Kompleks af øvelser for at genskabe visionen fra Zhdanov

Professor Vladimir Georgievich Zhdanov studerer forskellige metoder til at genoprette visionen uden at bruge operationer. Han gennemfører forelæsningskurser om hvordan man genopretter syn på ikke-medicinske måder. Profeten fortæller især om genoprettelsen af ​​syn ved hjælp af Shichko-Bates-metoden.

Hvem er Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov er en velkendt russisk offentlig figur. Han er formand for Unionen for kampen for folkesundhed. Derudover er Zhdanov kendt for sine ikke-medicinske metoder til at slippe af med alkoholisme, rygning og genskabelse af syn.

Mange kender Zhdanov i forbindelse med genopretning af visionen baseret på Bates 'metode suppleret med Shichko-teknikken.

Prof. Zhdanov Vladimir Georgievich

Bates metode er baseret på det faktum, at indkvarteringsprocessen udføres ved at påvirke øjets form med musklerne der omgiver det. Bates hævder, at hovedårsagen til forværringen af ​​syn er mentalt stress. Hver type brydningsfejl (nærsynethed, hyperopi) svarer til sin egen form for stress, hvilket denne uregelmæssighed er forårsaget.

Definition af metode

Teknikken er baseret på to velkendte forskeres arbejde: Gennady Andreevich Shichko og William Bates.

Bates sagde, at på grund af det faktum, at vores øje ændrer sin længde ved hjælp af oculomotoriske muskler, er et billede af objektet konstrueret i det. På dette grundlag blev der oprettet et sæt øvelser, der bidrager til afslapning og træning af øjenmusklerne.

Psykoanalytiker Gennady Shichko skabte den såkaldte trappe af Shichko, uden hvilken ifølge Zhdanov vil det ikke være muligt at genskabe syn.

Trappen består af seks trin. Hvert trin er en dårlig vane:

1. Programmet. Dette omfatter vores miljø, familie, aviser, tv og så videre, som ligger disse vaner.
2. altergang. Hvis programmet er lagt, er det ikke altid let at begynde at handle på det.
3. vane. Regelmæssig gentagelse af handlinger.
4. brug. Nødvendighed for handling.
5. installation. Handlinger eller behov bliver livets betydning.
6. grav. Vi kan ikke vende tilbage.

Vladimir Zhdanov hævder, at iført briller er en dårlig vane, som du kan og skal kæmpe for.Hvis du forsøger at rette synsvinklen med briller eller linser, vil de kun have en negativ indvirkning på øjnene. Hvis en person bærer briller, holder musklerne, der regulerer øjets længde, op med at virke. Derfor skal punkterne over tid ændres til stærkere.

Metoden til at genoprette Zhdanovs vision er at opretholde en dagbog og regelmæssigt udføre et særligt sæt øvelser til øjnene. Ifølge professoren vil i en uges vision være meget bedre, og du kan glemme brillerne.

Karakteristika for børn med nedsat syn er beskrevet i dette materiale.

At holde en dagbog om denne teknik er nødvendig for at gøre der indgange om, hvad du vil.Takket være dette selvforslag foreslår en person sig selv for et godt resultat.

Effektiviteten af ​​metoden afhænger af:

1. Menneskelige forfædre. I suggestible mennesker er der stor sandsynlighed for at forbedre synet i funktionelle lidelser.
2. diagnose. I tilfælde af, at årsagen til synsforstyrrelse er stress, og øjet ikke har ændret sin struktur, er det meget nemt at genoprette det ved hjælp af denne teknik.
3. Systematisk implementering og ønske. Resultatet vil kun være, hvis personen retter alle anstrengelser til dette og udfører et sæt øvelser og noter i dagbogen regelmæssigt.

Teknikken forudsætter også en fuldstændig afvisning af kontaktlinser og briller. Men hvis dette ikke er muligt, anbefales det at ændre linser og briller til svagere. Dette vil aktivere arbejdet med oculomotoriske muskler.

Zhdanov siger, at du fuldt ud kan genskabe dit syn, hvis du har lyst og sætter et bestemt mål.I dette tilfælde vil effekten være betydelig. Men forvent ikke at visionen vil komme sig tilbage i et par uger eller måneder. Men det sker, at efter den første måned kan der være positive resultater. Det vigtigste er at holde tro på dig selv og din styrke.

Øvelser efter metode

palming

Hvis dine øjne er trætte eller du arbejder lange timer på en computer, skal du afbryde og udføre denne øvelse.Før du begynder, gnid dine palmer mod hinanden, så de bliver varme. Det er nødvendigt at lukke øjnene og dække dem ovenfra med dine hænder. Opbevar dem så anbefalet i fem minutter. Mellem palmerne og hovedet bør der ikke være nogen væske, gennem hvilket lys kan trænge igennem. Mindful holdning til et positivt resultat er meget vigtigt. Herefter føler øjnene roet som om morgenen. Hvis du ønsker det, kan du øge varigheden af ​​denne øvelse.

Gymnastik til øjnene

Dette omfatter et sæt forskellige øvelser, der kan kombineres med palinger.

øvelser er kontraindiceret, hvis nylig blev opereret på øjnene (kun seks måneder) eller har en fritliggende nethinden. Gymnastik skal udføres uden briller og linser tre gange om dagen. Hver øvelse gentages tre gange, men du skal øge gradvist, for ikke at overstyrke musklerne. Alt er gjort glat og uden pludselige bevægelser. Før dette anbefales det at blinke hurtigt for at slappe af musklerne.

• "Op og ned". Du skal først løfte visningen maksimalt op og derefter maksimalt ned. Blink.
• "Venstre-højre". Visningen skal være skæv til venstre og derefter til højre. Blink.
• "Diagonal". Løft dine øjne til højre og op, og derefter venstre og nede. Blink.
• "Rektangel". Det er nødvendigt at tegne et maksimalt stort rektangel med et blik først med uret og derefter i den modsatte retning. Blink.
• "Circle". Det ligner øvelsen "rektangel". Blink.
• "Snake". Tegn en kontinuerlig skrå linje med dine øjne først fra venstre mod højre og derefter i modsat retning. Blink.

  Den Zhdanov metode

solarization

Det skal ske enten i solen eller på en vis kunstig lyskilde. Denne øvelse hjælper med at genskabe synet og slappe af øjenmusklerne.Luk dine øjne og bevæg hovedet til højre og venstre. Solen skal skifte med skyggen. Efter træning skal du gøre en palming før forsvindingen af ​​solbrændinger.

massage

Øjenmassage er meget effektiv i nærsynthed, astigmatisme. Det bruges godt som et middel til at forhindre glaukom og grå stær. For at udføre massage skal du lukke øjnene og let trykke på de specielle punkter. Hvert tryk skal udføres tre gange, efter tryk på et punkt er det nødvendigt at blinke. Peger på massage:

• Det øvre øjenlåg(med to fingre);
• Øjnene(mellemfingre);
• Nederste øjenlåg(med to fingre);
• øjeæble(med fire fingre);
• Astigmatisk punkt(indeksfingre);
• Fra næsebroen(mellemfingre);
• Clenching af typen af ​​kinesiske øjne.

Pirat Solbriller

I sådanne briller kan du udføre noget dagligt arbejde (læs, arbejde på en computer osv.).Når de sættes på, bliver øjnene trænet, og synet forbedres.Hvis et øje lukkes, når en person blinker, justerer hjernen skarpheden igen, på dette tidspunkt arbejder de oculomotoriske muskler konstant. Pirat solbriller kan laves meget nemt. Til dette har du brug for en ramme uden linser. Et hul er dækket med en sort klud eller et papir. Du behøver ikke lukke øjnene.Hver tredive minutter ændres en sort bandage til det andet øje.

Central fixering

Denne øvelse skal ske uden briller eller linser.Det er nødvendigt at blinke og fange fokuset på objektet placeret foran øjnene uden for vinduet. Når fokus er fanget og motivet er tydeligt synligt, skal du blinke og fokusere på vinduet. Gradvist fra store objekter til mindre.

befæstning

Udover at udøve og holde en dagbog, anbefaler Zhdanov at tage stoffer, som forbedrer syn og øger immuniteten. Dette omfatter vandekstraktet af propolis, ekstraktet af blåbær og perga (lægemidlet "Blueberry") og "Vetom."

video

fund

Zhdanovs metode er rettet mod at genskabe visionen uden kirurgisk indgreb. Men glem ikke, at du skal gøre en lille indsats for at genskabe visionen på denne måde.

Denne teknik indeholder en række effektive øvelser, samt at holde en dagbog. Det er baseret på adfærd af en sund livsstil, afvisningen af ​​alkohol og tobak. Zhdanov siger, at det er nødvendigt at observere moral, opretholde mental ligevægt, holde sig til en sund kost. Sammen vil dette give øjnene mulighed for at vende tilbage til normal vision.