk belastning bør udføres både i immobiliseringen og i postimmobiliseringsperioden. Øvelserne er forskellige.

Øvelser til immobiliseringsperioden:

1. Stammen af ​​hoftemuskulaturen på et brudt ben.
2. Fleksiering og forlængelse af arme, bevægelse af de øvre lemmer i en cirkel.
3. Torso bøjer i forskellige retninger.
4. Fleksion og forlængelse af et sundt underben i knæ og hoftefed.
5. Fingre af det skadede ben.
6. Hænger den skadede lem fra sengen og bevæger sig i knæleddet med en lille amplitude.

Når en gipsbandage fjernes, begynder postimmobiliseringsperioden. Patienten er ordineret terapeutisk gymnastik. Klasser afholdes først på hospitalet, hvor instruktøren introducerer patienten til øvelserne. Efter en tid begynder patienten at træne hjemme.

Øvelser vælges på en sådan måde, at de gradvist øger og komplicerer belastningen på ankelleddet.

Opgaven af ​​gymnastik øvelser er udviklingen af ​​leddet efter en langvarig immobilitet.

Det er nødvendigt at forbedre blodgennemstrømningen, muskeltonen og aktivere metabolismen i det brudte ben.

En vejledende liste over øvelser i postimmobiliseringsperioden:

1. Walking med alternativ støtte på tå og hæl.
2. Bevægelsesankel i en cirkel.
3. Fleksion og forlængelse af foden.
4. Flytter med en fod, en tennisbold eller en flaske.
5. Hold små genstande med fingrene med et beskadiget lem.
6. Swinging hans fod.

forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af brud på ankelområdet består i overholdelse af sikkerhedsforanstaltninger.

Hvis knoglerne udsættes for uønskede mekaniske påvirkninger, skal de være stærke nok til ikke at bryde deres integritet.

Først og fremmest skal du organisere en sund kost - i kosten skal være til stede alle de elementer, der er ansvarlige for styrken af ​​knogler. Anbefalet moderat solbadning og tilstrækkelig fysisk aktivitet (motion).

Glem ikke regelmæssige undersøgelser for at kontrollere knoglesygdomme.

Kilde: https://vseonogah.ru/travma/perelom/golenostopa.html

Dislokation af anklen: symptomer, behandling, genopretningstid

Forekomsten af ​​ankelforskydning er 75% af all ankelskade. Sygdommen er kendetegnet ved forskydningen af ​​ankelforbindelsen til medial eller lateral side.

Dislokation opstår på grund af en ulykke eller ved uforsigtighed hos en person og ledsages af udviklingen af ​​symptomer.

For en korrekt diagnose og kompetent behandling vil en kvalificeret specialist få brug for hjælp.

De vigtigste symptomer på forskydning

I forstyrrelsesprocessen forskydes anklen i forhold til talusbenet og underbenets ben. Da ankelen er forbindelsesforbindelsen mellem peroneal og tibialben, forekommer der ofte eksterne og interne forskydninger.

De er igen ledsaget af yderligere skader i form af rive eller revner af sener, ledbånd og leddet selv.

Symptomer i denne sag er meget omfattende, derfor er det ved første øjekast problematisk at lægge en nøjagtig diagnose, især hjemme.

Bestem dislokation eller brud på anklen er mulig på grund af hovedfunktionerne. Som regel opstår de umiddelbart efter skaden og er i overensstemmelse med sværhedsgraden af ​​læsionen karakteriseret ved et svagt eller levende udtryk.

Udseendet af en dislokation er angivet ved:

1. Sårhed - lokaliseret i anklen, der strækker sig til ankel og ankler. Det opstår konstant og under påvirkning af fysisk anstrengelse øges det mærkbart.
2. Puffiness af ekstremiteten - udvikler sig som følge af en krænkelse af blødt væv og kapillærer, som gennemsyrer dem. Hvis skaden er alvorlig, er en omfattende lokalisering af hævelsen mulig. I dette tilfælde er ankel, ankel, hæl og fod involveret.
3. En karakteristisk lyd, der vises på tidspunktet for dislokationen.
4. Ændringen i form af ankelforbindelsesdeformationen er præget af det primære symptom på dislokationen. På grund af forskydningen af ​​samlingen og virkningen af ​​eksterne faktorer kan ændringerne være stærke eller ubetydelige.
5. Overtrædelse af mobilitet - når en ankel er skadet, føles en person akut smerte, en fod får en unaturlig situation, og ethvert forsøg på at gå eller bare stå på foden er ikke ledsaget af succes.

Hvordan skelne en ankelforskydning fra en brud

Hævelse i området for benforskydning

For at skelne en brud eller forvridning af en ankel skal det være muligt at gøre dig selv eller offeret til den første præmedicinske hjælp.

Hvis dette ikke kan gøres, skal du besøge en læge, der afhænger af symptomerne og nogle af læsionsegenskaberne, vil bestemme typen af ​​sygdommen og yderligere behandlingstaktik.

Det accepteres at skelne mellem disse forskelle mellem en brud og en dislokation:

1. Dislocation af anklen er kendetegnet ved alvorlig, akut smerte, der opstår på tidspunktet for skade. I tilfælde af brud, kan ømhed opstå på anden dag.
2. Fraktur bestemmes ved mindre hævelse.
3. I tilfælde af forvridning kan ofret ikke bevæge sig normalt.
4. Ved brud er benet markant reduceret, og når du føler det, kan du registrere fremspringende dele af knoglerne.

Førstehjælp i tilfælde af forvridning

Forskydning af foden med ankelforskydning

Hvis forskydningen af ​​en ankel bestemmes nøjagtigt, tages følgende trin inden lægerne ankommer:

1. Tilstedeværelsen af ​​åbne blødende sår bør behandles med et antiseptisk middel.
2. Ankelen skal være re-banded, fastsættelse vinkelret i forhold til fodens position. For at gøre dette skal du bruge en elastisk bandage, gasbind dressing eller andre improviserede midler. Stærkt bøje benet ikke, for at udelukke død af væv.
3. Omkring det skadede område anvendes is eller en kold kompress for at forhindre hævelse og reducere smerter.
4. Hvis offeret oplever alvorlig smerte, får han smertestillende medicin en gang før lægen ankommer.
5. Det er vigtigt at udelukke belastningen på lemmen og sørge for hendes hvile. Det anbefales at have et ben over hjertet for at forbedre blodgennemstrømningen og forhindre stillestående fænomener.
6. Efter patientens førstehjælp skal du altid kontakte en traumatolog. Han kan, afhængigt af sygdommens sværhedsgrad, korrigere leddet eller pålægge en støbning.

Metoder til behandling af ankel dislokation

Hovedtrinnet i behandlingen af ​​ankelforskydning er eliminering af symptomer og en reduktion af skadefaktorerne. Til terapeutiske formål anvendes forskellige metoder.

Det vigtigste er at besøge en læge, der kan rådgive medicin, konsultere anvendelse af traditionel medicin og vil fortælle hvornår man skal starte, og hvordan man korrekt udvikler en beskadiget lemmer.

Immobilisering af lemmerne

Korrektion af ankelforbindelsen sammen med en forskydning

Den traditionelle måde at behandle en ankelforskydning på er at lede ankelforbindelsen med en læge under indflydelse af anæstesi og anvende et støbt bandage i op til 21 dage.

Langeta kan overlappe på forskellige tidspunkter afhængigt af sværhedsgraden af ​​skaden og dennes alder. Som regel er barnet nok, -2 uger, den voksne er mere og de ældre 21 dage.

Medicinsk behandling

Indtagelse af smertestillende medicin

Hjælp til at reducere ømhed og fremskynde genopretningsprocessen. Brug tabletter, salver, geler, vitaminkomplekser. De kan ikke bruges uden udnævnelse af en traumatolog.

Populære stoffer er:

1. Smertepiller - sigter mod at stoppe smertefulde fornemmelser. Fremstillet i form af tabletter og salver. Frekvens og dosering bestemmes af lægen. Virkningen skyldes virkningerne af hovedbestanddelene af nerve-receptorer, ved hjælp af hvilke sløvet den smerte og den lidende føles forbedring (Ketanov, Ketarol, nr-spa).
2. Antipyretisk - reducere hævelse og hævelse af lemmen, frigives i form af tabletter, der har en udtalt diuretisk virkning (Furosemid, Mannitol og Metolazone).
3. Vitaminer - er ordineret til normalisering af immunsystemet, styrkelse af knoglevæv og accelererende behandling. Produceret i tabletter, kapsler, dragees.

Traditionelle behandlingsmetoder

Opvarmer dine fødder med varmt sand

Cure dislokation af ankelen er mulig takket være folkemedicin, som har til formål at undertrykke komplikationer og hjælper med at fremskynde helbredelsen af ​​lemmerne.

De effektive opskrifter er:

• Komprimering af mælk - bruges til at reducere smerte og hævelse. Mælk opvarmes til en acceptabel temperatur og gennemblødes i en gasbind eller bandage. Forbindelsen påføres på det syge ben, toppen er dækket af polyethylen og fastgjort med en bandage. Sug i 30-40 minutter.
• Kartoffelkompress - bruges også til opvarmning mod svær smerte. Grøntsager er kogt i skindene, så knæet i en gylle og påført ankelområdet. Hold i ca. 15-20 minutter.
• Tincture cornflower - bestemmes ved analgetisk og diuretisk virkning. For at forberede et middel hældes 2-3 skeer af planten med kogende vand, insisterer en time. Brug efter spænding til 100 ml. 3 gange om dagen.
• Decoction of tansy - hjælper med at bedøve benet, reducerer hævelse og hævelse. Brugte et værktøj i form af lotioner. Tørt græs oversvømmes med varmt vand, lad stå i 60 minutter. Cool, filtrer, så våd gaze i bouillon, læg skaden på plads.
• Opvarmning med salt og sand - noget af midlerne opvarmes i en stegepande og anbringes i en vævspose. På grund af evnen til at holde varmen i lang tid, er det muligt at varme op benet med salt eller sand i 30-40 minutter dagligt.

Rehabilitering efter ankelforskydning

Terapeutiske øvelser til ankelforskydning

Hvad er betingelserne for genopretning efter forvandling af anklen? Længden af ​​rehabilitering bestemmes i vid udstrækning af graden af ​​nederlag i ankelleddet, offrets alder.

At accelerere helbredelse og udvikle et ben hjælper terapeutiske øvelser, fysioterapi, massage og normalisering af ernæring.

Som en fysisk uddannelse, brug enkle øvelser. Det skal begynde med udviklingen af ​​tæerne og gradvist øge tiden og belastningen.

Efter styrkelse af leddet har du lov til at gå i frisk luft, motionere på simulatorer, svømme.

Det er tilrådeligt at gennemføre de første sessioner sammen med en læge og derefter gå videre til hjemrehabilitering.

Fysioterapi bruges til at styrke knogle og bruskvæv.

Det påvirker positivt blodgennemstrømningen og metaboliske reaktioner, udelukker udviklingen af ​​stillestående fænomener og reducerer ømhed.

Effektive procedurer er elektroforese, ultraviolet bestråling, iontoforese, fotophorese, magnetoterapi og andre.

Kilde: https://NogoStop.ru/golenostop/lodyzhka/vyvix-lodyzhki.html

Dislokation af ankel. Tegn og behandling

Skifte ankelen kan være på vej til butikken, gøre tung fysisk arbejde eller om morgenen joggen. Ingen er immun fra skade. Hvordan man reducerer risikoen for dislokation og hvordan man behandler det?

Traumets art

Den fysiologiske årsag til dislokationen af ​​foden er udgangen af ​​knoglens hoved fra fællesposen.

Dette sker, når iført ikke meget komfortable sko (høje hæle), har jumpere og jumpere ved landing i strid med sikkerhedsreglerne, atleter (fodbold, tennis, volleyball, kunstskøjteløb), med den virkning i området ved anklen hos ældre med svækket ledbånd, kan du endda bare snubler og guf ben. Også i et barn med bevægelige spil kan en forvridning af leddet, der endnu ikke er blevet stærkere, forekomme.

En sædvanlig forskydning er en separat form for ankelskader.

Årsagerne til en sådan skade kan være:

• Diabetes mellitus;
• Onkologiske sygdomme;
• tuberkulose;
• Overdreven kropsvægt;
• Betændelse i ledbånd;
• osteomyelitis;
• Aldersrelateret muskelatrofi;
• Lammelse eller parese af musklerne i underbenene
• Slidgigt;
• Medfødte leddssygdomme;
• Genetisk lidelse i den fælles struktur, muskel svaghed.

Distinktive symptomer på dislokation

Det mest oplagte og første tegn på en ankelforskydning er en skarp smerte, der ikke engang giver dig mulighed for at træde på benet. Ændringen i ankelens fysiologiske position bestemmes visuelt med synlige fremspring af knoglens hoved.

Ved dislokation af foden indikerer sådanne tegn:

• En knusende eller krakkende lyd høres under et traume;
• Hypertermi af stedet for dislokationen, der strækker sig til det omgivende væv;
• Omfattende ødem med en dislokation i skadeområdet;
• Lokal temperaturforøgelse;
• Forlængelse eller forkortelse af lemmerne
• Fodens ustabilitet.

Under den sædvanlige forskydning bliver symptomatologien udglattet - benet gør ondt, smerten er kedelig og smerter, hævelsen og blå mærker er ikke stærkt udtalt.

Afhængig af sværhedsgraden af ​​dislokationen er dette traume opdelt i flere typer:

1. Bunker er kun lidt strakte uden pauser -subluksation. I dette tilfælde ledsages kun skade ved smerter og hævelse. Patienten kan bevæge sig;
2. Dislokationen er ret stærk med lidt skade på det fælles væv, smerten er ret stærk, selvbevægelsen er vanskelig, mens benet svulmer;
3. Dislokation af ankelgrad III gradledsaget af knoglebånd, muskelfibre, nerver, akut alvorlig smerte, indre blødning, bevægelse umuligt;
4. Almindelig (kronisk) dislokation- Hyppig gentagelse af leddhovedet på knoglen fra leddbunden. Dette skyldes svækkede ledbånd efter flere dislokationer eller svage tonus af det bløde væv, som er fastgjort til leddet.

Af sværhedsgrad	Fuld forvandling af munden	Der er huller i musklerne, ledbåndene, lige knoglefrakturer
Subluxation af foden	Blødt væv er næsten ubeskadiget, måske en lille forstuvning af ledbåndene
årsager til	medfødt	Født traume, genetisk prædisponering
erhvervet	Post-traumatisk (sportsskade)
Paralytisk (inoperabiliteten af ​​en af ​​musklerne, hvilket fører til en forkert position af støttebenet)
Patologisk (sygdomme, der påvirker leddvævene negativt)
De sædvanlige (ofte gentagne forskydninger af det samme led)
I henhold til perioder med begrænsning	frisk	Op til 3 dage
forslidt	Op til 14 dage
kronisk	Mere end 2 uger

Hvis det er svært at bestemme sværhedsgraden af ​​dislokationen, skal du søge hjælp fra en læge. I og II grader behandles med succes hjemme.

Dislokation i tredje grad forudsætter medicinsk behandling i form af korrektion og fixering af lemmerne.

En fuldstændig ruptur af sener og ledbånd behandles ved kirurgisk indgreb for at genoprette leddforbindelser.

Graden af ​​skade er etableret ved en lægeundersøgelse og et sæt diagnostiske undersøgelser:

• Indsamling af anamnese (belysning af omstændighederne ved dislokation af foden);
• palpering;
• Røntgen i aksiale og proksimale fremspring.

Hvordan adskiller strækningen sig fra en ankelforstuvning? Det er fra et røntgenbillede.

Når patienten undersøges, er situationen opstillet - det er muligt, at skaden ikke kun er begrænset ved at strække og rive.

En ankelskade kan også ledsages af revner i mediale og laterale ankler og muligvis en ankelbrud.

Behandling af dislokation

For at reducere tiden for genoprettelse af funktionelle evner efter dislokation anbefales det at starte behandlingen så hurtigt som muligt. Hvis smerten tillader dig at komme hjem, så skal du først og fremmest kalde til stedet for dislokationen. Dette vil fjerne puffiness og bedøve stedet for dislokation.

Med svær smerte, at det endog er umuligt at stole på benet, hævelse efter forvandling af anklen, hæmatom opbygger lige foran øjnene er det nødvendigt at ringe en ambulance for at transportere den til nærmeste et traumatisk punkt.

Hvad skal man gøre, hvis foden er spredt? Førstehjælp i tilfælde af forskydning består i flere faser:

• Fjern forsigtigt sko. Sørg for, at der ikke er nogen ydre hudskade. Et sår på huden kan indikere en mulig åben brud på ankelen;
• Immobilisering af lemmerne. Det er nødvendigt at immobilisere foden for at undgå yderligere skader. Dette kan opnås ved hjælp af improviserede materialer - grene, pap, en stiv bandage;
• Kold komprimeringi en periode på 30 minutter til 1 time. I ambulancen kan der være en særlig pose med is, men det kan også med succes erstattes af en flaske koldt vand eller en konstant fugtet med koldt vandtøj;
• For anæstesi er det muligt for et offer at give en tablet af aspirin, analgin eller analoger, antiinflammatoriske lægemidler (fx ibuprofen).

Hvis der ikke er nogen erfaring med at yde en særlig førstehjælp, er det bedre at begrænse sig til at kalde en ambulance og til at give freden til offeret.

Hvordan behandles ordentligt

Valget af, hvordan man behandler ankelskade er bestemt efter etableringen af ​​kompleksiteten af ​​læsionen. Så dislokationer af I og II grader kan helbredes hjemme, men under tilsyn af en læge.

Dislokation af den tredje grad bør kun behandles af en traume læge.

Efter at have studeret de røntgenbilleder og palpering af den skadede ankel, lægen nedsætte en forvridning af foden, ben låse stram elastikbind eller gips.

Ved påføring af elastisk bandage skal det sikres, at normal blodgennemstrømning i lemmen ikke forstyrres.

Reposition (korrektion) udføres under indflydelse af lokalbedøvelse eller under påvirkning af epiduralanæstesi.

Det anbefales også at bruge stoffer som muskelafslappende midler, som hjælper med at slappe af musklerne for at reducere resistens.

Hvis skaden er så alvorlig, at billedet viser revner i knoglerne, fuldfører brud, og selv med forskydning, er det ikke nok at genoprette det. I denne situation er der brug for hjælp fra en erfaren kirurg-traumatolog, som vil udføre en operation på osteosyntese af ankelkernens knogler.

1 grad

Dislokation på 1 grad behandles med en tæt bandage. Til dette formål anvendes en elastisk bandage. Fugen fastgøres i 3 dage. Det er nødvendigt at begrænse fysisk aktivitet, for at organisere hvile for den beskadigede nedre ekstremitet.

Hvor hurtigt kan en ankelforskydning hærdes? Traumatologer anbefaler at bruge hjælpepreparater som:

• Terapeutisk træning;
• Diadynamisk terapi;
• Radon bakker;
• massage;
• kryoterapi;
• elektroforese;
• Varme komprimerer;
• Paraffin applikationer.

I tilfælde af alvorlig akut smerte ordinerer lægen smertestillende medicin. Hvis hævelsen af ​​lemmen ikke passerer, er det tilstrækkeligt at placere det skadede ben på højden, og puffiness vil gradvist falde ned. Inpatientbehandling er ikke nødvendig.

2 grader

Behandling af en mere kompleks dislokation i 2. grad kræver, at du har en tæt U-formet hård bandage i 14 dage. Behandlingsmetoder ligner metoder i klasse 1. I løbet af massagen, motionsterapi og fysioterapi kan du fjerne bandagen.

3 grader

Hvordan behandles en ankel dislokation i tredje grad? Kompleks III-grad af dislokation kræver anvendelse af alvorlige foranstaltninger.

Jo tidligere samlingen er sat på plads, desto lettere vil det være for proceduren at begynde, og genoprettelsen af ​​beskadigede væv begynder tidligere.

Hvis korrektionen ikke er mulig på grund af krænkelsen af ​​blødt væv, så er skeletfejl vist, som gradvist strækker og sætter knoglerne på plads.

Hvis traktionen ikke gav det ønskede resultat, og puffiness ikke passerer, vises operationen i processen hvoraf leddet bliver ryddet af forvævede væv og blodpropper, der forhindrer i retningen. Det er også muligt at fastgøre leddet ved metalloesteosyntese og sutere de revnede væv.

Forklædning er ikke bare stram og midlertidig, men en støbning, der fastgør anklen fra midten af ​​det beskadigede bens skinne til fingerspidserne.

Hvis smerter ikke passerer, hvilket ledsager forskydningen af ​​klasse 3, er det muligvis bedøvelse med administration af novokain. Men injektionen kan kun udføres en gang om 2 dage.

Gipsstøbningen påføres i 1 måned, og i yderligere 2 måneder er det nødvendigt at fastsætte anklen med en tæt bandage. Hvor lang tid helbreder denne dislokation? Først efter 3 måneder vil ledbåndene og det fælles væv blive fuldstændig restaureret. Hele denne tid behøver du ikke at glemme konstant muskel træning.

Hjælpemetoder

Traditionel medicin kan ikke helbrede en ankelforskydning.

Men som hjælpepleje med ikke-traditionelle metoder hjælper det med at forkorte genopretningsperioden og lette følelsen af ​​ubehag på skadestedet.

Disse metoder omfatter salver, kompresser, urteinfusioner og hjemmelavede bouillon. Opskrifter bidrager til fjernelse af hævelse, anæstesi og fjernelse af blå mærker.

Her er nogle af de mest populære opskrifter, der hjælper dig med at komme op hurtigt:

1. Hvidløg gruel, krydret med æble cider eddike. Salve med ankelforskydning i forhold: det forbedrer blodcirkulationen, hvilket fremskynder regenerering;
2. Herbal afkogning af calendula, celandine, snor, strøelse lindrer betændelse;
3. Nogle essentielle olier hjælper med at lindre smerte, for eksempel lavendelolie;
4. Blanding til komprimering. Ammoniak, hvid terpentin, vaskesæbe, lampeolie og tør kamfer og bland i lige store mængder. Den resulterende blanding skal påføres stedet for dislokationen med en eksponering på 15 minutter;
5. Komprimerer med vodka eller fortyndet alkohol;
6. Anvendelse af mælkeafkogning (500 ml) med St. John's Wort (50 g). Kødet fremstilles ved kogning i 5 minutter og infunderes i 1 time.

Salve til traume

Det er også med held anvendes som en salve, såsom Fastum gel, gæld Dolobene, heparin salve, samt produkter baseret på bi og slangegift.

Du bør være yderst forsigtig, når du vælger en recept til alternativ medicin, som nogle ingredienser kan forårsage allergiske reaktioner, der kun vil forværre tilstanden ved hududslæt eller endda udvikling anafylaktisk shock.

Ødem efter skade

Fysioterapi øvelser skal bestå af øvelser, der hurtigt fjerner puffiness, styrke det beskadigede led og yde tilstrækkelig fysisk aktivitet.

Sådanne øvelser og aktiviteter omfatter:

1. svømning;
2. Klemme og løsne fingrene på det skadede lem;
3. Fod skifter hæl-tå;
4. At gå med at ændre fodens position er en "bjørnvandring
5. Klasser på en stationær cykel.

Der tages også hensyn til genopretningsteknikken - tipping.

Forsinkede konsekvenser af traumer

Forkert eller utilsigtet gengivelse af lægehjælp samt ukorrekt diagnose kan provokere udvikling af en række forskellige komplikationer, der er forbundet med skader på blødt væv og knogler i underekstremiteterne:

• Dannelse af knogle osteophytes;
• Blodhindebetændelse;
• Muskelatrofi
• Overtrædelse af blodcirkulationen;
• En sædvanlig forvridning af ankelen;
• Traumatisk og posttraumatisk arthritis;
• Begrænset mobilitet af leddet
• Spiring af ar bindevæv;
• Betændelse i fællesvæv.

forebyggelse

Hvordan man forhindrer forvridning af foden og brud på ledbånd? Med denne opgave vil det hjælpe med at klare fysiske øvelser for at styrke det fælles apparat.

Før du begynder en intens sportstræning, skal du starte med en opvarmning, som vil forberede anklene til fysisk anstrengelse. Sko spiller også en vigtig rolle for at forhindre dislokationer.

Vintersko skal være udstyret med en skridsikker sål. Det anbefales at bære oppustede sko, der holder anklen fast i en fysiologisk position.

For at forhindre hyppige gentagne forskydninger bør man overholde et konstant trænings- og fællesudviklingssystem.

Dette kan opnås både ved daglig træning af træningsterapi og ved brug af moderne udstyr til at styrke ligamentapparatet.

Fysisk stress på det beskadigede ben bør gradvist øges, hvilket fører til styrkelse af muskelfibre, ledbånd og undgå forekomsten af ​​gentagne forskydninger i fremtiden.

Sørg for at konsultere en læge før behandling af sygdomme. Dette vil bidrage til at tage hensyn til individuel tolerance, bekræfte diagnosen, sørg for at behandlingen er korrekt og udelukker de negative interaktioner af stofferne. Hvis du bruger recepter uden at konsultere en læge, er det helt på egen risiko. Alle oplysninger på webstedet er til orientering og er ikke en medicinsk fordel. Alt ansvar for ansøgningen ligger hos dig.

Kilde: http://artrozmed.ru/travmy/vyvix-golenostopnogo-sustava-prichiny-simptomy-i-lechenie.html